irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی @irxbody Channel on Telegram

irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی

@irxbody


💉💊آموزش تخصصی بدنسازی،نحوه صحیح حرکات،داروشناسی و عوارض استروئیدها،پاکسازی pct،سوماتروپین،انسولین،پپتایدها
زیر نظر : علی نوجوان داور و مربی بین المللی IWF از انگلستان
🌍Weblog :
Www.ali-hardy.blogfa.com

🆔 @alihardy ارتباط با ادمین

☎️

irXbody (Persian)

اگر به دنبال یک کانال تلگرامی با آموزش تخصصی بدنسازی هستید، کانال irXbody بهترین گزینه برای شماست. این کانال شامل نحوه صحیح انجام حرکات، داروشناسی و عوارض استروئیدها، پاکسازی pct، سوماتروپین، انسولین، و پپتایدها می باشد. زیر نظر علی نوجوان، داور و مربی بین المللی IWF از انگلستان، این کانال شما را در دنیای بدنسازی هدایت می کند. از طریق وبلاگ irXbody نیز می توانید اطلاعات بیشتری کسب کنید. برای ارتباط با ادمین کانال، می توانید به آیدی @alihardy پیام دهید. از این فرصت برای بهبود و ارتقای دانش خود در زمینه بدنسازی بهره ببرید. شما می توانید با تمامی سوالات و مشکلات خود در این زمینه به کانال irXbody مراجعه کرده و از آموزش های با کیفیت ارائه شده در این کانال بهره مند شوید.

irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی

16 Nov, 16:57


خلاصه همه راند های مسابقه #مایک_تایسون و جیک پائول

🤔- یه نکته اگه تایسون هم سن پائول بود آیا تخم روبه رو شدن باهاش داشت؟

🆔 @irXbody

🌎 www.ali-hardy.blogfa.com

irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی

16 Nov, 16:57


مسابقه کامل امروز #جیک_پاول و #مایک_تایسون
#مایک_تایسون افسانه ای با رای داوران باخت


🆔 @irXbody

🌎 www.ali-hardy.blogfa.com

irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی

16 Nov, 16:57


#جیک_پاول با رای متحد داورا تونست #مایک_تایسون 58 ساله رو در 8 راند با نتیجه 78-74 شکست بده.


🆔 @irXbody

🌎 www.ali-hardy.blogfa.com

irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی

14 Nov, 08:22


بهترین شیب برای تقویت عضلات #بالاسینه

شیب 15 تا 30 درجه: این دامنه شیب، به عنوان بهترین زاویه برای تمرکز بر روی عضلات بالاسینه شناخته شده . در این شیب، فشار به طور مؤثری به بخش بالایی عضله سینه منتقل میشه و عضلات دلتوئید قدامی (Anterior Deltoids) و ترپز بالایی کمتر درگیر میشن😊


🆔 @irXbody

🌎 www.ali-hardy.blogfa.com

irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی

14 Nov, 08:21


پایین‌‌‌ تنه رو بساز:

🏋‍♀ | ران/باسن

irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی

14 Nov, 08:20



⭕️ این میکس ترکی 150M نفر
پلی کننده داشته..‌‌‌.🔥🤘

         ترکی ترند 2025 💎



🕺آهنگ شاد عروسی ترکی💃👇👇
⭐️
⭐️
⭐️

irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی

14 Nov, 08:20


كالكشن از موزيكای جديد و ترِند👌



اگر قرار است برای چیزی زندگی خود را خرج کنیم بهتر است آن را خرج لطافت یک لبخند یا نوازشی عاشقانه کنیم ...

ویلیام_شکسپیر

irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی

14 Nov, 08:18


اگر در ذهن تو آرامش و صلح باشد تو در همه کس آرامش و صلح خواهی یافت.
اگر ذهن تو آشفته باشد تو همه جا آشفتگی خواهی یافت.

پس در درون صلح و آرامش پیدا کن و بعد خواهی دید که این آرامش درونی همه جا منعکس خواهد شد.

صبح بخیر

🆔 @irXbody

🌎 www.ali-hardy.blogfa.com

irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی

14 Nov, 08:18


وقتى الكى جيغ و دادا ميكنى😐😁


🆔 @irXbody

🌎 www.ali-hardy.blogfa.com

irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی

12 Nov, 15:15


Deontay Wilder - Training Motivation highlights
2020



دیونتای وایلدر
#training #motivation #wilder

#boxing
#بوکس


🆔 @irXbody

🌎 www.ali-hardy.blogfa.com

irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی

10 Nov, 08:32


صحیح ورزش کنید


🆔 @irXbody

🌎 www.ali-hardy.blogfa.com

irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی

10 Nov, 08:30


🔴 حرکت سرشانه نشر از جانب دمبل مایل

🔴 هدف: دلتوئید موربی

♦️

irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی

10 Nov, 08:30


🔴 حرکت پشت بازو سیم کش طناب

🔴 هدف: سه سر بازویی

♦️

irXbody💉💊آموزش تخصصی بدنسازی

10 Nov, 08:29


••ری اکشن فراموش نشه••

> 𝐉𝐨𝐢𝐧 :

1,158

subscribers

2,877

photos

2,994

videos