Жалость к себе и страдание как ДНК жизни: почему так сложно разомкнуть круг?
Для начала потому, что себя в этом круге необходимо ОБНАРУЖИТЬ.
Покажу на примере.
Жила-была девочка (женщина) Василиса.
У нее был муж, ребенок, квартира, достойная работа и время на себя.
Иногда у нее не хватало энергии, иногда что-то не получалось, как она планировала. Иногда спину щемило. Временами бесил неимоверно и любимый муж, и сын. И мама со своими звонками, очень теплыми, но всегда так невовремя, тоже иногда бесила.
Вроде все у Василисы было хорошо, но однажды шла она с сыном с прекрасной осенней прогулки, в новеньком теплом пальто, с горячими круассанами из пекарни, к свободному от дел вечеру в домашнем уюте и…
…ЗЛИЛАСЬ.
Она вдруг обнаружила себя в неимоверной злости на все: на сына, который хотел еще гулять, на пальто, которое оказалось чуть не того цвета, на квартиру, которая слишком маленькая, на круассаны, которые наверняка испортят фигуру.
А еще она обнаружила, что уже мысли потоком понеслись в обличительные претензии, которые она уже наконец-то через 10 минут выскажет мужу.
Плинтус до сих пор не сделал, гулять с сыном не хочет, посуду не моет и никак не хочет работать там, где не хочет…
Василиса наша была в терапии.
И когда она обнаружила себя в ответном болоте 💩 раздражения и злости, она остановилась.
Вдохнула.
Выдохнула.
Охренела от себя.
И решила мужу ничего не говорить.
Зато разрешила себе разобраться, «не мудак ли она» и почему при абсолютно нормальных, даже вполне радостных вводных она пребывает в состоянии страдания.
Отнесла она свой запрос в терапию.
Там с удивлением увидела, что при наличии личных границ, желаний, вполне успешной на данном этапе жизни, где-то внутри себя она привыкла, что «все плохо», что «медальки дают за страдания».
И в итоге САМА СЕБЯ ПОСТОЯННО ЗАГОНЯЕТ В ЭТИ СТРАДАНИЯ.
Я без сил, но стойко переживаю свое бессилие — заметьте мои страдания, цените меня.
Я страдаю, но молчу об этом — смотрите, как я справляюсь и хвалите меня.
А если я страдать не буду, даже тихо, даже шепотом — за что же меня тогда любить и ставить мне пьедестал мученицы?
***
Жалость к себе — это очень хитрая программа, которая встроена в наше ДНК.
Можно внешне действовать по здоровым сценариям, но если в целом ваше настроение минорное и постоянно вылезает червячок «недостаточности» — прислушайтесь к себе.
Парадокс в том, что жалость к себе настолько привычна, что дает иллюзию безопасности. Даже уюта.
Но за этим уютом скрывается капкан. Как медленная интоксикация, она закрывает нас в узких рамках, заставляя смотреть на жизнь сквозь призму «я — жертва».
Из истории про Василису* вы увидели, как это состояние вводит в роль агрессора.
Что было бы, если бы она не остановилась?
Претензиями заклевала бы партнера, он бы начал отпираться, «ты меня не слышишь, тварь», слив огромного количества энергии и еще, скорее всего, ребенку бы досталось за то, что ложку криво держит и чистую футболку заляпал. Ну или коллегам-«тварям». Там бы придумалось, за что.
*на основе реальных событий с разрешения автора.
Если вы узнали себя, свои реакции и поняли, что в вас тоже эта программа звучит громко, ВНИМАНИЕ.
Это ваша ФАНТАЗИЯ о вашей же жизни. Лишь одна из множества песен, которую вы можете ПОМЕНЯТЬ.
А как менять настолько глубокую программу, которая буквально вшита в вас?
Через проЯвление того света и потенциала, который вы в себе чувствуете, когда отвлекаетесь от страданий и обращаете внимание на свои ДОСТИЖЕНИЯ.
Они у вас есть. Они могут СИЯТЬ ЯРЧЕ.
Вы знаете, что поможет проЯвить ваши природные таланты💚
Зодиаки. Уже скоро.
