Екатерина Вард

«Свой» - «Чужой»
С точки зрения архаического человека «любить других людей» - полный абсурд.

Быть действительно добрым, снисходительным и способным к бесконфликтному общению с другими не так-то просто. Эмпатия по отношению к другим это молодое человеческое качество.
Если речь о родных (не обязательно по крови), то это ещё куда ни шло, а о посторонних речи вообще не идет.
Свои нам нравятся, а с чужими мы, в лучшем случае, формально вежливы. Если бы не воспитание, то могли бы и фекалиями закидать. Так устроена древняя звериная распознавалка: «свой» и «чужой».

Мы думаем, что если человек чужой, то он нам не обязан нравится. Зачем ему улыбаться или здороваться с ним? С чужими не разговаривают, чужого не приглашают домой. С ума сошли, он же чужой.

Давайте попробуем вместо «чужой» сказать «незнакомый» и поменять «чужака» на «незнакомца».

Что-то изменилось, неправда ли?

Внезапно, незнакомый человек может поразить нас своей невероятной теплотой и даже ослепить своим сиянием.
Мы видим незнакомого, мы знаем, что так же незнакомы для него, мы ожидаем закрытого выражения лица, холодного равнодушного взгляда, формальной улыбки. Все, - поза, мимика, тонус мышц, взгляд и интонации голоса чужого подтверждают наше знание о том, что он действительно чужой, и мы ему чужие.

Даже если этот человек говорит слова, вроде: "Как приятно познакомиться. Я искренне рад" мы видим, что ему неприятно и он, в действительности, не рад.
Да и чему радоваться? Если мы видим к себе интерес от чужого (незнакомого) нам человека, то скорее всего мы настораживаемся: часом уж не маньяк ли он? А если не маньяк, то что же ему нужно от меня?

На эти вопросы мы вполне сможет ответить читая тело человека.
Все ясно без слов. Эмоции и язык тела наш мозг распознает очень хорошо, без рационального анализа.

Насколько он искренен, добросердечен и безопасен для нас - все это видно по его позам, жестам и мимике. Если энергия незнакомца нас очаровывает, то это харизма.

Такому человеку мы распахиваемся сами, мы хотим удержать его и подольше побыть рядом, хотя он и жеста не делал, чтобы понравиться нам.

Совсем другое мы чувствуем, когда фамильярный человек стремится быстро сблизиться, нарушить границы, оставаясь ненужным и чужим, при этом стремясь получить от нас желаемое.

От такого человека хочется как можно быстрее избавиться с помощью внутренних и внешних защит.

Разница в том, что фамильярный человек остается закрытым и чужим на уровне эмоций, но при этом совершает взламывающие действия. А харизматичный, наоборот, воспринимается нами как эмоционально щедрый, теплый и любящий, свой, совершенно не агрессивный и не вторгающийся.

Какими бы вы хотели быть для других людей? Ответ, на самом деле, не до конца очевиден.

Но тем, кто хочет преодолеть отчуждение при знакомстве и общении, дам совет.

Чем больше вы сами будете искренне преодолевать «чуждость» и сиять навстречу, тем сильнее вы будете нравиться людям. Никаких специальных сверх усилий для этого не потребуется. Позитивный опыт закрепляет навык. Поэтому, как только у вас начнет получаться, то дальше получаться будет все лучше и лучше.

А дальше, до эротического восприятия реальности рукой подать🥰

Нумерация пунктов в предыдущем посте была произвольная.

Но, если бы пришлось выстроить «усилия» по значимости, то я бы предложила такую последовательность:

Доброта и снисходительность; бесконфликтное общение; умение получать радость от труда и собственных усилий; профилактика болезней и течения времени; физическая активность; питание души и тела; и, в заключении, эротическое восприятие реальности. Оно, зачастую, приходит само собой.

Но, как всегда, большинству хочется начать со сладкого. Это очень по-человечески🥰

Есть такое убеждение: если подсластить дорогу в самом начале, то на всем пути будет также сладко, как и в начале. Но в реальности это так не работает.

Впрочем, все подробности будем разбирать на приближающемся спецкурсе.
Старт 30 ноября.

Внутренний Огонь 🔥

Что способствует его укреплению?
Разное.

На клеточно-молекулярном уровне Агни сводится к деятельности кислородосвязывающего белка - миоглобина и его соратников по производству энергии - митахондрий. Много миоглобина и митахондрий —кровь будет горячая.

Проще говоря, энергия выделяется от взаимосогласованной работы мышц в условиях кислородной подачи и это немного напоминает работу кузнечных мехов.

Есть мнение, что самый высокий уровень метаболизма бывает в детстве и юношестве, а с возрастом он, якобы, снижается. С одной стороны, это так, ведь в сила метаболизма в юности поддерживается Энергией Развития.

В дальнейшем, примерно после 20 лет в развитие энергии наступает плато, на поддержание которого потребуются не только силы самостийного Внутреннего Огня, но и усилия самого человека по поддержанию этого плато.
Усилия должны быть направлены против течения времени. И, если вы хотите, чтобы вас не сносило, приходится грести все время вверх по течению. Как только вы перестаньте это делать, то сами не заметите как неизбежно окажитесь в совсем другой точке.

В чем же будут заключаться эти постоянные усилия?

❗️1. В доброте и снисходительности.

❗️ 2. В творчестве и умении получать радость от труда и собственных усилий.

❗️3. В умении видеть эротическую составляющую реальности.

❗️4. В живом и бесконфликтном общении с людьми.

❗️5. В физической активности. Это может быть ходьба, бег, плавание, контактная импровизация, танец, тай-цзи, айкидо и многое другое.

❗️6. В своевременной профилактике болезненных и возрастных состояний.

❗️7. В питании души и тела. А также в способах приготовления пищи. Она должны соответствовать персональной конституции и климату. При любом типе конституции питание не должно быть избыточным или дефицитным.

Постоянство выполнения этих рекомендаций несомненно увеличит количество миоглобина и митохондрий в мышцах, а ещё, я искренне надеюсь на это, повысит ваше либидо, ну и, в целом, общую заинтересованность к происходящему в жизни.

Давайте посмотрим, как выглядит человек с проявленным сильным Агни?

🌷Вне зависимости от возраста и физических данных такой человек светится и красив (Вещий Олег))
🌷Взгляд имеет ясный и открытый, а глаза внимательные (Мать Тереза)
🌷Живо реагирует на реальность, но без спешки и суеты (Индира Ганди)
🌷Мимика и движения искренны и свободны, поскольку в душе и теле нет напряжений и фальши (Рукмини Виджаякумар)
🌷Цвет лица здоровый с естественным румянцем. Руки теплые (Александр Лоуэн)
🌷Если такой человек болеет, то как правило остро, без затяжных и хронических состояний, более-менее быстро идет на поправку (Альберт Швейцер)
🌷Не склонен к избыточности или недостаточности. Ему всего вдоволь (Лев Толстой)
🌷Будучи усталым он крепко спит, проснувшись утром испытывает бодрость. Ему не требуется специальных причин, чтобы иметь хорошее настроение или ощущать радость. И то и другое естественные состояния души (Зорро))

Без сомнения, такой человек является глубоко самоактуализированной личностью (отсылка к Абрахаму Маслоу).

Список по вашему усмотрению можно расширить или изменить.

❗️Если какие-либо пункты из «перечня усилий» вам кажутся непонятными или требующими пояснений, я готова их кратко раскрыть.

Для этого просто поставьте цифру соответствующего пункта.

Внутренний Огонь🔥Агни

Это великая волшебная сила, поддерживающая нашу кровь теплой - метаболизм.

Но мы все разные и уровень метаболизма у всех чуть разный, а, следовательно, и особенности распределения крови в тканях и органах тоже немного разные.

Известный явление: у какого-то ноги-руки чаще холодные, а у кого-то горячие, кто-то мерзнет больше, а кто-то меньше. Причины тому тоже разные, но, чаще всего, они кроются в особенностях раннего воспитания и в ранних жизненных привычках.

Привычки могут повышать или снижать силу Внутреннего Огня. Иногда, до минимума. И есть отдельные места в нашем теле, которые способны существовать долгие годы в состоянии дефицита кислорода и питательных веществ, например, ноги, особенно те, что ниже бедра.

Может быть, Внутренний Огонь - это что-то метафизическое?
Нет, Агни это совершенно реальное явление.

Оно выражается в глубоком насыщении кровью органов и тканей и, как следствие, это проявляется в эмоциональном статусе человека.

Антагонист Агни - застой.
Там, где начинается застой, будет происходить примерно то же самое, что и в реке со сниженном течением.

Застревают обломки метаболитов, затем ткани прорастают фиброзными волокнами, и постепенно формируется физиологическое «болото». Тут и до инфекций не далеко, они любят такое. И для внутреннего инфицирования не нужно будет «заразится», достаточно просто снижение местного или общего иммунитета.

И тогда аюрведический терапевт говорит о снижении агни и избытке амы.

Услышав такое, пациент воображает внутри своего тела или абстрактое «зло», присланное ему в наказание за некие «грехи» или сразу видит готовые «грехи». Любая случившаяся болезнь вызывает чувство вины и попытку понять и «искупить свою греховность» через наказание себя.

Локальные или общие снижения метаболизма - это не грехи и не зло. В основном, это следствия неосознанного выбора. А любой выбор - это всегда часть образа персонального сознания.

Внутренний Огонь невозможно повысить применяя к себе какие бы то ни было наказания, диетические или эмоциональные мучения. Любые душевные страдания только увеличат хронические напряжения и снизят метаболизм.

Метаболизм не имеет прямого отношении к комплекции. Можно быть вполне полнотелым человеком и с прекрасным метаболизмом, а можно иметь астеничное телосложение и с застойными явлениями.

Как думаете, какова должна быть сила Внутреннего Огня? Так, чтобы не коптить, но, в тоже время, не спалить себя слишком скоропостижно?

Если интересно, как проявляется человек с высоким Агни и какие есть способы повышения Внутреннего Огоня я расскажу в следующем посте.

И вот вы сидите на кухонном полу с ушибленной рукой в куче мусора и плачете.

Но, согласитесь, неприятно ехать с водителем, который безо всякой на то причины, то газует, то бьет по тормозам.

❗️Все действия по смене состояний нужно совершать не торопясь, медленно ускоряется и плавно тормозить.

При приложении некоторых усилий в этом направлении непременно сформируется психологический навык мягко входить и выходить из любого состояния и влиять на свои обстоятельства наилучшим образом

Я в вас верю🥰

Обстоятельства, дела и состояния (разбор).

Возникшее в комментариях недопонимание происходит из-за смешения пластов бытия.

Отсутствия бытовой дисциплины это не предмет нашего обсуждения.

Речь не о состоянии безразличия (а по сути, слабости эго), в котором удобно игнорировать беспорядок, безденежье, горы немытой посуды, сопливых детей, потребности близких.

Зрелая личность закрывает все основные бытовые вопросы без особого усилия, примерно так, как происходит каждодневная утренняя гигиена.

Мы не впадаем в отчаяние и не сетуем на жизнь каждый раз заправляя постель или смывая унитаз (такое бывает, но не часто и ближе к глубокой старости).

Чтобы нам не приходилось делать (убирать, готовить, воспитывать, зарабатывать), все многочисленные действия совершаются только с единственной целью - исправления своего собственного текущего состояния.

Без этой цели во всех каждодневных делах нет никакого смысла. Это шебуршения ради шебуршений в надежде на то, что когда-нибудь критическая масса шебуршаний перейдет в состояние счастья.

Хоть когда-то и у кого-то такое получилось? Нет!

Без суеты, паники и раздражения вы делаете дела так, как если бы вам приходилось раз за разом накладывать мокрую тряпку на лоб актера, исполняющего в пьесе роль горячечного больного, а вы роль доктора. Выздоровление по ходу пьесы непременно случиться, неизлечимых не бывает.
Следует помнить, взаимодействие с возникающим состоянием это не угрюмая обязанность и не контракт на невыгодных условиях.

С одной стороны это как ежедневная гигиена ума, а с другой, всегда творческое и игровое взаимодействие с собственными состояниями. Вы сами себе нянечка, доктор, медсестра и если понадобиться, то и санитар. Но, самое главное, не забывать, - вы сценарист, вы находитесь за пределами ролей и поэтому вы всегда мастер творческих состояний.

Давайте посмотрим, как быстро состояние овладевает вами. Проще увидеть, как возникает неприятное.

Например, вам нужно быстро почистить яйцо сваренное вкрутую и при этом, ну вы понимаете, чтобы оно осталось яйцом, а не рваным оглодышем. Вы очень стараетесь, но у вас на тарелке все равно оглодыш.

Или, вы очень торопитесь, энергично застегиваете молнию на куртке и она (сука) обязательно застревает, хотя, раньше за ней такого не замечалось.

Или, вы опрометью летите с улицы к своему родному унитазу, на ходу расстегивая в подъезде штаны, заходите, судорожно дергаете шнурки на обуви, а они обязательно завязываются узлом!! Оба!

Или, вы в ужасе пытаетесь перехватить руку ребенка за секунду до того, как он бросит ваш айфон в таз с водой.

В таких обстоятельствах мы всегда обращаем внимание только на обстоятельства и не уделяем внимания собственному состоянию внутри этих обстоятельств. Мы так поступаем, потому что считаем что обстоятельства исправимы делами.

Да, но, секрет заключается в том, что обстоятельства исправимы делами сделанными в правильном состоянии. Значит, все-таки, состояния первее.

Если исправлять обстоятельства из неправильного состояния, то это непременно вызывает последовательную цепочку взаимосвязанных дальнейших искажений, как обстоятельств, так и связанных с ними состояний. И волна неправильностей пойдет по кругу.

Конкретный совет:
❗️Первый шаг, учимся отделить обстоятельства от состояния.
❗️Второй шаг, если состояние вам не нравиться, его можно сменить на более предпочтительное.
❗️Третий шаг, делаем дело из нового состояния.
Используя эту стратегию вы увидите, что дела сделанные из правильного состояния будут по новому формировать ваши обстоятельства.

Не ловите меня на слове, я не утверждаю, что исходя из своего нового крутого состояния вы не сделаете нового яичного оглодыша. Если это произойдет, то возможно, вы испытаете настоящую ярость или разочарование! Вы ведь так сильно старались иметь спокойное и терпеливое состояние, так сильно, что аж челюсти свело, захотелось кулаком стукнуть по яйцу и ведро мусорное изо всех сил пнуть. И тут вы вспомнили, что эмоциональные импульсы подавлять вредно. Стукнули и пнули со всей силы.

Екатерина Вард pinned «Интерлюдия: обстоятельства, дела и состояния. - Я высокоцивилизованный человек. Там где я живу каждый умеет делать что-то одно. Я, например, делаю одежду. А кто-то умеет делать макумбо (блюдо из рыбы). Когда мне нужно макумбо я беру вот это (показывает…»

Интерлюдия:

обстоятельства, дела и состояния.

- Я высокоцивилизованный человек. Там где я живу каждый умеет делать что-то одно.
Я, например, делаю одежду. А кто-то умеет делать макумбо (блюдо из рыбы). Когда мне нужно макумбо я беру вот это (показывает бумажную купюру) и забираю себе макумбо.

- Это приманка для рыбы? (глядя на бумажную купюру)

- Нет! То есть, да. Есть другой человек, который умеет готовить макумбо.
У меня есть эта приманка, но я осторожный, я не держу приманку дома. Я беру приманку и несу её в специальное далекое место, оно называется Банк.
Туда я кладу приманку. И когда я захочу макумбо я выхожу из дома, иду в банк, беру приманку, даю её человеку, умеющему готовить макумбо. Я ему приманку, а он мне макумбо. Понятно?

- А что этот человек делает с приманкой?

- Да, что хочет! Берет приманку и, естественно, идет с ней в далекий дом под названием Банк! И кладет туда приманку.
Когда ему будет нужна одежда, тогда он выходит из дома, идет в далекое место под названием Банк, берет там приманку, несет приманку мне, а я ему даю одежду! Я забираю приманку, которую он мне дал и несу её в далекое место под названием Банк!

Пауза…
- А не лучше ли так: у тебя - одежда, у него - макумбо. Зачем нужна приманка? Приманка не нужна!

❗️Диалог из фильма и рекомендация котика к просмотру на выходных «Синьор Робинзон», 1976 г. Реж. Серджио Корбуччи.

P.S.
Как вы думаете, что может из этого является обстоятельствами, делами и состоянием?

Кот и обстоятельства