Корисно💡

@korisno

💡Про життя, психологію, та стосунки з іншими людьми. Кориснi поради для самовдосконалення.

Реклама / Співпраця - @Durov_A

Корисно💡 (Ukrainian)

Корисно💡 - це Telegram канал, який пропонує кориснi поради для самовдосконалення у сферах життя, психології, та стосунків з іншими людьми. Якщо ви шукаєте відповіді на питання про розвиток особистості, покращення відносин або просто бажаєте підняти своє настрій, то цей канал стане корисним вам. Тут ви знайдете цікаві статті, поради від професіоналів та інші корисні матеріали. Долучайтесь до нашої спільноти, де кожен може знайти щось корисне для себе! Рекламу та співпрацю можна узгодити з адміністратором каналу - @Durov_A

Корисно💡

19 Jan, 08:53

Не чекай, що все завжди буде ідеально. Прийми труднощі як частину шляху, і вони стануть твоєю силою.

520

Корисно💡

12 Jan, 13:09

Навчися робити паузи. Відпочинок – це не слабкість, а інструмент для відновлення твоєї сили.

988

Корисно💡

09 Jan, 09:04

Маленькі кроки сильніші за великі плани. Просто роби хоча б щось кожен день, і результат не змусить себе чекати.

1,409

Корисно💡

31 Dec, 21:35

✨ Новий рік – новий ти! ✨

Не обіцяй собі змін «з понеділка» чи «з наступного місяця». Кожен день – це шанс стати кращою версією себе.

🔑 Ось три прості кроки, які допоможуть тобі у 2025 році:
1. Став реальні цілі. Не треба відразу прагнути ідеалу. Маленькі досягнення дають великий результат.
2. Звільнись від зайвого. Це стосується речей, думок та навіть стосунків, які не приносять радості.
3. Вчись цінувати момент. Життя складається із «зараз», тож насолоджуйся кожною миттю.

Нехай 2025 рік стане часом зростання, внутрішнього миру та справжнього щастя. У тебе все вийде! 🎉

1,875

Корисно💡

27 Dec, 09:37

Читай, слухай, спостерігай. Світ навколо завжди готовий чомусь навчити.

1,508

Корисно💡

23 Dec, 11:40

Навчися цінувати тишу. Саме в ній народжуються найкращі ідеї.

1,732

Корисно💡

18 Dec, 08:35

Виходь із зони комфорту частіше. Саме там починається твій розвиток.

2,010

Корисно💡

15 Dec, 10:40

Не засуджуй інших за їх вибір. Кожен іде своїм шляхом, і ми не знаємо, через що їм довелося пройти.

2,292

Корисно💡

12 Dec, 10:35

Невдача — це просто частина шляху до успіху. Важливо піднятися і продовжувати йти.

2,470

Корисно💡

08 Dec, 07:35

Вміння пробачати — це подарунок, який ти робиш собі, звільняючи серце від тягаря.

2,487

Корисно💡

06 Dec, 14:33

Робота над собою — це найкраща інвестиція. Твоє майбутнє починається тут і зараз.

2,293

Корисно💡

16 Nov, 10:45

День, коли ти зробив щось нове, — це день, коли ти виріс. Не бійся виходити за рамки звичного.

2,548

Корисно💡

08 Nov, 09:38

Роби паузу, коли щось викликає роздратування. Час дозволяє поглянути на ситуацію інакше та зберегти спокій.

2,894

Корисно💡

03 Nov, 10:21

Не зупиняйся на тому, що вже знаєш. Світ завжди змінюється, і твоя мета — рости разом із ним.

3,044

Корисно💡

01 Nov, 08:09

Не чекай ідеального моменту. Почни діяти зараз, і момент стане ідеальним.

2,918

Корисно💡

23 Oct, 07:39

Кожен день – це нова можливість стати кращим, ніж ти був учора. Не відкладай свої мрії на потім.

3,239

Корисно💡

12 Oct, 09:57

Турбота про своє тіло – вирішальний фактор для того, хто хоче стати щасливим. Слабка фізична енергія негативно відбивається на розумовій, і на емоційній, і духовній енергії. Чи знаєте ви, що дослідження, проведені на людях з клінічною депресією показали, що фізичні вправи підвищують рівень щастя так само, як і антидепресанти? І це ще не все. Півроку потому люди, які займалися фізичними навантаженнями, були менш схильні до рецидиву, тому що паралельно розвинули в собі більш високе почуття власної гідності та поваги.

3,246

Корисно💡

07 Oct, 06:41

Не намагайтесь бути ідеальною людиною! Кожен з нас рано чи пізно стикається в житті з невдачами. Успіху досягає той, хто, незважаючи на всі падіння, знаходить в собі силу піднятись і йти далі. Постійні намагання бути людиною, яка ніколи не помиляється, захищатимуть вас від помилок, але саме вони потрібні для того, щоб досягнути успіху.

2,511

Корисно💡

28 Sep, 06:55

Одна з найкорисніших життєвих навичок — це вміння швидко забувати все погане: не зациклюватися на неприємностях, не жити образами, не впиватися роздратуванням, не тримати злість. Не варто тягти різний непотріб у свою душу.

2,569

Корисно💡

21 Sep, 11:26

Більшості з нас буде комфортно перебувати там, де ми зараз знаходимося, навіть якщо світ навколо перевернеться. Проте варто пам’ятати, що зміни для нас життєво необхідні, тому що завдяки їм ми починаємо рости і звертати увагу на те, що раніше здавалося непомітним.

І не забувайте про те, що, яким би важким не було ваше нинішнє становище, воно обов’язково зміниться.

2,708

Корисно💡

15 Sep, 10:59

Як сказав Генрі Форд: “Якщо ви думаєте, що ви можете, або думаєте, що не можете… в будь-якому випадку ви маєте рацію”. Якщо ви говорите собі, що недостатньо розумні, щоб отримати премію або почати свій бізнес, то ви праві. Якщо ви говорите собі, що ви дуже виснажені, щоб докласти зусиль для зміни власного життя, то ви праві. Що б ви не говорили собі, воно стає реальністю.
Тож уважно стежте за тим, що ви говорите собі.

2,567

Корисно💡

09 Sep, 12:15

Єдина людина, з якою ви повинні порівнювати себе, це ви в минулому. І єдина людина, краще якої ви повинні бути, це той, хто ви є зараз.

2,356

Корисно💡

06 Sep, 08:00

Найстрашніший ворог – це наш сумнів. Через нього ми втрачаємо те, що могли б отримати, але навіть не спробували.

2,595

Корисно💡

01 Sep, 12:16

Зміни – це невід'ємна частина життя, але вони часто викликають страх. Це природно, адже зміни вимагають виходу із зони комфорту. Проте, саме вони відкривають нові можливості для розвитку. Спробуйте дивитися на зміни не як на загрозу, а як на шанс для зростання і нових відкриттів.

2,985

Корисно💡

24 Aug, 11:23

З Днем Незалежности!

2,818

Корисно💡

22 Aug, 06:52

Звичка пити воду - це перший крок до здоров’я і стрункості. Ми звикли пити чай, кава, солодкі напої, а от звичайна вода з’являється у нас тільки в спеку. А наше тіло на 70% складається з води і вона необхідна для нормального функціонування всіх систем організму. Норма, в залежності від ваги, від 1,5-2 л води в день. Соки, кава, чорний чай не в рахунок. Коли у тебе з’явиться звичка пити воду, ти помітиш позитивні зміни в організмі і зовнішності.

3,068

Корисно💡

17 Aug, 13:43

Частіше кажіть “дякую”. Дякувати дуже корисно, і бажано робити це щодня. В результаті цього відбувається викид дофаміну в кров.
Почуття вдячності також впливає на рівень серотоніну, тому вам не знадобляться ніякі антидепресанти. Будьте вдячні за елементарні речі – дах над головою, комфорт, можливість вчитися і працювати.

2,515

Корисно💡

12 Aug, 09:57

15 хвилин сміху впливають на здоров'я так само, як 30 хвилин присідань.

2,504

Корисно💡

06 Aug, 07:40

Зменшуємо порції їжі. Легкий голод дає відчуття ейфорії. Переїдаючи, ви позбавляєте себе радості життя, весь ваш організм витрачає сили лише на перетравлення. Щось йде в жир. Лягайте спати голодними. Не дотримуйтеся дієт. Все можна їсти, але є правила: недоїдати, їсти супи кожного дня, робіть їжу різноманітною.

2,956

Корисно💡

02 Aug, 08:02

Сильна людина - це не той у якого все добре.
Це той, у якого все добре незважаючи ні на що.

2,843

Корисно💡

28 Jul, 12:20

Будь задоволений, що можеш дивуватися. Той, хто нічому не дивується, втрачає в житті половину приємності.

2,903

Корисно💡

24 Jul, 07:58

Один мудрець на запитання, як стати спокійним, відповів: «Треба приймати те, що ти не можеш змінити. Вміти змінювати те, що ти можеш змінити. І, головне, відрізняти одне від іншого».

3,266

Корисно💡

18 Jul, 13:27

Будьте вдячні за те, що у вас є, і в кінцевому підсумку ви отримаєте більше. Якщо ви концентруєте свою увагу на тому, чого у вас немає, вам ніколи не буде достатньо.

3,280