«Иногда начать с неидеального — лучший путь к росту»
Ansar
@greenfect
Здесь о личностном росте и всестороннем развитии.
для связи @constaoda
Анонимный вопрос - t.me/anonaskbot?start=LUTCtoUiLvwSqsS
Вложил 5.5 млн. ₽ в знания → делюсь ими тут
Окончил @uniessex — топ-15 бизнес-университетов 🇬🇧
Green • Искусство Продуктивности (Russian)
Добро пожаловать в канал 'Green • Искусство Продуктивности'! Мы здесь для всех, кто стремится к личностному росту и всестороннему развитию. Наш канал является источником ценной информации, которую мы готовы делиться с вами.
Автор канала, известный как @greenfect, вложил 5.5 миллионов рублей в знания, и теперь делится ими здесь. Он окончил университет @uniessex, который входит в топ-15 бизнес-университетов, поэтому предлагаемая информация обладает высоким качеством и актуальностью.
Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше об искусстве продуктивности, эффективности и успешных стратегиях развития личности. Для связи с администратором канала обращайтесь по имени пользователя @constaoda. Вместе мы сможем достичь новых вершин и стать лучше каждый день!
Ansar
16 Feb, 11:35
Очень нравится работать с чатом в плане анализа неочевидных сторон. Особенно нечто по типу «раскрой Х, которое я не замечаю в ситуации Y».
Если будете экспериментировать, присылайте результаты в боте (он анонимный) — мне будет интересно почитать
Если будете экспериментировать, присылайте результаты в боте (он анонимный) — мне будет интересно почитать
Ansar
15 Feb, 16:43
Сперва скажу то, что и так все знают: можно сколько угодно читать книжки по саморазвитию, но без устойчивых постоянных действий роста не будет.
Я всегда думал, что под устойчивостью имеется ввиду способность никогда не выбиваться из колеи. Всегда, несмотря на мир и жизнь вокруг, делать все, чтобы поддерживать свои привычки и закрывать задачи.
Отчасти, так и есть. Но неделю назад я наткнулся на новый подход, который лучше подходит под нашу реальность.
Суть его вот в чем:
Устойчивость — это способность максимально быстро вставать на ноги и возвращаться в колею.
Иначе говоря, всегда будет что-то, что нас просто отключит от жизни. Это может быть болезнь, потрясение, сложный период и прочее. Как бы мы ни хотели оставаться на плаву, у нас это не получится.
И в таких ситуациях важно не пытаться перебороть реальность (потому что не получится в 99% случаев), а приняв ее, пережив этот опыт, постараться быстро вернуться к привычному образу жизни.
Как?
Один очень простой и эффективный способ.
В любой ситуации, где вы чувствуете, что начинаете деградировать, спросите себя:
«А что бы сделала идеальная версия меня в такой ситуации?»
И у вас всегда будет ответ в голове. Останется лишь совершить действие.
Ansar
15 Feb, 10:24
Современная мертвая петля:
блоггеры-нарциссы ведут свои блоги🤎 молодые ребята видят это и пытаются стать похожими 🤎 становится больше нарциссов 🤎 они начинают вести блоги.
Я не видел людей с большими комплексами, чем блоггеров, которые пытаются из себя что-то строить.
блоггеры-нарциссы ведут свои блоги
Я не видел людей с большими комплексами, чем блоггеров, которые пытаются из себя что-то строить.
Ansar
15 Feb, 06:15
Кажется, я вдоволь отдохнул от всего это. По плану у нас идут сильные, вдохновляющие тексты, которые помогут жить лучше.
Ansar
06 Feb, 08:02
Ищем энергичную, активную девушку, которая хочет развиваться в продажах. З/П выше рынка, оплачиваемые отпуска, % от продаж, бонусы за лояльность.
Пишите сюда - Wa.me/79381170000
Работа в Грозном. В нашем магазине парфюмерии.
Пишите сюда - Wa.me/79381170000
Работа в Грозном. В нашем магазине парфюмерии.
Ansar
03 Feb, 05:18
Если ты ждешь легкого пути, то можешь не тратить время. Высокие результаты достигают те, кто способен выдерживать нагрузку, а не те, кто ищет обходные пути. И чем раньше ты примешь этот факт, тем быстрее начнешь двигаться в правильном направлении.
Почему?
Когда ты осознаешь, что трудности — это не ошибка системы, а ее часть, твое отношение меняется. Ты перестаешь жаловаться, злиться, разочаровываться.
Вместо этого ты концентрируешься на действии. Ты больше не тратишь время на поиск волшебных решений, а просто берешь и делаешь. Это освобождает от лишних иллюзий и дает невероятную силу.
Что происходит с теми, кто всегда ищет легкий путь?
Короткие пути часто оказываются тупиками. Люди, которые ищут только удобство, теряют волю и гибкость, а главное — время. Они тратят месяцы, годы, надеясь найти «секрет», вместо того чтобы развивать навыки и работать над собой. В итоге они остаются в одном и том же месте, разочарованные и уставшие от постоянных поисков.
Как развить в себе стойкость и продолжать путь?
Прими трудности как часть игры. Представь, что твоя жизнь — это не просто прогулка, а увлекательный квест. Каждый новый уровень требует большего навыка, но с каждым уровнем ты становишься сильнее.
Учись получать удовольствие от процесса. Когда ты перестанешь думать о работе как о каторге, а начнешь видеть в ней вызов, все изменится. Ты начнешь гордиться собой, получать удовольствие от преодоления препятствий.
Запомни простое правило: сначала трудно — потом легко. Сначала учиться сложно, потом знания работают на тебя. Сначала дисциплина давит, потом становится твоим преимуществом. Сначала страшно, потом кажется, что все было проще, чем ты думал.
Великие результаты — это не случайность. Это следствие высокой работоспособности. И если ты готов принять, что легкого пути не будет, ты уже на шаг впереди большинства.
Так что вперед. Работай. Развивайся. Действуй. И ты увидишь, что все действительно стоит того.
Ansar
31 Jan, 06:19
Самое важное сегодня
Между этой пятницей и следующей пятницей примерно 9300 минут. Это 155 часов жизни.
Чтение суры аль-Кахф — прочитав которую, человек обретет свет, достигающий небес, и даруется благодать во всех его делах, — занимает примерно 30 минут.
Это 0.3% процента от недели.
Уделите это небольшое время прочтению суры аль-Кахф, чтобы оставшиеся 99.7% времени прошли в благе, благодати и свете.
Между этой пятницей и следующей пятницей примерно 9300 минут. Это 155 часов жизни.
Чтение суры аль-Кахф — прочитав которую, человек обретет свет, достигающий небес, и даруется благодать во всех его делах, — занимает примерно 30 минут.
Это 0.3% процента от недели.
Уделите это небольшое время прочтению суры аль-Кахф, чтобы оставшиеся 99.7% времени прошли в благе, благодати и свете.
Ansar
29 Jan, 19:15
Заметили, что никогда не бывает ощущения пустоты после хорошего, тяжелого дня, когда ты смог закончить большой объем работы?
Сейчас пишу эти строки и вспоминаю эпизоды апатии и нежелания что-либо делать.
Во всех случаях, за исключением нескольких, такое состояние начиналось с момента, когда я решал вместо реальной работы заняться чем-то бесполезным, типа рилсов, или занимался тем, что по факту не имело смысла.
Проблема в том, что мы изнежены развлечениями. Нас повсеместно окружают сотни отвлекающих вещей, пытаясь завладеть нашим вниманием и отвлечь от того, что наполнит нашу жизнь смыслом.
Нужно всегда помнить, что если мы откинем важное в угоду кратковременному удовольствию — то прямо за углом мы встретим горечь и разочарование.
Сейчас пишу эти строки и вспоминаю эпизоды апатии и нежелания что-либо делать.
Во всех случаях, за исключением нескольких, такое состояние начиналось с момента, когда я решал вместо реальной работы заняться чем-то бесполезным, типа рилсов, или занимался тем, что по факту не имело смысла.
Проблема в том, что мы изнежены развлечениями. Нас повсеместно окружают сотни отвлекающих вещей, пытаясь завладеть нашим вниманием и отвлечь от того, что наполнит нашу жизнь смыслом.
Нужно всегда помнить, что если мы откинем важное в угоду кратковременному удовольствию — то прямо за углом мы встретим горечь и разочарование.
Ansar
28 Jan, 16:58
Красота человеческого ума проявляется, первее всего, в его языке. Речь — это зеркало нашего мышления: оно лишь отображает то, что находится в голове.
Меня всегда завораживали люди, умеющие красноречиво говорить, рассказывать истории или свои мысли.
Одно из самых больших удовольствий, открытых нам, — это возможность беседовать с по-настоящему интересным собеседником.
Жаль, с каждым годом их становится все меньше и меньше.
Меня всегда завораживали люди, умеющие красноречиво говорить, рассказывать истории или свои мысли.
Одно из самых больших удовольствий, открытых нам, — это возможность беседовать с по-настоящему интересным собеседником.
Жаль, с каждым годом их становится все меньше и меньше.
Ansar
27 Jan, 10:45
Фундамент внутреннего стержня и гармонии — отсутствие у человека желания кому-либо что-либо доказывать.
Ansar
27 Jan, 06:21
Как меня подставили с заказом в Китае или почему важно все уточнять.
Ситуация. В начале декабря я заказывал новую упаковку для парфюма. Неделю потратил на создание и утверждение дизайна и, согласовав все размеры, отправил файлы на почту производителю.
Ориентировочно, пакеты должны были приехать в начале-середине февраля. Это было очень важно, потому что мы хотели все обновить к Рамадану и отдавать духи в запоминающейся упаковке.
Что произошло. Вчера я написал производителю, как обстоят дела с пакетами. Он говорит, что не получил файлы на почту. Тогда я зашел в «Отправленные» и скинул ему скрин, на котором видно, что 16 декабря все было отправлено.
Оказалось.. он забыл проверить и мейл отправился в папку «Спам». Как итог, ничего не запущено, заводы с 1 февраля закрываются на праздники, а я в какой раз уже убеждаюсь в одной мысли.
Мысль. Абсолютно все нужно уточнять до последней капли. Все ли получили?, все отправили?, производство запущено?, какие-нибудь документы еще нужны?, куда-нибудь еще надо отправить?, и так далее. Иначе, будут постоянно происходить вот такие подставы.
Ситуация. В начале декабря я заказывал новую упаковку для парфюма. Неделю потратил на создание и утверждение дизайна и, согласовав все размеры, отправил файлы на почту производителю.
Ориентировочно, пакеты должны были приехать в начале-середине февраля. Это было очень важно, потому что мы хотели все обновить к Рамадану и отдавать духи в запоминающейся упаковке.
Что произошло. Вчера я написал производителю, как обстоят дела с пакетами. Он говорит, что не получил файлы на почту. Тогда я зашел в «Отправленные» и скинул ему скрин, на котором видно, что 16 декабря все было отправлено.
Оказалось.. он забыл проверить и мейл отправился в папку «Спам». Как итог, ничего не запущено, заводы с 1 февраля закрываются на праздники, а я в какой раз уже убеждаюсь в одной мысли.
Мысль. Абсолютно все нужно уточнять до последней капли. Все ли получили?, все отправили?, производство запущено?, какие-нибудь документы еще нужны?, куда-нибудь еще надо отправить?, и так далее. Иначе, будут постоянно происходить вот такие подставы.
Ansar
26 Jan, 12:51
Последние пару дней весь в работе. Происходит много изменений, поэтому не получается должным образом заняться каналом. А делать спустя рукава - не мой стиль.
Обещаю в ближайшие 2-3 дня сделать пост про то, как быстро расти в своей сфере, будь то маркетинг, ИТ, ловля гусей или преподавание.
🧠 Кстати, есть вакансия для девушек в магазин розничной продажи парфюмерии. Кому интересно, пишите, расскажу подробнее про условия и обязанности.
Обещаю в ближайшие 2-3 дня сделать пост про то, как быстро расти в своей сфере, будь то маркетинг, ИТ, ловля гусей или преподавание.
Ansar
24 Jan, 07:16
Важнейшее сегодня.
Между этой пятницей и следующей пятницей примерно 9230 минут.
Чтение суры аль-Кахф — прочитав которую, человек обретет свет, достигающий небес, и даруется благодать во всех его делах, — занимает примерно 30 минут.
Это 0.3% процента от недели.
Уделите это небольшое время прочтению суры аль-Кахф, чтобы оставшиеся 99.7% времени прошли в благе, благодати и свете.
Между этой пятницей и следующей пятницей примерно 9230 минут.
Чтение суры аль-Кахф — прочитав которую, человек обретет свет, достигающий небес, и даруется благодать во всех его делах, — занимает примерно 30 минут.
Это 0.3% процента от недели.
Уделите это небольшое время прочтению суры аль-Кахф, чтобы оставшиеся 99.7% времени прошли в благе, благодати и свете.
Ansar
23 Jan, 14:01
«Увидеть разум человека можно в его спокойствии, молчании, потупленном взоре, уместных движениях и продумывании последствий.
Он не поддается минутным порывам, итог которых пагубен. Он предусмотрителен, а потому избирателен в еде, одежде, словах и делах на пути к лучшему, наиболее похвально исходу»
Он не поддается минутным порывам, итог которых пагубен. Он предусмотрителен, а потому избирателен в еде, одежде, словах и делах на пути к лучшему, наиболее похвально исходу»
Ansar
21 Jan, 13:11
Самое ценное, что у вас есть
Представьте, что у вас есть чистокровный арабский скакун стоимостью 10 миллионов долларов. Один из самых быстрых, выносливых, сильных — лучший в своем роде.
Стали бы вы кормить этого скакуна некачественной пищей? Позволили бы пропускать тренировки, лениться, спать по 15 часов?
Разумеется, не стали бы. Потому что этот скакун - слишком дорогой и ценный актив, чтобы с ним так обращаться. Он стоит $10.000.000 - какой разумный человек, в здравом уме, станет так поступать?
А ведь вы, каждый из вас, ценен в сотни раз больше. Слушайте, если бы вам дали один миллиард долларов (это вот столько - 90.000.000.000 рублей) сегодня, в эту секунду, но с условием, что вы завтра не проснетесь, с условием, что сегодня, в 23:59, вы умрете — взяли бы эти деньги?
Нет. Ведь самое ценное, что у вас есть. - это вы. Говорю это не как предположение, а как факт — в каждом человеке неимоверно большой потенциал. И в вас тоже, как бы сильно вы не отрицали это. Так почему вы так обращаетесь с собой?
Захламляете свой разум рилсами, сериалами, песнями, общением с бесполезными людьми. Захламляете свое тело мусорной едой, газировками, энергетиками. Не уделяете внимания спорту, образованию, рефлексии, в конце концов. Список можно продолжать бесконечно, вы и сами прекрасно знаете.
Это как заправлять Майбах соляркой. Только намного хуже. Потому что Майбах можно очистить, заменить двигатель, колеса, любые детали на совершенно новые. С человеческим телом, с вами, этого не получится.
Не обращайтесь с собой как с мусором.
Представьте, что у вас есть чистокровный арабский скакун стоимостью 10 миллионов долларов. Один из самых быстрых, выносливых, сильных — лучший в своем роде.
Стали бы вы кормить этого скакуна некачественной пищей? Позволили бы пропускать тренировки, лениться, спать по 15 часов?
Разумеется, не стали бы. Потому что этот скакун - слишком дорогой и ценный актив, чтобы с ним так обращаться. Он стоит $10.000.000 - какой разумный человек, в здравом уме, станет так поступать?
А ведь вы, каждый из вас, ценен в сотни раз больше. Слушайте, если бы вам дали один миллиард долларов (это вот столько - 90.000.000.000 рублей) сегодня, в эту секунду, но с условием, что вы завтра не проснетесь, с условием, что сегодня, в 23:59, вы умрете — взяли бы эти деньги?
Нет. Ведь самое ценное, что у вас есть. - это вы. Говорю это не как предположение, а как факт — в каждом человеке неимоверно большой потенциал. И в вас тоже, как бы сильно вы не отрицали это. Так почему вы так обращаетесь с собой?
Захламляете свой разум рилсами, сериалами, песнями, общением с бесполезными людьми. Захламляете свое тело мусорной едой, газировками, энергетиками. Не уделяете внимания спорту, образованию, рефлексии, в конце концов. Список можно продолжать бесконечно, вы и сами прекрасно знаете.
Это как заправлять Майбах соляркой. Только намного хуже. Потому что Майбах можно очистить, заменить двигатель, колеса, любые детали на совершенно новые. С человеческим телом, с вами, этого не получится.
Не обращайтесь с собой как с мусором.
Ansar
21 Jan, 13:11
Сейчас читал книгу и вспомнил один пост, который я писал около года назад. Хочу его продублировать.
Ansar
20 Jan, 07:13
Сейчас я в дороге, ехать еще четыре часа. Буду отвечать на ваши вопросы :)
t.me/anonaskbot?start=LUTCtoUiLvwSqsS
t.me/anonaskbot?start=LUTCtoUiLvwSqsS
Ansar
18 Jan, 16:05
Вижу, интерес есть :)
Публикую фрагмент из гайда: рассказываю о своем пути и раскрываю научные исследования, которые показывают преимущества тех людей, кто грамотно ставит цели и планирует жизнь.
Например, как может не вдохновлять работа из Доминиканского Университета, в которой исследователи пришли к выводу, что люди, которые ставят и пишут свои цели, на 43% чаще достигают чем те, кто этого не делает
Однако, сильнее всего на меня повлиял блок об ошибках, которые совершает большинство людей. Потому что ошибки — это универсальный опыт, через который проходит каждый. Зная их заранее, можно избежать ловушек, которые затягивают в рутину, отнимают время и энергию.
Я ставлю во главу угла практико-ориентированность и жизненный опыт. У меня нет никакого желания печатать теорию, которой кишит интернет. Все мои консультации, курсы и гайды фокусированы на действиях, чтобы каждый читающий мог сразу же применять эти знания в своей жизни.
Полную версию, с видео-уроками и материалами, с блоками об этих ошибки, с разбором моей системы целе-постановки, примерами, заданиями и пошаговым планом можете получить, написав мне @constaoda
Публикую фрагмент из гайда: рассказываю о своем пути и раскрываю научные исследования, которые показывают преимущества тех людей, кто грамотно ставит цели и планирует жизнь.
Например, как может не вдохновлять работа из Доминиканского Университета, в которой исследователи пришли к выводу, что люди, которые ставят и пишут свои цели, на 43% чаще достигают чем те, кто этого не делает
Однако, сильнее всего на меня повлиял блок об ошибках, которые совершает большинство людей. Потому что ошибки — это универсальный опыт, через который проходит каждый. Зная их заранее, можно избежать ловушек, которые затягивают в рутину, отнимают время и энергию.
Я ставлю во главу угла практико-ориентированность и жизненный опыт. У меня нет никакого желания печатать теорию, которой кишит интернет. Все мои консультации, курсы и гайды фокусированы на действиях, чтобы каждый читающий мог сразу же применять эти знания в своей жизни.
Полную версию, с видео-уроками и материалами, с блоками об этих ошибки, с разбором моей системы целе-постановки, примерами, заданиями и пошаговым планом можете получить, написав мне @constaoda
Ansar
18 Jan, 08:08
Появилась отличная мысль — выложить бесплатный фрагмент гайда, чтобы каждый мог ознакомиться.
Как вам такая идея? Дайте знать реакциями⬇️
Как вам такая идея? Дайте знать реакциями
Ansar
17 Jan, 14:52
Это пошаговое руководство, созданное, чтобы помочь вам перестать терять время, обрести ясность и научиться добиваться своих целей. Гайд основан на проверенных методах целеполагания, которые работают в реальной жизни. Вы получите чёткую систему, благодаря которой каждый ваш день будет наполнен смыслом, а усилия — приносить результат.
❌ Чувствуете, что топчетесь на месте без видимого прогресса.
❌ У вас есть страх перед сложностью больших задач и постоянно откладываете дела.
❌ Не понимаете, что нужно делать - нет четкой системы действий.
❌ Вы теряете мотивацию, потому что не видите роста.
На закрытом канале вы получите:
Чтобы получить доступ к самым рабочим знаниям и начать менять свою жизнь уже сегодня - пишите сюда @constaoda
Ansar
17 Jan, 10:27
Компетентность.
Перед стартом любого проекта я всегда отправляю собранный материал на проверку. Обычно это люди, которые скажут все прямо и чьим мнениям я доверяю.
Я не могу позволить себе делать что-либо, тем более брать за это деньги, если чувствую, что некомпетентен в этом. Моя цель всегда была и будет выкладываться на 120% и давать людям намного больше, чем они ожидают.
Вот и сейчас я отправил материалы на кастдев: мне интересно было узнать мнение в целом и справедливую стоимость этих знаний. Цифры шли от 10.000 рублей и достигали 40т.
Но я хочу охватить широкую аудиторию, особенно студентов, поскольку знаю, что им это особенно важно и полезно, поэтому стоимость я сделаю максимально доступной.
Сейчас на финальной прямой, делаю последние правки :)
Перед стартом любого проекта я всегда отправляю собранный материал на проверку. Обычно это люди, которые скажут все прямо и чьим мнениям я доверяю.
Я не могу позволить себе делать что-либо, тем более брать за это деньги, если чувствую, что некомпетентен в этом. Моя цель всегда была и будет выкладываться на 120% и давать людям намного больше, чем они ожидают.
Вот и сейчас я отправил материалы на кастдев: мне интересно было узнать мнение в целом и справедливую стоимость этих знаний. Цифры шли от 10.000 рублей и достигали 40т.
Но я хочу охватить широкую аудиторию, особенно студентов, поскольку знаю, что им это особенно важно и полезно, поэтому стоимость я сделаю максимально доступной.
Сейчас на финальной прямой, делаю последние правки :)
Ansar
16 Jan, 15:05
2024 год начался для меня совсем не так, как я ожидал. В голове было много планов, однако я жил, как на автопилоте: начинал одно дело, бросал, хватался за другое с минимальным прогрессом. Была постоянная суета, но не было движения вперед. Каждый день превращался в череду неоконченностей, и это сильно демотивировало и лишало сил. Трудно идти вперед, когда не видишь результатов своей работы.
Я застрял. Прямо как на беговой дорожке — много усилий, но ты все на том же месте. Ближе к середине года я понял: так больше нельзя. Я не могу ждать, что "само все как-то решится". Что-то должно было измениться. И это "что-то" — я.
Весь июль я посвятил тому, чтобы выявить корень проблемы и найти решение, которое избавит меня от этого разбитого состояния. Я начал с малого — поставил себе одну конкретную цель и расписал стратегию к ней. Затем добавил вторую, третью. Постепенно жизнь начала обретать структуру. Через месяц я сделал маршрутную карту жизни: я видел, куда иду, для чего и как быстрее всего достичь этой точки.
Этот процесс изменил все. Вместо хаоса пришла ясность. Вместо тревоги — уверенность. Каждый день стал наполненным смыслом, а вечер — моментом, когда ты с радостью подводишь итоги и понимаешь: ты сделал шаг вперед.
Я понял, что грамотная система целей — это не просто способ "достичь большего". Это способ проживать каждый день так, как ты действительно хочешь.
И тогда я решил: этим нужно делиться. Если бы мне кто-то раньше дал пошаговую систему, как разобраться с жизненными целями, я бы избежал месяцев метаний.
Поэтому я посвятил последний месяц тому, чтобы собрать все самое эффективное из того, что я узнал из больше, чем 1000 видео, 200 книг и пробовал в своей жизни в виде полноценного руководства по целям.
Я хочу, чтобы каждый, кто когда-либо чувствовал себя застрявшим, смог изменить свою жизнь по воле Всевышнего.
Завтра будет полноценный анонс. Я уверен, такого систематичного и всестороннего подхода вы не видели.
Ansar
15 Jan, 07:04
Готовлю для вас нечто по-настоящему особенное. Поэтому и выпал из социальных сетей. Скоро будет полноценный анонс, а пока лишь скажу, что я объединил самые ценные знания из 5 летнего опыта, 200+ книг, 1000+ видео и нескольких миллионов рублей, потраченных на самообразование.
Ansar
11 Jan, 09:02
Как прекрасно Всевышний все предопределяет. За 2024 год познакомился буквально со всеми людьми, за которым следил несколько лет и думал, что наши пути никогда не пересекутся.
Ansar
10 Jan, 09:16
Как я снова себя обманул и закончил недельную работу за несколько часов.
У меня стояла задача: Подготовить презентацию к одному проекту и умудриться как-нибудь перевести документ в 3000 слов в удобный формат слайдов.
Честно говоря, было максимально лень. Причина - мозг понимал, что задача огромная и затратит много сил и времени, поэтому. включил самое удобное орудие - сопротивление.
Те, кто проходил мой курс знают, что в таких случаях всегда помогает установка на минимум: это когда я договариваюсь с собой на минимальное действие, отключая тем самым сопротивление. Вот я и записал, что хочу сделать всего пару слайдов. Сел за работу, держа в уме эту установку.
Проснулся после вечернего азана и увидел перед собой, что накатал 40 страниц, сделал каждой свой дизайн, чтобы поддерживать интерес зрителя, распределил все разделы - короче, выполнил 90% всей работы.
Работа в начале так сильно увлекла, что вошел в состояние потока и беспрерывно работал больше двух часов.
У меня стояла задача: Подготовить презентацию к одному проекту и умудриться как-нибудь перевести документ в 3000 слов в удобный формат слайдов.
Честно говоря, было максимально лень. Причина - мозг понимал, что задача огромная и затратит много сил и времени, поэтому. включил самое удобное орудие - сопротивление.
Те, кто проходил мой курс знают, что в таких случаях всегда помогает установка на минимум: это когда я договариваюсь с собой на минимальное действие, отключая тем самым сопротивление. Вот я и записал, что хочу сделать всего пару слайдов. Сел за работу, держа в уме эту установку.
Проснулся после вечернего азана и увидел перед собой, что накатал 40 страниц, сделал каждой свой дизайн, чтобы поддерживать интерес зрителя, распределил все разделы - короче, выполнил 90% всей работы.
Работа в начале так сильно увлекла, что вошел в состояние потока и беспрерывно работал больше двух часов.
Ansar
07 Jan, 20:01
Ухожу спать с мыслями о предстоящих проектах и той пользе, которую сможет получить людей желающий. Просто хочется искренне поблагодарить вас за реакции, обратную связь и чтение постов. Это сильно вдохновляет.
Ansar
06 Jan, 03:58
Об этой теме я могу говорить часами, потому что страдал перфекционизмом с первого дня сознательной жизни.
Все сбитые дедлайны, разочарования, упущенные возможности — были лишь по той причине, что я в 27-й раз по кругу что-то обдумывал, вместо того, чтобы просто взять и сделать.
Я только-только начал осознавать, что в жизни важнее всего принцип количества действий. 10 действий с 60% точностью дадут многократно больше фактического результата, чем 1 действие с 100% точностью.
Например, ведение канала. Я понял, что лучше каждый день писать по одному тексту, потратив на это 10-15 минут, чем выходить на связь раз в неделю с огромным фолиантом, который занял 4-5 часов. Читателям интереснее, легче впитывать информацию, да и мне приятнее чаще взаимодействовать с аудиторией.
А вообще начинался этот пост с одной цитаты, которую я хотел раскрыть. В одном предложении заключен весь смысл планирования, постановки целей, продуктивности как таковой:
«Средний, но выполненный план лучше, чем идеальный план, который не сделан вообще».
Действуйте.
Ansar
05 Jan, 12:47
1. Будь любопытным.
2. Используй опыт других.
3. Обращай внимание на детали.
4. Экспериментируй, чтобы превзойти конкурентов.
5. Занимайся тем, что интересно.
6. Не ограничивай себя.
7. Будь терпеливее перед трудностями.
8. Мысли шире.
9. Измеряй успех достижениями, а не славой и богатством.
10. Недостаточно желать, нужно действовать.
Ansar
04 Jan, 10:55
По моей собственной оценке, большая часть тех или иных моих личных достижений связана с тем, что я прочитал, и с последующей рефлексией, довольно быстро переходящей в действия (с)
Ansar
03 Jan, 19:36
Весь последний месяц в моей голове крутится одна и та же мысль. Нет, две мысли.
Первая: самый лучший источник энергии, который заряжает, дает мотивацию действовать, делает жизнь стократно интереснее и насыщенные — это компания и общение с близкими тебе по духу людьми. Поймет только тот, кто испытал это на себе.
Вторая: АллахI невообразимо сильно облагодетельствовал меня, подарив такое прекрасное окружение.
Первая: самый лучший источник энергии, который заряжает, дает мотивацию действовать, делает жизнь стократно интереснее и насыщенные — это компания и общение с близкими тебе по духу людьми. Поймет только тот, кто испытал это на себе.
Вторая: АллахI невообразимо сильно облагодетельствовал меня, подарив такое прекрасное окружение.
Ansar
03 Jan, 06:40
Утром больше всего ценю спокойствие и тишину. Мне удастся читать, делать записи, да и попросту размышлять в комфортном темпе.
Обратно в рабочий режим.
Обратно в рабочий режим.
Ansar
02 Jan, 10:20
После этих слов, в моей голове возникает резонный вопрос: "Тогда что надо делать в 2025?". Ведь невозможно добраться до пункта назначения, не понимая даже в какую сторону надо идти. Здесь я опишу некоторые ключевые принципы, на которые буду ориентироваться в предстоящие 364 дня.
Вспоминаю историю из книги о ВкусВилле: когда наступил кризис 2014г. (доллар с 30 скакнул до 60, многие компании закрылись и так далее), команда ВВ начала скупать самые крутые локации в городе, которые опустели после ухода брендов за бесценок и тем самым нарастили свои магазины в 7-10 раз за пару лет.
Если переложить на нашу жизнь, я бы сделал вот как: думал бы не о том, что впереди 364 дня труда, а смотрел лишь на сегодняшний день с мыслью, как его прожить как можно лучше. И так день за днем. Фиксируя победы и наслаждаясь процессом.
Этот год я хочу посвятить тому, чтобы как никогда раньше быть активным в поле соц.сетей и делиться знаниями. Особенно в закрытой группе моего курса - к этим людям у меня особенная благодарность за их доверие и поэтому все самое лучшее я публикую туда, чаще всего эксклюзивно.
Вот на этом и все, собственно. Было самому интересно к каким выводам я приду, потому начинал я писать без всякого плана и хотел сам ответить на вопрос в начале. Надеюсь, что и вам было полезно.
Ansar
01 Jan, 15:03
📍Дзæуджыхъæу
В этой поездке я понял, как сильно организм нуждался в отдыхе и смене обстановки.
Живописный город, близкие люди, вкусный кофе — что еще нужно?)
В этой поездке я понял, как сильно организм нуждался в отдыхе и смене обстановки.
Живописный город, близкие люди, вкусный кофе — что еще нужно?)
Ansar
28 Dec, 19:17
Меня сильно триггерит тот факт, что люди перекладывают ответственность за понимание их мыслей на других. Это инфантилизм чистой воды. Объясню.
Вот есть ты. У тебя есть мысль, которую ты хочешь передать мне. Твоя цель — чтобы я понял именно то, что ты вкладывал в эту мысль. Тогда это ТЕБЕ надо сделать все, чтобы сидящий перед тобой я понял именно то, что нужно понять. А не мне догонять, бегать с вопросами и уточнениями.
Я не могу физически проникнуть в твою голову и понять остальные 85% мысли, которые ты не высказал, при всем желании.
Чтобы человек понял, расскажи подробнее, приведи истории / детали / вопросы, уточни в конце концов: «Ты понял, что я хотел сказать ABC?».
Если тебя не поняли — значит ты не выложился до конца. Если ты сделал все, что мог и все равно видишь глухую стену — значит собеседник не твоего уровня.
Короче, берем ответственность на себя и выкладываемся в 176%.
Ansar
28 Dec, 15:40
Из любимого
Мне очень нравится, когда автор объединяет в книге две вещи: сторителлинг и полезные выводы. Я очень люблю истории людей (даже есть отдельная папка, где собираю их): через них любая идея или мысль оседает глубже в сознании.
В «Самурае без меча» идеальная форма повествования и мысли, которые могут изменить жизнь любого человека.
Эта книга о принципах и правилах крестьянина ростом всего 1.5метра, худощавого и хлипкого, который объединил Японию в 16-м веке после длительных войн и стал императором страны восходящего солнца. Как же Тоётоми Хидэёси удалось выбиться из низшего сословия и стать самым важным человеком в стране?
200 страниц раскрывают историю жизни этого человека и то, чему мы можем у него научиться. Решительность в действиях, превосхождение (слово выдумал) ожиданий, упорный труд, переговоры, коммуникация, мотивация себя и людей — кладезь бесценных знаний в формате художественной книги.
И самое интересное. Все, кому я советовал эту книгу, прочитав ее, говорили, что теперь она в их топе лучших книг. Рекомендую.
Мне очень нравится, когда автор объединяет в книге две вещи: сторителлинг и полезные выводы. Я очень люблю истории людей (даже есть отдельная папка, где собираю их): через них любая идея или мысль оседает глубже в сознании.
В «Самурае без меча» идеальная форма повествования и мысли, которые могут изменить жизнь любого человека.
Эта книга о принципах и правилах крестьянина ростом всего 1.5метра, худощавого и хлипкого, который объединил Японию в 16-м веке после длительных войн и стал императором страны восходящего солнца. Как же Тоётоми Хидэёси удалось выбиться из низшего сословия и стать самым важным человеком в стране?
200 страниц раскрывают историю жизни этого человека и то, чему мы можем у него научиться. Решительность в действиях, превосхождение (слово выдумал) ожиданий, упорный труд, переговоры, коммуникация, мотивация себя и людей — кладезь бесценных знаний в формате художественной книги.
И самое интересное. Все, кому я советовал эту книгу, прочитав ее, говорили, что теперь она в их топе лучших книг. Рекомендую.
Ansar
27 Dec, 21:08
самая большая опасность, в которую я боюсь впасть, развивая канал/страницу — это стать рабом контента.
превратиться в человека, который постоянно имитирует деятельность и интересную жизнь, чтобы закинуть в блог.
высасывает любой повод из пальца лишь бы собрать реакции и просмотры.
выглядит противно, бездушно и жалко.
превратиться в человека, который постоянно имитирует деятельность и интересную жизнь, чтобы закинуть в блог.
высасывает любой повод из пальца лишь бы собрать реакции и просмотры.
выглядит противно, бездушно и жалко.
Ansar
27 Dec, 17:03
❗️Друзья, держите наш чек-лист "21 причина увеличения ризкъа Аллахом" в формате презентации
✅ Он базируется исключительно на аятах Кур'ана и достоверных хадисах от Пророка ﷺ
На его составление было потрачено немало бессонных ночей, а информация в нём невероятно важная полезная
Поэтому сохраняйте его, читайте его, практикуйте его и распространяйте 🫶🏻
✅ Он базируется исключительно на аятах Кур'ана и достоверных хадисах от Пророка ﷺ
На его составление было потрачено немало бессонных ночей, а информация в нём невероятно важная полезная
Поэтому сохраняйте его, читайте его, практикуйте его и распространяйте 🫶🏻
Ansar
27 Dec, 06:32
Самое важное сегодня.
Между этой пятницей и следующей пятницей 9070 минут.
Чтение суры аль-Кахф — прочитав которую, человек обретет свет, достигающий небес, и даруется благодать во всех его делах, — занимает примерно 30 минут.
Это 0.3% процента от недели.
Уделите это небольшое время прочтению суры аль-Кахф, чтобы оставшиеся 99.7% времени прошли в благе и свете.
Между этой пятницей и следующей пятницей 9070 минут.
Чтение суры аль-Кахф — прочитав которую, человек обретет свет, достигающий небес, и даруется благодать во всех его делах, — занимает примерно 30 минут.
Это 0.3% процента от недели.
Уделите это небольшое время прочтению суры аль-Кахф, чтобы оставшиеся 99.7% времени прошли в благе и свете.
Ansar
25 Dec, 18:20
за этот год меня, наверное, никакая другая покупка не радовала так долго, как новый сет коврика + механической клавиатуры (давно хотел беспроводную). каждая секунда взаимодействия - визуальное и эстетическое удовольствие
Ansar
25 Dec, 13:27
22 года дискомфорта, коверканий слов и мучений позади.
С первых моих сознательных дней я чувствовал проблемы с речью. Не мог толком выговорить звуки, особенно шипящие; всегда запинался, когда говорил (пытался) быстро, постоянно глотал окончания.
Из-за этого в ход шло миллион разных упражнений на дикцию, лицевые мышци, книги, курсы - все, что мог найти в интернете. А разгадка оказалась в совершенной другой плоскости.
Пару недель назад я пошел к стоматологу, чтобы удалить два зуба мудрости. Врачем оказался молодой парень, мы разговорились и в моменте я говорю ему: "Слушай, у меня проблемы с дикцией. Посмотри, может какая-то проблема с челюстью или языком."
Он осматривает и говорит, что у меня уплотненная и короткая языковая уздечка, из-за которой язык не может добраться до махраджей (места артикуляции звука). Договариваюсь удалить ее.
Проходит две недели. Я прихожу на прием. Он сперва удаляет нити от операции - мне как никак десна срезали и сшивали обратно - и дальше спрашивает про уздечку. "Конечно делаем" - отвечаю я.
Обезбол, лазер, пять минут небольшой боли. Чувства были очень интересные: будто под языком множество мелких бритв режут кожу. Операция заканчивается и... наконец-то я обретаю возможность нормально говорить, без каких-либо запинаний.
Оказалось, свобода стоила 4 тысячи рублей. Знал бы я раньше!
С первых моих сознательных дней я чувствовал проблемы с речью. Не мог толком выговорить звуки, особенно шипящие; всегда запинался, когда говорил (пытался) быстро, постоянно глотал окончания.
Из-за этого в ход шло миллион разных упражнений на дикцию, лицевые мышци, книги, курсы - все, что мог найти в интернете. А разгадка оказалась в совершенной другой плоскости.
Пару недель назад я пошел к стоматологу, чтобы удалить два зуба мудрости. Врачем оказался молодой парень, мы разговорились и в моменте я говорю ему: "Слушай, у меня проблемы с дикцией. Посмотри, может какая-то проблема с челюстью или языком."
Он осматривает и говорит, что у меня уплотненная и короткая языковая уздечка, из-за которой язык не может добраться до махраджей (места артикуляции звука). Договариваюсь удалить ее.
Проходит две недели. Я прихожу на прием. Он сперва удаляет нити от операции - мне как никак десна срезали и сшивали обратно - и дальше спрашивает про уздечку. "Конечно делаем" - отвечаю я.
Обезбол, лазер, пять минут небольшой боли. Чувства были очень интересные: будто под языком множество мелких бритв режут кожу. Операция заканчивается и... наконец-то я обретаю возможность нормально говорить, без каких-либо запинаний.
Оказалось, свобода стоила 4 тысячи рублей. Знал бы я раньше!
Ansar
23 Dec, 12:32
Если получаешь удовольствие от процесса и заряжаешься - значит твое. Если нет - то зачем себя мучать?
Ansar
23 Dec, 05:21
Несколько дней назад я наткнулся на видео Стэнфордского нейрофизиолога Andrew Huberman (каждый его подкаст - сокровище), в котором он рассказывал про утреннюю рутину.
Меня заинтересовал момент "анти-дел": занятия с максимальным вредом для продуктивности человека. Вообще, есть у меня такой таракан, которому всегда интересны негативные стороны (ошибки, истории провалов и прочее) - потому что всегда легче не делать что-то, и это уже 50% успеха.
Так вот, утро. Самые разрушительные утренние привычки это:
Ansar
20 Dec, 15:44
Сегодня был очень тяжелый, нагруженный день. Благодарен Всевышнему за такую прекрасную команду, которая выкладывается до последнего.
Вот что я понял за 20 декабря 2024.
Вот что я понял за 20 декабря 2024.
Ansar
18 Dec, 10:02
Личная эффективность
Наконец-то возродил свою закрытую группу и начал публиковать много постов.
Чувствую огромный интерес и энергию в этом. Теперь я понял, что главный проект моей деятельности - создание базы знаний, которая заменит 99% книг, лекций и курсов.
Площадка, на которой человек сможет легко и интересно получать новые полезные знания о продуктивности, планировании, мышлении, биохакинге, дисциплине и многом другом.
Наконец-то возродил свою закрытую группу и начал публиковать много постов.
Чувствую огромный интерес и энергию в этом. Теперь я понял, что главный проект моей деятельности - создание базы знаний, которая заменит 99% книг, лекций и курсов.
Площадка, на которой человек сможет легко и интересно получать новые полезные знания о продуктивности, планировании, мышлении, биохакинге, дисциплине и многом другом.
Ansar
06 Dec, 07:20
Чтобы стать успешным - нужен опыт.
Чтобы приобрести опыт - нужно ошибаться.
Чтобы ошибаться - надо пробовать.
Чтобы попробовать - надо начать действовать.
Чтобы начать действовать - надо решиться.
Владимир Якуба
Чтобы приобрести опыт - нужно ошибаться.
Чтобы ошибаться - надо пробовать.
Чтобы попробовать - надо начать действовать.
Чтобы начать действовать - надо решиться.
Владимир Якуба
Ansar
06 Dec, 05:46
Очень нравится фраза, услышанная на днях. Хочу сохранить ее здесь.
"Есть речь, которая объясняет, а есть речь, после которой встаешь и делаешь"
"Есть речь, которая объясняет, а есть речь, после которой встаешь и делаешь"
Ansar
06 Dec, 03:52
Сегодня проснулся в 6. Свежесть, бодрость и хорошее настроение. Самое благое время. Впереди — несколько спокойных часов, в которых никто не станет беспокоить.
Ansar
06 Dec, 03:51
Вчера проснулся в 10, в разбитом состоянии. Осознал для себя, что это самое деструктивное, что только можно сделать. Словно на каждую ногу, руку и мозг накинули утяжелители по 15кг.
Ansar
05 Dec, 12:28
Совершивший ошибку не должен о ней сожалеть, но должен ее исправить.
Тот, кто не совершал ошибок, опасен, но еще опасней тот, кто не исправляет своих ошибок, находя для этого тысячи причин.
Мастер искать оправдания не станет мастером в чем-нибудь еще.
«Хакагурэ» («Сокрытое в листве»)
Тот, кто не совершал ошибок, опасен, но еще опасней тот, кто не исправляет своих ошибок, находя для этого тысячи причин.
Мастер искать оправдания не станет мастером в чем-нибудь еще.
«Хакагурэ» («Сокрытое в листве»)
Ansar
05 Dec, 10:46
Да, консультации провожу. Правда, каких-то новых интересных запросов не бывает, поэтому хватает уже записанных - я просто отправлю записи человеку и он находит ответы на терзающие его вопросы. А так, всегда можно написать в бот (t.me/anonaskbot?start=LUTCtoUiLvwSqsS) или мне в личку (@constaoda)
Ansar
05 Dec, 10:44
У тебя новое анонимное сообщение!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
вы еще проводите консультации?
↩️ Свайпни для ответа.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
вы еще проводите консультации?
↩️ Свайпни для ответа.
Ansar
03 Dec, 14:28
Я заметил одну вещь. Когда жизнь, вернее режим, начинает налаживаться, я практически полностью выпадаю из социальных сетей.
Как в знаменитой «Есть только две причины, почему человек уходит офлайн: или все очень хорошо, или очень плохо»
Как в знаменитой «Есть только две причины, почему человек уходит офлайн: или все очень хорошо, или очень плохо»
Ansar
29 Nov, 11:21
Многие люди готовы вечно страдать (как «несчастный»), чтобы не страдать один раз (как «мужественный», т.е. «решительный»).
Мераб Мамардашвили
Мераб Мамардашвили
Ansar
29 Nov, 08:16
Книга.
Последние пару месяцев в голове прочно закрепилась идея написать книгу.
Книгу, где соберу самые важные и работающие знания в какой-то из сфер личной эффективности.
Самый главный принцип в написании книги я избрал такой:
«Чтобы после изучения этой книги, человек не нуждался ни в одной другой книге по этой теме».
Поэтому писать буду основательно, фундаментально и подробно.
Но есть вопрос. И он относится к вам.
Я хочу первую книгу посетить той теме, которую выберут мои читатели. Поэтому,
выберите тему, которая сейчас является для вас самой актуальной и острой.
Последние пару месяцев в голове прочно закрепилась идея написать книгу.
Книгу, где соберу самые важные и работающие знания в какой-то из сфер личной эффективности.
Самый главный принцип в написании книги я избрал такой:
«Чтобы после изучения этой книги, человек не нуждался ни в одной другой книге по этой теме».
Поэтому писать буду основательно, фундаментально и подробно.
Но есть вопрос. И он относится к вам.
Я хочу первую книгу посетить той теме, которую выберут мои читатели. Поэтому,
выберите тему, которая сейчас является для вас самой актуальной и острой.
Ansar
28 Nov, 19:55
Сказал везде, где только можно, скажу и тут. Сегодня посетил крутейший тренинг на стыке маркетинга, менеджмента и психологии.
Был очень рад присутствовать вживую. Все-таки, запись лекции, даже лучшего спикера, оказывается слабее на процентов 80.
Три часа прошло как несколько минут. Настолько много твердых, даже ядреных, знаний, вы бы знали. Мысли еще не настоялись, поэтому хочу переслушать запись (2.5 часа диктофона) и сделать подробный конспект.
Был очень рад присутствовать вживую. Все-таки, запись лекции, даже лучшего спикера, оказывается слабее на процентов 80.
Три часа прошло как несколько минут. Настолько много твердых, даже ядреных, знаний, вы бы знали. Мысли еще не настоялись, поэтому хочу переслушать запись (2.5 часа диктофона) и сделать подробный конспект.
Ansar
27 Nov, 15:26
🎙️: Одна из самых частых ошибок в планировании и как ее исправить.
Спонтанно решил записать подкаст о том, почему в жизни важно быть стратегом, а не тактиком.
Бонусом в конце рассказал про самый простой и эффективный способ планирования года.
#каст
Спонтанно решил записать подкаст о том, почему в жизни важно быть стратегом, а не тактиком.
Бонусом в конце рассказал про самый простой и эффективный способ планирования года.
#каст
Ansar
27 Nov, 15:19
Стратегически, 80% моих действий — мусор.
Современный мир воспитывает ужасное качество — не обращать внимание на то, что делаю и сколько времени этому уделяю.
Меняться, меняться, меняться.
Современный мир воспитывает ужасное качество — не обращать внимание на то, что делаю и сколько времени этому уделяю.
Меняться, меняться, меняться.
Ansar
25 Nov, 09:06
Сегодня начинается мой самый важный проект 2024 - 2026г. Прошу вас сделать дуа, чтобы все Аллах облегчил и все прошло успешно.
Ansar
23 Nov, 08:12
Чтобы исправить и не допускать ошибки, следует изменить образ действий.
Понять, что именно надо менять, можно только через беспристрастный анализ.
Понять, что именно надо менять, можно только через беспристрастный анализ.
Ansar
22 Nov, 13:27
Лет эдак пять мучился от перегруженного телефона. Наконец-то взялся за это дело и закинул все в папки, оставив лишь нужное перед глазами.
Green • Искусство Продуктивности
21 Nov, 15:29
После месяца поездок (Дубай - Стамбул - Москва - Грозный) мой режим, система планирования, чтение — все было в полумертвом состоянии.
Сейчас неделю как дома и постепенно возвращаюсь в привычный ритм жизни.
И знаете, что я понял?
Если ты действительно хочешь наладить свою жизнь, то хватит нескольких дней, чтобы выполнить 70% всей работы.
Под «работой» я имею ввиду вот что: найти и устранить пожирателей времени и сил [инста, фильмы, люди], полностью освободить голову, выписав все задачи; раскинуть их по категориям [чтобы удобнее было выполнять], и, самое главное, принять волевое решение, что с сегодняшнего дня я перестану выкидывать свои дни на мусорку.
Сейчас неделю как дома и постепенно возвращаюсь в привычный ритм жизни.
И знаете, что я понял?
Если ты действительно хочешь наладить свою жизнь, то хватит нескольких дней, чтобы выполнить 70% всей работы.
Под «работой» я имею ввиду вот что: найти и устранить пожирателей времени и сил [инста, фильмы, люди], полностью освободить голову, выписав все задачи; раскинуть их по категориям [чтобы удобнее было выполнять], и, самое главное, принять волевое решение, что с сегодняшнего дня я перестану выкидывать свои дни на мусорку.
Green • Искусство Продуктивности
19 Nov, 05:53
Утро - самая важная часть дня, от которой зависит, как вы проведете все остальное время.
Буквально как фундамент для дома: если его сделать некачественно, то строение не продержится долго. Поэтому, чтобы не "развалить" день, я делаю несколько простых вещей:
🤎 Определяю 1-3 главные цели дня
Почему важно: 20% ваших действий дают 80% результата, поэтому с утра нужно определить задачи, которые дадут наибольший выхлоп.
Как делать: Сразу после пробуждения или во время утреннего кофе выписать 1-3 главные задачи, которые приблизят к долгосрочным целям или решат ключевые проблемы дня.
🤎 Минимизирую утренний шум и отвлечения
Почему важно: Начало дня определяет его тон, а хаос может подорвать концентрацию. Мои худшие дни всегда являлись следствием утра, проведенного в инстаграмах.
Как делать: Не брать телефон в первые 30-60 минут после пробуждения. Убрать телефон на время утреннего ритуала (молитва-чтение-кофе-планирование), не включать новости или социальные сети, чтобы избежать лишней информации и негативного настроя.
🤎 Создаю "ритуал продуктивности"
Почему важно: Ритуалы - то есть определенный набор действий в последовательности - помогают мозгу быстрее войти в рабочее состояние.
Как я делаю: Перечислю свою рутину по порядку. Пью несколько кружек воды - сверяю программу продуктивности (задачи на сегодня/неделю/долгосрок и тд) - вношу дополнения - читаю Коран - дневник - чтение статьи или пары страниц книги - отдых - начало работы.
Эти рекомендации сделают ваш день в десятки раз лучше и насыщеннее, чем обычно. Если пост принес вам пользу, я буду очень рад вашим репостам!
Буквально как фундамент для дома: если его сделать некачественно, то строение не продержится долго. Поэтому, чтобы не "развалить" день, я делаю несколько простых вещей:
Почему важно: 20% ваших действий дают 80% результата, поэтому с утра нужно определить задачи, которые дадут наибольший выхлоп.
Как делать: Сразу после пробуждения или во время утреннего кофе выписать 1-3 главные задачи, которые приблизят к долгосрочным целям или решат ключевые проблемы дня.
Почему важно: Начало дня определяет его тон, а хаос может подорвать концентрацию. Мои худшие дни всегда являлись следствием утра, проведенного в инстаграмах.
Как делать: Не брать телефон в первые 30-60 минут после пробуждения. Убрать телефон на время утреннего ритуала (молитва-чтение-кофе-планирование), не включать новости или социальные сети, чтобы избежать лишней информации и негативного настроя.
Почему важно: Ритуалы - то есть определенный набор действий в последовательности - помогают мозгу быстрее войти в рабочее состояние.
Как я делаю: Перечислю свою рутину по порядку. Пью несколько кружек воды - сверяю программу продуктивности (задачи на сегодня/неделю/долгосрок и тд) - вношу дополнения - читаю Коран - дневник - чтение статьи или пары страниц книги - отдых - начало работы.
Эти рекомендации сделают ваш день в десятки раз лучше и насыщеннее, чем обычно. Если пост принес вам пользу, я буду очень рад вашим репостам!
Green • Искусство Продуктивности
18 Nov, 19:37
t.me/letsqbot?start=g9gfj
Давно не проводил полноценный в/о, так что задавайте любые вопросы. Поговорим по душам.
Завтра с утра отвечу в комментариях под этим постом :)
Давно не проводил полноценный в/о, так что задавайте любые вопросы. Поговорим по душам.
Завтра с утра отвечу в комментариях под этим постом :)
Green • Искусство Продуктивности
18 Nov, 18:25
Сделал список из 18 самых важных книг, которые собираюсь прочесть в 2025, а то в полках и на столе столько всего, что внимание постоянно перескакивает с одной книги на другую.
Буквально, я начинал читать что-то, потом цеплялся взглядом за другую книгу, всплеск дофамина, и все — книга брошена на 20й странице.
Поэтому ограничил себя лишь ключевыми. Никаких новых книг, пока не прочту и не усвою эти.
Какие у вас книжные планы?
Что собираетесь читать в ближайшее время?
Буквально, я начинал читать что-то, потом цеплялся взглядом за другую книгу, всплеск дофамина, и все — книга брошена на 20й странице.
Поэтому ограничил себя лишь ключевыми. Никаких новых книг, пока не прочту и не усвою эти.
Какие у вас книжные планы?
Что собираетесь читать в ближайшее время?
Green • Искусство Продуктивности
18 Nov, 15:31
Хочу искренне посоветовать дизайнера, который превращает идею в произведение искусства — Сайдат.
Честно признаюсь, не знаю человека, который так же кропотливо и с душой относится к своему делу, как она. Сайдат погружается с головой [ох уж этот перфекционизм] в любую, даже самую простую задачу, и предлагает идеально подходящие варианты.
Сейчас она является главным дизайнеров крупнейшего бренда концептуальных ювелирных изделий в республике, но также берет отдельные заказы/проекты под ключ.
Long story short, если вы ищете эстетически красивый дизайн, который работает — то есть привлекает клиентов, делает бренд более узнаваемым, ловит взгляды людей — можете смело обращаться к ней.
t.me/nasurof
Честно признаюсь, не знаю человека, который так же кропотливо и с душой относится к своему делу, как она. Сайдат погружается с головой [ох уж этот перфекционизм] в любую, даже самую простую задачу, и предлагает идеально подходящие варианты.
Сейчас она является главным дизайнеров крупнейшего бренда концептуальных ювелирных изделий в республике, но также берет отдельные заказы/проекты под ключ.
Long story short, если вы ищете эстетически красивый дизайн, который работает — то есть привлекает клиентов, делает бренд более узнаваемым, ловит взгляды людей — можете смело обращаться к ней.
t.me/nasurof
Green • Искусство Продуктивности
18 Nov, 12:55
Упрощай и повышай комфорт.
Самый простой способ развивать полезные привычки — устроить их таким образом, чтобы было максимально удобно делать это.
Возьмем, к примеру, ведение дневника. Мне удобнее всего носить с собой небольшой блокнот, потому что его можно закинуть в карман пальто и в любой момент достать, написать мысль.
Еще я левша — то есть у меня отвратительный почерк и постоянная усталость от обычных ручек. Поэтому я всегда ношу с собой перьевую ручку, потому что с ней я пишу быстрее и легче всего. К тому же, благодаря удобной конструкции (LAMY ванлав) кисть не устает даже после часа письма.
Система очень простая: комфортные инструменты🤎 мне приятно писать 🤎 легче поддерживать привычку 🤎 делаю больше и больше.
Срабатывает везде и со всем.
Самый простой способ развивать полезные привычки — устроить их таким образом, чтобы было максимально удобно делать это.
Возьмем, к примеру, ведение дневника. Мне удобнее всего носить с собой небольшой блокнот, потому что его можно закинуть в карман пальто и в любой момент достать, написать мысль.
Еще я левша — то есть у меня отвратительный почерк и постоянная усталость от обычных ручек. Поэтому я всегда ношу с собой перьевую ручку, потому что с ней я пишу быстрее и легче всего. К тому же, благодаря удобной конструкции (LAMY ванлав) кисть не устает даже после часа письма.
Система очень простая: комфортные инструменты
Срабатывает везде и со всем.
Green • Искусство Продуктивности
17 Nov, 09:56
В смарт-часах мне больше всего нравится система достижений. Такая банальная вещь, которая мотивирует каждый день поддерживать привычки — обычные медальки. Даже виртуальные, они дают чувство осмысленного прогресса.
Вообще,
Самый действенный способ делать больше и лучше - это превратить работу в игру.
Как-нибудь расскажу о том, как я стараюсь геймифицировать все, что происходит вокруг. Началась посадка, пора в путь.
Вообще,
Самый действенный способ делать больше и лучше - это превратить работу в игру.
Как-нибудь расскажу о том, как я стараюсь геймифицировать все, что происходит вокруг. Началась посадка, пора в путь.
Green • Искусство Продуктивности
15 Nov, 11:28
Вот такой список у меня получился (можно начинать по любому порядку).
• Здоровая Продуктивность - Али Абдаал
• 45 татуировок личности - М. Батырев
• Просто Делай - Оскар Хартманн
• Нейрофитнес
• Гормоны счастья
• Уход за мозгом
• Книги Такаси Цукиями
• Маргулан Сейсембаев (жемжучина, особенно интервью)
• Тот же Ali Abdaal
• Соколовский [интервью] + второй канал с его видео
• Граф Монте-Кристо
• Серия книг про Арсена Люпена
• Серия книг про Эраста Фандорина
• Мартин Иден
Green • Искусство Продуктивности
15 Nov, 07:30
Два дня без сна. Как итог, вчера, приехав домой в районе 17 часов, рухнул на кровать и проспал до трех утра. В кои-то веке удалось пару часов почитать в спокойной обстановке, под рассветным снегопадом. Москва радует.
Green • Искусство Продуктивности
14 Nov, 10:56
У меня есть одно любимое местечко в Москве. Это небольшая будка с книгами перед выходом станции «Фрунзенская». Всякий раз, когда я приезжаю в Белокаменную, покупаю там несколько книг, и что самое интересное, они продаются по каким-то невероятно низким ценам. Сейчас вот взял по 350₽ за каждую:
• Великие мысли (в инете от 2000₽)
• Прайсхаки (от 1800₽)
• Психология денег (от 900₽)
Настроение поднимаю только так.
PS. Хотел закинуть на красивом фоне облачной Москвы, а получилось в коридоре больницы. Потому что нужна мгновенность: пришла идея/мысль -> сразу реализовать.
• Великие мысли (в инете от 2000₽)
• Прайсхаки (от 1800₽)
• Психология денег (от 900₽)
Настроение поднимаю только так.
PS. Хотел закинуть на красивом фоне облачной Москвы, а получилось в коридоре больницы. Потому что нужна мгновенность: пришла идея/мысль -> сразу реализовать.
Green • Искусство Продуктивности
13 Nov, 09:25
Нанеси золотыми буквами это правило в свою голову
Куда направлено внимание — то и будет расти в твоей жизни.
Залипаешь в соц.сети = больше хаоса, разбитое внимание, неспособность собраться и действовать, сравнение себя с другими
Общаешься с нытиками и слабаками = 0 энергии, везде видишь сплошной негатив, нет желания менять свою жизнь в лучшую сторону
К счастью, верно и обратное.
Чем больше ты уделяешь внимание благому — тем больше блага будет в твоей жизни.
Контроль внимания — универсальный ключ. Как к лучшей жизни, так и к худшей.
Выбор за тобой.
Куда направлено внимание — то и будет расти в твоей жизни.
Залипаешь в соц.сети = больше хаоса, разбитое внимание, неспособность собраться и действовать, сравнение себя с другими
Общаешься с нытиками и слабаками = 0 энергии, везде видишь сплошной негатив, нет желания менять свою жизнь в лучшую сторону
К счастью, верно и обратное.
Чем больше ты уделяешь внимание благому — тем больше блага будет в твоей жизни.
Контроль внимания — универсальный ключ. Как к лучшей жизни, так и к худшей.
Выбор за тобой.
Green • Искусство Продуктивности
12 Nov, 14:49
Холодная погода >>>
UPD. Не печатайте находу. Я случайно удалил все комментарии👍
UPD. Не печатайте находу. Я случайно удалил все комментарии
Green • Искусство Продуктивности
12 Nov, 10:46
🎙️Этот навык поможет вам добиться больше 90% людей
Хочу поделиться с вами размышлениями про безотлагательность — важнейшем навыке, который многократно ускорит ваше развитие.
👇 Поставьте реакцию, если вам нравится и вы хотели бывидеть слышать такой формат
Хочу поделиться с вами размышлениями про безотлагательность — важнейшем навыке, который многократно ускорит ваше развитие.
👇 Поставьте реакцию, если вам нравится и вы хотели бы
Green • Искусство Продуктивности
12 Nov, 05:21
Лучше вы ничего не найдете.
Вот уже больше пяти лет я изучаю, пробую и нахожу эффективные методы улучшения жизни, стремясь иметь больше энергии, получать удовольствие от работы, понимать вектор своего развития, не потратить эту жизнь зря.
За все время поисков я не нашел средства лучше, чем чтение Корана. Ни одна техника, смарт-цели, стратегии, книги - ничего из того, что вы знаете не сравнится с Кораном. Коран - это фундамент жизни, опора для любого улучшения.
Пытаться менять жизнь без Корана - все равно, что строить дом на болоте. Здание постоит пару дней и в конце просто пойдет под воду. Чтобы работало планирование, привычки, быть в хорошем тонусе с энергией и горящими глазами, нужна устойчивая почва под ногами.
Я искренне рекомендую поставить целью #1 - развить привычку читать Коран, особенно сразу после пробуждения, чтобы весь день был благодатным. Лучшее время, чтобы начать - это сегодня.
Вот уже больше пяти лет я изучаю, пробую и нахожу эффективные методы улучшения жизни, стремясь иметь больше энергии, получать удовольствие от работы, понимать вектор своего развития, не потратить эту жизнь зря.
За все время поисков я не нашел средства лучше, чем чтение Корана. Ни одна техника, смарт-цели, стратегии, книги - ничего из того, что вы знаете не сравнится с Кораном. Коран - это фундамент жизни, опора для любого улучшения.
Пытаться менять жизнь без Корана - все равно, что строить дом на болоте. Здание постоит пару дней и в конце просто пойдет под воду. Чтобы работало планирование, привычки, быть в хорошем тонусе с энергией и горящими глазами, нужна устойчивая почва под ногами.
Я искренне рекомендую поставить целью #1 - развить привычку читать Коран, особенно сразу после пробуждения, чтобы весь день был благодатным. Лучшее время, чтобы начать - это сегодня.
Green • Искусство Продуктивности
10 Nov, 14:28
Стамбул 11’24
Вот и закончилась недельная поездка в Новый Рим. Понял для себя, как интересно оказывается путешествовать, когда не надо работать)))
Очень понравилась погода. Та самая золотая осень с холодным свежим воздухом и ярким солнцем. Гулять здесь одно удовольствие, особенно по улочкам и локальным паркам.
Еда все так же на высоком уровне, несмотря на бешеный рост цен. Сейчас стоимость продуктов +- как в Москве, если не дороже. Не могу вспомнить что-либо невкусное из местных кафешек и пекарен.
Еще посетил Бурсу, в частности мебельный центр страны — район Инегель. Самое приятное было плыть на пароме, наблюдая за морем и чайками, рьяно пытавшимися урвать кусок симита, который им бросали сонные люди.
Прекрасный сезон, чтобы посетить город(Эрдоган, я реквизиты отправлю, потом скинешь)
Вот и закончилась недельная поездка в Новый Рим. Понял для себя, как интересно оказывается путешествовать, когда не надо работать)))
Очень понравилась погода. Та самая золотая осень с холодным свежим воздухом и ярким солнцем. Гулять здесь одно удовольствие, особенно по улочкам и локальным паркам.
Еда все так же на высоком уровне, несмотря на бешеный рост цен. Сейчас стоимость продуктов +- как в Москве, если не дороже. Не могу вспомнить что-либо невкусное из местных кафешек и пекарен.
Еще посетил Бурсу, в частности мебельный центр страны — район Инегель. Самое приятное было плыть на пароме, наблюдая за морем и чайками, рьяно пытавшимися урвать кусок симита, который им бросали сонные люди.
Прекрасный сезон, чтобы посетить город
Green • Искусство Продуктивности
08 Nov, 17:46
Кто я такой и о чем здесь пишу.
Пост для сотни новых читателей. Давайте знакомиться.
Шовхалов Яхъя (Ансар) 🤝
Эксперт по продуктивностия.
Инвестировал больше 6 000 000 рублей в знания и опыт. Я 5+ лет изучаю все аспекты личностного роста. Создал курс по личной эффективности, который основан на исследованиях лучших университетов мира и опыте сотен тысяч людей. За спиной 3000+ часов изучения и внедрения знаний о личностном росте.
Бизнесмен.
Окончил с отличием (Honours Class I) топ-15 бизнес-университетов Британии University of Essex и программу Foundation в Exeter University в 21 год по направлению Бизнес-Менеджмент. Владею и развиваю семейный бизнес в двух нишах. Общий оборот больше 30млн. рублей. Создавал стратегии для International Airlines Group, Nestle, Inditex, Warburtons.
Помощник (ненавижу слово "Коуч")
Научу вас, как избавиться от синдрома отложенной жизни, прокрастинации, забрасывание дела на полпути. Помогу привести нервную систему в порядок, чтобы получать удовольствие от жизни; избавиться от вредных привычек и построить новые. Дам четкое понимание того, как двигаться дальше доходчивым и понятным образом и научу здоровой системной дисциплине.
Достижения:
В 18 лет я уехал в Англию и поступил в University of Exeter. Через год я окончил программу Foundation. В этом же году самостоятельно освоил арабский язык на разговорном уровне.
За последний год бакалавриата в University of Essex написал 23 академические курсовые и 80 публикаций по всем сферам бизнеса. Получил диплом высшего класса.
Запустил два потока курса, который прошли 50 человек, с общим чеком в 250т.р. при 600-700 подписчиках.
Консультировал по вопросам личной эффективности бизнесменов, которые тратили по 1млн+ рублей в год на саморазвитие, а также выступал со-автором в подготовках выступлений по продуктивности и маркетингу.
Что вы найдете на этом канале.
В основном я пишу о том, что связанно с:
- Тем, как стать энергичным человеком
- Наполненностью жизни
- Личностным ростом
- Правильной постановкой целей
- Планированием
- Привычками
- Эффективным изучением и внедрением знаний
В общем, все о саморазвитии.
Пост для сотни новых читателей. Давайте знакомиться.
Шовхалов Яхъя (Ансар) 🤝
Эксперт по продуктивностия.
Инвестировал больше 6 000 000 рублей в знания и опыт. Я 5+ лет изучаю все аспекты личностного роста. Создал курс по личной эффективности, который основан на исследованиях лучших университетов мира и опыте сотен тысяч людей. За спиной 3000+ часов изучения и внедрения знаний о личностном росте.
Бизнесмен.
Окончил с отличием (Honours Class I) топ-15 бизнес-университетов Британии University of Essex и программу Foundation в Exeter University в 21 год по направлению Бизнес-Менеджмент. Владею и развиваю семейный бизнес в двух нишах. Общий оборот больше 30млн. рублей. Создавал стратегии для International Airlines Group, Nestle, Inditex, Warburtons.
Помощник (ненавижу слово "Коуч")
Научу вас, как избавиться от синдрома отложенной жизни, прокрастинации, забрасывание дела на полпути. Помогу привести нервную систему в порядок, чтобы получать удовольствие от жизни; избавиться от вредных привычек и построить новые. Дам четкое понимание того, как двигаться дальше доходчивым и понятным образом и научу здоровой системной дисциплине.
Достижения:
В 18 лет я уехал в Англию и поступил в University of Exeter. Через год я окончил программу Foundation. В этом же году самостоятельно освоил арабский язык на разговорном уровне.
За последний год бакалавриата в University of Essex написал 23 академические курсовые и 80 публикаций по всем сферам бизнеса. Получил диплом высшего класса.
Запустил два потока курса, который прошли 50 человек, с общим чеком в 250т.р. при 600-700 подписчиках.
Консультировал по вопросам личной эффективности бизнесменов, которые тратили по 1млн+ рублей в год на саморазвитие, а также выступал со-автором в подготовках выступлений по продуктивности и маркетингу.
Что вы найдете на этом канале.
В основном я пишу о том, что связанно с:
- Тем, как стать энергичным человеком
- Наполненностью жизни
- Личностным ростом
- Правильной постановкой целей
- Планированием
- Привычками
- Эффективным изучением и внедрением знаний
В общем, все о саморазвитии.
Green • Искусство Продуктивности
08 Nov, 15:14
Мои лучшие покупки, которые кардинально улучшили жизнь:
1. Наушники с шумоподавлением. Каждый день писал бы оду этой прекрасной функции, которая затыкает все внешние звуки - а для меня, это самая раздражающая вещь в мире.
2. Магний хелат. Никогда так хорошо не высыпался.
3. Маска для сна. Тоже в копилку здорового и восстанавливающего сна.
4. Смарт-часы (сперва были Mi Band, сейчас Huawei GT4 Titanium). Помогают отслеживать активность, уровень стресса, качество сна. Благодаря ним, кстати, я узнал, что каждую ночь просыпался по 4-5 раз - ненормальная абсолютно вещь. Из-за этого начал пить магний и теперь 0 пробуждений + лучше глубина сна. В общем, топ за свои деньги.
5. Капучинатор. Ну это уже для души))) Чтобы дома был такой же кофе, как в кофейнях. Разогреваю в микроволновке молоко, вспениваю, запускаю кофе из капсул. Выходит идеально.
Какие покупки ощутимо поменяли качество вашей жизни? Поделитесь, интересно узнать 🙂
1. Наушники с шумоподавлением. Каждый день писал бы оду этой прекрасной функции, которая затыкает все внешние звуки - а для меня, это самая раздражающая вещь в мире.
2. Магний хелат. Никогда так хорошо не высыпался.
3. Маска для сна. Тоже в копилку здорового и восстанавливающего сна.
4. Смарт-часы (сперва были Mi Band, сейчас Huawei GT4 Titanium). Помогают отслеживать активность, уровень стресса, качество сна. Благодаря ним, кстати, я узнал, что каждую ночь просыпался по 4-5 раз - ненормальная абсолютно вещь. Из-за этого начал пить магний и теперь 0 пробуждений + лучше глубина сна. В общем, топ за свои деньги.
5. Капучинатор. Ну это уже для души))) Чтобы дома был такой же кофе, как в кофейнях. Разогреваю в микроволновке молоко, вспениваю, запускаю кофе из капсул. Выходит идеально.
Какие покупки ощутимо поменяли качество вашей жизни? Поделитесь, интересно узнать 🙂
Green • Искусство Продуктивности
08 Nov, 09:18
Покопаемся и взглянем: о чем они думают, как реагируют на события и принимают решения.
Будем опираться на исследование «Искусство жить для счастливых людей».
(с) Простое Сообщество
Green • Искусство Продуктивности
07 Nov, 17:43
Вложи 5 минут каждое утро на составление мини-плана дня. Пропишите три самых важных задачи и определите цель дня — почему эти задачи важны. Это поможет избежать суеты и сосредоточиться на том, что действительно принесет результат.
Заканчивай день небольшой рефлексией: какие выводы можно сделать, что можно улучшить завтра, что удалось достичь, какие ошибки нужно избегать в будущем?
Прогресс — это результат анализа своих нынешних действий и их дальнейшей корректировки. Достичь же этого можно лишь через рефлексию.
Делай короткие 5-10-минутные паузы каждые 60-90 минут.
Можно размяться, выйти на прогулку или просто подышать свежим воздухом, смотря в окно.
Такие паузы помогут избежать усталости и повысить качество работы. Никаких инстаграмов и прочей шлака. Пауза нужна, чтобы отдохнуть = остановить процесс поглощения любой информации.
Выяви и выбери одну привычку, которая поглощает время и не приносит пользы (например, бесцельный просмотр соцсетей) и замени ее на что-то продуктивное или успокаивающее (мне нравится смотреть, как человек гуляет по городу или камин).
Один отказ в день приведет к накоплению положительных изменений в течение недели, месяца и года.
Если что-то можно сделать менее чем за 2 минуты, сделай это сразу. Правда. Просто возьми и сделай, не откладывая как обычно.
Этот простой принцип поможет справляться с мелкими задачами, чтобы они не накапливались, не отвлекали и не создавали стресс.
Green • Искусство Продуктивности
04 Nov, 08:14
Я долгое время бессознательно стремился к идеальным условиям.
Например, напишу пост, когда у меня точно будет свободный час. Или займусь чтением именно в выходной, чтобы полностью погрузиться в книгу.
Именно из-за этого подхода я делал максимум половину того, что мог бы. Сделать идеально в идеальных условиях = не сделать ничего. Потому что таких условий никогда не будет.
Мы живем в мире постоянных отвлечений и многозадачности. К сожалению или счастью, придется адаптироваться к этому, если хотим с пользой провести отведенную нам жизнь. Что значит «адаптироваться»?
Я это понимаю как способность в небольшие отрезки времени, 10-15 минут, без сильной потери качества выполнять поставленную задачу. Сейчас вот пишу этот текст, пока вокруг гудят телефоны (я в отеле) и семья собирает вещи (мы выходим из отеля). Условия не подходят для сфокусированной работы, но я понимаю, что если отложу текст, то заброшу его.
Жизнь из режима «марафон» перешла в режим «спринтов».
Например, напишу пост, когда у меня точно будет свободный час. Или займусь чтением именно в выходной, чтобы полностью погрузиться в книгу.
Именно из-за этого подхода я делал максимум половину того, что мог бы. Сделать идеально в идеальных условиях = не сделать ничего. Потому что таких условий никогда не будет.
Мы живем в мире постоянных отвлечений и многозадачности. К сожалению или счастью, придется адаптироваться к этому, если хотим с пользой провести отведенную нам жизнь. Что значит «адаптироваться»?
Я это понимаю как способность в небольшие отрезки времени, 10-15 минут, без сильной потери качества выполнять поставленную задачу. Сейчас вот пишу этот текст, пока вокруг гудят телефоны (я в отеле) и семья собирает вещи (мы выходим из отеля). Условия не подходят для сфокусированной работы, но я понимаю, что если отложу текст, то заброшу его.
Жизнь из режима «марафон» перешла в режим «спринтов».
Green • Искусство Продуктивности
02 Nov, 12:12
Извиняюсь за задержку постов, у нас пожар в отеле.
Green • Искусство Продуктивности
30 Oct, 20:49
Сегодня присоединилось много новых читателей. Всех приветствую и надеюсь, что этот канал сделает вашу жизнь лучше, интереснее и продуктивнее. Завтра я сделаю крупный пост-знакомство, а пока что расскажите о себе :)
Чем занимаетесь, какие у вас увлечения, что ожидаете от канала? Поделитесь, какие темы вас интересуют, чтобы я писал лишь о том, что будет ценно и релеватно для вас!
Можно анонимно - t.me/letsqbot?start=g9gfj
Еще, приглашаю изучить закрепленное сообщение - там главные публикации за 2 года ведения блога.
Чем занимаетесь, какие у вас увлечения, что ожидаете от канала? Поделитесь, какие темы вас интересуют, чтобы я писал лишь о том, что будет ценно и релеватно для вас!
Можно анонимно - t.me/letsqbot?start=g9gfj
Еще, приглашаю изучить закрепленное сообщение - там главные публикации за 2 года ведения блога.
Green • Искусство Продуктивности
28 Oct, 16:48
Лайф-контент.
Первое: не хочу собирать бусты здесь, потому что все равно не хватит. Второе: лень вести инсту.
Итог: истории я закидываю с личной телеги — там уже немало всего накопилось (мне особо нравится обзор фейкового дубайского шоколада, который ничем не отличается от оригинала, но стоит в 5 раз дешевле).
В общем, всем кому интересно — сохраняйте мой контакт @constaoda :)
Первое: не хочу собирать бусты здесь, потому что все равно не хватит. Второе: лень вести инсту.
Итог: истории я закидываю с личной телеги — там уже немало всего накопилось (мне особо нравится обзор фейкового дубайского шоколада, который ничем не отличается от оригинала, но стоит в 5 раз дешевле).
В общем, всем кому интересно — сохраняйте мой контакт @constaoda :)
Green • Искусство Продуктивности
28 Oct, 10:42
Приехал на крупнейшую выставку парфюма (и в целом индустрии) beautyworld. Встретил много новых брендов, компаний-производителей, которых очень мало в СНГ — то есть потенциальных партнеров. Крутейшее место, больше 6.000 участников выставки, необычные ароматы и великолепная атмосфера.
Green • Искусство Продуктивности
26 Oct, 13:55
Ваалейкум ассалам!
Благодарю за интересный вопрос (идея оставить комментарии открытыми мне нравится все больше и больше). А теперь перейду к мысли Дорофеева из книги "Джедайские техники" - сама книга, кстати, отлично написана, всем рекомендую.
Относительно умственной энергии и тонуса, того самого "мыслетоплива", есть несколько мыслей.
Представьте, что берете новый Bugatti Chiron, заливаете туда ачхоевский дизель домашнего разлива и катаетесь по горам. Машина великолепная, но из-за неправильного использования, она сломается через 2 дня (если не 2 часа). Мозг, во-первых, надо кормить полезным контентом и давать правильно отдыхать. Как именно?
Green • Искусство Продуктивности
22 Oct, 14:59
Я их оставляю открытыми но с определенными правилами.
1. Никакого общения между полами
2. Сообщения от лица с ауратом на аватарке будут удалены
3. Никаких обсуждений политики/религии/личного
Green • Искусство Продуктивности
22 Oct, 10:57
Так. Я вот что понял. Нужно продвигать крутых ребят из нашей среды. Поэтому ввожу новую рубрику #рекомендасьон, чтобы рассказывать о топовых специалистах, которые могут помочь в различных сферах.
Green • Искусство Продуктивности
22 Oct, 09:04
Самое странное, непонятное и нелогичное для меня — это когда родители, которые полностью отдали своих детей на аутсорс телефонам, начинают рассказывать заливать про правильное воспитание и «молодежь уже не та».
Green • Искусство Продуктивности
21 Oct, 08:53
Формулы.
Мне во всем нравится простота и ясность. В последнее время искал способ удобно разложить какое-то понятие (например, "успех" или "ум") по элементам, чтобы лучше понимать, что это из себя представляет. Внезапно в голову пришла идея формул, где х = y + z + s. Такой способ мне показался, как минимум, очень интересным и я стал дробить известные мне вещи. Но пост будет не об этом. Почти.
Long story short, я открыл ChatGPT и начать исследование. Здесь самые интересные формулы из полученных:
🤎 Дисциплина = самоорганизация + настойчивость + контроль действий
🤎 Юмор = остроумие + наблюдательность + чувство тайминга
🤎 Экстравертность = общительность + энергия от взаимодействий + открытость новым знакомствам
🤎 Интровертность = самодостаточность + погружение в мысли + энергия от уединения
🤎 Смелость = уверенность + решительность + преодоление страха
🤎 Глубина мышления = анализ + любознательность + осознанное восприятие
🤎 Профессионализм = опыт + компетентность + ответственность
🤎 Ясное мышление = концентрация + логика + эмоциональная стабильность
🤎 Страх = неизвестность + инстинкт самосохранения + негативный опыт
🤎 Уверенность = самопринятие + опыт + позитивное мышление
А что вам интересно было бы разобрать? В комментариях опубликую ответы.
Мне во всем нравится простота и ясность. В последнее время искал способ удобно разложить какое-то понятие (например, "успех" или "ум") по элементам, чтобы лучше понимать, что это из себя представляет. Внезапно в голову пришла идея формул, где х = y + z + s. Такой способ мне показался, как минимум, очень интересным и я стал дробить известные мне вещи. Но пост будет не об этом. Почти.
Long story short, я открыл ChatGPT и начать исследование. Здесь самые интересные формулы из полученных:
А что вам интересно было бы разобрать? В комментариях опубликую ответы.
Green • Искусство Продуктивности
20 Oct, 13:17
Речь пойдет про адаптивность. Это способность гибко реагировать на изменения и корректировать свой курс. Успех редко идёт по плану, и умение адаптироваться позволяет оставаться на пути, даже когда обстоятельства меняются.
Например, Стив Джобс был уволен из Apple в 1985 году — компании, которую он сам основал. Это был удар, но Джобс проявил невероятную адаптивность. Он основал компанию NeXT, которая разрабатывала новые компьютеры, а также купил студию анимации Pixar, которая впоследствии стала невероятно успешной. В 1997 году Apple приобрела NeXT, и Джобс вернулся, чтобы изменить компанию, выпустив такие продукты, как iPhone и iPad, что сделало Apple одним из крупнейших технологических гигантов в мире.
Как развить адаптивность:
Адаптивность — это способность к изменениям и развитию, которая позволяет тебе оставаться конкурентоспособным в условиях нестабильности.
Green • Искусство Продуктивности
16 Oct, 14:16
Приятно осознавать, что человек доверяет моей личности и тем знаниям, которыми я делюсь. +1 на курсе.
Взялся на расширение программы, собираюсь написать еще 7-10 новых уроков.
Взялся на расширение программы, собираюсь написать еще 7-10 новых уроков.
Green • Искусство Продуктивности
15 Oct, 18:23
1. Чудовищная закрытость ко всему новому. Никаких новых знакомств, людей, проектов. Как следствие, минимальный рост (по сравнению с тем, что могло бы быть). Причины: перфекционизм, страх провала, гипер-интровертность.
2. Распыление и захламление. Вместо того, чтобы четко определить 2-3 направления, в которых следует развиваться, я брался буквально за все. По итогу, через пару недель все и забрасывал, а потом отходил два месяца. Во время "острой" фазы скачивал десятки книг, лекций, курсов, видео и прочего контента, который хотелось изучить. Не трудно догадаться, что обилие вещей = давление от понимания, сколько энергии нужно = прокрастинация = заброс всего и вся.
3. Заставлял себя вести соц.сети, когда не было ни желания, ни идей. Я все-таки уяснил для себя всю утопичность этой идеи и теперь делаю контент лишь по
Это можно отнести к любой деятельности. Если нет внутренней мотивации - интереса, удовольствия от процесса - то ты очень скоро выгоришь и забьешь на долгие месяцы.
4. Учился чему-то через теорию, а не практику. Самые мои частые и, возможно, болезненные грабли. Сейчас стараюсь как можно быстрее применить то, что узнал. Также, завел отдельный документ "Действия", в котором записываю мысль из книги/лекции и то, какое действие собираюсь совершить в течение ближайших дней.
5.
Green • Искусство Продуктивности
15 Oct, 14:31
Самый ценный навык.
На данный момент (лично для меня) — это умение грамотно и эффективно работать с LLM нейросетями типа ChatGPT, Gemini и так далее. Не буду рассказывать о всех возможностях ии, вы итак все прекрасно понимаете, но скажу одно.
Человек, который 3 месяца усердно изучал и практиковался в нейросетях по разным направлениям [маркетинг / продажи / hr / <name>] сможет заменить команду из 4-5 человек. И любой бизнес будет готов с руками оторвать такого специалиста.
На данный момент (лично для меня) — это умение грамотно и эффективно работать с LLM нейросетями типа ChatGPT, Gemini и так далее. Не буду рассказывать о всех возможностях ии, вы итак все прекрасно понимаете, но скажу одно.
Человек, который 3 месяца усердно изучал и практиковался в нейросетях по разным направлениям [маркетинг / продажи / hr / <name>] сможет заменить команду из 4-5 человек. И любой бизнес будет готов с руками оторвать такого специалиста.
Green • Искусство Продуктивности
14 Oct, 19:17
Пирамида обучения.
Здесь показано, какие действия помогают человеку освоить+запомнить знания по процентам — retention rate. Короче.
5% усвоения из 100 — просто слушать
10% - читать
20% - слушать + читать
30% - демонстрировать
50% - обсуждать изученное с кем-то
75% - практиковать изученное в жизни
90% - обучать этому
Суть понятна. Чтобы лучше что-то знать, нужно как можно чаще практиковать это и обучать других. Я вот сейчас изучаю теорию юмора, мне походу надо стендап делать..
Здесь показано, какие действия помогают человеку освоить+запомнить знания по процентам — retention rate. Короче.
5% усвоения из 100 — просто слушать
10% - читать
20% - слушать + читать
30% - демонстрировать
50% - обсуждать изученное с кем-то
75% - практиковать изученное в жизни
90% - обучать этому
Суть понятна. Чтобы лучше что-то знать, нужно как можно чаще практиковать это и обучать других. Я вот сейчас изучаю теорию юмора, мне походу надо стендап делать..
Green • Искусство Продуктивности
14 Oct, 12:56
Сижу в местном МФЦ, чтобы оформить договор. Как и ожидалось по Мёрфи, программа перестала работать, как только наступила моя очередь. Делать особо нечего, жду и думаю о всяком. Что-то захотелось узнать про японские народные мудрости и пословицы. Делюсь тем, что особенно понравилось:
🤎 Близ умного дети и не учась читают.
🤎 三日坊主 (mikka bouzu) — Бронза на три дня. — О тех, кто быстро бросает начатое дело.
🤎 Бездельник болтлив.
🤎 一つ穴の狢 — Барсуки из одной норы. — Два сапога пара. Одного поля ягоды
🤎 昼行灯 — Бесполезный, как фонарь днём.
🤎 В пути нужен попутчик, в жизни — друг.
🤎 勝てば官軍、負ければ賊軍 (kateba kan-gun makereba zoku-gun) — В случае победы - правительственные войска, в случае поражения - мятежники. — Победитель всегда прав. Победителей не судят.
🤎 実るほど頭の下がる稲穂か —Чем спелее колос риса, тем он ниже клонится к земле. — Чем умнее, тем скромнее.
🤎 論より証拠 — Доказательства лучше рассуждений.
Green • Искусство Продуктивности
04 Oct, 13:38
I can see it. He’s cooking. Мой старший брат завершил первый поток обучения перетаскиванию пикселей UI/UX, чему я крайне рад. На рынке наконец-то появился стоящий курс, который обучит всей базе по дизайну.
Green • Искусство Продуктивности
04 Oct, 13:38
И нет, это не было прогревом к новому набору и т.п. потому что я хочу поменять формат. Проводить 3 лекции в неделю после работы довольно утомительно. Это без учёта проверки домашних заданий.
На первом уроке я сказал студентам, что цель всего этого мероприятия очень простая — принести пользу. Много денег это не принесло, я бы даже сказал, что принесло это несоизмеримо мало относительно проделанной работы при подготовке и проведении.
НО! Оплата была инструментом мотивации самих студентов, ведь логика простая «если я заплатил, я должен научиться чему-то».
Горький опыт коллег по цеху и коллег из соседних цехов показывал, что без такой системы мотивации около 80% учеников оставляют учёбу, что приводило к демотивации обучающего.
Я думал со мной такого не будет, но со мной такого было. Это только утвердило меня на том, что ценность продукта не будет принята по достоинству, если я сам не оценю его высоко.
Скорее всего, следующие наборылего будут уже на другой формат обучения, дороже, с обновлёнными материалами.
На первом уроке я сказал студентам, что цель всего этого мероприятия очень простая — принести пользу. Много денег это не принесло, я бы даже сказал, что принесло это несоизмеримо мало относительно проделанной работы при подготовке и проведении.
НО! Оплата была инструментом мотивации самих студентов, ведь логика простая «если я заплатил, я должен научиться чему-то».
Горький опыт коллег по цеху и коллег из соседних цехов показывал, что без такой системы мотивации около 80% учеников оставляют учёбу, что приводило к демотивации обучающего.
Я думал со мной такого не будет, но со мной такого было. Это только утвердило меня на том, что ценность продукта не будет принята по достоинству, если я сам не оценю его высоко.
Скорее всего, следующие наборы
Green • Искусство Продуктивности
28 Sep, 13:20
Когда вы в последний раз от души смеялись? Кто вас смог так рассмешить и как?
Ответить
Ответить
Green • Искусство Продуктивности
27 Sep, 06:45
ОьгIазло совйаьлча, хьекъал кхарста доьду.
Когда обида начинает увеличиваться, ум уходит.
🤎 Нохчийн кицанаш.
Когда обида начинает увеличиваться, ум уходит.
Green • Искусство Продуктивности
25 Sep, 06:34
“ПРАВИЛО 32.
КРАДУЩИЙ ВРЕМЯ — ВОР, ТАК ЖЕ КАК И КРАДУЩИЙ ДЕНЬГИ
Люди, которые опаздывают, часто считают, что это незначительный проступок. Они оправдываются: «Да, я часто прихожу позже назначенного времени. Конечно, это плохо». Что же думают те, кто был вынужден ждать опоздавшего? Если спросите, то узнаете, что они не считают это незначительной оплошностью: «Он считает себя важнее окружающих. Он отнимает у меня время, но это для него ничего не значит».
Преувеличивают ли эти люди тяжесть проступка? Цитата, которая кратко выражает этическую сторону вопроса: «Человек, который занял ваше время, не признает за собой долга, хотя это единственный долг, который он никогда не сможет вернуть».”
КРАДУЩИЙ ВРЕМЯ — ВОР, ТАК ЖЕ КАК И КРАДУЩИЙ ДЕНЬГИ
Люди, которые опаздывают, часто считают, что это незначительный проступок. Они оправдываются: «Да, я часто прихожу позже назначенного времени. Конечно, это плохо». Что же думают те, кто был вынужден ждать опоздавшего? Если спросите, то узнаете, что они не считают это незначительной оплошностью: «Он считает себя важнее окружающих. Он отнимает у меня время, но это для него ничего не значит».
Преувеличивают ли эти люди тяжесть проступка? Цитата, которая кратко выражает этическую сторону вопроса: «Человек, который занял ваше время, не признает за собой долга, хотя это единственный долг, который он никогда не сможет вернуть».”
Green • Искусство Продуктивности
24 Sep, 05:06
Беспощадный и бесполезный маркетинг.
Несколько дней назад гулял по центру и города и краем глаза увидел рекламу какого-то бренда мясных изделий. На баннере был слоган «Триумфальное возвращение сырокопченостей».
Я сразу вспомнил Наполеона, который возвращался из Эльбы. Вспомнил идущего на Рим со своим войском Цезаря. Они совсем немного не дотягивали триумфальностью до колбасок той самой компании.
Меня это позабавило, в какой уже раз.
Суровый чеченский маркетинг, к сожалению, строится на добавлении высокопарных эпитетов к любым вещам. «Легендарное открытие кофейни Х на 15кв.м», «Историческое событие - запуск мармеладов в меню», «Момент, который запомнит вся вселенная — …». В головах владельцев, такие ходы делают бренд (мое любимое) премиальнее.
Жаль, что только в головах владельцев.
Несколько дней назад гулял по центру и города и краем глаза увидел рекламу какого-то бренда мясных изделий. На баннере был слоган «Триумфальное возвращение сырокопченостей».
Я сразу вспомнил Наполеона, который возвращался из Эльбы. Вспомнил идущего на Рим со своим войском Цезаря. Они совсем немного не дотягивали триумфальностью до колбасок той самой компании.
Меня это позабавило, в какой уже раз.
Суровый чеченский маркетинг, к сожалению, строится на добавлении высокопарных эпитетов к любым вещам. «Легендарное открытие кофейни Х на 15кв.м», «Историческое событие - запуск мармеладов в меню», «Момент, который запомнит вся вселенная — …». В головах владельцев, такие ходы делают бренд (мое любимое) премиальнее.
Жаль, что только в головах владельцев.
Green • Искусство Продуктивности
23 Sep, 07:22
Редкую картину Рене Магритта из серии «L'empire des lumières» продадут на аукционе Christie's.
По оценкам экспертов, цена составит рекордные $95 млн. Сумма, побьет предыдущий рекорд художника — в 2022 году его работа была продана на Sotheby's за $79,7 млн.
•••
Не тем я занимаюсь, не тем..
По оценкам экспертов, цена составит рекордные $95 млн. Сумма, побьет предыдущий рекорд художника — в 2022 году его работа была продана на Sotheby's за $79,7 млн.
•••
Не тем я занимаюсь, не тем..
1,791
subscribers
551
photos
32
videos
![[архив] Стикерпаки от Канци ˚◞](/avatar/1764/1764841902.jpg)
