आपलं मानसशास्त्र

@healthypsychology

कसली आलियेत हो दुःख, आयुष्याच्या क्षुल्लक तक्रारी त्या!

आपलं मानसशास्त्र (Marathi)

आपलं मानसशास्त्र चॅनल हा 'healthypsychology' या वापरकर्त्यांसाठी कस्तरी असलं ते शिक्षकांना, विवेकी व्यक्तीला खूप भावना देणारं आहे. यात तज्ञांचा वृत्त पुनरावलोकन केलेला आहे ज्यामध्ये ते एका व्यक्तींला कसल्या म्हणजे भावनांना कसे समजायचं हे शिकवतात. या चॅनलवर आपण मानसिक किंवा भौतिक किंवा एक सरक्षणात्मक डिसज्ञ किंवा एक प्रकारच्या गोस्तीला कसे हल करायचं ते सांगणार आहेत. आपलं मानसशास्त्र चॅनल हे आपल्या मानसक स्वास्थ्याला सहाय्य करण्यात मदत करणारं आहे आणि तुमच्या जीवनात एक सुखद बदल करण्यात मदत करणारं आहे. त्यातले उदाहरण शिक्षकांच्या अनुभवांवर आधारित असतील की, अजून काही अद्वितीय विचार असू शकतात. तसेच, आपलं मानसशास्त्र चॅनल आपल्याला नवीन मानसिक दिशाने अवलंबून साईटलं देण्याचं प्रयत्न करीत आहे, ज्यात स्वतःच्या शारीरिक आणि मानसिक स्वास्थ्यावर गहीणारं आहे.

आपलं मानसशास्त्र

21 Nov, 13:34

अतिविचार म्हणजे एखाद्या गोष्टीचा वारंवार आणि खोलवर विचार करणे, ज्यामुळे मानसिक थकवा येतो.

अशा स्थितीत एकांतात राहणे अधिक धोकादायक ठरते. एकांतामध्ये मनाला व्यस्त ठेवणारे विचार अधिक तीव्र होतात, ज्यामुळे चिंता, नैराश्य, आणि नकारात्मकता वाढते.

समस्या सोडविण्याऐवजी ती अधिक गुंतागुंतीची वाटायला लागते.

अतिविचार करणाऱ्या व्यक्तींनी इतरांशी संवाद साधणे, आपल्या भावना व्यक्त करणे, किंवा एखाद्या उपक्रमात सहभागी होणे महत्त्वाचे आहे.

यामुळे मन सकारात्मक आणि सृजनशील दिशेने वळते.

एकांतात राहिल्यास, मनाला सतत सकारात्मक ठेवा, जसे की ध्यानधारणा, संगीत ऐकणे किंवा प्रेरणादायी वाचन करणे.

परंतु, शक्य असल्यास, नातलग, मित्र किंवा सल्लागार यांच्यासोबत वेळ घालवून मन मोकळे करणे जास्त प्रभावी ठरते.

अतिविचारांची साखळी तोडण्यासाठी समाजाच्या सहवासाची भूमिका महत्त्वाची आहे.

#RakeshVarpe

315

आपलं मानसशास्त्र

21 Nov, 03:03

आपल्या आयुष्यातील यशस्वीपणासाठी आणि मानसिक स्थैर्यासाठी तत्वे अत्यंत महत्त्वाची भूमिका बजावतात.
https://aplmanasshastra.com/?p=20971

549

आपलं मानसशास्त्र

20 Nov, 15:39

https://youtu.be/N3stvWo5GVI

566

आपलं मानसशास्त्र

20 Nov, 12:01

आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत, प्रत्येक व्यक्तीला इतरांची काळजी घेणे, त्यांना मदत करणे, आणि त्यांच्या गरजा पूर्ण करणे महत्त्वाचे वाटते.
https://aplmanasshastra.com/?p=20967

594

आपलं मानसशास्त्र

20 Nov, 02:42

मानवी जीवन हे अनेक गुंतागुंतींनी भरलेले आहे. आपण काय करतो, कसे वागतो, आणि...
https://aplmanasshastra.com/?p=20964

642

आपलं मानसशास्त्र

19 Nov, 11:24

आपण ज्या समाजात राहतो, तिथे नाती हा मानवी आयुष्याचा एक अविभाज्य भाग आहे. कुटुंब, मित्र, सहकारी, किंवा अगदी शेजारी—प्रत्येक नातं...
https://aplmanasshastra.com/?p=20960

697

आपलं मानसशास्त्र

19 Nov, 04:20

जीवनात चढ-उतार हे अपरिहार्य आहेत. प्रत्येकाच्याच आयुष्यात कधी ना कधी वाईट वेळ येते.
https://aplmanasshastra.com/?p=20956

722

आपलं मानसशास्त्र

18 Nov, 12:31

नातेसंबंध हे जीवनाचा गाभा आहेत. मैत्री, प्रेम, विवाह, कौटुंबिक संबंध किंवा व्यावसायिक नातेसंबंध...
https://aplmanasshastra.com/?p=20953

751

आपलं मानसशास्त्र

18 Nov, 03:46

जीवनात चांगल्या वाईट काळाचा प्रवास हा अपरिहार्य आहे. प्रत्येकाच्या आयुष्यात वाईट वेळ येतेच, पण ती वेळ आपण कोणासाठी उभी करू नये यासाठी जागरूक असणे गरजेचे आहे.

नातेसंबंध, मैत्री, किंवा व्यावसायिक संबंधांत कधी-कधी आपल्या वागण्यामुळे किंवा शब्दांमुळे दुसऱ्याच्या जीवनात नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो.

आपल्या कृतींचा परिणाम फक्त स्वतःपुरता मर्यादित राहत नाही; तो इतरांच्या मनावर आणि भावनांवरही प्रभाव टाकतो.

जाणीवपूर्वक बोलणे, कृती करणे, आणि दुसऱ्याच्या परिस्थितीचा विचार करणे यामुळे आपण कोणालाही मानसिक त्रास होण्यापासून रोखू शकतो.

वाईट वेळ ही शिकवण देणारी असते; ती दुसऱ्याला आधार देण्यासाठी वापरणे हे आपले उद्दिष्ट असले पाहिजे.

सहनशीलता, समजूतदारपणा, आणि सकारात्मक दृष्टिकोन यामुळे आपण इतरांच्या जीवनात प्रकाश निर्माण करू शकतो. आपल्यामुळे कुणाचे दुःख वाढू नये हेच खरे जीवनाचे यश आहे.

#RakeshVarpe

817