я создала клуб для желающих найти поддержку (возможно даже в своем городе), делиться опытом растительного питания и демонстрировать свои тарелочки 🧆✨
что-то на веганском
@golyzzzh
один из методов экзистенциального познания
что-то на веганском (Russian)
Добро пожаловать на канал "что-то на веганском"! Если вы интересуетесь веганством, экологическими аспектами питания или просто хотите познакомиться с новыми вкусными рецептами без использования животных продуктов, то этот канал для вас. Здесь вы найдете множество интересных рецептов, полезных советов по здоровому питанию и обсуждения сочных тем о жизни вегана. nn"что-то на веганском" - это место, где вы сможете получить вдохновение для своего рациона и узнать больше о преимуществах вегетарианства. Наш канал открыт для всех, кто стремится к здоровому образу жизни и заботится о животных и окружающей среде. Присоединяйтесь к нам, чтобы стать частью нашего сообщества и делиться своим опытом с другими людьми. nnУзнайте, как готовить вкусные и полезные блюда без мяса, молока и яиц. Познакомьтесь с новыми продуктами, которые могут стать замечательной альтернативой традиционным ингредиентам. И, конечно, наслаждайтесь разнообразием вкусов и ароматов веганской кухни. nnНе упустите возможность узнать больше о веганстве и делиться своими мыслями и впечатлениями с единомышленниками. Присоединяйтесь к нашему каналу "что-то на веганском" и откройте для себя мир здорового и вкусного питания без животных продуктов. Давайте вместе делать мир лучше и заботиться о себе и окружающей среде!
что-то на веганском
30 Oct, 14:36
Шпаргалка для следующей закупки📋
Всего 9 продуктов, на основе которых можно собрать целую кучу классных приемов пищи:
1️⃣Смузи с чиа (замочить предварительно минут на 5), бананом, черной смородиной и обогащенным молоком
2️⃣Суп из красной чечевицы с морковью и шпинатом
3️⃣Тофу-омлет со шпинатом
4️⃣Тофники с соусом из черной смородины
5️⃣Овсяная каша с черной смородиной и миндалем
Всего 9 продуктов, на основе которых можно собрать целую кучу классных приемов пищи:
1️⃣Смузи с чиа (замочить предварительно минут на 5), бананом, черной смородиной и обогащенным молоком
2️⃣Суп из красной чечевицы с морковью и шпинатом
3️⃣Тофу-омлет со шпинатом
4️⃣Тофники с соусом из черной смородины
5️⃣Овсяная каша с черной смородиной и миндалем
что-то на веганском
25 Oct, 11:17
ПРИМЕР РАЦИОНА НА РАСТИТЕЛЬНОМ ПИТАНИИ
*данный рацион не только веганский, но также разработан с учетом исключения глютена, сахара и рафинированных продуктов, что соответствует спортивному образу жизни человека и медицинским рекомендациям.
*данный рацион не только веганский, но также разработан с учетом исключения глютена, сахара и рафинированных продуктов, что соответствует спортивному образу жизни человека и медицинским рекомендациям.
что-то на веганском
20 Oct, 13:13
этот боул вообще моя любовь!
• киноа (главное ее хорошо промыть до и после варки, чтобы не было привкуса)
• любые запеченный и свежие овощи
• гранат для любителей
• с соусами можно экспериментировать, мне чаще всего заходит из тахини или просто хумус
• запеченный фалафель 🧆
• ещё советую добавить зеленушку и семечки, если у вас нет их в соусе, например (тахини - это и есть паста из кунжутных семечек)
• киноа (главное ее хорошо промыть до и после варки, чтобы не было привкуса)
• любые запеченный и свежие овощи
• гранат для любителей
• с соусами можно экспериментировать, мне чаще всего заходит из тахини или просто хумус
• запеченный фалафель 🧆
• ещё советую добавить зеленушку и семечки, если у вас нет их в соусе, например (тахини - это и есть паста из кунжутных семечек)
что-то на веганском
20 Oct, 09:18
ПРИМЕР РАЦИОНА НА РАСТИТЕЛЬНОМ ПИТАНИИ
*данный рацион не только веганский, но также разработан с учетом исключения глютена, сахара и рафинированных продуктов, что соответствует спортивному образу жизни человека и медицинским рекомендациям.
*данный рацион не только веганский, но также разработан с учетом исключения глютена, сахара и рафинированных продуктов, что соответствует спортивному образу жизни человека и медицинским рекомендациям.
что-то на веганском
12 Oct, 19:50
короче, мне понятны идеи Михаила, это его выбор, просто показалось важным подсветить и эту тему тоже!
у кого есть вопросы?
у кого есть вопросы?
что-то на веганском
12 Oct, 19:50
и вот если человек, который в целом не то чтобы сбалансированно питался решит попробовать растительное питание?
скорее всего уйдет в дефициты, потому что раньше он хоть какой-то минимум получал.
а чтобы перестроить питание без вреда требуются знания, желание и дисциплина.
скорее всего уйдет в дефициты, потому что раньше он хоть какой-то минимум получал.
а чтобы перестроить питание без вреда требуются знания, желание и дисциплина.
что-то на веганском
12 Oct, 19:49
что мне НЕ понравилось, я тоже скажу:
ответ Михаила на вопрос о том, что делать, если решил веганить и не знаешь что есть.
он предложил просто заменить продукты в ваших любимых блюдах на веганские аналоги
(про них в видео тоже много говорили).
и я согласна, что для начала это удобно и не требует больших усилий, но в дальнейшей перспективе это не то растительное питание, которое будет давать всё, что нужно для здоровья.
ответ Михаила на вопрос о том, что делать, если решил веганить и не знаешь что есть.
он предложил просто заменить продукты в ваших любимых блюдах на веганские аналоги
(про них в видео тоже много говорили).
и я согласна, что для начала это удобно и не требует больших усилий, но в дальнейшей перспективе это не то растительное питание, которое будет давать всё, что нужно для здоровья.
что-то на веганском
12 Oct, 19:46
ТЕМЫ, КОТОРЫЕ МНЕ ПОНРАВИЛИСЬ:
•веганство гото
ограничения и аскеза?
•если ребенок вырастит, и скажет «я хочу есть мясо»?
•почему веганы не пьют молоко
•рассуждения об эзотерическом флере у веганства тоже, потому что я не эзотерик, как и Михаил, какими нас привыкли представлять люди)
•веганство гото
ограничения и аскеза?
•если ребенок вырастит, и скажет «я хочу есть мясо»?
•почему веганы не пьют молоко
•рассуждения об эзотерическом флере у веганства тоже, потому что я не эзотерик, как и Михаил, какими нас привыкли представлять люди)
что-то на веганском
12 Oct, 19:44
хорошее интервью для тех, кто имеет вопросы касаемо веганства и готов принять неудобные ответы!
что-то на веганском
06 Oct, 10:33
ПРИМЕР РАЦИОНА НА РАСТИТЕЛЬНОМ ПИТАНИИ
*данный рацион не только веганский, но также разработан с учетом исключения глютена, сахара и рафинированных продуктов, что соответствует спортивному образу жизни человека и медицинским рекомендациям.
*данный рацион не только веганский, но также разработан с учетом исключения глютена, сахара и рафинированных продуктов, что соответствует спортивному образу жизни человека и медицинским рекомендациям.
что-то на веганском
26 Sep, 09:50
не всем животным повезло так как котикам сегодня, многие живут на фермах, птицефабриках и таких большинство. хватает ли человеческой эмпатии на всех их?
вместе с vegan russian обсудим в ходе открытой дискуссионной игры womansplaining вопросы отношения к животным: этично ли есть мёд, носить секонд-хенд натуральный мех и многое другое. приглашаем невеганикс, веганов, вегетарианцев и всех-всех-всех.
womansplaining — наш новый игровой формат, в рамках которого участн:ицы обсуждают спорные вопросы, делятся мнением и отстаивают свою точку зрения.
когда: 29.09 в 16:00
где: открытое пространство, плетешковский 8с1
не забудьте зарегистрироваться на мероприятие
1,626
subscribers
352
photos
17
videos
