КАТЯ КЕЩЯН

Зима зашла в чат 😍

Еще вчера вечером мы говорили: что-то зима не торопится. А утром уже такая красота ☃️

Я сегодня впервые в жизни лепила снеговика 😅 не помню, что я это делала раньше. Получилась снежная баба.

Симпатичная, да? Такая, судя по профилю, с армянским акцентом 🤣

Девочки, здесь можно посмотреть подробнее🙌

Каждая тема - это не только пройденная мною история, это проверенный моими клиентами на практике материал.

Каждую тему я освещала ранее в других форматах и знаю, о чем говорю. После знакомства с этими вебинарами и тренингами, вы получите ответы на многие вопросы, которые не дают покоя голове. И руководство к действиям 🙌

ССЫЛКА ЗДЕСЬ

‼️С днем психолога!‼️🥳

🤓Мой путь в профессию был тернистым, с множеством сомнений и осуждений со стороны. Сегодня я уверена в том, что я делаю и счастлива, что я там, где хотела быть с самой юности.

👩🏼‍🎓За 8 лет изучения психологии с разных сторон: обучение в институте, десятки различных курсов, тренингов, годы личной терапии, сотня проведенных консультаций, ну и, в целом, богатый жизненный опыт, накопилось много знаний.

🔝Поэтому сегодня, в мой профессиональный праздник я рада сообщить, что мы с моей командой подготовили полезные материалы на разные темы доля вас, для современных женщин, проживающих множество ролей, состояний, ставящих перед собой амбициозные задачи, стремящихся достичь гармонии в своей жизни, реализации и отношениях.

⚡️Пусть это будет что-то вроде «Черной пятницы», т.к. цены очень символические. Мы выбрали самые волнующие темы для женщин, ответы на те вопросы, которыми сегодня так или иначе задается каждая. Буду рада принести вам пользу в любой из них.

💥ОЗНАКОМИТЬСЯ С предложением

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🔹Предназначение - миф или реальность?
🔹Почему его сложно найти, легко потерять и невозможно забыть.
🔹Каждому по предназначению?

Что скажете?))

Земля в иллюминаторе…Земля в иллюминаторе видна..

Ко вчерашнему подкасту:
найти время и другие ресурсы для того, чтобы делать себя красивой - задача, которая не имеет права попадать под сомнения.

Женственность, красота - это то, что женщина создает сама для себя. Это не данность, которая либо есть, либо нет.

Есть базовые элементарные вещи, на которые важно обратить внимание, и, если есть необходимость, исправить их, чтобы выглядеть и чувствовать себя женственной. Даже если муж, трое детей, куча работы, учеба и собака )))

Это просто принятое решение и навык. Делать себя красивой женщиной - это навык🙌 и знание некоторых секретиков )))

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🔹Как мы забиваем на себя?
🔹Что обычно женщины пробуют делать и почему это не помогает?
🔹А как хотелось бы и как это можно получить?

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

«Женщина и ее внутренний мир эмоций»

🔹Почему мы теряем контакт с собой?
🔹Как нас воспитывали?
🔹Жизнь на автомате — как это проявляется?
🔹К чему мы стремимся?
🔹Как начать возвращать контакт с собой?
🔹Что дальше?

Реакции и комментарии приветствуются 🫶

Обычный вечер в семье с девочками: долгие расчесывания, Гарри Поттер в телеке, попкорн в глубокой миске.

🥰

Сдала 🤞

У меня сегодня первый экзамен в институте, а я без голоса🙈

Кроме этого счастья, выяснилось, что мне преподаватель дала билет по объему в 2 раза больше, чем всем остальным.
Даже у тех, кто пропустил также, как и я, 2 занятия (помните, я убегала за эвакуатором с моей машиной?), все ранво в билете 1 вопрос и 1 кейс, а мне досталось 3 вопроса + кейс.
Везение - не мой конек😅все как-то вот трудом и трудом.

Пожелайте удачи🙏

Сегодня занятие закончилось чуть позже, плюс у меня села батарейка в пульте от сигнализации авто. Домой приехала ближе к 23 часам, дети в шоке, муж в отчаянии.

Зато было такое упражнение, на котором я смеялась, как….как не помню, когда так смеялась 😅

Если ваше обучение не такое, не зовите меня. А говорят, психоанализ - это скучно 🫠🤣

Ааа, еще няня младшей 1,5 недели лежала в больнице🫣

И я в таком состоянии.. вот когда много всего внутри, хочется идти и делать, фантазирую: я сейчас и вот это бы сделала, и вот то, но просто фищически нет никаких ресурсов. Ну если только ночью не сидеть👩🏼‍💻

Все, пожаловалась🫡

Мамы, которые занимаются своей реализацией, кланяюсь вам🫶

Когда у женщины есть мир внутри, никто не сможет отнять у неё её силу.

Майя Энджелоу

Хоть я и понимаю, что через проявленность специалиста формируется доверие, что оооочень важно в процессе работы, все же подготовила короткую справку об особенностях психоаналитической терапии.

💡 Зачем психоаналитику оставаться нейтральным и анонимным?

В психоанализе терапевт — это словно «экран», на который клиент проецирует свой внутренний мир. Чем меньше о нём известно, тем легче клиенту раскрыться и соприкоснуться со своими скрытыми установками.

🤫 Публичность терапевта усложняет эту динамику. Если клиент знает о его личной жизни или видит в соцсетях, это мешает проекции и изменяет характер переноса. Вместо того чтобы погружаться в свои переживания, клиент может начать «сканировать» терапевта и терять фокус на собственных чувствах.

🎭 Перенос в психоанализе работает как зеркало: клиент может увидеть в терапевте отражение фигур из детских и прошлых отношений, чтобы глубже понять себя. Личность терапевта может разрушить это отражение, если в нём появляются конкретные «линии» — его интересы, взгляды и привычки.

🎯 Важно, чтобы клиент оставался сосредоточен на себе и своих переживаниях, а не на анализе терапевта. Только так возможно создать безопасное пространство, где раскрываются скрытые конфликты, появляются новые осознания и начинается глубокая трансформация.

И, да, психоанализ — это честное путешествие к себе. Как сказала одна моя одногруппница, это тот метод, в котором можно бережно и честно увидеть себя реальной и принять.

Если вы меня потеряли, не теряйте.

Много работы и учебы.

С тех пор, как началась учеба, я, в принципе, «схлопнулась» в соц сетях.

Перевариваю…знаете, в правилах психоаналитического подхода значится, что терапевт не может рассказывать о себе, своей личной жизни в сетях. Чем меньше клиент знает о терапевте, тем, считается, более эффективным будет терапия.

А что, если я решила идти в психоанализ сильно после того, как обо мне можно было легко найти информацию. Даже до замужества уже были статьи, фото с моих выступленияй на конкурсах, фотосессии..

Я вот думаю…что мне теперь делать?

Переродиться?🫣
Просто это кажется легче, чем «чистить» все в инете.

Что думаете по этому поводу?

Вы бы предпочли прийти к тому, о ком ничего нет в сети? Или к тому, кто кажется более понятным?

Я вот не фанатка смотреть всякие расследования, разоблачения и тд..но вот этот товарищ периодически попадался мне на просторах и я думала: неужели его слушают люди?

Посмотрела репортаж. Ужаснулась.

Выводов несколько: ребенок, у которого нет важного авторитетного взрослого с доверительными отношениями, жаждет этих отношений и становится ведомым к тем, где почувствует авторитет.

Мы, уже взрослые, тоже способны влипать в такие сектантские движения, в том случае, когда мы большие снаружи, а внутри те же дети.

В этом смысле, терапия, трезвый контакт с реальностью и критическое мышление всем в помощь.

И снова к вопросу о том, что делает человек и как это преподносится в общественном пространстве. Маркетинг, пиар и продажи. Пожалуй, я очень согласна, что государство должно взяться скорее не только за психологов, но и за других «специалистов», позиционирующих себя, как помогающих.

Видео, о котором говорю, здесь - https://youtu.be/A6pt3gBwvXw?feature=shared

Неожиданный смысл для моего аккаунта.
Пригодится для тех, кто планирует или уже развивается, как эксперт в чем-то или создает свой бизнес.

Предыдущий мой пост показывает: вы можете вкладывать в свое обучение миллионы рублей, в проработку себя, как личности, сотни часов терапии, коучинга, можете проходить десятки разных курсов, тренингов, и быть реально крутейшим экспертом или делать действительно достойный продукт.

НО

Если вы не развиваете маркетинг и продажи, если вы не умеете вовлекать аудиторию, вы можете хоть золото принести, его никто не возьмет даже без оплаты.

Так же и наоборот: вы можете быть хер понять каким экспертом и делать так себе продукт, но быть сильными в маркетинге, и вуаля))) люди будут сами просить: продай.

Я долгое время делала упор на глубину.
Видимо, пришло время делать упор на обертку))

Вам тоже на заметку: кидайте в урну своих внутренних самозванцев. Пока вы сидите тихо, кто-то занимает ваше место не потому что он лучше вас знает ваш профиль, а потому что он лучше разбирается в маркетинге.

Это пост и для меня. Я все время забываю.

Еще вот эту ближайшую недельку у меня точно будут сложности с экспертным контентом (в инсте я вообще не появляюсь пару недель), поэтому предлагаю вам: а давайте вопрос-ответ?

Вы пишите свой вопрос, ситуацию, проблему, а я голосом на канале отвечаю вам 🙏

Удобный формат для меня в моем графике.
Полезно для всех.

PS не обязательно формулировать четко запрос, можете просто изложить, что волнует вас на сегодня. Там уже разберемся 🫠

Пишите здесь 👇

Я обычно прохожу мимо таких новостей.

Но не тогда, когда с самого утра ребенок истерит по любому поводу и буквально никто не может понять, что она хочет. Даже она сама не в курсе. Просто орет 🙉

Одна из сцен:
Просится на улицу.
Предлагаю одежду.
Отказывается одеваться.
Предлагаю выйти так.
Отказывается.
Предлагаю одежду.
Орет, стучит ногами и кричит: нееее.
Предлагаю остаться дома.
«Нееее»
Предлагаю поесть, попить, на ручки, поиграть..
На все. На все просто «нееееее».
Так полчаса.

Тогда я смотрю: что за фаза луны, есть ли магнитные бури и вспышки на солнце.

Да, я знаю, что это возраст и естественный этап взросления психики.
Но мне просто необходимо хоть как-то оправдать этот неуемный трындец от прекрасной двухлетки.

❗️Мощнейшая магнитная буря обрушилась на Землю.

Она будет бушевать сегодня и завтра.

Вчера провела обучение на игропрактика трансформационной игры «Путь желаний».

Вспомнила, как я обожаю эту игру. Всем сердцем. Люблю этот проект и очень благодарна его создателям. Вместе с ним я прошла опыт работы с сотнями женщин лично, вела игру онлайн на 1400 человек и большую звездную игру на сцене в ВТБ.

Сегодня решила с вами поделиться картами из комплекта игры. Они вдохновляющие, ресурсные, поэтому вы можете попросить для себя какую-то подсказку или спросить: что поможет в достижении чего-либо.

Выбирайте, через часик покажу перевернутые.

На ночь глядя для хорошего настроения 👀😁

Хотела в догонку репосту написать длинный пост о концепции любви, о своем опыте столкновения с этим всеобъемлющим чувством… но вот мой телефон не выдержал сегодняшней нагрузки и сел в самый момент отправки текста сюда.

Текст не сохранился, естественно. А я очень устала и хочу спать🫣 поэтому завтра вернусь к вам, запишу либо аудио, либо видео 🫶

Завтра будет чуть посвободнее по времени у меня🫣 вчера и сегодня были крайне сложными.

В конце своей жизни Фрейд опустил руки, сказав, что при всем интересе к своему методу психоанализа и интерпретациям он пришёл к выводам, что лечит только любовь.

Джеймс Холлис

У нас очень разные дети 🫣

Как так получается?😅

Коротко о моих детях в трех видео.

На первом - Аня, которая вчера, когда я пришла с учебы, выбежала ко мне разрисованная с криком МЯЯЯУ! Не ожидала я и не успела снять 🤣

На втором - девочки встречали меня сегодня ))) в моих туфлях 😵‍💫 чем я была раздосадована 😂

Третье видео - разница стола Дианы и Евы 🫠

У меня сегодня нереально плотный график. Поела в первый раз в 16:30 😵‍💫 много внутренней работы с проектами, совершенно нет ресурса выходить в сеть.

Переживаю по этому поводу, ищу варианты, как скомпенсировать.

Сейчас вот на парах в институте.

Есть мысли, выводы, инсайты с лекции про взаимодействие клиента и терапевта.

Но они такие, могут быть чуть сложные для понимания НЕ психологами. Тем не менее, у меня есть желание поделиться.

Проголосуйте огнем 🔥 если хотите прочесть мои заметки 😊

Сегодняшнее утро на курсе «4 шага к любви на всю жизнь» началось так 🥰
Любовь к себе и забота о своем теле - это один из индикаторов здоровых отношений с собой.

Сон
Чистая вода
Физическая нагрузка
Внутреннее состояние
Дисциплина

5 составляющих от мастера по естественному омоложению Надежды Тресковой

Я лично получила невероятное удовольствие. Заниматься вот так, под руководством профи в компании других девушек, а не дома сама с собой - кайф🥰

Делаете зарядку и гимнастику для лица?😍

А еще!

Очень важно!

ВМЕСТО СТЫДА, ЧТО НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ, ВАЖНО ЧУВСТВОВАТЬ ГОРДОСТЬ ЗА ТО, ЧТО ПОПРОБОВАЛА И СДЕЛАЛА🚀

🔥Ну наконец-то я села за обещанное.

Подоспели инсайты с тренинга бизнес-психолога:

✅Мы все с постсоветского пространства - у нас не было культуры предпринимательства. Для нас это новое, мы все учимся.

✅Привычные автоматизмы - сложившаяся нейронная связь. Она как протоптанная дорожка - удобно, понятно.

✅Новая нейронная связь - как невидимая тропинка с заросшей травой, ее надо протоптать временем и усилиями, и там сначала всегда страшно от неизведанного.

✅Боятся все. Только кто-то боится и делает, а кто-то боится и стоит на месте. Побеждают первые.

✅Только действия формируют новые нейронные связи, а не мысли.

✅Сначала действия, потом анализ, а не наоборот!

✅Бизнес - это система. Других вариантов нет.

✅Миллионы в легкости - это наработанные автоматизмы с выстроенной системой, а не медитации.

✅Если нет системы, и вы хотите расти, вы пытаетесь масшабировать хаос.

✅Бизнес - это позиция взрослого и эмоциональный интеллект.

✅Получается у тех, кто пробует, тестирует и не останавливается.

✅Желание быть хорошей и нравиться тормозит от новых действия.

✅Пока вы ремесленник (обмениваете час на деньги), вы не сможете выйти на тот доход, на который рассчитываете

✅Продавать - это навык.

✅Когда есть конструкция «получить отказ» - «потерпеть неудачу», продавать невозможно.

✅Неадекватные стыд, вина и страх - главные враги для предпринимателя.

Что для себя взяли?

Я бы сделала отдельный клуб с офлайн встречами для беспрерывного сна и просыпания без суеты, когда встаешь и никому ничего не должна 😅😂😂😂😂

Кто пришел бы?

А мне бы просто поспать всю ночь разок, чтоб прям как в детстве 😁

Кто голосует за нужность «решал» для детей?

🙋‍♀️ мне, пожалуйста

Мне бы еще антикруги ) И еще бы решала 😂который конфликты детей разруливал без участия мам)

Утро началось с подготовки и проведения 5й лекции для курса. После проводов детей в школу, естессно.

Подготовилась, провела.

Сняла небольшое видео со стороны и вижу, что сижу-то я отекшая, хотя для меня это вообще никак не свойственно. Даже в 🤰🏼 не отекала.

Но вот сегодня утром я как будто вчера 🍷
Даже обидно. Потому что вчера был вкуснейший травяной чай вечером. И спать легла не поздно.

Я считаю, маме троих детей бонусом должно выдаваться лицо - антиотек. Как награда за то, что троих людей произвела в этот мир.

Еще мощно фильтр на глаза - антибардак. Особенно, с моим почти ОКР на чистоту.

Еще можно скатерть - самобранку, особенно, мамам мальчиков (мои племянники едят, как не в себя).

Что еще нам, девочки? Давайте пофантазируем 😅

Сегодня у моего мужа день рождения.

Мы прошли большой путь. Когда я выходила замуж, я и не подозревала, что все, что было за наши 13 лет, может быть со мной 😅🫣 семейная жизнь мне казалась более беззаботной, чем это оказалось на деле.

Порой было очень сложно, порой легко, часто весело, иногда грустно, было и удивительно, и любопытно, и интересно, и даже страшно, но всегда с любовью. Даже в те моменты, когда казалось, что ее здесь быть не может, она точно была.

Мой муж - мой учитель. Я не знаю ни одного мужчину в этом мире, с кем я могла бы так внутренне вырасти и научиться себя ценить, любить и верить в себя больше, чем сейчас. За это я благодарна.

Сегодня я знаю, кто мы, какие мы, чего мы хотим и куда мы идем, но главное, что идем за руку.

Желаю тебе смелости реализовать свои задумки, потому что они поистине прекрасны. А я буду рядом той самой спиной, которая время от времени так нужна каждому из нас.

С днем рождения, Муж.
Люблю.

В копилку вечера: у меня отключился навигатор в незнакомом для меня месте (в Москве во многих районах глушат), я свернула не туда, и петляла круги 40 минут, чтобы выехать к знакомому 3-му кольцу, ибо нигде, реально - НИГДЕ не было указателей с названием улиц!

Я выехала просто на ощупь 😭

Приехала домой, открыла вино🍷

Мне, кстати, нельзя нарушать правила даже на чуточку.

У меня никогда не прокатывает.

Вот есть люди, у которых, знаете, как говорят: как с гуся вода. Вот это не про меня🫣

Я чуть-чуть нарушу, мне прилетит по полной. Я спросила у нескольких человек: можно ли здесь парковаться. Все сказали: мы ставим, ничего не случается😅

Спасибо. Мне не подходит.

Фото было сделано за 30 секунд до того, как мне поступило сообщение от моей же машины о тревоге наклона.

Это я хотела сюда написать, что невероятно кайфую от того, что учусь в институте, о котором мечтала и на ту профессию, которую люблю всей душой.

А в это время эвакуировали мою машину 🫣😭

Видимо, не хватает мне приключений на 🍑

Потому что я не только неосторожно поставила машину в неположенном месте (хотя знака рядом не было, и там стояло еще машин 6), но еще и забыла дома СТС.

С занятий пришлось убежать.
Ехать сначала домой за документами, потом за машиной на другой конец Москвы.

Добрый пятничный вечер.

Отрицание
Гнев
Торт
Депрессия
Принятие

Пройдены за 30 минут

А я приехала вовремя 🫠
😅мелочи, а приятно

Когда очень страшно быть неприлежной ученицей 🙇‍♀️

И очень хочется заранеее оправдаться

У меня к вам просьба

Пожалуйста🙏напишите свои первые ощущения/ чувства и ассоциации, когда видите название курса или книги «4 шага к любви на всю жизнь»?

Хотелось бы узнать, что там?

Вот ЗДЕСЬ можно посмотреть, заказать и получить от меня (я сама с любовью упаковываю все и отправляю)🫶