InshaaAlloh juda kòp yangiliklar tayyorlayapman. Yangi kontentlar va postlar, albatta jonli efirlar bilan qaytaman ❤️
Yoqutxon_Mo'minova|rasmiy akademiyasi
@komil_inson_akademiyasi
Ruhiy ko'tarilish maskani-ayollar rivoji uchun!
Islohiy psixolog || Pedagog Yoqutxon Mo'minova akademiyasi.
Konsultatsiya onlayn va oflayn formatda mavjud.
Murojaat uchun: @psixolog_qabuliga
Psixologik ilmiy kitoblar: t.me/psixo_book kanalida.
Yoqutxon_Mo'minova|rasmiy akademiyasi (Uzbek)
Yoqutxon Mo'minova rasmiy akademiyasi, komil inson akademiyasi nomi bilan tanilgan kanaldir. Kanal, ruhiy ko'tarilish maskani-ayollar rivoji uchun islohiy psixolog va pedagoglar tomonidan olib boriladi. Bu kanalda onlayn va oflayn formatda konsultatsiyalar mavjud. Agar sizning ruhingizni yoritish, o'z o'zingizni rivojlantirish yoki muammolaringizni hal qilish uchun yordam kerak bo'lsa, kanalda joylashgan @psixolog_qabuliga murojaat qiling. Psixologik ilmiy kitoblar yordamida o'z o'zingizni tushunib, o'rganib borish imkoniyatiga ega bo'lishingiz mumkin. Bu kanal sizning ruhingiz va o'z hayotingizga zaminli yondashuv topish uchun eng muhim manba.
Yoqutxon_Mo'minova|rasmiy akademiyasi
21 Jul, 15:59
Ассаламу алайкум Сизни согиндим Сог саломатмисиз Нега Биз билан гаплашмаябсиз Имтихонларга тайерланаябсизми 1тагина жонли эфир килинг
Yoqutxon_Mo'minova|rasmiy akademiyasi
11 Jul, 12:32
Yoqutxon_Mo'minova|rasmiy akademiyasi
11 Jul, 12:30
Yoqutxon_Mo'minova|rasmiy akademiyasi
20 Jun, 20:14
#xotira
Òtmish degan ajoyib sòz bor. U huddi kinofilmga òxshaydi. Biz har kuni hayotimizning bir qismidagi rollarni ijro etamiz. Kinofilmlar disklarga yozib borilganidek hayot kinoyimiz ham bizning miyamiz burmalariga yozilib boradi. Bu yozilganlar esa bizning xotiralarimiz deb nomlanadi. Biz bu kinoda doim bosh qahramon vazifasini bajaramiz. E'tibor bersangiz biz kòradigan kinofilmlarda ham asosan bosh qahramon va uning hissiyotlari asosiy planda kòrsatiladi. Biz ham hayotimiz davomida faqatgina òzimiz bilan eng kòp birga vaqt òtkazamiz, òzimizni fikrlarimizni bilamiz va faqatgina òzimizni hissiyotlarimizni his qila olamiz. Ammo har doim ham buni anglamaymiz.
Bir rejissor òzi suratga olgan, bir aktyor òzi rol òynagan filmni boshqalar tomosha qilishlarini, uning mazmunini tushunishlarini qanchalar istasalar, bizning har birimiz ham aqalli birgina inson bòlsa ham biz suratga olgan va rol ijro etgan filmimizni qiziqish va tushunish, hayratlanish, his qilish ila kòra olishini istaymiz. Ammo, doim bu imkonsizdek tuyuladi, chunki bu ehtiyojlarimiz har safar tòqnashaveradi. Psixologning sehrli tayoqchasi yòq, shunchaki yuqoridagi ehtiyojni qondira olish qobiliyati bor bòlgan psixologgina sizga òzingizni yaxshi qilishingizga sababchi bòla oladi!
Yoqutxon_Mo'minova
Òtmish degan ajoyib sòz bor. U huddi kinofilmga òxshaydi. Biz har kuni hayotimizning bir qismidagi rollarni ijro etamiz. Kinofilmlar disklarga yozib borilganidek hayot kinoyimiz ham bizning miyamiz burmalariga yozilib boradi. Bu yozilganlar esa bizning xotiralarimiz deb nomlanadi. Biz bu kinoda doim bosh qahramon vazifasini bajaramiz. E'tibor bersangiz biz kòradigan kinofilmlarda ham asosan bosh qahramon va uning hissiyotlari asosiy planda kòrsatiladi. Biz ham hayotimiz davomida faqatgina òzimiz bilan eng kòp birga vaqt òtkazamiz, òzimizni fikrlarimizni bilamiz va faqatgina òzimizni hissiyotlarimizni his qila olamiz. Ammo har doim ham buni anglamaymiz.
Bir rejissor òzi suratga olgan, bir aktyor òzi rol òynagan filmni boshqalar tomosha qilishlarini, uning mazmunini tushunishlarini qanchalar istasalar, bizning har birimiz ham aqalli birgina inson bòlsa ham biz suratga olgan va rol ijro etgan filmimizni qiziqish va tushunish, hayratlanish, his qilish ila kòra olishini istaymiz. Ammo, doim bu imkonsizdek tuyuladi, chunki bu ehtiyojlarimiz har safar tòqnashaveradi. Psixologning sehrli tayoqchasi yòq, shunchaki yuqoridagi ehtiyojni qondira olish qobiliyati bor bòlgan psixologgina sizga òzingizni yaxshi qilishingizga sababchi bòla oladi!
Yoqutxon_Mo'minova
Yoqutxon_Mo'minova|rasmiy akademiyasi
04 Jun, 18:57
Irodali boʻlish kerakmi?
Qaramliklardan xalos boʻlish yoki foydali yangi odatlarni oʻzlashtirish paytida bizga kerakli asosiy narsa — iroda ekani haqidagi firk keng yoyilgan. Kimda iroda koʻproq boʻlsa, qoʻrquvlar kamroq boʻlsa, oʻsha odam yaxshiroq natijalarga erishadiganday. Bunday qarash, odatda qaramlikni battar kuchaytiradi yoki yangi odatni oʻzlashtirishga halal beradi.
Masalan, ozishga harakat qilayotganlarda uchrab turadigan holat: “1/3/6 oy davomida umuman shirinlik yemasligim kerak” deb maqsad qoʻyishadi. Shu vaqt ichida shirinlik yeb qoʻygach, yo “irodasizman! hech qachon ozolmayman” deb ozishdan voz kechishi, yoki “bugungi irodasizligim uchun jazo sifatida ertaga odatdagiday 5 km emas, 10 km yuguraman” deb yana-da koʻproq “portlash”larga olib keluvchi cheklovlar girdobiga shoʻngʻishadi.
Yangi odatlarni shakllantirishda irodasini/motivatsiyasini kuchaytirish uchun ba’zilar boshqalarning muvaffaqiyat tarixini ham oʻrganishga kirishadi. “U qilolgan boʻlsa, men ham qilolaman!“ deb oʻylash uchun. Shunday koʻrinishda ilhomlantiruvchi kouchlar ham bor: “Men qiloldim, siz ham qilolasiz! Aytganlarimni bajaring, yetarli”
Lekin bu koʻp hollarda ish bermaydi. Chunki hammaning hayotiy vaziyati, ruhiy ahvoli har xil. Homiladorlik tufayli ortiqcha vazn yigʻgan ayolning ozish jarayoni bilan butun umr semizlikdan azob chekkan, bullinglardan va diyetalardan bezgan kishining ozish jarayonini solishtirib boʻlmaydi.
“Iroda” konsepsiyasi — kimnidir ayblash yoki oʻzini ayblashga xizmat qiladi va zarar keltiradi asosan. Hayotingizni oʻzgartirish uchun yordam beradigan narsa — oʻzingizga gʻamxoʻrlikdir.
✍Sarvinoz Omonova
Yoqutxon_Mo'minova
telegram🔸instagram
Qaramliklardan xalos boʻlish yoki foydali yangi odatlarni oʻzlashtirish paytida bizga kerakli asosiy narsa — iroda ekani haqidagi firk keng yoyilgan. Kimda iroda koʻproq boʻlsa, qoʻrquvlar kamroq boʻlsa, oʻsha odam yaxshiroq natijalarga erishadiganday. Bunday qarash, odatda qaramlikni battar kuchaytiradi yoki yangi odatni oʻzlashtirishga halal beradi.
Masalan, ozishga harakat qilayotganlarda uchrab turadigan holat: “1/3/6 oy davomida umuman shirinlik yemasligim kerak” deb maqsad qoʻyishadi. Shu vaqt ichida shirinlik yeb qoʻygach, yo “irodasizman! hech qachon ozolmayman” deb ozishdan voz kechishi, yoki “bugungi irodasizligim uchun jazo sifatida ertaga odatdagiday 5 km emas, 10 km yuguraman” deb yana-da koʻproq “portlash”larga olib keluvchi cheklovlar girdobiga shoʻngʻishadi.
Yangi odatlarni shakllantirishda irodasini/motivatsiyasini kuchaytirish uchun ba’zilar boshqalarning muvaffaqiyat tarixini ham oʻrganishga kirishadi. “U qilolgan boʻlsa, men ham qilolaman!“ deb oʻylash uchun. Shunday koʻrinishda ilhomlantiruvchi kouchlar ham bor: “Men qiloldim, siz ham qilolasiz! Aytganlarimni bajaring, yetarli”
Lekin bu koʻp hollarda ish bermaydi. Chunki hammaning hayotiy vaziyati, ruhiy ahvoli har xil. Homiladorlik tufayli ortiqcha vazn yigʻgan ayolning ozish jarayoni bilan butun umr semizlikdan azob chekkan, bullinglardan va diyetalardan bezgan kishining ozish jarayonini solishtirib boʻlmaydi.
“Iroda” konsepsiyasi — kimnidir ayblash yoki oʻzini ayblashga xizmat qiladi va zarar keltiradi asosan. Hayotingizni oʻzgartirish uchun yordam beradigan narsa — oʻzingizga gʻamxoʻrlikdir.
✍Sarvinoz Omonova
Yoqutxon_Mo'minova
telegram🔸instagram
Yoqutxon_Mo'minova|rasmiy akademiyasi
03 Jun, 16:25
Bolalar nega janjallashadilar?!
Bu savolga javob 👇
https://www.instagram.com/reel/C7wjYCWNSEL/?igsh=Mmd0bXp6MmhoMGZ0
Yoqutxon_Mo'minova
Bu savolga javob 👇
https://www.instagram.com/reel/C7wjYCWNSEL/?igsh=Mmd0bXp6MmhoMGZ0
Yoqutxon_Mo'minova
Yoqutxon_Mo'minova|rasmiy akademiyasi
30 May, 16:50
Uzoq tanaffusdan keyin instagramga yangi post joylandi🌹
Kòrish uchun silka ustiga bosing👇
https://www.instagram.com/reel/C7mXbnVokUb/?igsh=MW01d3k5Yzdxcmdtcg==
Yoqutxon_Mo'minova
Kòrish uchun silka ustiga bosing👇
https://www.instagram.com/reel/C7mXbnVokUb/?igsh=MW01d3k5Yzdxcmdtcg==
Yoqutxon_Mo'minova
Yoqutxon_Mo'minova|rasmiy akademiyasi
23 May, 18:53
Har qanday vaziyatni tòĝri tahlil qila oladigan,doimiy ravishda òz ustida ishlaydigan,farosatli,faqat va faqat òz olamida Yaratgan va òzini qalbi bilan yashaydigan,òz fikriga ega insonni aqlli deb bilaman🙌
Bilim,aql,zehn bòlsa-yu qalb hasadga tòlgan,kibrga tòla bòlsa ham aqlni ishlashiga halaqit qiladi. Hamma narsa me'yorida bòlishi kerak insonda. Insonlarni muhokama qilib,òzini undan ustun deb bilguvchilarni ham hech biri aqlli emas! Kim va qanday bòlishidan qat'iy nazar hechkimni muhokama qilmay,hamma òzini ichki dunyosi bilan shug'ullanishi kerak -bu mani fikrim❤️
Bilim,aql,zehn bòlsa-yu qalb hasadga tòlgan,kibrga tòla bòlsa ham aqlni ishlashiga halaqit qiladi. Hamma narsa me'yorida bòlishi kerak insonda. Insonlarni muhokama qilib,òzini undan ustun deb bilguvchilarni ham hech biri aqlli emas! Kim va qanday bòlishidan qat'iy nazar hechkimni muhokama qilmay,hamma òzini ichki dunyosi bilan shug'ullanishi kerak -bu mani fikrim
Yoqutxon_Mo'minova|rasmiy akademiyasi
23 May, 14:48
Savol❓:
Siz "aqlli inson" deganda qanday insonni tasavvur qilasiz? Sizningcha qaysi sifatga ega insonni "aqlli" deyish mumkin?
Fikrlaringizni izohda yozib qoldiring 👇
Siz "aqlli inson" deganda qanday insonni tasavvur qilasiz? Sizningcha qaysi sifatga ega insonni "aqlli" deyish mumkin?
Fikrlaringizni izohda yozib qoldiring 👇
Yoqutxon_Mo'minova|rasmiy akademiyasi
05 May, 15:00
#kino
🎬Film: 172 kun
Kòrganlar bòlsa fikrlaringizni izohda yozib keting👇
Yoqutxon_Mo'minova
telegram🔸instagram
🎬Film: 172 kun
Kòrganlar bòlsa fikrlaringizni izohda yozib keting👇
Yoqutxon_Mo'minova
telegram🔸instagram
Yoqutxon_Mo'minova|rasmiy akademiyasi
05 May, 07:30
Har bir musulmon uch xil tug‘yonga ketishdan hazir bo‘lsin!
Bu tug‘yonga olib boruvchi so‘zlar «men», «meniki», «o‘zimniki» so‘zlaridir. Ushbu uch kalima sababli Iblis, Fir’avn va Qorunlarga balo kelgan.
Iblis: «Men undan (insondan) yaxshiman. Meni olovdan yaratgansan, uni esa loydan yaratgansan», degan (Sod surasi, 76-oyat).
Fir’avn: «Ey qavmim! Misr mulki va mana bu ostimdan oqib turgan anhorlar meniki emasmi?!» degan (Zuxruf surasi, 51-oyat).
Qorun: «U menga o‘zimdagi ilm tufayligina berilgan», degan (Qasas surasi, 78-oyat).
telegram🔸instagram
Bu tug‘yonga olib boruvchi so‘zlar «men», «meniki», «o‘zimniki» so‘zlaridir. Ushbu uch kalima sababli Iblis, Fir’avn va Qorunlarga balo kelgan.
Iblis: «Men undan (insondan) yaxshiman. Meni olovdan yaratgansan, uni esa loydan yaratgansan», degan (Sod surasi, 76-oyat).
Fir’avn: «Ey qavmim! Misr mulki va mana bu ostimdan oqib turgan anhorlar meniki emasmi?!» degan (Zuxruf surasi, 51-oyat).
Qorun: «U menga o‘zimdagi ilm tufayligina berilgan», degan (Qasas surasi, 78-oyat).
telegram🔸instagram
Yoqutxon_Mo'minova|rasmiy akademiyasi
30 Apr, 06:16
‼️‼️‼️
"Ilohiy qonunlar " kursi bu ichki olamingizni isloh qilish uchun mòljallangan, maxsus, ma'naviy-islohiy turkumdagi kurs.
Davomiyligi 1 oy + (5 hafta)
Darslar yozib olingan audio formatda beriladi.
Kurs umumiy 8 ta asosiy darslar va 1 ta kirish, 1 ta xulosa qismlaridan iborat. (umumiy 10 ta)
Dars yopiq telegram kanalda bòlib òtadi va chat gruppasi bòladi. Barcha savollarga javob beriladi. Yakuniy xulosa darsi jonli efir kòrinishida, òzaro muloqot asosida òtkaziladi.
Kurs narxi: Sizlarning fikrlaringizni inobatga olgan holda 255.000 sòm deb belgilandi.
Kursning boshlanish vaqti: 1-may
Kurs boshlanguniga qadar bòlib tòlash imkoniyati mavjud.
Kursimiz 2-patoki uchun qabul ochiq va 1-maydan start oladi.
Kursga yozilish uchun bir hafta vaqtingiz bor, lekin joylar soni juda kam.
💳Tòlov uchun karta:
5614681916897147
Yoqutxon_Mo'minova
Tòlovni amalga oshirib skrenni @psixolog_qabuliga yuborasiz.
🌹🌹🌹
"Ilohiy qonunlar " kursi bu ichki olamingizni isloh qilish uchun mòljallangan, maxsus, ma'naviy-islohiy turkumdagi kurs.
Davomiyligi 1 oy + (5 hafta)
Darslar yozib olingan audio formatda beriladi.
Kurs umumiy 8 ta asosiy darslar va 1 ta kirish, 1 ta xulosa qismlaridan iborat. (umumiy 10 ta)
Dars yopiq telegram kanalda bòlib òtadi va chat gruppasi bòladi. Barcha savollarga javob beriladi. Yakuniy xulosa darsi jonli efir kòrinishida, òzaro muloqot asosida òtkaziladi.
Kurs narxi: Sizlarning fikrlaringizni inobatga olgan holda 255.000 sòm deb belgilandi.
Kursning boshlanish vaqti: 1-may
Kurs boshlanguniga qadar bòlib tòlash imkoniyati mavjud.
Kursimiz 2-patoki uchun qabul ochiq va 1-maydan start oladi.
Kursga yozilish uchun bir hafta vaqtingiz bor, lekin joylar soni juda kam.
💳Tòlov uchun karta:
5614681916897147
Yoqutxon_Mo'minova
Tòlovni amalga oshirib skrenni @psixolog_qabuliga yuborasiz.
🌹🌹🌹
Yoqutxon_Mo'minova|rasmiy akademiyasi
30 Apr, 05:22
Assalom aleykum 🌹
Konsultatsiyaga yozilish uchun:
tel: 998 94 604-61-91
telegram: @psixolog_qabuliga
Savol va takliflar uchun: @Yoqutxon_02_05
"Òzingla angla" jonli kursga yozilish uchun:
97 132 60 07
97 187 50 07
"Ilohiy qonunlar" onlayn kursiga yozilish uchun : @psixolog_qabuliga
Yoqutxon_Mo'minova
telegram🔸instagram
Konsultatsiyaga yozilish uchun:
tel: 998 94 604-61-91
telegram: @psixolog_qabuliga
Savol va takliflar uchun: @Yoqutxon_02_05
"Òzingla angla" jonli kursga yozilish uchun:
97 132 60 07
97 187 50 07
"Ilohiy qonunlar" onlayn kursiga yozilish uchun : @psixolog_qabuliga
Yoqutxon_Mo'minova
telegram🔸instagram
1,337
subscribers
340
photos
102
videos
