Только три дня распродажа курса "Спокойствие и равновесие"
Снизить уровень стресса, уменьшить тягу к еде, улучшить сон и привести здоровье и нервы в порядок - попробуйте простые, но эффективные дыхательные упражнения. Как обычно, в рамках курса я провожу закрытые эфиры для участников, где мы можем более глубоко и подробно обсудить более глубокие психологические темы и ответить на самые сложные вопросы.
С лета прошлого года, мы проводим курс дыхательных упражнений, и мне очень приятно получать много положительных отзывов. На этом курсе я могу позволить себе быть более психотерапевтом, чем диетологом, при этом соблюдая поведенческий принцип, согласно которому, мы стараемся достигать максимального результата при минимальных усилиях.
Дыхание это самый эффективный способ изменить свое состояние и сделать так, чтобы стало хорошо. Регулярные дыхательные упражнения могут улучшить самочувствие и физическое состояние без таблеток, без побочных эффектов и без привыкания. И дыхание - это инструмент, который всегда с тобой. Его можно использовать и дома, и на работе, и в отпуске.
Пройдя программу вы сможете:
👉Снизить уровень тревожности
👉Улучшить сон
👉Снизить повышенную тягу к еде
👉Улучшить настроение
На наших занятиях мы научимся применять самые простые и самые эффективные техники дыхания. Все строится на физиологической основе и на понимании того, как дыхание может нам помочь достичь наших целей.
Мы освоим три базовых дыхательных практики:
1️⃣Как дыхание помогает успокоиться и повысить способность противостоять стрессу.
2️⃣Как дыхание помогает избавиться от неприятных эмоций и повышенной тяги к еде.
3️⃣Как дыхание помогает улучшить настроение и повысить жизненную активность.
14 видеоуроков, аудиотренажеры для дыхательных упражнений, раздаточный материал и индивидуальное сопровождение в чате. Контроль, ответы на вопросы и мотивация.
Базовая стоимость 4990 руб
💰До 21 января включительно цена - 2990 руб
Если вы оплачиваете не из России, то на стоимость могут влиять курсы конвертации и размер НДС в вашем регионе.
Существуют противопоказания и условия прохождения курса, с которыми нужно ознакомиться до оплаты.
Записаться и узнать подробнее
Снизить уровень стресса, уменьшить тягу к еде, улучшить сон и привести здоровье и нервы в порядок - попробуйте простые, но эффективные дыхательные упражнения. Как обычно, в рамках курса я провожу закрытые эфиры для участников, где мы можем более глубоко и подробно обсудить более глубокие психологические темы и ответить на самые сложные вопросы.
С лета прошлого года, мы проводим курс дыхательных упражнений, и мне очень приятно получать много положительных отзывов. На этом курсе я могу позволить себе быть более психотерапевтом, чем диетологом, при этом соблюдая поведенческий принцип, согласно которому, мы стараемся достигать максимального результата при минимальных усилиях.
Дыхание это самый эффективный способ изменить свое состояние и сделать так, чтобы стало хорошо. Регулярные дыхательные упражнения могут улучшить самочувствие и физическое состояние без таблеток, без побочных эффектов и без привыкания. И дыхание - это инструмент, который всегда с тобой. Его можно использовать и дома, и на работе, и в отпуске.
Пройдя программу вы сможете:
👉Снизить уровень тревожности
👉Улучшить сон
👉Снизить повышенную тягу к еде
👉Улучшить настроение
На наших занятиях мы научимся применять самые простые и самые эффективные техники дыхания. Все строится на физиологической основе и на понимании того, как дыхание может нам помочь достичь наших целей.
Мы освоим три базовых дыхательных практики:
1️⃣Как дыхание помогает успокоиться и повысить способность противостоять стрессу.
2️⃣Как дыхание помогает избавиться от неприятных эмоций и повышенной тяги к еде.
3️⃣Как дыхание помогает улучшить настроение и повысить жизненную активность.
14 видеоуроков, аудиотренажеры для дыхательных упражнений, раздаточный материал и индивидуальное сопровождение в чате. Контроль, ответы на вопросы и мотивация.
Базовая стоимость 4990 руб
💰До 21 января включительно цена - 2990 руб
Если вы оплачиваете не из России, то на стоимость могут влиять курсы конвертации и размер НДС в вашем регионе.
Существуют противопоказания и условия прохождения курса, с которыми нужно ознакомиться до оплаты.
Записаться и узнать подробнее
