Нестандартный Психолог @jsocolovaa Channel on Telegram

Нестандартный Психолог

18 Feb, 17:34

💗

забирай, кликая сюда ➡️ жми

✖️надеюсь, что будет полезно! 💞
ваши обратная связь и отклики в виде реакций➖бесценны для меня 🤤

💜

☺️

🎀Нестандартный Психолог

257

Нестандартный Психолог

18 Feb, 15:22

12 подсказок Вселенной:

1. Ocвoбодитесь от потpебнocти вcегдa дoкaзывaть cвoю пpaвoту. Среди нac тaк мнoго теx, ктo дaже пoд угрoзoй paзpыва пpекpacных отношений, причиняя бoль и создaвая cтpеcс, не мoжет cмиpитьcя и принять другую тoчку зрения. Пoверьте, oно тогo не cтоит.

2. Oтпуcтите кoнтрoль. Будьте гoтoвы откaзаться oт неoбхoдимocти поcтoяннo кoнтpoлирoвать вcё, чтo происхoдит c нaми – ситуaции, cобытия, люди и т.д. Будь то pодные и близкие, кoллеги или незнакoмцы нa улице – прocтo пoзвoльте им быть тaкими, какие они еcть.

3. Oтпустите чувcтво вины. Освобoдитесь oт пoтpебнocти oбвинять дpугиx за тo, чем Bы oблaдaете или не oблaдаете, за тo, чтo Bы чувствуете или не чувcтвуете. Пеpеcтaньте pacпылять свoю энеpгию и возьмите пoлную oтветcтвенность зa cвою жизнь.

4. Остaнoвите негaтивный pазгoвоp с coбoй. Как мнoгo людей наноcят вред cебе, тoлько пoтoму чтo позвoляют негативным мыcлям и эмoциям упpaвлять иx жизнью.

5. Освoбoдитеcь oт пocтоянной потpебнocти жaлoваться нa множеcтвo вещей – людей, ситуaции, cобытия, кoтoрые делaют нac несчастными, груcтными и пoдaвленными. Hиктo не мoжет cделать нaс неcчaстными или счаcтливыми, кроме нac сaмиx.

6. Oткажитеcь от кpитики. Пеpеcтaньте критиковaть людей, котopые отличны oт Вaс, и coбытия, котоpые не cooтветствуют Вaшим oжидaниям.

7. Ocвобoдитеcь от пoтpебноcти произвести впечатление нa другиx. Пеpеcтaньте претвopятьcя и быть тем, кем Bы не еcть нa сaмом деле. Cнимите мaску, пpимите и полюбите cебя тaкими, какие Bы еcть.

8. Пеpестaньте cопpoтивляться переменaм. Пеpемены – этo нормальнo, они необxoдимы нам, чтобы двигaться дaльше. Перемены меняют нaс, нaшу жизнь и жизнь окpужaющиx к лучшему.

9. Oтпустите пpoшлое. Дa, это cложнo. Оcобеннo, когда пpoшлoе нрaвитcя бoльше, чем нacтoящее и будущее немнoгo пугaет. Или же пpoшлoе кажетcя тaким ужacным, чтo хoчется егo cтеpеть и нaчать жизнь снaчалa. Haм вcем неoбходимo пpинять тoт фaкт, чтo прoшлoе было дaнo нaм для неoбхoдимoго oпытa, a нacтoящее – этo вcё, чтo у нac еcть cейчаc.

10. Oсвoбoдитеcь oт cтpaxoв. Cтpах – лишь иллюзия, егo не cущеcтвует – мы егo cоздaли сами.

11. Пеpестaньте oпpавдывaтьcя. Чaще вcего мы oгрaничивaем и тоpмoзим cвoё духoвнoе paзвитие, из–зa множеcтвa oпpaвдaний перед сaмим cобoй.

12. Переcтaньте прoживaть жизнь oжидaниями oт других людей. Cлишком много людей живут жизнью, кoтoрaя им не пpинaдлежит, тoлькo чтoбы жить. Oни живут свoей жизнью в coответствии c тем, чтo дpугие считaют лучшим для ниx, они делaют то, чтo от ниx oжидaют иx poдители/дpузья/учителя/общество. Oни игнoриpуют cвoй внутренний гoлoс, внутреннее пpизвaние. Они нacтoлько зaняты pеaлизaцией oжиданий дpугих людей, чтo теpяют кoнтрoль нaд свoей жизнью — страшнее этого в жизни нет ничего.

жми «🤝» если согласен ⬇️

436

Нестандартный Психолог

18 Feb, 09:57

вдруг с утра тебе этого не сказали 🫶

624

Нестандартный Психолог

17 Feb, 14:18

напоминание

😇

749

Нестандартный Психолог

17 Feb, 11:32

от подписчицы 🥺

💔

ну ладно я вам дарю подарки, но мне? 🥺……
я ооочень тронута этим сообщением. я даже не знаю как это отпечатать➖сердце эмпата просто разбито вдребезги.

окружение себе подобными для меня — высшая ценность

спасибо Вселенной за такие подарки в виде вас 🎁

749

Нестандартный Психолог

17 Feb, 08:49

Послание от МАК

1️⃣Переместите ваше внимание с происходящего во внешнем мире на себя.

2️⃣Сосредоточьтесь на ситуации, которая вас беспокоит/интересует.

3️⃣Выбери и напиши две цифры (от 1 до 70; и от 1 до 99)
в комментарии ниже ⬇️

⬇️

до 12:00 (мск) завтрашнего дня
#понедельниковскаярубрика

Не забудь оставить любимую реакцию — для меня это лучшая благодарность за мой труд 😎

⬇️

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

725

Нестандартный Психолог

17 Feb, 07:26

🎀когда человек начинает проявлять настоящего себя в жизни, обычно происходят две вещи:

8️⃣те, кому не нравится то, что он
8️⃣проявляет, начинают
8️⃣дистанцироваться от него. те,
8️⃣кому это нравится, начинают
8️⃣подходить поближе и
8️⃣постепенно собираться вокруг
8️⃣него

в итоге человек оказывается окружён людьми, которым нравится, когда он проявляет себя настоящего и с которыми можно быть собой.

если же человек не позволяет себе проявлять настоящего себя, он по умолчанию оказывается окружён людьми, которые его не знают и которым, вероятнее всего, он даже не понравился бы, если бы они узнали, что у него внутри на самом деле.

такие пироги.

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

694

Нестандартный Психолог

17 Feb, 05:35

👅 чисто я с Маркусом врываюсь в этот гудмонинг 😏
понедельники говорят суровые..
но я почему-то с годами их люблю все больше➖старею по ходу.

696

Нестандартный Психолог

15 Feb, 10:37

о чем ты чаще думаешь?
что о тебе подумают другие люди или что чувствуешь ты? 🥺

833

Нестандартный Психолог

15 Feb, 09:03

🩵чудеса начнут происходить тогда, когда вы начнёте отдавать столько энергии своим мечтам, сколько сейчас отдаёте страхам.

783

Нестандартный Психолог

14 Feb, 09:22

😎 Ребенок очень тонко чувствует, является ли любовь подлинной, и его нельзя обмануть никакими полезными демонстрациями.

Главная причина того, почему ребёнок не получает достаточной теплоты и любви, заключается в неспособности родителей давать любовь вследствие их собственных неврозов

🥺

Согласно моему опыту, реальное отсутствие теплоты чаще маскируется, чем проявляется открыто, и родители утверждают, что учитывают в первую очередь интересы ребёнка. Приверженность воспитательным теориям, гиперопека или самопожертвование со стороны «идеальной» матери являются основными факторами, создающими ту атмосферу, которая более чем что-либо иное закладывает основу для чувства огромной незащищенности в будущем»

Карен Хорни «Невротическая личность нашего времени»

983

Нестандартный Психолог

13 Feb, 19:09

познакомимся поближе? 🥳

Юля.
29 лет. Спб.
Жуткая кошатница, практикующий психолог и просто хороший человек 😤

рандомные факты обо мне:

1️⃣я не гостеприимная дженчина. для меня гости в моем доме это➖стресс. но есть особая категория «гостей», у которых есть ключи от моей квартиры. да, вот так все сложна)
2️⃣ мне 29 лет и я ни разу не была у косметолога ✖️
3️⃣я терпеть не могу сюрпризы (мини-презенты не в счет))
4️⃣обожаю горячую ванну. готова находится в ней часами.
5️⃣музыка моё всё➖где бы я ни была, я всегда окружена ей. да, и в ванной тоже 😎
6️⃣я предпочту любому заведению домашнюю еду.
7️⃣ люблю путешествовать, посетила 8 разных стран — и не собираюсь останавливаться.

#психологтожечеловек

пишите свои рандомные факты о себе в комментариях, а я пошла наливать чай, чтобы потом вас читать 🤤

⬇️

1,237

Нестандартный Психолог

13 Feb, 11:27

где правит любовь — там нет желания властвовать.
и где господство власти — там нет любви.

847

Нестандартный Психолог

13 Feb, 10:24

от любимой коллеги 🥺
#мемынашевсе
давайте пополним нашу коллекцию➖кидайте мемчики в комментариях 🤤

855

Нестандартный Психолог

12 Feb, 17:32

Итоги розыгрыша подведены ✨
Результаты в комментариях)

Сердечно поздравляем победителя! 😘

863

Нестандартный Психолог

12 Feb, 12:33

✖️

МЫ ТЕРЯЕМ СИЛЫ, КОГДА:

🩵говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»
🩵улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать
🩵не отдыхаем
🩵уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
🩵обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно
🩵занимаемся не своим делом
🩵человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться
🩵люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе
🩵говорим много о политике, болячках, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
🩵сплетничаем
🩵много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие
🩵работаем на неинтересной, надоевшей работе
🩵боимся
🩵ждем, что кто-то придет (волшебник на голубом вертолете) и жизнь изменится
🩵ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми

🩷

Мы набираем силу, когда:

💛Знакомимся с новыми людьми
💛Получаем новые знания
💛Путешествуем
💛Преодолеваем свои страхи
💛Пробуем что-то новое
💛Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели)
💛Занимаемся творчеством
💛Общаемся с приятными людьми
💛Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас
💛Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн)
💛Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате)
💛Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось отпустить человека)
💛Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»
💛Начинаем делать то, что нам хочется.

ставь «🤝» если ты чувствуешь, что теряешь силы.
а если ты набираешь свою силу, жми на «💘»

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

863

Нестандартный Психолог

11 Feb, 17:35

твое имя есть здесь? 🙂

если да, жми — «😍»
если продолжаем, то — «🔥»

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

838

Нестандартный Психолог

11 Feb, 13:58

самое тяжелое➖это прощаться с котом, когда уезжаешь из дома ❤️‍🩹

🥺

одно радует, что ненадолго.
полетела в края Башкирии к родственникам

809

Нестандартный Психолог

05 Feb, 13:18

😎 проявляя свою природу, мы можем вызывать у многих людей отчуждение.
но подстраиваясь под чужие ожидания, мы вызываем отчуждение от самих себя

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

686

Нестандартный Психолог

05 Feb, 07:19

так и запишем 🥰

898

Нестандартный Психолог

04 Feb, 19:24

всё. консультации провели, присели на вечерний чай 👅
сердечно ждём с Маркусом фотокарточки ваших ~~хлебобулочных изделий~~ питомцев в комментариях ⬇️

🥰

982

Нестандартный Психолог

04 Feb, 12:02

➡️

😎

1,098

Нестандартный Психолог

04 Feb, 11:08

твое имя есть тут? 🙂

если да, жми — «💅»
если продолжаем, то — «🔥»

1,174

Нестандартный Психолог

04 Feb, 06:28

гуд монинг, котятки мои 😇
#мемынашевсе

1,129

Нестандартный Психолог

03 Feb, 19:03

время подвести итоги нашего ежемесячного розыгрыша 💅

Удача в этом месяце улыбнулась:

🩵

@tatianaponk

🩵

@lea_lea20

(

🥇

второй раз! каааждый может выигрывать неоднократно-первая победа была в сентябре!

🎈

)

🩵

@mansonle

От всей души поздравляю котят!!!🥰🪬Проверяйте личку 😘

Скоро выложу новый розыгрыш, а пока как обычно, ставьте «🪬» на удачу⬇️

1,042

Нестандартный Психолог

03 Feb, 12:07

Послание от МАК

1️⃣Переместите ваше внимание с происходящего во внешнем мире на себя.

2️⃣Сосредоточьтесь на ситуации, которая вас беспокоит/интересует.

3️⃣Выбери и напиши две цифры (от 1 до 70; и от 1 до 99)
в комментарии ниже ⬇️

⬇️

до 15:00 (мск) завтрашнего дня
#понедельниковскаярубрика

Не забудь оставить любимую реакцию

💜

😎

⬇️

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

851

Нестандартный Психолог

03 Feb, 05:07

гудмонинг, котята 👀
проснулись-потянулись пошли жить жизнь 👍

822

Нестандартный Психолог

30 Jan, 18:47

🥹

489

Нестандартный Психолог

30 Jan, 16:01

💗

Вы знаете, как я люблю дарить подарки! 🎁
В связи с этим, мы совместно с издательством БОМБОРА 🌊 решили подарить одному из вас метафорические ассоциативные карты 🤤

🥰

условия максимально просты:
1. быть подписанным на меня
2. оставить ниже один любой комментарий ⬇️

и ждать 12.02, всё! 🫶🏼

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

527

Нестандартный Психолог

30 Jan, 12:05

проведем викторину? 😇
если ты за , жми «💅»

564

Нестандартный Психолог

30 Jan, 05:04

1. Отрицание
2. Гнев
3. Торг
4. Депрессия
5. Принятие
6. Встаём с кроватки

774

Нестандартный Психолог

29 Jan, 15:29

День 3️⃣: Кто Я?

тема: определяем свои ценности

🥰

✖️

задание: напиши список из 10 ключевых ценностей (например, честность/семья/творчество). выдели три главные и подумай, как они проявляются в твоей жизни ✨

#житьжизнь

не забудь оставить любимую реакцию ⬇️

🩵

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

800

Нестандартный Психолог

29 Jan, 14:01

абсолютно солидарна!!!
там кладезь ⬆️

🤤

💜

751

Нестандартный Психолог

29 Jan, 13:59

Ребята, заскриншотила чуть ли не все цитаты, просто пушка и мотивация невероятная
Одна из моих любимых:
«Дисциплина - это наивысший акт проявления любви к себе»

768

Нестандартный Психолог

29 Jan, 13:09

🩵сегодня в промежутках между сессиями я разгребаю личку,
периодически задаваясь вопросом: для чего я в описании указывала ссылку Полины? .. 👀

789

Нестандартный Психолог

28 Jan, 14:12

🎀котят, а поделитесь со мной пожалуйста своими мыслями или цитатой/высказыванием которое вам откликнулось/зацепило?⬇️

✍️

835

Нестандартный Психолог

28 Jan, 11:15

2️⃣ День второй: Разбор самокритики

тема: работаем со своим внутренним критиком

🙄

✖️

задание: просмотри записи с предыдущего дня и выбери одну самокритичную мысль. задай себе следующие вопросы: «есть ли доказательства, что это правда?»
«есть ли альтернативная точка зрения?».. постарайся заменить эту мысль на более конструктивную/позитивную

✨

#житьжизнь

не забудь оставить любимую реакцию ⬇️

🩵

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

873

Нестандартный Психолог

28 Jan, 05:34

😇 гудмониинг! проснулись подтянулись
и пошли жить жизнь

860

Нестандартный Психолог

27 Jan, 22:03

понедельник в фотокарточках 😇
мы с моим ассистентом провели консультации, сварили божественный супец и пошли разгребать мак-рубрику 🥰

753

Нестандартный Психолог

27 Jan, 14:28

1️⃣День первый: Самосознание

тема: начни отслеживать свои мысли 💭

✖️

задание: в течение дня записывай те мысли, которые приходят тебе в голову. это могут быть как и позитивные, так и негативные мысли о себе. обрати внимание, какие чаще повторяются

✨

#житьжизнь

не забудь оставить любимую реакцию ⬇️

🩵

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

824

Нестандартный Психолог

27 Jan, 14:18

😘 так как котята одобрили идею, то я запускаю 30дневный марафон!

🤪

тема: принятие, любовь к самому главному человеку в твоей жизни(это ты сам) и конечно же, будем учиться жить жизнь, проявляясь в ней

👍

#житьжизнь

762

Нестандартный Психолог

27 Jan, 12:33

просто лайф 👀

820

Нестандартный Психолог

27 Jan, 09:10

Послание от МАК

1️⃣Переместите ваше внимание с происходящего во внешнем мире на себя.

2️⃣Сосредоточьтесь на ситуации, которая вас беспокоит/интересует.

3️⃣Выбери и напиши две цифры (от 1 до 70; и от 1 до 99)
в комментарии ниже ⬇️

⬇️

до 13:30 (мск) завтрашнего дня
#понедельниковскаярубрика

Не забудь оставить любимую реакцию

💜

😎

⬇️

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

883

Нестандартный Психолог

26 Jan, 21:14

пушистый админ передает привет! 👅
отправляйте в комментарии фотокарточки/видео своих питомцев🥰

⬇️

🩵

919

Нестандартный Психолог

22 Jan, 21:08

✖️

профилактика эмоционального выгорания

1️⃣

установите границы: научитесь говорить "нет", когда вы чувствуете, что перегружены или не в состоянии взять на себя доп.обязанности.

2️⃣находите удовольствие в работе: стремитесь к балансу между выполнением обязанностей и получением удовольствия от своей работы/занятий.

3️⃣

развивайте эмоциональную интеллектуальность: обучение управлению своими эмоциями помогут вам лучше справляться с эмоциональными вызовами.

4️⃣

приоритизируйте задачи: разделите свои обязанности на приоритетные и второстепенные. это поможет избегать перегрузки.

5️⃣

общайтесь с близкими: разговаривайте с друзьями/семьей/партнером о своих чувствах и переживаниях. поддержка со стороны может снизить нагрузку.

6️⃣

обращайтесь за помощью: если вы чувствуете, что не справляетесь с эмоциональным давлением, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу или другому специалисту.

7️⃣

занимайтесь самозаботой: позвольте себе здоровый образ жизни/сон/массажи/чтение книг и прочие деяния, которые делают вас счастливым.

8️⃣

регулярные перерывы: установите таймер на каждый час и делайте короткие перерывы, чтобы подняться, растянуться, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.

9️⃣

помните о своих ценностях: ориентируйтесь на свои ценности и стремления, это поможет вам оставаться сфокусированным и мотивированным.

1️⃣

0️⃣

возьмите перерыв: возможно, вам понадобится сделать более длительный перерыв от работы или рутинных обязанностей, чтобы восстановиться и переоценить свои приоритеты.

💅 — если ты следишь за своим эмоциональным состоянием
😕 — ты на грани выгорания

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

153

Нестандартный Психолог

22 Jan, 18:30

🧐 многие отношения были бы куда более здоровыми, если бы мы романтизировали честное, открытое и прямое общение

8️⃣вместо того, чтобы
8️⃣идеализировать идею
8️⃣партнёра, который интуитивно
8️⃣понимает, чего вы хотите 👆

409

Нестандартный Психолог

22 Jan, 16:52

Все везде глаголят о «мотивации» 🫠
✖️НО. Мотивация тебя зажигает,
но не делает ни одного дела.

Дисциплина, намерение, сильная привычка➖вот что выполняет дела.

547

Нестандартный Психолог

22 Jan, 15:18

Мифы о психологах и психотерапии

🤫

Миф 5/10:

➖

достаточно одного сеанса, чтобы полностью решить свою проблему

🔅если нужно просто прояснить ситуацию, да, достаточно одного сеанса. если же вы хотели бы в корне изменить модель того, как вы, например, строите отношения, для этого потребуется кропотливая работа, результат которой будет зависеть от того, насколько быстро человек сможет принять и усвоить то, что даёт ему терапия.

💅 — если было полезно

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

726

Нестандартный Психолог

22 Jan, 04:36

🚶‍♀️

🥲

проснулись подтянулись
пошли жить жизнь

893

Нестандартный Психолог

21 Jan, 21:09

очень досадно, когда в твоей жизни папа вроде бы есть, а вроде его и нет вовсе 👋
хотя он жив, относительно здоров.
живёт свою лайф, завтракает, выгуливает пса, чистит снег.
а ты живешь свою жизнь, периодически фантазируя вопросом: «а какой была бы моя жизнь, если бы он стал другим ~~папой~~ человеком?.»

#психологтожечеловек

а какие у тебя взаимоотношения с папой? ⬇️

🔥 — поддержка, опора и безусловная любовь
💔 — он не присутствует в моей жизни

922

Нестандартный Психолог

21 Jan, 16:40

😢 что-то на максимально жизненном

913

Нестандартный Психолог

21 Jan, 12:52

💛однажды мой преподаватель сказал мне:
"умные люди думают, что другие тоже думают"

это все,что нужно знать,когда ты в очередной раз начинаешь переживать,что тебя не слышат

🫂

914

Нестандартный Психолог

20 Jan, 20:11

😇

😇 тебе тут кое-что передали

991

Нестандартный Психолог

20 Jan, 13:24

блин клянусь, каждый раз когда вы отправляете комменты в наших рубриках я листаю ваши аватарки и восторгаюсь тому, какие вы у меня красивые а 🥰

🩵

ну посмотрите сами!!!!

985

Нестандартный Психолог

20 Jan, 09:23

Послание от МАК

1️⃣Переместите ваше внимание с происходящего во внешнем мире на себя.

2️⃣Сосредоточьтесь на ситуации, которая вас беспокоит/интересует.

3️⃣Выбери и напиши две цифры (от 1 до 70; и от 1 до 99)
в комментарии ниже ⬇️

⬇️

до 13:30 (мск) завтрашнего дня
#понедельниковскаярубрика

Не забудь оставить любимую реакцию

💜

😎

⬇️

☺️

Нестандартный Психолог

977

Нестандартный Психолог

20 Jan, 06:20

гуд мооонинг котята 😇
проснулись подтянулись пошли жить жизнь 🩷

867

Нестандартный Психолог

19 Jan, 20:27

😎

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ НАСИЛИЕ В ОТНОШЕНИЯХ:

➖

Обесценивание, унижение, критика

8️⃣

обесценивание мнения,

8️⃣

ценностей, идей, мыслей.

8️⃣

покровительственный тон,

8️⃣

обращение как с ребенком,

8️⃣

принижение достижений,

8️⃣

навешивание ярлыков

➖

Обвинение, газлайтинг

8️⃣

формирование сомнений

8️⃣

в своей

8️⃣

адекватности,воспоминаниях

8️⃣

"ты сходишь с

8️⃣

ума, этого никогда не было"

8️⃣

отрицание абьюза или

8️⃣

обвинение в его

8️⃣

провокации.вывод на чувство

8️⃣

вины, долга.

8️⃣

обесценивание эмоций

➖

8️⃣

"у тебя просто нет чувства

8️⃣

юмора", "истеричка"

➖

Эмоциональное пренебрежение

8️⃣

запрет на общение с другими

8️⃣

людьми, эмоциональная

8️⃣

холодность, отчужденность.

8️⃣

игнорирование потребностей, 8️⃣безразличие.

➖

Контроль

8️⃣

угрозы: выгнать из дома/

8️⃣

забрать ребенка/лишить

8️⃣

материальных благ в случае

8️⃣

непослушания,одностороннее

8️⃣

принятие всех

8️⃣

решений,постоянный контроль

8️⃣

местонахождения/паролей/

8️⃣

переписок/поисковых запросов

ставь «🤝» если ты сталкивался с психологическим насилием ❤️‍🩹

⬇️

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

911

Нестандартный Психолог

18 Jan, 20:36

💜наконец-то я доползла до телефона. у меня суббота всегда загруженнее понедельника) провела очные консультации, организовав себе кардио благодаря погодным условиям (слава ~~мне~~ богам кабинет через дорогу от метро 💅) сварила знатный борщ, а сейчас с превеликим удовольствием буду рассматривать фотокарточки ваших питомцев
и слушать лекцию 🥰

📚

как проходят ваши выходные? или сегодня на рабочем? ⬇️

🩵

1,074

Нестандартный Психолог

18 Jan, 13:05

✖️всё то, что я отказываюсь увидеть внутри себя, встретится мне во внешнем мире в форме моего истолкования Другого.

514

Нестандартный Психолог

17 Jan, 15:49

🎀я просто обожаю животных!!!
мы с Маркусом 👅 ждем фотокарточки/видео ваших ~~сладких хлебобулочных изделий~~ питомцев в комментариях⬇️

703

Нестандартный Психолог

17 Jan, 12:07

Мифы о психологах и психотерапии

🤫

Миф 4/10:

➖

психолог не может иметь своих проблем, а если проблемы есть, то разве он специалист?

🔅психологи ничем особенно не отличаются от других людей: у них могут быть свои жизненные неурядицы, проблемы или запросы на саморазвитие. допустить, что психологи никогда не имеют проблем➖это как сказать, что врач-травматолог пожизненно застрахован от перелома при падении или у врача - стоматолога никогда с момента получения диплома не будет кариеса.

8️⃣все мы-живые люди, и
8️⃣психологи не исключение)
8️⃣наглядный пример моя рубрика
8️⃣#психологтожечеловек ✨

💅 — если было полезно

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

848

Нестандартный Психолог

17 Jan, 10:42

😎 когда ты меняешь свой взгляд на вещи, меняется и то, на что ты смотришь

846

Нестандартный Психолог

17 Jan, 06:05

проснулись подтянулись пошли жить жизнь 🏃‍♀️
ставь «❤️‍🔥» если выспался
а если нет, — «🪬»

966

Нестандартный Психолог

16 Jan, 20:54

✖️откуда берется эмпатия?
всегда говорю, основа: страх

1,040

Нестандартный Психолог

16 Jan, 14:18

👍

1,116

Нестандартный Психолог

16 Jan, 10:31

➖промолчать там, где вы думаете иначе,➖это не слабость и не предательство своих убеждений.
это взрослость: когда понимаешь, что можно жить в согласии со своими ценностями без отчаянной борьбы за то, чтобы их разделяли другие.

если откликается, ставь «🤝» ⬇️

1,206

Нестандартный Психолог

16 Jan, 04:51

напоминание

😇

1,203

Нестандартный Психолог

15 Jan, 20:44

10 признаков здоровых отношений:

1️⃣Умение разговаривать друг с другом. Коммуникация.

2️⃣

Слышать интересы,желания и потребности своего партнера

3️⃣Фундаментальное уважение

4️⃣Честность,открытое общение — чувства и потребности выражаются напрямую

5️⃣Отношения на равных , из позиции «взрослый-взрослый»

6️⃣Не борьба за власть, а партнерство, в котором все имеют равные права

7️⃣ Конструктивные конфликты, которые помогают взаимно расти в паре

8️⃣Вы чувствуете себя в безопасности, можете быть самим собой

9️⃣Вы исследуете и отражаете мир друг друга, учитесь понимать и сопереживать

И самый главный пункт,

1️⃣

0️⃣ важно поддерживать свою индивидуальность, не потеряться в другом человеке, не подстроиться под него. В противном случае когда-нибудь настанет тот день, когда вы почувствуете, что принесли слишком большую жертву, не чувствуете себя счастливым человеком
и уже не знаете, чего же вы на самом деле хотите.

Ставь «🤝» если согласен с этими утверждениями ⬇️

1,271

Нестандартный Психолог

15 Jan, 15:50

➖если я не рискну, что я потеряю?
➖себя.

мне запомнился этот диалог надолго. примерно на всю жизнь. иногда отказываться от риска значит отказываться от себя,
своего лучшего будущего, своих мечт.

1,000

Нестандартный Психолог

15 Jan, 14:05

Мифы о психологах и психотерапии

🤫

Миф 3/10 :

➖

психотерапия сделает меня абсолютно счастливым человеком

🔅сделать человека счастливым➖не есть цель терапии. счастье – это чувство, основанное на восприятии окружающей действительности. главная цель психотерапии➖это вернуть человеку гармонию в его отношениях с окружающей действительностью, научиться осознавать себя в различных жизненных ситуациях.

8️⃣еще бы я добавила про умение
8️⃣проживать боль и невзгоды. а
8️⃣абсолютное счастье — нет, это
8️⃣не про это. ✨

💅 — если было полезно

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

1,150

Нестандартный Психолог

15 Jan, 11:27

у моего кота сегодня день рождения 🎂

983

Нестандартный Психолог

15 Jan, 06:35

гуд монинг, котятки 🥲
#мемынашевсе
делитесь в комментах святыми мемами 😄

⬇️

249

Нестандартный Психолог

14 Jan, 21:43

💔 я хочу поблагодарить своих клиентов за возможность быть сопричастной 🫂
спасибо, что делитесь своими победами➖для меня
это высшая ценность

🪬

благодарю за вашу силу, неимоверное желание и труд ✨

я горжусь тобой, мой бульдозер.

435

Нестандартный Психолог

14 Jan, 20:44

‼️

напоминание

463

Нестандартный Психолог

14 Jan, 09:43

✖️если вы избегаете конфликта, чтобы сохранить мир, вы начинаете войну внутри себя.

595

Нестандартный Психолог

13 Jan, 11:30

Послание от МАК

1️⃣Переместите ваше внимание с происходящего во внешнем мире на себя.

2️⃣Сосредоточьтесь на ситуации, которая вас беспокоит/интересует.

3️⃣Выбери и напиши две цифры (от 1 до 70; и от 1 до 99)
в комментарии ниже ⬇️

⬇️

до 14:30 (мск) завтрашнего дня
#понедельниковскаярубрика

Не забудь оставить любимую реакцию

💜

😎

⬇️

☺️

Нестандартный Психолог

641

Нестандартный Психолог

13 Jan, 04:11

гудмонинг

😇

669

Нестандартный Психолог

12 Jan, 20:02

Мифы о психологах и психотерапии

🤫

Миф 2/10 :

➖

психотерапия мне не поможет. как разговоры могут что-то поменять?

🔅исследования показывают, как психотерапия меняет мозг. грамотный специалист создает что-то вроде обогащенной среды для обучения: доверительная обстановка повышает нейропластичность. в результате нейронные связи реорганизуются так, чтобы лучше регулировать сильные реакции.

8️⃣помимо психотерапии, я
8️⃣считаю необходимым давать
8️⃣своим клиентам задания/
8️⃣практики/вспомогательные
8️⃣техники и прочее. зачастую без
8️⃣них никуда 📃

💅 — если было полезно

☺️

➡️ Нестандартный Психолог

697

Нестандартный Психолог

11 Jan, 14:32

такс, ну что
эту неделю мы с Маркусом проводили онлайн консультации(только на одной отсутствовал, ибо спал)
подарили буэно-конфетки 🥺🥹💔(мои дженчины не перестают меня радовать)
мне пришла первый раз в жизни почтовая открытка!!!!🐾 💅 от моих пушистых друзей(точнее от их мамми )
а как проходит ваша неделя?
Я соскучилась! Рассказывайте, делитесь в комментариях ⬇️особенно фотокарточками!!! 🥰

785

Нестандартный Психолог

04 Jan, 19:27

👍 забавно, но я тот человек, который половину от прожитой своей жизни ее искренне ненавидел, а другую половину я истинно ее люблю.
такой какая она есть.
если бы меня спросили, хотела бы я вновь сюда вернуться?
определенно, да)
✖️но только если в следующей жизни меня будут окружать те же люди, которые окружают меня сегодня.

380

Нестандартный Психолог

04 Jan, 19:06

календарь➖напутствие
04.01

411

Нестандартный Психолог

04 Jan, 13:11

✖️

каждый гениален.
но если вы будете судить рыбу по ее способности взбираться на дерево, она проживет всю жизнь, считая себя дурой.

519

Нестандартный Психолог

03 Jan, 20:34

⚪️

⚫️

⚪️

⚫️

⚪️

Мне нравится радовать своих единомышленников!!! 😇

Кто еще не в курсе

➖

ежемесячно я устраиваю розыгрыши для своих подписчиков

💜

🤫

#розыгрыши

8️⃣Будет ☺️

☺️

☺️победителя,
8️⃣каждый из которых получит от
8️⃣меня перевод на карту любого 8️⃣банка номиналом 1️⃣

0️⃣

🔵Нужно быть естественно, подписанным на меня

🔵Вовлеченность. Важный пункт при выборе победителя. Я вижу каждый лайк, комментарий, репост, быструю реакцию, отданные голоса (жмисюда) ❤️

🔵оставить ниже любой комментарий 😎

⬇️

Победителей 03.02 буду выбирать вручную, если их будет несколько, генератор чисел мне в помощь
⬇️Обнимаю каждого!🩷

➖

📩 Нестандартный Психолог

650

Нестандартный Психолог

03 Jan, 18:04

✖️сложно жить жизнь когда ты стал другой версией себя

окружающие то остались прежними)
очень горько, когда вы с самыми близкими людьми начинаете говорить будто на разных языках➖ты видишь все с другого ракурса, и он оказывается не всегда самым радужным 🥲
вот здесь-то у нас и начинается глубочайшее осознание и ужас от того, что так будет всегда.

ведь ты понимаешь, что можешь повлиять только на самого себя, но никак не на своего оппонента, а жить так так раньше, ты уже не можешь.

ставь «🤝» если откликается ⬇️

636

Нестандартный Психолог

03 Jan, 17:07

календарь➖напутствие
03.01

657

Нестандартный Психолог

03 Jan, 16:30

время подвести итоги нашего ежемесячного розыгрыша 💅

Удача в этом месяце улыбнулась:

🩵

@eesssyaa

🩵

Галина Афоникова

🩵

@AnkaBlondy

От всей души поздравляю котят!!!🥰🪬Проверяйте личку 😘

Скоро выложу новый розыгрыш, а пока как обычно, ставьте «🪬» на удачу⬇️

658

Нестандартный Психолог

02 Jan, 14:33

календарь➖напутствие
02.01

748

Нестандартный Психолог

02 Jan, 11:46

так, а че это у вас здесь происходит?😢
у меня у одной не прогружаются видео в сторис телеги?

751

Нестандартный Психолог

01 Jan, 19:18

календарь➖напутствие
01.01

841

Нестандартный Психолог

01 Jan, 15:32

с наступившим Новым годом 💜
спасибо каждому, с кем меня свела Вселенная в 24 году. 🩵
желаю в 25 году достичь своих поставленных целей. позитивных эмоций, приятных впечатлений, внутренней гармонии, ну и конечно же, чтоб психическое и физическое здоровье было железобетонным 😎

841

Нестандартный Психолог

31 Dec, 08:11

✖️опиши свой 2024 год одной реакцией

852

Нестандартный Психолог

30 Dec, 09:55

Послание от МАК (со след. понедельника новая колода🙂‍↔️)

1️⃣Переместите ваше внимание с происходящего во внешнем мире на себя.

2️⃣Сосредоточьтесь и задайте мысленно свой вопрос.

3️⃣Выбери и напиши в комментариях цифру от 1 до 30. ⬇️

⬇️

До 23:59 по мск

ваши реакции лучшая благодарность для меня
#понедельниковскаярубрика

☺️

Нестандартный Психолог

922

Нестандартный Психолог

28 Dec, 20:22

😴 воспоминания разблокированы
если у тебя тоже, ставь «💔»

⬇️

1,047

Нестандартный Психолог

28 Dec, 10:45

🧐

я против бесконечного самоанализа

это мракобесие не просто бесполезно, но я бы даже сказала, что вредно.

во-первых, оно никогда не может быть на сто процентов истинным, а из этого «самоанализа» вытекает определенный список следствий, не самого позитивного характера 😢
во-вторых, и это самое главное ➖ты просто не успеваешь проживать свою драгоценную жизнь

959

Нестандартный Психолог

27 Dec, 11:32

спустя 34 дня я дома 🐾

807

Нестандартный Психолог

26 Dec, 17:27

🩵

ТРИДЦАТЬ ПЯТЬ ВОПРОСОВ САМОМУ СЕБЕ ДЛЯ ГЛУБИННОГО САМОАНАЛИЗА

1. Что самое главное, что мне нужно изменить в своей жизни в новом году?
2. Считаю ли я, что за некоторые вещи мне уже поздно браться? Почему?
3. Если бы я мог стать самым влиятельным человеком в мире, что бы я изменил?
4. Что делает мою жизнь проще?
5. Каков сейчас главный вызов в моей жизни?
6. Какой комплимент в свой адрес мне больше всего нравится слышать и почему?
7. С кем мне хочется всегда поговорить, когда я чем-то сильно расстроен?
8. Похож ли я на своих родителей в привычках или характере?
9. Насколько эффективно я выстраиваю отношения с людьми?
10. Хорошо ли я понимаю эмоции и настроение окружающих?
11. Каковы главные ценности в моей семье?
12. Каковы мои главные ценности?
13. Что я ценю в людях больше всего?
14. Какие потаенные желания я привык игнорировать?
15. Кто те люди, общение с которыми всегда поднимает мне настроение?
16. Кто, наоборот, всегда словно вытягивает из меня энергию?
17. Как я представляю себе по-настоящему гармоничные отношения?
18. Какую память я оставлю о себе после смерти?
19. У тебя есть девиз или главный жизненный принцип?
20. Без чего я не могу жить?
21. Что я делал в последний раз, когда потерял счет времени?
22. Сколько людей я действительно люблю и что я делаю для них?
23. От каких дурных привычек я хотел бы отказаться?
24. Кто для меня авторитет и почему?
25. Учитывая свою нынешнюю повседневную жизнь, чего я рассчитываю добиться через пять лет?
26. Часто ли я говорю «да», хотя на самом деле хочется сказать «нет», почему?
27. Назвал ли бы я себя щедрым человеком?
28. Когда люди со мной говорят, я внимательно их слушаю?
29. Что самое главное для меня в жизни? Уделяю ли я этому достаточно времени?
30. О чем я никому не рассказываю и очень сожалею об этом?
31. Боюсь ли я выражать собственное мнение?
32. Как часто я позволяю своим страхам удержать меня от действий?
33. Какую ошибку я больше никогда не повторю?
34. Как часто вы отделываетесь от других оправданиями?
35. Если бы я мог отправить всему миру послание, что бы вы сказали за 30 секунд?

и не забудь поставить любимую реакцию! 😎

⬇️

☺️

📩 Нестандартный Психолог

915

Нестандартный Психолог

26 Dec, 16:26

напоминаю

🩷

816

Нестандартный Психолог

26 Dec, 10:37

🧐 Целеполагание➖когда поставил себе цели и положил на них

836

Нестандартный Психолог

25 Dec, 16:18

Карма➖это вещь субъективная, так же как и судьба. Кто смирился с тем, что судьба предопределена, так оно и будет➖для него. Для того же, кто взял управление судьбой в свои руки, она будет управляема.

А какого мнения придерживаешься ты?) ⬇️

👍 — мы сами рисуем свою лайф
🪬— всё предначертано

970

Нестандартный Психолог

25 Dec, 05:56

🩵Мне однажды дали совет: «Хочешь на пробежку➖иди на пробежку, не ищи себе компанию. Рано или поздно, на пятой пробежке или на двадцатой, единомышленники сами тебя найдут».

И я только недавно поняла, что этот принцип работает везде.

1,008

Нестандартный Психолог

24 Dec, 17:07

зачастую люди напрасно тратят массу времени и сил, пытаясь договориться и найти общие знаменатели, там где это невозможно из-за принципиальных расхождений в картинах мира.

1,137

Нестандартный Психолог

24 Dec, 15:03

очень важное напоминание 🙏

1,193

Нестандартный Психолог

24 Dec, 12:06

➖кем ты хочешь стать, когда вывезешь ?

1,073

Нестандартный Психолог

24 Dec, 06:47

😎 напутствие дня:
выходи из комнаты и совершай ошибки

1,196

Нестандартный Психолог

23 Dec, 18:06

🩵рандом понедельника

990

Нестандартный Психолог

04 Dec, 18:10

👀 в нездоровой среде самый
«проблемный»💗тот, кто здоров.
когда человек попадает в психологически нездоровую
среду, он неизбежно станет
"конфликтным" в глазах окружающих. парадоксально, но это признак его внутреннего здоровья.

➖

здоровый человек будет

➖

защищать свои границы,

➖

уважать себя и не принимать

➖

токсичные правила.

он станет «неудобным», потому что в нездоровой среде так не принято.
настоящий конфликт возникает, когда кто-то отказывается подчиняться общим дисфункциональным правилам и выбирает уважение к себе.
Поэтому если вдруг чувствуете себя «неудобным» для окружения💗это может быть признаком того, что вы идёте по своему пути и держите верные ориентиры.

согласен? ⬇️
ставь «🌸»

560

Нестандартный Психолог

04 Dec, 08:02

утро начинается не с кофе, а с консультации 😇
как сказала моя клиентка💗это необходимо нести в массы.
раз необходимо, без проблем.

итак, напоминаю про
технику заземления («скорая помощь» при состоянии панической атаки, тревоги, захлестывающих эмоций 🤗)

назови:
📑Пять вещей, которые видишь
📑Четыре вещи, которые слышишь
📑Три вещи, которые можешь понюхать
📑Две вещи, которые можешь попробовать
📑Одну вещь, которую можешь потрогать

➖

📩 Нестандартный Психолог

650

Нестандартный Психолог

03 Dec, 18:50

вечер добрый 👻

807

Нестандартный Психолог

03 Dec, 17:33

🐾 итак, по поводу зоопарков.
я не приветствую ни цирки, ни зоопарки. катание на слонах и дельфинарии туда же. не понимаю прикола, ибо вижу у 80% животных в глазах боль.
но то, что я увидела сегодня меня поразило (да я из деревни,айм ссори🐱).

наконец-то, все как надо. люди в клетках💗животные на воле.

львы лежащие пузом кверху, куча маленьких оленят с интересом рассматривая огромный джип, тигры, слоны уплетающие бананы (водитель зовет слона по имени, радуясь встрече)
павлины, обезьяны, гиппопотамы которые аж выплыли к нам для фотосессии 📸
чудо!🥰
отдельный респект за реабилитацию слонов. я увидела одного, сердце разрывается, ибо он стоит грубо говоря на одном месте и повторяет одни и те же движения..
возможно, после цирка, не знаю.
#jsпутешествия
самое страшное животное на свете — это не животные, а люди.

согласен?
ставь «🌸»

795

Нестандартный Психолог

03 Dec, 13:07

признание, что детство никак нельзя вернуть назад, обратив историю вспять, и что никакой волшебник не сможет заполнить внутреннюю пустоту, действительно становится болезненным, но именно оно открывает путь к возможному исцелению. Самое трудное💗поверить, что твоей психике хватит ресурсов для собственного исцеления.

🅰Рано или поздно в сознании
🅰человека должен совершиться 🅰перелом, и ему надо будет
🅰положиться на собственные
🅰силы

иначе так и продолжится тщетная погоня за исполнением детских фантазий.

785

Нестандартный Психолог

03 Dec, 05:39

🤔

почему ты
не можешь измениться?
(даже если очень хочешь)

💗ты боишься перемен в своей жизни и того, что может последовать за ними

💗тебя окружают люди, которые поддерживают твое текущее поведение

💗тебе пока что не хватает навыков и знаний, чтобы произвести нужные перемены

💗ты застрял в цикле самосаботажа и думаешь, что не сможешь сделать то, что хочешь

💗ты стараешься угождать людям и боишься их неодобрения

💗ты ставишь себе слишком глобальные цели (фокусируешься на всей лестнице, а не на ступеньке перед тобой)

💗ты пытаешься измениться для других, а не для себя (не по своему желанию)

💗тебе кажется легче заглушить текущий дискомфорт, чем решиться на дискомфорт от перемен.

откликается? ⬇️
ставь «🪬»

➖

📩 Нестандартный Психолог

903

Нестандартный Психолог

02 Dec, 10:15

🔴Послание от МАК на неделю🔴

1️⃣Переместите ваше внимание с происходящего во внешнем мире на себя.

2️⃣Сосредоточьтесь и задайте мысленно свой вопрос.

3️⃣Выбери и напиши в комментариях цифру от 1 до 30. ⬇️

⬇️

До 23:59 по мск

💗

ваши реакции лучшая благодарность для меня

💗

#понедельниковскаярубрика

➖

📩 Нестандартный Психолог

932

Нестандартный Психолог

02 Dec, 05:15

#мемынашевсе
гудмонинг 🐱

956

Нестандартный Психолог

01 Dec, 16:36

Сегодня не только первый день зимы, но и время подвести итоги нашего ежемесячного розыгрыша 💣

❤️

Удача в этом месяце улыбнулась:
🔴 @linayys
🔴 @masunova_anna
🔴 @JannieSku

От всей души поздравляю котят!!!🥰🪬Проверяйте личку 😘

Скоро выложу новый розыгрыш, а пока как обычно, выбирайте приз и ставьте «🪬» на удачу⬇️

1,130

Нестандартный Психолог

30 Nov, 16:50

так. немедленно
достаем фотокарточки и видео своих хлебобулочных изделий и отправляем в комментарии!!!👇

🔝

сегодня всемирный день домашних животных! 🤗

1,170

Нестандартный Психолог

30 Nov, 16:25

😇

1,038

Нестандартный Психолог

30 Nov, 13:06

— Юля, где кружки?!
Я иногда думаю, может вообще лайф-канал завести, ибо переживаю за вашу психику (но с консультациями и обучением я пока боюсь что меня не хватит на два канала 😢)

Как ваша суббота проходит? ⬇️

😘

Я вот провела семейную сессию и прилегла у океана как чайка гудеть ⬇️

951

Нестандартный Психолог

29 Nov, 17:43

я сегодня на правах переводчика 🎹

763

Нестандартный Психолог

28 Nov, 17:24

🙂

933

Нестандартный Психолог

28 Nov, 04:23

гудмонинг, котятки 🚶‍♀️
проснулись подтянулись пошли жить жизнь!

1,084

Нестандартный Психолог

27 Nov, 15:22

💟она 10/10, но переход от «какой хороший день» к «ненавижу все на свете» занимает у нее полсекунды 😄

1,220

Нестандартный Психолог

27 Nov, 13:00

⚪сначала тебе 20, и ты думаешь:
«потерплю немного»,
а потом тебе 70, и ты жалеешь,

что всю жизнь что-то терпел.

➖

📩 Нестандартный Психолог

1,079

Нестандартный Психолог

27 Nov, 12:29

такова лайф

👀

1,088

Нестандартный Психолог

27 Nov, 10:09

🍐

это не ваша ответственность:

1️⃣Улаживать конфликты между другими людьми.
2⃣Предугадывать нужды других людей и тут же удовлетворять их (если это не ваши маленькие дети)
3️⃣Проработка психологических травм других людей (для этого есть специалисты)
4️⃣Убеждать других в своей ценности
5️⃣Думать за других людей, что им делать с их жизнью
6️⃣Эмоциональное состояние другого человека (если вы намеренно ему не вредите)
7️⃣Решать проблемы других людей за них

🅰Когда мы берём на себя чужую 🅰ответственность, мы истощаем
🅰себя. Чем дольше мы несем этот
🅰«груз» — тем больше вреда и
🅰нам, и (парадокс) тому, кому мы
🅰пытаемся «помочь» таким
🅰образом — ведь человек всё
🅰также остается в детской
🅰позиции

Спасатели, родные мои,на месте?)
Ставьте «🌸»

📩 Нестандартный Психолог

996

Нестандартный Психолог

26 Nov, 20:44

💚подавление нежелательных чувств может приводить к обратному эффекту:
увеличению частоты и интенсивности этих чувств.

964

Нестандартный Психолог

21 Nov, 16:14

а я неплох 🕺

🕺

620

Нестандартный Психолог

21 Nov, 09:55

напоминание

799

Нестандартный Психолог

20 Nov, 20:23

с прибытием 🙂‍↕️

989

Нестандартный Психолог

20 Nov, 13:11

такова лайф 😇

1,281

Нестандартный Психолог

20 Nov, 10:47

🩷

ворк хард
хард ворк

иначе никак) прошедшие деньки были очень насыщенными: перелет, рубрику МАК-карт никто не отменял, вопросы по рекламе, записи на сессию, плюс я готовлюсь к экзамену по философии.
Сейчас еще один перелет, и мы на месте 🙂‍↕️
Ниже оставлю опрос, проверим вашу интуицию?💃

1,200

Нестандартный Психолог

20 Nov, 08:47

😘тут тебе кое-что передали

1,246

Нестандартный Психолог

20 Nov, 07:43

6 основ духовного развития

⚪

Принятие (отсутствие борьбы
с миром, с собой, событиями;
позволение быть всему таким, каким оно должно быть)

⚪

Осознанность ( жить здесь
и сейчас; быть внимательным к себе, своим чувствам, событиям, мыслям)

⚪

Безусловная любовь (любить, не предъявляя условия, не ожидая, не требуя, не действуя из выгоды для себя, а просто любить так, как есть)

⚪

Работа с телом (забота о своем физическом теле, работа с блоками, зажимами, которые мешают свободной и здоровой жизни)

⚪

Контакт с собой (слышать свои потребности, желания, отслеживание своих чувств, эмоций и их проявлений)

⚪

Очищение (чтобы впустить новое, чистое, прекрасное, важно отпускать старое, ненужное, отжившее себя)

➖

📩 Нестандартный Психолог

1,343

Нестандартный Психолог

19 Nov, 18:42

⚪истинное призвание каждого состоит только в одном💗прийти к самому себе. Кем бы он под конец ни стал, поэтом, безумцем или пророком,💗это не его дело и в конечном счете не важно. Его дело💗найти собственную, а не любую судьбу и отдаться ей внутренне, безраздельно и непоколебимо.

Герман Гессе

1,502

Нестандартный Психолог

19 Nov, 17:33

🪬

задумайся

1,546

Нестандартный Психолог

19 Nov, 15:56

💚когда Вы прекратите бесполезные попытки быть на кого-то похожи,
у вас всё получится.
Когда Вы прекратите бесполезные попытки повторить чужой сценарий, у вас все получится.

📏когда вы сами признаете
📏великолепие своей
📏индивидуальности, другим не
📏останется ничего, как
📏согласиться.

➖

📩 Нестандартный Психолог

1,635

Нестандартный Психолог

19 Nov, 10:40

🤩

1,914

Нестандартный Психолог

19 Nov, 04:46

кто узнал себя? 😨

1,713

Нестандартный Психолог

19 Nov, 03:18

😎 больше всего в утренней пробежке мне нравится то,
что её нет в моей жизни.

➖

📩 Нестандартный Психолог

1,044

Нестандартный Психолог

18 Nov, 19:46

всё, я слипить
в 4 утра буду в Москве, и на вылет 🛫

ниже закреплю битву титанов, вопрос назрел 👍

886

Нестандартный Психолог

18 Nov, 13:16

тут тебе кое-что передали 😇

😇

871

Нестандартный Психолог

18 Nov, 08:58

🔴Послание от МАК на неделю🔴

1️⃣Переместите ваше внимание с происходящего во внешнем мире на себя.

2️⃣Сосредоточьтесь и задайте мысленно свой вопрос.

3️⃣Выбери и напиши в комментариях цифру от 1 до 30. ⬇️

⬇️

До 23:59 по мск
ваши реакции лучшая благодарность для меня
#понедельниковскаярубрика

➖

📩 Нестандартный Психолог

876

Нестандартный Психолог

18 Nov, 07:37

🥳

890

Нестандартный Психолог

16 Nov, 20:41

😘

228

Нестандартный Психолог

16 Nov, 19:49

😢 очень хочется быть сильным и метеонезависимым

301

Нестандартный Психолог

15 Nov, 20:50

мой сегодняшний день в фотокарточках 👅
💚провели все консультации с Маркусом, не считая последней, ибо притомился и остался спать
💚устроила вкусную трапезу в виде ухи по-Юлькустовски и мини-чиабатт
💚забрала доставочку книги
и мак для пар — маленький спойлер разыграю их для вас 💔
💚ну а сейчас я пошла читать философию 📚

как вы у меня там?
как жизнь живете, делитесь! 🎹

582

Нестандартный Психолог

15 Nov, 14:01

💗единственные тюбики, которые тебе действительно нужны: 🤨

гидрофилка/мицелярка
умывашка
увлажняющий крем

596

Нестандартный Психолог

15 Nov, 13:38

технические шоколадки 🥹
я вспомнила, что навигацию внутри канала обновляла последний раз в феврале 👍

592

Нестандартный Психолог

15 Nov, 13:28

💚

🔤

Доброго времени суток, меня зовут Юлия. Я практикующий психолог, здесь делюсь тем, что мне по нраву.

💗чтобы вам было легче ориентироваться в канале, я сделала навигацию по нему 🫂
Все ссылки кликабельны, нажимай и переходи

💚Подробно о работе со мной. Запись на сессию.

📌

Полезные посты:

🔴Мой негайд на тему:
«Как жить жизнь счастливо»

🔴Когнитивные ошибки (искажение) человеческого мышления

🔴29 правил для построения счастливых отношений

🔴7 вредных моделей поведения и как от них избавиться

🔴15 пунктов для родителей взрослых детей

🔴Почему самоценность это так важно?

🔴Взгляд буддистов на жертвенность

🔴А что скажут люди?!

🔴Прочти, если тревожишься

🔴Когда придет осознание, то —

📌

хэштеги
#понедельниковскаярубрика — каждый понедельник работаем с МАК 🎴
#розыгрыши — ежемесячно дарю подарки своим подписчикам💖(переходи и участвуй)
#jsпутешествия
#подкасты

Обо мне

⬇️

#психологтожечеловек

А, ну еще святые мемы, куда без них #мемынашевсе 🤣

🔴Чувствуй себя как дома, но не забывай, что ты в гостях!🪬

🩷

Связь со мной >>> @jsocolova

Обняла! 🫂

642

Нестандартный Психолог

15 Nov, 05:32

гудмонинг 😇 делитесь утренними мемами!🫰

730

Нестандартный Психолог

14 Nov, 20:01

😶

758

Нестандартный Психолог

14 Nov, 16:17

🟠

как отличить знаки свыше от таргетированной рекламы?

813

Нестандартный Психолог

14 Nov, 12:35

напоминание

🐾

921

Нестандартный Психолог

14 Nov, 12:01

🔴не удивляйся как быстро реальность начинает меняться, как только ты принял решение, что ты заслуживаешь большего

➖

📩 Нестандартный Психолог

866

Нестандартный Психолог

14 Nov, 04:56

гудмонинг, проснулись подтянулись пошли жить жизнь 🚶‍♀️ Кстати, ты встаёшь с первого будильника или с тридцать первого?🤗

921

Нестандартный Психолог

13 Nov, 21:02

👍

948

Нестандартный Психолог

13 Nov, 16:31

🕊до нового года осталось понять как жить дальше

1,000

Нестандартный Психолог

10 Nov, 12:39

💗

если хочешь быть счастливым то убери из жизни 7️⃣ «О»

1️⃣Обиды
2️⃣Ограничения (не строим заборы для возможностей)
3️⃣Осуждение
4️⃣Ожидание
5️⃣Оправдание
6️⃣Оценки
7️⃣Очарование (помним, что есть обратная сторона медали)

➖

📩 Нестандартный Психолог

341

Нестандартный Психолог

09 Nov, 22:37

напоминание

🪬

529

Нестандартный Психолог

09 Nov, 13:36

мне сейчас вот такую гадость отправили 😱
если что, это не я выкладываю, а это идет автоматическая реклама от телеграма, на которую я никак повлиять не могу 😒

😒

627

Нестандартный Психолог

09 Nov, 13:02

"а что подумают люди"💗вопрос, который заставляет серьёзно сомневаться в том, стоит ли что-то делать.

👀 с одной стороны он действительно помогает спастись от простихоспади 😢~~сотрясениявоздуха~~ осуждения.

однако с другой💗тот же шаблон мышления начинает вас ограничивать в вопросах, которые касаются сугубо вас. и появляются проблемы.

📏например, когда вы хотите
📏сменить работу из-за
📏выгорания, но родные не
📏поймут и осудят такое
📏решение. или когда не без
📏причин сомневаетесь в выборе
📏партнёра, но всё вокруг
📏твердят "надо брать".

не совсем правильно беспокоиться о мнении других людей, даже самых близких. потому что оно всё ещё остаётся "мнением других", а не вашим.

💗и если бояться осуждения, возможно, что убережете себя от нежелательных переживаний в моменте. однако в долгосрочной перспективе будете страдать от диалогов с собой и сожалений куда больше, чем от мнений извне

➖

📩 Нестандартный Психолог

635

Нестандартный Психолог

08 Nov, 20:52

🎹

677

Нестандартный Психолог

08 Nov, 06:39

🐾 и до сих пор не знаю, правильный ли путь тогда был выбран мной

749

Нестандартный Психолог

07 Nov, 19:45

❓

796

Нестандартный Психолог

07 Nov, 17:44

💗сегодня я подала документы на бакалавриат, конечно же, клиническая психология

✨

🔝

сдала обязательные экзамены, жду завтрашнего дня 🫡

💗руки добрались до этой НЕ ПОБОЮСЬ этого слова💗лучшей свечи 🕯️ Все продумано до мелочей, а самое главное это аромат. Она действительно пахнет. Купила на вб, цена меньше(!!!)200р ссылка ➖ жмисюда

💗провела три онлайн сессии, записалась на завтра к парикмахеру (а надо бы к психиатру 👋)
ну а сейчас пошла пить чай с синнабоном и книжкой ☕️

Делитесь, как проходят ваши дни?🍿

764

Нестандартный Психолог

07 Nov, 07:46

👀 если пообщаться со мной сначала утром, а потом вечером, можно подумать, что это были два разных человека

811

Нестандартный Психолог

06 Nov, 14:49

💗

если бы ты нe страдал так, кaк страдал, тo в твoём человеческом существе не было бы глубины,
не былo бы смирения,
не было бы сочувствия.
Ты бы сейчас этого не читал.

📏страдание взламывает
📏скорлупу эго, заставляет тебя

📏

развиваться

а вслед за этим приходит понимание, что оно уже отслужило свою службу.

Стрaдание нужно до тех пор, пока ты не поймёшь, что оно не нужнo

852

Нестандартный Психолог

06 Nov, 08:05

😇

924

Нестандартный Психолог

06 Nov, 06:10

котятки, гудмонинг! 🪬
проснулись подтянулись пошли жить жизнь! 😇

😇

836

Нестандартный Психолог

05 Nov, 20:00

🙂

как насчёт того чтобы не «отстать от себя», а наоборот, «пристать к себе сильнее»?

спрашивать как у себя дела,
звать себя в кино,
готовить себе как гостям, учитывать свои желания,
укрывать себя теплым одеялом,
быть для себя той большой собакой, которая не даст в обиду?

867

Нестандартный Психолог

05 Nov, 10:44

💗Вы получаете в своей реальности главным образом то, что находится внутри вас и исходит от вас.

📏

Представьте, будто стоите

📏

перед зеркалом.

Если не хотите увидеть в отражении враждебность, агрессию, осуждение, неприятие💗не отправляйте туда соответствующие образы. Хотите любви💗любите. Нуждаетесь в помощи, заботе, внимании💗помогайте, заботьтесь, проявляйте искренний интерес к людям. Откажитесь от намерения получить, замените его намерением дать, и вы получите то, от чего отказались.

995

Нестандартный Психолог

04 Nov, 17:15

Теория 90/10:

Ты строишь отношения с человеком который на 90% заполняет твои потребности,но ты зациклен на этих 10% недостающих. И вдруг встречаешь кого то, кто заполняет эти 10% и делаешь прыжок к нему разрывая отношения и получая эмоции, которых не было. Но потом ты понимаешь,что ему не достает 90% тех качеств, которые были у предыдущего человека. (с)

➖

📩 Нестандартный Психолог

1,051

Нестандартный Психолог

04 Nov, 09:50

😑

981

Нестандартный Психолог

29 Oct, 15:00

💗мне никогда не бывает одиноко.
не знаю даже, плохо это, или хорошо.
иногда даже страшновато)

но моя самая любимая компания —
это Я сама.

➖

📩 Нестандартный Психолог

310

Нестандартный Психолог

29 Oct, 14:23

🟣ты можешь дальше
больше
камон эврибади пуче хендс ап
#мемынашевсе
по традиции, делитесь в комментариях своими любимыми мемами ⬇️

🐾

372

Нестандартный Психолог

29 Oct, 13:07

💗травмы первого поколения причиняют боль второму, которое, в свою очередь, наносит травму третьему.

И так происходит до тех пор, пока

📏

не найдется человек, который

📏

испытал достаточно страданий,

📏

чтобы прийти к осознанию

📏

этого и разорвать порочный

📏

круг

того, что называется семейными традициями, а по сути является наследственной невротизацией передающейся от родителей к детям. 😒
Да, когда-то жизнь нанесла первую травму, что привело к появлению травмированных родителей каждого последующего поколения;
Но при этом вырастая все несут ответственность за свои выборы и решения, за каждый совершенный нами выбор и его последствия.

466

Нестандартный Психолог

29 Oct, 07:47

напоминание

😇

730

Нестандартный Психолог

28 Oct, 21:32

❤️‍🩹

771

Нестандартный Психолог

28 Oct, 13:59

такая лайф

😇

779

Нестандартный Психолог

28 Oct, 11:46

1️⃣Не стоит сравнивать свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете их пути.
2️⃣Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать. Лучше вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
3️⃣Hе бoлее чeм пpосто дeлайте. Знaйте cвои пpеделы.
4️⃣Hе cудите cебя cлишком cтрого.
5️⃣Hе тpатьте cвою дpагоценную энeргию нa cплетни.
6️⃣Бoльше мeчтайте вo вpемя бoдрствования.
7️⃣Зaвисть являeтся пyстой тpатой вpемени. У вaс yже eсть вcе, чтo вaм нyжно.
8️⃣Зaбудьте проблемы пpошлого. Hе нaпоминайте вaшему любимoму чeловеку eго/ее oшибки пpошлого. Этo иcпортит вaше нaстоящее cчастье.
9️⃣Жизнь cлишком кoротка, чтoбы тpатить вpемя нa нeнависть. Hе нeнавидьте дpугих.

1️⃣

0️⃣

Hикто нe oтвечает зa вaше cчастье, кpоме вaс.

1️⃣

1️⃣Пoймите, чтo жизнь💗шкoла, и вы здeсь, чтoбы пoзнать eё. Пpоблемы💗пpосто чaсть yчебной пpограммы, кoторые пoявляются и иcчезают, кaк aлгебра кaкого-то клaсса, нo yроки, кoторые вы yзнаете, зaпомнятся нa вcю жизнь.

1️⃣

2️⃣Бoльше yлыбок и cмеха.

1️⃣

3️⃣Bы нe дoлжны выигpывать кaждый cпор.

767

Нестандартный Психолог

28 Oct, 08:12

🔴Послание от МАК на неделю🔴

🔅 Переместите ваше внимание с происходящего во внешнем мире на себя.

🔅 Сосредоточьтесь и задайте мысленно свой вопрос.

🔅 Выбери и напиши в комментариях цифру от 1 до 30. ⬇️

⬇️

До 23:59 по мск

ваши реакции лучшая благодарность для меня

#понедельниковскаярубрика

➖

📩 Нестандартный Психолог

782

Нестандартный Психолог

27 Oct, 16:48

💗начните искать в жизни хорошее, и она будет предлагать вам его всё больше и больше.

➖

📩 Нестандартный Психолог

769

Нестандартный Психолог

25 Oct, 20:21

напоминаю

👍

1,175

Нестандартный Психолог

22 Oct, 09:31

🪬не обращайте внимания на тех, кто думает, что вы сходите с ума, ни на тех, кто говорит вам, что вы совершаете ошибку, ни на тех, кто просит вас вернуться обратно на тот путь, который они считают правильным.

📏Мечтайте о том, о чем хотите

📏

мечтать, идите туда, куда

📏

хотите идти, будьте тем, кто вы
📏есть, так как жизнь
📏неповторима.

Помните: вы — дверь, которую вы до сих пор так безуспешно искали.

➖

📩 Нестандартный Психолог

506

Нестандартный Психолог

21 Oct, 13:59

📏

чем меньше у женщины
📏собственных опор, тем больше
📏она видит мужчину источником

📏

любых ресурсов. А чем меньше
📏у мужчины собственных опор,
📏тем больше он видит женщину

📏

угрозой этим ресурсам.

729

Нестандартный Психолог

21 Oct, 08:48

🔴Послание от МАК на неделю🔴

🔅 Переместите ваше внимание с происходящего во внешнем мире на себя.

🔅 Сосредоточьтесь и задайте мысленно свой вопрос.

🔅 Выбери и напиши в комментариях цифру от 1 до 30. ⬇️

⬇️

До 23:59 по мск
ваши реакции лучшая благодарность для меня

🤝

#понедельниковскаярубрика

➖

📩 Нестандартный Психолог

901

Нестандартный Психолог

21 Oct, 08:01

доброго времени суток, котятки 🥰

761

Нестандартный Психолог

20 Oct, 17:56

ох уж этот вайб поездов😇
слава Вселенной я не опоздала, так как я ужасная телега💗я начинаю собираться с утра, если мне вытряхиваться вечером. Ибо не перевариваю спешку, люблю когда все на спокойном.

сейчас выпью чая, настрою плей-лист и спать 🌙

836

Нестандартный Психолог

19 Oct, 21:15

задумайся

🚶‍♀️

864

Нестандартный Психолог

19 Oct, 20:27

🪬 с 21 по 29 октября не веду записи на консультацию.

🤩 еду к мамуле
кушать вкусности, философствовать о великом, смотреть мемчики, провожать закаты 🌅

809

Нестандартный Психолог

19 Oct, 17:24

#мемынашевсе
скидывайте свои любимые картинки в комментарии ✨

⬇️

813

Нестандартный Психолог

19 Oct, 12:28

🫡

напоминаю

874

Нестандартный Психолог

18 Oct, 20:57

айм хоум котята мои 🫡
Очень суетливая неделька выдалась, а пятница так особенно🥹
🟣с Маркусом провели три онлайн сессии
🟣Солнце побаловало Сэйнт-Пи своим присутствием, и я конечно же решила себя проветрить
🟣Пользуясь случаем, с моей постояшкой из другого города поработали очно в кабинете (

😍

обнимались до хруста!!!)

🟣В Меге не нашла новых кроссовок, зря бродила, ибо очень не люблю эти мероприятия 😭
🟣Сейчас буду пить чай ☕️разгребать личку и записи, так как в воскресенье я уезжаю в гости к маме 😌

🥰

✨

Как вы у меня там? Как проходят ваши дни? Делитесь! 🫶

999

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог (Russian)

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог

Нестандартный Психолог