〰️
Как я выгляжу в глазах окружающих…
〰️
Что мне делать с чувством вины, что не оправдываю ожиданий других…
Вот это всё разновидности нашей ВНУТРЕННЕЙ ТРЕВОГИ!
И чем больше этой тревоги, тем более зыбкой становится почва под нашими ногами и мы приходим вот к этому:
〰️
Нет сил…не знаю, куда двигаться дальше…
Чем дольше вы не замечаете свою тревогу - тем она больше.
Чем она больше, тем дальше ты от своих целей.
Ты ставишь жизнь на паузу:
✔️Ты не решаешься на новые отношения.
✔️Ты избегаешь откровенного и честного разговора со своим партнером.
✔️Ты не говоришь со своим босом о повышении зарплаты.
✔️Ты не начинаешь свой бизнес или не идешь на собеседование в новую компанию.
Список длинный…
Человек делает это неосознанно.
Порой даже не замечает, как упускает свои лучшие шансы и возможности.
Ему не до них, он поглощен тревогой.
Что с ней делать?
Ну во-первых, диагностировать её.
Признаться себе в ней.
Достать её на свет белый из закоулков своего беспокойного ума.
Посмотреть на неё со всех сторон, какая она и про что.
Сформулировать, как она звучит именно для тебя.
Сможете поделиться в комментариях, как звучит та тревога, которая мешает вам? Тогда смогу написать, что во-вторых.
Я могу начать первая. Рассказать, как формулирую свои тревоги я?
Если наберем 70🔥, дам классное упражнение на работу с тревогой. Мы его на курсе практикуем, заходит на ура.