Рагу из овощей с кабачками
Ингредиенты на 1 порцию (150 г)
• картофель — 48 г,
• капуста белокочанная — 30 г,
• кабачок — 24 г,
• морковь — 24 г,
• горошек зелёный консервированный — 7,5 г,
• сметана — 22,5 г,
• мука пшеничная высший сорт — 1,1 г,
• масло сливочное — 1,1 г,
• масло подсолнечное — 6 г,
• соль поваренная йодированная — 0,53 г,
• вода — 24,8 г.
Приготовление
1 Для приготовления сметанного соуса муку подсушивают при температуре 110–120° С, не допуская изменения цвета, охлаждают.
2 Охлаждённую до 60–70°С муку растирают со сливочным маслом, вливают 1/4 горячей воды и вы мешивают до образования однородной массы, затем добавляют оставшуюся воду и варят 25–30 минут.
3 В конце варки добавляют соль, затем процеживают и доводят до кипения.
4 Белый соус соединяют со сметаной, доводят до кипения и варят 3–5 минут.
5 Картофель перебирают, моют, чистят, нарезают кубиками, запекают в жарочном шкафу.
6 Капусту перебирают, удаляют 3–4 наружных листа, промывают проточной водой не менее 5 минут. Обработанную белокочанную капусту шинкуют шашками, припускают.
7 Кабачки моют, очищают от кожицы, нарезают кубиками.
8 Морковь перебирают, промывают, нарезают кубиками.
9 Обработанную морковь припускают с маслом до полуготовности.
10 К припущенной моркови добавляют запечённый картофель, припущенную капусту, кабачки сырые, соль, зелёный горошек консервированный, припускают при закрытой крышке 10–15 минут.
11 Готовый сметанный соус добавляют к овощам и тушат овощи в соусе еще 10–15 минут.
12 Температура подачи: не менее 65° С. Внешний вид – кусочки овощей одинаковой величины; консистенция – мягкая, сочная; форма нарезки сохранилась, допускается часть разварившегося картофеля; не допускается запах подгоревших и пареных овощей.