У меня, раз в месяц, стабильно наступает этап, когда ресурсов нет, и хочется деградировать.
Сейчас этот этап. И чем сильнее я сопротивляюсь и пытаюсь быстро что-то сделать, чтобы не быть «в безделии» тем дольше я застреваю в этом состоянии.
В такие периоды, я договариваюсь со своим мозгом деградировать определенное количество дней, и делаю это с чистой совестью.
Где-то 3-4 дня я ложусь поздно, потому что зависаю в телефоне, просыпаюсь поздно, смотрю всякую хрень в соцсетях и максимально отстраняю себя от работы.
По началу, меня трясло от своего безделия, прям тревогой шпарило, а сейчас, это происходит более спокойнее.
Конечно возникает мысль, что время идет, а у меня есть задачи висячие, но потом, объясняю себе, что это время как раз чтобы не думать ни о чем.
В таком поведении важно придерживаться договоренности.
Сказали себе 3 дня-через три дня заставляем себя делать то, что относится к работе и развитию.
Иначе, мозг охеревает от того, что его надули, и потом еще сильнее заставляет вас находится в тревоге из-за мыслей о вашем безделии.