Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов @cainam1tg Channel on Telegram

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

@cainam1tg


◾️Мужской взгляд на отношения
◾️15 лет в практической психологии
◾️10 000 успешных и счастливых клиенток

📱https://cainam1.ru


Запись на личную консультацию и информация о ближайших курсах @spivak_anastasia

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов (Russian)

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов - это канал, где вы сможете получить мужской взгляд на отношения. Роман Бобоедов имеет 15 лет опыта в практической психологии и уже помог более 10 000 успешным и счастливым клиенткам. На канале вы найдете ценные советы и рекомендации по улучшению своих отношений и сексуальной жизни. nnНе упустите возможность записаться на личную консультацию или узнать информацию о ближайших курсах, присоединившись к каналу @spivak_anastasia. Для более подробной информации посетите https://cainam1.ru. Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов поможет вам разрешить ваши проблемы и создать счастливые и здоровые отношения.

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

19 Nov, 15:59


Завтра в 19:00 МСК у меня будет большая, важная лекция "Как повысить самооценку и выстроить внутреннюю опору".

Презентация уже наготове, и я, глядя на нее, понимаю — будет прям глубоко! 😅

Для всех, кто пропустил, или потерялся
жду вас по ссылке ниже ⬇️
https://t.me/cainam_club_bot?start=start

Не пропусти!

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

17 Nov, 08:18


20.11 (это среда) в 19:00 по Мск будет открытая лекция на тему "Как повысить самооценку и выстроить внутреннюю опору"

Чтобы зарегистрироваться вступай в бота
(ссылка придет туда)

Подробнее, что будет на вебе:
🧠 Понимание самооценки: Обсудим, что такое самооценка и почему она так важна для каждой женщины. Поговорим о том, как она формируется и как влияет на жизнь и отношения.
🧠 Причины низкой самооценки: Разберём основные факторы, которые способствуют снижению самооценки, включая прошлый опыт, сравнение с другими и общественные стереотипы.
🧠 Что такое внутренняя опора: из чего она складывается и как выстроить ее в своей жизни, как всегда чувствовать уверенность и свободу.
🧠 Поведенческие сценарии - созависимость, избегание и др. Что нас в это толкает и как из них выйти.
🧠 Практика любви к себе: Поговорим о том, что значит любить себя на практике.

Обязательно приходи это то, что изменит твою жизнь❤️‍🩹

https://t.me/cainam_club_bot?start=start

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

15 Nov, 11:52


"всё нормально"

Сегодня после тренировки встретился с подругой. У нее сейчас сложная ситуация в отношениях с партнером.

Они вместе несколько лет и он, как будто, начал отдаляться. Меньше внимания ей, больше в себе, или в телефоне. Стал более холодным, даже безразличным.

Она наоборот старается, тянется к нему, пытается уговорить провести вмести время. Спрашивает, что происходит? Он говорит "всё нормально"

Начал ее расспрашивать - она очень боится его потерять, а ему, как будто всё равно

На фоне всей этой ситуации, начала вообще сомневаться в себе, появилась неуверенность, просела самооценка, хотя у нее всё классно всегда было

Поговорили с ней, дал несколько практик (которые я даю на своих курсах), сейчас ей сильно полегче (ее отзыв у меня в сторис)

Но я вот чего думаю - тема самооценки в нашей жизни очень объемная и появляется она и когда проблемы на работе и когда нам плохо и, конечно, когда проблемы в отношениях

И ведь тут особенно важно не терять себя, не бросаясь в омут, как моя подруга, делая ВСЁ, только, чтобы не ушел.

Кстати, как думаете, к чему приведут такие действия?

Правильно, к тому, что он начнет еще больше отдаляться…

Очень важно тут уметь поддержать себя.
У вас эта тема откликается?
Вот думаю, провести большую лекцию на следующей неделе, если соберем достаточно реакций (❤️)

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

13 Nov, 17:13


"5 самых распространенных ошибок в отношениях"
Жестко, но эффективно. Обратку по лекции можно писать в комментарии⬇️

P.S. По курсу ЛкС и всем вопросам писать сюда @RomanB_Zabota

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

13 Nov, 17:12


Live stream finished (1 hour)

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

13 Nov, 16:00


Live stream scheduled for

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

13 Nov, 15:18


Чат для эфира под этим постом⬇️

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

11 Nov, 17:51


Сегодня голубь постучался ко мне в окно и с хитрой улыбкой задал вопрос, когда я уже проведу эфир в этом канале..

Но я был готов. Я ждал его. У меня было, что ему ответить.
"В эту среду в 19:00", сказал я ему.

Голубь поперхнулся пером, и посмотрел на меня вызывающе.
- "Может у тебя уже и тема есть?"
Откуда он мог знать, что у меня был прописан даже конспект...

В этот раз коварному голубю не удалось меня подловить. В этот раз.




Итак
эфир будет на тему "5 главных ошибок разрушающих отношеия"
13.11 в среду, в 19:00 (Мск), тут в канале
Будет больно, весело и терапевтично. Вопросы, комментарии можно писать сюда⬇️

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

04 Nov, 15:24


Измены, созависимость, поиск себя и самооценка — это самые актуальные запросы в моей практике.

Они связаны в один большой клубок и часто существуют вместе. Вот частая история из моей практики ⬇️

1. От ощущения себя не на своем месте, в состоянии поиска себя, у девушки начинается депрессия, от этих мыслей и состояний она бежит в отношения, начинает переносить ответственность за свою жизнь на партнера. Всё больше растворяется в отношениях. Теряет себя.

2. Ее становится слишком много, мч начинает не хватать воздуха, он теряет интерес, а сказать что-то боится, т.к. не хочет обидеть. Через некоторое время в его жизни появляется кто-то еще. Расставаться он не хочет и начинает изменять.

3. Ситуация усугубляется. Девушка чувствует его отстраненность, понимает что что-то не так, но вязнет еще глубже. Хочет спросить но боится. Кроме того натыкается на стену “всё хорошо”.

🖤 Что объединяет все эти четыре темы?

В каждом из этих запросов есть боль. За каждым стоят сотни болезненных, неприятных, картин. И каждый из этих запросов нужно комплексно разбирать на атомы.

Историй, где есть минимум 3 из 4 элементов в моей практике большинство.

Кстати, напишите, в комментариях, сколько у вас...

Так вот, есть мысль разобрать все эти темы на отдельных эфирах. Причём, максимально плотно.

В закрытом канале "Дерзкая и сексуальная", вступите туда сейчас, чтобы не пропустить важную информацию.

Моя задача — открыть вам глаза, показать, какие есть варианты, и помочь создать счастливые отношения, взрастить безусловную любовь к себе.

Поэтому советую не пропускать это мероприятие ❤️

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

01 Nov, 11:28


Дни стали короче, и как-то все это давит.

С 1 ноября вас дорогие! 😅

Погода меняется, а вместе с ней вылезают все те неприятные эмоции, которые мы прятали под теплым осенним солнышком.

Ну что ж... будем справляться с этим вместе. Поэтому мне важно кое что узнать о вас ⬇️

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

25 Oct, 07:49


Сегодня мне хочется передать вам мои главные выводы на этот год, как психотерапевта, который работает с парами и женщинами, которые хотят найти партнера или решить вопросы своей самооценки:

1. Понимание себя ключ к счастью. Знание своих эмоций и потребностей — это основа для здоровых отношений. Когда вы понимаете себя, вы начинаете видеть все варианты и опции

2. Отношения требуют работы. Никогда не думайте, что любовь сама по себе решит все проблемы.

3. Страхи и сомнения — это нормально. У всех нас есть страхи. Важно не закрывать на них глаза, а осознавать и обсуждать. Прятать свои чувства и бояться открыться — это путь к разрыву и недопониманию.

4. Каждый кризис — это возможность. В трудные времена можно найти силу и мудрость. Кризис — это не конец, а шанс на новый старт и развитие.

5. Коммуникация — основа доверия. Без открытого и честного общения отношения не могут быть полноценными. Учитесь говорить о своих чувствах и желаниях, это укрепит связь с партнером.

6. Поддержка — это не слабость. Иметь возможность обратиться за помощью — это признак силы. Не бойтесь искать поддержку у близких или специалистов.

7. Самоценность — ваш главный ресурс. Любите себя и уважайте свои потребности. Вы достойны счастья и любви.

❤️ Я благодарен каждому и каждой из вас за то, что вы находитесь на этом пути вместе со мной. Надеюсь, эти мысли помогут вам в жизни и отношениях.

С любовью, Роман.

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

25 Oct, 07:49


Сегодня мой 39 день рождения.
Можете поздравить в комментариях, мне будет приятно. ❤️

С возрастом начинаешь понимать, что накопленное, доверие, опыт преодоления кризисов, поддержки и понимания друг друга, это архиценная вещь.

И сохранять это важно. Но не всегда возможно.. Год выдался непростым для меня лично.

Однако, выражаю мою большую благодарность вам — моим пациентам, слушателям курсов и вебинаров, во многом вы были моей опорой и поддержкой! 🖤

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

16 Oct, 11:53


Время лечит.

Ушибы, переломы, психологические травмы… С последним, к сожалению нет. Если вы провалились в тяжелое состояние, если у вас кризис в острой или хронической фазе, то само произойдет следующее.⬇️

Ваш организм перестроится, психика адаптируется, а мышление научится жить по-новому. Жить с минимумом серотонина и окситоцина, в тоске и депрессии, с ощущением тяжелой плиты на плечах.

Нихрена само не проходит. Может стать чуть полегче, т.к. привыкаешь, но потом новый виток жопы. Не меняются такие штуки сами собой и всё.

Мы ленивые существа и психика у нас ленивая. Лучше всего мы умеем адаптироваться, приспосабливаться и.. Ах да, врать себе, что всё у меня хорошо.

Кто тут чемпион по отмазкам?

В общем, кто готов к честному и жесткому разговору, предлагаю начать с этого материала:

— Подкаст: Кризис в отношениях - частое и болезненное явление.

— Подкаст: Личностный кризис или Важность ранней диагностики и преодоления кризисов.

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

15 Oct, 16:03


У меня есть замечательная лекция для тех, кто сейчас находиться в разобранном состоянии, кто чувствует себя не очень хорошо, кто в депрессивном состоянии или в выгорании, кому сложно и тяжело. ❤️

Доступ к ней вы можете получить совершенно бесплатно, вот здесь: Бот-Забота

Программа лекции:

Я в кризисе: Как личные внутренние кризисы затягивают в воронку тревоги и отчаяния.

Мы в кризисе: Стадии развития пары и как пройти через период отстраненности.

Терапевтические методики: Какая система терапии помогает развернуть ситуацию на 180 градусов и дает 100% результат.

Вы получите ответы на вопросы:

🅰Как быть, если чувствую себя одинокой, даже когда мы вместе?
🅰Как не потерять себя, если я постоянно жертвую своими желаниями ради отношений?
🅰Почему я ревную, даже когда понимаю, что нет повода?
🅰Мы больше не чувствуем страсть. Как вернуть близость и не сгореть от рутины?
🅰Я боюсь остаться одна, но понимаю, что отношения не приносят радости.
🅰Как мотивировать его больше участвовать в нашей жизни?

Для кого это мероприятие:

🅰Для тех, кто переживает кризис внутри себя и не понимает “Кто я? Куда мне двигаться? Нужна ли я кому-то?”.
🅰Для тех, кто чувствует одиночество, даже находясь в отношениях, и не понимает, как восстановить эмоциональную связь с партнером.
🅰Для тех, кто разрывается между желанием сохранить отношения и страхом , а также тех, кто устал от эмоциональной боли и поиска решений.
🅰Для тех, кто тащит все на себе: работу, отношения, детей и не понимает, ради чего все это.

Получить запись и конспект можно в этом боте.

Приятного прослушивания ❤️

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

15 Oct, 10:49


Муки выбора..

Каждому психологу, нужен психолог.
Кто слышал это выражение?)

Я бы его докрутил и сказал бы, что каждому человеку бы психолог, мягко говоря, не помешал, но это ладно))
В общем, со мной та же история.

Периодически, у меня возникают ситуации, в которых самому разобраться не получается. Это было когда у меня закончились прошлые отношения, когда был кризис по работе, и этим летом тоже..

Многие знают мое отношение к психологам, в целом.. Если коротко, хороших психологов капец, как мало. Это я точно могу сказать, т.к. преподавал в ВУЗе для психологов и много с кем общался по работе и на разных мероприятиях. Плюс сам сменил, наверное, специалистов 20…

Этим летом, поскольку мне была оочень нужна поддержка, я решил сделать для себя критерии хорошего психолога, по которым и отбирать себе специалиста.

Критерии получились простыми, но капец какими эффективными. Так я, в результате, нашел специалиста себе и помог еще паре знакомых.

А то психологов сейчас, как волос в носу (больше, чем нужно).. И начать работать не с тем, хуже, чем не начать работать вообще. Можно глубже застрять в своих проблемах, и не выбраться.

Эти критерии я давал на лекции «я/мы в кризисе: как найти выход и начать дышать»

Еще эти же критерии, кстати, были основой для моей работы с клиентами в личной терапии и в групповых программах. Можно сказать, мой секрет, как специалиста))

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

10 Oct, 16:48


Что общего между изменой и потерей работы?

Как долго может продлиться депрессия?

Почему (!) на самом деле так тяжело взять и поменять что-то важное в своей жизни?

Записал для вас подкаст, на этот раз про личностный кризис. В нем найдете ответы на эти вопросы☺️

А, и, кто ставит реакцию — тот молодец.

00:51 Внешние и внутренние виды кризиса

01:23 Социальные события и их влияние

03:05 Кризис утраты

05:05 Посттравматический кризис

07:50 Внутренние виды кризиса

12:39 Важность ранней диагностики и преодоления кризисов.

13:39 Кризисы и их пересечение

14:24 Активность и диагностика

Как вы сейчас себя ощущаете? Напишите, определили ли у себя кризис?

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

09 Oct, 05:45


О том, как выходить из кризиса обязательно поговорим 😉

А пока жду ваши домашки, только 16 человек написали из 400 тех, кто просмотрел пост.

В Телеграмм есть функция «Исчезновение постов, каждые 24 часа» 🤔 думаю, включить ее.

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

09 Oct, 05:45


Спасибо большое. У меня прям микс. Дефицит потребности, гормональный 15 лет вместе и внешний сейчас - узнала про измены. Вопрос как выходить из кризисов?

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

08 Oct, 06:46


Мы вместе уже 5 лет, и мы счастливы в кризисе

Подкаст: Виды кризисов в отношениях.

Прослушивание обязательно для всех, кто хочет построить счастливые отношения!

00:10 Кризис в отношениях — частое и болезненное явление.

00:28 Дефицит потребностей — самый распространенный вид кризиса.

02:06 Внешние кризисы

03:22 Гормональные кризисы

06:59 Индивидуальные кризисы

07:31 Задание

❤️Задание: Написать в комментариях какой из кризисов в отношениях у вас сейчас или был. Соберем 20+ домашек и делаю подкаст про личные кризисы

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

08 Oct, 06:46


Так, вижу, что 50/50 разделились голоса в опросе. Поэтому предлагаю начать разбираться с самого непонятного.

Записал для вас подкаст на тему кризиса в отношениях. Рассказал, почему кризисы возникают и, главное, когда это происходит.⬇️

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

07 Oct, 12:59


Хорошие мои, вижу, что тема актуальна, быстро набрали 100 реакций, супер!

Но у меня есть сомнения, что не всем понятно, что на самом деле из себя представляет этот кризис, кажется чем-то страшным, больнючим и не понятным?

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

05 Oct, 10:57


Антикризисная помощь.

Весна и лето у меня прошли, мягко говоря, так себе, при всей яркости некоторых приятных моментов, в целом это было максимально кризисное время. И стратегия была просто дожить до завтра.

Я поменял кучу психологов, много всего перечитал и переделал и всё равно было капец, как сложно. И это при том, что я сам специалист, работающий в этой сфере.

Сейчас кризис прошел, ситуация отпустила и я могу уже более спокойно на всё это смотреть. Кризисы это часть нашей жизни и от нас зависит как мы из них выходим, насколько сильно они по нам проезжаются.

Сейчас я вижу, что тема кризисов идет красной линией через все и особенно задевает отношения, и часто вижу такую ситуацию когда один человек в кризисе, тогда оба в кризисе.

Плюсом за этот период у меня собрался целый алгоритм выхода из такого состояния. И я думаю, дать его вам в формате практикума.

Не просто рассказать, про свой кризис, как это было на эфире, а дать рабочие инструменты, которые помогут и вам самим выйти из такого состояния, вытащить из кризиса свои отношения и помочь, если что, своим друзьям и близким.

Если у вас эта тема откликается - ставьте ❤️

Если наберем 100 штук, сделаю анонс.

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

25 Sep, 15:44


Здесь был эфир

Очень душевно пообщались 🥰

Поговорили про сексуальную энергию, накопительный эффект, обсудили ближайшую группу ЛКС ❤️

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

23 Sep, 17:34


О моем принципе системности

Который помогает мне во всех сферах жизни

Смотрите, самые крутые свершения, самые большие материальные блага это результат постоянных системных действий.
Когда ты постоянно бьешь в одну точку (в моем случае, в несколько, но регулярно)).

Например, спорт - занимаюсь боевыми искусствами с 6 лет и хожу в зал уже лет 15, наверное, бегаю по утрам, сейчас еще волейбол добавился. Каждый месяц, каждую неделю, каждый день..

Это - сильная внешняя опора, но, это не всё. Повторяющиеся действия дисциплинируют, создают каркас для всего остального в жизни и это уже не только про то, чтобы оставаться здоровым и сильным.

И эта же системность есть везде: будь то учеба или работа. Постоянные повторения действий, которые приводят к результату

В психотерапии: только глубинная работа приведет к устойчивому и стабильному результату (спокойное, счастливое состояние)
В работе: поиск своего пути, не сдаваться и идти вперед не смотря ни на что это успех, признание и финансы
В отношениях: только систематическое изучение психологии отношений, своего партнера приведут к тому, что будут кайфовые отношения.

Только постоянные занятия с психотерапевтом, посещение курсов, работа над собой и самодисциплина помогут создать лучшую версию себя❤️

И я замечаю это не только у себя но и у своих учениц — есть девушки, которые посещают каждый мой курс, добиваются просто нереальных результатов и сами в восторге от себя🥰

Системность = действия*время*результаты = накопительный эффект = здоровая психика = лучший результат.

Например, вот к чему меня лично это привело:

1️⃣17 лет изучаю психологию — стал настоящим экспертом в этой области, меня приглашали на телевидение, радио, печатают в популярных журналах;
2️⃣с 6 лет в спорте — здоровое, крепкое тело, могу спокойно пробежать 10 км, в 38 лет выгляжу на 25;
3️⃣стабильно раз в полгода прохожу обучения — и каждую свою клиентку или ученицу привожу к крутым результатам благодаря этому;
4️⃣регулярные публичные выступления и прямые эфиры — 500к подписчиков в соцсетях, своя школа отношений, статус преподавателя в нескольких ВУЗах

Хочется обсудить с вами эту тему, мои хорошие🥰

Замечали ли вы, что благодаря системности, достигаются высокие результаты? И, кому ее не хватает сейчас, как думаете, почему?

Поделитесь в комментариях, было бы интересно почитать👇

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

12 Sep, 14:00


Я скрывал от вас ЭТО несколько месяцев❤️‍🔥

И сегодня наконец готов раскрыть эту тайну, мои хорошие❤️

Я создал полезный терапевтический приватный канал для женщин, посвященный сексологии и отношениям🔞

В нем хранится бесконечное количество познавательного, интересного и полезного контента на тему секса и отношений♥️

Это — женское комьюнити, благодаря которому каждая из вас сможет стать по-настоящему дерзкой и сексуальной❤️‍🔥

Сейчас там начинается второй терапевтический сезон, поэтому я приглашаю вас, мои дорогие, присоединится к каналу❤️

Обязательно присоеденяйтесь к нам ➡️ https://t.me/+pYUgck_T0mpmNjAy

🌱Вступить в канал можно только в течение 7 дней, затем доступ будет заблокирован!

Ставьте 🔥🔥🔥, если подписались!

Семейный психолог - сексолог Роман Бобоедов

12 Sep, 13:59


Ого, вы невероятные🔥

Снесли реакциями пост

А теперь, то, что я готовил для вас 👇🏿

5,526

subscribers

173

photos

96

videos