В последние 1,5 года меня знатно поштормило. Смена работы, статуса, бизнеса, команды, 7 стран, окружения. Отвалились старые друзья, а потом отвалились новые.
И вот что помогало в темные времена:
1. Сначала тело, потом все остальное. Тело одно, остального много. Тело — это опора. Важно не только вначале планировать ОТДЫХ, но и сами задачи раскидывать по неделе так, чтобы к концу недели не было сильной усталости. Иначе п. 8-10.
2. Принятое решение лучше правильного. Все начинается с фразы: «такой образ жизни мне не подходит, я хочу по-другому». Встаешь и идешь в это «по-другому» (и никого за собой не тащишь). А когда случается срыв «в прошлое», просто продолжаешь.
3. Получится, когда решишь делать для УДОВОЛЬСТВИЯ, а не для того, чтобы получилось (в жизни как в сексе — кайф в процессе важнее шампанского в окончании).
4. СИСТЕМА важнее цели. Без системы ты прешь на силе воли, а это плохо кончается.
5. Самооценка не зависит от ситуации. Изменения начинаются с принятия себя «как есть» — и сильным, и слабым; и с энергией, и на нуле. См.п.10.
6. Чтобы жить по-другому, нужно оказаться в стае людей, которые живут по-другому. Ты не поймешь, что «инфицирован чьим-то мировоззрением», ПОКА не увидишь примеры, как можно по-другому. Чтобы захотеть, нужно увидеть.
7. Любая проблема разрешима силами того, кому она повстречалась.
8. Лень — это сигнал о бессмысленности действий << мы устаем тогда, когда делаем то, что нам не нравится. Там, где есть внутреннее желание, нет лени.
9. Жалость к себе не приходит к отдохнувшим людям. Человек в удовольствии как костер, человек в усталости как вампир.
10. Ты не можешь любить других больше, чем себя. Мы относимся к другим так, как относимся к себе. См. пункт 1.
Так стабильно и спокойно как сейчас я себя не чувствовала давно. Как говорится «отвали от себя», перестань пытаться менять других и просто уйди оттуда где плохо, туда где будет хорошо. И там будет и удовольствие, и достижения.
И вот что помогало в темные времена:
1. Сначала тело, потом все остальное. Тело одно, остального много. Тело — это опора. Важно не только вначале планировать ОТДЫХ, но и сами задачи раскидывать по неделе так, чтобы к концу недели не было сильной усталости. Иначе п. 8-10.
2. Принятое решение лучше правильного. Все начинается с фразы: «такой образ жизни мне не подходит, я хочу по-другому». Встаешь и идешь в это «по-другому» (и никого за собой не тащишь). А когда случается срыв «в прошлое», просто продолжаешь.
3. Получится, когда решишь делать для УДОВОЛЬСТВИЯ, а не для того, чтобы получилось (в жизни как в сексе — кайф в процессе важнее шампанского в окончании).
4. СИСТЕМА важнее цели. Без системы ты прешь на силе воли, а это плохо кончается.
5. Самооценка не зависит от ситуации. Изменения начинаются с принятия себя «как есть» — и сильным, и слабым; и с энергией, и на нуле. См.п.10.
6. Чтобы жить по-другому, нужно оказаться в стае людей, которые живут по-другому. Ты не поймешь, что «инфицирован чьим-то мировоззрением», ПОКА не увидишь примеры, как можно по-другому. Чтобы захотеть, нужно увидеть.
7. Любая проблема разрешима силами того, кому она повстречалась.
8. Лень — это сигнал о бессмысленности действий << мы устаем тогда, когда делаем то, что нам не нравится. Там, где есть внутреннее желание, нет лени.
9. Жалость к себе не приходит к отдохнувшим людям. Человек в удовольствии как костер, человек в усталости как вампир.
10. Ты не можешь любить других больше, чем себя. Мы относимся к другим так, как относимся к себе. См. пункт 1.
Так стабильно и спокойно как сейчас я себя не чувствовала давно. Как говорится «отвали от себя», перестань пытаться менять других и просто уйди оттуда где плохо, туда где будет хорошо. И там будет и удовольствие, и достижения.
