Доктор Вивек

Поймите, псориаз - это не кожное заболевание.❗️

Это аутоиммунное расстройство, которое происходит внутри тела. Пока Вы не решите проблему изнутри, никакой крем не поможет. Да, крем поможет на короткое время, но дальше история повторится.
Вы просили у меня совет. Могу Вам посоветовать L-глютамин. Приобрести можно в аптеке или где продается спортивное питание.
Вам нужна дозировка 10-20 граммов каждый день. Ой, это же много, скажете Вы. Но, болезнь - это не норма, поэтому нам нужна большая дозировка.
Как надо принимать?
Покупайте L-глютамин в форме порошка. Утром нужно принимать 10 грамм натощак. Так будете принимать 8 дней. На 9 день будете принимать 10 граммов утром и вечером натощак - 8 дней. Всего получается 16 дней. С 17 дня еще 45 дней будете принимать уже три раза в день по той же схеме.
Это общая рекомендация. Попробуйте, многим пациентам это помогло.

В следующем посте я расскажу о том, как Вы можете приготовить себе крем, для облегчения псориаза и о питании.
Будьте здоровы.🌿❤️

Окситоцин очень важен! Обнимайтесь чаще со своими близкими. ☺️

Извините за неприятное фото. Я хочу сообщить вам, что не всегда все проблемы с кожей связаны с экземой или акне. ❗️
В данном случае речь идет об опоясывающем герпесе.Да, это может произойти на лице, в области ребер.
Это болезненно, даже чувствуется жжение. Когда женщина обратилась ко мне, у нее были сильные боли, и она сказала мне, что не может заснуть уже вторую ночь подряд. Я дал ей лекарство, и в тот день она смогла нормально спать. 😴🛌
Жжение и боль прошли на 90%. Вам не всегда нужны сложные химические препараты, иногда просто очистка организма и использование правильных трав могут дать замечательный эффект. Кстати, в этом случае также эффективна терапия пиявками.
Я дал ей травы, которые очищают кишечник, и одну траву, которая может вызвать легкую диарею. 🌿 Также важна детоксикация кишечника.
Телефон для записи на приём:
WhatsApp только сообщения ❗️❗️❗️👇🏽
+7 967 222-94-84
Только для звонков ❗️❗️❗️👇🏽
+74951236555
Клиника ARYAN East-West Clinic.

ГДЕ РАДОСТЬ? ПОВЫШАЙТЕ СЕРОТОНИН!❤️😊

Недавно Вы просили напомнить рецепт напитка, в составе которого есть моя любимая куркума. Ну как же без неё. Правильно?😅
Итак, давайте готовить этот целебный можно сказать чай.
Нам понадобится:
1,5 стакана воды, 1/2 чайной ложки куркумы, 1/4 чайной ложки цейлонской корицы (не кассии!), 2 бутона кардамона, 1 щепотка черного перца, 1/4 ложки чайной ложки свежего (сухого) имбиря. Кипятить с открытой крышкой 10 минут.
Куркума чай поможет снизить вес, улучшить кожу и придать ей свежий, сияющий вид.
Пейте этот чай два раза в день, через 30 минут после еды.
Попробуйте и напишите мне в комментариях, понравился вам чай или нет.
Вы и так красивы, будьте еще здоровее и прекраснее. Отличных Вам выходных, друзья!

У этой пациентки уровень ТТГ был намного выше, чем в предыдущем исследовании. Она была полна решимости снизить уровень ТТГ с помощью альтернативной медицины, и вот результат. 💃🏽🕺🏻
Очень рад за нее, что через месяц результаты будут полностью нормальными, и это тоже без гормонов и химических препаратов. 🌿🍵
Телефон для записи на приём:
WhatsApp –
+7 967 222-94-84
Для звонка –
+74951236555
Клиника ARYAN East-West Clinic.

Доктор Вивек pinned «Давайте сделаем домашнюю маску для лица, чтобы кожа лица была ровной, гладкой. Делайте 7 дней без перерыва и Вы удивитесь, какая у вас хорошая кожа. 💆🏻‍♀️ Нам нужен порошок солодки 2 ч.л. с горкой ½ куркумы (если найдете дикую куркуму, то будет еще лучше)…»

Давайте сделаем домашнюю маску для лица, чтобы кожа лица была ровной, гладкой. Делайте 7 дней без перерыва и Вы удивитесь, какая у вас хорошая кожа. 💆🏻‍♀️

Нам нужен порошок солодки 2 ч.л. с горкой
½ куркумы (если найдете дикую куркуму, то будет еще лучше)
Эту смесь можно хранить в темном и холодном месте. Тара с крышкой из стекла. Можно сделать побольше смеси.

Берите 1 ч.л. этой смеси.
Далее нам нужно выбрать второй ингредиент, чтобы получилась паста.

Этот выбор будет зависеть от типа Вашей кожи.

Если у Вас чувствительная кожа, то добавляем сок огурца. Просто с помощью блендера измельчите и процедите сок или вовсе добавьте кашицу огурца. Получаем консистенцию пасты.

Если у Вас сухая кожа, то добавьте масло, которое Вам подходит. Это может быть миндальное масло, масло виноградной косточки,

Если нормальная кожа, то сок лимона или сок помидора. 🍋

А если у Вас жирная и проблемная кожа, то нутовая мука с небольшим содержанием воды.

Наносите на чистую и сухую кожу лица и шеи. Когда маска засохнет, то делайте массаж лица влажной рукой. Смывайте и завершайте уход Вашими привычными средствами.

Делайте 7 дней без перерыва и Вы вспомните, какая красивая кожа бывает. Чем меньше химии, тем лучше. Будьте красивыми и здоровыми!😊

Доброе и позитивное видео на Rutube канале. Хорошего воскресенья, друзья!

https://rutube.ru/video/5cff4e9d67720046a0e925cda8e221e1/

Доктор Вивек pinned «https://rutube.ru/video/8e2d8418596808fd1adb0268089aa75a/»

Новое актуальное для сезона видео. Делитесь с близкими и друзьями. Желаю хорошего настроения. 😊

https://rutube.ru/video/8e2d8418596808fd1adb0268089aa75a/

Почему зубы бывают желтые и некрасивые? Если не будете работать над причиной, то это не будет работать.
Это бывает, когда человек пьет много кофе и много любого чая. Да, даже от зеленого и белого чая желтеют зубы. 🍵🧉Очевидное второе - это алкоголь и табак. Третье - если есть ГЭРБ (рефлюкс). Это плохо для Ваших зубов. Так что, занимайтесь своим внутренним здоровьем - ЖКТ, печень.

Начинайте полоскать рот с любым пищевым маслом 5-10. Как проснулись полоскайте рот, это еще будет давать дополнительный массаж лица. 💆🏻‍♀️

Вы может быть замечали, что в странах, где люди постоянно едят куркуму - у них белые зубы. Начинайте принимать куркуму ¼ за день этого будет достаточно.
Если не любите куркуму, то куркумин (экстракт куркумы в капсулах) тоже можете принимать.🙏🏻

Важное видео. Будет полезно для женского здоровья.

https://rutube.ru/video/e11ac61b1514e8432459781adc16b747/

Хотите крепко спать и утром просыпаться с полными силами?💁🏽‍♂️ Думаю, что хотите.
Давайте сделаем вместе 1 домашний рецепт. 🥛
Основной ингредиент - мускатный орех. Этот орех поможет нашему организму вырабатывать мелатонина. А мелатонин, как Вы уже знаете, дает нам хороший сон и восстановление организма после рабочего дня.
Нам потребуется:
100-150 мл. молока (коровье, растительное)
Доведите молоко до кипения. Затем добавьте ¼-½ чайной ложки мускатного ореха. Смешайте 1-2 минуты. ⏳
Снимите с огня и налейте в кружку. 1-2 щепотки корицы. Ваш напиток готов. По вкусу Вы можете добавить мёд, конечно если у Вас нет проблем с сахаром. Напиток должен быть чуть горячим. Пейте его за 1 час до сна.
Аюрведа говорит, что молоко питает тонкое тело и дает хороший глубокий сон. 🌒
Если совсем нехороший сон, то рекомендую 500-800 мг Магния перед сном тоже. Магний рекомендую хелатной формы с витамином В6.
А если Вы не знаете где найти Магний высокого качества, то у меня есть собственное производство. Оставлю ссылку здесь.👇🏻
https://goo.su/dZfIEhp

Надеюсь мой маленький совет улучшит качество Вашей жизни. Спасибо Вам за внимание и что остаетесь со мной в это непростое время. 🙏

Важные и интересные видео. Будет полезно для вас.

https://youtu.be/ZPmATkw8YGM?si=TEyKkhWIAJJg6Myc

С наступающим 2025 годом, друзья!

Доктор Вивек pinned Deleted message

Если есть трещины и сухая кожа на пятках, то я Вам предлагаю рецепт домашнего средства и крема, который Вы можете приобрести. 🧴

Скажу сразу, лечение будет тяжелым, если Вы питаетесь неправильно. Не принимаете витамины Д3 и А (морковь, свекла). Так что это принимайте тоже. 🥕👍🏻

Просто берем:
50 гр натурального пчелиного воска
100 мл горчичного масла. 🐝

Подогревайте масло. Смешайте с воском. Ваш крем готов. Делайте хороший массаж пяток каждый день.
Через семь дней Вы уже увидите, что Ваши пяточки стали намного лучше себя чувствовать.

Крем.
Кайлаш Дживан (Kailas Jeevan).
Также делайте массаж этим кремом. Этот крем подходит при порезах, солнечных ожогах. Почитайте отзывы и Вы удивитесь какой это удивительным продукт.

Еще раз говорю питание и жирорастворимые витамин очень важны, не пренебрегайте этим. Будьте красивы и здоровы! Буду рад прочитать отзывы, если Вы приготовите этот домашнее средство.👍🏻🧴

Доктор Вивек pinned «Что будет с Вами через месяц, если Вы прекратите кушать белый хлеб?🫓🍞 1. Ваше пищеварение станет работать еще лучше. Почему так будет? Тесто тянется, как клей. Эту клейковину, он же глютен, организм очень тяжело переваривает. Глютен склеивает ворсинки у…»

Что будет с Вами через месяц, если Вы прекратите кушать белый хлеб?🫓🍞

1. Ваше пищеварение станет работать еще лучше. Почему так будет? Тесто тянется, как клей. Эту клейковину, он же глютен, организм очень тяжело переваривает. Глютен склеивает ворсинки у кишечника и это очень долго стоит в нашем организме. Это токсины, которые дают болезни. Это является частой причиной запоров.

2. Будут перепады настроения. 😮🙃Потому что будет снижаться серотонин. Мозг привык получать удовольствие от белого хлеба и будет его требовать, снижая серотонин. Но это временное явление, пока Вы не привыкните жить без белого хлеба. 💁🏽‍♂️

3. Снижение веса. 💃
Потому что метаболизм и инсулин не будет скакать. Сахар тоже исключите.

4. Вы немного заболеваете, нет энергии, тошнота. Организм требует хлеба.) Это своего рода детокс.Если Вы чувствуете эти симптомы. то скорее всего у вас уже есть инсулинорезистентность, которая в будущем может привести к диабету. Это показатель, что Вам нужно исключить белый хлеб.

Будет непросто этот месяц. дальше Вам будет становится всё лучше и лучше, потому что не будет скачков инсулина в том числе. Наше тело очень умное. Я много раз это замечал.

5. В конце месяца Вы будете чувствовать, что Ваша потребность в сахаре и вредной еде снизилась. Потому что организм привык к хорошим сигналам, когда Вы убрали белый хлеб. Ему стало гораздо лучше.

Это 5 реальных вещей, которые могут происходить с Вами. Это будет интересный диалог с Вашим телом в течение месяца. Попробуйте, будет нелегко и интересно. Убирайте сахар и белый хлеб.

Доктор Вивек pinned «Надвигается зима, вернее уже. )) И я предлагаю вам сделать напиток, очень полезный для наших легких. ☃️❄️ Тем, более если Вы часто болеете или есть проблемы с легкими. Этот напиток будет Вам помогать. Но! Если у Вас есть серьезные хронические заболевания…»

Надвигается зима, вернее уже. ))
И я предлагаю вам сделать напиток, очень полезный для наших легких. ☃️❄️
Тем, более если Вы часто болеете или есть проблемы с легкими. Этот напиток будет Вам помогать.
Но! Если у Вас есть серьезные хронические заболевания, то принимайте этот напиток только после консультации с Вашим лечащим врачом. 👩🏻‍⚕️

Рецепт:
1.5 стакана воды поместите в кастрюлю.
Берите 1-2 листочка мяты, разорвите на мелкие кусочки.
Добавьте ¼ - ½ ч.л. порошка имбиря.
1-2 щепотки черного перца.
¼ ч.л. корицы, не кассии. Если нет корицы, то не добавляйте.
Кипятите эту смесь 1-2 минуты. Затем положите пакетик зеленого чая.
Когда напиток остынет, добавьте сок лимона 1-2 ст.л.
По вкусу добавьте мед или стевию.🌿
.
Принимайте такой чай за 20 минут до еды, два раза в день.
А если гастрит, язвы, хроническое заболевание, беременность, то воздержитесь.
Кормящим мамам можно.
Надеюсь данный напиток улучшит Вашу ситуацию со здоровьем. Будьте здоровы! Благодарю Вас, что читаете мой контент. 🙏❤️

Это результаты анализов до и после лечения!

ТТГ Было 11.48 – стало 3,37.
АТ-ТПО было 376, 39 – стало 154,9 👍🏻🌿

Я могу дать только рекомендации, но ответственность за их соблюдение лежит на людях!
Рад за эту пациентку, что она следила за ходом лечения. Желаю ей крепкого здоровья. 🤝

ПМС. Это дискомфорт, который начинается у женщин на 14 -15 день после менструального цикла и заканчивается, когда начинается менструация. 🧏🏼‍♀️
Если смотреть в общем,то бывает около 150 разных симптомов, у каждой женщины по-разному. 👩🏼‍🦰👩🏻👩
Есть частые симптомы: депрессия, плохое самочувствие, боль в груди, тревожность и хочется много есть.
Если Вас это беспокоит и при этом нет кисты или миомы, то принимайте порошок шатавари. 1 ч.л. в раза в день натощак. Курс 3-4 месяца.
Другая альтернатива это Магний. 💊 Обязательно принимайте. А также мой любимый витамин Д3. Ваш уровень должен быть не ниже 50, в идеале 80 нг/мл.
Мой последний совет. Ваш ЖКТ должен работать хорошо. Это важно! Можете принимать смесь трех фруктов - ТриФала. По 2 таблеток два раза в день, через 30 минут после еды либо 1ч.л. порошка так же два раза в день.
Да, это очень не вкусно, даже порошок Шатавари кажется вкуснее.) Но, относитесь к этому, как к лекарству, которое поможет Вашему телу.
Просто напишите в поиске название и найдете множество предложений. А если Вы ищете по настоящему качественный продукт, то я с радостью оставлю вам ссылки на продукты моего бренда ЖивиВек и на Озон.
Желаю Вам с легкостью пережить этот непростой период для каждой женщины и жить с радостью!
ЖивиВек -
https://xn--b1aaegnke0abuu.com/catalog/superfood/803/
Ozon -
https://clck.ru/3F3YPX

Что такое спирулина? 🌿
Это всего лишь водоросли. Но что я заметил? Многие крупные фирмы вкладывают огромные деньги на рекламу спирулины! 💶
Они говорят, что это чудесный препарат и можно всем его принимать.
Что я думаю об этом?
Да, это хорошая вещь с высокой концентрацией хлорофилла. Производители говорят, что в спирулине есть высокое количество В12. Нет, это всего лишь альтернатива витамина В12. Так, если вы хотите получать этот витамин, то лучше выберете другие источники в питании.
А в чем польза спирулины?
Дает хороший противовоспалительный эффект и богат на антиоксиданты.
Но я, как врач, с точки зрения медицины - буду принимать спирулину в качестве пробиотиков. 👨🏾‍⚕️
Очень хорошо для ЖКТ, если есть запоры или другие проблемы с кишечным трактом.
Я всегда рекомендую порошок спирулины.
Общая рекомендация такова: 1 ч.л. на стакан воды. Смешайте и пейте утром натощак. В начале приема могут быть частые позывы в туалет и жидкий стул. Тогда снижайте дозировку.
Если я буду это принимать, то буду это делать 1,5 - 2 месяца в году или когда почувствую дискомфорт в кишечнике. 🫃🏾

Это моё мнение по спирулине. Дальше уже вам принимать решение. Это всего лишь маркетинг. А как Вы относитесь к спирулине? Поделитесь Вашим опытом применения. Мне будет интересно почитать. 😌

Сегодня поделюсь с Вами рецептом, чтобы Ваш организм вырабатывал больше коллагена. Чтобы кожа, суставы и мышцы были здоровы.
Всасывание коллагена будет лучше с витамином С. Коллаген очень важен для нашего организма.
Что нам понадобиться?

1. Миндальное молоко. Можете заменить нежирным кефиром. 200 мл, примерно 1 стакан. 🥛
2. Порошок семени льна. Это как полезная еда для нашей микрофлоры.
Возьмите 1 чайная ложка без горки.
3. Семена чиа. 1 столовая ложка.
4. ¼ авокадо. Если для Вас недоступно, то не используйте авокадо. 🥑
5. Ягоды, замороженные тоже подойдут. Горсти достаточно. 🫐
6. Сок лимона - 1 столовая ложка.
7. 1 Горсть шпината. 🌿

Смешайте блендером и Ваш чудесный напиток готов. Можно принимать это вместо завтрака. Для вкуса можете добавить мед или стевию.

Если Вы не хотите это делать, то у меня своя собственная формула.
Если честно, то никакие бады и добавки никогда не заменят еду. Надеюсь, Вам нравится моя честность. Будьте здоровы.
Липосомальный куркумин с коллагеном и витамином С -
https://clck.ru/3Equ5S

Когда высыхает цветок гибискуса - это называется каркаде чай. 🌺
Почему я вам это говорю? Если Вы хотите, чтобы уровень глюкозы был в норме, инсулин не скакал, если хотите, чтобы холестерин и триглицериды были в норме, печень была здоровая, то простой каркаде чай может Вам помочь.
Я не говорю, что это лечение от сахарного диабета тип 1 и тип 2. Но, это поможет, если Вы постараетесь корректировать своё питание, вести зож, то добавьте в свой рацион каркаде чай. ☕️
В чае есть сильные антиоксиданты, которые дают эффект. Уменьшает внутреннее воспаление. Конечно, есть еще много флавоноидов, чтобы сахар был в норме. 🍰

Просто при заваривании чая, добавьте немного настоящей цейлонской корицы, не кассии. Корица более эффективна.
Корица и каркаде поможем Вам балансировать сахар в крови. Не будете чувствовать голод.
Как долго можно? Два раза в день на протяжении всей жизни.
Я знаю, что нелегко найти качественную корицу, поэтому я оставил ссылку на свой веб сайт, где Вы можете приобрести настоящую цейлонскую корицу.
Хорошего чая, друзья. Будьте здоровы!
докторвивек.com
https://xn--b1aaegnke0abuu.com/catalog/superfood/801/

Озон:
https://clck.ru/3EnLLj

Нельзя, совсем нельзя есть перед сном! Расстроил? 😊 Объясню почему.
Надо есть хотя бы за 3 часа перед сном.
Самое первое, если Вы хотите хороший сон, Вам надо успокоить свой организм. Не нужно его будоражить едой. Когда Вы начинаете есть, Вы запускаете метаболизм. А Вы хотите спать. 😴 То это может негативно повлиять на свой сон.
Идеально, если Вы поужинаете в 19.00 и ляжете отдыхать в 22.00.
Второе, это будет отдать негативный эффект на гормон роста. Эффект гормонов роста будет нулевой, если Вы будете есть поздно вечером. Почему?
Потому что, Вы поели и вызвали скачок инсулина. Организму нужно всю ночь это балансировать. Поэтому, если Вы хотите просыпаться свежими, с сиянием на лице, то постарайтесь кушать до 19.00. Тогда Вы не будете голодными ночью.


Но, если в какой-то день у Вас не получается и хочется есть - один день не страшно. Часто так не надо.
Надеюсь Вы это понимаете. Травяной чай и воду можно поздно вечером. Еда нежелательна.
Надеюсь, эта маленькая статья будет полезна для Вас. Будьте здоровы!

Самое лучшее мумиё бывает в Горном Алтае. Но, мумиё можно найти там, где есть горы. Оно должно быть качественным.
В данной статье я расскажу, какую пользу несёт мумиё для нашего здоровья и как правильно принимать.
Мумиё пригодится, если сильно болят суставы или если Вы не хотите, чтобы они болели. Сколько? 500 мг до 1 грамма - это максимум. На кончике чайной ложки, вот такая маленькая дозировка должна быть.
Если Вы превысите дозировку, то это будет заметно на Вашей коже. Прыщики, сыпь может появиться.
Никогда не принимайте мумиё натощак! Всегда используйте только после еды, с теплой водой или молоком. 💦

Кроме пользы для суставов, мумиё придаст Вам энергии. Для мужчин и женщин это будет служить хорошим афродизиаком.
А как долго можно принимать мумиё? От 2-3 месяцев. Затем сделайте перерыв на 20 дней.
Если сильная жара на улице, от 30 градусов, то не принимайте мумиё. В целом не рекомендую принимать мумиё в теплое время года.
Противопоказания: почечная недостаточность и другие серьезные проблемы с почками, беременным и кормящим женщинам, любое серьезное заболевание - консультируйтесь со своим врачом, перед употреблением мумиё.
Желаю Вам радости и будьте здоровы!😊

Друзья, черная пятница уже не за горами! Успевайте порадовать себя хорошими скидками.
Докторвивек.com

Одна женщина принимает Магний, но у неё все равно бывают судороги! Почему так происходит? Давайте поговорим об этом.
Самое первое. Лечение судорог должно начинаться с пищеварения. Если Ph желудка нехороший или есть рефлюкс, то организм не может получить Магний, Кальций и другие виды минералов и витаминов не только в таблетке, но и с едой тоже.
Так что сначала работаем над этой проблемой. Я не хочу, чтобы Вы всю жизнь принимали БАДы, витамины и в итоге так и не вылечили судороги. В этом нет смысла. Поэтому сначала занимаемся пищеварением. 👍🏻

Вторая причина. Эта женщина не подбирала хороший вид магний. Магния есть много видов, мы это обсуждали в предыдущих постах. 🔺

Третье. Не начинайте сразу принимать кальций, когда у Вас судороги. Может быть хуже. Принимайте кальций и магний вместе. Кальций Вы можете легко принимать с едой. Например, кефир, кунжут. Если не будет вместе, то всасывание магния будет хуже.
И последнее это лекарства. 💊
Много лекарств убирают кальций и магний из нашего организма. Например лекарства от давления, от холестерина, мочегонный лекарства. Поговорите с Вашим врачом, что у Вас начались судороги, чтобы он сменил схему лечения. 👩🏻‍⚕️

Так что улучшайте пищеварение (яблочный уксус), принимайте Витамин В1, кальций и магний вместе.
Будьте здоровы!

Какие семечки самые богатые на клетчатку? 🙃
Эти семечки будут очищать Ваш ЖКТ, ускорять метаболизм и пищеварение.
Эти семечки называются семена чиа. 🌿
Они такие маленькие, но когда Вы добавите будете добавлять их в стакан с водой, то через несколько минут они набухнут. 🤌🏻
Семена чиа удерживают до 12 раз больше воды от своего веса. Эти семена дают нам растворимую клетчатку.
Клетчатка будет являться полезной едой для здоровых бактерий в нашем кишечнике. Эти бактерии будут давать сигнал мозгу, что организму больше не требуется сахара и углеводов. Поэтому Вы долгое время будете сыты. Это будет помогать Вам на похудении.
Много пользы есть. Начинайте принимать. Но, многие люди не знают, что семена чиа содержать альфа-липоновую кислоту. Эта кислота снимает воспаление с нервов. Например, если седалищный нерв беспокоит или суставы болят, есть общее воспаление в теле, то это поможет.
Семена уменьшают триглицериды и плохой холестерин. Улучшают работу сердца.❤️
Как принимать семена чиа? Просто добавьте одну чайную ложку на стакан теплой воды. Вы можете добавить сок лимона, яблочный уксусу или просто добавите в свой смузи. Подожди, когда семена набухнут. Одного раза в день будет достаточно.

А кому нельзя? Если аллергия есть на семена, беременность (консультируйтесь со своим гинекологом), детям до семи лет (после консультации с педиатром).

Такие маленькие и такие полезные семечки. А Вы принимаете семена чиа?
😌

Если часто бывает стресс и уже Вам это надоело, то сегодня я хочу поделиться с Вами советами. 😊
Самое первое, посмотрите, как работает Ваш кишечник. потому что серотонин, гормон радости, в 90% вырабатывается нашим кишечником. Поэтому кишечник должен хорошо работать, если хотите хорошее настроение. 😌

Второе это окружение. 🤯
Если оно будет негативным, то фокус и результат Вашей работы будет менее продуктивным. И это будет отдать Вам стресс.

Третье - это витамин Д3. Да, витамин Д3 сильно влияет на наше настроение. Депрессивное состояние тоже признак того, что у Вас низкий уровень Витамин Д3.
И последнее - это кофеин. ☕️
Если пьете очень много кофе, то это сильно влияет на наше психологическое состояние и может быть из-за этого нехорошее настроение.
Это были мои маленькие советы.
Живите свою жизнь с радостью и с энергией. 🤩
А если у Вас дефицит Витамина Д3 и Вы хотите приобрести качественный витамин, то у меня есть своё производство под брендом ЖиВивек.
Кому это нужно и интересно попробовать, то оставлю ссылку здесь.
Спасибо за то, что читаете и смотрите мой контент. 🙏🌿

Сайт докторвивек.com:
https://xn--b1aaegnke0abuu.com/catalog/bady/746/

OZON:
https://goo.su/sOob

Что следует избегать, при диабете любого типа
преддиабет, инсулинорезистентность?
Давайте поговорим об этом.
1. Алоэ Вера. 🌵
Да, я много использую его в своей практике. Я люблю Алоэ. Но, Алоэ Вера повышает сахар в крови.
2. Гинкго Билоба. 🌿
Многим людям это растение дает энергию для мозга, успокаивает организм. Я часто использую его в своей практике. Но, если у Вас диабет, преддиабет, то зачем повышать шанс диабета на 20-30%, когда есть другие растения? Гинкго Билоба может вызвать скачок инсулина, поэтому избегайте это.
3. Ашваганда.
Один из моих любимых БАДов. Ещё его называют Индийский Женьшень. В целом, избегайте употребления любого женьшеня.

А теперь поговорим о витаминах.
1. Витамин Е. Просто едите больше едите салатов, овощей. Отдельно не принимайте витамин Е, в качестве таблеток.
2. Витамин В3. Потому что у людей, у которых есть диабет часто есть проблемы с сердцем и сосудами. Витамин В3 является кроверазжижающим витамином, что может создасть дополнительные проблемы со здоровьем.
3. Витамин С. Как же так? Ведь он же полезен. Но, не принимайте большие дозировки 500-1000 мг. Это может дать скачок сахара. Лучше замените аптечный витамин на квашенную капусту. А если Вы хотите принимать аптечный, то макс 500 мг.
Надеюсь это было полезно для Вас, поделитесь этим со своими близкими.🙏🏻❤️

Здравствуйте, дорогие друзья!
Мои консультации в Москве начинаются с 6 ноября до 15 ноября.
Если вы хотели записаться на прием и вам нужна помощь, то оставлю контакты ниже.
До скорой встречи!
Телефон клиники для звонков: + 7 495 123 65 55
Номер WhatsApp: ВНИМАНИЕ! ТОЛЬКО ТЕКСТ!!! +79672229484

Хотите, чтобы было сияние на лице? Не было акне? Уменьшилась пигментация?

Сегодня я хочу поделиться с Вами 3 маслами, которые будут очень полезны для Вашей кожи.
1. Кокосовое масло. 🥥
Почему? Потому что в этом масле есть жир, очень близок к нашей коже. Поэтому кокосовое масло - это, как питание для эпидермиса. Улучшает кровообращение.
Да, многие люди говорят, что масла закупоривают поры и оно не полезно для кожи. Но, вся нетрадиционная медицина говорит, что масло нужно использовать для тела, делать массажи. Потому что это помогает. Но, время меняется и даже традиционная медицина говорит, что масло нужно использовать. Особенно, когда сухой климат. 🏜
2. Масло шиповника.
Особенно, если есть акне, пигментация, морщины. Если у Вас глубокие морщины, то используйте два раза в день, делая массаж.
3.Масло облепихи.
Можете смешать это масло со своим увлажняющим кремом. Помогает от морщин и пигментации.

Еще можете сделать маску. 👸🏻
Возьмите 2-4 капли этого масла, ½ ч.л. мёда, 1-2 ст.л. мякоти авокадо. Нанесите эту пасту и держите 15-20 минут. Готовите такую маску 1-2 раза в неделю.
Надеюсь, что это было полезно для Вас. Вы и так красивы, но будете еще красивее. 😉

Сегодня хочу дать Вам рецепт смузи, который повысит уровень гемоглобина.
Вы можете готовить его утром.
Нам понадобится:
1 ч.л. арахисовой пасты🥜 (я делаю её сам)
Щепотка корицы (не кассии)
1/2 сырой свеклы
1 небольшое яблоко
1 стакан растительного молока (я люблю использовать кокосовое молоко)
Тростниковый сахар или мёд 1 ч.л.
Помещаем всё в блендер и делаем смузи.

Попробуйте и напишите свои отзывы в комментариях. Я считаю, что это один самых вкусных и полезных смузи, который я готовил.
Жду обратную связь от Вас. Спасибо, что Вы читаете и смотрите мой контент.🙏

Что ещё нам подарила осень?

Конечно же свежую морковь. 👩‍🌾🥕
Я хочу напомнить Вам, как нужно принимать этот простой и в то же время ценный овощ.

Содержит бета-каротин и жирорастворимый витамин А. Но, мы все часто забываем этот факт. Да, морковь полезна и мы начинаем кушать её в сыром виде. В виде салата, смузи и даже сока.

Всегда помните о витамине А в составе моркови. Потому что для усвоения нам нужен жир. Поэтому, добавляйте морковь в суп, немного потушите с маслом. В свежем виде добавляйте немного оливкового масла или любое другое. Главное, чтобы было немного жира. 🧈
На одну ложку моркови три ложки сметаны. 😁Шутка.🥹

Не пугайтесь, когда вы тушите или запекаете морковь, и что все витамины исчезнут. Нет, так не бывает.

Морковь повышает настроение. Потому что в нашем кишечнике есть хорошие и плохие бактерии. Клетчатка моркови вступает в роли еды для хороших бактерий. А как известно, кишечник - это наш второй мозг.

Так то, если хотите не только хорошее пищеварение, но и положительные эмоции, то морковка ваш компаньон. 👌🏼

Главное, кушайте морковь с жиром, чтобы Вы получили макс эффект. Будьте здоровы и счастливы!🙏🏻

Много женщин и мужчин меня спрашивают - почему выпадают волосы?
Часто бывает, что лекарства негативно влияют на волосы. 💊
Вы будете удивлены, но на первом месте лекарства от изжоги, которые заканчиваются на “зол”.
Но, самостоятельно не стоит прекращать приём лекарства. Поговорите со своим врачом, чтобы он подобрал Вам альтернативу.

Вторые на моём списке - это обезболивающие и антивоспалительные лекарства. Например, диклофенак, ибупрофен и прочие.

А Вы спросите почему это так? Потому что данные лекарства вредны для печени. Любая вещь, которая вредна для нашей печени будет отдавать плохой эффект на нашу кожу и волосы.

Третье - это лекарства, снижающие давление и холестерин.
Если Вы заметили выпадение волос, то поговорите со своим врачом. 👩🏻‍⚕️🩺

Следующие - это антидепрессанты и всеми нами известные антибиотики пагубно влияют на волосы. Антибиотики убирают все бактерии из нашего пищеварительного тракта, соответственно будет плохое пищеварение. И волосы не будут получать достаточного количества витамин и минералов из пищи.


И последнее лекарство, которое я хочу отметить - это снижающее мочевую кислоту в нашем организме.

Конечно, наши тела разные. Кто-то принимает и не замечает проблем с волосами. Всё индивидуально.
Я просто хотел поделиться с Вами информацией. Спасибо за внимание!❤️🙏🏻

Тыквенный сезон сейчас идёт. Я очень люблю тыкву. ❤️

Потому что в ней очень мало калорий и много клетчатки. В 245 гр. тыквы всего 49 килокалорий!
Если не хорошее пищеварение, лишний вес, запоры, то тыква Ваш лучший помошник. Да к тому же довольно бюджетный.

В тыкве много витамина А, Бета-каротина, витамины группы В и прочее.

Так что не игнорируйте тыкву на прилавках магазина, кушайте тыкву.
Но не кушайте тыквенные пирожные! А лучше готовите тыкву в духовке, делайте пюре, супчики. 🍲😊

А Вы любите тыкву, как люблю её я? 🎃🫵🏼

Однажды мне позвонила женщина. Она спросила меня, могут ли БАДы или препараты помочь её ребенку снизить ожирение? 😮
Я хочу поделиться с Вами своим мнением по этому поводу. Есть смысл принимать таблетки или нет?
Если мы принимаем любые таблетки для похудения, то какую функцию они выполняют? Они дают нам энергию, ускоряют наш метаболизм и убирают чувство голода.🍍
Но! Если вы не будете соблюдать здоровый образ жизни, не будете питаться правильно, то нет смысла в БАДах и таблетках.
Мой ответ был для этой женщины, что самое первое - скорректируйте питание ребёнка. Если есть гормональный дисбаланс, то займитесь этим тоже. И только потом начинайте процесс похудения.
Но! Нужно стараться, чтобы было как можно меньше химии, потому что в долгой перспективе, таблетки могут нанести вред желудочно-кишечному тракту.
Помните, что нет такого чудесного лекарства, которое будет помогать, если при этом ничего не делать.
Так что балансируйте своё тело, питание и режим дня. Благодарю Вас за внимание.🙏🏻

Осень пришла, а я немного опаздываю.🍁🍁🍁
Что рекомендует аюрведа?
Самое первое - это не надо кушать до полного желудка. Надо кушать только тогда, когда Вы будете чувствовать голод. Это очень важно. потому что осенью наш метаболизм замедляется.
Второе - это не нужно спать днём. Третье - не нужно загорать. Лето закончилось, всё. Загорать будем следующим летом. ✈️
Не нужно интенсивно заниматься спортом. Организм осенью ослаблен. Побережем его для иммунитета. Заниматься будем зимой. ❄️
Аюрведа говорит, что осень это Питта дисбаланс. Когда огня становится много.
Надо принимать продукты, балансирующие Питту. Также Вы легко можете найти Питта диету в Интернете.
Принимайте сладкие яблоки, гранат, виноград, авокадо, груши, сливы, инжир, изюм, финики, маш, кабачки, тыква, капуста, гхи.
Овсяная каша с утра будет полезна. Кумин, куркума, кардамон, анис - эти специи будут очень полезны.
Уменьшаем все кисломолочные продукты, лук, чеснок, перец, подсолнечное масло, паслёновые, чечевица, морковь, редис. Так что будем это соблюдать и будем здоровы этой осенью.
А если Вам нужны специи высокого качества, в том числе кардамон и куркума, то оставлю ссылку на свой бренд ниже. 🌿
https://xn--b1aaegnke0abuu.com/catalog/superfood/804/

Продолжим говорить о нашем любимом пажитнике. 🌿
Пажитник снимает воспаление в теле. Благодаря этому может помочь Вам при высокой температуре и мышечных болях. 🌡
Также пажитник уменьшает холестерин в нашем организме. Но как же его всё таки принимать? Это вопрос!
Пажитник Вы можете замочить на ночь в горячей воде. Утром Вы можете пить эту воду и кушать семечки.🌅
Или Вы можете просто готовить чай. Заварить к 1/4 до 1/2 ч. л. крутым кипятком и через 15 минут пить два раза в день на голодный желудок.

Когда вы начинаете готовить, то Вы можете добавить зерна пажитника в масло и прожарить их. Когда мы жарим пажитник, из зерен выделяется масло. Тогда пажитник может отдать свой вкус, аромат и пользу. Затем Вы можете добавить овощи и другие ингредиенты.
И ещё. Если беспокоит живот, боли есть, диарея, газы, то Вы можете запить 1 ч.л. пажитника с теплой водой. И через 15-20 минут Вы почувствуете эффект. Это лучше химических препаратов.
Надеюсь Вам было интересно. Спасибо Вам за , что читаете мой контент.

Пажитник. Поговорим немного о нём.

В состав пажитника входят 4-гидрокси-l-изолейцин и тригонеллин. Эти два компонента хорошо балансируют уровень сахара в нашей крови.

Пажитник является афродизиаком, благодаря сапонинам. Так что очень полезен для мужчин. 👍🏻

В пажитнике есть диосгенин. Этот компонент балансирует прогестерон. Так что для женщин это будет полезно, особенно, кормящим мамам. 👩🏼‍🍼
И если есть любой гормональный дисбаланс. Из-за этого пажитник ещё помогает при сильных менструальных болях.
Но это еще не все плюсы пажитника. О них я расскажу в следующем посте. А также о том, как нужно принимать эти чудесные семечки.😉
А вы используете пажитник в повседневной жизни?😌

Продолжаем тему шафрана.

Как я уже говорил, шафран является сильным афродизиаком, что благотворно влияет на мужское здоровье.
Также полезно и для женщин тоже.
Если есть боли во время менструации, пмс, нарушение цикла.

Шафран содержит в себе вещество крокетин, которое улучшает память, работу мозга.

Шафран хорошо очищает мочевой тракт и благотворно влияет на работу почек.
Данная специя является антидепрессантом. Почему? Потому что содержит
5-гидрокситриптофан. Аминокислота, необходимая для производства нейромедиатора серотонина.
Мы с Вами знаем, что серотонин даёт прекрасное настроение. А это в свою очередь будет уменьшать депрессивное состояние и тревогу.

Ещё шафран помогает уменьшить холестерин и улучшает функции сердца.
А как его применять?
Вместе с молоко, на ночь перед сном. А также вы можете добавлять его в пищу, в конце приготовления пищи. В травяные чаи. Не добавляйте шафран вначале готовки! 1-2 тычинки шафрана будет достаточно.

Много плюсов есть. Нужно принимать шафран и быть здоровыми.

Почему шафран самая дорогая специя в мире?😯

500 гр. шафрана стоит около 5000 долларов!
Рыльца шафрана собираются вручную и только рано утром. Это самое благоприятное время для сбора.
Только представьте себе, чтобы собрать 500 граммов шафрана нужно 170 000 цветков! Это ручная и трудоемкая работа. 🌾👨‍🌾
Шафран не растёт везде, только в определенной части мира, вот поэтому шафран такой дорогой.💸

В следующем посте я расскажу Вам, как мы можем использовать шафран для здоровья.

Поставьте реакции, если Вам это интересно.
Благодарю Вас, что читаете меня и смотрите мой контент. ❤️🙏🏻

Хочу поделиться с Вами одним из моих рецептов, которые я применяю в своей врачебной практики для мужского здоровья.

Вам потребуется 1 стакан козьего молока (самое лучшее). Если недоступно, то можете использовать коровье молоко.

1/4 до 1/2 ч.л. куркумы. Даёт антисептический эффект, снимает воспаление.
2 финика. Финики улучшают качество спермы, увеличивает подвижность спермотозиотдов и их количество.
5 миндальных орехов. Миндаль очищает организм и богат на микроэлементы.
2-3 кусочка шафрана. Шафран самый главный ингредиент. Является афродизиаком. Содержит Калий, который вызывает эффект вазодилатации, что увеличивает время полового акта.

Смешайте все ингредиенты и кипятите 10 минут с открытой крышкой.

А если вы не знаете, где приобрести куркуму высокого качества, то я оставлю ссылку внизу на куркуму моего бренда.
Спасибо, что читаете и смотрите меня.

Куркума на OZON -
https://clck.ru/3D8qXt

Преимущества Мускатного Ореха.

Орех очень хорош для холодного климата, потому что имеет согревающий эффект. ☀️
Но, много мускатного ореха это опасно, 2-3 щепотки в день будет достаточно.👌🏼

Эффективно будет добавлять его в начале готовки блюда, не сыпьте орех в конце приготовления.

Также Вы можете добавлять орех в ваш любимый напиток.

Почему я рекомендую принимать мускатный орех?
Данный орех является очень хорошим тоником для мозга, благодаря миристицину.
Специфичная специя, которая защищает мозг от Альцгеймера - это мускатный орех!

Также орех хорошо чистит почки от песка и мелких камней.
Мускатный успокаивает и хорошо готовит организм ко сну. 💤😴

Даже Вы можете делать скраб для лица, смешав порошок ореха с несладким йогуртом или простоквашей.

А Вы используете мускатный орех?

Надеюсь, что эта информация была для Вас полезной.

Согласны?

Всего две привычки, чтобы быть здоровым и долго жить.👌🏼

Все говорят, что это очень полезно, если мы будет жевать пищу дольше.🥑🍓🌰
И также с водой. Нужно пить воду потихонечку. Не сразу.

Да, это всё правда!
Если мы будем жевать дольше, то у нас будет больше слюны. Слюна очень богата ферментами. Ферменты, в свою очередь, помогают нам в пищеварении и улучшают метаболизм.

Такая же история с водой. Чем медленнее и меньше мы будем делать глотки, тем больше будет ферментов попадать в желудок.

Так что, если Вы хотите жить дольше, надо жевать больше.
Спасибо Вам за внимание и долгих лет жизни Вам!🤗


Заказать продукты моего бренда «ЖиВивек»,
Ссылка на мой веб-сайт -
https://xn--b1aaegnke0abuu.com/catalog/superfood/


Продукты моего бренда на OZON -
https://www.ozon.ru/seller/zhivivek-1550845/products/?miniapp=seller_1550845

Инстаграм -
https://clck.ru/35w8X9

Мой ВК -
https://vk.com/public211911024

Добрый день, уважаемые подписчики!

Я принял решение чередовать мои новые и старые видео на моем RuTube канале, чтобы вы могли также смотреть мои новые видео, которые я публикую на YouTube канале.

Надеюсь это вам поможет не пропускать новую информацию.
Спасибо за то, что Вы остаётесь со мной. Спасибо Вам за внимание!