Higinialife | Анастасия Каллавус

Рассказала про главный инстайт из путешествий, он связан с землетрясением в Марокко, которое я пережила в 2023.

Когда люди слышат, что кто-то пережил землетрясение, они представляют что-то незначительное, но это была тряска в 7 баллов и погибло 3 тысячи человек.

После у меня еще несколько месяцев были реакции на некоторые звуки. Но страх прошел и остался только опыт, теперь я знаю, как выглядит землетрясение и что с ним делать)

Кто-нибудь заставал землетрясение? Где это было?

Секрет долгих отношений.

Проснулась утром и решила записать свои мысли, дублирую и здесь для тех, кто редко заходит в инст 🫶

Я словила себя на мысли, что фулл-тайм путешествующие пары реже расстаются. Я вижу такие союзы, которые и 10 и 15 лет вместе, куда не глянь, все, кто путешествует парами вместе долго.
Решила поразмышлять на эту тему и мне кажется, что у таких союзов могут быть особые условия, которые способствуют укреплению их отношений.

💗Например постоянное совместное время!
В быту это съедает, но
путешествия создают ситуации, где пары проводят много времени вместе качественно. Это помогает лучше понимать друг друга, решать конфликты сразу и не откладывать проблемы на потом, у вас тупо нет времени на обиды)

💗Путешествия требуют определённого мировоззрения: открытости к новому, гибкости, любознательности, у вас появляются общие цели и ценности. Пары которые решают жить так, изначально могут быть более совместимы по этим критериям. Я например выбирала мужа себе по интересам изначально.

💗Путешествия - это не только пляжи и закаты. Это и задержки рейсов, языковые барьеры, проблемы с жильём и т.д. Совместное преодоление трудностей сближает, потому что вы учитесь работать как команда.

💗Ну и думаю одна из главных причин этой теории, это меньше рутины. Одна из причин разрыва отношений - скука и однообразие. Путешествия дают постоянный приток новых впечатлений, которые держат отношения «живыми».

💗А еще когда вы в дороге, у вас нет привычного круга друзей, семьи или стабильной среды, партнёр становится главным источником поддержки. Это укрепляет эмоциональную связь.

❕Конечно, путешествия не гарантируют идеальных отношений, тревел может быть и способом убежать от проблем, но в целом путешествия действительно создают хорошую почву для крепкой связи ✈️ 💙

Вот такие мысли 💭

Что думаете по этому поводу? А еще лучше скажите, сколько вы со своим партнером вместе?

💾Нетипичная локация Барселоны

📍 Сады Моссен Коста и Льобера
это кактусовый рай на склоне Монжуика!🌵Здесь настоящие джунгли из кактусов, суккулентов и агав с видом на море и порт.

Что делать?
🔗🔗🔗🔗🔗
❣Гулять среди гигантских кактусов и делать крутые фото
❣Залипать на панорамные виды
❣Отдыхать от шумных толп туристов

Практическая информация:
🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗
🌸Вход бесплатный
🌸Работает обычно с утра до заката, но гугл карты пишут что с 10:00 до 21:00 без выходных
🌸Добраться можно на фуникулере от метро parallel и затем немножко пешком (мы так и добирались)

Фото пруфы прилагаю 🌵🌵🌵

#Барселона

Впервые сделала винный соус к фрикаделькам вчера на ужин, получилось очень не плохо, несу вам рецепт 🤍

Для фрикаделек просто смешала два вида фарша (свинина + курица), добавила туда сырой рис и слепила шарики ⭕⭕⭕

#рецепты

🔥🔥🔥🔥

Вы когда сохраняете, лайк то хоть поставьте! 👑

А у вас есть привычка ставить лайки? 💝 💙

#блог

Всем доброе утро ☀️

Решила переименовать канал, потому что поняла, что очень увлеклась в его ведении и планирую продолжать еще активнее! Поэтому мне бы хотелось, чтобы была возможность найти меня через поиск по знакомым названиям - никнейм из инстаграма (произносится кстати Хиджиния лайф) и имя фамилия 📸

Вижу, что вас становится все больше, я безумно этому рада, спасибо, что присоединяетесь 💙

Channel name was changed to «Higinialife | Анастасия Каллавус»

Сиджес - маленький курортный городок в полу часе езды от Барселоны на электричке!

Здесь расслабленная атмосфера, много пляжей и мне очень нравится приезжать сюда погулять. А однажды мы даже сняли квартиру в Сиджесе и пожили дней 10))

Обычно мы приезжаем на целый день, и вот мои любимые рестораны для обеда/ужина, проверенные ни раз и в которые мы любим возвращаться 🤍

Moreno Major 17
Хорошее заведение с тапасами, не помню уже точно, что ели, но помню точно, что нам понравилось это место и мы хотели вернуться, но не хватило времени.

NUM3RIC
Мой любимый ресторан в городе. Очень вкусно, красивое расположение на узкой улочке, хороший сервис.

ALTAMAR
Ресторан с видом на море, очень приятное место для заката. Еда не превосходная, но вполне вкусная, расположение компенсирует. Сервис хороший.

📎 Доехать до города можно на электричке от вокзала Estació de Sants, ехать всего минут 30-40, дорога проходит через прибрежные зоны и иногда из окна открывается роскошный вид 🌊 📷

Хотели бы там побывать?

Вы как обычно узнаете первыми о том, что

МОЙ АВТОРСКИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО МЬЯНМЕ ГОТОВ 🇲🇲

Я создала этот путеводитель по той же причине, что и путеводитель по Марокко - эти страны не простые для новичков, но они абсолютно волшебные и незабываемые, и мне бы хотелось, чтобы путешественники и туристы любого опыта смогли познакомиться с этими местами и увидеть их своими глазами 👀

Поэтому всем, кто находится в этом канале и захочет приобрести мой авторский путеводитель по Мьянме 🇲🇲, первые 24 часа будет скидка
🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗🔗
⏩2800₽ вместо 3500₽⏩

Пишите мне, что вы из телеграмма, и получите свой путеводитель по самой выгодной цене 🌸

Всех люблю 🤍

ВЫ ЩАС АФИГЕЕТЕ

Мой косметолог мне сказала, что гидрофильное масло реально забивает поры и этот этап вполне можно пропустить, это тупо маркетинговый ход. Посоветовала хорошую умывалку. Я в шоке, реально пол жизни думала, что спф надо смывать только маслом, однако все время ходила с черными точками на носу. Щас нет.

Шок контент?

P.S. У меня жутко шелушится кожа, потому что я после пилинга! 🌸
Нравится этот эффект, значит кожа обновляется.
Делаю разные пилинги раз в месяц.
Решила, что пока я в Барселоне, буду пользоваться моментом и чаще ходить на процедуры.

А что вы чаще всего делаете у косметологов?

Довольно большой процент людей тапнули на то, что авторский путеводитель я буду делать по Марокко) Но он же у меня уже давно есть!))
👇
https://higinialife.com/guides/morocco

По ссылке можно ознакомиться с содержанием, отзывами и ценой.

В путеводителе подробно описаны все ключевые города страны: Касабланка, Фес, Шефшауэн, Тетуан, Рабат, Танжер, Марракеш, Мерзуга, Агадир, Эссувейра, Айт-Бен-Хадду, Варзазат 🩷

⚪️А новый путеводитель будет по Мьянме! 🇲🇲

Эти две страны - одни из самых ярких в моей жизни, поэтому я хочу сделать все, что бы эти направления стали доступней для вас, чтобы люди могли спокойно поехать в эти страны с любым опытом!

🫶🫶🫶🫶🫶

Новости запоздалые)) Но очень актуальные в связи с моей работой сейчас)

Кто не знал, виза в Мьянму россиянам не нужна!
Этот пилотный проект продлевают уже второй раз, поэтому очень вероятно, что безвиз отменять не будут))

Но даже если отменят, сделать визу очень легко онлайн, не надо ездить ни в какое посольство с бумажками, все очень легко можно сделать хоть на телефоне онлайн)

Так что пользуйтесь возможностью посетить эту самую магическую страну юго-восточной Азии 🌎

Кто б хотел поехать в Мьянму?

Отправить открытку из любой страны своим друзьям очень легко:

❣купить открытку, подписать
❣прийти на почту м открыткой и купить марки. Просто скажите, что вам нужны stamps for postcard, у вас спросят в какую страну вы хотите отправить открытку и дадут нужное количество марок
❣клеите марки прям в отделении почты и просто отдайте работнику или опускаете в почтовый ящик, который обязательно стоит в каждом отделении почты

🤍

Спасибо большое вам за участие в викторине, очень здорово, что многие отвечали правильно, что в очередной раз доказывает, что в тг самая лояльная и любящая аудитория 🤍

Мне каждый раз приятно и легко возвращаться сюда и писать что-то искреннее и от души.

Люблю💕

Давайте поиграем?

Я подготовила для вас небольшую викторину обо мне и моему блогу, довольно легкую)

Как раз тут новеньких много появилось, будет как знакомство 💙

⬇️

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Окончательный отзыв, который убережет ваши деньги - золотую расческу с щетиной кабана от janeke списываем, мама тоже от нее отказалась. Мне она волосы электролизует, ей дерет.

Самые лучшие расчески по моему скромному мнению - это старый добрый tangle teezer.
Единственный их минус - они быстро приходят в негодность (у меня живут ~2 года), но мне не проблема их менять, как раз надоедает цвет или выходят какие-то прикольные лимитки (как эти бордовые ❤️)

У нас расчески tangle teezer стоят по 10-15€, помню как году в 2019 покупала такие в России за 1300 рублей в подружке…интересно сколько они стоят в вашей стране? Напишите пожалуйста кто пользуется 🙏

Идеи для обедов
#тэйкэвэй

Сегодня по простому!)
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Кстати, говорят что мы тут без гречки страдаем.
Пиздят врут))

Гречка у нас есть всегда, потому что ее очень любит Карл, и покупаем мы ее в русском магазе СамСмак, причем за вполне приемлемые 3€

Какой ваш любимый гарнир?
Я обожаю картошку в любом виде

ЛАЙФСТАЙЛ ПУТЕШЕСТВЕННИКА pinned «Выпуск уже на ютубе! Приятного просмотра! Расскажите пожалуйста, как вам этот формат, что думаете, смешно было? 😆»

Снова проснулась в 5 утра и не могу уснуть. Но в этот раз у меня есть уважительная причина: я работаю над авторским путеводителем по Мьянме!

Это будет мое УТП, уникальное предложение, которого нет на рынке) Я еще ни у кого не встречала гайда по Мьянме!

Это будет как обычно огромный и качественный продукт (те, кто покупали у меня последнюю версию путеводителя по Марокко должны это подтвердить), в котором будут собраны все лайфхаки, проверенные мною лично отели и рестораны, безопасные и удобные маршруты и все рекомендации по поездке.

Вам даже ничего гуглить не придется, в гайде будет все)))

Мы с дизайнером сделали уже половину, так что ждите 🤍

⚪️Мьянма одна из самых
⚪️закадычных стран юго-
⚪️восточной Азии, но с моим
⚪️гайдом вы разгадаете все
⚪️ее загадки))
⚪️Не бойтесь туда ехать!

Лайк, если ждете 💝

Рассказываю, где мы сейчас 🌊🌊

Как проходят ваши выходные?

Выпуск уже на ютубе! Приятного просмотра!

Расскажите пожалуйста, как вам этот формат, что думаете, смешно было? 😆

Привет всем!
Я сняла для вас очень интересное, информативное видео - интервью с мамой, где задала ей вопросы про путешествия (она побывала в 8 странах) и мой образ жизни!

Снимать с мамой оказалось очень смешно и весело, поэтому мне не терпится выложить это видео на свой YouTube!

Интересно вам будет такое видео с мамой посмотреть?)

Поняла, что у меня проблемы со сном.

Я часто просыпаюсь, стала все реже спать полную ночь, иногда пью седативные типа донормила.

Причем засыпаю вроде без проблем, есть вещи, которые меня моментально усыпляют (определенные передачи на ютуб и поглажка мужа по спине)

Сходила к неврологу, он назначил несколько тритментов, электроэнцефалограмму, рентген черепа, ну и кровь сдать.
Короче подошли к вопросу основательно.

Хочется как-то решить эту проблему 😔

И это я еще слава богу никуда не встаю, не завожу будильники и мне почти никогда никуда не надо по утрам. Ну вот только на электроэнцефалограмму к 8.20 утра, лол……

У кого тоже есть проблемы со сном? Поделитесь, как вы справляетесь 🙏

P.S. пишу это в 6 утра…

Рассказала о некоторых изменениях в моем блогерском поведении в инсте:

🔴О первом изменении рассказала в кружочке

🔴Я начала жаловаться на все враждебные комментарии, касающиеся национальности и политики. В инсте есть четкое правило о враждебных символах и высказываниях, которые разжигают межнациональную рознь, поэтому инст всегда на моей стороне и удаляет почти все, на что я жалуюсь.

Меня это не ранит, но я реально не хочу, чтобы такая повесточка плодилась и чтобы это читали люди, так как кого-то такое может триггерить.

Расскажите, что вы начали нового делать с 2025 года, какие привычки вырабатываете?)

#блог

Я обожаю собирать мужу обеды на работу!

Подхожу к этому всегда творчески и вообще готовка это моя личная медитация 🧘‍♀️

Решила вот спросить у вас, интересно ли вам время от времени смотреть на такие вот фото обедов?

Я могла бы писать состав, а вы бы черпать идеи)

Идеи для обедов #тэйкэвэй

Что скажете?

У меня сегодня неудачный день…

▪️на нас с мамой напал какой-то псих, побежал за нами с криками, мы ахуели, я думала у него нож или что-то типа того
▪️инстаграм сошел с ума, охваты скачут от 9млн до 3к, звук не у всех проигрывается. Сейчас смотрю на инстаграм и понимаю, что дело в обновлениях, вы вообще видели сколько там новых фичей появилось? Даже ленту поменяли, пиздец, Дуров верни стену
▪️микрофон, на который я выложила обзор, оказался даже не последней версией, я купила не то…

А как ваш день прошел?

Для иллюстрации своего подкаста покажу вам фото, которые я сделала в районе Раваль, Барселона 🇪🇸

В разное время года

🎧🎧
про район РАВАЛЬ (el Raval)

Мое личное мнение о самом опасном районе Барселоны

Мой честный отзыв об этой расческе от janeke…

И заодно быстрое сравнение с tangle teezer 😁

ЛАЙФСТАЙЛ ПУТЕШЕСТВЕННИКА pinned «Я сделала крутую интерактивную карту для любителей путешествий, бесплатно и без регистраций просто отмечай свои страны на карте и сохраняй ссылку. Очень просто и удобно визуально видеть посещенные регионы и страны. Можно делиться ссылкой с друзьями, чтобы…»

Я сделала крутую интерактивную карту для любителей путешествий, бесплатно и без регистраций просто отмечай свои страны на карте и сохраняй ссылку. Очень просто и удобно визуально видеть посещенные регионы и страны. Можно делиться ссылкой с друзьями, чтобы они могли посмотреть, где вы побывали 🗺️

Вот карта: https://higinialife.com/map

Пишите свое мнение о ней в комментариях
⬇️

⬆️Мои посещенные страны

А вы записываете где-то страны, которые посещаете? Может тревел бук ведете, отмечаете на карте или просто в заметках список?

Кто хочет покататься на лодочке по главной реке Влтава в Праге? ❤️

Вот как и где можно организовать такую прогулку, сохрани, чтобы не потерять:

1️⃣ Классические речные круизы

Круиз на большой прогулочной лодке или теплоходе. Проедет по классическим достопримечательностям.

Здесь можно посмотреть разные туры

Основные причалы находятся возле Чехового моста и Карлова моста

Плавает от 1 до 3 часов.
Цена за стандартный круиз от 15–20 €, но есть круизы с ужинами, там дороже.

2️⃣Прогулки на маленьких лодках

Прогулки на небольших лодках, в том числе деревянных или моторных. Такой формат позволяет исследовать укромные уголки Влтавы, такие как острова или каналы.
Такие лодочки ходят от пристани Čertovka в районе Малой Страны.
Продолжительность обычно 45–60 минут.
Цена 10–15 € за человека.

3️⃣Прогулки на педальных катамаранах или гребных лодках

Самостоятельное управление лодкой или катамараном, что добавляет элемент веселья))

Арендовать можно на острове Жофин и на Смеховской набережной.

Аренда почасовая, обычно от 1 часа.
Цены разные, зависит от лодки, примерно 8-12€/час

Ну и я советую резервировать заранее, особенно в высокий туристический сезон, выбирать время заката или вечерние часы и одеваться теплее, на воде может быть прохладно по вечерам))

🫶🫶🫶🫶🫶

Еще пару слов про медицину в Испании и испанский врачей))

Про миому, рождение детей, антимюллеров гормон, заморозку яйцеклеток и мои отношения с мужем. Короче про ЭТО

Сегодня пипец какой волнительный день…

Испания вносит свои коррективы в рацион, в супермаркетах здесь часто встречаются перепелки, утка, индейка, и все это наравне с курицей. Многое я впервые попробовала здесь. Поэтому пришлось научиться это все готовить!
Спешу поделиться уже своим любимым рецептом перепелок.

Надо:
〰️〰️
Перепела
Соевый соус
Уксус белый винный
Соль, перец
Масло оливковое
Яблоко кислое

Готовим:
〰️〰️〰️
🟣Смешиваем соевый соус, оливковое масло и винный уксус, заливаем этой смесью предварительно вымытые тушки перепелок. Оставляем на час (можно и больше, сколько хотите).

🟣Засовываем в тушку дольку яблока и обжариваем на раскаленной сковороде до золотистой корочки.

🟣Помещаем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут без конвекции, и еще на 20 минут с конвекцией.

Все!

Сохраняйте, готовьте, показывайте результаты и ставьте реакции 🤍
#рецепты

Она мне еще свечку сама сделала! 🕯️
Я видела процесс и так вдохновилась, что теперь тоже хочу делать свечи, чисто для себя. Из хорошего воска натурального, а не эти парафиновые покупные, которые вообще вредные.

Кто делает свечи или пробовал когда-то, с чего начать, что купить первым делом?

Я у Любы видела мешок воска 5кг… наверное с него надо начать, да?😀

Бегу к вам поделиться, посмотрите какую красоту я привезла из Бельгии, это Любачка irguiz_art сделала своими руками, она там такую красоту создает, я уже давно влюблена в ее творчество!! Поэтому и поехала к ней на раскулачивание!!! 🤪😈

Все, кто хочет побывать в Барселоне или живет здесь, смотрите что я нашла для вас!
Сохраняйте 📌⚓️

В порту Барселоны есть очень бюджетное развлечение - bus nautic.
Общественный транспорт, который позволяет увидеть город с воды!

📎Плывет он от moll de drassanes до moll de llevant

Соединяет между собой пляж и город!

*️⃣цена 1.9€ в одну сторону
*️⃣в пути где-то 10 минут

Красивые виды на порт, гору монтжуик и город обеспечены!

Мы уже второй раз катаемся, узнали про это место из книжки-путеводителя 😅

#барселона

У меня случилось недопонимание с Грузией, мне было сложно найти действительно вкусную и качественную кухню в центре города. Однако я методом проб и ошибок составила вам список заведений, где мне было действительно вкусно и куда мы возвращались по несколько раз.

А теперь с вашей помощью я составила список, где попробовать лучшие хинкали в Тбилиси! Рейтинг создан на основе ваших рекомендаций и отзывов
(здесь заведения, которые мне советовали по несколько раз)

Итак:

🔵Велиаминов
Лично меня смутила простая вывеска с бегущей строкой в самом центре города, это очень дешевило заведение, но говорят там роскошные хинкали, поэтому я не успела рискнуть, а вы ничего не бойтесь, рискуйте!

🔵Khinkali Collection
Нам очень понравилось это заведение тем, что там большой выбор разных хинкали, а не только курица-говядина.

🔵 Khinkali Pub
Это заведение вообще мне советовал каждый третий, и мы туда сходили дважды, потому что понравилось) Здесь я попробовала оч вкусные ягодные хинкали и с картошкой, короче всякие извращения))) С картошкой мои любимые вообще теперь

🔵Amo Rame
Это заведение советовал даже мой местный друг, говорил, там готовят какие-то уникальные горские хинкали, что большая редкость для Тбилиси!

🔵Kutkhe
Еще одна рекомендация от местных, это простое бюджетное заведение без пафоса, где готовят для своих.

Если есть что добавить - пишите в комментариях, и кидайте фотки хинкалей, если пробовали)

Мой альбом для купюр в рилсе вызвал повышенный интерес, поэтому я решила поделиться ссылкой, где я его купила и заодно показываю свой альбом под монеты! 🪙

Альбом под купюры
Альбом под монеты

А вообще рассказывайте, кто что коллекционирует?

Ну а как я докатилась до жизни ТАКОЙ расскажу в следующих постах. Подписывайтесь 👑

Обожаю инстаграм

Ребята, сегодня в сторис показала, что же мне подарили на Новый год, и одним подарком я решила поделиться с вами!

Вот такой очаровательный календарь, состоящий из почтовых открыток, я получила от mari_kolorowa, и решила каждый месяц по одной открытке из этого календаря отправлять кому-то из вас!!

Просто оставьте комментарий под последним рилсом, завтра с помощью рандомайзера выберу адресата и отправлю открытку из Барселоны 🤍

Обязательно красиво оформлю, подпишу, короче все как вы любите!