Lalisea @lalisea Channel on Telegram

Lalisea

@lalisea


Привет 👋🏻! Меня зовут Алина! Это мой канал Телеграмм, где я буду делиться полезной информацией о здоровье и питании. Добро пожаловать 🐈

Lalisea (Russian)

Добро пожаловать на канал "Lalisea" в Телеграмме! Меня зовут Алина, и я рада приветствовать вас здесь. На этом канале я буду делиться полезной информацией о здоровье и питании. Если вы интересуетесь здоровым образом жизни, правильным питанием и уходом за собой, то мой канал - это то, что вам нужно. Здесь вы найдете советы о том, как поддерживать свое здоровье, рецепты здоровой пищи, а также мотивацию для достижения ваших целей. Присоединяйтесь к сообществу Лалисеа прямо сейчас и начните путь к здоровому и счастливому образу жизни! 🐈

Lalisea

29 Dec, 22:23


Сьогодні я з дітьми була у Зальцбурзі в музеї «Дім природи» де ми побачили багато цікавих і інтерактивних експонатів. Починаючи від ери динозаврів і до сьогодні на теми еволюції, різноманітних видів тварин і рослин, культури різних народів світу, космосу, клімату, екології, анатомії людини і навіть статевого виховання. Деякі з експонатів я впевнена не пропустить інстаграм, тому я залишу їх тут на згадку а також для інформації. Наприклад, в залі з великою акулою є реальні фото людини, яка постраждала від щелеп, дивитись на які навіть трохи моторошно та інші цікавинки. На відео експонат «операційна» де лікарі рятують життя людині і яке я не ризикну загрузити у сторіз, а також відео з кімнати статевого виховання з оголеними чоловіком і жінкою, до речі у цій кімнаті навіть є пологовий зал, де можна побачити як жінка народжує дитину.

Lalisea

14 Mar, 09:42


❗️Українські діти сьогодні стали свідками страшної реальності. Їхнє дитинство проходить в укриттях, і це великий стрес не лише для дітей, а і для батьків. Ділимось корисними ресурсами, що допоможуть відволікти діток під час перебування в укритті та частково продовжити навчання ⬇️

🔹 Безкоштовне навчання у школі «Оптіма» 1-11 класи
👉 https://bit.ly/37f7Mm0

🔹 Науковий ліцей Чурюмова запустив платформу з безкоштовними онлайн уроками для 5-6 класiв
👉 https://bit.ly/37f7cok

🔹 Всеукраїнський перший дитячий садок Mr.Leader ONLINE
👉 https://bit.ly/3I6DYVz

🔹 Розпочала роботу онлайн-школа "Паляниця"
👉 https://bit.ly/3ITDdjC

🔹 Видавництво Ранок БЕЗКОШТОВНО надає дитячі книги в електронному форматі
👉 https://bit.ly/35pwNKw

🔹 У Telegram-каналі Павлуша і Ява можна завантажити аудіоказки, які також будуть доступні без Інтернету
👉 https://t.me/pavlushaiyava

🔹 Ще один Telegram-канал з аудіоказаками українською (усі аудіоказки можна завантажити і слухати без зв’язку

Lalisea

14 Mar, 09:33


Дорогі діти, шановні батьки!
Щиро дякуємо вам за згуртованість у цей нелегкий для нашої країни час.
Інформуємо вас, що наразі відновлення освітнього процесу в закладах освіти Києва не є можливим.
У зв’язку з цим з 14.03 пропонуємо, шановні батьки, нашим учням скористатися електронним ресурсом Всеукраїнська школа онлайн (https://lms.e-school.net.ua/).
Також до уваги наших учнів:
- Матеріали та телеуроки, що розміщені на сайті Департаменту освіти і науки в розділі «Дистанційне навчання» (https://don.kyivcity.gov.ua/content/dystanciyne-navchannya-resursy.html).
- Освітня ініціатива для учнів початкової та середньої школи України: від школи Базис (https://vb.me/school_info) разом з Viber-спільнотою Школа.інфо
- Онлайн-навчання для всіх дітей України, які можуть доєднатися до занять в Zооm: від Академії Сучасної Освіти А+ (https://aplus.ua/).
- Дистанційна школа 5-11 класи: від JAMM School (https://jammschool.com.ua/)
- Доступ до річних матеріалів 1-11 класів безкоштовно: від диста

Lalisea

02 Jan, 10:13


Замечательная книга об отношениях с нашими детьми 👆

Lalisea

08 Feb, 07:52


Веганская есть хорошая вот такая

https://ua.iherb.com/pr/Ascenta-NutraVege-Omega-3-Plant-500-mg-30-Softgels/83467?rcode=CTV126

Lalisea

08 Feb, 07:51


Омегу для беременности взяла не веганскую, вот такую

https://ua.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Omega-3-Lemon-1-560-mg-16-fl-oz-473-ml/4191?rcode=CTV126

Lalisea

08 Feb, 07:49


Витамин Д

https://ua.iherb.com/pr/Thorne-Research-D-5-000-125-mcg-5-000-IU-60-Capsules/18451?rcode=CTV126

Lalisea

08 Feb, 07:48


Витамин С

https://ua.iherb.com/pr/Zenwise-Health-Liposomal-Vitamin-C-1-000-mg-180-Vegetarian-Capsules/79358?rcode=CTV126

Но его сейчас нет в наличии на сайте.

Lalisea

08 Feb, 07:47


https://ua.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-30-Sustained-Release-Tablets/7662?rcode=CTV126

Железо

Lalisea

08 Jan, 08:20


Витамин Д, который я даю детям в осенне-зимний период и пью сама.

Сейчас на iHerb скидка 15% на весь витамин Д.

Скидка действует до 13 января включительно. Также дополнительная скидка по коду CTV126.

А также действует скидка 15% на бренд добавок и витаминов Lake Avenue (бело синяя баночка с витамином Д)

Всем здоровья в новом году 🎄

https://ua.iherb.com/pr/Thorne-Research-D-1-000-90-Capsules/18445?rcode=CTV126

https://ua.iherb.com/pr/Thorne-Research-D-5-000-125-mcg-5-000-IU-60-Capsules/18451?rcode=CTV126

https://ua.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Baby-s-Vitamin-D3-400-IU-0-37-fl-oz-11-ml/63477?rcode=CTV126

Lalisea

04 Jan, 22:28


Ритуалы перед сном 😴

Ролик для лица Micro Derma

На ролике расположены 540 микроиголочек размером 0,25 мм изготовленные из хирургической стали.

Его задачи - омоложение, отшелушивание и это действительно работает при регулярном применении. А также после микропроколов можно наносить уходовое средство и оно проникнет глубже, чем если нанести средство просто на очищенную кожу.

Его можно использовать до трёх раз в неделю, у меня получается где-то в среднем два. Перед и после каждого применения обязательно обрабатывать ролик спиртом.

Прокатываем лицо поочередно по зонам. Делаем 4-5 движений по горизонтали, вертикали и диагонали. Затем переходим к следующей зоне и так пока не пройдём все лицо. Можно использовать также на шее, в зоне декольте и на теле.

Избегаем области под глазами и во время использования не надавливаем на ролик слишком сильно.

https://www.iherb.com/pr/Kitsch-Micro-Derma-Facial-Roller-White-1-Roller/100246?rcode=CTV126

После использования нанести увлажняющий крем или сыворотку. Я очень полюбила сыворотку Insta Natural с гиалуроновой кислотой.

В составе зелёный чай, масло жожоба, витамин С и алое Вера. После ролика кожа немного розовая и может щиплеть. Но после сыворотки сразу успокаивается. Она быстро впитывается и эффект на коже моментальный. А на утро просыпаешься свежей после использования.

https://www.iherb.com/pr/InstaNatural-Hyaluronic-Acid-Serum-2-fl-oz-60-ml/72634?rcode=CTV126

Lalisea

14 Dec, 18:43


Первая помощь при насморке и заложенности носа. Мои мастхевы в домашней аптечке.

1. Промыватель для носа)) так я его называю.

В коробке специальный прибор из супер мягкого антибактериального материала с наконечником из медицинского силикона. А также 50 пакетов с физраствором. Достаточно просто развести с тёплой водой, наполнить прибор и промыть нос. Облегчение через секунду.

https://ua.iherb.com/pr/Squip-NeilMed-Squeezie-All-Natural-Sinus-Relief-1-Kit/46623?rcode=CTV126

2. Назальный спрей nutribiotic с экстрактом семян грейпфрута. Также в составе травы с ментолом, пробивает заложенность на ура. Необходимая вещь в аптечке.

https://ua.iherb.com/pr/NutriBiotic-Nasal-Spray-Plus-1-fl-oz-29-5-ml/70639?rcode=CTV126

3. Бленд дотерра «breathe»

В составе эфирные масла лаврового листа, перечной мяты, эвкалипта, лимона, кардамона.

Поддерживает ощущение чистоты дыхательных путей, снимает заложенность. Можно наносить местно на зону груди, спины или ступней. Взять немного кокосового масла и добавить в него 2-3 капли смеси дотерра. Нанести на кожу. Можно включать диффузор со смесью 3-4 капли. Аромат очень приятный: мятный, свежий, воздушный.

Ссылка на эфирного консультанта doTERRA

https://t.me/YourDoterraConsultant

4. Диффузор для эфирных масел. У меня от Now Solutions, ему уже, мне кажется, года 3-4 и он работает как часики. Я очень довольна, полезная инвестиция в дом:)

Если вечером проделать пункт 1 и пункт 2, затем включить диффузор с маслом и нанести каплю масла на грудь, то спокойный сон обеспечен.

https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Solutions-Real-Bamboo-Ultrasonic-Oil-Diffuser-1-Diffuser/65272?rcode=CTV126

Код для скидки iherb CTV126

Берегите себя и будьте здоровы 🧡