С Катей больше, чем про теннис 🎾

Как объяснить это ребенку, что без усилий не добиться мечты! Вот в этом основной вопрос. Вернее наверно как добиться понимания ребенка, что без труда ежедневного не получится ничего добиться. И это касается не только тенниса, но и жизни в целом. В этом наверно самая сложность воспитания спортсмена и ребенка.

Как мне кажется , если ты являешься родителем ребёнка который играет в теннис нужно быть готовым что в определённый момент ребёнок может увлечься чем то другим и теннис останется в качестве хобби даже если на каком-то этапе хотел заниматься про, и на оборот конечно тоже бывает

Привет, чемпион ♥️

Недавно один тренер спросил у меня: «какой процент детей из группы можно научить теннису?»

Знаешь, даже сам вопрос ввел меня в ступор… какой ответ тут нужен и правильный?
Если ответить, что всего 10% научатся - то что тогда будет? Он перестанет стараться? Начнет работать только со "счастливчиками"? А может, вообще забросит тренировки, потому что "всё равно смысла нет"? 🤷🏼‍♀️

❌ Вот это — есть инфантильность в спорте, когда ждут, что успех "сам случится", а если нет, то "ну и ладно".

Но знаешь, что еще встречается в теннисе?
Инфантильность родителей!

Как удобно! Лучшие тренеры, топовые корты, правильный инвентарь, индивидуальный подход – и все это за просто так, а желательно бесплатно 👍🏻

Но реальность работает иначе

🏆 Теннис — это вложения!

Время (когда другие отдыхают, ты тренируешься)
Энергия (прогресса не будет без боли и усталости)
Деньги (иначе — привет YouTube-уроки и криво поставленная техника)

Ожидать чемпионских результатов, ничего не вкладывая — это как прийти в ресторан и надеяться, что шеф-повар сам оплатит твой заказ

❌ Хочешь результат? Становись взрослым. Бери ответственность. Вкладывайся🔥
Желание все получать бесплатно - это детская позиция, а дети чемпионами не становятся

👉 Как думаешь, почему многие хотят успеха, но не готовы за него платить (и не только деньгами)?
Делись 👇

Яркий пример, когда тренер точно знает свою работу и готов работать на результат, а когда его ЭГО важнее ⤵️

Чемпион, ты когда-нибудь видел, как тренер делает из ребёнка водяной шарик?

Мы видели. И именно поэтому наша малышка сначала боялась воды, а не училась с ней дружить… попытаюсь рассказать все в сравнении ⤵️

📌 Тренер №1: «Бултыхай, не жалей!»
Предыдущая тренер решила, что лучший способ приучить ребёнка к воде — это тотальный экстрим. Она бултыхала малышку в воде туда-сюда, словно взбивала коктейль: Вода в лицо, резкие движения, ныряния без понимания, зачем всё это.
Не понимала не только дочь, но и мы с Алишером, все было просто на доверии к тренеру…

Дочка плакала, а тренер говорила: «ей нужно привыкнуть!»

Но вот беда — ребёнок не привык. Наоборот, страх воды усилился.

📌 Тренер №2: и ее подход сейчас: «Учимся через игру» 🎈
Что изменилось с новым тренером: ✔ Спокойные движения вместо хаотичного бултыхания ✔ Игрушки, которые она мало того, что принесла с собой сама, но еще и прицепила на ванну, чтобы у ребёнка была мотивация двигаться самостоятельно ✔ Четкое понимание процесса: тренер объясняет нам зачем этот поворот, почему нужно грести, как правильно дышать ✔ Отказ от тренировки страха. Оказалось, что ныряние по методике «испугаем – задержит дыхание» — это, мягко говоря, не лучшая идея 👍🏻

📌 Результат после первого занятия с новым тренером: ✨ Малышка впервые улыбалась в воде, а не контролировала каждый миллиметр движения ✨ Купание дома перестало быть стрессом — ребёнок расслабился и даже начала играть в воде ✨ Теперь мы знаем, как правильно вытаскивать ее из воды, чтобы дочка не плакала

Конечно, пока мы только наблюдаем за новым тренером и не делаем громких выводов. Но уже сейчас видно: важно не просто учить ребёнка плавать, а делать это с уважением к его чувствам и страхам

Впереди будет еще минимум одна тренировка, посмотрим, как дальше пойдут дела! 🚀

Держать тебя в курсе дела и делиться новыми подробностями?

Мы узнали, почему наша дочь плакала на тренировках с первым тренером по плаванию 😳

Рассказать?

Мы снова на корте, но времени стало меньше:
как успеть на «чекап чемпиона»?

Да, первая тренировка - проведена ✅

Но в этом году решила сократить количество занятий в два раза, чтобы уделить больше времени личным проектам и семье…

Что это значит?

‼️На февраль осталось всего 1 место, и дальше попасть на чекап будет сложнее, чем выиграть гейм у Джоковича 😂

Почему стоит бронировать тренировку прямо сейчас?

📌 Формат «чекап чемпиона» — это не просто тренировка. Это глубокий разбор твоей психологии, тактики, стратегии и техники + устранение ошибок и конкретные рекомендации, которые быстро дают результат, если начнешь их применять 👌🏻

📌 Максимум внимания каждому ученику

📌 Новые знания, которые только краем глаза видели участники вебинаров. Качество чекапа стало еще выше

📌 У тебя будет шанс стать частью эксклюзивного наставничества для теннисистов, которое будут получать спортсмены в этом году

Время, как и места — ограничены, поэтому забронируй тренировку прямо сейчас по ссылке!

Лучшее время улучшить свою игру — сегодня ♥️

Чемпион, ты видел новость в запрещенной сети?

Рассказываю, как мультишеф-печь изменила нашу жизнь

Знаешь, готовка — никогда не была моим коньком, но после Нового года у нас дома случилась революция на кухне! Папа подарил мультишеф-печь, и это, дружок, лучшее решение за всю историю подарков.

Начнем с главного ⤵️
готовка стала быстрой, вкусной и полезной 🔥
Ну прям как в мечтах спортсменов и всех, кто за ЗОЖ

Секрет — в режиме давления, который сохраняет все полезные свойства продуктов

✔️ Каши
Сухофрукты, отложенный старт, и к утру тебя ждет настоящая магия. Без сахара и меда, но такие сладкие, будто готовились где-то на облаках

✔️ Супы
Тыквенный суп с бататом, который мама приготовила, был настолько насыщенным, что серьезно задумалась: может, она тайком заказала его из мишленовского ресторана?

✔️ Омлеты
Казалось бы, просто яйца. Но нет! Алишер (которого я заранее заманила обещанием «такого омлета ты не ел никогда») остался в восторге 👌🏻

✔️ Овощи
Тушеная тыква или баклажаны с перцем — невероятной вкусноты
Но, как и во всем, есть нюанс. Выпечка пока под вопросом: тыквенный пирог и творожная запеканка получились так себе, не хватило именно вот той корочки поджаристой, как из духовки… Ну ничего, еще потренируемся!

А теперь к главному — почему мультишеф стал спасением?
👉 Отложенный старт и функция подогрева. Закинула ингредиенты, пока малышка спит, и к ужину всё готово. Даже греть не надо — еда остаётся тёплой сама по себе
👉 Удобно, быстро, полезно. Когда тренировки или дела требуют времени, а хочется питаться правильно — это просто находка

В общем, если ты тоже не любишь готовить, но хочешь вкусно есть без лишних усилий — мультишеф-печь для тебя, рекомендация от сердца!

P.S. А если знаешь хорошие рецепты выпечки для мультишефа, срочно кидай в комментарии!

Привет, чемпион ♥️

У меня новость: Теперь люблю готовить… почти 😃!

Как выбрали второго тренера?!

Учитывая, что плаванием мы хотим заниматься для удовольствия, чтобы познать воду, чтобы её полюбить, чтобы ввода ассоциировалась, с классным и веселым процессом — мы меняем тренера и к выбору подошли уже основательнее⤵️

По каким критериям выбирали:

👉🏻 был важен большой стаж работы (у второго тренера он - 15 лет)
👉🏻 чтобы у тренера было несколько разных направлений тренировок с малышами
👉🏻 ее образование и место учебы
👉🏻 отзывы и рекомендации

Такого тренера мы нашли и сегодня будет первое занятие. Пока не могу заранее говорить «наш» ли это тренер, но хочется на это надеяться…

А пока осознаю саму мысль: «вот это да… мы теперь выбираем тренера для своей дочери. Офигеть😍»

Мы отказались от тренера по плаванию и ищем нового…

Почему?
Рассказываю ⤵️

С первого месяца дочки мы решили начать заниматься плаванием и тут нужно отметить важную деталь:

У нас нет цели готовиться к каким-то соревнованиям, выступлениям.

Не стоит вопрос про очки, голы, секунды и про профессиональное плавание… Мы хотим плавать для развития и удовольствия.

Отсюда и требования к тренировкам кардинально отличается.

Первый наш тренер (на начальных порах) работала очень хорошо, нам все нравилось, но… малышка меняется, растёт, бывает в разном состоянии.

Родители сейчас поймут:
смена погоды и время года, атмосферное давление меняется, а малыши на это очень сильно реагируют в плане сосудов.

Отсюда у дочки может быть разное настроение, состояние,которое тренер должен это учитывать👆🏻

Но, спустя несколько первых тренировок, когда запал энтузиазма от «нового клиента» спал — мы заметили, что тренер просто двигается по той схеме, которую начала в самом начале, никак не подстраиваясь под ребенка. Дочь начала постоянно плакать, видно, что ей не нравится то, что происходило…

Любой хороший тренер (обычно) замечает такие перемены и тренировку хотя бы чуть-чуть меняет, корректирует, дает что-то полегче, поспокойнее, мягче взаимодействует…

Чего в данной ситуации мы не увидели 🤷🏼‍♀️

если бы ты точно знал, что проиграешь, то скорее всего включилась мотивация доказать обратное, попробовать показать себя с лучшей стороны.

Но… мне кажется, что НЕ знать заранее исхода — лучше, особенно если возможна ТВОЯ победа, и вот почему ⤵️

когда идёшь играть против слабого соперника и думаешь «ну тут я точно выиграю следующий круг» — часто бывает плачевная история, потому что недооцениваешь соперника 👆🏻

Даже когда соперник стоит ниже по рейтингу — он все равно играющий. Он также может показать свой лучший матч на сегодняшний день и обыграть тебя

Если ты заранее недооценил его, положил победу себе в карман , а соперник наоборот здорово настроился, вышел в лучшей форме… в конечном итоге матч может сложиться далеко не так, как ты изначально планировал…

Этому хорошо учат олимпиады и чемпионаты мира, когда даже далеко не фавориты выходили и показывали свои лучшие результаты вопреки ожиданиям других.

Поэтому в любом виде спорта важно всегда быть в моменте и с настроем на качественную борьбу.

Даже если тебе кажется, что исход очевиден и давно предрешен — на самом деле, до пожатия рук, еще ничего не решено 👆🏻

Привет, чемпион ♥️

Тебе знакома фраза «знал бы прикуп, жил бы в Сочи?»

Обычно так говорят про ситуации, в которых если бы заранее знал исход момента — подготовился бы к нему лучше и, возможно, поступил бы более выигрышным образом

А что если бы ты знал заранее, что победишь или проиграешь?

Сразу появляется вопрос: Как бы ты играл и вел себя тогда?

Например:

💡Очень хочется научиться искусному диалогу и коммуникации
- нестандартно отвечать на колкие вопросы или давать красивые короткие ответы, когда не хочется давать полных и развернутых. Много даю интервью и не всегда получаю комфортные вопросы, думаю нужно поискать какие-то интересные курсы или уроки по речи

Меня всегда восхищают люди, которые могут коротко и красиво ответить даже на неудобные вопросы

🧏‍♀️ Хочу усилить и еще больше раскрыться в женской энергии и материнстве

Всю жизнь я жила в лидерской сильной позиции и роли:
- спорт про лидерство
- тренер это тоже про лидерство
- наставник это про лидерство

когда все время держишь свой характер, стержень, определённую уверенность, берёшь ответственность за свои действия

А став мамой, уже вижу, что начала меняться и мне это очень нравится 🥰

🤜🏻🤛🏻 Хочу научиться легче идти на компромиссы
Как у любого человека, у меня тоже есть своя теневая сторона личности и тут это — навязывания своих целей. Это касается всего: какого-то выбора, мнения, видения, цели. Часто делаю это машинально «просто потому что мне вот именно так хочется», хотя по-другому тоже может быть хорошо… и хочется научиться именно тому, чтобы проще воспринимать и принимать «чужие» варианты, не навязывая свое

⚖️ Хочу качественнее прокачать баланс всех сфер жизни
До появления дочки часто уходила в работу, брала много проектов и в семье был перекос баланса. Но уже сейчас обращаю внимание, что пока мне не хочется спешить выходить на корт, хотя этого не ожидала совсем.

Хочется побыть с дочкой, проживать все эти процессы

Только с марта планирую начать проводить тренировки, которые покупают наперед и не хочу слишком сильно забивать свой график.

Этот год будет больше посвящен семье 🧑‍🧑‍🧒

Именно такой баланс для меня сейчас важен

Чему хочу научиться в 2025?

Вообще, поняла, что основой фокус хочу сделать именно на психологии, а не просто на физических навыках
{отмечай, что и тебе откликнется}

👆🏻👆🏻👆🏻
Пошаговый план, чтобы сделать личный рекорд и победить 🏆

Быть в своей лучшей теннисной форме для победы - не достаточно!

Ты уже знаешь, что «бегунок»:
- успеет под любой твой мяч
- вынослив
- быстр

А знаешь ли ты, какую под него выбрать тактику и комбинации, чтобы даже цепкого соперника «вымотать» и одержать над ним победу?

В вебинаре «СТРАТЕГИЯ.ТАКТИКА» ты найдешь ответы на эти вопросы:

• Как сделать анализ игры соперника?
• Какие комбинации против него строить?
• Как подготовиться к коронным ударам и фишкам соперника и не проиграть?
• Подготовила разные комбинации и готовые тактики под 5 типов разных игроков.

Смотри подробные уроки и побеждай силой 🧠♥️

«ПОЧЕМУ БОЛЕЕ ТЕХНИЧНЫЙ И СИЛЬНЫЙ ИГРОК ПРОИГРАЕТ СЛАБОМУ СОПЕРНИКУ»🧿

🎙️сегодня разберем самую животрепещущую тему, которая волнует многих

🌟Берите наушники и сразу ставьте реакции, и погнали:

— В чем причина постоянных ошибок активных игроков?
— Нужно ли тренироваться только с сильными соперниками?
— Какие строить комбинации против такого соперника?

🌟Для тех, кому нужно больше информации — смотрите вебинары

Посетила шикарный обед Вероники Хацкевич и тема встречи была: Искусство блистать. Секреты этикета в высшем обществе

Обожаю учиться и познавать что-то новое, и тут, конечно же, узнала в очередной раз что-то новенькое ⤵️

Интересное наблюдение: как от места и обстоятельств меняешься ты сам и твое поведение

Если еще пару дней назад дома за столом с Евгенией Александровной мы громко шутили, смеялись и были расслаблены. То тут за столом «этикета» все максимально сконцентрированные, не можешь особенно расслабиться, следишь за каждым своим действием: как ты ешь / как ты сидишь/ как ты себя держишь / что говоришь…

Интересно наблюдать

👉🏻 Оказывается, помимо религии, здоровья, политики, есть еще очень много табуированных тем, например материнство 🤰

А вот о чем стоит говорить, так это о: природе, искусстве и других простых темах.

👉🏻 Согласно этикету не только опоздание свыше 15 минут считается табу и неприемлемым, но еще и приход рано где чем за 10 минут ⏳
👉🏻 В гости ты обязательно должен прийти не с пустыми руками, а с подарком для хозяйки 🎁
👉🏻 И вот тут ты тоже удивишься наверное, оказывается желать «приятного аппетита» - это мувитон

Оказывается «приятного аппетита» может пожелать только хозяйка 👆🏻
И то, если она готовила своими руками и подаёт на стол

Какие еще знаешь правила этикета, делись ⤵️

Очень давно знакома с Вероникой и часто бываю на ее встречах, обучениях, поэтому и от такого обеда ждала приятной обстановки. Это была камерная теплая встреча. В ее обществе и окружении хочется находиться. Получила свой глоток мотивации и вдохновения ♥️

Чемпион, где я была… это такая красота 😻

Наконец, и юные теннисисты пришли к тому, что НУЖНО анализировать соперника, а затем выбирать под него особую, уже отработанную тактику 👆🏻

Звезды тенниса, за которыми ты смотришь с горящими глазами уже давно это используют в своей игре! Именно благодаря этому они достигли высот, которые являются твоей заветной мечтой.

Понимаю…
Ты уже сам устал от хаотичных розыгрышей, не понимания, как составить выигрышные комбинации и стресса от поражений…

Поэтому!
Пришло время интеллектуальной игры и если ты не умеешь адаптировать тактики в зависимости от того, КТО НАПРОТИВ ТЕБЯ - очков, побед и роста рейтинга не ждите!

Для тебя⤵️
Вебинар «ТАКТИКА.СТРАТЕГИЯ» - это фактический набор разных комбинаций и тактик против абсолютно уникальных соперников 👆🏻

Атакующий ли он? А если еще и под право?
Бегунок ли он?
Подающий ли он или, возможно, отлично принимающий?

В вебинаре собраны, как комбинации, так и выигрышные тактики под каждого из типов игроков. Тебе останется лишь выбрать нужную, чтобы победить 🔥

Просто играть свою игру больше не получится. Пора включать 🧠

Жми сюда 👉🏻, чтобы купить Вебинар
И Легких тебе побед 👍🏻

Всего час просмотра ВЕБИНАРА заменит тебе пол года проб и ошибок на корте

Очень глупо не идти смотреть вебинар и жаловаться, что уже год + стоишь на месте и не видишь никаких результатов.

Когда они могут быть 🔥

Какие будут у этих ребят! 👇🏻

👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
ЭТО

проблема номер один всех, кто хочет выйти на корт и победить

вы даже не представляете сколько теннисистов зашло на вебинар с просьбами срочно научить их быстро считывать соперника и строить против него конкретные комбинации

Приглашаю тебя к просмотру вебинара

«СТРАТЕГИЯ. ТАКТИКА»

Этот вебинар просто целиком и полностью состоит из разборов готовых комбинаций и тактических ситуаций для игры

ПРОТИВ РАЗНЫХ СОПЕРНИКОВ 🔥

Уже несколько десятков теннисистов, их тренеров и родителей приняли участие в вебинаре и оттачивают его наполнение на корте

Январь - официально будет месяцем подарков и приятных моментов!

Для вас тоже будет подарок 🎁
Особенно он будет приятным для тех, кто пропустил вебинары перед Новым годом

Но 👆🏻
об этом будет анонс на следующей неделе, следите внимательно за сторис и контентом на канале ♥️

Кстати, обратила внимание на то, как спокойно в этом году встретила праздник

Каждый год «до этого» подготовка ко дню Х была максимальной:
- читала приметы
- готовила особые украшения и символы гола
- подводила итоги прошедшего года
- ставила цели на будущий

Простой пример, сначала это были очки, голы, секунды в профессиональной карьере, а потом цели сменили фокус на создание новых проектов, реалити, тренировок и программ.

В этом году основной целью была семья ♥️

И вот - все осуществилось ✨

И сидя за столом в новогоднюю ночь, мне пришла мысль: еще никогда я так спокойно и гармонично не входила в Новый год! Это такое удовольствие и подарок ♥️

Мы встретили 2025 😍

Отмечали дома с теннисными друзьями 🎾🎄✨
Вкусно поужинали
Обсудили достижения нашего спортивного мира
Болтали о новых целях на будущий год и шутили

Рассказывайте, как встретили год, что делали, с кем были?✨ буду читать все истории)

С наступающим, дорогие🥂
Желаю всем вам мира и здоровья!
Это самое главное

Желаю, чтобы 2025 был к нам добрее, теплее… принес желанные победы, достижения, награды, чувства и ощущения!

Обнимаю вас крепко❤️

Мы уже готовы встречать Новый год

Сегодня приехала семья, чтобы побыть вместе, вспомнить уходящий год и подарить друг другу подарки

А ты готов встречать 2025? 🎅
Какие у тебя планы?

Пишите менеджеру по ссылке, указанной под постом с желаемым лотом, чтобы купить подарок 🎁

И в новом году станет на пару человек счастливее, когда они увидят новые результаты на корте ♥️

Консультация для разбора любого вопроса и возможности лично пообщаться со мной

«Купить консультацию в подарок🎁»

Индивидуальная тренировка со мной в программе чекам чемпиона

«Купить тренировку с Макаровой»

Теннисный мастер класс для школы или друга/коллеги поможет:
✅ показать внимание
✅ исполнить мечту
✅ подарить незабываемые эмоции

«купить МК»

Семинары для
родителей
теннисистов
тренеров ⤵️

Возможность улучшить, как технику, так и укрепить психологию команды для лучших результатов

«купить семинар в подарок»

Кому она подойдет?

- если купил подарки уже всем, но о себе как обычно забыл
- если не знаешь, что подарить и хочется сделать полезный подарок
- если уже всю голову сломал и нет никаких идей для подарка близким

Новогодняя ярмарка - это возможность купить

✅ Вебинары
✅ Тренировки
✅ Чекап чемпиона

Как подарок себе или близким на Новый год! Подарок, который не просто приятный, но еще и будет приносить пользу очень долго ❤️

Внимание!
Для тех, кто хочет порадовать любимого человека или себя, но еще не решил, КАК это сделать - сегодня будет новогодняя ярмарка 🎁

У меня периодически случается завис, когда мяч ровно в меня летит. При том работает такая штука исключительно на задней линии. У сетки такого нет. Даже по видео смотрю, как тело туда-сюда и решиться не может 😂 В итоге просто ржу в таких ситуациях. Ну а что еще делать. Это правда очень смешно смотрится же

Во время подачи ракетка улетала далеко далеко;))

Вспомнилось сразу два случая 😅

Первый был на Уимблдоне, играла против Селима Сфар и могу сказать, что с ней не очень хотела играть, потому что она играет довольно мягко: подача с выходом к сетке и т.д.

Но у нас очень удачно стало с ней все получаться, прошли в четвертьфинал, а дальше нашей соперницей была Реймонд и вот тут все и случилось…

Мой тренер Евгения Александровна сразу предупредила: Катя, пожалуйста, готовься, потому что твоя партнёрша довольно мягко поддаёт… Реймонд будет тебя атаковаться и просто сносить 😱

ЕА сказала четко: У неё летит очень плотный тяжёлый мяч, как камень. Поэтому готовься: руки впереди себя слёта…

Казалось бы - все ясно… а мысли в ту минуту:
да… понятно, что тут нового… вообще шикарно играю сейчас, четвертьфинал и что вы мне тут рассказываете? 😂

И что ты думаешь?

1 гейм
1 подача Сфар
И Реймонд со всей силы бьёт в меня, пробивает не в коридор, а чётко прямо в меня 🤯

У меня шоковое состояние, стою, не могу понять, с какой стороны сыграть этот мяч, потому что он чётко летит мне в тело.
Иии

Мяч попадает в обод ракеты и отскакивает мне прямо в лоб 😅

Помню в моменте⤵️
неприятно, обидно и одновременно с этим смешно, потому что предупреждали, чётко сказали и дали указания, что делать! А вместо того, чтобы прислушаться - стою, звезду словила и считаю, что сама разберусь👍🏻

Помню смотрю на Евгению Александровну, а она показывает:
Я тебя предупреждала 🤷🏼‍♀️
Не готовилась - получи 👆🏻

Потом после этого фиаско, конечно же уже чётко готовилась. Слушала тренера, не хотелось повторять эту историю…

Рассказать вторую историю?

Мое мнение на такие ошибки простое - легче относиться!

Даже в самые напряженные моменты, соревнования - если ошибаешься и это выглядит пусть даже глупо - нужно разрешать себе посмеяться над ситуацией, а затем уже делать работу над ошибками 5+

Давай обмен смешными историями с корта? Рассказывай про свой случай, а я про свои

Начну первой😉