Вища школа Здоров'я 🇺🇦 @highschoolofhealth Channel on Telegram

Вища школа Здоров'я 🇺🇦

@highschoolofhealth

Марафон Здоров`я

Вища школа Здоров'я 🇺🇦 (Ukrainian)

Вища школа Здоров'я - це Telegram-канал, створений для всіх, хто прагне піклуватися про своє здоров'я та покращувати своє фізичне та психічне самопочуття. Учасники каналу отримають доступ до корисних порад, статей, вправ, рецептів та інших матеріалів, які допоможуть їм зміцнити своє здоров'я. Марафон Здоров'я - це ідеальний вибір для тих, хто хоче бути в курсі останніх трендів у галузі здорового способу життя. Приєднуйтесь до каналу, щоб отримувати щоденну дозу корисної інформації та мотивації для збереження свого здоров'я!

Вища школа Здоров'я 🇺🇦

14 Feb, 18:35

І поки в повітрі витає аромат любові, хочемо нагадати, що найкраща і найважливіша любов — це любов до себе ❤️🥰

Бережіть себе, дбайте про себе, любіть себе і пам'ятайте, що ви найцінніше, що є у вас.

Команда Вищої школи Здоров'я вітає вас з цим днем. Ми любимо вас 💚
665
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

13 Feb, 14:30

Сьогодні ми завершуємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років, і як їх позбутися». На ньому ми вже розібрали як харчуватися правильно, щоб тримати оптимальну вагу та що робити при панічних атаках. Сьогодні поговоримо як тримати тиск і холестерин в нормі

📋 Програма третього дня:

✅ Чому підвищується холестерин;

✅ Чому підвищується артеріальний тиск;

✅ Що зробити, щоб холестерин не впливав на серце та на судини.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше харчування та розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/4gIhsnT

🎁 Кожен учасник вебінару отримає подарунок — «Алгоритм роботи з атеросклеротичними бляшками»

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
795
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

12 Feb, 14:14

Сьогодні ми продовжуємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років, і як їх позбутися». На ньому ми вже розібрали як харчуватися правильно, щоб тримати оптимальну вагу. Далі поговоримо про те, що робити при панічних атаках і як тримати тиск і холестерин в нормі.

📋 Програма другого дня:

✅ Розберемо які є види нервової системи;

✅ Як нервова система працює в спокійних умовах та в умовах стресу;

✅ Чому виникають панічні атаки, що їх запускає на рівні організму;

✅ Що потрібно робити, щоб панічні атаки зменшились, а потім зовсім зникли.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше харчування та розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/4gIhsnT

🎁 Кожен учасник вебінару отримає подарунок — «Алгоритм дій при панічному нападі»

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
886
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

11 Feb, 14:29

Сьогодні ми починаємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років і як їх позбутися». На ньому ми розберемо як харчуватися правильно, щоб тримати оптимальну вагу, що робити при панічних атаках і як тримати тиск і холестерин в нормі.

📝 Програма першого дня:

✅ Чому виникає проблема зайвої ваги;

✅ Як привести вагу в норму без голодування та шкоди здоров'ю;

✅ Комбінації продуктів, які допоможуть знизити вагу та тримати її в нормі довгі роки;

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/4gIhsnT

🎁 Кожен учасник вебінару отримає подарунок — чек-лист «Сумісність продуктів (білки, живі продукти, вуглеводи та жири)»

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
966
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

10 Feb, 17:00

Вже завтра, 11 лютого, ми починаємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років і як їх позбутися». На ньому ми розберемо як харчуватися правильно, щоб тримати оптимальну вагу, що робити при панічних атаках і як тримати тиск і холестерин в нормі.

📋 Програма марафону:

День 1. Правильне харчування? Тримай свою вагу!
На цьому вебінарі ми розберемо що таке взагалі правильне харчування з точки зору біології та анатомії людини. Ви зрозумієте що потрібно їсти саме вам, щоб утримати свою оптимальну вагу та не страждати виснажливими дієтами.

День 2. Як зберігати спокій в будь-яких ситуаціях та при панічних атаках.
Чому виникають панічні атаки та що треба робити, щоб вони залишилися в минулому.

День 3. Тримати тиск та холестерин у нормі!
Чому підвищується холестерин та артеріальний тиск та що зробити, щоб холестерин не впливав на серце та судини.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/4gIhsnT

🎁 Реєструйтесь прямо зараз та отримайте бонус за реєстрацію - чек-лист «Перевірте стан здоров'я за 1 хвилину»
1,193
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

07 Feb, 17:11

Чому вас дратують деякі люди? 😡

Можливо, у вас непереносимість звуків.
Деякі особливості поведінки, найчастіше несвідомі, можуть справді завдавати страждань.

Чутливі люди бурхливо реагують на неприємні звуки, такі як шмигання носом, чавкання або хруст пальців 😬

Їм не просто неприємно, а фізично важко це витримувати. Це називається непереносимістю певних звуків, або мізофонією.

Для таких людей в нас є тільки одна порада, знижувати значимість цих неприємних речей і віддалятися від таких звуків 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,450
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

06 Feb, 18:30

Щастя віднолює серце 💔

І це не мотиваційна чи лірична цитата невідомого поета. Це науковий факт.

Вчені встановили, що процес загоєння відновлення серця після інфаркту може прискорюватися, під впливом окситоцину – гормону щастя.

Наразі ведуться дослідження для розробки препарату, який прискорюватиме регенерацію серця.

А поки що нам залишається лише жити щасливіше, щоб наше серце билося якомога довше 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,674
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

05 Feb, 19:30

Дитина в утробі має зовсім іншу систему кровообігу 🩸

Кровообіг плода називається — плацентарним кровообігом. Саме в плаценті відбувається обмін речовин між кров'ю плода та материнською кров'ю.

Описувати всю систему не будемо — ця тема складна навіть для студентів медичних вишів.

Але ось про один цікавий факт скажемо — кров матері та плода не змішується ❌

При цьому, перебуваючи в утробі, серце 12-ти тижневого плода перекачує 28 літрів крові на день, і в цей час частота його ударів майже в 2 рази більша, ніж у дорослої людини 🤯

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,730
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

04 Feb, 17:17

Яка може бути максимальна температура у людини? 🌡

Загалом, чи буде смертельна температура тіла для людини залежить від стану організму, тривалості перегріву та медичної допомоги.

🔴 Критичний поріг – 42°C:
При цій температурі починається згортання білків у клітинах, порушення роботи мозку, серця та інших органів.

⚠️ Смертельна температура – від 43°C і вище:
Більшість людей не виживають при температурі 43°C і більше, оскільки організм втрачає здатність охолоджуватися, що призводить до багатьох відмов органів.

Але є винятки👇

Найвища температура тіла людини була зафіксована у 1980 році. До однієї з лікарень США в місті Атланта потрапив 52-річний чоловік. Його температура тіла досягла 46,5°C 🤯

Причиною такого підвищення став тепловий удар. Однак це не виявилося смертельним, і пацієнта виписали з лікарні через 20 днів.

Iноді організм може витримати екстремальне нагрівання за умови швидкої медичної допомоги 💊

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,519
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

03 Feb, 18:20

Не йдіть в аптеку, щоб отримати Вітамін В12 😉

Вітамін B12 відіграє ключову роль у роботі нервової системи, кровотворенні та обміні речовин. Хоча багато хто вважає, що його потрібно отримувати з аптечних препаратів чи БАДів, насправді його можна легко отримати з їжі.

Добова потреба та запаси організму 🤔

- Добова норма вітаміну B12 складає 2-3 мкг.
- Запаси цього вітаміну в організмі дорослої людини можуть досягати 2 000-3 000 мкг, тому регулярне харчування продуктами, багатими на B12, забезпечить вас усім необхідним.

Продукти, багаті на вітамін B12 🥬

1. М’ясо
100 г яловичини чи свинини містять від 80 до 100 мкг вітаміну B12, що у 15-20 разів перевищує добову норму.
2. Яйця
У 100 г яєць міститься 18-20 мкг B12, що також значно перевищує необхідну кількість.
3. Риба
Рибні продукти містять аналогічні показники вмісту цього вітаміну, тому є чудовим варіантом для тих, хто віддає перевагу морепродуктам.

Чому важливо отримувати B12 із їжі? 💪

Вживаючи ці продукти, ви не лише забезпечите себе вітаміном B12, але й уникнете дефіциту, а отже, не буде потреби відвідувати аптеку чи купувати дорогі добавки.

Обирайте природні джерела вітамінів, і ваше здоров’я завжди буде у гарній формі! 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,632
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

31 Jan, 17:13

Чому виникають нервозність і тривога? 🤔

Все зводиться до несприйняття реальності. Людина починає звинувачувати обставини чи інших людей, шукаючи винних у своїх проблемах, замість того, щоб прийняти ситуацію такою, якою вона є. Без цього прийняття стан нервозності чи депресії стає постійним супутником, а розв'язання проблем відкладається на невизначений час.

Як навчитися приймати реальність?

1. Розумійте, що реальність — це факт.
Вона може бути жорсткою, неідеальною, не такою, як ви хотіли. Але це те, що є зараз, і заперечення тільки збільшує стрес.

2. Розділяйте реальні загрози та уявні проблеми.
- Реальна небезпека — це ситуація, де є фізична загроза вашому життю (наприклад, ніж біля шиї).
- Уявні проблеми — це ситуації, які не несуть прямої загрози життю, але сприймаються вами як катастрофа (звільнення, сварка, зрада).

3. Фокусуйтеся на сьогоденні.
Якщо у цей момент ви в безпеці, то все інше не має значення. Замість переживань за майбутнє чи аналізу минулого, запитайте себе: що я можу зробити зараз, щоб покращити ситуацію?

4. Не зациклюйтесь на очікуваннях.
Чим більше ви намагаєтесь підлаштувати реальність під свої очікування, тим більше розчарувань отримаєте.

Приймаючи реальність, ви стаєте більш здоровими не лише психічно, а й фізично. Адже нервозність і тривога напряму впливають на роботу серця, травлення та імунної системи.

Пам’ятайте: реальність жорстка, але вона єдина, що існує. Навчіться її приймати, і ви здивуєтесь, як багато проблем зникне само собою 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
2,145
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

30 Jan, 15:00

Сьогодні ми завершуємо триденний безкоштовний Марафон Життя «Створюємо здоров'я у 2025 році: допоможи собі сам». На ньому ми вже розібрали репродуктивну жіночу систему та поговорили про здоров'я молочної залози. Сьогодні обговоримо тему здоров'я серця.

📝 Програма третього дня:

✅ У кого є ризик виникнення інфаркту міокарда, а в кого інфаркту ніколи не може трапитися фізіологічно, якби він не старався.

✅Причини виникнення інфаркту: на рівні сприйняття світу, на рівні роботи мозку і на рівні змін в тілі.

✅Як цей стан протікає

✅Чому він виникає саме зранку

✅Що треба робити для того, щоб інфаркт не був загрозливим для життя

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Берлін, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3E9BERb

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Життя, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,916
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

29 Jan, 14:09

Сьогодні ми продовжуємо триденний безкоштовний Марафон Життя «Створюємо здоров'я у 2025 році: допоможи собі сам». На ньому ми вже розібрали репродуктивну жіночу систему. Далі поговоримо про здоров'я молочної залози та здоров'я серця.

📝 Програма другого дня:

✅ Чому виникає гульки та фіброзна мастопатія;

✅ Чому виникає мастит;

✅ Чому виникають кальцифікати;

✅ Що робити, щоб самостійно полегшити прояви та собі допомогти.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Берлін, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3E9BERb

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Життя, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,709
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

28 Jan, 14:26

Сьогодні ми починаємо триденний безкоштовний Марафон Життя «Створюємо здоров'я у 2025 році: допоможи собі сам». На ньому ми будемо розбирати репродуктивну жіночу систему, здоров'я молочної залози та здоров'я серця.

📝 Програма першого дня:

✅Чому виникають захворювання:

— яєчників
— ендометрію
— міома матки
— поліпи
— ерозія шийки матки

✅ Робота з психікою, щоб попередити ці захворювання

✅ Що робити, щоб допомогти собі самостійно

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Берлін, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3E9BERb

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Життя, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,929
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

27 Jan, 16:20

Вже завтра, 28 січня, ми починаємо триденний безкоштовний Марафон Життя «Створюємо здоров'я у 2025 році: допоможи собі сам». На ньому ми будемо розбирати репродуктивну жіночу систему, здоров'я молочної залози та здоров'я серця.

День 1. Жіноча репродуктивна система.
Розберемо проблеми, с якими зіштовхнулася майже кожна жінка в умовах війни та чому вони виникають.

День 2. Молочна залоза. Як підтримувати здоров'я грудей.
Як вберегтися від захворювань молочної залози і що зробити жінці, щоб допомогти собі при таких станах.

День 3. Як зберегти здоров'я свого серця на все життя.
Чому виникають захворювання серця, такі як інфаркт та як їх попередити та лікувати.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Берлін, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3E9BERb
1,993
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

24 Jan, 17:36

М'язи, які ми качаємо щодня 💪

Коли їмо і розмовляємо, ми "прокачуємо" жувальні м'язи. Саме тому вони одні із найсильніших в організмі.

Їхня сила настільки велика, що мозку доводиться стримувати їх, щоб не пошкодити зуби і кістки 🤯

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
2,113
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

23 Jan, 18:14

Наш хребет здатний витримувати вагу до 400 кг! 🤯

Але не варто бігти перевіряти цей факт 😁

Уникнути пошкодження хребців за такого великого навантаження допомагають амортизаційні властивості міжхребцевих дисків. Міцний м'язовий корсет надійно утримує хребці в їхньому фізіологічному стані, забезпечуючи оптимальні умови для підняття важких речей та іншої фізичної роботи.

Саме тому не варто намагатися підняти велику вагу без попередньої підготовки м'язів — це може призвести до серйозних травм (ушкодження м'язово-зв'язувального апарату та хребців, а також утворення гриж міжхребцевих дисків) 😔

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
2,375
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

22 Jan, 16:51

Більше руху – менше втоми 💪

Хоч і звучить парадоксально, але наш організм так влаштований. Фізична активність сприяє виробленню гормонів бадьорості.

І якщо людина почала лежати весь день, то вона вже потрапила до замкнутого кола. Чим менше ви рухаєтеся, тим більше вам хочеться спати, а чим сильніше хилить у сон - тим менше ви рухаєтеся. Розірвати його можна лише зусиллям волі.

А це маленьке нагадування, що можливо час зробити руханку 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
2,235
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

21 Jan, 16:52

Як перевірити чи ваш кишечник працює добре чи погано 😉

Хочете дізнатися, чи ваш кишківник працює правильно? Для цього не потрібні дорогі аналізи чи складне обладнання. Достатньо звичайного вареного червоного буряка!

Як проводити тест? 🤔

1. Розрахуйте дозу буряка:
Візьміть 3,5 г вареного буряка на кожен кілограм вашої ваги. Наприклад, якщо ваша вага 70 кг, то протягом доби потрібно з'їсти приблизно 245 г буряка.
2. Підготуйте буряк:
Відваріть або запечіть його, за бажанням додайте олію чи спеції. Головне — з’їсти необхідну індивідуальну кількість буряку за день
3. Оцініть результат через 1-2 дні:
- Червона сеча: це свідчить про проблеми з тонким кишківником, наприклад, запальні процеси або порушення всмоктування.
- Червоний кал: може вказувати на нестачу корисної мікрофлори у товстому кишківнику, яка не здатна поглинути пігменти.
- Червона і сеча, і кал: це сигнал про порушення роботи як тонкого, так і товстого кишківника.

Що означають результати? 📝

- Якщо сеча та кал не змінюють кольору — ваш кишківник, найімовірніше, працює добре.
- Якщо ви помітили зміни, варто звернути увагу на стан травної системи. Проблеми можуть бути пов’язані із запаленнями, дисбалансом мікрофлори чи іншими порушеннями.

Тест із буряком — це швидкий і простий спосіб перевірити своє здоров’я. Використовуйте його, щоб вчасно виявити проблеми та зберегти здоровий кишківник 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
2,293
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

20 Jan, 16:26

У чому сенс позіхання?

На диво, але сонливість тут не має ключової ролі.
Позіхання — реакція на нестачу кисню в крові. Воно являє собою глибокий вдих.

Чому ми тоді позіхаємо після безсонної ночі чи довгого неспання?
Знову ж таки, через кисневе голодування — організм працює вже «наднорми». Тому, щоб не заснути, потрібна різкий приток кисню — позіхання.

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,810
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

17 Jan, 16:41

Ангельські вогні або чому рани можуть світитися? 🤔

Під час Громадянської війни у США, солдати помічали, що деякі рани починали світитися в темряві. Цей феномен, названий "Ангельськими вогнями", виявився не містикою, а природним явищем. У 2001 році з’ясували, що його спричиняли бактерії Photorhabdus luminescens.

Ці бактерії, що мешкають у ґрунті, потрапляли в рани через нематод. Вони виробляли антибіотики, які знищували шкідливі мікроби, запобігаючи інфекціям. Умови війни — холод і вологість — сприяли їхньому виживанню.

Солдати з ранами, що світилися, частіше виживали, а це нагадує нам, як дивовижна природа може допомагати людині навіть у найважчі часи 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
2,763
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

16 Jan, 14:26

Ми завершуємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «Зберігаємо здоров'я у 2025 році: допоможи собі сам». На ньому ми вже розібрали здоров'я печінки та жовчного міхура та як зберегти здоров'я нирок. Сьогодні поговоримо про те, як зберегти свій хребет здоровим.

📝 Програма третього дня:

✅ Що таке остеохондроз

✅ Що таке протрузіЇ та грижі

✅ Як можна вилікувати ці захворювання, не ставши інвалідом

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Берлін, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше харчування та розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/4gIhsnT

🎁 Кожен учасник вебінару отримає подарунок — «Набір правильних вправ для хребта»

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
2,320
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

15 Jan, 14:02

Ми продовжуємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «Зберігаємо здоров'я у 2025 році: допоможи собі сам». На ньому ми вже розібрали здоров'я печінки та жовчного міхура. Далі поговоримо про те, як зберегти здоров'я нирок та що робити з хворобами хребта.

📝 Програма другого дня:

✅ Чому нирка починає затримувати воду;

✅ Як розпізнати у себе цей стан;

✅ Що робити, щоб нирки працювали на 100%.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Берлін, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше харчування та розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/4gIhsnT

🎁 Усі участники цього вебінару отримають дуже корисний подарунок — Алгоритм відновлення роботи нирок.

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,807
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

14 Jan, 14:03

Сьогодні ми починаємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «Зберігаємо здоров'я у 2025 році: допоможи собі сам». На ньому ми розберемо як підтримувати здоров'я печінки і жовчного міхура, чому нирки можуть утримувати воду та що робити з хворобами хребта.

📝 Програма першого дня:

✅ Чому виникають проблеми печінки і жовчного міхура;

✅ Помилки, які часто допускають люди і помилкові рекомендації спеціалістів;

✅ Що не дозволяє людям мати здорову печінку.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Берлін, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше харчування та розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/4gIhsnT

🎁 Усі учасники цього вебінару отримають дуже корисний подарунок — Алгоритм відновлення роботи печінки і жовчного міхура.

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,867
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

13 Jan, 15:30

Вже завтра, 14 січня, ми починаємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «Зберігаємо здоров'я у 2025 році: допоможи собі сам». На ньому ми розберемо як підтримувати здоров'я печінки і жовчного міхура, що робити, якщо нирки затримують воду та що робити з хворобами хребта.

1 день. Здоров'я печінки та жовчного міхура без пігулок.
Чому виникають проблеми з цими органами і як їх не допустити.

2 день. Нирки та затримка води — міфи і реальність.
Чому нирка починає утримувати воду і як допомогти собі при цьому стані.

День 3. Остеохондроз, грижі, протрузії. Як стати здоровим?
Що, коли і як робити, щоб не хворіла спина. Практичні вправи відновлення здоров'я хребта.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Берлін, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/4gIhsnT

🎁 Реєструйтесь прямо зараз та отримайте бонус за реєстрацію - чек-лист «Перевірте стан здоров'я за 1 хвилину»
1,973
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

10 Jan, 16:38

Якщо образити людину, то її мозок почне виробляти власну версію наркотичних речовин 🤯

Це дуже цікава закономірність.

Щоб подолати негативні емоції, мозок виробляє ендогенні опіоїди — речовини, які допомагають пом'якшити біль.

Це було доведено шляхом експерименту, у якому випробуваним дозволили вибрати із кількох фотографій тих людей, хто найбільш симпатичний для них. А потім повідомляли, що саме ці люди з фото їх не обрали і фіксували рівень опіоїдів.

З цього ми робимо висновок, що наш мозок дуже береже нас і намагається полегшити наш стан навіть при моральному болі, не тільки фізичному 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
2,218
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

09 Jan, 16:44

Не лікуйте горло таблетками 💊

Біль у горлі – це не просто симптом хвороби, а ознака того, що організм вже почав процес відновлення. Більшість медикаментозних засобів знімають симптоми, але не усувають біологічну причину проблеми. Крім того, кожні ліки мають побічні ефекти, які можуть негативно вплинути на організм.

Що ж робити для природного лікування горла?

1. Обмежте активність і більше відпочивайте. Сон – ключ до відновлення. Намагайтеся спати по 17-18 годин на добу. Чим більше часу організм витрачає на відпочинок, тим швидше він відновиться.
2. Обмежте споживання води. Деякий час варто зменшити кількість рідини (до 500 мл/д), щоб не перевантажувати організм.
3. Полощіть горло сольовими розчинами. Це допомагає зняти запалення і знезаразити слизову оболонку.
4. Виконуйте "вправу тигра". Ця вправа полягає у розтягуванні м'язів горла і допомагає пришвидшити відновлення.
5. Масажуйте область шиї. Легкі масажні рухи допоможуть покращити кровообіг і зняти напругу в горлі.
6. Використовуйте Люголь. Змочіть ватну паличку в розчині Люголя і обережно обробіть запалені ділянки горла.

Головне правило – спокій. Не варто ходити на роботу чи перевантажувати себе справами. Спокійний відпочинок і природні методи допоможуть вашому організму біологічно відновитися швидко та без побічних ефектів.

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
2,410
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

08 Jan, 16:12

Чому важливо прислухатися до себе ☺️

Наш організм — це складна система, яка точно розуміє, коли щось йде не так і сигналізує нам про це. Проте, ми не завжди чуємо наш організм і ігноруємо його прохання 😔

Приховані або ледве помітні сигнали можуть попереджати про розвиток серйозних захворювань.

На що слід звертати увагу? 🤔

🔹Хронічна втома. Відчуття втоми навіть після відпочинку може свідчити про збій у гормональній системі, проблеми з щитоподібною залозою, недостачу певних вітамінів або більш глибинні проблеми.

🔹Порушення сну. Незмога заснути або часті пробудження уночі можуть бути результатом стресу, проблем з серцево-судинною системою або сигналом про захворювання нервової системи.

🔹Зміни вигляду шкіри. Сухість, висипання, або пожовтіння шкіри можуть свідчити про погіршення функції печінки, алергію або порушення гормонального регулювання.

🔹Раптова зміна ваги. Цей симптом свідчить про багато процесів, які можуть відбуватися в організмі і за якими точно варто стежити.

🔹Зміни в травленні. Хронічні запори або часті розлади шлунку можуть свідчити про дисбаланс мікрофлори, непідходяще вам харчування або приховані запальні процеси.

Прислухайтеся до свого організму і бережіть своє здоров'я 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
2,084
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

07 Jan, 15:52

Болять суглоби? 😔

Чи знали ви, що можна полегшити біль... просто переглянувши своє харчування 🤯

І ні, це не про дієти і схуднення.

Детальніше у відео від лікаря Василя Чайки 💚
1,800
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

06 Jan, 18:58

5 найпоширеніших міфів про здоров’я, у які варто перестати вірити 😉

У світі медицини міфи можуть бути не лише смішними, але й шкідливими. Вони часто вводять в оману, змушують людей ухвалювати неправильні рішення про своє здоров’я та навіть затягувати з візитом до лікаря. Розгляньмо найпоширеніші міфи, які давно час розвіяти!

1. Від протягу можна захворіти 💨
Протяг сам по собі не є причиною хвороб. Хвороби, такі як застуда чи грип, виникають зовсім з інших причин і протяги тут ні до чого. А от відсутність циркуляції свіжого повітря дійсно може нашкодити, адже в таких умовах кисню стає все менше, вуглекислого газу все більше, і наш організм не отримує достатню кількість кисню.

2. Вітамін C виліковує застуду 🍊
Цей міф дуже поширений, але наукові дослідження показали, що вітамін C не запобігає застуді й не лікує її. Цей вітамін справді вкрай необхідний організму, проте це не чарівна пігулка.

3. Солодке викликає гіперактивність у дітей 🍭
Багато батьків переконані, що цукор робить їхніх дітей надто активними. Однак численні дослідження доводять, що між споживанням цукру та поведінкою дітей немає прямого зв’язку. Часто це суб’єктивне сприйняття.

4. Якщо пити багато води, можна «вимити» токсини 💧
Багато хто вважає, що надмірне споживання води допомагає очищати організм від токсинів. Але це завдання вже виконує ваша печінка та нирки, незалежно від того, чи п’єте ви 2 літри води, чи 1. Проте для правильної циркуляції крові і підтримки електролітного балансу, треба споживати воду правильно і в достатній кількості. Не більше і не менше.

5. Щоб схуднути, потрібно повністю відмовитися від жирів 🥦
Часто жири сприймають як ворога для тих, хто худне, але це не зовсім так. Організму потрібні здорові жири для нормальної роботи мозку, гормональної системи та засвоєння вітамінів. Тому не можна виключати жири зовсім, а от залишити горіхи, авокадо чи рослинні олії дуже навіть корисно.

Не довіряйте міфам, довіряйте перевіреним фактам 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,907
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

03 Jan, 19:11

Які корисні звички для здоров'я слід виховати в собі в 2025 році? 🤔

Сучасний ритм життя часто не залишає часу для піклування про себе. Але наше здоров’я – це найцінніший ресурс, який визначає якість життя. Ось кілька корисних звичок, які варто виховати в собі у 2025 році, щоб почуватися краще і жити довше:

1. Регулярна фізична активність 💪
Заняття спортом не лише покращують фізичний стан, але й позитивно впливають на психіку. Не обов’язково проводити години в тренажерному залі – навіть 30 хвилин прогулянки на день можуть змінити ваше самопочуття.

2. Повноцінний сон 😴
Так, так, про цю пораду кажуть з кожної праски, але ми все ще нехтуємо якісним сном, бо є ж в нас дуже важливі справи. Саме сон з 23:00 до 05:00 біологічно правильний і саме він відновлює наш організм. Тож, залиште всі важливі справи на ранок.

3. Здорове харчування 🥬
Менше цукру, більше овочів та білка – прості правила, які варто зробити частиною вашого раціону. Пам'ятайте, що клітковина неймовірно важлива для нашого здоров'я, а білок - це будівельний матеріал для клітин, його не може бути мало. Також важливо пити достатньо правильної води.

4. Медитація та усвідомленість 🧘
Регулярна практика медитації допомагає боротися зі стресом і покращує концентрацію. 5-10 хвилин спокійного дихання в день можуть значно змінити ваше ставлення до щоденних викликів і знизить рівень стресу. А стрес, як ми знаємо, і є причиною усіх хвороб.

5. Зменшення часу перед екраном 📱
Соц.мережі є джерелом швидкого дофаміну, який перенасичує мозок і тоді все частіше починається прокрастинація і небажання щось взагалі робити. І ні, це не лінощі. І так, наш мозок любить отримувати винагороду (дофамін) без зусиль, тому не варто балувати його так сильно, бо це зіграє з вами злий жарт.

6. Час на себе 🛀
Знайдіть хобі, яке приносить вам радість, або просто виділіть час для відпочинку без почуття провини. Піклування про емоційний стан так само важливе, як і про фізичний.

2025 рік – чудовий час для того, щоб зробити турботу про своє здоров’я пріоритетом. Почніть з маленьких кроків, і ви відчуєте, як ваше життя стає кращим! 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
2,369
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

02 Jan, 18:45

Вітаємо у 2025 році 😉

Сподіваємося, що святкування було радісним і затишним 💚

Настав час повернутися до теми здоров'я, а саме до нашого жовчного міхура, адже святкові столи не завжди позитивно впливають на здоров'я наших органів 😔

Жовчний міхур відіграє важливу роль у травленні, але часто його проблеми проявляються не одразу. І саме на нього впливає велика кількість смаколиків за святковим столом. Ось основні симптоми, які можуть вказувати на порушення функцій жовчного міхура:

1. Жовтий наліт на язику – особливо помітний вранці, одразу після пробудження.
2. Гіркота у роті – неприємний присмак, який з’являється без видимих причин.
3. Поява кератом або папілом – особливо у скроневих ділянках.
4. Болючість у зоні ключиці справа– там, де вона з’єднується з грудни́нно-ключи́чно-соскоподі́бним м'язом .
5. Біль у колінних суглобах – частіше посилюється при фізнавантаженнях.
6. Здуття живота – ознака порушення роботи кишечника та ферментативної недостатності підшлункової залози.
7. Болючість у певних точках – якщо натиснути в зоні проекції жовчного міхура (зазвичай це точка під правим ребром), можна відчути неприємний біль.

То що ж робити?

📍Зверніться до лікаря для обстеження (УЗД жовчного міхура, аналізи).
📍Дотримуйтеся легкої дієти: відмовтеся від жирної, смаженої та гострої їжі.
📍Стежте за питним режимом та режимом харчування.

Пам'ятайте, раннє виявлення проблем допоможе уникнути ускладнень і зберегти здоров'я! 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
2,150
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

31 Dec, 13:39

Вітаємо вас з наступаючим Новим роком! 🎄🎊

Хочемо побажати, щоб 2025 став для кожної і кожного роком миру і світла в Україні ❤️

Нехай зелена змія принесе мудрість, благополуччя, любов і радість ☺️ Бережіть себе, частіше обіймайте близьких. Бажаємо, щоб усі ваші мрії здійснилися у новому році ✨

А ми із року в рік готові допомагати вам стати здоровішими 💚 Новорічна акція ще діє сьогодні, встигніть зробити собі найкращий подарунок — частинку здоров'я: https://healthschool.space/newyear

Усе буде Україна! Зі святом, дорогі українці 💙💛
2,113
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

30 Dec, 17:57

Вже підготували святковий стіл? 🎉😉

Щоб підготувати стіл правильно з біологічної точки зору, давайте розглянемо корисні продукти для вашого кишківника.

По-перше, важливо правильно комбінувати білки, жири та вуглеводи в раціоні. Наприклад, поєднувати в одному прийомі їжі вуглеводи з білками та жирами, тобто картопляне пюре з м’ясом чи макарони з м’ясом одночасно не приносять користі 🤔

Клітковина, яка міститься в овочах та фруктах, допомагає стимулювати роботу кишківника, але якщо є порушення мікрофлори, рекомендується вживати квашені продукти — капусту, яблука, огірки та помідори 🍅

Запечені яблука з медом та корицею — ще один чудовий продукт, який підтримує роботу кишківника. Вони багаті пектином, що сприяє нормалізації травлення 🍎

Що стосується жовчогінних продуктів, то до них відносяться жирна, гостра та кисла їжа, а також натуральні спеції, такі як червоний перець чи гірчиця.
Нарешті, не забувайте про емоційний стан. Підвищений стрес може значно погіршити роботу шлунково-кишкового тракту, викликаючи спазми та порушення травлення 😔

Правильне харчування і управління емоціями — це основа здоров’я вашого кишківника. Тільки комплексний підхід до здоров’я, що включає правильне харчування, фізичну активність і гармонію 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
2,043
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

27 Dec, 16:01

До кінця року залишилось 5 днів, яким був ваш 2024 рік, чи досягли бажаних цілей, як ви себе почували, чи достатньо турбувались про своє здоров’я? 🤔

Якби ви повернулись у грудень минулого року, яку пораду ви б собі дали? 🤔

Хтось, напевне, порадив би знайти нову роботу або почати бізнес. Хтось — приділяти більше уваги дітям, а дехто порадив би купити завчасно зимові шини...

Але, гадаємо, більшість порадила б собі краще дбати про своє здоров’я. Тому що це ключ до впевненості, краси та енергії 💚

І якщо ви ще досі не зробили цей крок, то зараз ідеальний час зайнятись своїм здоров’ям. Сьогодні стартують новорічні пропозиції на всі наші курси! 🎉

Будь ласка, потурбуйтесь про себе та близьких у Новому 2025 році! 💚

Оберіть свій пакет на сайті та отримайте доступ до знань, які допоможуть відновити та зберегти здоров’я.

👇 Забронювати:
https://healthschool.space/newyear

⏰ Акція діє до 31 грудня, встигніть!

Автор оздоровчих програм лікар Василь Чайка, його авторська методика дозволяє допомогти людям, які мають проблеми зі здоров’ям. Перевірено на 30 000+ учасників наших програм. 

Приєднуйтесь і ви та почніть новий 2025 рік правильно!

👇Придбати курси за акційною ціною
https://healthschool.space/newyear

Побачимося вже у 2025 році! ✨

💚 Ваша Вища школа Здоров'я
2,231
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

26 Dec, 16:09

Ось чому незручний сон уночі, нагадує про себе вдень 😴

На картинці представлений шийний відділ хребта з нервами, що проходять через хребці.

І ви можете побачити, як тісно пов'язана кісткова основа з нервами. Система їх взаємного розташування в реальності набагато складніше, ніж на картинці.

Так от, якщо подушка або ліжко виявились надто незручними — нерв перетискається між кістками. І якщо при цьому не перетиснулась судина, ми цієї проблеми відразу не помітимо (відчуття оніміння не виникає).

Тому ми відчуємо вже результат такого сну — біль у шиї 😔

Тож, якщо болить шия після сну, треба змінювати своє спальне приладдя 😉

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,974
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

25 Dec, 13:17

Дорогі друзі, вітаємо вас з Різдвом! ✨🎊

Всі ми різні, індивідуальні, але є те, що об'єднує нас — незламність і велике добре серце. Бажаємо кожному, щоб життя було наповнене любов'ю, добротою та радістю.

Бережіть себе. Піклуйтесь про своє здоров'я та здоров'я своїх близьких, про моральний стан. Нехай це світле свято подарує спокій та мир кожному з нас.

💙💛 Усе буде Україна. З вірою до перемоги.

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
2,070
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

24 Dec, 17:58

Втомилися від випадіння волосся? 💇‍♀️

Цей процес можна зупинити, причому без шампунів і масок за тисячі гривень 😉

Що робити, щоб мати густу шевелюру та як зупинити випадіння лікар Василь Чайка розповів у цьому відео 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,919
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

23 Dec, 16:05

Вже через годину почнеться новий онлайн-практикум лікаря Василя Чайки «Антистрес» 💚

Ви ще встигаєте долучитися!

👇 На ньому ви дізнаєтесь:

✅ що таке стрес та депресія і чим вони відрізняються;

✅ як можна виявити у себе депресію;

✅ які є види депресії.

Але найголовніше, кожен учасник отримає покроковий алгоритм, як самостійно позбутися депресії та як допомогти близьким 🎁

🗓 Чекаємо на вас о 19:00 (за Києвом)

👉 Детальніше за цим посиланням: https://healthschool.space/antistress
2,098
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

20 Dec, 16:43

Немає сил навіть на побутові речі, а життя виглядає сірим та нудним? 😒

Схоже, що це депресія.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), понад 300 мільйонів людей страждають від депресії. В Україні цей показник починає лякати, бо за даними STEPS, кожен восьмий дорослий (12,4%) повідомив про симптоми, що відповідають клінічному діагнозу депресії. Поширеність депресії майже вдвічі більша серед жінок (16,2%), ніж серед чоловіків (8,7%) 😔

Звісно, ми розуміємо, що на цей показник впливає війна в країні, яка не може не повпливати на наш з вами стан.

Якщо ми і не можемо якось вирішити проблему самостійно та вплинути на глобальні події в країні, проте ми можемо самостійно обирати, як реагувати на них та не дозволяти депресії взяти гору 💪

Жити щасливо, відчуваючи кожну щасливу мить і проживати її МОЖЛИВО 💚

Хочете дізнатися, як працювати зі стресом і не допустити депресії? Запрошуємо на новий онлайн-практикум лікаря Василя Чайки «Антистрес». Тут ви знайдете покроковий алгоритм, який допоможе почуватися краще і любити це життя😉

👉 Детальніше за цим посиланням: https://healthschool.space/antistress
2,082
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

19 Dec, 16:35

Як виспатись та побороти безсоння 😴

Багато людей стикаються з безсонням і часто запитують: "Як мені заснути?" або "Що робити, якщо я не можу виспатися?". Відповідь на це питання проста, але може не сподобатися — керувати сном свідомо неможливо. Сон регулюється центром у головному мозку, розташованим у гіпоталамусі, який називається супрахіазматичне ядро. Саме це ядро виділяє мелатонін — гормон, що сигналізує організму про необхідність відпочинку 🛏

Однак, коли активується симпатична нервова система, яка відповідає за реакцію на стрес, виділення мелатоніну припиняється. Іншими словами, поки ви перебуваєте в стресовому стані і ваша проблема не вирішена, ваш організм не отримує сигналу до сну.
Тому основний шлях до нормалізації сну — це зниження стресу. Якщо проблема здається вам надважливою, організм не відпочине, поки ви не знайдете рішення або не зміните обставини. Найпростіше — розв'язати проблеми або покинути стресову ситуацію, і ви помітите, як сон повертається до вас природно 💚

Тих, хто постійно перебуває в стані стресу і хто хоче нарешті жити вільно від постійного неврозу — запрошуємо на новий онлайн-практикум лікаря Василя Чайки «Антистрес». Тут ви знайдете відповіді на всі свої питання 😉

👉 Детальніше за цим посиланням: https://healthschool.space/antistress
1,865
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

18 Dec, 17:30

Як боротися зі стресом та депресією? 🤔

Це питання дуже часто ставлять наші підписники і учні, бо, на жаль, для українців це дуже актуальна проблема.

Саме тому ми створили НОВИЙ онлайн-практикум від лікаря Василя Чайки «Антистрес».

👇 На ньому розберемо:

✅ що таке стрес та депресія і чим вони відрізняються;

✅ як можна виявити у себе депресію;

✅ які є види депресії.

Але найголовніше, кожен учасник отримає покроковий алгоритм, як самостійно позбутися депресії та як допомогти близьким 💚

🗓 Чекаємо на вас: 23.12 о 19:00 (за Києвом)

👉 Детальніше за цим посиланням: https://healthschool.space/antistress

Настав час попіклуватися не тільки про своє фізичне здоров'я, але і психологічне 💚
1,536
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

18 Dec, 08:22

Нам потрібна саме ВАША допомога!

Вітаємо.

У нас є маленька мрія - до 1 січня 2025 року мати на Ютуб-каналі Вищої школи Здоровʼя 50 000 підписників - зараз нам не вистачає всього 468 підписників...

Тому ми просимо вас особисто підписатися на наш Ютуб-канал, якщо ви ще не досі не з нами - і в наступному році вас очікує ще більше корисного та практичного контенту, щоб бути здоровим.

Для цього, будь ласка, перейдіть за посиланням:
https://www.youtube.com/@highschoolofhealth?sub_confirmation=1
та натисніть кнопку ПІДПИСАТИСЯ.

Щиро вам вдячні, що ви з нами і допомагаєте здійснити нам нашу маленьку мрію! 🙏


💚 Ваша Вища школа Здоровʼя та
💚 Ваш лікар Василь Чайка
1,684
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

16 Dec, 16:15

Новонароджені по-своєму розуміють людську мову 👶

Маленька дитина не розуміє окремі слова, але її мозок реагує на людську мову. Це було продемонстровано за допомогою 3D-МРТ голови дитини та дорослого, що показують активність у мовних центрах мозку під час прослуховування голосу.

Зони мозку "загорялися" практично однаково, що свідчить про активацію мовних областей у дитини, хоча й меншою мірою.

Діти також гарно розрізняють емоції, з якими ви спілкуєтесь і гучність голосу, тому навіть при дуже маленьких дітях не варто сваритися, вони усе розуміють 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,735
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

13 Dec, 18:13

Ось чому у вас постіи‌на втома

Сьогодні багато людей хочуть отримати швидкі результати у покращенні здоров'я, часто забуваючи про одну дуже важливу річ — організму потрібен час для відновлення. Коли ми активно працюємо чи займаємося фізичними вправами, організм витрачає багато енергії. Після цього потрібно обов'язково поповнити ці запаси, інакше відчуття постійної втоми стає незмінним супутником.

Це схоже на ситуацію, коли не вистачає грошей повноцінно заправити автомобіль, і ми заливаємо тільки на мінімальну суму, щоб «дотягнути» до роботи. Такий підхід створює постійний стрес і відчуття, що ресурси ось-ось закінчаться.

Для здоров’я організму надзвичайно важливо надавати собі час і можливість для відновлення енергетичних запасів. Тільки так ми можемо уникнути хронічної втоми, підвищити витривалість і забезпечити собі стабільне здоров’я.

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
2,071
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

12 Dec, 14:51

Сьогодні ми завершуємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років, і як їх позбутися». На ньому ми вже розібрали як харчуватися правильно, щоб тримати оптимальну вагу та що робити при панічних атаках. Сьогодні поговоримо як тримати тиск і холестерин в нормі

📋 Програма третього дня:

✅ Чому підвищується холестерин;

✅ Чому підвищується артеріальний тиск;

✅ Що зробити, щоб холестерин не впливав на серце та на судини.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше харчування та розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3OO9NZ2

🎁 Кожен учасник вебінару отримає подарунок — «Алгоритм роботи з атеросклеротичними бляшками»

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,855
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

11 Dec, 16:05

Сьогодні ми продовжуємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років, і як їх позбутися». На ньому ми вже розібрали як харчуватися правильно, щоб тримати оптимальну вагу. Далі поговоримо про те, що робити при панічних атаках і як тримати тиск і холестерин в нормі.

📋 Програма другого дня:

✅ Розберемо які є види нервової системи;

✅ Як нервова система працює в спокійних умовах та в умовах стресу;

✅ Чому виникають панічні атаки, що їх запускає на рівні організму;

✅ Що потрібно робити, щоб панічні атаки зменшились, а потім зовсім зникли.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше харчування та розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3OO9NZ2

🎁 Кожен учасник вебінару отримає подарунок — «Алгоритм дій при панічному нападі»

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,582
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

10 Dec, 14:45

Сьогодні ми починаємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років і як їх позбутися». На ньому ми розберемо як харчуватися правильно, щоб тримати оптимальну вагу, що робити при панічних атаках і як тримати тиск і холестерин в нормі.

📝 Програма першого дня:

✅ Чому виникає проблема зайвої ваги;

✅ Як привести вагу в норму без голодування та шкоди здоров'ю;

✅ Комбінації продуктів, які допоможуть знизити вагу та тримати її в нормі довгі роки;

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше харчування та розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3OO9NZ2

🎁 Кожен учасник вебінару отримає подарунок — чек-лист «Сумісність продуктів (білки, живі продукти, вуглеводи та жири)»

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,590
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

09 Dec, 19:31

Вже завтра, 10 грудня, ми починаємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років і як їх позбутися». На ньому ми розберемо як харчуватися правильно, щоб тримати оптимальну вагу, що робити при панічних атаках і як тримати тиск і холестерин в нормі.

📋 Програма марафону:

День 1. Правильне харчування? Тримай свою вагу!
На цьому вебінарі ми розберемо що таке взагалі правильне харчування з точки зору біології та анатомії людини. Ви зрозумієте що потрібно їсти саме вам, щоб утримати свою оптимальну вагу та не страждати виснажливими дієтами.

День 2. Як зберігати спокій в будь-яких ситуаціях та при панічних атаках.
Чому виникають панічні атаки та що треба робити, щоб вони залишилися в минулому.

День 3. Тримати тиск та холестерин у нормі!
Чому підвищується холестерин та артеріальний тиск та що зробити, щоб холестерин не впливав на серце та судини.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3OO9NZ2

🎁 Реєструйтесь прямо зараз та отримайте бонус за реєстрацію - чек-лист «Перевірте стан здоров'я за 1 хвилину»
1,504
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

06 Dec, 17:47

Який гормон регулює рівень цукру в крові? 🤔

Звісно, усі знають, що це інсулін. Але не усі знають, що існує ще його побратим - глюкагон.

Глюкагон - протилежний гормон інсуліну, сприяє вивільненню цукру з печінки, руйнуючи запаси глюкози або синтезуючи її з інших речовин (глюконеогенез).

Це важливий процес підтримки нормального рівня цукру в крові. Якщо інсулін виводить глюкозу з крові, то глюкагон її навпаки вивільняє у кров або синтезує з інших речовин.

Саме завдяки злагодженій роботі цього дуету, наша глюкоза тримається в нормі 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,957
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

05 Dec, 19:12

Набридли болі в колінах? 😔

А ще й до того вони хрустять, як старезна шафа?

Лікар Василь Чайка точно знає, як поліпшити стан ваших колін 💚

Детальніше у відео 👆
1,956
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

04 Dec, 18:49

Турбує цистит, але ви ще не з нами на курсі? 🤔

Лікар Василь Чайка більше детально розповів про курс у цьому відео 👆

Якщо ще маєте сумніви, то це відео точно для вас 💚

👉 Детальніше про курс за посиланням: https://healthschool.space/uacystit
1,889
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

03 Dec, 19:16

Чи справді цистит виникає, якщо посидіти на холодному? 🤔

Це досить розповсюджений міф, який міцно засів в наших головах з дитинства.

Загально цистит - це захворювання сечостатевої системи, якому притаманні часті позиви до сечовипускання і біль під час нього. І хоч наш організм не дуже любить холод, особливо нирки, але цистит немає жодного стосунку до холоду ❄️

Якщо ви хочете знати, як лікувати цистит і запобігти його появі, особливо, якщо маєте "хронічний цистит", то запрошуємо вас на курс від лікаря Василя Чайки «СТОП цистит!», на якому лікар дуже детально розбирає причини і наслідки цього явища 🧑‍⚕️

👉 Детальніше за посиланням: https://healthschool.space/uacystit

Будьте здорові 💚
1,789
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

02 Dec, 09:11

Наші вітання!

Вже сьогодні 2 грудня, відбудеться новий безкоштовний вебінар «Як мати здорові КІСТКИ в будь-якому віці». На ньому ми розберемо розповсюджені захворювання кісток і алгоритми як не допустити їх.

📋 Програма вебінару:
✅ Чому виникають зміни у кістках, такі як остеопороз і остеохондроз;
✅ Чому не треба приймати вітамін D, чому це помилка;
✅ Що треба робити, щоб дійсно мати здорові кістки.

🕖 Початок о:
19:00 Київ, 
18:00 Варшава, Париж, Рим 
17:00 Лондон, Лісабон, 
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний вебінар і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/4e7oemn

До зустрічі.
1,607
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

29 Nov, 18:26

Чи допомагає магній при головних болях? 🤔

Багато хто стикається з мігренями та судомами й вважає, що прийом магнію — надійний спосіб полегшення. Але є один важливий нюанс, про який варто знати. Головний біль та мігрені — це не просто біль, а складний процес, пов'язаний з надлишком рідини в головному мозку. І природний спосіб, яким організм позбувається цієї рідини, — це активація симпатичної нервової системи, що запускає механізм виведення води з мозку 🧠

Коли ми вживаємо магній, цей процес блокується, перешкоджаючи природному очищенню мозку. Через це магній може лише тимчасово зменшити симптоми, а не усунути проблему. Тож у результаті з'являється залежність: при кожному новому приступі доводиться знову приймати магній, що з часом перетворює симптоми на хронічні 😔

Це той нюанс, про який мало хто говорить, але який може мати важливі наслідки для здоров’я. Завжди варто підходити до лікування усвідомлено та не пригнічувати природні механізми організму 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,890
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

27 Nov, 18:17

😇 П'ятниця здоровʼя закінчилася...
...але наша П'ЯТНИЦЯ ЗДОРОВ'Я продовжується!

Наша Пʼятниця Здоровʼя закінчилася 1 годину тому, але ми отримали десятки повідомлень на кшталт - не побачила, не встигла, не змогла сплатити...

Тому ми разом з командою Вищої школи Здоровʼя прийняли рішення подовжити нашу акцію ще на 2 дні!

Скористайтеся своїм шансом прямо зараз:
👉 https://healthschool.space/uafriday

Здоровим може бути кожен і ви - також!

❤️ З любов'ю,
Вища школа Здоров'я та
Ваш лікар Василь Чайка
723
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

26 Nov, 19:39

Чому не вийде полоскотати самого себе? 🤔

Мозок вважає, що в цьому немає сенсу. Вся справа в тому, що відчуття лоскоту потрібне нам для розпізнавання загрози. Так ми розпізнаємо комах, наприклад.

Адже від них навряд чи варто чекати добра. Побачити чи почути комах шансів у нас мало, тому й потрібні тактильні відчуття.

Але коли ми лоскочемо самі себе - організм чудово розуміє, що це не загроза.

Ось такий довершений механізм нашого організму 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
869
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

25 Nov, 17:00

Турбує постійний головний біль?

Як позбутися головного болю без таблеток - дивіться у новому відео від лікаря Василя Чайки 💚
958
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

24 Nov, 17:14

Ви вже обрали свою найкращу пропозицію?

❤️ П'ЯТНИЦЯ ЗДОРОВ'Я продовжиться ще 3 доби!

Добрий вечір!

Багато хто з вас, вже встиг взяти участь у нашій акції та придбати різноманітні пакети наших курсів!
Дякуємо Вам, що обираєте Вищу школу Здоровʼя!

Ви з нами?
👉 https://healthschool.space/uafriday

Залишилoся 3 доби і наша пропозиція "згорить" назавжди...

Здоровим може бути кожен і ви - також!

Приєднуйтесь!


❤️ З любов'ю,
Вища школа Здоров'я та
Ваш лікар Василь Чайка
1,086
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

22 Nov, 18:45

Чорна пʼятниця? Ні, не чули!

❤️ Але П'ЯТНИЦЯ ЗДОРОВ'Я у Вищій школі Здоров'я з лікарем Василем Чайкою вже розпочалася!

Почніть 2025 рік правильно - саме час зайнятися своїм здоров'ям, якщо ви досі цього не зробили!...

Наша П'ятниця Здоров'я триватиме лише 5 днів.

💚 ЗДОРОВА РОДИНА - всі наявні курси Вищої школи Здоровʼя зі зворотнім звʼязком на весь 2025 рік!

💚 ЗДОРОВ'Я на МАКСИМУМ - комплекти 3-х курсів за ціною двох курсів. Включає:
+ Оздоровчий курс чи курс Здорові кістки в будь-якому віці,
+ Курс здоров'я Я вибираю ЖИТИ та
+ поглиблений курс Констеляції.

💚 ЗДОРОВА ДИТИНА - комплекти 2-х курсів про здоров'я дітей!

💚 ЧАСТИНКА ЗДОРОВ'Я
Для тих, хто з нами мало знайомий - давайте познайомимося ближче) Спробуйте на смак наші онлайн-курси для вашого здоров'я!

Всі детальні умови за посиланням:
👉  https://healthschool.space/uafriday

Вибирайте, питайте, купуйте.
І, звичайно ж, будьте здорові!

Ми працюємо для вас.


❤️ З любов'ю,
Вища школа Здоров'я та
Ваш лікар Василь Чайка
1,097
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

22 Nov, 16:56

Потрібен Вітамін С? Не їжте лимон

Вважаєте, що лимон — найкраще джерело вітаміну С? Пора розвіяти цей міф! Лимон і апельсин, які часто вважають основними джерелами цього важливого вітаміну, насправді містять лише 30-40 мг вітаміну С на 100 г продукту. Для порівняння, це зовсім небагато в порівнянні з іншими, менш відомими джерелами.

Ось список продуктів, які є справжніми лідерами за вмістом вітаміну С:

Ацерола (барбадоська вишня): рекордсмен із вмістом вітаміну С — близько 1600 мг на 100 г.
Шипшина: у 100 г шипшини міститься близько 1000 мг вітаміну С.
Обліпиха та чорна смородина: обидва продукти містять близько 200 мг вітаміну С на 100 г.
Петрушка, кріп та хрін: приблизно 150 мг вітаміну С на 100 г.
Кисла капуста: близько 100 мг на 100 г, що робить її чудовим джерелом у холодну пору року.

Тож, якщо ви хочете збагатити організм вітаміном С, обирайте ці продукти!

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,046
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

21 Nov, 15:50

Сьогодні ми завершуємо триденний безкоштовний Марафон Життя «Створюємо здоров'я у 2024 році: допоможи собі сам». На ньому ми вже розібрали репродуктивну жіночу систему і поговорили про здоров'я молочної залози. Далі поговоримо про здоров'я шкіри.

📝 Програма третього дня:

✅ Що таке атопічний дерматит, псоріаз та меланома;

✅ Причини розвитку цих процесів;

✅ Від чого залежить інтенсивність їх проявів;

✅ Що робити, щоб самостійно полегшити прояви та собі допомогти.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/4fPSzWw

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Життя, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,159
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

20 Nov, 12:59

Сьогодні ми продовжуємо триденний безкоштовний Марафон Життя «Створюємо здоров'я у 2024 році: допоможи собі сам». На ньому ми вже розібрали репродуктивну жіночу систему. Далі поговоримо про здоров'я молочної залози та здоров'я шкіри.

📝 Програма другого дня:

✅ Чому виникає гульки та фіброзна мастопатія;

✅ Чому виникає мастит;

✅ Чому виникають кальцифікати;

✅ Що робити, щоб самостійно полегшити прояви та собі допомогти.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/4fPSzWw

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Життя, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,266
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

19 Nov, 13:30

Сьогодні ми починаємо триденний безкоштовний Марафон Життя «Створюємо здоров'я у 2024 році: допоможи собі сам». На ньому ми будемо розбирати репродуктивну жіночу систему, здоров'я молочної залози та здоров'я шкіри.

📝 Програма першого дня:

✅Чому виникають захворювання:

— яєчників
— ендометрію
— міома матки
— поліпи
— ерозія шийки матки

✅ Робота з психікою, щоб попередити ці захворювання

✅ Що робити, щоб допомогти собі самостійно

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/4fPSzWw

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Життя, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,214
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

18 Nov, 16:50

Вже завтра, 19 листопада, ми починаємо триденний безкоштовний Марафон Життя «Створюємо здоров'я у 2024 році: допоможи собі сам». На ньому ми будемо розбирати репродуктивну жіночу систему, здоров'я молочної залози та здоров'я шкіри.

День 1. Жіноча репродуктивна система.
Розберемо проблеми, с якими зіштовхнулася майже кожна жінка в умовах війни та чому вони виникають.

День 2. Молочна залоза. Як підтримувати здоров'я грудей.
Як вберегтися від захворювань молочної залози і що зробити жінці, щоб допомогти собі при таких станах.

День 3. Здоров'я шкіри.
Чому виникають захворювання шкіри, як їх попередити та лікувати, якщо вони вже в вас виникли.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/4fPSzWw
1,396
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

15 Nov, 18:46

Скільки в день потрібно ходити в туалет? 🤔

Звичайно, кожен випадок варто розглядати окремо. Але в середньому людина має сечовипускання по 6-7 разів на добу. До 10 разів вважається нормою, якщо ви при цьому почуваєтеся добре.

Але якщо позиви до сечовипускання стали з'являтися частіше без очевидних на те причин, це поганий сигнал. Також, тривожними дзвіночками можуть бути зміна кольору сечі, біль при сечовипусканні та підвищення температури – при таких симптомах варто звернутися до лікаря 😔

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,544
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

14 Nov, 16:29

Бактерії – це наші друзі і необхідна частина нашого організму 😉

Деякі вчені навіть виділяють мікробіоту, як окремий орган.

Найяскравіший приклад – кишечник. Без бактерій людина не зможе жити, адже саме вони виділяють із рослинної їжі 90% вітамінів.

Є ще багато процесів, які не можуть протікати без мікроорганізмів.

Тому не можна використовувати неконтрольовано антибіотики, адже вони вбивають бактерії без розбору, гарні вони чи погані. Бережіть своє здоров'я 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,652
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

13 Nov, 17:15

Турбує зайва вага? Втомилися від дієт і голодування? 😔

На сьогодні ми маємо багато міфів стосовно зайвої ваги і того, як можна її позбутися. Але де знайти правду?

У новому відео, лікар Василь Чайка детально розбирає причини зайвої ваги і як вийти на оптимальну вагу БЕЗ ДІЄТ 💚
1,677
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

12 Nov, 16:40

Судини, які є у кожному сантиметрі тіла 🩸

Ну... майже в кожному. Це капіляри. Їхній діаметр трохи більше еритроциту і вони пронизують все наше тіло. Саме ці судини доставляють кров до тканин для клітинного дихання та обміну речовин. Крім того, вони беруть участь у регуляції артеріального тиску.

Саме за рахунок капілярної мережі наша шкіра змінює колір від блідо-рожевого до синюшного.

На відео зображено рух крові капілярами, ось такий неймовірний наш внутрішній світ 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,620
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

11 Nov, 17:07

Будова міжхребцевого диска 🦴

Міжхребцеві диски – це пружні хрящові пластини, розташовані у просторі між хребцями.

Наш хребет несе всю масу нашого тіла. Без пом'якшення в місці їхнього дотику, хребці деформувалися б і стиралися. Тут і приходить на порятунок міжхребцевий диск. Кожен диск складається з двох частин: фіброзне кільце та пульпозне ядро.

Крім пом'якшення, диски надають хребту гнучкість. Вони дозволяють спині повертатися та згинатися під різними кутами і приймати різні положення 📐

Однак, через те, що пульпозне ядро ​​- желеподібна рідина, через надмірні навантаження воно може проривати зовнішнє кільце і утворювати міжхребцеві грижі 😔

Якщо ви хочете мати здоровий хребет і не хвилюватися щодо гриж та протрузій, запрошуємо на курс лікаря Василя Чайки «Здорові кістки у будь-якому віці» 💚

👉 Детальніше за посиланням: https://healthschool.space/skeleton
1,422
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

08 Nov, 16:38

Наш організм вміє зцілювати сам себе 🤯

Регенерація — це не тільки загоювання ранок на шкірі, це і відновлення багатьох систем і тканин організму. Наприклад, при втраті частини печінки, клітини, що лишились, збільшуються в об'ємі, компенсуючи втрату кількості клітин, і відновлюють втрачений об'єм органу.

І це дивовижна функція чудово працює, якщо не заважати їй, а допомагати, підтримувати і створювати правильні умови для відновлення 😌

Якщо ви хочете знати, як можна підтримувати здоров'я не лікуючи щось, а знаходячись в гармонії зі своїм організмом, запрошуємо на Оздоровчий курс лікаря Василя Чайки 😊

На цьому курсі лікар на конкретних прикладах розбирає причини, наслідки і формат змін, які необхідні організму, щоб відновитися самостійно 💚

👉 Детальніше за посиланням: https://healthschool.space/uakurs
1,774
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

07 Nov, 14:03

Ми завершуємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років і як їх позбутися». На ньому ми вже розібрали, що робити при панічних атаках та як підтримувати здоров'я серця, особливо в період постійного стресу Сьогодні поговоримо про те, як зберегти свій хребет здоровим.

📝 Програма третього дня:

✅ Що таке остеохондроз

✅ Що таке протрузіЇ та грижі

✅ Як можна вилікувати ці захворювання, не ставши інвалідом

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше харчування та розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3CbkqC9

🎁 Кожен учасник вебінару отримає подарунок — «Набір правильних вправ для хребта»

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,677
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

06 Nov, 14:01

Ми продовжуємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років і як їх позбутися». На ньому ми вже розібрали, що робити при панічних атаках. Далі поговоримо про те, як підтримувати здоров'я серця, особливо в період постійного стресу та як зберегти свій хребет здоровим.

📝 Програма другого дня:

✅ Чому та навіщо виникає підвищений артеріальний тиск

✅ Чим запускається та контролюється процес підвищення тиску

✅ Що ми можемо зробити самі, щоб привести артеріальний тиск в норму

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Берлін, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3CbkqC9

🎁 Кожен учасник вебінару отримає подарунок — «Алгоритм роботи з атеросклеротичними бляшками»

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,326
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

05 Nov, 14:51

Сьогодні ми починаємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років, і як їх позбутися». На ньому ми розберемо що робити при панічних атаках, як тримати тиск в нормі та що робити з хворобами хребта.

📋 Програма першого дня:

✅ Розберемо які є види нервової системи;

✅ Як нервова система працює в спокійних умовах та в умовах стресу;

✅ Чому виникають панічні атаки, що їх запускає на рівні організму;

✅ Що потрібно робити, щоб панічні атаки зменшились, а потім зовсім зникли.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше харчування та розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3CbkqC9

🎁 Кожен учасник вебінару отримає подарунок — «Алгоритм дій при панічному нападі»

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,331
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

04 Nov, 15:51

Вже завтра, 5 листопада, ми починаємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років і як їх позбутися». На ньому ми розберемо що робити при панічних атаках, як тримати тиск в нормі та що робити з хворобами хребта.

День 1. Як зберігати спокій в будь-яких ситуаціях та при панічних атаках.
Чому виникають панічні атаки та що треба робити, щоб вони залишилися в минулому.

День 2. Підвищений тиск.
Чому він виникає, як не допустити цього стану та вберегти здоров'я серцево-судинної системи.

День 3. Остеохондроз, грижі, протрузії. Як стати здоровим?
Що, коли і як робити, щоб не хворіла спина. Практичні вправи відновлення здоров'я хребта.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Берлін, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3CbkqC9

🎁 Реєструйтесь прямо зараз та отримайте бонус за реєстрацію - чек-лист «Перевірте стан здоров'я за 1 хвилину»
1,339
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

01 Nov, 16:48

У нас є неначе два мозку та посередник між ними 🤔

Мозолисте тіло — це структура, що з'єднує праву та ліву півкулю. А наші півкулі займаються величезною кількістю різних завдань.

При пошкодженні мозолистого тіла, півкулі перестають узгоджувати між собою свою роботу. У людей виникають порушення, такі як синдром чужої руки.

Якщо таким пацієнтам закрити ліве око та попросити показати улюблений колір правою рукою, а потім повторити з іншого боку – він може показати різні кольори. Це як два мозку, які не можуть домовитися один з одним.

Наш мозок дуже складна структура, яка працює злагоджено як годинник, і це неймовірно 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,659
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

31 Oct, 18:26

Бактерії вміють виробляти захист до антибіотиків ❗️

Коли медикаменти загрожують всій популяції бактерій, щоб вижити, то вони йдуть на крайню міру - обмінятися генетичною інформацією з іншою бактерією. В інших умовах такого не відбувається.

При цьому процесі, одна бактерія вибудовує спеціальний "міст", яким від однієї клітини до іншої переходить спеціально підготовлений кільцевий генетичний матеріал - плазмід. Ці кільця містять колективну пам'ять бактерій, по суті, інструкцію, як захищатися від антибіотиків. Так резистентність посилюється і може спровокувати появу супер-бактерії, з якою не зможуть впоратися жодні відомі антибіотики.

Саме через це дуже і дуже небезпечно вживати безконтрольно антибіотику при кожному чиху чи нежиті. Ставтеся відповідально до свого здоров'я і бережіть себе 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,725
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

30 Oct, 18:10

Збилося дихання і болить у грудях – що робити? 😱

Ні, це не серцевий напад. Багато людей лякаються, коли, або просто в якийсь момент, або після фізичних вправ, з'являється різкий гострий біль на вдиху.

Швидше за все — це міжреберна невралгія. Вона з'являється під час здавлення нервів у грудній клітині.

Спробуйте дихати не глибоко і уривчасто, а потім видихніть так, ніби вдарилися мізинцем об тумбочку. Повторіть кілька разів і біль пропаде 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,615
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

29 Oct, 16:21

Противірусні препарати НЕ працюють ❌

Зараз починається період ГРВІ та грипу, тому багато людей можуть відчувати симптоми цих захворювань. Звісно, що приємного тут мало і хочеться якомога швидше позбутися того, що заважає, тому в бій йдуть усі відомі і не відомі засоби 💊

Часто чули призначення від лікаря із серії: «Попийте противірусні і все пройде»? Так от, це розповсюджений міф. Противірусні препарати не працюють, бо алгоритм виникнення ГРВІ взагалі не пов'язаний з дією цих препаратів 🤷‍♀️

Якщо ви хочете знати чому і як виникає ГРВІ, як правильно лікувати такі стани і чому не слід панікувати через це, то запрошуємо на наш Оздоровчий курс від лікаря Василя Чайки 💚

👉 Детальніше за посиланням: https://healthschool.space/uakurs
1,542
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

28 Oct, 17:02

Чи знали ви, що куркума це не тільки чудова приправа, але і джерело багатьох корисних речовин для організму? 🤔

Багато хто чув, що куркума має корисні властивості, але не всі знають, як правильно її застосовувати, щоб отримати максимум користі. У цьому відео Василь Чайка докладно розповість що до чого і як слід використовувати приправу, якщо хочете бути здоровими 💚
1,444
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

25 Oct, 16:28

Марафон «Здорова дитина» закінчився, і на ньому ми розібрали, що не треба лякатися високої температури і розповсюджених дитячих хвороб 🤗

Але якщо ви розумієте, що хочете знати про здоров'я своєї дитини все і трішки більше, хочете вміти допомагати їй переживати процес «хвороби», мати чіткий алгоритм дій у будь-якій ситуації, що пов'язана зі здоров'ям, то запрошуємо на наш курс.

Курс «Здорова дитина у сучасному світі» підійде батькам, бабусям і дідусям, тим, хто тільки планує дітей і взагалі всім, кого цікавить дитяче здоров'я 👶

👉 Детальніше про курс за посиланням: https://healthschool.space/uachild

Бережіть своїх дітей і будьте здорові 💚
1,605
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

24 Oct, 14:11

Сьогодні ми завершуємо триденний безкоштовний марафон «Здорова дитина в сучасному світі». На ньому ми вже розібрали як зберегти зуби дитини здоровими, поговорили про будову дитячого організму та те, як дитина переносить хвороби. Сьогодні поговоримо про те, як допомогти дитині при алергії.

📋 Програма третього дня:

✅ Що неправильно робить кожна мама, що алергія повторюється кожен рік

✅ Чому виникає алергія

✅ Чому та стандартна терапія, яка є, не допомагає так, як того хотілося б

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Берлін, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я Вашої дитини. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/48hIizD

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,509
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

23 Oct, 13:37

Сьогодні ми продовжуємо триденний безкоштовний марафон «Здорова дитина в сучасному світі». На ньому ми вже розібрали як зберегти зуби дитини здоровими. Далі поговоримо про будову дитячого організму, як дитина переносить хвороби та як допомогти дитині при алергії.

📋 Програма другого дня:

✅ Розберемо будову дитячого організму та як протікають в організмі дитини ГРВІ, бронхіт та ларингіт;

✅ Чому вони виникають, як правильно надавати першу допомогу та як поводитися мамі;

✅ Що зробити в домашніх умовах і як полегшити стан дитини, а коли потрібно звертатися до лікаря і пити пігулки;

✅ Чому діти часто хворіють.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Берлін, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я Вашої дитини. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/48hIizD

🎁 Кожен учасник вебінару отримає подарунок — «Алгоритм дій при сезонних захворюваннях (ГРВІ)»

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,284
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

22 Oct, 12:48

Сьогодні ми починаємо триденний безкоштовний марафон «Здорова дитина в сучасному світі». На ньому ми розберемо будову дитячого організму, як допомогти при найчастіших дитячих захворюваннях, як зберегти зуби дитини здоровими та як вберегти її від алергії.

📋 Програма першого дня:

✅ Чому дійсно псуються зуби у дітей;

✅ Наскільки шкідливими є солодощі;

✅ Що мама може зробити вже сьогодні, щоб допомогти своїй дитині;

✅ Як мамі визначити чи будуть псуватися у дітей зуби, чи будуть зубки гарні, красиві і ніколи не буде пломб.

🕖 Початок о
19:00 (Київ),
18:00 (Варшава, Берлін, Рим),
17:00 (Лондон, Лісабон),
12:00 (Нью-Йорк).

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я Вашої дитини. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/48hIizD

🎁 Кожен учасник вебінару отримає подарунок — «Алгоритм здорових зубів»

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей марафон «Здорова дитина», то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,238
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

21 Oct, 15:47

Вже завтра, 22 жовтня, ми починаємо триденний безкоштовний марафон «Здорова дитина в сучасному світі». На ньому ми розберемо будову дитячого організму, як допомогти при найчастіших дитячих захворюваннях, як зберегти зуби дитини здоровими та як вберегти її від алергії.

📋 Програма Марафону:

День 1. Як зберегти зуби дітей здоровими?
Чому дійсно псуються зуби у дітей, наскільки шкідливими є солодощі, що мама може зробити вже сьогодні, щоб допомогти своїй дитині, а також як мамі визначити чи будуть псуватися у дітей зуби, чи будуть зубки гарні, красиві і ніколи не буде пломб.

День 2. ГРВІ у дитини? Без паніки! Як лікувати та не нервувати.
Розберемо будову дитячого організму та як протікають в організмі дитини ГРВІ, бронхіт та ларингіт. Чому вони виникають, як правильно надавати першу допомогу, як поводитися мамі. Що зробити в домашніх умовах і як полегшити стан дитини, а коли потрібно звертатися до лікаря і пити пігулки. Також ми поговоримо чому діти часто хворіють.

День 3. Скажіть «Ні» алергії у своєї дитини!
Що неправильно робить кожна мама, що алергія повторюється через певний період, чому виникає алергія і чому та стандартна терапія, яка є, не допомагає так, як того хотілося б.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний Марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я Вашої дитини. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/48hIizD

🎁 Реєструйтесь прямо зараз та отримайте бонус за реєстрацію - чек-лист «Перевірте стан здоров'я Вашої дитини за 1 хвилину»
1,315
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

18 Oct, 15:02

Ваша дитина постійно хворіє? 🤒
В садочок і школу ви ходите рідше, ніж сидите на лікарняному? 😔
Вас лякає висока температура в дитини і ви не знаєте, що з цим робити? 😱

Рішення є! І на марафоні «Здорова дитина» лікар Василь Чайка поділиться дієвим алгоритмом, який допоможе мінімізувати дитячі хвороби.

Більше жодних пігулок, непотрібних щеплень, диханням над картоплею або страху протягів.

Онлайн марафон «Здорова дитина» розпочнеться вже на наступному тижні, не пропустіть анонс 💚
1,534
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

17 Oct, 17:05

Звідки беруться ямочки на щоках? 🤔

Ямочки, що з'являються при посмішці, пов'язані з незвичайною будовою вилицевого м'яза. Під час підняття кута рота (усмішці), він може тягнути за собою м'які тканини щоки. Від цього і виникає виражена ямка.

До речі, такі ямки зараз створюють хірургічним шляхом, але не рекомендуємо вдаватися до операцій, в гонитві за суб'єктивною красою 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,620
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

16 Oct, 18:02

Чи можливо покращити зір без операцій? Позбавитися окулярів раз і назавжди?

На ці питання відповість лікар Василь Чайка у новому відео 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,517
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

15 Oct, 15:20

Слина виробляється не язиком 👅

Деякі люди думають, що слина синтезується і виробляється поверхнею язика, проте це не так.

У тілі є спеціальні слинні залози, які знаходяться біля вух та під язиком. Саме вони синтезують слину і через спеціальні канали виводять її у ротову порожнину.

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,537
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

14 Oct, 16:01

Невеликі на вигляд опіки, можуть бути дуже небезпечними❗️

Опіками навіть займається окрема галузь медицини — комбустіологія, бо це досить тяжкий стан. З першим ступенем опіку, наш організм ще здатний впоратися, з опіками другого ступеню - вже необхідна допомога, а от опіки третього і четвертого ступеня не підвладні нашому організму 😔

Небезпека цих травм в тому, що відрізнити ступені між собою (окрім четвертої), досить складно. І інколи невеличкий опік може завдати величезних наслідків.

Тому опіки вивчає окрема галузь медицини і тому не варто нехтувати медичною допомогою, коли отримуєте опіки 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,465
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

11 Oct, 17:16

Як не захворіти на ГРВІ? 🤔

В період осені багато людей задаються цим питанням, адже є розповсюджена думка, що хвороби бувають від холоду.

Насправді, холод аж ніяк не сприяє розвитку хвороб. Та і взагалі механізм розвитку ГРВІ та інших респіраторно-вірусних інфекцій зовсім інший. Але ж нас з дитинства цьому вчили, то невже це неправда? Невже можна контролювати свій стан і віруси не будуть «нападати» на організм?

Якщо людина чітко знає, як працює її організм, то будь-які грипи, ковіди і застуди стануть зовсім не страшними.

Хочете перестати хворіти? Тоді запрошуємо на наш «Оздоровчий курс» лікаря Василя Чайки 💚

👉 Детальніше за посиланням: https://healthschool.space/uakurs
1,560
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

10 Oct, 14:01

Сьогодні ми завершуємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років, і як їх позбутися». На ньому ми вже розібрали як харчуватися правильно, щоб тримати оптимальну вагу та що робити при панічних атаках. Сьогодні поговоримо як тримати тиск і холестерин в нормі

📋 Програма третього дня:

✅ Чому підвищується холестерин;

✅ Чому підвищується артеріальний тиск;

✅ Що зробити, щоб холестерин не впливав на серце та на судини.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше харчування та розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3TYm3ck

🎁 Кожен учасник вебінару отримає подарунок — «Алгоритм роботи з атеросклеротичними бляшками»

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,591
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

09 Oct, 14:19

Сьогодні ми продовжуємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років, і як їх позбутися». На ньому ми вже розібрали як харчуватися правильно, щоб тримати оптимальну вагу. Далі поговоримо про те, що робити при панічних атаках і як тримати тиск і холестерин в нормі.

📋 Програма другого дня:

✅ Розберемо які є види нервової системи;

✅ Як нервова система працює в спокійних умовах та в умовах стресу;

✅ Чому виникають панічні атаки, що їх запускає на рівні організму;

✅ Що потрібно робити, щоб панічні атаки зменшились, а потім зовсім зникли.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше харчування та розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3TYm3ck

🎁 Кожен учасник вебінару отримає подарунок — «Алгоритм дій при панічному нападі»

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,331
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

08 Oct, 14:27

Сьогодні ми починаємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років і як їх позбутися». На ньому ми розберемо як харчуватися правильно, щоб тримати оптимальну вагу, що робити при панічних атаках і як тримати тиск і холестерин в нормі.

📝 Програма першого дня:

✅ Чому виникає проблема зайвої ваги;

✅ Як привести вагу в норму без голодування та шкоди здоров'ю;

✅ Комбінації продуктів, які допоможуть знизити вагу та тримати її в нормі довгі роки;

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше харчування та розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійними помічниками у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3TYm3ck

🎁 Кожен учасник вебінару отримає подарунок — чек-лист «Сумісність продуктів (білки, живі продукти, вуглеводи та жири)»

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Здоров'я, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,259
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

07 Oct, 16:43

Вже завтра, 8 жовтня, ми починаємо триденний безкоштовний Марафон Здоров'я «3 причини, що руйнують ваш організм після 35 років і як їх позбутися». На ньому ми розберемо як харчуватися правильно, щоб тримати оптимальну вагу, що робити при панічних атаках і як тримати тиск і холестерин в нормі.

📋 Програма марафону:

День 1. Правильне харчування? Тримай свою вагу!
На цьому вебінарі ми розберемо що таке взагалі правильне харчування з точки зору біології та анатомії людини. Ви зрозумієте що потрібно їсти саме вам, щоб утримати свою оптимальну вагу та не страждати виснажливими дієтами.

День 2. Як зберігати спокій в будь-яких ситуаціях та при панічних атаках.
Чому виникають панічні атаки та що треба робити, щоб вони залишилися в минулому.

День 3. Тримати тиск та холестерин у нормі!
Чому підвищується холестерин та артеріальний тиск та що зробити, щоб холестерин не впливав на серце та судини.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стане надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3TYm3ck

🎁 Реєструйтесь прямо зараз та отримайте бонус за реєстрацію - чек-лист «Перевірте стан здоров'я за 1 хвилину»
1,385
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

06 Oct, 07:01

З Днем народження, лікарю Василь Чайка! 🎉

Сил та натхнення – нехай з Вашою допомогою мільйони людей дізнаються про те, як бути здоровими!

Колектив та студенти Вищої школи Здоров'я 💚

P.S. Якщо маєте бажання приєднатись до привітань, то можете це зробити у Фейсбуці.
1,391
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

04 Oct, 15:44

Що таке рахіт? 🤔

Рахітом називають грубе порушення у формуванні кісток, при якому ті стають занадто м'якими та крихкими.

Рахіт суто дитяче захворювання, яке проявляється на етапі розвитку та зростання кісток. Якщо кісткова тканина розм'якшується у дорослих, порушення називається «остеомаляція»

Найпоширеніша причина, про яку нам кажуть лікарі — нестача вітаміну D. Але чи правда це?

Як пов'язані вітамін D, кістки і їх розвиток? Як може взагалі бути нестача вітаміну D (звісно, якщо дитина не живе в приміщенні без доступу сонячного світла роками)?

Всі нюанси, що пов'язані з кістками ми розбираємо на курсі «Здорові кістки в будь-якому віці» 🦴

👉 Детальніше за посиланням: https://healthschool.space/skeleton
1,593
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

03 Oct, 15:37

Наш мозок був таким, яким ми його знаємо, не одразу 🤔

Мозок ділиться на «старий» і «новий» не думками про город і онуків, а по тому, наскільки давно він з'явився у наших предків.

Так, стовбур мозку і мозочок були ще у рептилій, через що їх називають «рептильний мозок». Ці структури відповідають за базові функції життєдіяльності та орієнтування у просторі.

А неокортекс, чи нова кора, відповідає за складні нервові функції, такі як мова, усвідомлене мислення, сенсорне сприйняття. До нього відносять півкулі мозку.

Чим більш розвинутими ставали пращури сучасних людей, тим більше функцій набував їхній мозок. Людський організм, насправді, просто дивовижний 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,469
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

02 Oct, 15:35

Чи можна дихати чистим киснем? 🫁

Все корисно в міру. Це ж працює і з повітрям, що вдихається.

Кисень у чистому вигляді стає токсичним для людини. Кисень - найсильніший окислювач, у високій концентрації він починає окислювати все в нашому організмі, у тому числі і гемоглобін.

Через окислення, гемоглобін не може виводити вуглекислий газ з організму, що веде до його накопичення. Як наслідок – задишка, головний біль, судоми та втрата свідомості 😔

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,335
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

01 Oct, 18:01

Чому після яскравого світла настає тимчасова «сліпота» 🙈

У багатьох таке буває, якщо після яскравого сонця на вулиці, зайти в темне приміщення.

Це пов'язане з природою нашого зору. Світлочутливі клітини ока можуть перенапружуватися, тоді їх чутливість до подразників зменшується. Це так само, як і якщо одягнути одяг, то через час шкіра перестає відчувати дотик тканини. Це цілком нормальне явище 💚

🏴‍☠️До речі, цікавий факт. Пірати носили чорну пов'язку на одне око не тому, що це було модно, або в них дійсно не було ока. А для того, щоб швидко адаптуватися до темряви, коли заходиш з палуби в темні приміщення всередині корабля.

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,479
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

30 Sep, 17:34

❗️Обережно❗️

Цього від часнику ви не очікували 🧄

Факти від Василя Чайки, які перевертають усе з ніг на голову 💚

👉🏼  Facebook • Instagram • Cайт • YouTube
1,325
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

28 Sep, 10:55

Повтор вебінару "Агресія та Шизофренія" тільки сьогодні!

Як реагувати на агресію?
Які основні причини шизофренії?
Що взагалі з цими робити?

Про це та інше - ПОВТОР вебінару!
Знайдіть відповіді на ці та багато інших питань!

Добрий ранок.
На зв'язку Вища школа Здоров'я.

Якщо ви вчора з якихось причин не потрапили на наш НОВИЙ вебінар "Агресія та Шизофренія", то сьогодні о
🕛 10:00, 13:00 та 16:00 (за Києвом)
ми покажемо вам ПОВТОРи цього нового вебінару лікаря Василя Чайки!

Заплануйте зручний для вас час!

О 13:00 переходьте за посиланням:
https://efir2.webinar-stars.com/webinar/906d6ae3905b989/

О 16:00 зможете подивитись повтор за посиланням:
https://efir2.webinar-stars.com/webinar/e4d6c24fd26314d/

О 19:00 зможете подивитись повтор за посиланням:
https://efir2.webinar-stars.com/webinar/58fe304927c4d91/

УВАГА! Відповідей на ваші особисті питання на цих вебінарах не буде!

Гарного вам дня!

💚 Ваша Вища школа Здоров'я
1,655
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

27 Sep, 07:20

Питання, що турбують багатьох українців❓

Чому так відбувається, що людина спокійна, а через мить ви її вже не впізнаєте...?

Чому людина в долю секунди впадає в агресію — може розбити вікно, а може кинути гранату, а може скоїти злочин,..

Від чого це залежить? Це дійсно якесь психічне порушення, яке треба інтенсивно лікувати, чи це зміни в організмі?

👆Про все це поговоримо сьогодні на нашому новому авторському вебінарі лікаря Василя Чайки «Агресія та шизофренія»

Також розберемо підходи, які є в медицині, для лікування таких станів.
Ви здивуєтесь, але ліки від цих проблем дуже часто самі можуть призводити до таких змін!

🕖 Початок вебінару 27 вересня о:
19:00 (Київ),
18:00 (Варшава, Берлін, Рим)
17:00 (Лондон, Лісабон)
12:00 (Нью-Йорк, Оттава)

💙💛 Ми продовжуємо дбати про ваше здров'я та здоров'я ваших близьких, створюючи курси, наповнені практичною інформацію, допомагаючи підтримувати ваше здоров'я на найвищому рівні в будь-якій ситуації!

👉 Посилання на вебінар з'явиться тут о 18:50.
1,619
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

26 Sep, 14:03

Сьогодні ми завершуємо триденний безкоштовний Марафон Життя «Створюємо здоров'я у 2024 році: допоможи собі сам». На ньому ми вже розібрали, як підтримувати здоров'я щитоподібної залози та як зберігати жіноче здоров'я. Сьогодні поговоримо про те, як не мати проблем зі шлунком.

📝 Програма третього дня:

✅ Особливості будови шлунку;

✅ Чому виникають такі хвороби, як гастрит, язва, гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕРХ) і рак шлунку;

✅ Що потрібно робити, щоб максимально швидко виходити з цих станів;

✅ Яка потрібна профілактика, щоб запобігти буль-яким захворюванням шлунку.

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3BdOFrD

🎁 Усі участники цього вебінару отримають дуже корисний подарунок — Алгоритм відновлення роботи шлунку!

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Життя, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,324
Вища школа Здоров'я 🇺🇦

25 Sep, 14:44

Сьогодні ми продовжуємо наш триденний безкоштовний Марафон Життя «Створюємо здоров'я у 2024 році: допоможи собі сам», на якому вже поговорили про здоров'я щитоподібної залози. Ще розберемо захворювання жіночої репродуктивної системи, а також здоров'я шлунку.

📝 Програма другого дня:

✅Чому виникають захворювання:

— яєчників
— ендометрію
— міома матки
— поліпи
— ерозія шийки матки

✅ Робота з психікою, щоб попередити ці захворювання

✅ Що робити, щоб допомогти собі самостійно

🕖 Початок о:
19:00 Київ,
18:00 Варшава, Париж, Рим
17:00 Лондон, Лісабон,
12:00 Нью-Йорк.

Запишіться на безкоштовний марафон і незабаром ваше розуміння взаємозв'язків в організмі стануть надійним помічником у справі захисту здоров'я. Давайте жити з мінімальною ймовірністю фізичних проблем та емоційних гойдалок!

👉 Посилання на реєстрацію: https://bit.ly/3BdOFrD

❗️Якщо Ви вже зареєструвалися на цей Марафон Життя, то очікуйте посилання перед початком вебінару.
1,293

2,653

subscribers

725

photos

56

videos
Best Similar Channel
Алексей Кутепов Telegram Channel
Алексей Кутепов
17,836 subscribers
@methodkutepova
Жанна Абрамова official Telegram Channel
Жанна Абрамова official
16,139 subscribers
@zhannaabramovaofficial
ЖІНОЧЕ КОЛО Telegram Channel
ЖІНОЧЕ КОЛО
10,989 subscribers
@zhinche_kolo
Aya Potik Svitla Telegram Channel
Aya Potik Svitla
10,921 subscribers
@aya_potok_sveta
TG Telegram Channel
TG
9,032 subscribers
@esoteric_spirit
Dr. VICH | Василь Чайка | Все про здоров’я Telegram Channel
Dr. VICH | Василь Чайка | Все про здоров’я
6,656 subscribers
@drvich
Віталій Данильчук Telegram Channel
Віталій Данильчук
6,618 subscribers
@vitaliutf
Яна Котова | Кризисный и Онкопсихолог | Дыхательные практики Telegram Channel
Яна Котова | Кризисный и Онкопсихолог | Дыхательные практики
6,247 subscribers
@yana_soulinside
DATAbi digest Telegram Channel
DATAbi digest
5,372 subscribers
@databi_digest
Блог о питании и здоровье. Автор Надежда Максимчук Telegram Channel
Блог о питании и здоровье. Автор Надежда Максимчук
5,335 subscribers
@nadezda_maksimchuk
Random Similar Channel
НАШІ БЕЗ РАШІ Telegram Channel
НАШІ БЕЗ РАШІ
1,459 subscribers
@nashibezrashi
ВСІМ П*#ДЕЦЬ💥 Telegram Channel
ВСІМ П*#ДЕЦЬ💥
2,465 subscribers
@vsim_pizdets
АХО Telegram Channel
АХО
2,872 subscribers
@aho_channel
TRILLY LA GENTE COME NOI TERNI APS Telegram Channel
TRILLY LA GENTE COME NOI TERNI APS
1,169 subscribers
@lagentecomenoiterni
Институт БИОпсихосоматики Telegram Channel
Институт БИОпсихосоматики
2,750 subscribers
@institutbps
World Climate News_EN Telegram Channel
World Climate News_EN
2,264 subscribers
@worldclimatenews
ЗНАЙТИ ВСІХ / Найти всех Telegram Channel
ЗНАЙТИ ВСІХ / Найти всех
4,258 subscribers
@znaitivsih22
Telegram New Earnings Projects & Mini App BOT Mining Updates by FriendlyENG Telegram Channel
Telegram New Earnings Projects & Mini App BOT Mining Updates by FriendlyENG
3,998 subscribers
@nativeamericanchat
ПОВАДКИ КЛИМАТИЧЕСКОГО ЦЕРБЕРА Telegram Channel
ПОВАДКИ КЛИМАТИЧЕСКОГО ЦЕРБЕРА
3,593 subscribers
@climate_cerberus
PNM Explorer Telegram Channel
PNM Explorer
1,052 subscribers
@pnm_explorer

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.