Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

@kitchengods

Здесь вкусные и правильные рецепты блюд а так же советы для здоровой жизни!

kitchengods (Russian)

Добро пожаловать на канал kitchengods! Здесь вы найдете всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню). Наш канал предлагает вкусные и правильные рецепты блюд, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни. Мы также делимся советами для здоровой жизни, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше и выглядеть прекрасно. Если вы стремитесь к красоте, здоровью и хорошей фигуре, то канал kitchengods - это именно то, что вам нужно! Присоединяйтесь к нам и начните путь к лучшей версии себя уже сегодня!

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

10 Nov, 12:29

Салат с хрустящими баклажанами 🍆

•Баклажан - 2 шт.
•Помидоры узбекские - 600 г.
•Болгарский перец - 2 шт.
•Кинза - 20 г.
•Мята - 20 г.
•Базилик - 20 г.
•Кукурузный крахмал - 100 г.
•Творожный сыр - 80 г.
•Оливковое масло - 2 ст.л.
•Кунжутное масло - 4 ст.л.
•Соус сладкий чили - 80 г.
•Масло для фритюра - 250 мл.
•Микс семян и кедровые орешки.

P.s.: ,Технологич приготовления в первок комментарии‼️⤵️
Всем приятного аппетита😉

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

621

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

09 Nov, 15:18

Всем привет друзья‼️

Вот КНИГА из 23 рецептов из видео Выше‼️
+ Меню на 7 дней😉👍

P.s.: Файлы в PDF формате в первом комментарии‼️
Качайте, пользуйтесь и делитесь рецептами с родными и близкими😉
Всем здоровья, лёгкости и долгих лет😘

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

646

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

08 Nov, 12:30

ЭТА КОНФЕТА РАСТВОРЯЕТ ХОЛЕСТЕРИНОВЫЕ БЛЯШКИ‼️Через год не было ни одной атеросклеротической бляшки‼️

Друзья‼️ Это видео с знаменитым биофизиком Яковом Маршаком о том, как убрать атеросклеротические бляшки с помощью конфеты)‼️
Для тех кто не хочет смотреть полное видео пишу РЕЦЕПТ:
1.Шоколад черный (80% какао не меньше) там L аргинин;
2.Черный перец по вкусу;
3.Ванилин по вкусу ( не ванильный сахар);
Все ингредиенты смешать и отлить конфеты по 30 грам штука.
Кушать конфету с натуральным свежевыжатым гранатовым соком 0,5 ст. в день. Курс пол года. Если сока нет купить экстракт граната (1 ст. л экстракта на 150 гр воды)
Все пояснения о этих ингредиентах и как они влияют на бляшки на 53 минуте 52 сек. Но полезнее всего посмотреть всё видео😉‼️

P.s.: Можно добавить БАД в порошке "L- аргинин" любого производителя. Кроме сосудов он способствует похудению. Вот отзывы:https://otzovik.com/reviews/bad_doctor_s_best_l-arginie_powder/;

Всем здоровья и долгих лет😘

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

698

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

07 Nov, 16:27

Друзья‼️Вкуснейший Свекольный салатик ‼️👍

Ингредиенты:

•Свекла
•Яйца
•Корнишоны
•Лук обжаренный
•Укроп
•Соль
•Перец
•Майонез

P.s.: вместо майонеза можно оливковое или растительное масло😘

Всем приятного аппетита 😉

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

682

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

05 Nov, 21:00

Всем спокойной ночи😉🤣

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

781

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

05 Nov, 10:27

Точка от Застоя Желчи - Как с ней работать. Массаж сфинктера Одди‼️ Массаж живота по Огулову‼️

Друзья всем привет и позитивных эмоций😉 Сегодня речь пойдет о нашем кишечнике и как его лечить‼️ Этот способ самолечения помог уже тысячам людей‼️ Лично делаю регулярно такой самомассаж и скажу, что очень помогает избавится от изжоги и симптомов Гастродеуденита ( это воспаление зоны привратника желудка и двенадцатиперстной кишки).
В общем друзья‼️ У кого есть проблемы с пищеварением этот самомассаж спасение‼️ Причем без таблеток гастроинтерологов‼️

P.s.: В комментариях прикладываю еще одно видео с более расширенным и подробным объяснением висцерального массажа живота. Его нужно смотреть после просмотра этого видео.
В общем друзья‼️Изучайте, Практикуйте и будьте счастливы‼️ Так как от кишечника зависит наше настроение. В нем происходят многие биохимические процессы от которых завист наше здоровье и настроение‼️
Делитесь эти постом с друзьями и близкими‼️😉

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

878

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

26 Oct, 20:23

Рецепт сыроедческого майонеза и не только‼️

P.s: Кому интересна тема висцерального самомассажа по Огулову, восстановления своего здоровья и т.д вот ссылка на канал этого специалиста: https://youtu.be/YWgWxqSsBWw?si=3su4BB5Rs-GjbkTp;
Всем здоровья и хорошего самочувствия😉

А если рецепт полезен ставьте лайк👍

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

1,353

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

25 Oct, 17:11

РЕЦЕПТ ДНЯ 🍽

ПП-ЗАВТРАК 🥚

🍳яйца-3шт
🍳молоко-50-100мл
🍳куриная ветчина
🍳моцарелла
🍳зелень,овощи

✅Смешать яйца с молоком, добавить специи по вкусу и вылить на разогретую сковородку
✅Пока омлет не застыл добавить ветчину
✅Сверху кусочками положить сыр
✅Подавать со свежими овощами

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

1,479

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

25 Oct, 12:56

Йод. Симптомы недостатка, дозировка‼️

Всем привет друзья‼️😉
Выкладываю замечательное видео которое дополняет пост выше!
Желаю всем здоровья и хорошего настроения‼️😘 А хорошее настроение как мы знаем из поста выше, завист в основном от нашей щитовидки. Все ньюансы в видео‼️
Всем позитива и до следующего полезного поста😉
Лайк 👍если видео было полезным😋

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

1,200

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

20 Oct, 10:49

ОДИН ВИТАМИН И ТВОЯ ЩИТОВИДКА ЗАРАБОТАЕТ‼️ Так ли это⁉️
Друзья‼️ Это видео о том, как включить дирижёра нашего обмена веществ ( щитовидную железу). А как мы знаем, без дирижёра аркестр не заиграет. Так и наше тело, без внимания к нашему дирижёру ( щитовидной железе) не заиграет красками здорового самочувствия‼️ Ну а о стройности тела и говорить не приходится, если дирижор не в порядке‼️В этой связи, Вашему вниманию, полезнейшее видео от известного врача Привентивной медицины Ольги Лисенковой‼️
Все разложено по полочкам. Что называется бери, делай и будь здоров‼️
Всем долгих лет и хорошего самочувствия‼️ Лайк если видео полезно😉

Р.с.: ссылка на меню из видео:
https://academy.makers.bz/lsh-nutric-free-razion?utm_source=youtube&utm_medium=podcast&utm_campaign=091024lisenkova-shitovitka&gcpc=ea240&scan=c477d527-1c39-446f-b3d7-dfaebdd3ef80&scan_id=39540614-2558-4323-a7b1-515e86245945;

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

1,576

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

04 Oct, 22:29

В связи с новыми подписчиками по их просьбе дублирую пост о диете Нозардана! Диета с переводом😉

2,151

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

04 Oct, 22:29

Друзья‼️По многочисленным просьбам представляю для Вас диету доктора Назардана! Подписчица моего канала Ютюб, потрудилась и нашла эту диету. Правда диета на английском. Но она же её перевела а я оформил все в удобную табличку, где все разложено по полочкам‼️ Прикладываю фото диеты на английском и два фото таблицы переведенной диеты! Все для Вас мои дорогие😘
Приметка: в английском вареанте указаны унции. 1 унция это 28 гр. В столовой ложке по разным данным от 15 до 25 гр. Поэтому там где указано 1 ст.л можно и 2 ложить. Я брал ювелирные весы. Масло например растительное в 1 ст.л показало вообще 11 гр. Значит если унция 28 гр то это 3 ст.л.

Ps.: Диета предназначенна не на длительный срок. ( Длительный срок это больше 3 мес.) Это именно диета а не план питания на всю жизнь. Если интересует план питания на всю жизнь то это скорее Песскосредиземнаморская диета‼️👌 О ней здесь на канале есть видео. Рассказывает доктор Петрик‼️ Всем здоровья и позитивных вибраций)😉

Всё для твоей красоты и здоровья/ПП и Меню)

1,928

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

04 Oct, 19:29

Перезалив по просьбе подписчиц😉

1,693

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

04 Oct, 19:21

Друзья‼️ Кому интересно! Вот список запрещенных продуктов по Назардану. Это тот список который Назардан дает своим пупсикам😉
А вот ссылка на сайт откуда это фото‼️ Переходите кому интересно: https://dietadiary.com/blog/318976/359449;
Подгон от подписчицы👌
Перевод в комментах‼️

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

1,308

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

30 Sep, 14:50

Что можно и что нельзя есть на завтрак, обед и ужин. Нужно знать каждому‼️

Всем здоровья и долгих лет😘

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

1,866

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

30 Sep, 13:08

Уникальное бесплатное средство от старения, воспаления, жирового гепатоза, рака и для усиления иммунитета, и похудения в том числе‼️
Что это за удивительное средство⁉️
Друзья‼️ Смотрим видео и узнаём😉

Рецепт салата из этого растения о котором говорит доктор Петрик, я прикрепил в первом закрепленном комментарии. Переходите смотрите!
И будьте здоровы‼️

Р.s.: также можно пить чай из цветков и листьев сушоного растения о которм говорится в видео)

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

1,732

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

28 Sep, 08:36

Сода против хронического воспаления и всех болезней‼️ Правда или бредни народных целителей и попытка поверить в элексир молодости⁉️
Друзья‼️Вы знаете что я интересуюсь похудением, здоровьем и всем, что может помочь в этом вопросе‼️
Теперь что касаетса темы этого видео.
Были проведены исследования которые доказали, что когда человек понимает как именно работает то или другое лекарство, тоесть понимает сам механизм действия этого лекарства, то выздоровление происходит эффективней‼️
Поэтому, кому интересен вопрос своего здоровья а в частности как именно работает сода, ну и в конце концов определить для себя пить её или нет, я выкладываю это замечательное видео. Сразу скажу оно не простое, но при желании и сосредоточении, можно вместить в свой ум то о чем говорит доктор Петрик‼️
Лично я в свое время сомневался в соде. Но после этого видео все сомнения исчезли. Это дешовый и рабочий способ настроить весь свой организм на программу самоизлечения.
Всем здоровья😘

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

1,693

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

27 Sep, 10:24

Продолжая рубрику раздельного питания ( где белки не смешиваются с углеводами).

Рулетики из индейки👍🏻

Ингредиенты:
- филе индейки - 600 гр
- творог - 180 гр
- брынза - 50 гр
- кинза - 1 пучок
- чеснок - 2 зубчика
- сыр - 20-30 гр
- оливковое масло - 1 ст.л
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу

Запекаем при 180° 40 минут, затем посыпаем сыром и запекаем еще 5 минут

Кушаем без хлеба, каш и картофеля а с овощными салатами или ферментированными овощами ( это квашенная капуста, помидоры, огурци) Всем здоровья и легкости😉😘

А если канал полезен❤️ подписывайтесь и ставьте лайк👍😉 А так же делитесь постами с родными и близкими😘

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

1,443

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню)

27 Sep, 10:19

Друзья‼️ Поступила заявка на подбор блюд в рамках раздельного питания по правилам профессора Неумывакина ( где белки не смешиваются с углеводами! вот ссылка кто забыл эти принципы: https://youtu.be/z3OC3AdWASY?si=91qCkPVgNUqjk0iL)
Поэтому буду выкладывать рецепты которые согласуются с этим правилом. Салат есть без хлеба, каш и картофеля. Всем здоровья и легкости😉😘

Белковый салат🥗

Ингредиенты:
- кальмар - 150 гр
- огурец - 120 гр
- яйцо - 2 шт
- зеленый лук - по вкусу
- соль - по вкусу

Заправка:
- греческий йогурт - 50 гр
- горчица - 3 гр

КБЖУ - 332/43/13/10

P.s.: Как варить кальмар чтобы он был мягкий написал в комментариях‼️ Всем приятного аппетита)

А если канал полезен❤️ подписывайтесь и ставьте лайк👍😉 А так же делитесь постами с родными и близкими😘

Всё для твоей красоты, здоровья и фигуры/ПП и Меню

1,391