ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

@ladyinglassesdietolog

Ваш личный ДИЕТОЛОГ Анна 👩🏽‍💼 ПП рецепты, авторская «Правильная тарелка», готовые и индивидуальные рационы питания для сброса веса от -6кг за месяц 🥗

ladyinglassesdietolog (Russian)

🥬 ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес (lady.inglasses) ПП рецептыnnВы когда-нибудь задумывались о том, как правильно питаться и контролировать свой вес? Если да, то канал ladyinglassesdietolog - это то, что вам нужно! Здесь вы найдете вашего личного диетолога Анну Инглассес, автора популярной рубрики "Правильная тарелка". Анна предлагает ПП рецепты, готовые и индивидуальные рационы питания, которые помогут вам сбросить до 6 кг за месяц 🥗

Будучи профессиональным диетологом, Анна Инглассес поможет вам разобраться в мире здорового питания, поделится советами и рецептами, которые помогут вам добиться желаемых результатов. Независимо от того, хотите ли вы похудеть, поддерживать свой вес или улучшить свое здоровье, ladyinglassesdietolog будет вашим верным помощником на этом пути. Присоединяйтесь к нам сегодня и начните свой путь к здоровому образу жизни вместе с нами!

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

23 Jan, 07:39

ПП БИГ ТЕЙСТИ 😍 -6 КГ ЗА МЕСЯЦ
Вкусно, сытно и не калорийно! Мой любимый рецепт, когда хочется чего-то вредного 🔥🍔

РАЦИОН-КОНСТРУКТОР 3.0
Самые актуальные 100+ ПП РЕЦЕПТОВ с уже посчитанным кбжу, сбросишь минимум 1,5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ: https://taplink.cc/lady.inglasses/p/f2e405/ 😍⬅️

1,989

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

21 Jan, 06:11

-20 КГ ЕШЬ И ХУДЕЙ 😍

Такой результат благодаря сопровождению и готовым рационам в дальнейшем 🔥
Хочешь так же?

Готовые рационы с более 100 ПП рецептами и уже посчитанным КБЖУ тут: https://taplink.cc/lady.inglasses/p/f2e405/

Индивидуальное сопровождение с полным составлением меню лично для вас и работой с пищевым поведением тут: https://taplink.cc/lady.inglasses/p/4fa77a/
На СОПРОВОЖДЕНИЕ действует промокод -25% «2025» 💪

2,660

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

15 Jan, 14:06

САЛАТ -30 КГ 😁 Ужинай этим салатом и ложись без чувства голода спать 👌

РАЦИОН-КОНСТРУКТОР 3.0
Самые актуальные 100+ ПП РЕЦЕПТОВ с уже посчитанным кбжу для сброса веса тут: https://taplink.cc/lady.inglasses/p/f2e405/

3,886

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

08 Jan, 08:22

СБРОСЬ ВСЕ КГ НАБРАННЫЕ ЗА ПРАЗДНИКИ 🔥
Салат от отёков, разгоняет метаболизм 😍

РАЦИОН-КОНСТРУКТОР 3.0
Самые актуальные 100+ ПП РЕЦЕПТОВ с уже посчитанным кбжу для сброса веса тут: https://taplink.cc/lady.inglasses/p/f2e405/

4,769

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

04 Jan, 06:49

ПП ТРЕУГОЛЬНИКИ ИЗ ЛАВАША 😍 Мини закуска к любому столу!

В честь Нового Года только ДО 10.01.25г 🎄
Действует промокод «2025» на СКИДКУ 25% на индивидуальное сопровождение 🔥
Начинаем СРАЗУ после праздников, гарантирую самый лучший результат!

Цена указана без учета скидки, вводи промокод «2025»: https://taplink.cc/lady.inglasses/p/4fa77a/ ❤️

4,924

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

30 Dec, 14:05

ПП рулетики с крабовыми палочками и сыром 😍

«СБОРНИК НОВОГОДНИЕ ПП САЛАТЫ» 🔥 Это 🎁!
Который я делаю для вашей красивой фигуры 😍

Получить его легко - при заказе нового РАЦИОНА-КОНСТРУКТОРА 3.0, в котором собрано более 100 ПП РЕЦЕПТОВ с уже посчитанным КБЖУ для сброса веса 🥰 Он приходит на почту просто так ❤️

Заказать можно тут: https://taplink.cc/lady.inglasses/p/f2e405/ ❤️ С Наступающим!🎄

4,910

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

26 Dec, 13:56

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ОЛИВЬЕ 🔥 В 3 раза меньше ккал, чем в обычном 😍

«СБОРНИК НОВОГОДНИЕ ПП САЛАТЫ» 🔥 Это 🎁!
Который я делаю для вашей красивой фигуры 😍

Получить его легко - при заказе нового РАЦИОНА-КОНСТРУКТОРА 3.0, в котором собрано более 100 ПП РЕЦЕПТОВ с уже посчитанным КБЖУ для сброса веса 🥰 Он приходит на почту просто так ❤️ В сборнике вы найдете традиционные, необычные салаты, разные заправки и памятку «как питаться в праздники» 🔥 Сборник идет в подарок до 08.01.25

Заказать можно тут: https://taplink.cc/lady.inglasses/p/f2e405/ ❤️ С Наступающим!🎄

4,941

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

25 Dec, 07:31

БОЛЕЕ 100 ПП РЕЦЕПТОВ с уже посчитанным КБЖУ и сборник «Новогодние ПП Салаты» в ПОДАРОК 🎄🎁

До Нового года осталась 1 НЕДЕЛЯ, и в честь этого я запускаю обновленный РАЦИОН-КОНСТРУКТОР 3.0🔥
-Еще больше актуальных ПП рецептов!
-Все уже посчитано по КБЖУ!
-Результат уже за первую неделю!
-Сборник «НОВОГОДНИЕ ПП САЛАТЫ» в ПОДАРОК 🎁 Сборник идет в подарок до 08.01.25

Заказывай: https://taplink.cc/lady.inglasses/p/f2e405/

ЕСТЬ и ХУДЕТЬ больше не мечта, а реальность в Новом Году!

4,787

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

15 Dec, 12:50

ПП ИНДЕЙКА ВМЕСТО КОЛБАСЫ НА БУТЕРБРОДЫ 🔥
Простой, вкусный рецепт 😍

Рационы ОТ -4 КГ за месяц! На сайте: https://taplink.cc/lady.inglasses
Промокод на НОВОГОДНЮЮ скидку на сайте «2025» 👌 На ВСЕ рационы питания, индивидуальное меню и сопровождение 🤫

5,382

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

11 Dec, 12:14

ПП ЛЕПЕШКА ВМЕСТО ЛАВАША 😍 Лучший вариант на завтрак!

Рационы ОТ -4 КГ за месяц! На сайте: https://taplink.cc/lady.inglasses
Самые вкусные, простые эффективные рецепты для сброса веса 💪

5,299

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

05 Dec, 09:28

ПП ТРЕУГОЛЬНИКИ С МЯСОМ 😍 Вкуснее обычных чебуреков, а ккал в 3 РАЗА меньше! 🔥

Рационы ОТ -4 КГ за месяц! На сайте: https://taplink.cc/lady.inglasses
Самые вкусные, простые эффективные рецепты для сброса веса 💪

6,104

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

21 Nov, 06:17

ПП САЛАТ «МИНУС НА ВЕСАХ» 🔥
Мои клиенты его обожают, ведь он не только лёгкий и вкусный, но еще и помогает сбрасывать вес 😍

РАЦИОНЫ ОТ -4 КГ ЗА МЕСЯЦ: https://taplink.cc/lady.inglasses
А индивидуальное меню, это возможность получить рацион с учетом ЛЮБЫХ ваших предпочтений 😏😏

7,166

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

04 Nov, 14:46

ПП МАЙОНЕЗ 🔥
Любой салат с ним будет еще вкуснее, а калорий не больше, чем в обычном масле 👌

Промокод «МИЛЛИОН» в честь 1 миллиона в моем ТикТок ещё действует на сайте: https://taplink.cc/lady.inglasses на ВСЕ рационы и индивидуальное сопровождение 😍

Хочешь, чтобы я помогла тебе сбросить все лишнее лично и гарантированный результат - тогда тебе сюда: https://taplink.cc/lady.inglasses/p/4fa77a/
С промокод будет ещё дешевле 🔥🔥🔥😱

7,456

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

29 Oct, 09:08

ИНДИВИДУАЛЬНОЕ МЕНЮ ДЛЯ СБРОСА ВЕСА 🔥
Теперь индивидуальный рацион можно заказать без сопровождения!

Я составлю для вас самый удобный, вкусный и действенный рацион 😍
Рассчитаю ваш кбжу и учту все предпочтения. Индивидуальный подход обеспечен 😏

При заказе на сайте действует СКИДКА 15% по промокоду «МИЛЛИОН» - https://taplink.cc/lady.inglasses/p/eef158/
*цена на сайте указана без учета скидки

Самое время сбросить все лишнее перед Новым годом, чтобы блистать в эту ночь 🎉

6,374

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

28 Oct, 10:08

МЯСНЫЕ ОЛАДУШКИ С ОВОЩАМИ 😍
Без муки 🔥

Промокод «МИЛЛИОН» в честь 1 миллиона в моем ТикТок ещё действует на сайте: https://taplink.cc/lady.inglasses на ВСЕ рационы и индивидуальное сопровождение 😍

5,764

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

07 Oct, 12:59

САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 🔥 Особенно спасает, когда нет времени поесть и пропускаешь приём пищи, такой салат быстро насыщает, и ты не переедаешь 😉

Промокод «МИЛЛИОН» в честь 1 миллиона в моем ТикТок ещё действует на сайте: https://taplink.cc/lady.inglasses на ВСЕ рационы и индивидуальное сопровождение 😍

Хочешь, чтобы я помогла тебе сбросить все лишнее лично и гарантированный результат - тогда тебе сюда: https://taplink.cc/lady.inglasses/p/4fa77a/
С промокод будет ещё дешевле 🔥🔥🔥😱

7,906

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

28 Sep, 11:08

-20 КГ НА ЭТОМ РЕЦЕПТЕ 😍
Моя клиентка его обожала, ела почти каждый ужин! И сбросила с моими рационами более 20 кг.
Ведь я составляю самые вкусные индивидуальные рационы на сопровождении 🔥

Промокод «МИЛЛИОН» в честь 1 миллиона в моем ТикТок ещё действует на сайте: https://taplink.cc/lady.inglasses на ВСЕ рационы и индивидуальное сопровождение 😍 Успевай ❤️

7,901

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

11 Sep, 15:33

ХРУСТЯЩИЕ ПП ЧИПСЫ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ 😱🔥

РАЦИОНЫ ОТ -4 кг ЗА МЕСЯЦ
https://taplink.cc/lady.inglasses
⬆️⬆️⬆️
ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ 😏👌

8,253

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

05 Sep, 10:28

ПП ПИРОЖКИ ИЗ ЛАВАША С МЯСОМ И СЫРОМ 😍
Просто, быстро, вкусно и не навредит фигуре 🔥

РАЦИОНЫ ОТ -4 кг ЗА МЕСЯЦ
https://taplink.cc/lady.inglasses
Готовь по рецепту, ешь и худей 😍
ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ 😏👌

8,817

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

26 Aug, 13:45

ПП САЛАТ В БАНКЕ 😱
Салаты из огурца набирающие популярность 🔥

Промокод «МИЛЛИОН» в честь 1 миллиона в моем ТикТок ещё действует на сайте: https://taplink.cc/lady.inglasses на ВСЕ рационы и индивидуальное сопровождение 😍 Успевай ❤️

9,167

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

25 Aug, 09:31

1 МИЛЛИОН В ТИК ТОК 😍

Спасибо, спасибо, спасибо ❤️ Вы - самая лучшая аудитория!

В честь миллиона подписчиков промокод НА ВСЕ рационы и индивидуальное сопровождение - «МИЛЛИОН»
Указывай промокод при оплате, цена на сайте указана без скидки 🔥
https://taplink.cc/lady.inglasses

7,064

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

16 Aug, 08:27

ЛЕПЕШКА БЕЗ МУКИ НА ЗАВТРАК 🔥
Готовится просто и быстро, получается супер вкусно 😍

Добавь любую начинку и ПП завтрак для сброса веса готов 😏

РАЦИОНЫ ОТ -4 кг ЗА МЕСЯЦ
https://taplink.cc/lady.inglasses
Готовь по рецепту, ешь и худей 😍
ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ 😏👌

8,078

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

05 Aug, 08:49

БЫСТРЫЙ ПП ЗАВТРАК 🍳 Готовится, пока вы собираетесь утром 🔥

РАЦИОНЫ ОТ -4 кг ЗА МЕСЯЦ
https://taplink.cc/lady.inglasses
Готовь по рецепту, ешь и худей 😍
ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ 😏👌

8,844

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

29 Jul, 14:19

БЕЗУГЛЕВОДНАЯ ПП ЛАЗАНЬЯ 🔥 Никакого лаваша или специальных листов! Быстро, просто, вкусно. Можно даже на ужин ✅

РАЦИОНЫ ОТ -4 кг ЗА МЕСЯЦ
https://taplink.cc/lady.inglasses
Готовь по рецепту, ешь и худей 😍

9,692

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

19 Jul, 14:19

ПП САЛАТ БЮДЖЕТНЫЙ И ВКУСНЫЙ 😍 Самые простые ингредиенты, подойдёт даже на ужин!

РАЦИОНЫ ОТ -4 кг ЗА МЕСЯЦ
https://taplink.cc/lady.inglasses
Красивая фигура без особых усилий - покупай рацион, готовь по рецепту, ешь и худей 😍

10,012

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

07 Jul, 11:19

ПП ЗАВТРАК 🔥 Сытный, вкусный, похудительный 😍

РАЦИОНЫ ОТ -4 кг ЗА МЕСЯЦ
https://taplink.cc/lady.inglasses
Красивая фигура без особых усилий - покупай рацион, готовь по рецепту, ешь и худей 😍

10,291

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

26 Jun, 10:42

ПП КОТЛЕТЫ В ДУХОВКЕ 🔥🔥🔥 Супер сочные, вкусные и нежные!

РАЦИОНЫ ОТ -4 кг ЗА МЕСЯЦ
https://taplink.cc/lady.inglasses
Красивая фигура без особых усилий - покупай рацион, готовь по рецепту, ешь и худей 😍

10,696

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

01 Jun, 14:09

ПП САЛАТ НА УЖИН 🔥 Можно даже на ночь 🤩

РАЦИОНЫ ОТ -4 кг ЗА МЕСЯЦ
https://taplink.cc/lady.inglasses

12,095

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

29 May, 14:10

ПП ОЛАДУШКИ ИЗ КАБАЧКА С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ 😍 Вкусный завтрак или сытная закуска 🔥

11,436

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

25 May, 18:32

ПП РУЛЕТИКИ С СЫРОМ И ТВОРОГОМ 😍 Вкусный завтрак или сытная закуска 🔥

РАЦИОНЫ ОТ -4 кг ЗА МЕСЯЦ https://taplink.cc/lady.inglasses 🔥

11,314

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

06 May, 14:11

ЛЕНИВЫЕ ПП РОЛЛЫ 😍
Очень вкусный рецепт, который не испортит вашу фигуру 🔥

РАЦИОНЫ ОТ -4 кг ЗА МЕСЯЦ https://taplink.cc/lady.inglasses 🔥

12,138

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

06 Apr, 12:53

ПП ДЕСЕРТ ИЛИ БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК 🔥 Готовь с вечера и наслаждайся, очень вкусно!

ХОЧЕШЬ ДО ЛЕТА СБРОСИТЬ МИНИМУМ 8 кг? За 2 месяца ЭТО ВОЗМОЖНО с моими рационами: https://taplink.cc/lady.inglasses 💪

13,269

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

01 Apr, 14:06

ПП УЖИН ЗА 10 МИНУТ! Минимум грязной посуды 🔥 Белковые оладушки без добавления муки 😍

ХОЧЕШЬ ДО ЛЕТА СБРОСИТЬ МИНИМУМ 8 кг? За 2 месяца ЭТО ВОЗМОЖНО с моими рационами: https://taplink.cc/lady.inglasses 💪

12,630

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

25 Mar, 17:18

ПП КРЫЛЬЯ КАК В KFC 🍗 В 3 раза меньше ккал 😍
Очень вкусный рецепт, который не испортит вашу фигуру 🔥

РАЦИОНЫ ОТ -4 кг ЗА МЕСЯЦ https://taplink.cc/lady.inglasses 🔥

11,855

ДИЕТОЛОГ Анна Инглассес 🥬 (lady.inglasses) ПП рецепты

20 Mar, 15:25

ПП РЕЦЕПТ ВСЕГО ИЗ 1 БАКЛАЖАНА 🍆
Можно сделать полноценный обед для 3 человек используя только 1 баклажан 🔥

РАЦИОНЫ ОТ -4 кг ЗА МЕСЯЦ https://taplink.cc/lady.inglasses 🔥

11,658