Salsa Womanity Space

Эти, казалось бы, простые вещи дают мощнейший толчок твоему танцу, независимо от уровня. И, самое главное, когда ты прокачиваешь базы, появляется свобода для новых интерпретаций, неожиданных скоростей, уникальных моментов. Ты начинаешь танцевать не просто по шаблону, а чувствовать каждую долю, каждую секунду музыки.

Мой тебе совет от всей души:
Возвращайся к базам. Делай это осознанно. Исследуй каждый шаг. Замечай мелочи – куда идёт вес, как работает корпус, где добавить амплитуду. Это не просто техника – это фундамент, который открывает перед тобой новые горизонты в танце.

Попробуй, и ты удивишься, как далеко тебя это приведёт.


На курс уже не попасть, но подумать о том, что ты упускаешь полезно 😇🙌🫶

Возвращайся к базам – это меняет всё!

На выходных я была на фестивале в Париже, и, честно, это было невероятное совпадение, потому что до этого я записывала большой курс по проработке базовых движений, пластики тела и их соединению с музыкальностью. Пока я снимала эти уроки, придумывала упражнения для девчонок, я сама всё это отрабатывала на себе. И вот на фестивале, в субботу, я применила всё это на практике.

Ты не представляешь, насколько по-другому ощущается тело, когда возвращаешься к основам. Когда вспоминаешь нюансы, которые, казалось бы, уже давно освоены, но вдруг начинаешь воспринимать их с новым пониманием. Каждое движение становится более осознанным, и ты выходишь на танцпол совершенно по-другому.

Что я заметила:
• Как важно следить за переносом веса в каждом шаге.
• Как включаются ротации и скрутки в корпусе.
• Как работают руки в зависимости от ритма.
• В какие моменты можно добавить движение бёдрами, где ускориться, а где, наоборот, замедлиться и вытянуть момент.

Последний час, чтоб присоединится к ИМШ на лучших новогодних условиях✨

https://salsawomanity.space/programma_imsh

КАК УСТРОЕНА ПРОГРАММА? ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

___

📆 ДОСТУП К КУРСУ
Программа доступна до 11 ЯНВАРЯ 2026 ГОДА. За это время вы сможете пройти её 3–4 раза, углубляя понимание и раскрывая новые нюансы.

___

📋 РАСПИСАНИЕ МОДУЛЕЙ (при выполнении заданий по рефлексии):
• 11–17 ЯНВАРЯ: ИМШ | Реалити погружение

• 18–31 ЯНВАРЯ: ИМШ | База сальсы (Блок 1: Библиотека женственных шагов сальсы)

• 1–7 ФЕВРАЛЯ: ИМШ | База сальсы (Блок 2: Шаг за шагом: пазлы танца)

• 8–14 ФЕВРАЛЯ: ИМШ | База сальсы (Блок 3: Техники танца для усиления красоты движений)

• 15–21 ФЕВРАЛЯ: ИМШ | База сальсы (Блок 4: Вариации с использованием банка шагов и усложнений)

• 22 ФЕВРАЛЯ – 7 МАРТА: ИМШ | Пластика и законы тела в танце

• 8–14 МАРТА: ИМШ | Уровни музыкальности

• 15–21 МАРТА: ИМШ | Эмоции

⏩ Модули открываются ПО ПОРЯДКУ, перескакивать нельзя.

Сдавать видео НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО, но задания по рефлексии нужны для перехода к следующему этапу.

Информацию про наполнение модулей можно посмотреть на сайте:

https://salsawomanity.space/programma_imsh
____

🖋️ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ (ТАРИФ С КУРАТОРОМ):

• ОС рассчитана на модуль “ИМШ | БАЗА САЛЬСЫ”, так как это САМЫЙ ВАЖНЫЙ этап курса.

• На этот этап выделено 6 НЕДЕЛЬ.

• Если вы успеете пройти базу быстрее, куратор даст ОС и на следующие модули.

__

⏰ СТАРТ ОС — 17 ЯНВАРЯ, после завершения ИМШ | Реалити погружение. Если вы задержитесь на этом этапе, то ВАШИ 6 НЕДЕЛЬ ОС НАЧНУТСЯ ПОЗЖЕ — в удобные вам даты, но не позднее апреля.

____

✨ Мы постарались сделать программу удобной. Здесь НЕТ гонки, жёстких дедлайнов или обязательного ежедневного прохождения курса. Всё зависит от вашего темпа.


Выбрать тариф:

https://salsawomanity.space/programma_imsh

______

Напоминаем все варианты оплаты:

1. Полная оплата картой РФ на сайте

• Как оформить: на странице курса выберите нужный тариф и нажмите «Купить». Введите данные и оплатите картой РФ

2. Рассрочка от банков-партнёров
• Как оформить:
1. На сайте нажмите «Купить» и внесите данные.
2. На странице оплаты внизу выберите удобный вариант:
• «Всегда да» — 3, 4 или 6 месяцев,
• «Тинькофф» — 3, 4 или 6 месяцев,
• «Долями» — 4 платежа по ¼ суммы.

☝🏻Это рассрочка, а не кредит: вы не платите проценты, из берем на себя мы, вы просто делите оплату на части.

3. Внутренняя рассрочка для постоянных клиентов
• На 2 или 3 части (для тех, кто уже учился у нас).
• Чтобы оформить, напишите нам на почту, и мы согласуем удобные даты и суммы платежей.

__

Оплата для не РФ:

1. Оплата картами любых не рф банков в евро

2. Через paypal

3. Картой украинских банков

4. Картой банков беларуси

Напишите нам на почту [email protected], или здесь в комментариях, мы пришлём инструкции для оплаты в иностранной валюте.

Так, вторая часть разборов! Пишите, что забираете себе в тренировку - мне интересно, на что вы обращаете внимание!

Катя, а можно вопрос, здесь про положение рук на базовом шаге, ты комментируешь, что руки следует держать ближе к корпусу. Это обусловлено характером музыки, или в принципе позиция рук шире и дальше хуже смотрится? Я просто видела, что некоторые преподаватели так танцуют и так учат, по крайней мере, как один из вариантов.

Вчера после этого разбора Марина задала вопрос:

«Мне не хватает пока каких-то возможностей, чтобы контролировать ритм, шаги, переходы и следить за музыкой. Возможно ли это?»

Если переформулировать:
«Как научиться следить сразу за всем: музыкой, техникой, руками, переходами?»

Ответ: НИКАК.

Наш мозг не может удерживать всё одновременно. Чем больше вы пытаетесь контролировать, тем быстрее что-то ломается: вы напрягаетесь, музыка уходит, техника страдает, эмоции исчезают.

◽ КАТЯ, НО ТЫ ЖЕ ТАНЦУЕШЬ КРАСИВО И МУЗЫКАЛЬНО! РАЗВЕ ТЫ НЕ КОНТРОЛИРУЕШЬ ТЕХНИКУ?

Гармония между техникой и музыкальностью рождается, когда вы развиваете две линии танца – отдельно.

Я не держу в голове контроль сразу над всем!

🔹 Техника.

Это рутина. Вы учите шаги, отрабатываете связки, прорабатываете каждый поворот, чтобы движения стали автоматическими. Например:

• «Выйти из двойного поворота в сюзи.»
• «Протанцевать рутину в быстром темпе, проработав все нюансы в руках.»

Музыка здесь не важна. Главное — чтобы тело научилось двигаться правильно на автомате.

🔹 Музыка.
Здесь другая работа:
• Учитесь слушать ритм, замечать мелодию, улавливать настроение инструментов.
• Подбирайте движения под музыку: резкие — под барабаны, плавные — под голос.
• Пробуйте танцевать от настроения, даже если техника временно «хромает».

Эти линии изначально идут ПАРАЛЛЕЛЬНО. Но чем больше вы работаете над каждой, тем чаще они начинают пересекаться.

И тогда танец становится цельным. Техника поддерживает эмоции, а музыка оживляет шаги.

___________

💡КАК РОЖДАЕТСЯ ПРОГРЕСС?

Одна ученица вчера поделилась и попросила рассказать историю вам. На последней «азбуке» у неё буквально опустились руки. Она была уверена, что её танец не стал лучше.

Мы с кураторами видели огромный прогресс: движения стали пластичнее, уверенность выросла. Но она сама этого не замечала.

Только спустя время её оффлайн-одногруппники начали говорить, как изменился её танец. Это обычная история: мы часто не видим своего прогресса.

Сразу же вернулось желание тренироваться и идти дальше. Она уже с нами на ИМШ:)

Прогресс — это маленькие шаги. Вы не замечаете изменений в короткий срок, но за 2-3 месяца прогресс может стать очевидным всем окружающим!

Сотню таких маленьких шагов я предлагаю сделать вам на ИМШ!

__

◽ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ НА ИМШ?

На интенсиве мы учимся соединять технику (база и пластика) с музыкальностью и эмоциями.

▫ Тренируем базу.
Укрепляем технику, чтобы шаги стали настолько автоматичными, что вам больше не придётся их контролировать. Это важно, чтобы в момент танца можно было полностью отдаться музыке и эмоциям.

▫ Работаем над пластикой.
Техника — это не только про шаги, но и про “надстройки”. Чтобы красиво сделать акцент грудной клеткой, её нужно сначала подготовить и проработать. То же самое с руками, головой, корпусом.

▫ Слушаем музыку.
Чувствуем энергию трека и учимся подстраивать базу и пластику под его настроение. Разбираем мелодию на слои и инструменты, чтобы понять, под что именно хотим танцевать. Подбираем движения под голос, ритм или мелодию, чтобы подчёркивать каждый слой музыки.

▫ Работаем с настроением.
Танцуем под разные композиции: романтичные, драйвовые, медленные и быстрые. Здесь важно почувствовать свой настрой, уловить эмоцию трека и отразить её в танце.

Эта работа делает танец живым, цельным и музыкальным. Чем больше вы тренируетесь над каждым шагом, тем чаще техника и эмоции пересекаются, превращая танец в чистый кайф.

PS: Напоминаю, что комментарии я давала, исходя из того, как танцую сама, на какие моменты я обращаю внимание в своем танце. Это мой взгляд на танец и мой подход к музыкальности и стилистике.

Если вам отзывается и нравится , - рада делиться :)

Для кого такие разборы могут оказаться неприменимыми, или вы видите движения иначе – это нормально, ведь у каждого свои танцевальные предпочтения

Вчерашние первые видосики разборы🙌🏻

«Этот разбор и мне был полезен» написали вчера в чате) Рекомендую смотреть всем!

Напишите, что забираете себе на отработку из разборов ?)

Можно, скидывайте) еще партию разберу:)

Катя, а еще можно прислать? Только увидела) 🙏

Так, первый разбор готов🙌🏻 Катюша 🥰

Всех, кто скинул до 17:00 разобрала, сегодня-завтра выложу)

Кто еще хочет разбор, скидывайте в чат @wspacechat

Через час начну снимать разборы! Кто успеет прислать видео до 17:00 — попадает в первый разбор уже сегодня)

Видео можно выслать в этот чат 👉 https://t.me/wspacechat

Можем провести эксперимент :

вы мне присылаете свое видео, а я вам даю ориентиры (что исправить, добавить, улучшить в вашем танце, подсвечу моменты, которые вы не видите, которые позволят вам комфортнее танцевать , следовать музыке)

Кто хочет такой разбор?

Обратите внимание на людей на видео. Они все «умеют» танцевать сальсу, в паре ведут и ведутся на фигуры. Танцуют от 3 и до 7 лет (может быть и больше, но я их вижу на танцполах с момента как переехала в регион в 2016 году).
Они считают, что базы им не нужны. Так как они не новички.
А что скажете вы, глядя на то, как работает их тело в банальных движениях из анимашки ?

ИМШ - это как раз такая программа, которая позволяет прокачать танцевальные навыки, выводя их на крутой уровень, запустить свою танцевальную ракету в космос.
Еще никто никогда в социальной сальсе не давал так подробно, совокупно и точечно (точно в корень) такую информацию о движениях.

Я хочу , как и Алаин, чтобы больше людей танцевало. Но мне недостаточно, чтобы эти люди просто как-то так двигались.
Я хочу, чтобы вы двигались КРАСИВО. И я знаю, как вас научить.

Если чувствуешь, что мой подход тебе интересен – приходи на ИМШ

https://salsawomanity.space/programma_imsh

Почему я не люблю ходить на вечеринки, которые проводит Алаин?

Сейчас он проводит свой любимый формат: час урока, потом вечеринка. Лёгкий, весёлый подход — выучили пару движений, разогрелись и пошли танцевать, общаться, отдыхать. Это работает. Люди довольны, получают атмосферу, кайфуют, расслабляются.

Алаин хочет, чтобы как можно больше людей танцевали. Чтобы это было доступно, просто и весело. И он делает это круто.

Но мне этого мало.

Я люблю, когда танец — это работа. Когда одно движение оттачивается до красоты. Когда есть база, техника, осмысленность. И сейчас я хочу больше работать с теми, кто хочет большего. С теми, кто готов учиться, чтобы танцевать на сцене, создавать шоу, выделяться в соцсетях или преподавать.

Мы с Алаином часто спорим об этом.

В спорах о том, как проводить класс — сложно, но я чувствую, что в этом наша сила. Он даёт атмосферу, лёгкость и вовлечённость. А я помогаю идти дальше, добиваться уровня, который притягивает взгляды. Мы дополняем друг друга.

Кажется это будет первый курс с таким количеством уроков и информации 🙈 Это еще не все оформлено 😬 Выйдет 100+ уроков точно

Я думала, чуть усилю интенсив, а получается создала новейшую программу, направленную на повышение танцевального мастерства. Это бомба 🔥

И я поняла одну вещь: часто люди боятся не потому, что не знают, как. А потому, что хотят всё знать наперёд. Но ведь никогда нельзя быть уверенным на 100%, правда?

Я просто пробую. Иногда это “первый и последний шаг” — и это нормально. Но если внутри есть огонёк, то за первым шагом всегда приходит второй.

А как вы подходите к важным решениям? Нужно ли вам видеть всю картину заранее или вы, как я, пробуете и смотрите, куда это вас приведёт?

Есть у меня одна теория. Я называю её теорией первого шага.

Суть проста: я редко знаю, что будет дальше, но это меня никогда не останавливает. Я не жду идеального плана. Не строю сложных стратегий. Я просто делаю первый шаг.

Когда я поступала в институт в Москве, у меня не было чёткого понимания: “Вот, это мой путь”. Я просто выбрала вуз, подготовилась и попробовала. Результат? Поступила.

Когда я решила переехать во Францию, у меня не было в голове сценария “идеальной эмиграции”. На тот момент моя жизнь в России была прекрасной: высокая зарплата, любимая работа, дорогая машина, куча друзей, город, который я обожала. Путешествия, танцы — всё это было. Но появился импульс. Я решила посмотреть, что будет, если я сделаю первый шаг.

То же самое с танцами. Когда я начала танцевать, я даже не думала о том, чтобы стать преподавателем. Я не представляла, что когда-то буду ездить по миру, собирать группы, организовывать фестивали. Я просто начала. Один шаг, второй, третий.

В качестве иллюстрации к поздравлению выбрала это видео - магический Алаин Перез и я, в ритмах деспелоте рядом с ним, кайфую от его чарующей музыки 🤍🥰🤍🇨🇺

Пусть единственный шум, который будет сопровождать вас в этом году, — это кубинская музыка. Яркая, живая, искренняя. Та, что будит чувства, зовёт к движению, вдохновляет.

Позвольте себе идти по жизни так, как будто танцуете под ритмы сальсы. С лёгкостью, страстью и верой в то, что всё, что вы чувствуете, — правильно.

Пусть 2025 год принесёт вам счастье, здоровье и вдохновение.
Слушайте себя. Слушайте кубинскую музыку.
И пусть каждый ваш шаг, даже самый маленький, будет шагом к мечте.

Друзья, пусть этот Новый год, год Змеи, станет для каждого из нас особенным.

Змея символизирует мудрость, интуицию, умение замедляться и прислушиваться к себе.

В шуме повседневной жизни так легко потерять свою внутреннюю мелодию. Мы слышим советы, критику, ожидания — всё, кроме того, что действительно важно. Себя.

Этот год учит нас доверять своей интуиции, своим желаниям. Замедлиться. Ощутить, что приносит радость именно вам. Отбросить шум, который не ваш. И оставить только тот, который заставляет сердце биться сильнее.

Почему это важно?

Замечали, как танец иногда превращается в повторение одних и тех же шагов?

Это происходит потому, что нет понимания, как в моменте создавать импровизацию на танцполе под незнакомый трек. Большинство учат связки или хорягу с акцентами под одну песню, потому что это быстрее и эффектнее. Но это не помогает разнообразию социального танца.

За кадром остаётся то, как крутые танцоры делают свои импровизации красивыми:

Часами шлифуют шаги.
Работают над изоляцией скучными рутинными упражнениями.
Учатся соединять базу с пластикой.
Слушают музыку глубже, обыгрывая неочевидные звуки.

Именно это помогает им танцевать импровизации свободно и разнообразно.

Из связок или хоряг непонятно, как адаптировать движения под музыку или настроение в моменте. У некоторых это происходит интуитивно, без системы, но это ненадежно.

На самом деле множество секретов красоты танца лежит как раз в отработках самых простых вещей.

На ИМШ я показываю все эти «закулисные» штуки и делюсь, как тренируюсь сама (спойлер: не связками).

И еще спойлер: кажется, что обо всем этом вам уже рассказали на базовых группах, но я точно могу сказать — большинство нюансов ускользают на групповых занятиях. А именно эти нюансы решают, будет ли танец красивым.

И ИМШ об этом.

Почему «маленькие шаги»?

Сразу выучить движения и танцевать их красиво невозможно. Танцевальный рост — это постепенная шлифовка шагов, которая превращает «заученное» в естественную импровизацию.

Например: на курсе вы получите 20 точек контроля базы. Сразу освоить всё сложно, но, регулярно контролируя хотя бы 1-2 пункта, ваш танец станет лучше. Если вчера вы горбились, а сегодня научились держать осанку, вы уже выглядите заметно увереннее. Именно так маленькие шаги приводят к большому прогрессу. И я набрала таких шагов на примерно 50 уроков 😂

Старт 11 января!

На сайте я подробно рассказала, что включает курс, как всё устроено, и почему он станет вашим любимым.

• Если вы выбираете тариф с куратором, время занятий можно будет подстроить под вас.
• А для тех, кто оплачивает из-за границы, все инструкции в сообщениях сообщества — пишите, и я всё подскажу.

Основное рассказала, а подробности — на сайте:

https://salsawomanity.space/programma_imsh
https://salsawomanity.space/programma_imsh

Открыла продажи «Искусства маленьких шагов»!

https://salsawomanity.space/programma_imsh

Название загадочное, поясняю.

ИМШ — про красивую базу сальсы и всё, что её дополняет: пластику, музыку и эмоции. Это то, на чём я сама танцую (особенно в монтуно и мамбо — для тех, кто в теме😅).

Курс без афро, румбы и деспелоте. Только про женственную сальсу.

Для курса я пересматривала свои танцы и разбирала их на мельчайшие детали. В итоге получилось 4 блока:

• База сальсы и техника танца.

Шаги, которые сама использую, с разбором нюансов. Плюс отработка деталей: осанка, руки, баланс и пластика — и еще 20+ пунктов контроля, чтобы движения выглядели красиво.

• Пластика.

Учимся украшать базу так, чтобы она отражала конкретные моменты в музыке

• Музыкальность.

Как слушать и превращать звуки в движения, обыгрывать акценты и мелодии, не уходя в сложные теории (да-да, это первый мой курс без разбора структуры и ритмов)

• Эмоции.

Короткий блок про то, как включать в танец настроение и проживать его телом.

Сегодня на вебе будет серьезная программа, вы еще успеваете подключиться 👇

https://salsawomanity.com/pl/webinar/show?id=3089247

Ну и подарки классные подготовили для участников 🥰

P.S. Из отзывов танцоров, которые смотрят мои разборы в закрытом канале вебинара:

«С каждым новым видео мои глаза все шире и шире становятся))). Как будто я смотрела, но не видела…. Спасибо за такой подробный разбор!»

«Важное, что я отметила для себя: совсем не нужно каждый бит музыки заполнять бессмысленными футворками. Я обычно боюсь замедлиться в танце, все время стараюсь обязательно шагать. Спасибо, я увидела, как можно красиво обыграть музыку телом. И это сложнее, чем просто шагать.»

«Катя, какую же ценную и богатейшую информацию ты выдаешь! Восторгу нет границ, ей Богу!»

«Спасибо за разбор, так смотришь на танец и видишь структуру! Оказывается, не все так сложно, хотя очень красиво!»

А эти люди танцуют не первый год;)

Зачем тогда хоряжки и усложнения?

Потому что они — про эмоции. Это важно. Вы чувствуете драйв, азарт, вдохновение.

Но если вы хотите выйти за рамки и стать лучше, нужно учиться получать удовольствие и заряд от другого: от того, как ваше тело начинает чувствовать каждую деталь движения.

____

23 декабря я проведу вебинар, где:

- Покажу вам как много нюансов базы вы упускаете
- Расскажу о важных техниках для каждого танцора, который хочет танцевать красиво и эффектно (а не просто социально и удобно)
- Дам практически все техники для улучшения базы
- А если захотите отработать эту базу со мной — расскажу про интенсив, который пройдёт в январе

Будет про простой спокойный путь к тому, чтобы ваш танец был выразительным.

Присоединяйтесь:
https://salsawomanity.com/improvis

____

Секрет роста: медленнее, меньше, точнее

На любом фестивале история повторяется. Даю хоряжку из 12 шагов — зал делится на две группы.

- Новички теряются после пятого движения.
- Продолжающие хватают на лету и кричат: «Быстрее! Сложнее!».

Я это понимаю. Сложные связки дают драйв. Заряжают. Вы чувствуете себя на высоте, когда получилось успеть сделать все шаги.

Но вот в чём парадокс: эта скорость и жажда усложнений могут тормозить ваш прогресс.

Что действительно нужно, чтобы расти из продолжающих в продвинутых?

Продолжающим важно…

Нет, не музыка быстрее и не больше акцентов.

А разбирать базовые шаги ещё мельче, чем новичкам.

Почему? Потому что:
- Если вы пропускаете нюансы, то ваша техника перестаёт развиваться.
- Все ошибки базового уровня становятся очевидными на более сложных связках.

____

Как это выглядит на практике?

Для новичков:
- 4-8 шагов, фокус на переносе веса и плавности.

Для продолжающих те же 4-8 шагов, но с миллиметровой точностью:
- Как стоит стопа?
- Где центр тяжести?
- Как работает корпус?
- Где начинается движение, а где заканчивается?

Это может показаться занудным. Но только такой подход даёт реальные изменения. Это ключ к выразительному танцу.

____

Почему чужая хореография получается, а своя импровизация — нет?

На днях я собиралась провести вебинар про импровизацию. Хотела показать, из каких элементов я строю свои танцы.

Но, объясняя основы в закрытом канале вебинара, поняла: то, что я хочу вам дать — не про импровизацию.

Я осознала, что собрала элементы, техники и правила танца, которые «склеивают» разрозненные шаги и движения разных стилей в единый танец и вовсе не важно, где применять эти знания: в хореографии, шоу, тренировке или же импровизации.

Что это за «склеивающие» элементы?
- Линии;
- Тонус — умение контролировать тело через нужное напряжение мышц;
- Скорость — иногда ускорение привлекает внимание, а замедление выделяет важный момент;
- Пластика в переходах — как мягкий переход цвета на картине, создающий гармонию;
- Паузы;
- Пропорции и амплитуда;
- Чувствование энергии трека;
- И много других нюансов.

Возможно, вы уже танцевали с этими элементами в хореографиях. И даже делали это круто. Но пока кто-то другой говорил «как» и «когда».

• Но как применять всё это на танцполе самому, чтобы было органично и красиво?
• Как научиться создавать эту плавность между движениями самостоятельно, чтоб танец не выглядел просто поочередной сменой шагов?
• Как тренировать этот «клей», чтобы соединять все знания и техники в цельный танец?

Вебинар перенёсся (я умудрилась заработать отит) на 23 декабря. И это прекрасно, потому что я поняла: он будет не про импровизацию.

Вместо этого я буду рассказывать, из чего состоит этот «клей», который соединяет:

- шаги из разных стилей;
- наши тренировки на пластику тела;
- элементы, которые вы уже знаете — будь то движения для акцентов или стильные фишки

Мы разберём, как всё это «склеить» в цельную картину, чтобы танец стал гармоничным и живым.

И да, эти механики работают везде:
- в создании хореографии,
- в тренировках,
- и, конечно, в импровизации.

Заглядывайте в канал — чувствую, будет сверхполезно. Регистрация:

https://salsawomanity.com/improvis
https://salsawomanity.com/improvis
https://salsawomanity.com/improvis

Жду вас!

Многие хотят научиться импровизировать, чтобы получить ощущение потока…

Того самого момента, когда ты перестаёшь думать, какой шаг сделать. Просто движешься вместе с музыкой. Акценты совпадают с движениями, тело ловит настроение мелодии, а внутри — радость. И, самое приятное — потом смотришь видео и... гордишься. Не стыдно. Все красиво.

На пути к этому состоянию обычно встречается 2 перекоса:

1. «Отпустила себя, кайфую... но что это за танец?»

Бывает так: вы решили просто «кайфануть», позволив телу двигаться, как захочется.

Это приносит радость, но потом вы смотрите видео... и понимаете: это не сальса, а что-то хаотичное, бессвязное. Танец перестаёт быть сальсой, превращаясь во что-то неопределённое.

2. «Супер техника, но нет души.»
Вы стараетесь делать всё идеально: выверенные движения, безупречная база. Смотрится красиво, но… Внутри нет ощущения свободы, того самого потока, когда танец рождается сам. Вместо этого — ощущение, что вы «отрабатываете», как будто стараетесь соответствовать какому-то идеалу.

Как это всё соединить без перекоса? Стилистику сальсы, эмоции, пластику, чтобы тело отражало ваши чувства, а контакт с музыкой сохранялся.

На своем ближайшем вебинаре я буду разбрать именно эти вопросы. Расскажу:

- Как использовать базовые шаги и менять их под любую музыку, сохраняя базу сальсы при импровизации
- Какие техники помогут подчёркивать акценты, мелодии, настроение без ощущения, что ты танцуешь хаотично.
- Как сама нахожу то самое чувство потока. Когда движения рождаются сами, а танец становится проявлением моих чувств.

Для кого вебинар?
Для тех, кто стремится к кайфу в соло-танцевании и кому хочется развиваться в импровизации.

Когда?
Понедельник, 16 декабря, 19:00 по МСК.

Где?
Онлайн. Ссылка на регистрацию:

https://salsawomanity.com/improvis
https://salsawomanity.com/improvis
https://salsawomanity.com/improvis

Не ждите, что импровизация появится сама. Послушайте вебинар)

Танец с характером: как уйти от шаблонов и создать своё

Многие танцоры, даже опытные, сталкиваются с одинаковыми трудностями, когда пробуют импровизировать:

- «Когда начинаю импровизировать, я выгляжу странно.»
- «Мне некомфортно останавливаться или замедляться, мне кажется, все остальные думают, что я замялся и туплю»
- «Когда добавляю эмоции, шаги теряют чёткость, и танец превращается в хаос.»

Да, импровизация — это не просто резкие акценты или попытка «танцевать как чувствуешь». Это умение соединять базовые шаги, музыку и эмоции. Если не знать, как это делать, возникают сомнения и неловкость.

Посмотрите мои примеры:

- На левом видео — танец, построенный на строгой структуре. Только база: шаги выполнены правильно, но выглядит немного механически.

- На правом видео — те же шаги, но с добавлением приёмов импровизации: замедления, паузы, акценты, пластика. Движения подстраиваются под музыку.

Чувствуете разницу?

И самое главное — второй танец не выглядит сложным. В нём нет румбы, афро или каких-то сложных элементов. Только база и несколько простых приёмов.

Секрет: чтобы танцевать так, мало выучить шаги. Нужно понимать музыку, быть в контакте с собственными эмоциями и уметь передавать их через движения.

Именно об этом я расскажу на ближайшем вебинаре. Мы разберём:

- Как базовые шаги становятся основой для импровизации.
- Какие приёмы помогают добавлять в танец характер и стиль.
- Как добавлять эмоции, сохраняя красоту движений.

Если вы хотите выйти за рамки шаблонов и схем и научиться танцевать свободнее — присоединяйтесь!

Дата: понедельник, 16 декабря
Время: 19:00 по МСК

Зарегистрируйтесь для участия👇

https://salsawomanity.com/improvis
https://salsawomanity.com/improvis
https://salsawomanity.com/improvis

ВПЕРВЫЕ!

Я уже проводила десятки эфиров о музыке, рассказывала о стилях и базах, проводила интервью с музыкантами и танцорами, но сейчас у меня для вас настоящий сюрприз!

Я собрала все техники импровизации, которыми пользуюсь сама, и теперь хочу поделиться ими с вами!

Чувствуете, что базовые шаги уже даются легко, но душа требует большего? Хотите превратить выученные движения в нечто по-настоящему ваше — наполненное смыслами и эмоциями?

Тогда вам просто необходимо попасть на мой вебинар!

Что мы будем делать?

• Я покажу, какие детали в базовых шагах сальсы нужно отслеживать, чтобы потом с лёгкостью «перекраивать» их под разные треки и настроение.

• Поделюсь простыми приёмами, которые позволяют научиться импровизировать красиво

• Раскрою свой способ превращения эмоций и чувств в движения, чтобы танец был наполнен искренностью и глубиной.

Для кого?
• Для тех, кто уже освоил базовые шаги, но хочет наполнить их своим собственным характером и настроением.

Если вы хотите выходить за рамки шаблонов и танцевать так, как чувствуете — этот вебинар для вас!

Когда?
В понедельник, 16 декабря, в 19:00 по МСК.

Как попасть?
Регистрируйтесь по ссылке и переходите в мой закрытый канал: https://salsawomanity.com/improvis

Мои путешествия трансформируются.

Идет четвертый день в Марокко и я наблюдаю как меняется формат.

Как проходит путешествие сейчас?

- Каждое утро начинается с зарядки. Учимся запускать тело на весь день. Сложно назвать это чем-то конкретным — смесь пластики афро, немного йоги, пилатеса. Больше двух лет я сама работаю с телом только так.

- Питание. У нас свежие овощи, фрукты, салаты, мясо, яйца. Простая, но вкусная еда. Она помогает чувствовать лёгкость и при этом быть в ресурсе.

- Серфинг. Почти каждый день у нас по 3–4 часа занятий в день.

- Достопримечательности и развлечения. Позавчера ездили в оазис, затерянный посреди пустынной местности Марокко. Вчера катались на лошадях и верблюдах. Сегодня гуляли по шумному колоритному местному рынку и закупались местными специями, сувенирами и памятными вещами.

- Танцы. Афро, афро в сальсе, румба, румба в сальсе. Завтра будет сон, а потом, вишенкой на торте — Деспелоте с тимбой🔥 танцуем по два часа в день, еще и на местные вечеринки поедем)

- И, конечно, отдых. Всегда нужен баланс, активность без расслабления не работает. Поэтому даю растяжку, мы ходим в хамам, просто наслаждаемся вечером на террасе. А закаты? Закаты здесь такие, что просто молчишь и смотришь.

В общем, это похоже на какой-то ЗОЖ-сальса-серф ретрит.

Многие говорят, что такой ритм — непривычный, но... тот к которому многие стремятся.

И за счет групповой работы, нового режима дня, новой обстановки — организм перестраивается и втягивается. При этом здесь нет «надо», я никого не заставляю ходить везде. Кто-то идёт на каждое занятие, кто-то выбирает только своё.

Для меня безумно ценно видеть, как люди примеряют на себя такой образ жизни. Питаются здоровее, уделяют время своему телу, пробуют новые виды активности.

И я с каждым разом убеждаюсь: это больше, чем тур. Это путь к новой версии себя. Через движения, эмоции, открытия.

ÉSTO.FEST 6-8 декабря в Санкт-Петербурге

Классные новости из культурной столицы – молодые, дружные ребята организуют фест с важной идеей — объединить любителей тимбы и мамбо под единым флагом – SALSA!

Уверена, здесь много тех, кто танцует и то, и другое. А ребята доказывают, что тимба и мамбо — это не противостояние, а две грани одной удивительной истории, связанной музыкой, танцем и культурой.

Приятно видеть, как приверженцы каждого стиля находят общий язык и двигаются к одной цели: развитию танца, музыки и сообщества.

Уверена, тусовка от таких событий крепчает 💪🏻

Я там не была, но событие обещает быть интересным:

- Преподавателей вы видите на афише 🔥
- Подготовленны классы для трех уровней подготовки — всем будет интересно
- Живая музыка от CUBAYORK
- Стильная локация – Hilton
- Два буткемпа

Желаю фестивалю успехов и развития, а вам предлагаю присоединиться!)

Подробности ищите тут:
https://t.me/estofest

А эта девушка?

Под конец тура подходит ко мне и говорит: "Это было невероятно! Знаешь, я решила ехать, как только услышала твой голос. Он был спокойный, честный, уверенный. Я сразу поняла, что всё будет нормально. И даже когда всё шло не по плану, мне было спокойно".

Так что, если у вас есть сомнения, не бойтесь задавать вопросы. Знайте, что я всегда рядом, чтобы помочь, ответить и сделать ваше путешествие незабываемым.

Я знаю, что вы всегда можете приехать сами, посмотреть всё без меня. Но иногда нужен кто-то, кто скажет: "Слушай, всё будет нормально". И это меняет все ощущения от тура.

Следующее путешествие на Кубу состоится с 20 апреля по 01 мая, и в группе осталось всего два места.

Если вы мечтали о таком приключении, сейчас самое время решиться!

Была у меня на турах одна участница, назовем её М. Она долго сомневалась, ехать или нет. Её пугало то, что она не знала меня, никого в группе и не представляла, как можно довериться незнакомому человеку. Задавала кучу вопросов: "А что, если не понравится?", "А вдруг что-то пойдёт не так?". Я на всё отвечала голосовыми.

В итоге она решилась. Приехала. А я, честно говоря, всё равно переживала. Обычно те, кто задают столько вопросов, сомневаются не только в поездке, но и в том, смогу ли я их не разочаровать.

И тут Куба решила показать свой характер. Сначала на острове вырубили электричество. Потом закончился бензин, и машин для поездок стало катастрофически мало. А у нас запланирована большая поездка по острову — мы решаем ее не отменять.

И где-то на трассе, километрах в пятидесяти от ближайшего города, у автобуса рвется шина. Запаски нет, ремонт в полевых условиях невозможен.

И вот: на дороге между Гаваной и Тринидад 8 часов сидят 18 человек со всего мира — от Америки до Австралии.

Ну что делать? У нас была колонка. Включили музыку, танцевали прямо там, провели мастер-классы, болтали обо всём на свете. А к вечеру просто улеглись на землю и смотрели на звёзды. Ты не представляешь, сколько их там. Это было похоже на вечера в детском лагере, когда все собираются, делятся историями и смеются, как старые друзья.

Но я, конечно, нервничала. Одно дело — обещать тур с планом и комфортом, другое — когда Куба диктует свои правила.

Эту историю мы, конечно, разрулили. Вызвали несколько машин, закрыли все непредвиденные расходы, довезли людей до нужной точки и продолжили тур. Потом случались еще эксцессы — этот тур был не из простых)

Девочки, если хотите присоединиться к моим сальса-турам, у вас есть возможность до 29 ноября передать деньги в Москве (наличными в евро или долларах). Так вы сможете забронировать себе место!

Ближайшие туры в 2025:
- Куба 20 апреля - 01 мая
- Марокко 28 мая - 01 июня
- Куба 20 октября - 31 октября

За всеми подробностями пишите в личные сообщения! @KaterinaMik

Танцы с унижениями🤪

Ох, девочки) пишите мне на предыдущий пост, что неудобно вам «не вестись» на некомфортные движения партнеров.

Многие сталкивались с ситуациями, когда партнёры делают неудобные, болезненные или даже грубые и неэтичные движения. Но не сориентировались, не успели остановиться, не смогли отказаться. Делали их, а внутри что-то «сжималось» от дискомфорта.

А дальше выбора будто всего два: либо начинаем избегать неприятного партнёра, либо терпеть все его любимые «фишечки».

Ведь что происходит, если мы хотим сказать о своем дискомфорте? Тут же возникает страх: «Мне тогда будет не с кем танцевать, и эти партнёры перестанут приглашать! Наверное, это со мной что-то не так — потерплю».

Давайте разберёмся с этим страхом.

1. Понимание своих чувств. Прежде всего, важно понять, что ваши чувства имеют значение. Если вам некомфортно, это не значит, что с вами что-то не так. Это нормально — устанавливать границы и говорить о том, что вызывает дискомфорт. Не обязательно грубить, можно нежно сказать, что вам очень не нравится это движение.

2. Страх потери. Да, может показаться, что вы рискуете потерять партнёров. Честно, по мне лучше потерять тех, кто не уважает ваши границы, чем продолжать поощрять хрень. Вы достойны танцевать с теми, кто ценит ваш комфорт. Мы же не говорим о перекраивании всех движений — только о действительно дискомфортных и унизительных.

3. Поиск единомышленников. Не забывайте, что есть много девушек, которые разделяют ваши чувства. Возможно, стоит пообщаться с другими, чтобы найти тех, кто готов поддерживать вас. Так будет легче просить партнёров прекратить делать то, что не нравится.

4. Не дерзите. Если всё же решились сказать о своём дискомфорте — не дерзите. Начинайте с маленьких шагов. Сначала расскажите, что вам нравится танцевать с партнёром, а затем поделитесь, что некоторые движения вам не нравятся. Это поможет создать доверие между вами и партнёром.

Может, если бы мы чаще это проговаривали, больше танцев было бы действительно кайфовыми?)

Меня бомбит от дурацких фигур партнёров 😈

«На что поведёт партнёр, то и буду танцевать». Как будто мы не можем решать сами.

Мы соглашаемся на любой трек, потом на любые фигуры, даже если они неудобны. Главное — не стоять в стороне на вечеринке.

Но у нас, как у партнёрш, должно быть своё мнение.

Например, если партнёр хочет сделать фигуру, в которой мне нужно наклониться и пройти под его ногой, а мне это неудобно, я просто не иду в неё.

Или на Кубе один парень решил «вдохновить» меня на серию резких движений вакунао, которые были не к месту. После танца я ему прямо сказала: «Больше не приглашай».

Иногда хочется сказать: «Эй, я тоже человек, у меня есть своё мнение!»

Каждая из нас имеет право выбирать, какие фигуры нам удобны, а какие — нет. Мы можем мягко подсказать партнёру, что нам нравится. А если с кем-то неудобно, можно просто не танцевать с ним в следующий раз.

Мы можем задавать тон в танце: мягкий ритм, энергичный темп, свой стиль. И партнёры на это с радостью откликаются. Они говорят, что так танец становится живым. Это не просто «ведущий и ведомая», а настоящее взаимодействие.

Если партнёр не умеет слышать твои предпочтения, лучше просто не соглашаться на следующий танец. Вместо того, чтобы плыть по течению, лучше просто сказать: «Это не для меня».

Как у вас? Чувствуете, что можете выразить свои предпочтения в танце? Или вам удобнее полностью следовать за партнёром? Как находите баланс между ведением и самовыражением?

Программа предварительная уже готова:


20 АПРЕЛЯ - 01 МАЯ 2025

Стоимость поездки включает:

- Проживание в Casa Particular на 12 ночей в двухместном размещении.
- Завтраки и три обеда или ужина.
- 15 часов групповых уроков танцев.
- Транспортные расходы в обе стороны от аэропорта Хосе Марти.
- Транспорт между Гаваной и Виньялесом или Тринидадом.
- Транспорт на пляж (три поездки на пляж).
- Две четырехчасовые экскурсии с гидами (по Старой Гаване, в Виньялес или Тринидад)
- Четыре похода на концерты сальсы или в сальса-клубы (входные билеты включены).

Стоимость поездки не включает:
- Авиабилеты.
- Другие ужины (кроме трех выключенных).
- Личные расходы.
- Входные билеты на мероприятия и расходы на потребление напитков.
- Посещения парков, музеев, памятников и такси до и от мероприятий.

СТОИМОСТЬ 1600 евро

Да, Катя, может, ты где-то делала пост-анонс? И сейчас запись в лист ожидания? Или уже надо платить за место?

На апрель (20 апреля - 01 мая) еще осталась парочка мест

Барабанная дробь! 🔥🔥🔥

А точнее, кункунпакитики! 😆

Это тот самый момент, которого многие ждут уже несколько лет! Мы наконец готовы объявить о совсем скором запуске самого долгожданного курса нашего проекта: "От Сона к Тимбе Контратьемпо"!

📣 Этот курс стал легендой ещё до своего начала — сотни танцоров периодически спрашивают — ну когда? Когда?!

И вот наконец он здесь, чтобы раскрыть перед вами магию танцевания на слабую долю🔥

Но прежде чем мы начнем, мне нужна ваша помощь. Я давно не представляю тимбу без контратьемпо, а что насчёт вас?

Почему сон так важен для тех, кто ждёт этот курс? Что привлекает вас в этом стиле? Почему именно этот курс стал таким ожидаемым?

Заполните небольшую анкету:
👉 salsawomanity.com/son_anketa

Займёт всего 10-15 минут вашего времени, а в конце я еще и подарю эксклюзивный бонус по сону, который будет доступен только участникам, и приглашу вас в канал предзаписи с самыми выгодными условиями! 💥

Чем подробнее вы расскажете о своих ожиданиях, тем точнее и ярче я смогу сделать наш курс.

Поможете?)

Девочки, у кого нет ВК - напишите под этим сообщением. Организуем вам по другому подарок)

Девчоночки, никто не пропустил?!)

В вк рассказываю про маленький юбилей Salsa Womanity 🥳 Подарки, благодарности и возможность приобрести материалы со скидкой 🤗

👇👇👇

https://vk.com/wall-185579762_3551

Песня о кубинской музыке❤️

Разобрала эту песню по блокам и перевела ее в канале моего вебинара по музыкальности (тут был доступ, уже нет)

Почитайте отзывы, которые оставляют люди под этой песней. До слез. Перевод👇

«Поздравляю, Алекс, с этим потрясающим треком, песней, которая может стать гимном для того, чтобы вдохновить кубинскую молодёжь защищать нашу музыку, особенно наш Сон. В конце концов, кубинская музыка бесценна. Спасибо за то, что упомянул великих музыкантов, которые сделали кубинскую музыку популярной, таких как Селия Крус, Бенни Морé и многих других, которых ты упомянул. Спасибо, Алекс, да благословит Бог всегда твой голос и твою энергию»

«Как часть молодёжи хочу сказать, что, несмотря ни на что, я чувствую себя очень связанным с кубинской музыкой. Я её поклонник уже много лет, особенно с тех пор, как услышал "Habana de Primera". Твоя прекрасная музыка всегда сопровождала и будет сопровождать меня в любые моменты жизни. Сейчас, на расстоянии, я чувствую кубинскую музыку ещё глубже, как она течёт в моих жилах, и именно в такие моменты просыпается истинная кубинская душа и гордость быть кубинцем.»

«Спасибо за такую прекрасную музыку, спасибо за призыв кубинской молодёжи создавать музыку, за то, что помнишь о таких великих мастерах. Ты велик, мой друг! Ты — воплощение кубинской музыки, как всегда даришь нам такие прекрасные мелодии. Ты, как говорится в песне, и есть сама КУБИНСКАЯ МУЗЫКА.»

«Что-то, что действительно было необходимо для большего количества кубинской музыки. Александр Абреу, правда, ты велик!»

«Спасибо за твою музыку, спасибо за твои тексты, спасибо за то, что объединяешь, а не разделяешь, спасибо за то, что являешься маяком в этом таком тёмном мире.
СПАСИБО, АЛЕКСАНДР АБРЕУ.»

Начала вебинар про музыкальность в кубинской сальсе. Обсуждаем:

- как обыгрывать мелодичную музыку без ощущения “мне не хватает лексики”, “я не знаю как красиво двигать руками”
- как на самом деле достичь разнообразия движений
- как уверенно и красиво использовать пластику тела, не зажиматься и привлекать приятное внимание к своему танцу

Вы еще можете подключиться, присоединяйтесь:


https://salsawomanity.com/pl/webinar/show?id=3054485

https://salsawomanity.com/pl/webinar/show?id=3054485

https://salsawomanity.com/pl/webinar/show?id=3054485

Утоление голода или танец «по-мишленовски»?

🌟 Танцуете ли вы "на бегу", лишь бы не потеряться в ритме?

Бывает, что на вечеринках мы танцуем, просто чтобы не остаться в стороне, словно утоляем танцевальный голод в спешке. Мы следуем за партнёром, выполняем базовые шаги, но не чувствуем никакой глубины, эмоций. Это как в столовой — поесть вроде удалось, но вкуса, удовольствия и изысканности не хватило.

А ведь можно танцевать по-другому — как в мишленовском ресторане. Чтобы каждый момент был не просто движением, а целым ритуалом, наполненным эмоциями, предвкушением и разнообразием. Чтобы каждая секунда на танцполе была не просто набором шагов, а настоящим переживанием.

💃 Для нас, как для танцоров, важно не просто следовать за музыкой, но и чувствовать её глубину. Нам недостаточно просто попадать в ритм. Мы жаждем осознать каждый инструмент, каждый акцент, которые составляют эту музыку, чтобы двигаться так, как подсказывает нам наше внутреннее ощущение.

Но часто танцы превращаются в механическое повторение. Мы следуем за знакомыми схемами, не углубляясь в чувства, не давая себе права на импровизацию. Вместо диалога с музыкой — просто выполнение очередного движения. И вот мы на танцполе, делаем привычные шаги, но внутри — пустота. Эмоций — ноль, удовольствия — ноль, а музыка проходит мимо.

А ведь танец может быть другим! Представьте, как вы начинаете чувствовать каждый инструмент, как музыка оживает, наполняя ваши движения смыслом. Как ваше тело, раскрепощаясь, начинает разговаривать с ритмом, и каждый новый такт становится неожиданным и желанным.

✨ В этом и есть суть нашей работы с музыкальностью. Мы учимся не просто двигаться в такт, а пропускать через себя всю палитру музыкальных оттенков. Это открывает двери к новому уровню танцевальной свободы, к истинному утолению эмоционального голода на танцполе.

На вебинаре «Быть музыкальным в кубинской сальсе: как получать эмоции от трека, взаимодействовать с партнером и пластично обыгрывать яркие акценты» вы погрузитесь в мир музыки и эмоций, узнаете, как слушать музыку глубже, чтобы каждый танец стал неповторимым переживанием. Мы раскроем секреты деспелоте, научим не просто двигаться, а вести диалог с музыкой.

📆 Присоединяйтесь к вебинару и начните чувствовать танец на новом уровне: https://salsawomanity.com/musicality_web

Вебинар пройдёт 23 сентября в 19:00.

❌ Доступ только для зарегистрированных

В программе вебинара:
- Как музыка способна утолить ваш эмоциональный голод на танцполе

- Почему одни танцы оставляют вас равнодушной, а другие разжигают огонь

- Деспелоте: раскроем, как сделать его выразительным и вариативным

- Почему понимание инструментов в музыке — ключ к эмоциональной импровизации

Регистрируйтесь по ссылке и готовьтесь к новым танцевальным открытиям. https://salsawomanity.com/musicality_web

Ну и немного текста :

Твое желание быть со мной
и страсть быть с кем-то другим.
Это может случиться, но это опасная игра.
Ты путаешь любовь и страсть
с чем-то, чего я не могу тебе дать.
Желание, без каких-либо границ,
сделать меня зависимым от тебя.

Эй, женщина, ты больше, чем пламя! Пламя!
Эй, женщина, ты неутомима.
Ты словно облако,
которое появляется неожиданно и проливает дождь на всех вокруг.

Я не понимаю, как это возможно,
что ты, как источник, льешься по моим губам.

И когда я слышу твои стоны, моя душа воспламеняется,
любовь взрывается.

Потому что ты такая, омочи меня, как проходящее облако,
что проливает дождь на всех.

И если ты меня "намочишь", я не буду против.
И если я полностью промокну, это мне только в радость.

Потому что ты такая, омой меня, как проходящее облако,
что проливает дождь на всех.

И пусть на меня прольется дождь любви, и моя душа,
мое сердце промокнут от этого дождя.

Припев: Намочи меня, убей меня! Пусть вся Гавана узнает об этом.

И у меня есть миллион способов,
чтобы заставить тебя кричать. Намочи меня, убей меня, чтобы Гавана узнала про нас.

Динь-динь, динь-динь, дождь пошел, и он меня омывает,
насыщает мое сердце.

Я буду пить твою росу, твой дождь омывает мою жизнь.
Я буду любить тебя всю ночь.

Я больше не думаю ни о чем, кроме тебя.

Я поцеловал тебя, ты меня "намочила",
и если ты скажешь мне "я тебя люблю", я погружусь в твой ливень. Руки вверх, Гавана!

ЗДЕСЬ БОМБА 💥 танцуем деспелоте 😅

Я поцеловал тебя, бросай полотенце, идем на пляж, ты меня "намочила".
Теперь нужно обсохнуть, потому что ты вся мокрая. И если ты скажешь мне "я тебя люблю", я погружусь в твой ливень.

Привет, тимберас )

В чате вчера обсуждали песню, а я как раз нашла свой старенький видосик под эту песню.

Давайте смотреть?

Надеюсь перевод вам не сильно шокирует, и вы не перестанете танцевать тимбу.

А наоборот захотите знать и понимать больше, чтобы наполнять танец разными эмоциями и смыслами, в зависимости от контекста 🔥🤭😅

«Даже не все профессиональные танцоры и готовы делать деспелоте / реггетон, что уж говорить об учениках…»

«Я не рискну делать реггетон с незнакомой партнершей, ведь ей может быть некомфортно…»

«Танцпол — не место, чтоб заставлять вашего партнёра деспелотить…»

«Некоторые не получают удовольствия, если я добавляю деспелоте, потому что многих смущает, что они не могут так же…»

О да🔥 Эти комментарии яркий показатель, что деспелоте — это не просто набор движений, а целая философия, энергия и самоощущение в танце.

Выучить нейтральный базовый шаг и связки — это то, что получается у всех. Начать танцевать это красиво — у упорных. А добавлять деспелоте — это для самых смелых, кто хочет проявляться и привлекать внимание 😁

Многие в комментариях в запрещённой сети к нашему с Алаином видео (прикрепила) отметили, что нравится больше справа, но самим танцевать реггетон и деспелоте некомфортно, потому что некоторые партнеры и партнерши теряются, а неидеальность исполнения сковывает.

И знаете что? Я согласна!

Это и есть причина, почему деспелоте требует отдельного, полноценного внимания.

Потому что это не просто механика — это целое направление, в которое нужно погрузиться, начиная от музыки и заканчивая движениями, пройти по вариациям от скромных до самых веселых и провокационных.

Именно поэтому у меня целый ОТДЕЛЬНЫЙ курс по деспелоте.

Чтоб дойти до Деспелоте нужно пройти несколько уровней от «не привлекаю внимание, танцую нейтральные движения» в «готов раздавать жару на танцполе!».

Это не просто о танце, это о раскрепощении, о том, чтобы быть собой на танцполе и чувствовать свою силу.

На этапе деспелоте можно пойти двумя путями:

1️⃣ по-настоящему захотеть танцевать круче — когда нужно действительно ярко управлять телом, понимать музыку.

2️⃣ отказаться от этого всего, танцевать только касино —тогда в целом можно не заморачиваться с музыкой)

Но я не понимаю, как отказываться от ЭТОГО ОЩУЩЕНИЯ?

Слышать музыку до глубины, до мурашек. Танцевать ее, проявляя чувства. Видеть коннект с крутым партнером, который тоже весь в музыке..

Могут ли связки быть круче? Я считаю, что нет. Поэтому учу танцевать ТОЛЬКО через музыку)

Присоединяйся, приходи на вебинар про музыкальность и деспелоте — https://salsawomanity.com/musicality_web

Вчерашний вечер был особенным.

Танцевала много, но важно не количество, а качество!

И качества вчера было много!

9 танцев с танцорами классного уровня.

Что для меня значит классный уровень?

Прежде всего, это музыкальные партнеры. Они чувствуют смену энергии в музыке, адаптируют фигуры и сольные элементы под акценты песни, танцуют в блоках и даже знают смысл песен.

Один из партнеров танцевал со мной под мою любимую песню группы Charanga Habanera, про полотенце 🤪.
Еще Абреу сделал свою версию этой песни.

Я спросила его, знает ли он, о чем поется, так как он уж очень игриво меня танцевал.

он ответил «примерно», и я объяснила ему смысл. Чтобы в следующий раз его погружение в песню было еще более качественным.

Если вам тоже интересно узнать, что это за песня и о чем в ней поется, голосуйте ниже!

Больше всего я ценю взаимодействие с музыкой и партнером, минимализм в фигурах и полное погружение в момент.

Также было три партнера, которые начинали заниматься со мной с нуля два года назад. Я видела их первые шаги в сальсе.

один из них ездил со мной на Кубу в мой танцевальный тур, посещает мастер-классы и фестивали.
Особенно запомнился танец именно с ним.
Очень вовлеченный и старательный ученик - особенно ценно , что он сразу доверился мне в том, что танцевать важно уметь на слабую долю. И как раз это активно тренирует.


Отдельно хочу отметить, что со всеми этими партнерами мы танцевали на слабую долю — для меня это показатель высокого уровня. Это требует уверенности и музыкальности.

Ещё один танец был с преподавателем. Обычно я не часто наслаждаюсь такими танцами, но этот был исключением. Технически сложный, но невероятно чувственный, с паузами и остановками, которые захватывали дух и покрывали мурашками. Люблю такие моменты, особенно если музыка, как в этот раз, располагает. Мы танцевали под Abreu, и этот танец получился настоящей маленькой драмой.

Каждую вечеринку я запоминаю по трём моментам: партнёр, песня и история, которую мы создали вместе.

А у вас как? Что откладывается в памяти на следующий день после вечеринки?

Девочки, вы сегодня все на вечеринках (и я тоже 🥳)

Последите за собой:
- были ли песни, когда вы хотели танцевать, но остались сидеть/стоять, тк вас не пригласили?


Почему вы не потанцевали соло сами? Какие переживания / мысли у вас возникают в такие моменты?

- были ли треки, которые вы танцевали, но не чувствовали контакта с музыкой?

Как это ощущалось - вам вообще не нравился трек? Или трек нравился, но не находилось шагов? Или и трек нравился и шаги были, но не было чувства контакта с музыкой ?


Я говорю про соло вставки, но в парном тоже можете понаблюдать за собой:

когда партнер вас вел, а вы «не смогли», не поняли, куда и зачем?

Или когда хотелось танцевать что-то другое, чем то, на что вас вел партнер?