Современное травничество

Сегодня открываю набор на практикум «Лечение и профилактика сезонных ОРЗ и ОРВИ природными средствами».

Курс начинается 27 ноября и почти весь декабрь мы с вами будем укреплять иммунитет, чтобы пройти через новогоднюю суету здоровыми и сильными.

Чтобы встретить Новый год и праздничные каникулы полными энергии и в радость.

В формате практикума мы вместе будем принимать схему трав, которая адаптирует организм к стрессам, поддерживает работу иммунной и нервной систем, способствует активизации защитных сил.

Мы будем учиться заботиться о здоровье всей семьи натуральными, природными средствами, которые подойдут взрослым и детям. Которые дети пьют с удовольствием, наполняясь витаминами и всецело укрепляя растущий организм.

Будем учиться принимать травы для профилактики респираторных болезней.

Будем учиться применять травы по назначению в зависимости от симптоматики. Какую тактику выбрать при температуре, какую при кашле, насморке, а какую при упадке сил и первых признаках заболевания, чтобы организм активно запустил функции самовосстановления и болезнь отступила.

А так же поговорим о восстановлении после болезни - значимом этапе в укреплении иммунитета, чтобы организм очистился и справился с последствиями инфекции.

Весь курс - построен исключительно на практических знаниях, которые будут служить вам и вашим близким.

Стоимость курса 10000 рублей с бессрочным доступом к материалам.

А тем кто хочет погрузиться в тему травничества глубоко и серьезно, в этом году я делаю подарок: сейчас можно приобрести весте практикумом «Лечение и профилактика сезонных ОРЗ и ОРВИ природными средствами» большой курс «Целебная сила трав» за половину его стоимости – за 7500р, отдельно его стоимость 15000р.

То есть вы можете получить практикум по ОРЗ и ОВРИ + Целебна сила трав всего за 17500р.

Подробно о продуктах тут:

Лечение и профилактика сезонных ОРЗ и ОРВИ природными средствами

Целебная сила трав

Напишите мне в лс @katevedernikova, чтобы подать заявку на участие.

Благодарю вас, мои дорогие участники курса, за тёплые слова, за то, что применяете полученные знания на практике.

Постепенно и мягко Целебная сила трав пусть раскрывается здоровьем, энергией, радостью и вдохновением. И она раскрывается.

Тогда, когда вдруг усталость и грусть дали о себе знать, стоит лишь зажечь ароматную восковую свечку.

Выбрать травы, которые попросит душа - вы это почувствуете разливающимся теплом и расслаблением в теле.

Или тихой радостью, которая с трепетом начнёт появляться из глубины груди.

Или внезапно разгоряченными ладонями рук.

Доверьтесь чувствам и соберите свой чай, пусть даже из 2 или трёх трав.

Вдохните аромат пробуждающихся растений. Поместите в заварник и залейте горячей водой. Можно поставить на свечу или остывающую плиту.

Дайте время растениям проснуться и отдать в воду все самое ценное, чем наделила их Природа.

Дайте и себе время прожить чувства. Те, которые есть в данный момент.

Ну а когда травы настоятся, выберите любимую кружку, налейте в неё чай, вдохните аромат с благодарностью к растениям и Природе, что их взрастила. К людям, что их собрали, к себе, что в суете повседневных дел, замедлились и впустили в себя исцеляющую силу трав.

Травы исцеляют не только тело, они согревают душу. Потому что живые, потому хранят в себе всю мудрость и чистоту Природы.

Отзыв от участницы курса «Целебная сила трав»

«Профилактика и лечение сезонных ОРЗ и ОРВИ природными средствами».

Не так давно разговаривала со знакомой, которой пришлось прервать долгожданный отпуск в первый же день из-за того что детки заболели. Как это бывает внезапно, в дороге, остро и со всеми вытекающими - высокой температурой, слабостью, ломотой. Ещё до осеннего всплеска респираторных заболеваний.

Картина с каждым годом меняется и вирусы становятся активны не только в холодное время года. Этот год показал, что болеют люди массово и летом, и поздней весной и ранней осенью.

Именно поэтому из года в год практикум «Профилактика и лечение сезонных ОРЗ и ОРВИ природными средствами» обновляется.

Точнее адаптируется к новым условиям, которые встают перед нами и к которым желательно быть готовым, независимо от сезона. А именно:

-Своевременно провести профилактику, укрепляя системы организма и витаминизируя его.

-Собрать необходимую фитоаптечку, составляющие которой могут быть вкусным чаем для всей семьи круглый год, а при необходимости средством оздоровления.

-Позаботиться о минимизации стресса и поддержке нервной системе, на которую ложится большая нагрузка после перенесённых современных вирусов.

-Научиться эффективно действовать при различной симптоматике, чтобы не допустить осложнений.

Я очень люблю этот курс-практикум именно за то, что в нем собраны проверенные опытом тактики оздоровления, которые будут всегда под рукой и в нужный момент придут на помощь.

Для того чтобы не терять самообладание, когда ребёнок начинает болеть, важно разобраться в базовых вещах: понять как устроен организм. Каковы механизмы работы иммунной системы и как сделать так, чтобы эти механизмы усилить во время вспышек заболеваний или же во время болезни. Как вернуть организму внутренний баланс с помощью натуральных средств.

Незнание и непонимание как-раз порождают тревогу, лишние действия или наоборот бездействие.

Умение оказать своевременную помощь, грамотно выхаживать во время болезни не пренебрегая консультацией и диагностикой, а так же организовать период восстановления - навыки, которыми важно обладать женщине. Особенно маме детей и подростков.

Освоить это достаточно просто и не требует медицинской основы.

Это базовые вещи первой прикладной помощи, которым нужно уделить внимание и иметь опытное руководство.
Про это у меня есть практикум, который я провожу не первый год и который помогает многим мамам проходить через сезонные вспышки респираторных болезней легко и спокойно.

У дочки вчера был конкурс. Девочки взяли первое место 👏🏼, несмотря на то что 2 солистки приболели (моя одна из них)поехали на конкурс: в одной руке костюм, в другой термос с чаем.

Пропускать никак нельзя, поэтому дочка исправно в перерывах пила тёплый противовоспалительный смягчающий сбор, сильно переживала, что начнёт кашлять во время выступления.

В поддержку мамам.

Я очень хорошо понимаю каждую маму, особенно, если это молодая мама, у которой родился первый ребёнок.

Я очень понимаю, что чувствует женщина, когда заболевает ее ребёнок. Когда нет опыта, знаний. Когда вокруг столько противоречивой информации.

Когда хочется помочь своему малышу быстрее поправиться, но не хочешь залечивать лекарствами, а в том, как лечить экологично, эффективно и бережно - не знаешь. Страшно. А вдруг навредишь? А вдруг упустишь важное? А вдруг упустишь время и сделаешь только хуже?

Чувство вины и повышенная тревожность идут рядом.

Милые мамы, это нормально. Нормально переживать о здоровье ребёнка. Нормально желать ему лучшего, но что способна. Нормально, учиться и разбираться. Нормально обращаться за помощью, где чувствуешь, что она необходима.

Когда родился мой первый ребёнок, я и не думала, что способна при первых непонятных и страшных симптомах собираться в тот же день и ехать 500 км, чтобы показать его доктору. Я не думала, что буду так переживать и опасаться за ребёнка.
Тогда у меня не было опыта и знаний. Тогда я думала, что у детей так быстро развиваются болезненные процессы в организме, что каждый час на счету.:)

Пока один из докторов, к которому я обращалась не сказал: « ты даже не представляешь, какие дети сильные и выносливые. А вот твоё состояние вредит ему горазде больше, чем повышенная температура..»

Я очень хорошо помню, что с тех пор я взяла себя в руки и поняла, что только я в ответе за здоровье ребёнка и мне важно научиться разбираться в том как и когда я могу ему помочь.

Дальше, по мере практики и постоянного обучения, я видела как эти знания стали помогать мне быть спокойней и бдительней, а ребёнок стал реже болеть и быстрей выздоравливать.

Именно это стало одним из основных факторов создавать проекты для женщин по прикладному травничеству. Чтобы женщины научились поддерживать себя и своих близких с помощью природных средств оздоровления.

Чтобы научились разбираться в том, что предпринимать в зависимости от ситуации.

Чтобы научились укреплять организм и оказывать должную профилактику..

Всем доброго дня! Вчера обещала рассказать личную историю про то, как была выбрана неверная тактика лечения.

Рассказываю в аудио, честно как есть 🤗

Новые вызовы.

Выше я уже писала про то, что каждый новый сезон нам приносит «сюрпризы».

И вот, общаясь, сначала с одним педиатром, потом с другим - все как один говорят про то, что проблема на сегодняшний день заключается в атипичности проявления болезни.

Проявления одного, а на деле выявляется совсем другое.

То , что раньше можно было выявить определённым методом диагностики, сейчас необходимо проводить другое, более расширенное обследование.

Лечат одно, на деле человек болеет другим.
А ведь неверная тактика лечения - это время и дополнительная нагрузка на организм.

Не так давно я попала в такую историю (не прошла вызов). И была выбрана неверная тактика лечения.

В ближайшее поделюсь нашей историей. Не самой приятной, но ценной в плане опыта.

Простуда уже на та..

Помните выражение «если ОРЗ лечить, то оно пройдёт за 7 дней, а если не лечить - за неделю.»

Смех смехом, но действительно, если раньше зачастую достаточно было отлежаться, попить тёплых морсов, полоскать горло и через неделю ты в строю, то сейчас с каждым новым сезоном перед нами стоят новые задачи.

Или смазанная картина, или атипичное течение болезни, которое затрудняет диагностику, или продолжительное сохранение симптомов, или отсутсвие сформированного иммунитете и через короткое время человек снова заболевает..

Замечали ли вы такое? Поделитесь, своими историями. Чаще ли вы или ваши близкие стали болеть? Как проходит лечение, восстановление?

«Твои травы волшебные..»

«А можешь мне сбор составить для чистки печени, а для лёгких? Можешь?»

-«конечно, могу». Отвечаю я брату, который после 2х дней с температурой и отсутствием обоняния почувствовать облегчение и вдохновлённый позвонил мне.

«Только позже, пей пока этот сбор».

Вообще, умение применять травы умножает спокойствие. Ты сразу можешь помочь организму активизировать иммунные силы, без опасения побочных эффектов. Не затягивать болезнь, а сразу подключить фитооздоровление. Как правило даже с назначением врачей оно часто дополняет лечение.

Вирус, который ходит сейчас в обществе очень неприятный. Невысокая температура или ее отсутствие. Тугая голова, сухой кашель, отёк в носу, заложенность ушей и слабое обоняние.

Болеют многие дети и взрослые. Самое неприятное во всем этом - смазанная симптоматика. Вялотекущее течение и длительный кашель.

Лёгкие хорошо бы послушать (иногда посмотреть или сдать кровь, чтобы исключить микоплазменную пневмонию), а в остальном дать организму отдых и поддерживающую фитотерапию. Что это может быть?

Лимфатические травы (календула, корень одуванчика, корень лопуха) возьмите за основу для того чтобы помочь иммунной системе лимфой «связать» и вывести из организма патогены и токсины.

Противоспалительное (тысячелистник, календула, чабрец, Душица, зверобой, ромашка, шалфей, мелисса, розмарин - возьмите 2 растения из этого списка и добавьте в сбор ) снимут воспалительный эффект , а ещё сработают антибактериальным действием.

Можно добавить Крапивы и череды. Это даст облегчение при отёке.

Можно добавить цетрарию или уснею. Они ускорят выздоровление за счёт усниновой кислоты, которая обладает высокой активностью по отношению ко многим патогенам бактериальной, вирусной и грибковой природы. Действие ее широко направленно.

Если нет температуры можно добавить эхинацею. Но утром и отдельно от основного сбора трав, так как иммуностимулирующий эффект эхинацеи будет противоречить с тем же чабрецом , зверобоем, душицей.

Пусть сбор настоится в термосе минимум пару часов.

Пейте часто, по полстакана каждые пару часов как только заметили первые симптомы.

Дальше, по улучшению самочувствия перейти на трёх разовый приём по 200 мл.

В стакан желательно добавить лимон или ягоды брусники/клюквы и вкусный качественный мёд.

Берегите себя и своих близких, а природа вам в помощь.

Напитки для жаркой осени.

Не так давно (с наступлением холодов:) ) моя клиентка из сопровождения попросила составить для неё варианты пряных чаёв.

Чтобы сохранить внутреннее тепло, когда дуют ветра, когда льют дожди и пролетает первый снег.

Чтобы такой чай стал частью вечерних чаепитий, когда при свечах встречается вся семья после рабочего дня и за чашкой пряного напитка делятся тем, как прошёл день.

Я очень люблю пряности и, конечно, с удовольствием прописала несколько рецептов. Хочу поделиться ими с вами.

Ведь чай с пряностями не только согревает в переходный сезон в зиму. Он здорово поддерживает организм и помогает противостоять вирусам и бактериям. А ещё, он несёт в себе энергию жаркого солнца, под котором росли и созревали пряные растения.
Ну и, конечно, пряности - это афродизиак 🔥

🌞На 0,5 л чайник:
✔️1 чайная ложка куркумы
✔️ломтик имбиря ~1 см
✔️чёрный перец на кончике ножа
✔️долька лимона
✔️долька апельсина
✔️мёд
✔️1 стручок кардамона


Имбирь помыть и натереть с кожурой, пряности сложить в чайник, залить кипятком, настоять на свече 20 минут. Добавить апельсин и лимон, и ещё настоять 10 минут.


🌞На 0,5 о чайник
✔️1 чайную ложку ройбос
✔️2 чайной ложки облепихи
✔️1/3 стручка Корицы
✔️2 шт гвоздики


🌞На 0,5 л чайник

✔️1 звёздочку бадьяна
✔️2 чайной ложки вишни или чёрной смородины
✔️2 листка базилика фиолетового
✔️веточку мяты
✔️1 чайную ложку Иван чая
✔️Корицы на кончике ножа
✔️мёд или сироп топинамбура

Соединить пряности и Иван чай. Настоять 20 минут на свече, добавить базилик, мяту и ягоду. Настоять 10 минут и пить с удовольствием.

✋🏼С пряностями осторожно при повышенной кислотности желудочного сока и в беременность, куркума и немого имбиря - допустимо, а вот с остальными лучше подождать.
Не стоит пряные напитки пить при высокой температуре, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки.

Жаркой осени! А вы любите пряности?

Продолжительный кашель. Как быть с новым «трендом» этой осени.

Доброго дня! Эта осень отличилась новым веянием - вирусной пневмонией, которая очень трудно диагностируется, но встречается достаточно часто.

Дети и взрослые обращаются с утомительным продолжительным кашлем, который не всегда сопровождается повышением температуры, что смазывает картину и в итоге - выявляется пневмония.

Вчера общалась в педиатром. Ходили с сыном, чтобы его посмотрел и послушал. Кашель влажный, без температуры. Ребёнок активный.
Сначала был сухой непродуктивный кашель, лечила его муколическими травами и настоем из антибактериальных, общеукрепляющих и спазмолетиков.

Но все равно показались доктору, так как тенденция в обществе не самая благоприятная.

Доктор посмотрел, лечение травами ему озвучила - одобрил. Внесли корректировки по сиропу.

Врач сказал про то, что повально сейчас вот эта атипичная пневмония..

Температура не всегда поднимается, плохо прослушивается, рентген ее даже не всегда показывает, тк воспаление происходит внутри лёгких, в тканях альвеол.

На мое недоумение как ее тогда выявляют, если она вся такая скрытная врач сказал, что длительный кашель и анализ крови ее выдают.

Нам детального обследования пока не назначил, лечим дальше и наблюдаем. Пока картина хорошая.

Я замечаю такую тенденцию, что эта скрытная пневмония сеет панику и страх.

Но не нужно ее боятся. Не нужно переживать, так как эти эмоции мешают трезво оценивать ситуацию.

Если вы наблюдаете развитие кашля, как правило он начинается сухой, непродуктивный. Или лёгкое недомогание - сразу подключайте витаминные морсы из ягод. Организму нужны антиоксиданты.

Добавляйте отхаркивающие муколитические растения:

⁃ сироп алтея,
⁃ Сироп первоцвета,
⁃ Сироп медуницы
⁃ Сок редьки с мёдом

Настой из трав:
⁃ одуванчик
⁃ Медуница
⁃ Подорожник большой

К ним может подключить спазмолитики:

⁃ тысячелистник
⁃ Ромашка
⁃ Таволга
⁃
Противоспалительные и противомикробные травы:

⁃ календула
⁃ Чабрец
⁃ Душица
⁃ Шалфей

Витаминные растения :
⁃ Иван чай
⁃ Шиповник
⁃ Лист смородины
⁃ Лист малины

Соберите сбор из этих растений. По одному-два растения из каждого пункта.

Пусть настоится сбор 20 минут, добавьте куркумы, перца на кончике ножа, лимон или брусники/клюквы. И предлагайте человеку или пейте сами часто. Тёплым. С мёдом.

✔️Сходите к доктору. Пусть послушает и посмотрит.

✔️Не нужно греть. Грелки, тазики с горячей водой, перцовые пластыри могут усугубить ситуацию.

Витаминизируйтесь, поддерживайте организм когда он полон сил, дышите свежим воздухом и сохраняйте бдительность.

Очень хорошо ещё здесь работают пилюли из цетрарии.

Пишите мне в личные сообщения и я пришлю Вам рецепт безопасного натурального антибиотика широкого спектра действия.

Барьерная мазь от вирусов.

Делюсь с Вами рецептом простой мази, которую можно применять как барьерное противовирусное (вместо Оксолинки), как смягчающее слизистые носа, вместо капель при насморке. Удобно для детей.

📝Для ее приготовления нужно:
✔️Стеклянная баночка 250 мл
✔️Деревянная палочка (деревянный шампур, например)
✔️баночка для хранения мази 50 гр
✔️кокосовое масло нерафинированное 40 гр
✔️прополис 20 гр
✔️1 чайная ложка шалфея
✔️5 листов Лавра (если мазь для малышей, Лавр можно заменить на Чабрец или Календулу, чтобы исключить возможность аллергии)

Масло кладем в стеклянную баночку или фарфоровый стакан.

На водяной бане растапливаем масло. Закладываем в масло прополис и периодически перемешиваем деревянной палочкой в течение 10 минут. Прополис будет расходиться.

Через 10 минут добавляем травы.
Если берёте Лавр, выбирайте цельные листочки, зеленого цвета.
Измельчите его руками.

Накройте баночку блюдцем, чтобы эфиры из растений не выпаривались и в течение ещё 10 минут настаивайте мазь, периодически помешивая.

После процедите масло через 3-4 слоя марли и оставьте остывать на столе.

Остывшую мазь закройте крышечкой и храните в холодильнике.

Удобно такую мазь разливать по небольшим баночкам, чтобы одной пользоваться, а другие хранить в холоде.

Хранится такая мазь в течение года, т к прополис - консервант и природный антибиотик.

Наносить мазь ватной палочкой в каждый носовой ход при насморке 3-5 раз в день. Для профилактики - перед выходом из дома или перед посещением общественных мест.

Малышам до 2 лет смазывать под носиком вокруг ноздрей.

Применяйте наздоровье!

Сегодня получила такое сообщение. Женщина у меня в сопровождении и для меня очень ценно получать такую обратную связь.

Действительно, когда идёт серьёзная работа, могут подниматься страхи и как правило они поднимаются, и очень хорошо, что они поднимаются. Человек их начинает осознавать.

И мы идем в работу с разными чувствами, разными травмами.

Бывают откаты, когда после очевидного результата, «расслабляешься» и получаешь ту реакцию, от которой уходил. И кажется, что все насмарку. И могут быть из-за огорчения, разочарования и здесь очень важна поддержка.

Потому что не насмарку, а для осознания, как тебе и твоему телу больше не нужно. Это ценно получать ответ от своего организма, слышать его и делать выводы.

Потому что несмотря на разные чувства и состояния, ты чувствуешь, что рядом кто-то с твёрдой опорой, не оставит тебя и поддержит там, где появляются сомнения..

Это ценно! Я бываю и с той и с другой стороны. И сама обращаюсь за помощью там, где чувствую, что не смогу пройти сама.

Благодарю каждого своего клиента за доверие🌷

Вы моя поддержка и помощь! Без вас, я вообще не представляю что бы сейчас делала 🤦🏻‍♀️
Благодарю вас и пусть бог вознаградит вас за вашу доброту 💜💜💜

Помощь при болезни.

Случилось так, что человек заболел, появились первые симптомы. Они могут проявиться по-разному.

Это может быть вялость, может быть жар, может появится кашель, насморк, ломота в теле, першение в горле или носоглотке, а может быть несколько симптомов вместе...

☕️Что мы можем сделать в начале болезни?

Старайтесь сохранить эмоциональное равновесие - особенно если вы мама малыша.
Знаю, это порой очень трудно сделать, но спокойная мама - более бдительна.
Ровное состояние мамы способствует скорейшему восстановлению малыша.

Спокойный здоровый близкий, который выхаживает больного способен адекватно расценить ситуацию, дать более эффективную и своевременную поддержку, нежели человек , который находится в эмоциональном дисбалансе.

Прислушайтесь к человеку, обеспечьте ему отдых, свежий воздух и много тёплой жидкости.

Можно в неё добавить куркуму (1 ч л на стакан взрослому; 1/4 ч л ребёнку 1 года жизни; 1/3 ч л ребёнку 2-4лет; 1/2 ч л ребёнку с 5 -7 лет) мёд и сок лимона, можно добавить сок клюквы, брусники (1 ст . Ложку на стакан тёплой- 37 градусов-воды) .

Такое питье будет создавать щелочную среду в организме, в такой среде бактерии и вирусы размножаются очень слабо.

☕️Приготовьте настой ягод шиповника. (Рябины, боярышника)

И предлагайте пить часто понемногу.

Витамины, особенно витамин С, который содержится в этих ягодах, будет помогать иммунной системе справляться с возбудителями заболевания, а частый приём жидкости - способствовать выведению токсинов и патогенов из организма.

Когда болезнь только на начальных стадиях - мы наблюдаем, обеспечиваем отдыхом и отдыхаем сами и стараемся сильно не вмешиваться в защитные процессы организма.

📍Мы лишь помогаем! иммунной системе нейтрализовать и выводить токсичные вещества - следствие активности вирусов и бактерий, и укреплять собственные защитные силы.

Поэтому плодовые витаминные настои, настои со специями, подкисленная лимоном или ягодным соком вода, облегченное питание - будут хорошими помощниками.


Хорошо на начальных этапах показывает себя пряный медовый отвар:

В толстодонную кастрюльку складываем кусочки 2х яблок, на среднем огне томим 5 минут. Как только яблоки начнут давать сок, добавляем имбирь (2 ломтика); перцы по вкусу, палочку корицы; 2 звёздочки бадьяна. Заливаем кипящей водой (1 литр). Закрываем и варим 20 минут на среднем огне. После выключаем, остужаем до 40 градусов, процеживаем, добавляем 2 ст л мёда и 2 чайной ложки куркумы. Пьём тёплым по 100 мл каждые 1,5-2 часа.

❗️Если болезнь началась с высокой температуры - имбирь и перцы не добавляем.

Сейчас нам важно смотреть как болезнь будет развиваться.

Зачастую, когда развитие идёт стремительно - сразу высокая температура, ломота, возможно слезотечение и обильный жидкий насморк - это говорит о вирусной инфекции.

Если болезнь развивается медленно, без температуры или с невысокой, выделения из носа или глаз густые и желтые - это зачастую признаки бактериальной инфекции. Поэтому, повторюсь, на начальных этапах мы обеспечиваем организму отдых, витаминизацию, обильное тёплое питье и лёгкое питание.

Можно в этот же период применять водный настой прополиса.

Общеукрепляющие травы:
-липа
-ромашка аптечная
-кипрей
-лист подорожника
-лист облепихи
-таволга
-лист смородины чёрной/земляники/малины

Эти травы помогут лимфатической системе, они улучшают обмен веществ, способствуют разжижению крови.

Если же появился сразу выраженный отек, обильные жидкие выделения из носа - в таком случае хорошо помогут почечные и мочегонные растения:
-лист берёзы
-брусника (лист)
-хвощ
-спорыш.

И потогонные растения:
-липа
-таволга
-лист смородины
-лист малины
-манжетка
-тысячелистник.

Здоровья вам и вашим близким!

О том, как профилактировать ОРВИ и какой тактики придерживаться, в случае если болезнь ушла в развитие я подробно рассказываю на курсе «Травы для лечения и профилактики сезонных ОРЗ и ОРВИ».

https://telegra.ph/Travy-dlya-profilaktiki-i-lecheniya-ORZ-i-ORVI-02-23

Курс в записи и его можно приобрести прямо сейчас. Моя поддержка и обратная связь к курсу в записи предусмотрена ☕️

Прямой эфир про лечение респираторных заболеваний травами.

Доброе утро! Сегодня в 9:30 по времени Алтайского края (5:30 по Москве ) я проведу эфир на тему укрепления иммунной системы травами и поделюсь тактиками фитооздоровления респираторных заболеваний на канале Екатерины 👆🏻

Заваривайте вкусный чай и приходите к нам на эфир ☕️

Травушки, собранные самостоятельно, с любовью и уважением к земле, к людям - самые сильные 🌿❤️

Живая встреча. Женское здоровье.

Дорогие женщины, приглашаем вас на живую встречу в Барнауле.

Здоровье женщины тонко организовано. Оно закладывается ещё в период зарождения девочки, будущей женщины.

Мы поговорим о том, что влияет на состояние женского здоровья и как его поддерживать, чтобы чувствовать себя полноценной, радостной, наполненной жизнью, энергией.

Как заботиться о здоровье девочки и девушке.

О том, как встретить первую менструацию.

О том, как наладить менструальный цикл.

Мы поговорим о здоровье груди.

И обязательное коснёмся не менее важного этапа жизни женщины - менопаузы.
Поговорим о том, как поддержать свой организм и своё внутреннее с состояние во время перехода из состояния фертильной женщины в состояние мудрой и ведающей.
Будете знать и уметь поддерживать себя и свой организм мягко и бережно, восстанавливая его.

❗️Встреча состоится 11 октября в пространстве "Крылья" по адресу пр-кт Красноармейский 75Б, в 18:00
Стоимость 700 руб.

Ждём вас и приглашайте с собой подруг, сестёр и мам.

Запись по телефону: +7 (923) 160-61-86 Дарья

Помощь при цистите.
Приветствую 🤗

Сегодня поступил вопрос о том, как помочь при цистите.

Штука эта малоприятная, нередко уходит в хроническое состояние, которое требует деликатного подхода, пристального внимания и длительного восстановления.

Поэтому я за то, чтобы позаботиться о своём здоровье заранее, укрепить иммунитет и наслаждаться золотой осенью в полной мере: с прогулками, контрастом прохладного воздуха и тёплого солнца , буйством красок и первым пролетающим снегом.

Если цистит хронический, то помним о профилактике и не доводим до обострения.

Переохлаждение, ослабление работы иммунной системы, стресс, переутомление - повышают риск рецидива заболевания.

Поэтому, поддерживаем иммунитет витаминными настоями (клюквенный, брусничный морс мягко поддержат работу почек, обладают мягким мочегонным и выраженным антибактериальным эффектом).

Соблюдением режима труда и отдыха (не доводим себя до переутомления).

Стараемся не замерзать, особенно нижними частями тела.

Завариваем травяной чай.

🌿1 часть зверобоя
🌿2 части листа смородины
🌿1 часть листа берёзы
🌿1 часть листа брусники

Средняя дозировка для взрослого 1 ст ложка 200 мл кипятка.

Длительность приема 3 недели.

Если болезнь появилась впервые, сопровождается:
⁃ повышением температуры
⁃ общей слабостью
⁃ острой болью при мочеиспускании
⁃ ноющей или простреливающей болью в пояснице

То не стоит откладывать визит к врачу при остром воспалительном процессе. Важно не запустить болезнь, тк развитие может происходить стремительно и уйти в осложнение.

Какие травы тут помогут:

✔️цетрария (исландский мох)
✔️зверобой
✔️лист Крапивы
✔️лист смородины
✔️лист брусники
✔️лист берёзы
✔️имбирь (после снижения температуры)
✔️липа
✔️кора осины
✔️кориандр
✔️кукурузные рыльца
✔️календула
✔️тысячелистник
✔️шлемник байкальский


Варианты сборов:
✔️2 части зверобоя
✔️1 часть календулы
✔️1 часть кукурузных рылец
✔️1 часть семян кориандра


Средняя дозировка для взрослого 1 ст ложка 200 мл кипятка. Принимать 3 раза в день по 200 мл до еды за 20 минут.

✔️1 часть тысячелистника
✔️2 части листа берёзы
✔️1 часть исландского мха
✔️2 части листа смородины

Сбор горький. Можно смягчить вкус мёдом:)
Средняя дозировка для взрослого 1 ст ложка 200 мл кипятка. Принимать 3 раза в день по 200 мл до еды за 20 минут.

📍При остром проявлении пейте сбор часто. Каждые 1,5 часа по 100 мл первые три дня. После улучшения переходите на 3х разовый приём сбора по 200 мл.

✔️Так же можно подключить клюквенный тёплый морс. Он обладает антибиотическим, витаминным действием. Способствует подавлению патогенной микрофлоры.

✔️Подключите пробиотики: бифидумбактерин, бак сет, бифидумбаг . Выберите что-то одно и включите в схему оздоровления. Они помогают поддержать здоровую микрофлору ЖКТ, что в свою очередь способствует укреплению иммунной системы.

Вы всегда можете обратиться ко мне за консультацией, если цистит дает о себе знать с регулярной периодичностью и мешает вам полноценно жить.

Будьте здоровы, берегите себя и пусть холодное время года будет в радость!

Доброе утро!

Эфиры - душа растений. Именно в эфирах собрана квинтэссенция всей силы растения, максимум его целебной способности.

Когда я начала делать гидролаты и впервые увидела как на поверхности гидролата собирается эфирное масло я загорелась мечтой собрать его. Именно эфир. Именно из тех растений, которые собраны руками и которые вырастила сама. Но пока мечта остаётся мечтой и все масла я оставляю в гидролате.

Эфирными маслами я начала осознанно пользоваться в первую беременность. Именно тогда я стала задумываться о качестве масла. О том, как правильно с ним работать, чтобы не навредить, особенно в таком трепетном состоянии.

Училась разбираться в свойствах растений, из которых выделено масло. Как их применять и как их сочетать.

И первыми моими маслами были эфирные масла Аромашка. https://t.me/aromashka_news

Только у них в то время была школа ароматерапии и исследования, подтверждающие качество масла.

Я по тихонько начала заказывать баночки и учиться их слышать, чувствовать, применять.

Это был такой маленький душевный интернет-магазин.

А совсем недавно я узнала, что компания выросла и теперь в их арсенале не только волшебные масла, но и потрясающая косметика: натуральная, нежная и очень рабочая.

Конечно, я захотела ее попробовать, ведь те масла, которыми я пользовалась - были самыми лучшими.

Аромашка https://t.me/aromashka_news, к моей радости, оказался все так же хорош. Все так же чувствуется нежность, профессионализм и душевный подход к своему делу.

На пробу я взяла крем вокруг глаз, ночную крем-маску и эфирное масло Копайбы.

Уже через неделю область вокруг глаз стала подтянутой, ушли мелкие морщинки, а ночная маска очень выручает после насыщенного дня. Спишь, а она работает, нежно освежая и возвращая коже тонус.

Ну а масло копайбы, я считаю, должно быть в аптечке каждой женщины, мамы, жены. Оно мастер заживлять ссадины, порезы, ушибы и незаменимо в уходе за самыми деликатными частями нашего прекрасного тела.

В общем, от души рекомендую заглянуть в магазин https://t.me/aromashka_news❤️🌿

Друзья, помните я вам рассказывала про высокогорный мёд.

Если пропустили, информация здесь https://t.me/kateved1/1920

Хочу вам показать разницу равнинного и высокогорного мёда.

Высокогорный мёд в силу того, что содержит больший процент фруктозы (в равнинном и предгорном сахароза преобладает) он не кристаллизуется и сохраняет свою жидкую структуру.

Этот мёд очень вкусный, нежный и конечно, полезный, так как пчёлки в высокогорье собирают пыльцу и нектар с растений-адаптогенов

Чем укрепить иммунитет осенью.

Всем привет!:)

Как у вас проходит осень? Как начало школьной поры?

Я пока вливаюсь в новые ритмы и стараюсь сформировать свой день так, чтобы разместить в нем работу и свои занятия, семью, дом, школы/сады, кружки и при этом не валиться без ног и без сил вечером, не всегда, конечно, это получается :)

После размеренной Алтайской жизни, тех расстояний и ритмов выстроить все иначе, та ещё задача. Адаптируюсь и забочусь о том, чтобы организм восполнял силы и получал необходимую поддержку.

И здесь я сапожник с сапогами. Все, о чем я рассказываю - применяю в своей жизни.

С началом школы, садов и кружков участились недомогания, респираторные болезни, некоторые классы уже стали закрывать на карантин. Эта осень пришла с сухим изнуряющим кашлем и ударом по нервной системе. Именно такой характер кашля чаще всего проявлен и именно на усталость, апатию и бессилие ссылаются многие взрослые, когда речь заходит о самочувствии.

Как обезопасить себя и своих близких в этот период?

1. Завариваем чагу. 1 литром горячей воды залить 2 ст л чаги.

Настоять и пить длительно, в течение месяца, потом перерыв.

Чага адаптоген. Она активизирует защитные силы организма, плюс заботится о здоровье ЖКТ, что очень важно для сильной работы иммунной и нервной систем.

Выпили стакан и сразу подлили в чагу стакан горячей чистой воды. Чагу можно заваривать неоднократно, до осветления настоя.

2. Если появилось першение, приступы сухого кашля. Не откладывая и не дожидаясь развития болезни заварите сбор из:
- медуницы 2 части
- чабреца 2 части
- листа подорожника 1 часть
- корня одуванчика 2 части
- мелиссы 1 часть

Заварите в термос 3 ст ложки, залейте 700 мл кипятка. Пейте до 5-6 раз в день по 100 мл.

Деткам рассчитываем по возрасту.

Дети 1 года ➖1/10-1/12 от взрослой дозировки
Дети 2 лет➖1/8-1/10
Дети от 3-4 лет➖1/6-1/4
Дети от 4-7 лет➖1/3
Дети от 7-12 лет ➖1/2

✔️Вместе с этим сироп алтея 3 раза в день.

Взрослым 1 столовую ложку 3 раза в день.
Детям 1 чайную ложку 3 раза в день.

Эта схема поможет укрепить организм, облегчить кашель и перевести его в продуктивное состояние.

3. Гуляйте и наслаждайте контрастами осени: жарким солнцем и прохладным ветром. Синим небом и опадающими листьями. Разноцветными красками растений.

4.Старайтесь ложиться спать не позднее 23:00.

Примите накануне сна тёплую ванну, выпейте успокаивающий чай из чабреца, душицы, ромашки, липы, ройбоса, лаванды, таволги, мяты, мелиссы. 2-3 растения на выбор и сладкий сон вам гарантирован👌🏼

Это даст разгрузку нервной системе и поможет организму восстановиться во время ночного воздуха.

Осень - не повод отказывать себе в радости. Гуляйте, наслаждайтесь красотой природы, общением с близкими за вкусными согревающими напитками.🍁

Поддерживаем здоровье в межсезонье.

Давайте поговорим, что помогает нам поддерживать на высоте работу иммунной системы?

Конечно, это комплекс мер, наш образ жизни и, что немало важно, образ мыслей.

1. Расслабляемся и перестаём сопротивляться холоду и зиме. Как бы мы ни хотели продлить лето, осень и зима, приходят своим чередом, постоянное сопротивление холоду отнимает много сил.

На смену сезонов в природе мы не можем повлиять, а вот на своё отношение к себе в этот период, к самому холодному времени года, к наполнению своей жизни тем, что будет приносить удовольствие, энергию и радость, ну или к тому, где мы территориально находимся если слякоть и снег совсем невмоготу, мы повлиять все же способны.

2. Прогулки на свежем воздухе, даже час после работы уже насыщают кровь кислородом, переключают внимание и способствуют выработке эндорфинов. А дневные прогулки по возможности ежедневные или на выходных стимулируют синтез витамина Д.

Поэтому стараемся двигаться, привлекать к прогулкам своих близких ловить солнышко, которого становится меньше.

3. Витаминизируемся активно. Витаминные чаи из трав и ягод; пчелопродукты; ягодные и хвойные морсы, а так же витаминные заготовки (на канале можно найти рецепты имбирно-лимонной смеси и согревающих напитков) станут источником витамина С, необходимого для слаженной работы иммунной системы.

4. Питание. Тёплое, промасленное, богатое на нутриенты питание станет хорошей поддержкой организма, качественной работы ЖКТ.

Масло гхи, жирная рыба, орехи и семена, сливочное качественное масло, сыродавленное масло - источник триптофана, который необходим для выработки сератонина, поэтому с наступлением холодов, так хочется тёплого, помасленного, плотного. Не противимся этому, а наоборот прислушиваемся к организму и питаем его полезными жирами (добавляйте качественные сыродавленные масла в салаты, авокадо, семена и орехи, жирная рыба)

5. Включаем в рацион сезонные овощи и фрукты в свежем виде (репа, морковь, капустные, свекла, яблоко, груши) - источник живой клетчатки, улучшают работу ЖКТ, богаты витаминами и микроэлементами, необходимыми для качественного обновления крови и лимфы.

Свекольный сок эффективно очищает лимфатическую систему от воспалительного процесса, способствует очищению и восстановлению лимфоузлов, если они увеличены. (Если увеличены во время или после респираторного заболевания, то свекольный сок эффективное средство для восстановления узлов, но если они увеличены без видимой причины обязательно ищем причину).

Добавляем в рацион ферментированные продукты. Ферментированный хлеб, капуста, натуральный уксус и тд поддерживают бактериальный баланс, питают симбиотную микрофлору, что в свою очередь сказывается не только на качественном пищеварении и очищении, но и поддерживает нервную систему, тк от качественной работы кишечника во многом зависит наше настроение .

6. Согревающие процедуры: бани, ванны, ежедневные тёплые ванночки для ног активизируют движение лимфатической системы, напрямую связанной с иммунной, препятствуют застою лимфы, поддерживают внутреннее тепло.

Активно добавляем пряности. Они не только являются антибактериальной и противовирусной защитой, они так же позволяют сохранить внутреннее тепло, согреться, а так же активней доставить витамины и микроэлементы кровью к клеткам.

7. Режим дня и экология сна. Качественный своевременный ночной отдых позволяет организму восстановиться и аккумулировать силы, поэтому стараемся убирать за пару часов до сна гаджеты, переходим в спокойный режим.

Можно прогреть ножки, почитать бумажную книжку и выпить кружку успокаивающего чая или золотого молока с пряностями - настроиться на полноценный отдых.

8. Приём адаптогенов. Адаптогены активизируют защитные силы организма, помогают адаптироваться к стрессам и нагрузкам, повышают концентрацию внимания и работоспособность.


Будьте здоровы и пусть смены сезонов будут в радость🍂

Мед, собранный под небесами.

Высоко в горах травы растут другие.
Вольные, свободные, по-особенному сильные, чистые.

Там нет ничего от той деятельности человека, которая бы шла вразрез с устоявшимися законами природы. Нет ни техники, ни удобрений, ни сотовой связи.

Там природа живет так же как и жила много столетий назад - свободно дыша под звёздами, до которых рукой подать.

Там дикие звери, дикие ветра и лето там короче, от того и травы цветут интенсивней и ярче. Чтобы быстрей быть опыленными и за столь короткое лето обеспечить себе продолжение и разрастись шире.

В этих диких местах, высоко в горах среди кедров и трав-адаптогенов стоит небольшая пасека.

С самого рассвета высокогорное разнотравье начинают облетать пчёлы, собирая нектар и перерабатывая его в мёд.

Живущие в таких условиях пчёлы, питаются пыльцой и нектаром здоровых и сильных растений, оздоравливаются, адаптируются к условиям высокогорья и производят выносливые поколения, которые способны летать в горах, преодолевать высоту деревьев и находить немногочисленные цветущие поляны, которые опылят и соберут с них ценный нектар.

Несложно представить, какими качествами обладает мёд, собранный на высоте 1600?

Эта пасека принадлежит моей близкой женщине, которая с большой любовью и уважением ухаживает за ней, не нарушая девственный покой Хозяйки Тайги.

Сейчас у меня есть возможность предложить такой мёд вам. Полакомиться с травяным чаем за семейным чаепитием.

Приготовить снадобья из целебных растений. Укрепить иммунитет в осенние холода.

🍯В наличие имеется мёд июльской и августовской качки.

🛫Доставка по всей России.

Попробовав его, вы прикоснетесь к могучим верхам Алтайских гор. ❤️