معجزه ی تغییر

اصلاج سبک زندگی چیه و‌چجوری انجام میشه؟🤔

چهارشنبه ساعت ۱۵ تا ۱۶ لایو تنبلی تخمدان داریم که بهتون آموزش میدم

اگه اینبار این فرصت رو از دست بدی دیگه واقعا خودت نخواستی
پس حواست به ساعت و روزش باشه 🫶🏻💎

سیو نمیشه

تمام سوالاتتون تو لایو پاسخ داده میشه
یه لایو بی نظیر حتما با خودکار و دفتر حاضر باشید✅

همین الان ویس آخر این کانال رو‌گوش کنید
درمورد داروهای گیاهی

https://t.me/mindtherapy1/127

دوستای نازنینم سلام
ثبت نام رایگان دوره ی مدیریت استرس شروع شده جا نمونید
برید همین الان استوریا رو ببینید و ثبت نام کنید

معجزه ی تغییر pinned Deleted message

❌دوستای نازنینم سلام
حواستون باشه از دوره ی رایگان ۳ قدم تا درمان جا نمونید هم الان استوری اول پیج رو ببینید❌

مواظب باش یخ نزنی

ویس شماره ۴۵

ماماالی کارشناس مامایی
اولین درمانگر ومدرس اصلاح سبک زندگی با متدMtT

https://t.me/zendeginoo1

دوستای نازنینم از پایه و اصول قرارِ بهتون یاد بدم همه چیو
باعث اعتراض خیلی از همکاران شده که چرا رایگان

به همین دلیل هایلایت نمیشن ۱۲ ساعت هم بیشتر تو پیج نمیمونن
یه دفتر و خودکار داشته باشید یادداشت کنید🫡

به هر زنی که میشناسید اطلاع بدید چون به درد تماااام دختران و زنان سرزمینم میخوره❤️

شاید تو واسطه ی درمان یک زن بشی و خدا برات جبران کنه✨

https://t.me/zendeginoo1

تو زندگی مرزبان نباش

ویس شماره ۴۴

ماماالی کارشناس مامایی
اولین درمانگر و‌ مدرس اصلاح سبک زندگی با متد MT

https://t.me/zendeginoo1

برای بهبود خونرسانی به رحم و تخمدان، برخی از تمرینات ورزشی می‌توانند به افزایش جریان خون در این نواحی کمک کنند. این تکنیک‌ها نه تنها برای سلامت تخمدان‌ها و رحم مفیدند بلکه به تعادل هورمونی، کاهش استرس و بهبود سلامت کلی بدن نیز کمک می‌کنند.

1. ورزش‌های تقویت‌کننده عضلات کف لگن (Kegel Exercises)

تمرینات کگل به تقویت عضلات کف لگن کمک می‌کنند و می‌توانند خونرسانی به نواحی تناسلی و رحم را بهبود بخشند.
• روش انجام:
• عضلات کف لگن خود را برای 5 تا 10 ثانیه به آرامی سفت کنید، سپس به مدت 5 ثانیه استراحت کنید.
• این تمرین را 10-15 بار در روز تکرار کنید.

فواید:
• تقویت عضلات کف لگن
• بهبود جریان خون به رحم و تخمدان‌ها
• کاهش علائم اختلالات مربوط به رحم و تخمدان‌ها

2. یوگا (Yoga)

یوگا به افزایش جریان خون در بدن و به ویژه به نواحی شکم و لگن کمک می‌کند. برخی از حرکات یوگا می‌توانند اثرات ویژه‌ای برای تقویت خونرسانی به رحم و تخمدان داشته باشند.


۲/ پیاده‌روی و دویدن سبک

پیاده‌روی و دویدن سبک یکی از بهترین فعالیت‌های هوازی است که می‌تواند به بهبود گردش خون در بدن کمک کند.
• روش انجام:
• روزانه 20-30 دقیقه پیاده‌روی یا دویدن آرام انجام دهید.
• در مسیرهای با شیب، می‌توانید شدت تمرین را افزایش دهید تا جریان خون در ناحیه لگن افزایش یابد.

فواید:
• بهبود سلامت قلب و عروق
• افزایش اکسیژن‌رسانی به تمام اعضای بدن به ویژه رحم و تخمدان


۶/ تمرینات استقامتی با وزنه‌های سبک

تمرینات مقاومتی با وزنه‌های سبک می‌توانند به تقویت عضلات شکم و لگن کمک کرده و باعث بهبود خونرسانی به نواحی تناسلی شوند.
• روش انجام:
• از وزنه‌های سبک (1-2 کیلوگرم) برای انجام حرکت‌هایی مانند دراز و نشست (sit-up) یا پلانک (plank) استفاده کنید.
• تمرینات را به صورت 2-3 ست 10-15 تکراری انجام دهید.

فواید:
• تقویت عضلات لگن و شکم
• بهبود جریان خون در نواحی تناسلی.


ماماالی کارشناس مامایی
اولین درمانگر و‌ مدرس اصلاح سبک زندگی با متد MT

https://t.me/zendeginoo1

دوستای نازنینم سلام

امروز اولین تدریس تو کانال ایتا بارگذاری شده
از همین امروز یه دفتر و خودکار بذارید و از آموزشها استفاده کنید✋🏻

جا نمونید👇🏻
فیلتر شکن رو خاموش کنید و راحت وارد کانال بشید

eitaa.com/mamaeli

دوستای نازنینم سلام
میخواستم اینجا اموزش بذارم اما خیلی دایرکت داشتم که چرا تلگرام؟
اینستا رو با دردسر میایم
حداقل تو یه پلتفرم دیگه بذارید که فیلترشکن نخواد

حالا شما نظر بدید از امروز به بعد به جای تلگرام تو ایتا براتون آموزش بذارم؟؟

اسکرین ریکوردر تجربه ها و پرسش و پاسخاتون قطعا میتونه بهتون کمک کنه❤️

چون میخواستم ببندم کامنتا رو اسکرین گرفتم بمونه 🦋🤚🏻
چرا کامنتا رو ببندم؟؟
چون متاسفانه یکی دو نفر اذیت شدن و افرادی رفتن pv شون
چرا آخه؟؟

اجازه ی آگاهی

ویس شماره ۴۴

ماماالی کارشناس مامایی
اولین درمانگر و‌مدرس اصلاح سبک زندگی‌با متد MT

https://t.me/zendeginoo1

به مدت ۲۴ ساعت باز میذارم کامنتها رو که بتونید تجربه ی خودتون رو به اشتراک بذارید👇🏻👇🏻
قبل از اینکه سوال بپرسید باید بگید که تجربه تون چی بوده بعد سوال بپرسید جواب میدم❤️

درمان تنبلی تخمدان

ویس شماره ۴۳

ماماالی کارشناس مامایی
اولین مدرس و‌درمانگر اصلاح سبک زندگی با متد MT

https://t.me/zendeginoo1


❌❌اینجا تجربه های خودتون رو به اشتراک بذارید❌❌👇🏻👇🏻

پاداش صبر

ویس شماره ۴۲

ماماالی کارشناس مامایی
اولین مدرس و درمانگر اصلاح سبک زندگی‌با متد MT

https://t.me/zendeginoo1

✅انواع تب و نحوه برخورد با آن

♻️ در منابع طبی، تب انواع مختلفی داره ولی می‌تونیم اونا رو به دو دسته صفراوی و بلغمی تقسیم کنیم:

🦋تب صفراوی: تبی است که در آن سر و بالاتنه داغ است و معمولاً دمای آن ۳۹ درجه به بالاست برای این تبها از صفرابر ها استفاده کرده و از پاشویه بهره می‌بریم. پاشویه، بسیار مفید است چرا که بخاطر سردی آب در اندام انتهایی، حرارت از سر به پایین آمده، سر خنک شده و فرد تشنج نمی‌کند.

🦋تب بلغمی: تبی است که تمام بدن دچار افزایش حرارت می‌شود و معمولاً دمای بدن از ۳۸ درجه و ۳۸ درجه و نیم بالاتر نمی‌رود، زیرا علت اصلی تب رطوبت عفونی است. برای درمان آن پاشویه لازم نیست، باید از سوپهای گرم یا دمنوش های گرم استفاده کرد که با حرارت حاصل از آن و تعریق رطوبت عفونی و سموم خارج شود.

✅ماماالی کارشناس مامایی
https://t.me/zendeginoo1

🔴 یه نکته ی مهم در اصلاح سبک‌زندگی

غذایی که بعد از ۸ ساعت ماندن در یخچال، مورد مصرف قرار گیرد، هضمش سخت‌تر بوده و هرچه مدت زمان ماندن بیشتر باشد،
از لطافت غذا کاسته شده و سودازایی یا غلظت غذا افزایش میابد.

🦋ماماالی کارشناس مامایی درمانگر و‌مدرس اصلاح سبک زندگی با متد ذهن درمانی

https://t.me/zendeginoo1

ا‌ونایی که میخوان دختر داشته باشن باید این غذاها رو بخورن👇🏻👇🏻

کلم بروکلی /توفو/ انار/ توت فرنگی / اسفناج /ماست /انگور/ پرتقال

https://t.me/zendeginoo1

اونایی که میخوان پسر داشته باشن باید باید این غذاها رو مصرف کنن👇🏻👇🏻👇🏻

لیمو، اسفناج، کلم کیل، کرفس، کلم بروکلی، سیر، فلفل دلمه‌ای

https://t.me/zendeginoo1

و در ادامه یه آیه از قرآن براتون میذارم که دلتون یکم آرووم تر بشه ❤️🦋

شماها برام‌عزیزید دوستای منید و آرامش حق همه ست 🫡😍

بفرست برای کسی که الان بهش نیاز داره✋🏻🫡

یهودان از ترس بر جنگ با شما جمع نمی‌شوند مگر در قریه‌های محکم حصار یا از پس دیوار (دشمنی مکر و حیله و جاسوسی)،
کارزار بین خودشان سخت است،
شما آنها را جمع و متّفق می‌پندارید
در صورتی که دلهاشان سخت متفرق است زیرا آن قوم دارای فهم و عقل نیستند.


مثل حال اینان هم مانند همان قوم کافر پیشین است که (در دنیا) بدین زودی کیفر کردارشان را چشیدند و (در قیامت) هم عذاب دردناک بر آنها مهیّاست.


🦋سوره حشر آیه ی ۱۴ و ۱۵🦋

https://t.me/zendeginoo1

برخورد با اتفاقات غیر منتظره و کنترل استرس

ویس شماره ۴۱
ماماالی کارشناس مامایی
اولین درمانگر و مدرس اصلاح‌سبک زندگی با متد ذهن درمانی

https://t.me/zendeginoo1

خب حالا بازم تصمیم داری برای تعیین جنسیت بری سراغِ چیزی که در نهایت بارداریش احتمالیه و به شدت بهت آسیب میزنه؟؟


ماماالی
کارشناس مامایی
اولین مدرس و درمانگر اصلاح سبک زندگی به همراه ذهن درمانی

https://t.me/zendeginoo1

هنوز ادامه داره

حالا انتقال انجام شده🫡

آیا بارداری اتفاق میوفته؟؟
آیا بارداری با موفقیت به سرانجام میرسه؟؟

اگه جواب این‌دوسوال منفی باشه شما مجدد باید این مراحل رو طی کنی😬

https://t.me/zendeginoo1

🦋تخمک ها آماده میشن تو محیط آزمایشگاه درکنار تماااام اسپرمها قرار میگیرن یعنی
هم اسپرم y هم اسپرم x

چه اتفاقی میوفته؟
مجدد باید صبر کرد ببینیم اون جنسیتی که میخوایم لقاح انجام میشه یا خیر

مجدد دوحالت ایجاد میشه
۱/ لقاح با جنسیت دلخواه انجام میشه و میرن برا انتقال
۲/ اصلا لقاح با جنسیت دلخواه انجام نمیشه که مجدد باید تماااام این مراحل از اول طی بشه🫡

https://t.me/zendeginoo1

شما میای یه عالمه داروی هورمونی مصرف میکنی عوارضش رو به جون میخری
اماااا میزان تخمک کمه
مجبوری ماهه بعد هم این داروها رو‌ادامه بدی🤦🏼‍♀️

کمترین عارضه ای که میتونه برات ایجاد کنه این‌داروها🫡

پرخاشگرمیشی /حساس و زودرنج میشی/مدام حالت گریه داری/استرس و اضطراب میاد سراغت/‌پریودی بی نظم میشه/پوست صورتت خراب میشه/اضافه وزن برات به وجود میاد

حالا اگه حالت دوم به وجود بیاد چی؟؟


ماماالی
کارشناس مامایی

عضویت در کانال معجزه تغییر👇🏻👇🏻
https://t.me/zendeginoo1

خب بریم سراغ IVF برای تعیین جنسیت

از هزینه ی بالای صد میلیون تومانش که فاکتور بگیریم


تو‌دوران پریودی یسری قرصها و آمپولهای هورمونی برای شما تجویز میشه
که دوز بالایی دارن

پریودی تموم شد همچنان داروهای هورمونی ادامه داره

و‌تو این روند شما سونو میدی
تا ببینن چندتا تخمک خوب داری

دوحالت داره معمولا
۱/ تخمک تعدادش خیلی کمه که میگن ارزشی نداره تخمک کشی کنیم
۲/ تخمک معمولا ۷ تا به بالا دارید که تخمک کشی انجام میشه

حالا اگه حالت اول باشه چه اتفاقی میوفته؟

ماماالی
کارشناس مامایی
اولین درمانگر اصلاح سبک زندگی به همراه ذهن درمانی

عضویت در کانال معجزه تغییر👇🏻
https://t.me/zendeginoo1

خب امروز میخوام درمورد تعیین جنسیت به روش IVF به زبان ساااده بگم

آماده اید؟؟؟🫡

ماماالی
کارشناس مامایی
اولین درمانگر و‌مدرس اصلاح سبک زندگی به همراه ذهن درمانی

عضویت در کانال معجزه تغییر 👇🏻
https://t.me/zendeginoo1

تو این ویدیو قدم به قدم مسیری که برای تعیین جنسیت اصولی باید بری که نتیجه بگیری رو بهت گفتم✋🏻


ماماالی
کارشناس مامایی
اولین درمانگر و مدرس اصلاح سبک زندگی با متد ذهن درمانی

عضویت در کانال معجزه تغییر👇🏻👇🏻
https://t.me/zendeginoo1

خب یعنی چی که آسیب نداره چجوریه؟؟؟

این ویدیو رو ببین خودت متوجه میشی👇🏻👇🏻👇🏻

پس چیکار کنیم؟؟

میتونید از رژیم‌غذایی اصولی برای تعیین جنسیت استفاده کنید
آسیبی که نداره هیچ تازه اگه اصولی بسته بشه بیماری هم داشته باشی درمان میشه🫡

https://t.me/zendeginoo1

که تمام این روشها به دلیل استفاده از داروهای هورمونی به شدت به بدن آسیب میزنه
همچنین هزینه های زیادی داره

خودت همین الان یه زنگ بزن مرکز ناباروری یا جایی که انجام میدن هزینه رو بپرس

https://t.me/zendeginoo1

حالا چیکار کنیم که این اتفاق برا ما نیوفته؟؟؟

چندتا راه وجود داره


۱/ روش IUI یا تلقیح داخل رحمی اسپرم …
۲/ روش IVF یا باروری آزمایشگاهی …
۳/ روش ICSI یا تزریق درون سیتوپلاسمی اسپرم …
۴/ روش PGD یا تشخیص ژنتیکی پیش از لانه گزینی جنین


عضویت در کانال معجزه تغییر👇🏻👇🏻👇🏻

https://t.me/zendeginoo1