عليك أختي الحامل عند شعورك بأي عارض صحي مثل حدوث تقلصات في الرحم أن تتوقفي عن الصيام تجنباً للمضاعفات التي قد تُعرِّض حياتك وحياة الجنين للخطر.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
@haamel
الحامل والمُرضع والطفل
https://t.me/Haamel
هذا الرابط للنشر إذا رغبتم
الحامل والمُرضِعْ والطفل (Arabic)
هل أنتم في مرحلة الحمل أو الرضاعة أو تعتنون بطفل صغير؟ إذاً قناة Telegram الجديدة @haamel هي المكان المثالي لكم! تهدف هذه القناة إلى تقديم معلومات مفيدة ونصائح قيمة للنساء الحوامل والمرضعات وكذلك للآباء والأمهات لرعاية الأطفال الصغار. ستجدون في القناة مقالات مفصلة عن التغذية السليمة خلال فترة الحمل والرضاعة، وكيفية التعامل مع المشاكل الشائعة خلال هذه المراحل الحيوية، بالإضافة إلى نصائح لتعزيز صحة الطفل وتطويره بشكل سليم. كما ستتمكنون من مشاركة تجاربكم مع الآخرين والتواصل مع مجتمع متحاب ومتضامن. انضموا إلى @haamel اليوم واستفيدوا من محتوى ذو جودة عالية يهم كل من يعتني بصحة ورفاهية الأمهات والأطفال.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
12 Mar, 21:53
يجب على الحامل الراغبة في الصوم أن تتمتع بصحة جيدة وتتقيد بوجبتين أساسيتين، وكذلك عليها اللجوء للراحة خلال النهار ومراقبة حملها جيداً.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
11 Mar, 19:15
ماهي أفضل طرق الوضعيات للعلاقة الحميمية أثناء الحمل ؟
الإتصال الحميمي أثناء الحمل هو من الأمور العادية والتي لاتحمل أي أضرار للمرأة أو جنينها.
الوضعيات :
1- الوضعية الخلفية الجانبية.
2- الوضعية الخلفية الاستلقائية.
3- الوضعية الخلفية العمودية.
4- الوضعية الأمامية العمودية.
الإتصال الحميمي أثناء الحمل هو من الأمور العادية والتي لاتحمل أي أضرار للمرأة أو جنينها.
الوضعيات :
1- الوضعية الخلفية الجانبية.
2- الوضعية الخلفية الاستلقائية.
3- الوضعية الخلفية العمودية.
4- الوضعية الأمامية العمودية.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
11 Mar, 19:13
كيف تحسب فترة الخصوبة للمرأة ؟ وهل يفضل الجماع يومياً ؟ أم يوماً بعد يوم أثناء فترة الخصوبة؟
عند انتظام الدورة الشهرية يتم حساب يوم التبويض من خلال توقع أول يوم في الدورة القادمة، ونرجع 14 يوماً للوراء فيكون ذلك يوم التبويض وحيث أنه يصعب حساب يوم التبويض بشكل دقيق فنعطي مدى (3) أيام قبل وبعد اليوم المتوقع وتكون هذه الفترة هي فترة خصوبة المرأة في كل شهر.
عند انتظام الدورة الشهرية يتم حساب يوم التبويض من خلال توقع أول يوم في الدورة القادمة، ونرجع 14 يوماً للوراء فيكون ذلك يوم التبويض وحيث أنه يصعب حساب يوم التبويض بشكل دقيق فنعطي مدى (3) أيام قبل وبعد اليوم المتوقع وتكون هذه الفترة هي فترة خصوبة المرأة في كل شهر.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
15 Dec, 11:11
الرضاعة الطبيعية تحمي الجهاز التنفسي للطفل فهي تُخفِّض مخاطر تعرُّض الطفل للمشاكل التنفسية أو الالتهابات التنفسية التي قد يتعرض لها الطفل خلال الشهور الثلاثة الأولى من عمره، وتشمل أيضاً انخفاض مخاطر الإصابة بالاضطرابات التنفسية كالربو والأزيز التنفسي (صوت صفير في الصدر) والتي تظهر عادةً عند بلوغ الطفل شهره الخامس عشر.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
13 Dec, 05:29
هل يضر شرب المحليات الصناعية ؟
لا شك أن تناول المحليات الصناعية قد يقلل من كمية السعرات الحرارية المتناولة إذا ما قورنت بالسكر العادي، ولكن يجب الحيطة من الإفراط في تعاطيها أثناء الحمل حيث لم يعرف حتى الآن تأثير هذه المحليات على الجنين، علماً أن إدارة الدواء و الغذاء الأميركية أقرّت استخدام الإسبرتايم أثناء الحمل و لكن بكميات معتدلة أيضاً.
لا شك أن تناول المحليات الصناعية قد يقلل من كمية السعرات الحرارية المتناولة إذا ما قورنت بالسكر العادي، ولكن يجب الحيطة من الإفراط في تعاطيها أثناء الحمل حيث لم يعرف حتى الآن تأثير هذه المحليات على الجنين، علماً أن إدارة الدواء و الغذاء الأميركية أقرّت استخدام الإسبرتايم أثناء الحمل و لكن بكميات معتدلة أيضاً.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
14 Sep, 06:56
الرضاعة من الثديين لا من واحد !
في حال رضع طفلك أولاً (في الرضعة السابقة) من ثدي واحد، ابدئي الرضاعة المقبلة من الثدي الثاني. وإن كان طفلك يرضع باستمرار من ثدي واحد خلال الأسابيع القليلة الأولى، ضخّي من الثدي الآخر لتخفيف الضغط وحماية مؤونة حليبك. كيف تعلمين أنّ طفلك قد يكون جائعاً؟ إبحثي عن مؤشّرات الجوع المبكرة كالحراك والتمدّد، حركات الإمتصاص وحركة الشفاه.
في حال رضع طفلك أولاً (في الرضعة السابقة) من ثدي واحد، ابدئي الرضاعة المقبلة من الثدي الثاني. وإن كان طفلك يرضع باستمرار من ثدي واحد خلال الأسابيع القليلة الأولى، ضخّي من الثدي الآخر لتخفيف الضغط وحماية مؤونة حليبك. كيف تعلمين أنّ طفلك قد يكون جائعاً؟ إبحثي عن مؤشّرات الجوع المبكرة كالحراك والتمدّد، حركات الإمتصاص وحركة الشفاه.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
07 Sep, 09:44
للتخلص من الكرش بعد الولادة:
- حاولي سيدتي اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والخضار والفواكه.
- يمكنك ممارسة التمارين الرياضية بالتدريج وبعد استشارة الطبيبة، هذا ويعد المشي بعد الولادة مفيد لحرق تلك الشحوم المتراكمة بالجسم.
- احرصي على الرضاعة الطبيعية لطفلك، حيث تخلصك من حوالي 500 سعرة حرارية يومياً.
- حاولي سيدتي اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتينات والخضار والفواكه.
- يمكنك ممارسة التمارين الرياضية بالتدريج وبعد استشارة الطبيبة، هذا ويعد المشي بعد الولادة مفيد لحرق تلك الشحوم المتراكمة بالجسم.
- احرصي على الرضاعة الطبيعية لطفلك، حيث تخلصك من حوالي 500 سعرة حرارية يومياً.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
27 Aug, 07:11
الأطفال الذين يتم فطامهم في مرحلة متأخرة يصبحون في الكبر أكثر ميلاً إلى التفاؤل، وعدم القسوة.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
11 Aug, 18:16
أكدت دراسة حديثة:
- أن (الرضاعة الطبيعية) تحمي الأطفال من الإصابة بأمراض القلب على المدى البعيد.
- وأن الذين رضعوا من حليب الأم كان متوسط معدل ضغط الدم الشرياني عندهم أقل بـ(٤) نقاط منه عند الأطفال الذين رضعوا حليباً صناعياً.
- أن (الرضاعة الطبيعية) تحمي الأطفال من الإصابة بأمراض القلب على المدى البعيد.
- وأن الذين رضعوا من حليب الأم كان متوسط معدل ضغط الدم الشرياني عندهم أقل بـ(٤) نقاط منه عند الأطفال الذين رضعوا حليباً صناعياً.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
02 Aug, 22:27
من علامات الخطر أثناء الحمل التي ينبغي للمرأة استشارة الطبيبة فيها:
- فقدان حركات الجنين التي تشعرين بها عادةً مثل كل النساء، من بدء الشهر السادس من الحمل، وذلك لمدة أكثر من 24 ساعة متواصلة.
- ظهور أوجاع شديدة في أعلى البطن.
- غثيان و قيء شديدين.
- دوخة و إغماء.
- عطش فجائي دون أن يرافقه رغبة في التبول.
- فقدان حركات الجنين التي تشعرين بها عادةً مثل كل النساء، من بدء الشهر السادس من الحمل، وذلك لمدة أكثر من 24 ساعة متواصلة.
- ظهور أوجاع شديدة في أعلى البطن.
- غثيان و قيء شديدين.
- دوخة و إغماء.
- عطش فجائي دون أن يرافقه رغبة في التبول.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
31 Jul, 20:22
كثرة البكاء لدى الطفل يعكس عدم شعوره بالأمان فلابد من تحديد السبب ليزول العرض.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
22 Jun, 05:09
أثبتت الدراسات فوائد عدة للرضاعة الطبيعية، من أهمها حماية الأم من بعض أنواع السرطانات، مثل سرطان الثدي وسرطان الرحم، بالإضافة إلى كونها تُسرِّع عملية الشفاء بعد الولادة، وتنقص الوزن المكتسب أثناء الحمل، وتساعد على تقليل نسبة الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
22 Jun, 05:05
أظهرت دراسة حديثة أن النساء اللائي يلدن قبل الميعاد أكثر عرضة من غيرهن للإصابة بأمراض القلب في مراحل لاحقة من حياتهن، حتى لو لم تكن لديهن أي عوامل خطر أخرى تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
01 Jun, 07:22
من الأمور التي لها دور وتأثير على الجنين هو اتجاه الأم نحو حملها أو نظرتها نحو حملها، فهي حين تكون مسرورة مستبشرة بهذا الحمل لا بد أن يتأثر الحمل بذلك إيجابياً وحين تكون غير راضية عن هذا الحمل فإن هذا سيؤثر على هذا الجنين سلبياً، لذا فالزوجة والزوج جميعاً ينبغي أن يرضوا بما قسم الله ويعلموا أنه الخير لهم سواء كان ذكراً أو أنثى فهو سبحانه له ما يشاء وله الحكم أولاً وأخيراً.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
25 May, 10:01
الحامل و السفر ..
يمكن للمرأة الحامل السفر بين الشهرين الرابع والثامن، حيث إنّ السفر في الأشهر الثلاثة الأولى قد يعرضها للإجهاض، كما أنّ السفر في الشهر التاسع قد يعرضها للولادة المبكرة وارتفاع الضغط الشرياني، وفي كل الأحوال يجب إستشارة الطبيبة.
يمكن للمرأة الحامل السفر بين الشهرين الرابع والثامن، حيث إنّ السفر في الأشهر الثلاثة الأولى قد يعرضها للإجهاض، كما أنّ السفر في الشهر التاسع قد يعرضها للولادة المبكرة وارتفاع الضغط الشرياني، وفي كل الأحوال يجب إستشارة الطبيبة.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
03 May, 04:17
إذا كان هناك إحساس بالألم داخل الثدي أثناء الرضاعة فربما تكون الفترات بين الرضعة والأخرى طويلة وهو ما ينتج عنه تجمع للبن بالثدي، وهو ما يُحدث الإحساس بالألم لذلك عليكِ عدم إطالة الفترة بين الرضعة والأخرى، كما يجب عليكِ أن ترضعي الطفل من الثديين ولا تهملي ثديًا وترضعي من الآخر حتى لا يتجمَّع اللبن به ويُسبب تلك المتاعب.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
02 May, 05:02
من العوامل الهامة التي تساعد على مشي الطفل الشمس، لأن لها دور هام حيث تساعد الطفل على الاستفادة من فيتامين (د) اللازم لحماية الطفل من الإصابة بلين العظام وبنائها جيداً وكذلك تناول الكالسيوم بكميات وافرة مثل الجبن واللبن.
الحامل والمُرضِعْ والطفل
20 Apr, 08:48
بينما يكبر طفلك ويدخل في العام الثاني تقل شهيته، فمعدته لا تزال صغيرة وقد لا يجوع طوال الوقت فقدِّمي وجبات صغيرة من الطعام لمعدته الصغيرة، واحترمي ميله للشعور بالإمتلاء ومتى يرغب بالمزيد.
( دورة برنامج متابعة الطفل - وزارة الصحة )
( دورة برنامج متابعة الطفل - وزارة الصحة )
الحامل والمُرضِعْ والطفل
20 Apr, 08:42
إذا شعرتي أختي الحامل بإنخفاض واضح في حركات الجنين أثناء صيامك خاصةً في الأشهر الأخيرة فعليكِ الإفطار، وإذا لم يتحسن الوضع بعد تناول الطعام فيجب الإتصال بالطبيبة المُتابعة للحمل.
( دورة برنامج الحمل - وزارة الصحة )
( دورة برنامج الحمل - وزارة الصحة )
1,110
subscribers
13
photos
1
videos
