Доктор Вивек

Когда высыхает цветок гибискуса - это называется каркаде чай. 🌺
Почему я вам это говорю? Если Вы хотите, чтобы уровень глюкозы был в норме, инсулин не скакал, если хотите, чтобы холестерин и триглицериды были в норме, печень была здоровая, то простой каркаде чай может Вам помочь.
Я не говорю, что это лечение от сахарного диабета тип 1 и тип 2. Но, это поможет, если Вы постараетесь корректировать своё питание, вести зож, то добавьте в свой рацион каркаде чай. ☕️
В чае есть сильные антиоксиданты, которые дают эффект. Уменьшает внутреннее воспаление. Конечно, есть еще много флавоноидов, чтобы сахар был в норме. 🍰

Просто при заваривании чая, добавьте немного настоящей цейлонской корицы, не кассии. Корица более эффективна.
Корица и каркаде поможем Вам балансировать сахар в крови. Не будете чувствовать голод.
Как долго можно? Два раза в день на протяжении всей жизни.
Я знаю, что нелегко найти качественную корицу, поэтому я оставил ссылку на свой веб сайт, где Вы можете приобрести настоящую цейлонскую корицу.
Хорошего чая, друзья. Будьте здоровы!
докторвивек.com
https://xn--b1aaegnke0abuu.com/catalog/superfood/801/

Озон:
https://clck.ru/3EnLLj

Нельзя, совсем нельзя есть перед сном! Расстроил? 😊 Объясню почему.
Надо есть хотя бы за 3 часа перед сном.
Самое первое, если Вы хотите хороший сон, Вам надо успокоить свой организм. Не нужно его будоражить едой. Когда Вы начинаете есть, Вы запускаете метаболизм. А Вы хотите спать. 😴 То это может негативно повлиять на свой сон.
Идеально, если Вы поужинаете в 19.00 и ляжете отдыхать в 22.00.
Второе, это будет отдать негативный эффект на гормон роста. Эффект гормонов роста будет нулевой, если Вы будете есть поздно вечером. Почему?
Потому что, Вы поели и вызвали скачок инсулина. Организму нужно всю ночь это балансировать. Поэтому, если Вы хотите просыпаться свежими, с сиянием на лице, то постарайтесь кушать до 19.00. Тогда Вы не будете голодными ночью.


Но, если в какой-то день у Вас не получается и хочется есть - один день не страшно. Часто так не надо.
Надеюсь Вы это понимаете. Травяной чай и воду можно поздно вечером. Еда нежелательна.
Надеюсь, эта маленькая статья будет полезна для Вас. Будьте здоровы!

Самое лучшее мумиё бывает в Горном Алтае. Но, мумиё можно найти там, где есть горы. Оно должно быть качественным.
В данной статье я расскажу, какую пользу несёт мумиё для нашего здоровья и как правильно принимать.
Мумиё пригодится, если сильно болят суставы или если Вы не хотите, чтобы они болели. Сколько? 500 мг до 1 грамма - это максимум. На кончике чайной ложки, вот такая маленькая дозировка должна быть.
Если Вы превысите дозировку, то это будет заметно на Вашей коже. Прыщики, сыпь может появиться.
Никогда не принимайте мумиё натощак! Всегда используйте только после еды, с теплой водой или молоком. 💦

Кроме пользы для суставов, мумиё придаст Вам энергии. Для мужчин и женщин это будет служить хорошим афродизиаком.
А как долго можно принимать мумиё? От 2-3 месяцев. Затем сделайте перерыв на 20 дней.
Если сильная жара на улице, от 30 градусов, то не принимайте мумиё. В целом не рекомендую принимать мумиё в теплое время года.
Противопоказания: почечная недостаточность и другие серьезные проблемы с почками, беременным и кормящим женщинам, любое серьезное заболевание - консультируйтесь со своим врачом, перед употреблением мумиё.
Желаю Вам радости и будьте здоровы!😊

Друзья, черная пятница уже не за горами! Успевайте порадовать себя хорошими скидками.
Докторвивек.com

Одна женщина принимает Магний, но у неё все равно бывают судороги! Почему так происходит? Давайте поговорим об этом.
Самое первое. Лечение судорог должно начинаться с пищеварения. Если Ph желудка нехороший или есть рефлюкс, то организм не может получить Магний, Кальций и другие виды минералов и витаминов не только в таблетке, но и с едой тоже.
Так что сначала работаем над этой проблемой. Я не хочу, чтобы Вы всю жизнь принимали БАДы, витамины и в итоге так и не вылечили судороги. В этом нет смысла. Поэтому сначала занимаемся пищеварением. 👍🏻

Вторая причина. Эта женщина не подбирала хороший вид магний. Магния есть много видов, мы это обсуждали в предыдущих постах. 🔺

Третье. Не начинайте сразу принимать кальций, когда у Вас судороги. Может быть хуже. Принимайте кальций и магний вместе. Кальций Вы можете легко принимать с едой. Например, кефир, кунжут. Если не будет вместе, то всасывание магния будет хуже.
И последнее это лекарства. 💊
Много лекарств убирают кальций и магний из нашего организма. Например лекарства от давления, от холестерина, мочегонный лекарства. Поговорите с Вашим врачом, что у Вас начались судороги, чтобы он сменил схему лечения. 👩🏻‍⚕️

Так что улучшайте пищеварение (яблочный уксус), принимайте Витамин В1, кальций и магний вместе.
Будьте здоровы!

Какие семечки самые богатые на клетчатку? 🙃
Эти семечки будут очищать Ваш ЖКТ, ускорять метаболизм и пищеварение.
Эти семечки называются семена чиа. 🌿
Они такие маленькие, но когда Вы добавите будете добавлять их в стакан с водой, то через несколько минут они набухнут. 🤌🏻
Семена чиа удерживают до 12 раз больше воды от своего веса. Эти семена дают нам растворимую клетчатку.
Клетчатка будет являться полезной едой для здоровых бактерий в нашем кишечнике. Эти бактерии будут давать сигнал мозгу, что организму больше не требуется сахара и углеводов. Поэтому Вы долгое время будете сыты. Это будет помогать Вам на похудении.
Много пользы есть. Начинайте принимать. Но, многие люди не знают, что семена чиа содержать альфа-липоновую кислоту. Эта кислота снимает воспаление с нервов. Например, если седалищный нерв беспокоит или суставы болят, есть общее воспаление в теле, то это поможет.
Семена уменьшают триглицериды и плохой холестерин. Улучшают работу сердца.❤️
Как принимать семена чиа? Просто добавьте одну чайную ложку на стакан теплой воды. Вы можете добавить сок лимона, яблочный уксусу или просто добавите в свой смузи. Подожди, когда семена набухнут. Одного раза в день будет достаточно.

А кому нельзя? Если аллергия есть на семена, беременность (консультируйтесь со своим гинекологом), детям до семи лет (после консультации с педиатром).

Такие маленькие и такие полезные семечки. А Вы принимаете семена чиа?
😌

Если часто бывает стресс и уже Вам это надоело, то сегодня я хочу поделиться с Вами советами. 😊
Самое первое, посмотрите, как работает Ваш кишечник. потому что серотонин, гормон радости, в 90% вырабатывается нашим кишечником. Поэтому кишечник должен хорошо работать, если хотите хорошее настроение. 😌

Второе это окружение. 🤯
Если оно будет негативным, то фокус и результат Вашей работы будет менее продуктивным. И это будет отдать Вам стресс.

Третье - это витамин Д3. Да, витамин Д3 сильно влияет на наше настроение. Депрессивное состояние тоже признак того, что у Вас низкий уровень Витамин Д3.
И последнее - это кофеин. ☕️
Если пьете очень много кофе, то это сильно влияет на наше психологическое состояние и может быть из-за этого нехорошее настроение.
Это были мои маленькие советы.
Живите свою жизнь с радостью и с энергией. 🤩
А если у Вас дефицит Витамина Д3 и Вы хотите приобрести качественный витамин, то у меня есть своё производство под брендом ЖиВивек.
Кому это нужно и интересно попробовать, то оставлю ссылку здесь.
Спасибо за то, что читаете и смотрите мой контент. 🙏🌿

Сайт докторвивек.com:
https://xn--b1aaegnke0abuu.com/catalog/bady/746/

OZON:
https://goo.su/sOob

Что следует избегать, при диабете любого типа
преддиабет, инсулинорезистентность?
Давайте поговорим об этом.
1. Алоэ Вера. 🌵
Да, я много использую его в своей практике. Я люблю Алоэ. Но, Алоэ Вера повышает сахар в крови.
2. Гинкго Билоба. 🌿
Многим людям это растение дает энергию для мозга, успокаивает организм. Я часто использую его в своей практике. Но, если у Вас диабет, преддиабет, то зачем повышать шанс диабета на 20-30%, когда есть другие растения? Гинкго Билоба может вызвать скачок инсулина, поэтому избегайте это.
3. Ашваганда.
Один из моих любимых БАДов. Ещё его называют Индийский Женьшень. В целом, избегайте употребления любого женьшеня.

А теперь поговорим о витаминах.
1. Витамин Е. Просто едите больше едите салатов, овощей. Отдельно не принимайте витамин Е, в качестве таблеток.
2. Витамин В3. Потому что у людей, у которых есть диабет часто есть проблемы с сердцем и сосудами. Витамин В3 является кроверазжижающим витамином, что может создасть дополнительные проблемы со здоровьем.
3. Витамин С. Как же так? Ведь он же полезен. Но, не принимайте большие дозировки 500-1000 мг. Это может дать скачок сахара. Лучше замените аптечный витамин на квашенную капусту. А если Вы хотите принимать аптечный, то макс 500 мг.
Надеюсь это было полезно для Вас, поделитесь этим со своими близкими.🙏🏻❤️

Здравствуйте, дорогие друзья!
Мои консультации в Москве начинаются с 6 ноября до 15 ноября.
Если вы хотели записаться на прием и вам нужна помощь, то оставлю контакты ниже.
До скорой встречи!
Телефон клиники для звонков: + 7 495 123 65 55
Номер WhatsApp: ВНИМАНИЕ! ТОЛЬКО ТЕКСТ!!! +79672229484

Хотите, чтобы было сияние на лице? Не было акне? Уменьшилась пигментация?

Сегодня я хочу поделиться с Вами 3 маслами, которые будут очень полезны для Вашей кожи.
1. Кокосовое масло. 🥥
Почему? Потому что в этом масле есть жир, очень близок к нашей коже. Поэтому кокосовое масло - это, как питание для эпидермиса. Улучшает кровообращение.
Да, многие люди говорят, что масла закупоривают поры и оно не полезно для кожи. Но, вся нетрадиционная медицина говорит, что масло нужно использовать для тела, делать массажи. Потому что это помогает. Но, время меняется и даже традиционная медицина говорит, что масло нужно использовать. Особенно, когда сухой климат. 🏜
2. Масло шиповника.
Особенно, если есть акне, пигментация, морщины. Если у Вас глубокие морщины, то используйте два раза в день, делая массаж.
3.Масло облепихи.
Можете смешать это масло со своим увлажняющим кремом. Помогает от морщин и пигментации.

Еще можете сделать маску. 👸🏻
Возьмите 2-4 капли этого масла, ½ ч.л. мёда, 1-2 ст.л. мякоти авокадо. Нанесите эту пасту и держите 15-20 минут. Готовите такую маску 1-2 раза в неделю.
Надеюсь, что это было полезно для Вас. Вы и так красивы, но будете еще красивее. 😉

Сегодня хочу дать Вам рецепт смузи, который повысит уровень гемоглобина.
Вы можете готовить его утром.
Нам понадобится:
1 ч.л. арахисовой пасты🥜 (я делаю её сам)
Щепотка корицы (не кассии)
1/2 сырой свеклы
1 небольшое яблоко
1 стакан растительного молока (я люблю использовать кокосовое молоко)
Тростниковый сахар или мёд 1 ч.л.
Помещаем всё в блендер и делаем смузи.

Попробуйте и напишите свои отзывы в комментариях. Я считаю, что это один самых вкусных и полезных смузи, который я готовил.
Жду обратную связь от Вас. Спасибо, что Вы читаете и смотрите мой контент.🙏

Что ещё нам подарила осень?

Конечно же свежую морковь. 👩‍🌾🥕
Я хочу напомнить Вам, как нужно принимать этот простой и в то же время ценный овощ.

Содержит бета-каротин и жирорастворимый витамин А. Но, мы все часто забываем этот факт. Да, морковь полезна и мы начинаем кушать её в сыром виде. В виде салата, смузи и даже сока.

Всегда помните о витамине А в составе моркови. Потому что для усвоения нам нужен жир. Поэтому, добавляйте морковь в суп, немного потушите с маслом. В свежем виде добавляйте немного оливкового масла или любое другое. Главное, чтобы было немного жира. 🧈
На одну ложку моркови три ложки сметаны. 😁Шутка.🥹

Не пугайтесь, когда вы тушите или запекаете морковь, и что все витамины исчезнут. Нет, так не бывает.

Морковь повышает настроение. Потому что в нашем кишечнике есть хорошие и плохие бактерии. Клетчатка моркови вступает в роли еды для хороших бактерий. А как известно, кишечник - это наш второй мозг.

Так то, если хотите не только хорошее пищеварение, но и положительные эмоции, то морковка ваш компаньон. 👌🏼

Главное, кушайте морковь с жиром, чтобы Вы получили макс эффект. Будьте здоровы и счастливы!🙏🏻

Много женщин и мужчин меня спрашивают - почему выпадают волосы?
Часто бывает, что лекарства негативно влияют на волосы. 💊
Вы будете удивлены, но на первом месте лекарства от изжоги, которые заканчиваются на “зол”.
Но, самостоятельно не стоит прекращать приём лекарства. Поговорите со своим врачом, чтобы он подобрал Вам альтернативу.

Вторые на моём списке - это обезболивающие и антивоспалительные лекарства. Например, диклофенак, ибупрофен и прочие.

А Вы спросите почему это так? Потому что данные лекарства вредны для печени. Любая вещь, которая вредна для нашей печени будет отдавать плохой эффект на нашу кожу и волосы.

Третье - это лекарства, снижающие давление и холестерин.
Если Вы заметили выпадение волос, то поговорите со своим врачом. 👩🏻‍⚕️🩺

Следующие - это антидепрессанты и всеми нами известные антибиотики пагубно влияют на волосы. Антибиотики убирают все бактерии из нашего пищеварительного тракта, соответственно будет плохое пищеварение. И волосы не будут получать достаточного количества витамин и минералов из пищи.


И последнее лекарство, которое я хочу отметить - это снижающее мочевую кислоту в нашем организме.

Конечно, наши тела разные. Кто-то принимает и не замечает проблем с волосами. Всё индивидуально.
Я просто хотел поделиться с Вами информацией. Спасибо за внимание!❤️🙏🏻

Тыквенный сезон сейчас идёт. Я очень люблю тыкву. ❤️

Потому что в ней очень мало калорий и много клетчатки. В 245 гр. тыквы всего 49 килокалорий!
Если не хорошее пищеварение, лишний вес, запоры, то тыква Ваш лучший помошник. Да к тому же довольно бюджетный.

В тыкве много витамина А, Бета-каротина, витамины группы В и прочее.

Так что не игнорируйте тыкву на прилавках магазина, кушайте тыкву.
Но не кушайте тыквенные пирожные! А лучше готовите тыкву в духовке, делайте пюре, супчики. 🍲😊

А Вы любите тыкву, как люблю её я? 🎃🫵🏼

Однажды мне позвонила женщина. Она спросила меня, могут ли БАДы или препараты помочь её ребенку снизить ожирение? 😮
Я хочу поделиться с Вами своим мнением по этому поводу. Есть смысл принимать таблетки или нет?
Если мы принимаем любые таблетки для похудения, то какую функцию они выполняют? Они дают нам энергию, ускоряют наш метаболизм и убирают чувство голода.🍍
Но! Если вы не будете соблюдать здоровый образ жизни, не будете питаться правильно, то нет смысла в БАДах и таблетках.
Мой ответ был для этой женщины, что самое первое - скорректируйте питание ребёнка. Если есть гормональный дисбаланс, то займитесь этим тоже. И только потом начинайте процесс похудения.
Но! Нужно стараться, чтобы было как можно меньше химии, потому что в долгой перспективе, таблетки могут нанести вред желудочно-кишечному тракту.
Помните, что нет такого чудесного лекарства, которое будет помогать, если при этом ничего не делать.
Так что балансируйте своё тело, питание и режим дня. Благодарю Вас за внимание.🙏🏻

Осень пришла, а я немного опаздываю.🍁🍁🍁
Что рекомендует аюрведа?
Самое первое - это не надо кушать до полного желудка. Надо кушать только тогда, когда Вы будете чувствовать голод. Это очень важно. потому что осенью наш метаболизм замедляется.
Второе - это не нужно спать днём. Третье - не нужно загорать. Лето закончилось, всё. Загорать будем следующим летом. ✈️
Не нужно интенсивно заниматься спортом. Организм осенью ослаблен. Побережем его для иммунитета. Заниматься будем зимой. ❄️
Аюрведа говорит, что осень это Питта дисбаланс. Когда огня становится много.
Надо принимать продукты, балансирующие Питту. Также Вы легко можете найти Питта диету в Интернете.
Принимайте сладкие яблоки, гранат, виноград, авокадо, груши, сливы, инжир, изюм, финики, маш, кабачки, тыква, капуста, гхи.
Овсяная каша с утра будет полезна. Кумин, куркума, кардамон, анис - эти специи будут очень полезны.
Уменьшаем все кисломолочные продукты, лук, чеснок, перец, подсолнечное масло, паслёновые, чечевица, морковь, редис. Так что будем это соблюдать и будем здоровы этой осенью.
А если Вам нужны специи высокого качества, в том числе кардамон и куркума, то оставлю ссылку на свой бренд ниже. 🌿
https://xn--b1aaegnke0abuu.com/catalog/superfood/804/

Продолжим говорить о нашем любимом пажитнике. 🌿
Пажитник снимает воспаление в теле. Благодаря этому может помочь Вам при высокой температуре и мышечных болях. 🌡
Также пажитник уменьшает холестерин в нашем организме. Но как же его всё таки принимать? Это вопрос!
Пажитник Вы можете замочить на ночь в горячей воде. Утром Вы можете пить эту воду и кушать семечки.🌅
Или Вы можете просто готовить чай. Заварить к 1/4 до 1/2 ч. л. крутым кипятком и через 15 минут пить два раза в день на голодный желудок.

Когда вы начинаете готовить, то Вы можете добавить зерна пажитника в масло и прожарить их. Когда мы жарим пажитник, из зерен выделяется масло. Тогда пажитник может отдать свой вкус, аромат и пользу. Затем Вы можете добавить овощи и другие ингредиенты.
И ещё. Если беспокоит живот, боли есть, диарея, газы, то Вы можете запить 1 ч.л. пажитника с теплой водой. И через 15-20 минут Вы почувствуете эффект. Это лучше химических препаратов.
Надеюсь Вам было интересно. Спасибо Вам за , что читаете мой контент.

Пажитник. Поговорим немного о нём.

В состав пажитника входят 4-гидрокси-l-изолейцин и тригонеллин. Эти два компонента хорошо балансируют уровень сахара в нашей крови.

Пажитник является афродизиаком, благодаря сапонинам. Так что очень полезен для мужчин. 👍🏻

В пажитнике есть диосгенин. Этот компонент балансирует прогестерон. Так что для женщин это будет полезно, особенно, кормящим мамам. 👩🏼‍🍼
И если есть любой гормональный дисбаланс. Из-за этого пажитник ещё помогает при сильных менструальных болях.
Но это еще не все плюсы пажитника. О них я расскажу в следующем посте. А также о том, как нужно принимать эти чудесные семечки.😉
А вы используете пажитник в повседневной жизни?😌

Продолжаем тему шафрана.

Как я уже говорил, шафран является сильным афродизиаком, что благотворно влияет на мужское здоровье.
Также полезно и для женщин тоже.
Если есть боли во время менструации, пмс, нарушение цикла.

Шафран содержит в себе вещество крокетин, которое улучшает память, работу мозга.

Шафран хорошо очищает мочевой тракт и благотворно влияет на работу почек.
Данная специя является антидепрессантом. Почему? Потому что содержит
5-гидрокситриптофан. Аминокислота, необходимая для производства нейромедиатора серотонина.
Мы с Вами знаем, что серотонин даёт прекрасное настроение. А это в свою очередь будет уменьшать депрессивное состояние и тревогу.

Ещё шафран помогает уменьшить холестерин и улучшает функции сердца.
А как его применять?
Вместе с молоко, на ночь перед сном. А также вы можете добавлять его в пищу, в конце приготовления пищи. В травяные чаи. Не добавляйте шафран вначале готовки! 1-2 тычинки шафрана будет достаточно.

Много плюсов есть. Нужно принимать шафран и быть здоровыми.

Почему шафран самая дорогая специя в мире?😯

500 гр. шафрана стоит около 5000 долларов!
Рыльца шафрана собираются вручную и только рано утром. Это самое благоприятное время для сбора.
Только представьте себе, чтобы собрать 500 граммов шафрана нужно 170 000 цветков! Это ручная и трудоемкая работа. 🌾👨‍🌾
Шафран не растёт везде, только в определенной части мира, вот поэтому шафран такой дорогой.💸

В следующем посте я расскажу Вам, как мы можем использовать шафран для здоровья.

Поставьте реакции, если Вам это интересно.
Благодарю Вас, что читаете меня и смотрите мой контент. ❤️🙏🏻

Хочу поделиться с Вами одним из моих рецептов, которые я применяю в своей врачебной практики для мужского здоровья.

Вам потребуется 1 стакан козьего молока (самое лучшее). Если недоступно, то можете использовать коровье молоко.

1/4 до 1/2 ч.л. куркумы. Даёт антисептический эффект, снимает воспаление.
2 финика. Финики улучшают качество спермы, увеличивает подвижность спермотозиотдов и их количество.
5 миндальных орехов. Миндаль очищает организм и богат на микроэлементы.
2-3 кусочка шафрана. Шафран самый главный ингредиент. Является афродизиаком. Содержит Калий, который вызывает эффект вазодилатации, что увеличивает время полового акта.

Смешайте все ингредиенты и кипятите 10 минут с открытой крышкой.

А если вы не знаете, где приобрести куркуму высокого качества, то я оставлю ссылку внизу на куркуму моего бренда.
Спасибо, что читаете и смотрите меня.

Куркума на OZON -
https://clck.ru/3D8qXt

Преимущества Мускатного Ореха.

Орех очень хорош для холодного климата, потому что имеет согревающий эффект. ☀️
Но, много мускатного ореха это опасно, 2-3 щепотки в день будет достаточно.👌🏼

Эффективно будет добавлять его в начале готовки блюда, не сыпьте орех в конце приготовления.

Также Вы можете добавлять орех в ваш любимый напиток.

Почему я рекомендую принимать мускатный орех?
Данный орех является очень хорошим тоником для мозга, благодаря миристицину.
Специфичная специя, которая защищает мозг от Альцгеймера - это мускатный орех!

Также орех хорошо чистит почки от песка и мелких камней.
Мускатный успокаивает и хорошо готовит организм ко сну. 💤😴

Даже Вы можете делать скраб для лица, смешав порошок ореха с несладким йогуртом или простоквашей.

А Вы используете мускатный орех?

Надеюсь, что эта информация была для Вас полезной.

Согласны?

Всего две привычки, чтобы быть здоровым и долго жить.👌🏼

Все говорят, что это очень полезно, если мы будет жевать пищу дольше.🥑🍓🌰
И также с водой. Нужно пить воду потихонечку. Не сразу.

Да, это всё правда!
Если мы будем жевать дольше, то у нас будет больше слюны. Слюна очень богата ферментами. Ферменты, в свою очередь, помогают нам в пищеварении и улучшают метаболизм.

Такая же история с водой. Чем медленнее и меньше мы будем делать глотки, тем больше будет ферментов попадать в желудок.

Так что, если Вы хотите жить дольше, надо жевать больше.
Спасибо Вам за внимание и долгих лет жизни Вам!🤗


Заказать продукты моего бренда «ЖиВивек»,
Ссылка на мой веб-сайт -
https://xn--b1aaegnke0abuu.com/catalog/superfood/


Продукты моего бренда на OZON -
https://www.ozon.ru/seller/zhivivek-1550845/products/?miniapp=seller_1550845

Инстаграм -
https://clck.ru/35w8X9

Мой ВК -
https://vk.com/public211911024

Добрый день, уважаемые подписчики!

Я принял решение чередовать мои новые и старые видео на моем RuTube канале, чтобы вы могли также смотреть мои новые видео, которые я публикую на YouTube канале.

Надеюсь это вам поможет не пропускать новую информацию.
Спасибо за то, что Вы остаётесь со мной. Спасибо Вам за внимание!