Lady Arabia

صباح النشاط والبركة
روتين صباحي لسيدة المنزل المثالية

الصباح هو المفتاح ليوم مليء بالنشاط والبركة. إليكِ خطوات بسيطة لتنظيم يومك والبدء بطاقة إيجابية:

1. الاستيقاظ المبكر
ابدئي يومك في الصباح الباكر، فالبركة تكمن في البكور. إنه الوقت الأمثل لإنجاز الكثير من المهام بسهولة.

2. العناية الشخصية والصلاة
اغسلي وجهك، توضئي، ورطّبي بشرتك ويديكِ. ثم صلّي ركعتين شكرًا لله على الصحة والنعم.

3. إدخال الضوء الطبيعي
افتحي النوافذ للسماح للشمس أو الضوء الطبيعي بالدخول، ما ينعش أجواء المنزل.

4. الإفطار الصحي
حضّري إفطارًا مغذيًا ومشروبك المفضل، واستمتعي بتناوله في الشرفة أو بجوار النافذة لتنفس هواء نقي.

5. وضع قائمة المهام
خصصي 10 دقائق فقط لتدوين قائمة بالمهام التي تحتاجين لإنجازها خلال اليوم.

6. بدء المهام المنزلية
توجهي فورًا إلى المطبخ لتحضير وجبة الغداء، واستغلي وقت الطهي لتنظيف غرفة أو اثنتين.

7. استعادة النشاط
خذي حمامًا سريعًا بعد إتمام المهام الصباحية، واستعدّي ليوم مليء بالإنتاجية والهدوء.

8. العناية بالصحة
لا تهملي صحتك: تناولي الفيتامينات، اشربي كمية كافية من الماء، وامنحي نفسك وقتًا للراحة. فأنتِ العمود الأساسي في منزلك، وراحتك هي الأساس لاستقرار وسعادة عائلتك.

ابدئي يومك بنشاط، وكوني ملهمة لمن حولك!
#تنظيم_الحياة
#راحة_البال

كورس البنات في اجازة نصف العام ان شاء الله
https://chat.whatsapp.com/Js4YmtmfydjEGim9qh1kc5

صباح النشاط والبركة♥️

الروتين الصباحي لسيدة المنزل المثالية

•استيقظي مبكرا فإن البركة في البكور ويمكنك بالفعل الانتهاء من معظم اعمالك في الصباح الباكر

•اغسلي وجهك وتوضئي ورطبي وجهك ويديك

•صلي ركعتين شكر لله على صحتك والنعم التي لديك

•افتحي النوافذ كلها وادخلي الشمس
او الضوء الطبيعي

•حضري مشروبك وافطارك (لا تهملي وجبه الافطار) وحاولي الجلوس عند الشرفه او احدي النوافذ واتنفسي هواءا جديدا

•بعد الافطار اكتبي ليسته او قائمة للاشياء التي تريدين الاهتمام بها وانجازها خلال اليوم ( مدة كتابه الليسته لا تتجاوز العشر دقائق)
•قومى مباشرة بنشاط الي المطبخ وانجزي تجهيز وجبة الغداء

•دائما فكرى في دمج مهمة او مهمتين معا فمثلا وقت طهي الطعام قومى بانقاذ غرفه او غرفتين

خذى حمام سريع واستعدى ليومك الذي بدأتيه بشكل نشيط ومنجز واستمتعي بحصاد راحة البال وهدوء الاعصاب

لا تنسي الاهتمام بصحتك واخذ الفيتامينات
وشرب ماء كافي
فأنت الترس الرئيسي الذي يدير ماكينة البيت فلا تهملي نفسك فتعطلين الجميع عن الوصول للسعادة والاستقرار❤️


#𝓡𝓪𝓭𝔀𝓪_𝓔𝓵𝓪𝓵𝓯𝔂
#𝓛𝓪𝓭𝔂_𝓐𝓻𝓪𝓫𝓲𝓪
#تنظيم_البيت_والحياة

https://chat.whatsapp.com/Js4YmtmfydjEGim9qh1kc5

كورس التنظيم للبنات من سن ١٠ ل١٨ سنه 😍

تم فتح الحجز لراوند ٥

*Lady To Be*💁🏻‍♀️

💗*كونى منظمة*💗
اول كورس شامل للبنات لتعليم تنظيم غرفتهم ووقتهم وعنايتهم بنفسهم
٤ محاضرات زوم + متابعه يوميه لمده الكورس عالواتس اب

💜تعلم تنظيم الغرفه وازاي اصنف الاغراض واتخلص من الكراكيب

💜تعلم مهارة تطبيق الملابس بطريقة احترافية

💜تعلم مهارة عمل السرير بطريقة احترافيه

💜تعلم العناية والاهتمام بالنفس والاهتمام بالبشرة والشعر

💜تنظيم الاكل والتركيز عالعناصر المفيده وفهم اضرار الاكثار من الحلويات

💜تعلم الاهتمام بالثقافة العامة وعمل روتين قراءة يوميا

💜تنظيم وقت التسلية وفهم اخطار السوشيال مديا ومدى تضييعها للوقت اللي ممكن نستغله في تطوير نفسنا

💜تعلم اتيكيت المساعدة في المنزل مع الاسرة وتحمل المسؤولية

💜الالتزام والتشجيع على اكتساب روتين يومى طول مده الكورس

💜تعلم نقاط مهمة جدا في بناء الشخصية

💜ازاي نرفض اي حاجة مش مناسبه لينا ونوقف المتنمر او المستغل

💜مهارات ادارة الوقت وترتيب الاولويات والاستمرار وزيادة التركيز وتقليل التشتت

💜اكتساب صداقات من جروب الكورس وصحبة جميلة ❤️

*شهادة تقدير من ليدي ارابيا في نهاية الكورس عند اجتياز المهام وتطبيقها*

💕الكورس اونلاين مدته ٤ اسابيع كل اسبوع سيشن

💕مدة السيشن ساعة ونصف

🛑العدد محدود والاولويه لأسبقية الحجز

🌷 متاح الحجز بالسعر المخفض ١٩٠٠ ج او ٥٠$

هيكون لمدة اسبوعين كل يوم سبت / اثنين
هنبدأ ان شاء الله يوم الاثنين ٢٠ يناير
وهنخلص يوم السبت ١ فبراير ان شاء الله

الساعة ٧ بتوقيت القاهرة

خصم خاص للاخوات
٢٥٪؜ خصم عالاخت التانية
٤٠٪؜ خصم عالاخت الثالثة

مين طبع الجداول ؟؟

للاستعلام

https://chat.whatsapp.com/C1jddrtTZGT3tOPcuh7hIx

تم فتح راوند شهر يناير
اسئقبلي العام الجديد بثقة وراحة

"Let’s Fly with Lady Arabia"
*لأنك تستحقي تعيشي حياة مريحة ومنظمة، بدون تعب لا ينتهي!*

لو يومك كله بيعدي بين ترتيب وتنظيف، وفجأة تلاقي البيت اتكركب تاني في لحظة... لو دايمًا بتحسي إن الوقت بيهرب منك، وولادك بيبهدلوا الدنيا أول ما تخلصي تنظيفها... لو نفسك في بيت مرتب ونظيف يريحك نفسيًا بدل ما يكون عبء عليكِ... الكورس ده هو الحل اللي هيفرق في حياتك للأبد!

*إيه هو كورس "Let’s Fly with Lady Arabia"؟*
هو كورس مصمم لكل ست عاوزة تستعيد السيطرة على بيتها وحياتها، وتخلق توازن حقيقي بين ترتيب البيت وراحة البال.
✔️ هنعلمك أسرع وأسهل طرق لتنظيم البيت بأقل مجهود.
✔️ هنساعدك تبني نظام يومي بسيط يخلي بيتك دايمًا مرتب مهما كانت الظروف.
✔️ هتتعلمي إزاي تتخلصي من الكراكيب اللي بتضيع وقتك وتملأ بيتك.
✔️ ولادك كمان هيبقوا جزء من النظام، بدل ما يكونوا مصدر للفوضى!
✔️ هتوفري وقتك وطاقتك، عشان تلاقي وقت لنفسك وأسرتك من غير تأنيب ضمير.

*ليه الكورس ده هيغير حياتك؟*
✨ *سيطرة كاملة على بيتك*: مفيش حاجة اسمها "الشغل ما بيخلصش"، لأنك هتتعلمي طرق سهلة وفعالة تخلي البيت نظيف ومرتب على طول.
✨ *روتين ذكي وسهل*: هنساعدك تبني روتين يناسب احتياجاتك، ويوفر وقتك وطاقتك.
✨ *بيت مرتب وهادي*: تخيلي بيتك نضيف على طول، ريحته حلوة، وأنتِ مرتاحة ومبسوطة.
✨ *راحة بال وسعادة*: لما البيت يبقى تحت السيطرة، هتقدري تلاقي وقت تستمتعي فيه مع نفسك وأسرتك، أو حتى تمارسي هواياتك المفضلة.

*تفاصيل الكورس:*

💻 *أونلاين لايف عبر Zoom*– تقدري تشاركي من أي مكان في العالم.

٥محاضرات+محاضرة مجانا
مرة واحدة في الأسبوع، وكل سيشن مدتها ساعتين.

🌟 *متابعة دقيقة*بنشتغل مع عدد محدود لضمان تركيز ومتابعة فعالة لكل مشتركة.
💬 *تواصل مباشر مع المدربة*
لتحصلي على نصائح عملية تناسب حياتك وبيتك.

*الكورس مناسب لمين؟*
- لكل أم بتحس إنها دايمًا بتجري ورا شغل البيت، ومش ملاحقة على حاجتها الشخصية.
- لكل ست بتحس إن بيتها بيتكركب أول ما تخلص تنظيفه.
- لكل واحدة عايزة تلاقي نظام يوفر لها راحة في حياتها اليومية.
- لكل واحدة عايزة تستعيد وقتها وطاقتها من غير ضغوط.


📅 *هنبدأ ان شاء الله اول او تانى اسبوع في يناير المواعيد:*
– *مسائي:* الاحد ، الساعة 8 مساءً
بتوقيت القاهرة.
– *صباحي:* الاثنين ، الساعة 10 صباحًا بتوقيت القاهرة.

📌 *سارعي بالحجز الآن، العدد محدود لضمان المتابعة والجودة!*
تواصلي معنا عالخاص، وابدئي رحلتك لتعيشي حياة أسهل، أريح، وأجمل

الجدول ده بقي مهم جدا للتخطيط الاسبوعي للوجبات
بدل الحيرة اليومية
هتكتبي الوجبات وكمان هتقدرى تفرغي الطلبات الاسبوعيه عشان تشتريها كلها مرة واحده وتتجنبي الشراء العشوا ئي اللي يعتبر اكتر حاجة بتبوظ الميزانية

تانى جدول هو جدول تحدى الادخار
ودة ليه علاقة برضو بالميزانية
ممكن تطبعوا منه للاطفال لتعليمهم ازاي يديروا مصروفهم ويتدخروا لشراء شيء مفيد

اول جدول هنبدأ بيه هو جدول الميزانيه
هيفرق معاكم في تنظيم مصاريف البيت عشان تتابعوا وتعرفوا تنظموا مصاريفكم

https://t.me/+emEorh1izPQ3N2Rk

اسبوع جديد هنعمل فيه ان شاء الله مهام صيانة للبيت عشان نركز علي تعلم مهام تخطيط عشان نبدأ السنة الجديدة ان شاء الله صح
وزي ما طلبتوا منى كتير ان اتكلم عن التخطيط هنا على الصفحة ونتناول بعض المواضيع الخاصة بالتخطيط وتنظيم الوقت ولأن من اكثر المشاكل اللي بتواجه ست البيت هي عدم التخطيط الصح
لو اتعلمتي تخططي وتقسمي اهدافك وتكوني متابعة تقدمك ومتحاشية لتكرار اخطائك .. دة هيفرق جدا معاكي في شتي جوانب حياتك
هنتعلم مهارات بسيطة هتفرق في جودة حياتك ان شاء الله
التخطيط ممكن يعملك فرق ظاهر في الميزانية ، التربية ،الصحة ، تنظيم وتنظيف بيتك

لو شايفة الموضوع ده مهم بالنسبالك يبقي اكتبينا اكتر حاجة عايزه تتعلمي تخططيلها
عشان هنختار اكتر مواضيع عليها طلب
#رضوى_الالفي
#lady_arabia

تقدرى؟
تقدرى تشتغلي على نفسك بدل ما تشغليها ؟؟
تقدرى توازنى بين شغل البيت واهتمامك بنفسك على الصعيد الصحى والنفسي ؟
تقدرى توازنى بين متطلبات الاولاد من مذاكرة وتدريبات ودروس وبين انك تركزى في تربيتهم بشكل مرضي ليكى وتحسي انك بتأدي رسالتك صح؟
تقدرى توازنى بين الاعمال الروتينية من طبخ وغسل وتنظيف وبين الاهتمام بكاريرك او شغلك وتطوير نفسك وانك تشتغلي على نفسك وتطوريها؟
طيب تقدرى تبقي مظبطة البيت وفي نفس الوقت عندك وقت للجزء الروحانى وعلاقتك بربنا واهتمامك بصحتك النفسيه والعقلية

لو حاسه ان دي معادلات مستحيله وان ده تحدي صعب فاحنا قبلنا التحدى ده
وبنقولك انك تقدرى
بس اولا لازم تعرفي ان اي تغيير يستدعى مننا اننا نسعى ونجتهد عشان ربنا يوفقنا ويخلينا نشوف نتيجة
خدى قرار بقي مستنيه ايه بجد 😀

يلا هنستناكى في رحلة التوازن والتغيير من جوة وبرة
في كورس تنظيم البيت والحياة
افضل استثمار تبتدى بيه فاصل جديد من حياتك
يلا ابعتيلنا والحقي خصم على اخر اماكن متاحة
https://chat.whatsapp.com/C1jddrtTZGT3tOPcuh7hIx

https://chat.whatsapp.com/C1jddrtTZGT3tOPcuh7hIx

إبدأي راوند جديد من حياتك! 🦋

كورس تنظيم البيت والحياة
✔️ *5 أسابيع* تغيري فيهم بيتك وروتينك بالكامل.
✔️ *لايف أونلاين* عبر Zoom – شاركي من أي مكان في العالم.
✔️ مجموعة محدودة لضمان المتابعة والتركيز.

لأنك تستحقي:
🌟 نظام يوفر وقتك ومجهودك.
🌟 التخلص من الكراكيب في جو ممتع ومليان تحدي.
🌟 بيت مرتب، رايق، وجاهز دائمًا.
🌟 وقتك الخاص لنفسك وهواياتك بدون تأنيب ضمير.

كل ده في تجربة ممتعة ومليانة نتائج حقيقية!

📌 احجزي مكانك دلوقتي، العدد محدود!
تواصلي على اللينك دة

صباحكم خير وبركة
بما ان الاسبوع ده منطقة التنظيف والتنظيم هى المطبخ فهنتكلم عن تأثير التنظيم على المطبخ
لو المطبخ منظم وكل حاجة في مكانها هيسهل عليكى جدا التواجد في المطبخ وانك تلمى الدنيا بسرعة بعد ما تخلصي الطبخ
وكمان ده هيقلل من الشراء المتكرر للادوات او الخامات
وهتتجنبي تسوس الاكل المركون زي البقول او البهارات
تنظيم التلاجة هيخليكى تقدرى تحافظي عالاكل مدة اطول وتعرفي دايما ناقصك ايه فمتشتريش حاجة مش محتاجاها وبالتالي تهدرى اكل وفلوس
الفريزر مش معمول عشان نرمى فيه اكياس مش عارفين جواها ايه ! وتفضل مدة لامعروف صلاحيتها ولا كنهها
الفريزر مهمته انك تخزنى فيه بشكل منظم في اكياس شفافة وتلزقي ورقة عليها بالمحتوى وتاريخ التفريز
ودة برضو هيسهل عليكى جدا عمليه الشراء ومعرفة انتى محتاجة ايه فعلا
وكل دة بيسهل عليكى وقفتك فى المطبخ وتخطيطك للاكل
ودة اللي هنتكلم عليه فى البوستات الجاية ان شاء الله وازاي ابنى عادات تسهل عليها عمليه الطبخ اليومى
لو البوست دة فادك سيبيلنا كومنت ولايك وشير ♥️
#𝓛𝓪𝓭𝔂_𝓐𝓻𝓪𝓫𝓲𝓪
#𝓡𝓪𝓭𝔀𝓪_𝓔𝓵𝓪𝓵𝓯𝔂
#تنظيم_البيت_والحياة

صباح النشاط والبركة🌼

الروتين الصباحي لسيدة المنزل المثالية

🌸استيقظي مبكرا فإن البركة في البكور ويمكنك بالفعل الانتهاء من معظم اعمالك في الصباح الباكر
🌸اغسلي وجهك وتوضئي ورطبي وجهك ويديك
🌸صلي صلاة شكر لله على صحتك والنعم التي لديك ( صلاة الضحي)
🌸افتحي النوافذ كلها وادخلي الشمس
او الضوء الطبيعي
🌸حضري مشروبك وافطارك ( لا تهملي وجبه الافطار)
🌸حاولي الجلوس عند الشرفه او احدي النوافذ وتنفسي هواءا جديدا
🌸بعد الافطار اكتبي ليسته او قائمة للاشياء التي تريدين الاهتمام بها وانجازها خلال اليوم ( مدة كتابه الليسته لا تتجاوز العشر دقائق)
🌸قومى مباشرة بنشاط الي المطبخ وانجزي وجبة الغداء
🌸استخدمي التايمر دايما
تخيلي دائما انك في مسابقة او تحدي 💪🏻
🌸دائما فكرى في دمج مهمة او مهمتين معا فمثلا وقت طهي الطعام قومى بانقاذ غرفه او غرفتين
🌸لا تنسي الاهتمام بصحتك واخذ الفيتامينات
وشرب ماء كافي
فأنت الترس الرئيسي الذي يدير ماكينة البيت فلا تهملي نفسك فتعطلين الجميع عن الوصول للسعادة والاستقرار❤️
🌸لا تنسي عملlike وshare لكي تصلك منشورات ليدي ارابيا بصفة دائمة
والان شاركينا فى التعليقات الموضوع الذي تحبين تناوله فو نهاية الاسبوع ( اكتر تعليق هيكون عليه تفاعل هنختاره ونتكلم عليه)
#ليدي_ارابيا
#𝓡𝓪𝓭𝔀𝓪_𝓔𝓵𝓪𝓵𝓯𝔂
#𝓛𝓪𝓭𝔂_𝓐𝓻𝓪𝓫𝓲𝓪

👇🏻بتشوفي بوستات منتشرة من نوع
البيت مكركب = مكان آمن عايشه فيه بسعادة
غسيل كتير = عندى هدوم كتير
حوض مليان مواعين= البيت في اكل

البوستات دي للاسف بتبوظ طريقة التفكير الصح !
البيت المكركب عمره ما هيكون مكان امن للمعيشة ولا مكان هتقدرى تحسي فيه بسعادة ابدا
الكراكيب بتمتص وقتك وصحتك ومساحات بيتك .. الكراكيب بتحولك لخادمة عندها بتلفي وتدورى ومش شايفة نتيجة ابدا
الكراكيب يعنى بيتك بكل اسف مستوى نضافته منخفض وعشان تعلى مستوى النظافة هتبذلي اضعاف الجهد الطبيعي وفي لاخر البيت هيكون شكله وحش برضو
وعايزة اقولك من واقع خبرتى وتعاملي مع الاف الستات فى الكورسات المخصصة لتنظيم البيت والحياة ان مفيش ست بتبقي مبسوطة ولا مرتاحة وبيتها مكركب
واي حد هيقول عكس كدة يبقي بيحاول يبرر لنفسه

غسيل كتير يعنى اغراض كتير محتاجة فرز وتنظيم ويعنى تراكم في المهام اليوميه ففجأة تلاقي سبت الغسيل مليان على اخره.. يعنى شعور دائم بالاحتياج لأن دايما الحاجات مش نضيفة .. يعنى شراء متكرر لنفس الاغراض ..يعنى زحمة دواليب .. يعنى تراكم
تطبيق ومكوة وتأخير عن مواعيد الشغل او التدريب

مواعين كتيرة ملهاش علاقة بكميه الاكل ولا
ليها علاقة بكميه الاستهلاك
ممكن تدخلي تعملي طبخة و تحافظي عالمطبخ وممكن بنفس الطبخة تطلعي مستهلكة كل مواعين البيت! ليها علاقة بالتركيز والسيطرة عالنفس وعدم الاستسهال
ممكن بمواعين قليله تطبخى اكل ممتاز وصحى
وتسيطرى على الاستهلاك اليومى وتمنعي ان الادوات كلها تكون متاحة واللي رايح راجع بيستهلك منها عمال على بطال
تراكم المواعين في الحوض مش اكتر بيئة صحية ممكن تعيشي فيها او تعيشى ولادك فيها

ونيجى للب الموضوع .. النظام والنضافه ليهم علاقة بتقديرك لذاتك .. محدش تقديره لذاته مرتفع ونفسيته متزنه هيسمح لنفسه ان يعيش في مكان مكركب ومش
نضيف
ده من علامات الاكتئاب ان الانسان بيبطل ينضف وينظم .. عشان كدة لما بيجيلي حد مصاب بالاكتئاب ويشتغل عالبيت وينظمه حرفيا بيتحسن جدا لان التنظيم يعتبر علاج لمشاكل كتير جدا
حدثينى عن علاقتك بجوزك لو البيت مكركب والمواعين ماليه الحوض والغسيل مش نضيف!
حتى لو هوا معلقش انتى هتبقي مبسوطة فعلا في حياتك؟؟ انتى عارفه ان شعور الانوثة بيزيد فى البيئة المرتبه الجميله المتزوقة اللي ريحتها حلوة؟؟
حدثينى عن علاقتك باولادك ! هتقدرى تقضي وقت فعال معاهم والبيت حواليكى يضرب يقلب؟؟
خليكى واضحة مع نفسك وحددى اهدافك
البوستات من النوعية دي للاسف بتأثر على علاقة الست ببيتها .. بتحسيها ان الكراكيب وعدم التنظيف عادى اهو واحنا جربناه ونفع ! يلا انتى كمان جربيه زينا
مهو اللي مش قادرة تنظم هتكون عايزة كل الناس تبقي زيها عشان متحسش بتأنيب الضمير ولا التقصير
مهما كترت النوعية دي من البوستات اعرفي ان لا يصح الا الصحيح ♥️🥰
#𝓡𝓪𝓭𝔀𝓪_𝓔𝓵𝓪𝓵𝓯𝔂
#ليدي_ارابيا
#𝓛𝓪𝓭𝔂_𝓐𝓻𝓪𝓫𝓲𝓪