Muminat

Знаете, что объединяет женщин, которые ко мне приходят с проблемами «муж изменял, гулял, бил, не уважал, предавал» и тд и тд? Есть одна общая тонкая черта, которую я вывела — у них нет хорошего примера в жизни! А значит в их реальности мужчина это ужасное не надежное существо. У них дома отец был как атрибут дивана, вокруг у всех родственниц был девиз терпеть, у всех подруг абьюзеры. (и да, все дело снова в фокусе внимания) Они глубинно просто не видят нормальных, адекватных мужчин. Они существуют. Это вы не вылечили свою голову и выбираете из многообразия этого мира тех, кто будет прыгать по вашим травмам!

Я стала активнее и жизнь стала ярче( логично)

Сегодня с самого утра происходили хорошие вещи
Неожиданно эта практика сработала на мне самой . Давайте сегодня завершим эту практику и завтра я выберу победителя марафона 🤎🙏🏻

Пишите свои 3 хорошие вещи 🥀

9 вечера, можно уже подводить хорошие итоги дня

1. Прошла 8 тыс шагов с сыном
2. Заказала себе духи
3. Начала двигаться в блоге без долгого анализа и прокрастинации
4. Было ощущение спокойствия
5. Начала новую книжку
6. Забрала загран сына, оказывается еще пару дней и мне бы его не выдали.


Если вы заметили, чем больше мы занимаемся этой практикой, тем больше замечаем классные события в жизни >> и значит притягиваем их. Как говорит Б. Трейси «все, на что вы обращаете свое внимание, растет»

Я это делаю опять же учитывая эффект наблюдателя и учитывая свое истероидное ядро . На 1000% уверенна, если я начну транслировать публично свой быт, он станет идеальный 😂такая я показушная натура..💅

Меня там оказывается 1000 людей смотрят.. Уже не 0.. хотя я люблю все обесценивать и думать « а почему не 5?»

Я начала)))) можете посмотреть перейдя по ссылке в запретной сети. Я хочу вести страницу о доме, о своих выборах и тд. Сейчас нужно выбрать пуфик в прихожую, можете решать вместе со мной

Как иногда сложно, когда ты реально хочешь просто все на свете, я из-за этого не знаю что первым купить 😔😔
Решила составить топ 5 в каждом пункте из-того, что мне надо: первые 5 из косметики, из одежды, из техники и тд

Мой телефон мной так восхищается, поддерживает как может 😂

Лучшие решения ноября:

1. Взять персонального онлайн тренера Вику
2. Вместо MacBook 💻взять iPad
3. Начать проводить марафоны на канале

Учусь всегда замечать свои действия и достижения

В любом происшествии так или иначе виновата женщина 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🤩🤩

Меня вдохновляет что-то среднее между этим 😺
Ну я человек такой, если что-то хочется, я не долго по-этому поводу думаю, сразу решаю делать или нет. Думаю буду что-то делать..

Я столько возможностей упускаю которые у меня перед носом, здесь у меня аудитория которая любит читать вникать, там нужен другой подход. Если честно я вела месяцами раньше его и не было выхлопа. Мне хочется прям блог ..

Ладно, давайте все дружно решим, что мне теперь транслировать в Инстаграм, что там делать ..

Сегодня день был полон хорошими вещами, потому что я снова ощущаю себя в строю, хорошо позанималась, не спеша выпила протеин пока ребёнок уснул в зале в детской комнате

Провела 2 консультации 🧤

Много играла с сыном и умилялась, мы с ним лучшие друзья🫶

А еще появилось желание снова проявляться в инст, правда когда долго не публикуешь ничего неловкое ощущение если резко начинаешь это делать 😔


Пишите свои 3 хорошие вещи!!!

Муминат

Больная 😂

Меня начинает вдохновлять мой идеальный мини городок все больше. В трех минутах от меня visage, море и лучший спортзал. Да бесконечно можно перечислять что тут ☕️все, расхотела в эту Махачкалу переезжать

так нравится 🧴🤎
100% мое. Шкаф уже полон платьев ожидающих стройную меня, теперь захотелось такие перчатки 👜

«Нечему радоваться» может сказать только человек, который забыл свои страдания, свои испытания и переживания. Я после операции мечтала не хромать и надевать каблуки, столько времени прошло прежде чем я снова начала нормально ходить, это такое счастье. И я не даю себе об этом забыть.


Посмотрите мультфильм «Шрек навсегда», хорошее напоминание о том, что человек или тот же огр ценят счастье, лишь когда его теряют. Замечать, видеть благо от Всевышнего это умение и навык, я бы даже сказала привычка. Мы и занимаемся развитием этой привычки. Человек который годами был в депрессии (я) прекрасно знает о чем говорит, поверьте🫂

Когда раздала коллективных п…й

Ммм на 3 день марафона все так ленятся. Только вот с подружками соревноваться «у кого все хуже», так тут стимулировать даже не надо, тут с удовольствием, с кайфом, хлебом не корми дай пожаловаться на все на свете! По-этому и в жизни кучу проблем у людей, потому что их еще нужно заставить быть счастливыми 🥲

🎃🍓 Рубрика «на что я сегодня сказала вау»


И тут же напишу свои 3 хороших вещей, которые со мной произошли:

🤩Замечательно провела этот день, как по маслу, гуляли с сестрой, помогла ей заняться шопингом, вкусно ели, болтали, гуляли, пили яблочный фреш

🏠Прошла свою норму шагов 10.000, неделю до этого никак не выходило

☕️Приготовила очень вкусный
ужин в котором даже сама не сомневалась наконец-то мне стало легче готовить самой, чем заказывать

Как ваши дела?

🕯️Чтоб быть в тонусе и чувствовать себя прекрасно, мне нужно было выписать в своем дневнике текст из всего, что причинило мне стресс, боль, разочарование, простить себя за свои неудачи, не тащить на себе весь этот груз из «не получилось не получилось не получилось». Перестать постоянно прокрастинировать по жизни, до которой я должна была вырасти х10 и это наконец помогло мне заботиться о себе сегодняшней. Начала классно питаться, ставить новые цели, заниматься спортом и активно жить, слушать снова свои любимые аудиокниги. Не искать причины а просто делать. И это все называется трансформация, на внешность это тоже сразу влияет 💋 Не сливаю энергию в трубу, а преумножаю. И да вам никто не нужен для этого, никакой психолог. Нужно иметь силу воли и дух 👜

🌟💐🌟с утра я настоящая that girl: витамины, завтрак с творогом и бананом, 10 минут йоги, макияж укладка, выехала на прогулку с сестрой а по возвращению иду в спортзал ❤️ Дома у меня 70% порядок, вес начинает уходить. Я наконец то нормально начала жить с уважением к своему времени. 🕯🪞

📸3 хорошие вещи сегодня:

Дослушала на вечерней прогулке книгу «Как работают наши чувства», отличная

В andcoffee дали двойную порцию горячего шоколада

На карту пришли деньги…

Вообще весь день был хороший и беззаботный, никуда не торопилась и ничего от себя не ждала, идеально)

Любимые, мы создали папку с чудесными каналами специально для вас!🌺

☺️✨С нами ты будешь получать эстетическое удовольствие, хихикать с мемов и погружаться в мир моды и селебрити✨☺️

🧥☀️Добро пожаловать в наше сообщество, красотки!🦋📚

Видите, оказывается каждый может найти хорошее. По-этому если с вами целыми днями делятся одним негативом, то ваше время не уважают. Если вы смотрите читаете слушаете один негатив, вы также не уважаете свое время. 💐

закрываем тренд

Лучший канал который всегда поддерживает , с вайбом тяжелого люкса🤩🧴⌚️🍩

Пишу и думаю « и реально же существуют сотни женщин которым нужно это прочесть …»

Для тревожных кавказских девочек, выращенных строгой мамой и отсутствующим отцом:

Уборка переоценена, за уборку тебя не должны любить. Убираться дома надо ради себя любимой, чтоб тебе было комфортно, а не из страха что люди подумают если вдруг ворвутся домой. Что это за люди без предупреждения ходящие по гостям? Вы взрослый человек и сами решаете как у вас будет дома. Если человек вырос только на одной уборке и готовке - значит ростили послушную служанку.

Ты на обязана выходить замуж за кого-то, только потому что мама расстроится, бабушка болеет, отец приказал. Тебе никто не скажет спасибо за твою жертву. Они выбрали как им жить, 20% жизни ты проводишь с родителями а остальные 80% с супругом.

Ты не обязана терпеть мужа наркомана/изменщика/домашнего боксера потому что стыдно разводиться. Если тебе с мужем не безопасно — твоим детям еще хуже.

Ты имеешь право учиться, работать, развиваться.
Многие клиенты не могут годами простить своих мам, но по сути выясняется что сегодня они ничем не лучше них, повторяют и делают тоже самое. По-этому винить в итоге некого, ответственность за свое исцеление несете именно вы.

Патриархальная семья с адекватным прекрасным мужем, с которым чувствуешь себя в безопасности — отлично, 10/10

Патриархальная семья где ты пашешь за 7ых на работе, занимаешься детьми, убираешься, готовишь, а он просто существует, а тебя могут еще бить и отбирать детские пособия и еще тысячи разных вариаций кошмара — это ужас. 0/10

Как круто отслеживать себя с тренером, и вообще свои переживания. Я сразу такая девочка, которой стыдно сказать, что она ничего не делала, прогуливала, не следила за питанием и тд. Это реально так дисциплинирует 🍩🧥

Быть слишком эмпатичной и чувствительной, это невозможность просто посмеяться над Патей Ардар, даже если по доброму. Я вижу девочку которая очень хотела признания, любви, внимания, и по сей день человек пытается его взять. Она подает себя и свое женское нутро через шутку всегда, это говорит про ранимость, комлексы, неуверенность. Пытается скрыть за этой маской «да я бы хотела чтоб вы все просто мной восхищались и любили меня, хотела бы быть красивой а не смешной». Отсюда постоянный этот обвес доспехами украшениями — желание компенсировать и скрыть что-то. За этой простотой страх подать себя серьезно, иначе, будто она шут. Я уверена ей было много ночей грустно и печально. Она в душе ребенок, который радуется на публике, но потом дома плачет:)

Может посоветуете что нибудь еще из атмосферного к осени? 🕯

🐱🌃☕️🌧️☕️🍪☕️🌆🧴❤️🥪🍊🍰🍩🍁🥧🧸🕯🪮🪮🎃🎃👗🧦🧤🌰🕯️🥧📕🥨🌲🥧🌲☕️📚☕️🕯️🎃🎃🐱🦇🖤🎂 осень недооценена

Зачем предлагать большее той, кто согласен на меньшее?

Прочти снова

быть лучшей версией себя 🧘‍♀️💧🥊

База

Пост для новеньких, кто не понимает что тут происходит и кто я 💅

🔮 Меня зовут Муминат, я психолог консультант, работаю в гештальт подходе, но с своим авторским отношением. Люблю быстро и эффективно с клиентами приходить к результатам. Я искренне считаю, что 10 консультаций максимум вполне хватает, чтоб совершить квантовый скачок на другой уровень мышления. От меня уходят со словами «обошла 5 психологов, но именно вы мне помогли» именно из-за моего четкого структурированого подхода. Волшебства не обещаю, но обещаю знания, которые вполне себе волшебным образом меняют реальность, если вы приняли решение менять ее

🐰Стоимость
1 консультации: 3900
5 консультаций: 16000
10 консультаций: 27000

🕯Время: 1 час +-10 мин

🥊 Формат: сейчас доступен только онлайн по переписке. Можно и аудио и текст и кружочки в тг.

🍡 Преимущества:
удобный формат
можно перечитывать сколько угодно
в подарок даю мой огромный приватный канал о самооценке и мышлении+вебинар о самоценности и женственности.

Минусы: вы еще не записались и откладываете, исправить можно написав сюда: хочу на консультацию @bezshansov

В комментариях под видео с этими милыми роботами столько страха у людей. Восстание машин и тд.. Если честно, хуже монстра чем человека придумать сложно, чего все так напрягаются 😆
Я бы с удовольствием, с первой же возможностью завела такого себе домой.
Для меня идеальный вариант, ты не боишься, что он сделает вам порчу, украдет что-то из дома, он не будет сплетничать о вас, оценивать, осуждать, подкатывать к вашему мужу, нести фигню, он не будет ругаться, спорить и создавать конфликтные ситуации, ты не будешь переживать из-за соц неравенства и чувствовать неприятные эмоции. Я уверена с ним вполне себе будет приятнее поговорить, чем с очень многими. Да вот настолько я не доверяю людям 😀

Я трачу на уборку 0 минут в день : дома срач
Я трачу на уборку 6 часов в день : 5 минут порядка, дальше дома срач
Это что за самое неэффективное в мире времяпрепровождение ☠️

И да, вы заметили я пишу меньше чем раньше. Просто я знаю что от меня ждут всегда нереальной пользы, но я не всегда в таком потоке. Мне кажется ребёнок заземляет в целом, у меня сейчас быт, все внимание и энергия уходит сыну, стараюсь запоминать все наши с ним моменты, при этом еще пытаюсь не забывать о себе🥰 В общем и целом я стала скучной тетей 😂 Пожалуйста не ждите от меня ближайшее время невероятной глубины. Можно я тут буду и свой спокойный бытовой vibe транслировать? 🕯️😊 Надеюсь вы такие же скучные как и я

Ко мне приехал мой IPad, надо еще клавиатуру докупить. А знаете что это значит? Это значит я начну потихоньку писать книгу «справочник 21+»

Ну либо предложите варианты 😹 но я хочу серьезную такую книгу с ответами на все вопросы, чтоб все остальные книги на полках my book в разделе психология просто плакали…😁

В чьей-то махачкалинской квартире тоже фотосессию устроила Кайли, думала мы не спалим 😖

Aura 🔮 📰

Ребята, мой пёсик заразился чумкой, требуется лечение и ежедневные походы в клинику на капельницы, прошу Вас, помогите кто чем может 🙏
реквизиты Т-Банк 2200 7009 9628 1191 ( получатель Дарья З.)
Сбербанк 2202 2009 5276 5780 ( Дарья З.)

Моя близкая подруга 🤎 Буду признательна если сможете помочь, она очень переживает. 🧸

Смотрю сериал «Трасса»
Детектив, уже 2 серия, держит в напряжении 🐱 Главная героиня классно играет социопатку..

Включила стендап Нурлана Сабурова в vk, ем сырники, пытаюсь поднять себе настроение 😔😐😨

Только вчера радовалась что вернулась в спортзал, а сегодня вышла на дневную прогулку с сыном, тоже такая мечтательная, спокойная, счастливая «сегодня такой прекрасный день, лучший день в моей жизни» и через 20 минут колено сильно клинит прям в момент, когда переходила с сыном дорогу ☠️🤡 и теперь не могу сгибать ее. Просто девочки тысячу раз подумайте, прежде чем встанете покататься на эти гироскутеры, электросамокаты, сотни раз подумайте нужна ли вам эта стриппластика где твоим коленям если что не так сразу ☠️. Хочу вас предостеречь 🫶🏾😔

Пост для новеньких, кто не понимает что тут происходит и кто я 💅

🔮 Меня зовут Муминат, я психолог консультант, работаю в гештальт подходе, но с своим авторским отношением. Люблю быстро и эффективно с клиентами приходить к результатам. Я искренне считаю, что 10 консультаций максимум вполне хватает, чтоб совершить квантовый скачок на другой уровень мышления. От меня уходят со словами «обошла 5 психологов, но именно вы мне помогли» именно из-за моего четкого структурированого подхода. Волшебства не обещаю, но обещаю знания, которые вполне себе волшебным образом меняют реальность, если вы приняли решение менять ее

🐰Стоимость
1 консультации: 3900
5 консультаций: 16000
10 консультаций: 27000

🕯Время: 1 час +-10 мин

🥊 Формат: сейчас доступен только онлайн по переписке. Можно и аудио и текст и кружочки в тг.

🍡 Преимущества:
удобный формат
можно перечитывать сколько угодно
в подарок даю мой огромный приватный канал о самооценке и мышлении+вебинар о самоценности и женственности.

Минусы: вы еще не записались и откладываете, исправить можно написав сюда: хочу на консультацию @bezshansov

Мужчин заряжают женщины. А женщин заряжают кто? Правильно, тоже другие женщины. Очередное напоминание, а не обесцениваешь ли ты себя? Ты вобще понимаешь, что ты даешь, либо можешь давать, если осознаешь это, людям и что из себя представляешь?

То, как ты сама себя ставишь и что ты в себя вкладываешь — причина, по которой к тебе относятся определенным образом.

Вопросы, которые иногда полезно себе задавать:

А я правда хочу эти громадные букеты цветов? Или это мне навязали люди в интернете? Мне может вообще другое хотелось? А если б у меня не было инстаграма, я бы хотела в таком же количестве и столько же? Или я хочу средство самоутверждения перед обществом, чтоб я воспринималась, как трофейная, красивая, невероятная, любимая и тд?
А я правда хочу коллекцию hermes сумок, или мне 100 лет это все не уперлось и на самом деле любая другая сумка местного дизайнера радовала бы меня втройне больше?
А я правда должна зарабатывать 30 млн в год, купить родителям квартиры, машины, сделать все до 25 желательно? Потому что кто-то другой сделал? Я вообще такой человек? Или я вообще про другое?
Мне правда надо сделать губы? Или у меня и свои очень даже красивые?
Мне правда нужно стать серьезным врачом, или это на потеху амбициям мамы, чтоб она могла перед людьми похвастаться? А я вообще может певицей должна была стать?
А я одеваюсь так, чтоб людям понравилось, или чтоб мне?
А я детей рожаю, чтоб муж из семьи не ушел, чтоб родственники отстали, или потому что готова и хочу?
А я вот завидую чужим отношениям, это я хочу чтоб меня любили, или потому что мне очень хочется самой любить?
Может мне уже отстать от себя и не искать в себе изъяны под микроскопом? Может мне выключить в себе тяжелую, сложную для самой себя персону и просто хотеть радоваться одной единственной жизни, которая происходит прямо здесь и сейчас а не там и потом?

А что вам еще делать? Вы уже приняли решение.