impo.app @impo_app Channel on Telegram

impo.app

@impo_app


تو ممکنه بعنوان یک پارتنر، همسر یا مادر شرایط مختلفی رو تجربه کنی
و در این روزها، هم خودت و هم پارتنرت نیاز به همراهی،آگاهی و مراقبت دارین

و باید بدونی تو این راه ایمپو همیشه دوستته، مشاورته و مراقبته 🩷

دانلود اپلیکیشن ایمپو:
https://zil.ink/impo.app

impo.app (Persian)

impo.app یک کانال تلگرامی است که به ارائه محتوای مرتبط با تغییر سبک زندگی و ارتقای انگیزشی افراد می‌پردازد. کانال impo.app با شعار اصلی "ما اینجا هستیم تا با خودمان در صلح باشیم" فعالیت می‌کند. این کانال به رشته تغییر نگرش افراد نسبت به مسائل زندگی و اهمیت هر فرد در جامعه پرداخته و تلاش دارد تا با ارائه مطالب متنوع و انگیزشی، به ارتقاء روحیه و انگیزه مخاطبان خود کمک کند

با تشویق به ایده "من مهم هستم" و هشتگ من‌مهم‌هستم، کانال impo.app از طریق ارائه محتوای اختصاصی و متنوع، کاربران را به تفکر مثبت و تغییر در زندگیشان تشویق می‌کند. این کانال برای دنبال کنندگان خود لینک حساب اینستاگرامی را نیز در اختیار قرار داده تا بتوانند از محتوای بیشتر و تعامل بیشتر با جامعه impo.app بهره‌مند شوند

با پیوستن به کانال impo.app، شما می‌توانید از مطالب انگیزشی، آموزشی و پر انرژی این کانال بهره‌مند شده و به خودتان انگیزه جدیدی برای تغییر بهتر و بهبود زندگی خود بخشید. بنابراین، اگر شما دنبال یک محیط مثبت و انگیزشی هستید، حتما به کانال impo.app بپیوندید و از محتواهای منحصر به فرد آن بهره‌مند شوید.

impo.app

28 Jan, 17:24


ولی قبول کنین ابی خیلی قشنگ عاشقی رو تعریف میکنه...
اونجا که میگه:
جهانِ کوچکِ من از تو زیباست
هنوز از عطرِ لبخندِ تو سرمست
واسه تکرارِ اسمِ ساده‌ی توست
صدایی از منِ عاشق اگر هست🤍

#موزیک

I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

28 Jan, 15:35


🎬توی فیلم closer

ناتالی پورتمن میگه: این عشق که میگی کجاست؟
من نه میبینمش، نه لمسش میکنم، نه احساسش میکنم، من فقط می‌ شنوم، کلمه هایی رو میتونم بشنوم ولی من نمیتونم با این کلماتِ آسونی که میگی هیچ کاری کنم.

👈🏻ثابت کنید حرفاتون رو، نذارید عشق فقط یه کلمه‌ توخالی باقی بمونه.👉🏻


I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

28 Jan, 12:31


@impo_app
‏چرا هی میگن
پیام‌ دادن نوبتی نیست؟
اتفاقا نوبتیه!

علم روانشناسی میگه:
ترازوی ‌توجه باید برابر باشه؛
تا عزت نفست توی رابطه حفظ بشه و هنوز بتونی از اون ‌رابطه لذت ببری...

هرکس واسه خودش شخصیتی داره، پس اگه میخوای از دستش ندی،
نوبتتو رعایت کن!😌


I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

28 Jan, 09:33


⚠️وقتی بعد از بحث و اختلاف رابطه عاطفی رو ترمیم نمی کنیم چه اتفاقی میفته؟

#رابطه


I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

28 Jan, 06:33


خونریزی شدید پریود (منوراژی) به جریان‌های شدید یا طولانی پریود می‌گویند که ممکن است با دردهای شدید قاعدگی، به نام دیسمنوره همراه باشند.
اگر منوراژی درمان نشود می‌تواند منجر به کم خونی (کمبود آهن) گردد.

خونریزی شدید پریود می‌تواند به دلایل مختلفی به وجود آید. توصیه می‌شود که تغییرات جریان پریود و سیکل قاعدگی خود را به طور مداوم پیگیری کنید و اگر متوجه شدید که خونریزی‌تان از همیشه بیشتر است به پزشک مراجعه کنید.

پزشک می‌تواند علت منوراژی‌‌‌ را تشخیص دهد و متناسب با آن بهترین درمان را برای شما تجویز کند.

در این مقاله بررسی می‌کنیم که علائم خونریزی شدید پریود چیست و چه عوارضی دارد. همچنین، به روش‌های درمان دارویی و درمان خانگی خونریزی شدید قاعدگی اشاره می‌کنیم.

📄با خواندن این مقاله پاسخ سوال اگر خونریزی قاعدگی زیاد باشد چه کنیم پی خواهیم برد.

#بانوان #پریود

I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

27 Jan, 17:31


🎼روزبه بمانی خیلی قشنگ گفته:
تب میکنم از فکرِ تو تا با خودم هم‌درد شم
صد تا زمستونم بیاد امکان نداره سرد شم...🤍

#موزیک

I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

27 Jan, 15:36


یکی از مجردی لذت میبره،
یکی از متاهل بودن؛
مهم اینه شاد و خوشحال باشن.

یکی امروز طلاق گرفته،
یکی امروز مادر شده؛
و هر دو احساس خوشبختی می‌کنن.

یکی بیرون از خونه کار می‌کنه،
یکی توی خونه کار می‌کنه؛
کار هر دو مورد تقدیره.

یکی خوشحاله وزن کم کرده،
یکی خوشحاله وزنش زیاد شده؛
همه برای نتیجه یکسان تلاش نمی‌کنن!

زندگی هیچ‌کدوم از ما کاملا شبیه هم نیست،
برای احساس خوشبختی مجبور نیستیم مثل هم باشیم.
هر کسی مسیر خودش رو داره.
👌🏻



I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

27 Jan, 12:31


فتق بیضه یا اینگوینال نوعی تورم و برآمدگی در ناحیه کشاله ران است که در هنگام سرفه، انجام فعالیت‌های شدید یا بلندکردن اجسام سنگین، دردناک می‌شود. باد فتق در مردان معمولا خطرناک نیست؛ اما اگر درمان نشود، می‌تواند عوارض جدی برای فرد به همراه داشته باشد!

در برخی موارد کودک به‌صورت مادرزادی دچار فتق بیضه می‌شود؛ و گاهی فرد‌‌‌ به دلیل افزایش سن، ورزش شدید، اضافه‌وزن، یبوست مزمن، سرفه و عطسه مزمن، دچار این عارضه می‌گردد.
اغلب برای درمان فتق بیضه پزشک جراحی باز یا لاپاراسکوپی را توصیه می‌کند.

📄در این مقاله تمامی نکات درباره فتق بیضه، علائم و روش‌های درمانی آن بخوانید.

#آقایان #فتق_بیضه

I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

27 Jan, 09:30


پنج نشانه یک رابطه پایدار :

#رابطه

I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

27 Jan, 06:31


#بانوان #آزمایش

I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

26 Jan, 17:30


🧚🏻‍♀فرشته اومدی از دور
ببین از شوق تابیدم
می‌دونستم میای حالا
تو رو من خواب میدیدم🤍

#موزیک

I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

26 Jan, 15:31


قطع امید کردی؟
صبح پا شدی نگاه کردی؟
به آسمون نگاه کردی؟
دم صبح طلوع آفتابو نمی خوای ببینی؟
سرخ و زرد آفتاب رو موقع غروب،
دیگه نمی خوای ببینی؟
ماهو دیدی؟
نمی خوای ستاره ها رو بینی؟
شب مهتاب، اون قرص کامل ماه رو،
دیگه نمی خوای ببینی؟
چشماتو می خوای ببندی؟
از مزه ی یه گیلاس، می خوای بگذری؟

"نگذر، من رفیقتم می گم نگذر "

👤عباس کیارستمی💚


I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

26 Jan, 12:34


@impo_app

🚩 پنج اشتباه رایج تو اول رابطه :

۱. فیلم بازی کردن!

از اول رابطه نقش آدم خفن و بی‌نقص رو بازی نکن. بالاخره یه روز دستت رو میشه، واقعی‌تر باش!

۲. چسبیدن بیش از حد!

پیام دادن پشت سر هم و آنلاین شدن لحظه به لحظه فقط استرس طرف رو زیاد می‌کنه. یه نفس بکش، همه‌چی با آرامش بهتر پیش میره.

۳. زود تصمیم گرفتن!

هنوز دو جلسه نگذشته میگی “این همونیه که می‌خواستم! آروم‌تر، بذار زمان نشون بده چی به چیه.

۴. مقایسه کردن!

طرفو با آدمای قبلی یا دوستای دیگه‌ات مقایسه نکن. هر رابطه‌ای برا خودش یه داستان متفاوته.

۵. بی‌احترامی به خودت!

به خاطر این‌که طرف ازت خوشش بیاد، خط قرمزات رو زیر پا نذار. وجودت و عزت نفست خیلی مهم‌تر از رابطه
است.

#رابطه

I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

26 Jan, 09:31


Pov:
وقتی بزرگترین انگیزه‌ت پارتنرته...




I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

26 Jan, 06:33


تنبلی تخمدان، یک بیماری هورمونی است که باعث ایجاد علائم و عوارضی از قبیل پریود نامنظم، خونریزی شدید قاعدگی، آکنه، افزایش موهای زائد، ناباروری، دیابت بارداری و... می‌شود.

بهترین قرص برای تنبلی تخمدان، باتوجه‌به علائم فرد تجویز می‌گردد. به طور مثال، پزشک معمولا برای تنظیم قاعدگی، مصرف قرص‌‌ ضدبارداری، دوفاستون یا مدروکسی پروژسترون را توصیه می‌کند.

قرص متفورمین (گلوکوفاژ)، کلومیفن، لتروزول و تزریق گنادوتروپین نیز برای تحریک تخمک گذاری معمولا استفاده می‌شود.


📄در این مقاله به بررسی انواع قرص تنبلی تخمدان و دیگر روش‌‌های درمانی می‌پردازیم.

#سلامت_بانوان #تنبلی_تخمدان

I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

25 Jan, 17:39


احسان حائری و آرمان گرشاسبی
ترکیب تکرار نشدنی موسیقی ایران👌🏻

#موزیک

I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

25 Jan, 17:38


🎼بِبار ای ابرِ مِی اندودِ من مستانه ام کن
بِسوز اندیشه را از بیخ و بُن دیوانه ام کن
چو رودی بر روانم شو روان ای دولتِ شعر
بِکَن تن را زِ من من را زِ جان جانانه ام کن

#موزیک

I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

25 Jan, 15:32


پیش از آنکه دانه‌ای جوانه بزند و به نور برسد،

ریشه‌هایش تاریکی را تجربه کرده...

گاهی برای رسیدن به نور باید ابتدا از رنج‌ها و تاریکی‌ها گذر کرد...🌱



I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

25 Jan, 12:35


احتمالا تابه‌حال این سوال برای شما ایجاد شده است که مدت زمان سکس یا رابطه جنسی چقدر باید باشد.

بهتر است بدانید که مدت زمان رابطه جنسی باتوجه‌به پیش‌نوازی، پس‌نوازی و نیاز‌های زوجین متفاوت است؛ بااین‌حال طبق تحقیقات، مدت زمان رابطه جنسی پس از دخول تا انزال، معمولا 3 تا 7 دقیقه است.

در مقاله زیر درمورد مدت زمان طبیعی سکس و روش‌هایی برای بهبود کیفیت و افزایش زمان رابطه جنسی صحبت می‌کنیم.👇🏻

📄مدت زمان رابطه جنسی نرمال چقدر است؟

#رابطه_جنسی

I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

25 Jan, 09:31


پارتنری که انتخاب می‌کنی قراره خیلی چیزا در مورد تو لو بده...👀

#رابطه #پارتنر


I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

18 Jan, 18:32


🎵 تو آخرین دقایق صبرم تورو بهم داد
وقتی بریده بودم عشق اتفاق افتاد...🤍

#موزیک

I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

18 Jan, 15:36


داشتم فکر میکردم یک رابطه رو چه چیزی زنده نگه میداره؟!🤔

و فکر کردم صحبت کردن!
و صحبت کردن این نیست که بگی خوبم تو چطوری؟!
مرسی و ناهار فلان چیزو خوردم!
صحبت کردن یعنی بگی حالم بخاطر فلان چیز خوب نیست!
یعنی بگی اومدم نشستم فلان جا مشغول نوشتنم
یعنی بگی دوست دارم اما احتیاج به یک ساعت خلوت دارم!

یعنی بگی من خیلی تلاش کردم و خسته‌ام و میشه امروز رو
تو به جای هر دوتامون هندل کنی؟!
صحبت کردن یعنی از هر چی سیاهه، از هر چی بده یا خوبه توی مغزت صحبت کنی!

صحبت کردن یعنی صادقانه از حالت، کارات و ترسات صحبت کنی
و اینجاست که میتونی ببینی آدمی که کنارته چه قدر میتونه
همراهت باشه یا به مرزهای تنهاییت نفوذ میکنه!

موافقی؟

#رابطه_عاطفی

I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

18 Jan, 12:35


اغلب افراد درمورد پریود خانم‌ها اطلاعات دارند؛ بااین‌حال، چیزی که بسیاری از ما از آن بی‌خبر هستیم این است که آقایان هم می‌توانند تغییرات هورمونی را تجربه کنند. اگرچه آقایان خونریزی ندارند و علائم مشابه خانم‌ها را تجربه نمی‌کنند، اما این تغییرات هورمونی می‌تواند عوارض جانبی بسیار قابل‌توجهی به‌خصوص در خلق‌وخو و تحریک‌پذیری ایجاد کند.

برخی این حالت را پریود مردانه یا سندرم مردانه تحریک‌پذیر (IMS) می‌نامند. IMS علائمی مشابه سندرم پیش از قاعدگی (PMS) ایجاد می‌کند. حال سوال اینجاست که آیا این نوسانات هورمونی ماهانه به‌اندازه کافی منظم است که بتوان به آن «پریود مردان» گفت؟ در این مقاله به بررسی پاسخ این سوال، تعریف پریود مردان، علائم و زمان پریود می‌پردازیم.

📄پریود مردانه چیست؟

#آقایان #پریود_مردانه

I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

18 Jan, 09:27


ما تمایل داریم اگه تغییرات مضر به اندازه کافی تدریجی و جزئی باشن، تحملشون کنیم و باهاشون سازگار بشیم⚠️
وقتی که تو یک موقعیت گرفتار می‌شیم به دلیل تمایل به سازگاری به جای مواجهه با مشکلات، ممکنه با گذر زمان، ضعیف شیم و مشکلات مارو از بین ببرن‼️

#آموزشی

I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

18 Jan, 06:33


تقویم بارداری هفته به هفته و ماهانه

تقویم بارداری، شامل ۴۰ هفته یا ۲۸۰ روز است. سن بارداری و تاریخ زایمان، با توجه به تاریخ آخرین پریود محاسبه می‌شود.
تقویم حاملگی به سه دوره سه ماهه اول، دوم و سوم تقسیم می‌شود. سه ماهه اول شامل هفته‌های اول تا سیزدهم است. در سه ماهه دوم تشخیص جنسیت جنین انجام می‌شود و شامل هفته‌های ۱۴ تا ۲۷ است.سه ماهه سوم بارداری نیز به هفته‌های ۲۸ تا ۴۰ گفته می‌شود؛ با این حال تاریخ زایمان معمولا بین هفته‌های ۳۹ تا ۴۱ متغیر است.

📄 جزئیات بیشتر این تقویم رو در این لینک ببینید.

#بانوان #بارداری


I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

17 Jan, 18:33


این هفته رو با شجریان، مولانا و آواز اصفهان تموم کن و کیف کن...💫


#موزیک

I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

17 Jan, 15:29


چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟

خشم = ورزش کن
حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن.
دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده.
خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب.
بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ.
افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون.



I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

17 Jan, 12:31


💖 اگه تو رابطه مون مشکلی پیش اومد چیکار
کنیم ؟
۱. سعی کن حرف بزنی ! اگه مشکلی پیش اومده، حرف بزن. سکوت کردن یا قهر کردن فقط مشکل رو بدتر می‌کنه.

۲. زود جوش نیار! تو لحظه دعوا تصمیم عجولانه نگیر یا چیزایی نگو که بعدا پشیمون بشی. اول آروم شو، بعد حرف بزن.

۳. مقصر بازی درنیار! همش دنبال این نباش که حق با توئه. مشکل رو باهم حل کنین، نه این‌که یکی رو بکوبی.

۴. احساساتتو قایم نکن! راحت و صادقانه بگو چی اذیتت کرده. ولی طوری که دعوا نشه، با لحن درست و آروم.

۵. کمک بگیر! اگه حس کردی خودتون نمی‌تونین مشکل رو حل کنین، با یه مشاور یا آدم باتجربه مشورت کنین. خیلی وقتا یه نگاه از بیرون کمک می‌کنه.


#رابطه #رابطه_عاطفی



I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

17 Jan, 09:33


هیچ انسانی از شکم مادرش هنرمند و ورزشکار و غیره به دنیا نمیاد،برای بهتر شدن تو هر کاری باید سالها تمرین کرد👌




I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

17 Jan, 06:52


قرص اورژانسی، فقط باید در موارد اورژانسی و ۲ تا ۳ بار در سال مصرف بشه!

استفاده بیش‌تر از این قرص‌ها، تاثیر منفی برای سلامتی داره!

اگه بعد از یک رابطه محافظت نشده قرص اورژانسی در دسترس نبود، می‌تونی از قرص ضدبارداری LD یا HD استفاده کنی.

قرص‌های اورژانسی عوارضی مثل تهوع و استفراغ، سردرد و دل‌درد، خونریزی و … دارن!

منبع:

https://impo.app/emergency-pills


#بانوان #قرص_اورژانسی


I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

16 Jan, 18:42


لحظه لحظه‌تون شاد و سرخوش💃🏻


#موزیک

I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

16 Jan, 15:51


هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
نوشته: مارک منسن

اگه همیشه مغزت درگیر مسائل و دغدغه های اصولاً چرت و پرته، این کتاب برای تو هست💚

#کتاب

I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

16 Jan, 12:38


💖رابطه برای من یعنی یه فضای دوطرفه که توش هم احترام هست، هم آزادی، هم توجه واقعی. جایی که هر دو نفر بتونن خودشون باشن، بدون ترس از قضاوت یا سرزنش.

رابطه وقتی درست کار می‌کنه که:
1. هر دو شنونده باشن: فقط حرف زدن نیست، شنیدن و درک کردن حال و فکر طرف مقابله.

2. اعتماد باشه: یعنی بدونی که طرفت هست، حتی اگه دنیا برعکس بشه.

3. رشد کنین: یه رابطه خوب کمک می‌کنه هر دو طرف بهتر و قوی‌تر بشن.

4. تلاش دوطرفه باشه: یه نفر همیشه نمی‌تونه همه چیز رو درست کنه، باید هر دو بخوان و برای بهتر شدن وقت بذارن.

5. خوشحالی بیاره: رابطه نباید فقط جنگیدن یا تحمل کردن باشه، باید بیشتر وقتا حس خوبی بده.

رابطه یه جور تیم‌ورکه؛ دو نفر کنار هم، نه روبه‌روی هم.👌🏻


#رابطه #رابطه_عاطفی


I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

16 Jan, 09:34


خونه ؛ یه مکان نیست
خونه یه حسه
خونه میتونه یه فرد باشه
و تو ، خونه ی منی :)

#عاشقانه

I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

16 Jan, 06:35


کلیتوریس یک قسمت کوچک تو بدن نیست و ساختار خیلی پیچیده‌ای داره!

معمولا از صحبت کردن در مورد اعضایی مثل کلیتوریس دوری می‌شه و تابو هستن.
تابو بودن این موضوعات دلیلیه تا افراد آگاهی کم‌تری درموردشون داشته باشن.

اما شناختن اعضای بدن، باعث صلح ما با بدنمون میشه و بهتر می‌تونیم مراقب سلامت جنسیمون باشیم.

پس با فرستادن این پست برای دوستانت، در‌ مسیر تابوشکنی همراهمون باش.🩷

#بانوان

I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

15 Jan, 18:30


تو می‌تونی دلمو شاد کنی...🤍✨️

#موزیک


I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

15 Jan, 15:34


#Wallpaper


I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

15 Jan, 12:32


این پست رو حتما برای پارتنرت بفرست!

آگاهی در مورد نقاط حساس بدن پارتنرت،
باعث می‌شه که رابطه جنسی بهتری داشته باشین
و بدونین که چطوری می‌شه لذت بیش‌تری رو تجربه کرد!


پی‌نوشت: اطلاعات داخل این پست تقریبی و از نظرسنجی گرفته شده که تعداد زیادی از افراد داخل اون شرکت کردن.

#رابطه_جنسی


I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

15 Jan, 07:41


امروز هم مثل هر چهارشنبه قرار همراه خانم دکتر مهبان پروانه حسینی متخصص زنان و زایمان، درباره انواع کیست و تنبلی تخمدان صحبت کنیم.

پس اگه در این مورد سوال یا ابهامی دارین، می‌تونین در تالار ایمپو اشتراک تجربه‌ی اپلیکیشن ایمپو مطرح کنین تا خانم دکتر از ساعت 12 تا 14 پاسخگو باشن.

لینک مستقیم پرسش و پاسخ



I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

10 Jan, 18:30


🎼کنون چه کنم با خطای دلم،
گرم برود آشنایِ دلم...


I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

10 Jan, 15:31


I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

10 Jan, 12:34


یک اصطلاحی توی رابطه عاطفی وجود داره به نام نیمه کاره موندن (Breadcrumbing)🔤

یعنی طرف بهت سیگنال‌های کوچیک میده که فکر کنی براش مهمی، ولی هیچ وقت نمی‌خواد رابطه رو باهات جدی کنه.

این افراد هیچ وقت نمی‌خوان رابطه رو جدی کنن فقط یکم توجه می‌کنن که تو همیشه فکر کنی شاید یه روز اوضاع درست بشه حرف‌های قشنگ می‌زنن ولی هیچ وقت عملیشون نمی‌کنن.

چطور متوجه بشی اینطوریه؟
1-پیام‌ها و تماس‌ها کاملاً بی‌نظم و پراکنده است.
2-همیشه حرف‌های قشنگ می‌زنن ، ولی هیچ کاری پشتش نیست.
3-امروز یکم توجه می‌کنن،فردا خبری ازشون نیست.

نتیجه؟
اعتماد به نفس رو ازت می‌گیره و تو همیشه توی این بازی گیج و سردرگم می‌مونی هیچ‌وقت نمی‌تونی از رابطه‌ای که هیچ آینده‌ای نداره لذت ببری.
🍀 خب،چطور از این وضعیت خلاص بشیم؟
مرزهای خودت رو مشخص کن!
اگه طرف مقابل هیچ قدمی به جلو برنمیداره ،‌ باید خودت رو از این وضعیت بیرون بیاری.




I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

10 Jan, 09:32


گاهی بهترین مرحله ازدواج یا رابطه...



I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

10 Jan, 06:34


کاندوم زنانه یکی از روش‌های پیشگیری از بارداری است که بیشتر خانم‌ها از آن آگاهی ندارند و طرز استفاده از آن را نمی‌دانند. بنابراین، اگر این سوال برای شما ایجاد شده است که کاندوم زنانه چه شکلی است، احتمالا تنها نیستید. کاندوم زنانه تقریبا ساختاری مشابه نوع مردانه دارد با این تفاوت که دارای دو حلقه در هر دو انتها است.

در انتها بسته، حلقه داخلی قرار دارد که ضخیم‌تر است و درون واژن قرار می‌گیرد. حلقه خارجی نیز نازک‌تر است و دهانه واژن را می‌پوشاند. شما می‌توانید کاندوم را تا 8 ساعت قبل از رابطه جنسی در واژن جاگذاری کنید. همچنین، کاندوم زنانه برای پریودی انتخاب بسیار مناسبی است، چراکه از خروج خون و انتقال بیماری‌های مقاربتی جلوگیری می‌کند. در این مقاله نحوه استفاده از کاندوم زنانه، مزایا و معایب آن را بررسی می‌کنیم.

📄همه چیز درباره کاندوم زنانه


I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

09 Jan, 18:29


شادی سهم قلب قشنگتون🫶🏻
آخر هفته‌ی خوبی داشته باشین🥰


I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

09 Jan, 15:34


کتاب افسردگی نهفته، مارگارت رابینسون رادرفورد.
کتاب افسردگی نهفته، یکی از بهترین کتاب هایی است که تابحال در مورد کمال گرایی، اضطراب و افسردگی نوشته شده است.
مهمترین ویژگی کتاب حاضر این است که خیلی سریع شما را ترغیب به انجام تمرین هایش می کند که مهمترین قسمت در این نوع درمان شناختی هستند. هر شخصی باید این کتاب را داشته باشد و بارها از آن استفاده کند.
این کتاب نه‌تنها منبعی شگفت انگیز برای افرادی است که در چنگال این سندرم گرفتار شده‌اند، بلکه ابزاری است روشن‌ بینانه برای کسانی‌که در پی درک بهتر افسردگی و اضطراب و شرایط گوناگون بروز آن در افراد مختلف‌اند.



I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

09 Jan, 12:34


📌چرا وقتی از چیزی خیلی خوشمون میاد و بنظرمون بامزست دلمون میخواد فشارش بدیم و گازش بگیریم؟!

یه اصطلاحی توی روانشناسی وجود داره به اسم Cute aggression, که به معنای پرخاشگری بامزه
اینجوریه که دندوناتو به هم فشار میدی، دستاتو مشت میکنی انقدر که خوشت اومده ازش..
📌اما چرا این اتفاق میفته؟!

وقتی ما یه چیز خیلی بامزه و جذاب می بینیم، مغز همزمان هورمون های خشم رو هم فعال میکنه تا در عین حال که ازش لذت می بریم بتونیم ازش محافظت کنیم
خلاصه اینکه؛
خیلی ها با دیدن یه بچه و نوزاد یا کسی و چیزی که دوستش دارن؛ سگ و گربه، این حالت رو تجربه می کنن:)))

|محمد وظیفه شناس|



I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

09 Jan, 09:34


با تو این تن شکسته داره کم‌کم جون می‌گیره...🤍



I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

09 Jan, 06:31


"سرطان" کلمه‌ای که بار سنگین آن همه ما را وحشت‌زده می‌کند و آمارش هر روز بیشتر و بیشتر می‌شود.
در میان انواع مختلف این بیماری، «سرطان سینه» شیوع عجیبی پیدا کرده و جالب است بدانید که از هر هشت زن آمریکایی یک نفر به این بیماری مبتلا می‌شود. اگرچه این آمار ترسناک به نظر می‌آید، اما همین آمار سبب شده که درمان‌های بسیار موثری برای آن ساخته شود که آن را کم‌کم به یک بیماری قابل درمان تبدیل می‌کنند.

بنابراین، اگر خودتان یا عزیزانتان با این بیماری رو به رو است، اول باید بگوییم که شما تنها نیستید و سپس این خبر خوب را به شما می‌دهیم که سرطان سینه اگر به موقع تشخیص داده شود، قابل درمان است.

آگاهی از علائم اولیه، عوامل خطر و روش‌های پیشگیری می‌تواند نقش کلیدی در کاهش آمار ابتلا و بهبود نتایج درمان ایفا کند. در این مقاله، هر آنچه باید درباره سرطان سینه بدانید، از علائم و دلایل تا جدیدترین روش‌های درمانی آن را به ‌صورت کامل و دقیق بررسی خواهیم کرد و سعی می‌کنیم سوالات و نگرانی‌های شما را برطرف کنیم.


📄جامع‌ترین راهنمای سرطان سینه



I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

08 Jan, 18:33


شهریار قنبری+ ابی = یه عاشقانه موندگار🤍



I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

08 Jan, 15:31


Wallpaper


I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

08 Jan, 12:34


🌤موضوع: نحوه ارتباط پدر با دخترش چه تاثیراتی بر روابط عاطفی دختر میزاره؟

رابطه پدر و دختری تاثیر عمیقی بر نحوه نگرش دختر به خودش و روابطش در بزرگسالی داره،
به زخم‌ها و آسیب‌هایی که دخترا در ارتباط با پدرشون دیدن، به اصطلاح ددی ایشو (daddy issue) میگن.

اگه به این خلأهای عاطفی رسیدگی نشه فرد ممکنه عزت‌نفس شکننده‌ای داشته باشه و درگیر چرخه روابط آسیب‌زا بشه؛ چون بر اساس الگویی که از پدرش داره توقعش از مردان دیگه رو شکل میده...

یعنی اگه توسط روان شناس درمان نشه یا مردی رو انتخاب میکنه که شبیه پدرش باشه یا مردی رو کمبودهایی که پدرش در حقش انجام داده رو جبران کنه که در هر دو صورت هم آسیب جدی می‌بینه!

البته در هرکس ممکنه این خلأ به شکل متفاوتی خودش رو نشون بده، ممکنه فرد دنبال منجی پنهان باشه، یا جذب افراد سن بالا باشه، یا اصلا از رابطه و ازدواج بترسه،جذب افراد خشن و ناامن بشه و…



I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

08 Jan, 09:32


احساسات شما میخوان چه چیزی رو بهتون یاد بدن؟
⭕️اگه اونارو نادیده بگیرین؛
بهبود یافتنتون رو نادیده گرفتین...


I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

08 Jan, 06:31


🩸شکل شدید‌تر پی ام اس هستش و شایع‌ترین نشونه اون تحریک‌پذیری قبل از قاعدگیه و می‌تونه زندگی روزمره فرد رو مختل کنه.

غم و اندوه ناگهانی، احساس دلشوره، احساس ناامیدی، افزایش وزن، درد عضلات و … از نشونه‌های دیگه پی ام دی دی هستش.

علائم پی ام دی دی، باید در اکثر سیکل‌های قاعدگی در طی یک سال تجربه بشن.
نشونه‌های عاطفی در اختلال نارسایی پیش از قاعدگی یعنی PMDD شدت بیش‌تری دارن.

برای ارزیابی وضعیت بیماران با احتمال PMS یا PMDD، پزشک نیاز به بررسی تاریخچه قاعدگی، نوع علائم، شدت علائم و … داره.

اگه فکر می‌کنی درگیر PMDD هستی، حتما با متخصص مشورت کن.
متخصصین کلینیک ایمپو همراهتن تا حال بهتری رو تجربه کنی.





I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

07 Jan, 18:35


🎶با تو از تموم جاده‌ها می‌گذرم
با خودم تو رو به قصه‌ها می‌برم
زندگى آدما همه‌ش یه خاطره‌س
تو تمومِ خاطراتِ من، تویى و بس🤍




I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

07 Jan, 15:34


فن بیان رابطه رو بلدی؟ بیا بهت یاد بدم که بتونی توی رابطه تاثیر گذار و کاریزماتیک تر صحبت کنی :

نگو : نمیخوای حرف بزنی؟؟
بگو : اگه دوست داشتی می‌خوام حرفاتو بشنوم.
نگو : اوکی هر جو راحتی
بگو : اگه اینطوری حس بهتری داری، باشه
نگو : چرا نمی‌فهمی من چی میگم؟
بگو : میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟
نگو : این کارت رو اعصابمه
بگو : این کارو نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم.
نگو : تو چقدر تنبلی!
بگو : نمیخوای بیشتر تلاش کنی؟ باور کن تو میتونی من بهت ایمان دارم.
نگو : این چه لباس مسخره ایه پوشیدی
بگو : بهتر نیست اون لباسی که بیشتر بهت میاد رو بپوشی؟ قشنگ تره ها



I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

07 Jan, 12:30


ارگاسم اوج تحریک و لذت جن.سی در افراده و با افزایش ضربان قلب، انقباضات عضلانی و … همراهه.

داشتن آگاهی و اطلاعات در مورد تفاوت‌هایی که خانم‌ها و آقایون در رابطه جن.سی و البته ارگاسم دارن،
باعث می‌شه هم رو بهتر درک کنن و رابطه باکیفیت‌تری داشته باشن.

برای داشتن یک رابطه موفق‌تر و سالم، حتما این پست رو برای پارتنرت بفرست.❤️




I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

07 Jan, 09:33


تو رو رو چشام میذارم، تا ابد عشقتو دارم ❤️


همدلی با ایمپو




I Am IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

02 Jan, 16:48


آخر هفته‌ات به شادی و سرخوشی💫


You Are IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

02 Jan, 12:57


در دنیای امروز،
داشتن اطلاعات درست درباره روش‌های پیشگیری از بارداری، به شما کمک می‌کنه تا کنترل بیشتری روی بدن و زندگی‌تون داشته باشین.👌🏻

از روش‌های هورمونی گرفته تا روش‌های طبیعی،
انتخاب درست بستگی به شما داره؛ انتخابی که ممکنه تاثیر زیادی روی زندگی‌تون بذاره...

📄 برای داشتن اطلاعات بیشتر، این مقاله رو بخون.


You Are IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

02 Jan, 08:29


به این میگن عشق🤍


You Are IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

02 Jan, 06:38


⭕️جالبه بدونید اكثر بحث و دعواهای رابطه توی زمان پریود خانما اتفاق میفته ، چون آقایون درک درستی از تاثیرات پریود روی روان خانومها ندارن !

خوبه که آقایون بدونن پریود فقط دردجسمانی نیست بلکه:

- باعث افزایش اضطراب و دلهره میشه، اضطراب سطح تحمل فرد رو پایین میاره بخاطر همین با کوچیک ترین چیزی آشفته
میشن.
- تغییر سریع خلق و مود ، جوری که میتونن یه لحظه شاد باشن و چند دقیقه بعدش بی دلیل شروع به گریه کنن.
- حواس پرتی و فراموشی ، ممکنه خیلی از چیزها رو فراموش کنن و یاوسیله ای رو جا بذارن.
- تمایل به کناره گیری و فاصله از بقیه در عین حال نیاز به محبت .
- بهم ریختن الگوی خواب و بی اشتهایی.

یادمون باشه پریود فقط یه درد جسمانی نیست تاثیرات زیادی روی روان ما داره!🩸



You Are IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

01 Jan, 17:31


ای تو بهانه واسه موندن
ای نهایتِ رسیدن...🤍



You Are IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

01 Jan, 15:33


Wallpaper


You Are IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

01 Jan, 12:33


رابطه جنسی در آقایون و خانوم‌ها چه تفاوت‌هایی داره؟🤔

⭕️رابطه جنسی برای خانم‌ها محصول جانبی صمیمیتِ رابطه‌ست؛درحالی که برای آقایون عنصر گرمایشی رابطه ست که اون‌ها رو برای ایجاد پیوند عاطفی،گرم می‌کنه.

⭕️خانم‌ها پیش از رابطه جنسی نیاز به صمیمیت و ایجاد احساس نزدیکی و صمیمیت دارن؛ درحالی که آقایون رابطه‌ی جنسی رو گاها مساوی با احساس صمیمیت برآورد میکنن.

⭕️ برای آقایون در زمان دخول تا زمان انزال به طور متوسط ۴ دقیقه طول می‌کشه؛ درحالی که این عدد به طور متوسط برای خانوم‌ها ۱۰ دقیقه است (تازه اگر ارگاسم بشن!)

⭕️ ۷۵درصد آقایون میگن همیشه به ارگاسم می رسن و در مقابل این عدد برای خانمها ۲۶ درصد هست و نه تنها در واقعیت تفاوت وجود داره، بلکه در ادراک و برداشت آقایون از میزان دفعات ارگاسم همسرشون هم تفاوت وجود داره؛ در واقع مردها بیشتر اوقات تصور و اطلاع درست، مشخص و دقیقی از دفعات ارگاسم شریک جنسی خودشون ندارن!



You Are IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

01 Jan, 10:16


یک زن 2880 روز از عمرش رو با پریود می‌گذرونه!

اگر بازه قاعدگی یک زن رو به‌طور متوسط از سن 12 تا 52 سالگی در نظر بگیریم، میشه حدود 480 دوره قاعدگی و اگر تعداد روزهای هر دوره رو 6 روز فرض کنیم، 2880 روز از عمر یک زن در حالت پریود سپری میشه.

حالا اگر روزهای PMS رو به این روزها اضافه کنین، تعداد روزهایی که زنان درد و ناراحتی رو تجربه می‌کنن، به دست میاد. اینجاست که شناخت این دوره اهمیت زیادی پیدا می‌کنه.

دونستن از پریود فقط مخصوص خانم‌ها نیست، آقایون هم باید در این زمینه اطلاعات کافی داشته باشن!

#پریود #پریودی
#پریود_زنان


You Are IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

01 Jan, 06:31


می‌دونستین رحم یک زن تو روزهای اول بعد از آخرین روز عادت ماهانه خود مخصوصا صبح ها بیشترین قدرت باروری رو داره؟

7 روز بعد از پریود الی 12 روز بعد از اون، احتمال بارداری تا ۹۸% افزایش پیدا می‌کنه!

📄برای داشتن اطلاعات بیشتر، این مقاله رو بخون.

You Are IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

31 Dec, 16:21


📚توی کتاب "عشق کافی نیست" یه جمله ای هست که رمز طلایی ازدواجه که میگه:
"انتخاب همسر، انتخاب کسی نیست که همیشه شما را شاد کند؛ بلکه انتخاب کسی است که میخواهید حتی زمانی که بدجور اعصابتان را بهم میریزد هم با او باشید."
پس کسی رو انتخاب کنین که برای دعوا کردن هم انتخابتون باشه.


You Are IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

31 Dec, 08:31


زیبایی در چیزی فراتر از عددیه که تو روی ترازو می‌بینی
فراتر از سایزیه که برای لباست انتخاب می‌کنی..

زیبایی تو در انحنا و خط‌های بدنته که مختص خودته و منحصر به فرده.🌱
پس فارغ از تموم فشار‌هایی که شبکه‌های اجتماعی وارد می‌کنن تا از تو یک بت زیبایی بسازن،
تو تابوشکنی کن و به روش خودت زیبا باش.❤️

فراموش نکن که مهم‌ترین چیز سلامتیه.
پس همیشه مراقب سلامت جسم و روانت باش.🥰

#زیبایی #زیبایی_طبیعی
#زیبایی_حقیقی #خودمراقبتی


You Are IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

31 Dec, 06:37


آرامشِ امروزت با شجریان💚



You Are IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

30 Dec, 13:03


‏برای یار گل بخرین ، یه شاخه رز، یه دسته نرگس، یه گلدون ارکیده نمیدونین چه معجزه‌ای میکنه.
میگه:

الحب؛ أن تذهب إلى موعدك بوردة،
وتعود بحديقة...

"عشق؛ این است که با گُلی به قرارت بروی،و با گلستانی بازگردی..! "
به همین قشنگی...😍


You Are IMPOrtant🩷
دانلود اپلیکیشن ایمپو
@impo_app

impo.app

30 Dec, 08:01


⚪️ دانلود مستقیم ایمپو خانم‌ها
(نسخه اندروید)

برای دانلود نسخه ios اینجا کلیک کن

You Are IMPOrtant🩷

تلگرام ما:
@impo_app

impo.app

30 Dec, 08:01


⚪️ دانلود مستقیم ایمپو آقایان
(نسخه اندروید)

برای دانلود نسخه ios اینجا کلیک کن

You Are IMPOrtant💙

تلگرام ما:
@impo_app

impo.app

30 Dec, 05:46


📍یادآوری:
رابطه مسیریه که با دست‌انداز همراهه،
نوسان داره و توش احساسات مختلفی رو تجربه می‌کنین.
پس با همدلی سعی کنین از این مسیر لذت ببرین💞





You Are IMPOrtant🩷

دانلود اپلیکیشن ایمپو

تلگرام ما:
@impo_app

impo.app

29 Dec, 11:18


پدوفیلی یک جرمه، نه یک اشتباه کوچک!

یکی از اولین پرونده‌های #پدوفیلی در ایران مربوط به علی‌اصغر بروجردی، معروف به اصغر قاتل بود. او به عنوان اولین قاتل زنجیره‌ای ثبت‌شده در ایران شناخته می‌شود. قربانیانش اغلب کودکانی بودند که پس از اغفال، مورد تجاوز قرار گرفته و به قتل می‌رسیدند. اصغر قاتل در سال ۱۳۱۳ در تهران دستگیر و اعدام شد.

پرونده دیگری که در ارتباط با #پدوفیلیا در ایران شناخته شده، مربوط به محمد بسیجیه، معروف به بیجه است. او در سال ۱۳۸۰ به تجاوز و قتل بیش از ۳۷ کودک و ۳ بزرگسال در منطقه پاکدشت اعتراف کرد. پرونده‌ی او یکی از بزرگترین پرونده‌های جنایی تاریخ معاصر ایران به شمار می‌رود. بیجه در سال ۱۳۸۳ اعدام شد.

این پرونده‌ها تأثیر عمیقی بر جامعه ایران گذاشتند و موجب افزایش آگاهی عمومی درباره جرایم مرتبط با کودکان شدند.

از اصغر قاتل تا بیجه و دیگران…
پدوفیلیا نه بیماری، بلکه یک “جرم” است! و باید با آن به صورت جدی برخورد شود. بچه‌ها حق دارند کودکی‌شان را زندگی کنند، نه اینکه #قربانی بشن!




#نه_به_پدوفیلی #عدالت #حمایت_از_کودکان

ایمپو در ایکس



You Are IMPOrtant🩷

دانلود اپلیکیشن ایمپو

تلگرام ما:
@impo_app

impo.app

29 Dec, 05:00


امیدوارم امروز با لبخندت، تمام شادی‌های دنیا بی‌اندازه بشه

روزت بخیر ایمپویی جان🌸💕



You Are IMPOrtant🩷

دانلود اپلیکیشن ایمپو

تلگرام ما:
@impo_app

impo.app

20 Aug, 13:14


اگه میخوای سریع‌تر باردار شی، این مواد غذایی رو حتما بخور. 🥙👇🏻

چربی‌ها مثل روغن زیتون یا آجیل

کربوهیدرات‌های پیچیده مثل میوه و سبزیجات

پروتئین مثل گوشت مرغ و بوقلمون

غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان

اگه میخوای در مورد رژیم غذایی برای سریع‌تر باردار شدن اطلاعات بیشتری داشته باشی این مقاله ایمپو رو بخون. 👇🏻

yun.ir/tel-rezhim

impo.app

31 Jul, 17:16


وقتی پی‌ام‌اسی…

impo.app

06 Jul, 19:16


چون ازمون خواستین اینجاهم بذاریمش 😍

impo.app

25 Jun, 11:01


https://youtu.be/TrxS-ihDZzg

لینک نسخه اصلی قسمت ۳ سریال baymax 😍🌱

impo.app

08 Jun, 07:17


بدنت رو پذیرفتی؟ 🌱❤️

impo.app

24 May, 12:35


پایان این چالش رو اعلام کنیم؟ 🥹❤️

impo.app

20 May, 18:45


امروز، روز جهانی مدیتیشن بود. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
بیا قبل از خواب ۵ دقیقه با این موزیک مدیتیشن کنیم. 🤝🌱

@impo_app

impo.app

08 Feb, 10:32


باید و نبایدهای دوران پریود
@impo_app

impo.app

11 Jan, 11:33


چون تا آخر ادامه داده

@impo_app

impo.app

20 Dec, 21:15


و اگه شکست خوردی...

But not you...

@impo_app

impo.app

20 Dec, 10:18


همه چیزهای خوبی که تو زندگی‌مون اتفاق می‌افتن یه هزینه‌ای دارن و همه چیزهای بد، چیزی برای یاد گرفتن...
@impo_app