Грэг

Нам сегодня солнечно что-то, в мониторе ничего не видно!

Это на самом деле интересный вопрос и хороший повод поговорить.
Лишний вес был и я с ним давно борюсь, просто это всё очень размазано по времени и оттого незаметно.
Я как отъедался примерно на протяжении 6 лет, так и худею уже лет 5, будет довольно иронично если через год дохудею до того состояния к которому хочу прийти)

У меня по разными личным причинам не получилось быстро поменять образ жизни, в этом и плюс и минус. Толстел долго, но и обратно тоже быстро что-то не получается, просто не выходит это в приоритет выставить.
Хотя на самом деле, вполне можно было бы скинуть всё лишнее примерно за год, если сразу обладать нужными знаниями и привычками.

Я как и все, разжирел когда появилась первая тачка, потом первые деньги на вкусную еду и всё - дневной калораж постоянно был превышен.
Так по чуть-чуть дошло примерно до 90кг в 2020ом. Я примерно тогда паспорт делал, Юля говорит что это Гриша который съел Гришу.
В прошлом году меня даже пару раз через границу с трудом пропускали, я про это рассказывал когда-то))
Одна пограничница просто пошутила, мол "это не вы... Ну ладно вы, шучу. Просто раньше вы были толстым?"
А второй пограничник буквально не хотел признавать черты моего лица, хотя как мне пояснили в комментах - их учат для таких ситуаций и именно характерные черты лица от веса, почти не меняются.

Вообще 90кг - далеко не критическая масса, на первый взгляд. Но для меня это было уже вообще не нормой.
Я иду и запыхиваюсь, потею, ноги натирают друг о друга - полный отстой.
Щас я 72-73кг, буду надеяться что еще 1-2кг мышц набралось, ибо я как худеть начал - в зал потихонечку хожу. (Оч мало и нестабильно, но всё же)
Так что, считайте минус 20кг скинуто где-то.

Причем очень нестабильно, точнее нелинейно. Когда-то вес падал, когда-то поднимался, но в среднем очень потихоньку я уменьшился.
Поэтому тут главное на самом деле даже не то что бы много сбросить, (люди относительно успешно худеют) главное это удержать, а вот с этим у большинства худеющих проблемы.
И мне даже удобно что я очень потихонечку всё это делаю, меняя образ жизни.
Через годик может и будет апдейт, дохудел я или нет до того чего хочу.

Вообще знаний по этому вопросу и здоровому образу жизни накопилось неплохо. Я и сам врач по образованию и много следил за докторами и спортсменами которые популяризировали знания обо всём этом.
Так что пишите если вам это интересно, я буду иногда делиться какими-то лайфхаками.

Если вы ещё не смотрели Аркейн, то оч советую!
Вчера наконец-то получилось досмотреть, спойлеры уже лезли со всех сторон, поэтому откладывать дальше уже было нельзя.
Оч круто, оч красиво, оч эмоционально.
Но я душнила - первый сезон был лучше))

Тут хватает внезапных роялей в кустах, куда меньше интересных моральных дилемм, ну и в конце начинается Евангелион.
Второй сезон технически лучше сделан - динамичней, красивее, с крутой музыкой итп.
Но первый сезон имеет более сильную и главное Человечную историю на мой взгляд.
Тут каждому своё, в любом случае они суперски дополняют друг друга!

п.с. - держите мемов заодно

Есть буквально 1 игра, в которую я играю "периодами".
Пару месяцев играю, потом забываю на несколько месяцев, потом снова играю и так по кругу.
И каждый раз почему то возвращаться в неё мне по детски приятно. Щас даже будто ощущением каникул напахнуло, от того что я её запустил спустя несколько месяцев...

Был тут давече на одном детском утреннике, в моем детстве это выглядело по другому...

Вы адвокат, вот кого вам надо защитить?
Какие аргументы?

Оч люблю такие картинки. Меня просто прикалывает что время оч относительно почти на всех временных отрезках.
Что в человеческой жизни все очень относительно и то что кажется гигантским периодом, может занимать 2% нашей жизни, так же может быть и наоборот.
То же в историческом плане, что кажется огромным периодом истории цивилизации - на самом деле ничто, на фоне времени существования нас как вида.
Что для вида - мы ничто на фоне истории всей планеты.
Но история планеты уже не такая и маленькая на фоне истории вселенной, так что это разгонять бесконечно пока мы не можем)
Если конечно вселенная не цикличная например...

Осенний сезон заставляет задуматься - отращивать волосы подлинней чтоб попасть в 4ый резик или не надо?
(Допохудеть точно надо)

Мой личный мем дня)

Я вернулся с сафари
https://youtu.be/UVdef6R4Yr0

Найдите импостера. Нашли?
Бу! Испугались? Не бойтесь! Я друг!!!

Наша ляля 😎

Очень доволен тем какой вышел ролик, уверен он и вам понравится этим воскресным вечерком!)

Сегодня День рождения у любителя сладостей, легендарного записывателя войсов, укротителя Тимы, покорителя всякого рода вершин и просто моего самого любимого мальчишки - Григория Саныча ❤️

Люблю обожаю, жесть как 😊

Юля про меня пост сделала, стыбжу пожалуй)

Хотели кстати сделать не картинку, а гифку, где я с помощью нейросети оч быстро печатал.
Но с нейросетями пока сложности)) Мы их не суперчасто используем, хотя очень давно на самом деле.

Коммандер Илья снова делал фотки на пленку, там есть Доктор Грег с Джейгиком на разных изображениях.
Надо устроить им пленочную фотосессию, а то они всё никак пересечься не могут.

А вот полчасика назад вышел видосик, а уведомление у вас было на ютубе? А вы уже посмотрели? А лайк поставили? Ай да молодцы!
https://youtu.be/0yZz9J0Anuo

НАКОНЕЦ-ТО! Держите ролик который должен был быть первым, но задержался по рекламным причинам. Потом придумали разбор чего не объяснили в спейсмарине2 и пустили его первым.
Чуток освежили старичка, но в целом, сделали его аж в середине сентября - наслаждайтесь!

🕳Пс... Хотите немного контента?🕳
https://youtu.be/Q3LRtpSDti4

Поделюсь с вами как я сплю.
У меня есть суперсила и суперслабость.
Я легко засыпаю, никогда не мучился бессонницей (ну может пару раз в жизни, окей).
Но! Меня может разбудить что угодно и потом я фиг засну.
Сегодня собрал комбо - уснул в 2, проснулся в 6 от температуры.
Раз проснулся, то снова не усну.
Промаялся до 8.30, смог снова уснуть.
Вот только... Я встаю по привычке в 9.30, что и произошло)
Хоть 5 часов сна и лучше чем 4, проблема всё ещё в том, что я заболел🤒

Штурмовики это я, который пытается попасть в алгоритмы ютуба😓
А все остальные это ютуб, выписывающий мне демонетизации, 18+ и страйки на Доктора Грега👀

Я надеюсь вы этого ждали)
https://youtu.be/ZEpyHJ8WGgk

Ребят, не часто жалуюсь на жизнь. Но на джейгике щас тяжело с рекламой.
Как вы заметили, контента стало меньше. (на докторе греге всё хорошо - не переживайте за меня)
Но вот за джейгик обидно. Поэтому я пытаюсь как-то развивать бусти.
Начал помимо прочего - делать туда ежемесячные подкасты.
А главное - сделал новый, самый дешевый тир - меньше 100 рублей. А то люди жаловались что дороговато.
И более того, даже на это - устроил скидку, всё как положено)
Так что если давно хотели подписаться, щас вот созрел отличный ценовой повод!))
https://boosty.to/jgeek_greg

Ищем сценариста на ютуб-канал «Доктор Грег»

Вакансия для тех, кто увлечён физикой и наукой в целом, и хочет помочь рассказывать о ней. На научно-популярный ютуб-канал «Доктор Грег» ищем сценариста научпоп роликов, который любит объяснять сложные вещи просто и интересно.

🔅Какой нужен сценарист
У нас в команде работают люди, которые хорошо справляются со своей работой, но при этом не боятся учиться новому. Например, когда автор уже умеет хорошо писать, но всё ещё открыт к предложениям, что можно улучшить, чтобы сценарий вышел подходящим тону канала.

Нам важно, чтобы каждый брал ответственность за свою часть работы — никто не будет дёргать или контролировать на каждом шаге, важно просто, чтобы сценарии сдавались в срок, о котором договорились.

Если вы уже работали с текстами и знакомы с книгами и подходами Сарычевой или Ильяхова, вам будет проще.

🔆Что особенно важно
Нам нужен человек с образованием в области физики или как-то с ней связанный. Темы могут быть связаны и с другими естественными науками, но с образованием в области физики будет проще, или если физика – ваше хобби.
Нужно будет работать с научными источниками: уметь искать исследования, статьи, и знать, как отличить качественный источник от некачественного. (В случае, если нужна помощь, поможем и подскажем, как и где искать)

Увлечение научной фантастикой или чтение научной литературы — будет плюсом, это всегда видно в тексте, когда человек «живёт» темой.

🔆Что взамен
Мы обещаем спокойную работу без авралов, где у каждого своя зона ответственности. Оплата — за каждый готовый сценарий. График гибкий, – можно писать один сценарий в месяц или больше, как удобно. Главное — результат.

Если кажется, что это про вас, заполняйте анкету. Если сомневаетесь, что подходите — всё равно заполняйте

Ссылка на Гугл-форму

Юля тут пост написала. Как вы понимаете это касается и меня, ахах

Короче ремонт это полный пипец, никому не советую хахах

А мы просто двери, плинтуса и прихожую с ванной и сантехникой поменяли.

Щас лежим в пыли, без интернета, из жидкостей в доме только газировка. Воды нет, лол.

И это даже с учетом, что у нас просто лучшие в мире рабочие, готова целовать им руки. А найти их, и выбрать клевые производства мебели и тд нам помогает подруга. Готова целовать асфальт по которому она ходила 🥲

Страшно представить, как бы у меня потёк чердак, если бы ремонт делала фиговая бригада.

У кого ремонт - сил вам, чуваки. Кто это пережил - надеюсь, у вас перестал дергаться глаз. Кому это предстоит - мужайтесь.

Гундосю не жалоб ради, а просто чтоб сказать, что занята сейчас, и в моем кабинете сейчас мастерская для распила досочек пхпх

На следующей неделе будет видос! И унитазы, которые смываются с «эффектом торнадо» 🤙

Картинки в музее - это отдельное искусство!

Меня тут сводили в палеонтологический музей Орлова в мск.
Очень понравилось в том числе потому, что это такой музей в музее. Это прям путешествие во времени в СССР в хорошем смысле слова. Вроде как в плане информации и особо не устарело всё; и одновременно это сделано лет 50 назад, советским языком, то тут то там с надписями от руки итп.
Очень рекомендую)