под конец дня я:
сонечка в телеграмме
@hikkaruru
с любовью, я
по рекламе к @harukoharukoharuko. открыт набор на декабрь. маркировка обязательна 🌷
беседа https://t.me/+AexsdTSO11M4YjBi
РКН № 4777558233
сонечка в телеграмме (Russian)
Вы когда-нибудь мечтали о месте, где можно поделиться своими мыслями, насладиться приятным общением и почувствовать себя как дома? Тогда канал "сонечка в телеграмме" (@hikkaruru) - это именно то, что вам нужно! Этот канал создан с любовью и заботой, чтобы каждый участник чувствовал себя особенным. Маркировка обязательна, и открыт набор на октябрь! Присоединяйтесь к беседе по ссылке https://t.me/+AexsdTSO11M4YjBi и окунитесь в атмосферу теплоты и дружелюбия. "сонечка в телеграмме" - ваш уютный уголок в мире Telegram! 🌷
сонечка в телеграмме
18 Jan, 15:16
и финальные #вопросиответ 🫐
Как справляешься с выгоранием, и бывает ли у тебя желание никуда не идти и ничего не делать? Как восстанавливаешь свои силы и социальную батарейку?
если честно, я не справляюсь. обычно я тону в пучине до тех пор, пока не дойду до дна и тогда без особого желания отталкиваюсь от него. наверное, это и есть симптом выгорания - выбираться из него нет сил.
сейчас я стараюсь не допускать этого состояния и при малейших сигналах его возникновения брать передышки. я сокращаю общение, исключаю прочтение новостей, архивирую ненужные чаты, не смотрю тревожные фильмы и фокусируюсь на маленьких вещах, которые меня радуют. я потрачусь на вкусный десерт, буду лежать в ванной без движения, поглажу кота, включу мультики или почитаю сказки из своего детства. в общем, стану делать все, что взбредет в голову и покажется хотя бы немного полезным. постепенно это состояние уходит, уступая место крошечным огонькам увлеченности. когда замечаешь их и приближаешься к ним, чувствуешь долгожданное облегчение. главное дать себе время.
привет! подскажи, пожалуйста, каким парфюмом сейчас пользуешься?
привет. с ноября прошлого года ассоциирую себя исключительно с dior hypnotic poison, угораздило получить их пробник и влюбиться. для меня эти духи - про нежный аромат жасмина и ванили. они не резкие и яркие, но при том довольно стойкие.
Сонечка, можешь показать, пожалуйста, как укладываешь свои волосы? Спасибо.
если нужно - маякните в комментариях, попробую сделать видео!
Как справляешься с выгоранием, и бывает ли у тебя желание никуда не идти и ничего не делать? Как восстанавливаешь свои силы и социальную батарейку?
если честно, я не справляюсь. обычно я тону в пучине до тех пор, пока не дойду до дна и тогда без особого желания отталкиваюсь от него. наверное, это и есть симптом выгорания - выбираться из него нет сил.
сейчас я стараюсь не допускать этого состояния и при малейших сигналах его возникновения брать передышки. я сокращаю общение, исключаю прочтение новостей, архивирую ненужные чаты, не смотрю тревожные фильмы и фокусируюсь на маленьких вещах, которые меня радуют. я потрачусь на вкусный десерт, буду лежать в ванной без движения, поглажу кота, включу мультики или почитаю сказки из своего детства. в общем, стану делать все, что взбредет в голову и покажется хотя бы немного полезным. постепенно это состояние уходит, уступая место крошечным огонькам увлеченности. когда замечаешь их и приближаешься к ним, чувствуешь долгожданное облегчение. главное дать себе время.
привет! подскажи, пожалуйста, каким парфюмом сейчас пользуешься?
привет. с ноября прошлого года ассоциирую себя исключительно с dior hypnotic poison, угораздило получить их пробник и влюбиться. для меня эти духи - про нежный аромат жасмина и ванили. они не резкие и яркие, но при том довольно стойкие.
Сонечка, можешь показать, пожалуйста, как укладываешь свои волосы? Спасибо.
если нужно - маякните в комментариях, попробую сделать видео!
сонечка в телеграмме
18 Jan, 12:39
Привет! Хотела бы послушать твои рассуждения о приравнивании макияжа к "адаптивкам". Как ты себя в этом чувствуешь. Знаю, что ты любишь и наряжаться, и краситься, и я например фем взглядов, тоже люблю этот "go girl" вайб по настроению, но в медиа пространстве есть некоторое давление об этом.
привет. недавно рассуждала на похожую тему, когда меня спросили перестала бы я использовать макияж, если бы могла. отвечая я поняла, что не чувствую в макияже необходимости и использую его скорее как способ выразить настроение или дополнить образ. в привычной жизни я не использую макияж, чтобы добраться до магазина, поехать кататься на велосипеде или встретить курьера, но в моем окружении достаточно примеров, когда отсутствие макияжа ощущается как отсутствие «лица». и я могу понять это, потому что сама ощущала себя так. в институте я не могла отказаться от макияжа, поскольку боялась, что черты моего лица больше не будут яркими и сглаженными. я не хотела выглядеть «уставшей или приболевшей». но как только я заметила эти мысли, стала раскладывать их по полочкам. я взвешивала время и силы, которую трачу на макияж и ценность чужого мнения о моем внешнем виде. переживания стали отпускать. также я пересмотрела свое отношение к практически ежедневному бритью и выщипыванию бровей. к сожалению, давление существует со всех сторон. единственный рецепт борьбы с ним - обращать внимание на то, что важно тебе и отвернуться от прочего. если тебе нравится макияж и гладкие ноги, поступай как нравится. если тебе это не интересно - лучше потрать время на собственные увлечения. любой твой выбор кому-то не понравится, но какая разница, если этот «кто-то» не влияет на твою жизнь и удовлетворенность ею.
#вопросиответ🎀
привет. недавно рассуждала на похожую тему, когда меня спросили перестала бы я использовать макияж, если бы могла. отвечая я поняла, что не чувствую в макияже необходимости и использую его скорее как способ выразить настроение или дополнить образ. в привычной жизни я не использую макияж, чтобы добраться до магазина, поехать кататься на велосипеде или встретить курьера, но в моем окружении достаточно примеров, когда отсутствие макияжа ощущается как отсутствие «лица». и я могу понять это, потому что сама ощущала себя так. в институте я не могла отказаться от макияжа, поскольку боялась, что черты моего лица больше не будут яркими и сглаженными. я не хотела выглядеть «уставшей или приболевшей». но как только я заметила эти мысли, стала раскладывать их по полочкам. я взвешивала время и силы, которую трачу на макияж и ценность чужого мнения о моем внешнем виде. переживания стали отпускать. также я пересмотрела свое отношение к практически ежедневному бритью и выщипыванию бровей. к сожалению, давление существует со всех сторон. единственный рецепт борьбы с ним - обращать внимание на то, что важно тебе и отвернуться от прочего. если тебе нравится макияж и гладкие ноги, поступай как нравится. если тебе это не интересно - лучше потрать время на собственные увлечения. любой твой выбор кому-то не понравится, но какая разница, если этот «кто-то» не влияет на твою жизнь и удовлетворенность ею.
#вопросиответ
сонечка в телеграмме
18 Jan, 10:05
что почитали, посмотрели, послушали за последнее время и могли бы посоветовать?
в последнее время меня особенно увлекают и успокаивают видео из Японии. я люблю формат влогов - наблюдать, что интересует других людей, их искренние эмоции от путешествия и слушать советы с местами, которые стоит посетить или обойти стороной. самый комфортный канал со влогами не только из Японии, но и других стран - Sam and Victor. его создатели говорят на английском языке.
ещё я поклонница ассоциативных прогулок с журналистом Алексеем Пивоваровым (признан иноагентом в России). это формат прогулки по разным городам России и не только, в котором Пивоваров рассказывает исторические факты и делится личными историями. оторваться невозможно и каждый город раскрывается по-новому. особенно люблю выпуск про Санкт-Петербург.
из просмотренных сериалов мне понравился Захваченный рейс, а ещё я на середине Фоллаута. поделюсь своими впечатлениями уже после просмотра.
к слову, наконец добралась и до мультфильма Бесподобный мистер Фокс. каким упущением было не посмотреть его до недавнего времени. отзыв тоже выйдет.
#вопросиответ😐
в последнее время меня особенно увлекают и успокаивают видео из Японии. я люблю формат влогов - наблюдать, что интересует других людей, их искренние эмоции от путешествия и слушать советы с местами, которые стоит посетить или обойти стороной. самый комфортный канал со влогами не только из Японии, но и других стран - Sam and Victor. его создатели говорят на английском языке.
ещё я поклонница ассоциативных прогулок с журналистом Алексеем Пивоваровым (признан иноагентом в России). это формат прогулки по разным городам России и не только, в котором Пивоваров рассказывает исторические факты и делится личными историями. оторваться невозможно и каждый город раскрывается по-новому. особенно люблю выпуск про Санкт-Петербург.
из просмотренных сериалов мне понравился Захваченный рейс, а ещё я на середине Фоллаута. поделюсь своими впечатлениями уже после просмотра.
к слову, наконец добралась и до мультфильма Бесподобный мистер Фокс. каким упущением было не посмотреть его до недавнего времени. отзыв тоже выйдет.
#вопросиответ
сонечка в телеграмме
11 Jan, 11:23
подружка подарила мне носки с кошкой, похожей на Шушу. теперь это мои любимые носки 🌟
сонечка в телеграмме
11 Jan, 08:20
суббота для меня зачастую день для уборки - сегодня стираю все, что могу и заодно делюсь своим впечатлением от кондиционера для белья с ароматом чистоты.
этот кондиционер вы наверняка видели или хотя бы слышали о нём - его рекомендуют за приятный и нерезкий аромат мыла без отдушек. я советую не строить надежд касательно него по интернету и добраться до места, где его можно открыть и понять нравится ли вам аромат. свой я нашла на полочке одного из магазинов косметики и заказала в два раза дешевле на маркетплейсе, предварительно проверив отзывы. аромат полностью совпал с магазинным, ещё и оказался ближе к дому. вот уже неделю я пользуюсь им как по инструкции, не переливая, но и не экономя баночку.
что сказать? постиранные им вещи действительно сохраняют этот приятный свежий аромат. он ненавязчив, спустя время чуть меркнет, но не исчезает насовсем и мне это нравится. я не чувствую, чтобы он затмевал любимые духи на одежде или вызывал головную боль, как бывало периодически с прошлым от слишком яркого запаха. своей находкой полностью довольна.
брала здесь🌟 #полезностиWB
этот кондиционер вы наверняка видели или хотя бы слышали о нём - его рекомендуют за приятный и нерезкий аромат мыла без отдушек. я советую не строить надежд касательно него по интернету и добраться до места, где его можно открыть и понять нравится ли вам аромат. свой я нашла на полочке одного из магазинов косметики и заказала в два раза дешевле на маркетплейсе, предварительно проверив отзывы. аромат полностью совпал с магазинным, ещё и оказался ближе к дому. вот уже неделю я пользуюсь им как по инструкции, не переливая, но и не экономя баночку.
что сказать? постиранные им вещи действительно сохраняют этот приятный свежий аромат. он ненавязчив, спустя время чуть меркнет, но не исчезает насовсем и мне это нравится. я не чувствую, чтобы он затмевал любимые духи на одежде или вызывал головную боль, как бывало периодически с прошлым от слишком яркого запаха. своей находкой полностью довольна.
брала здесь
сонечка в телеграмме
10 Jan, 13:22
хотите получить водительские права? 🚗
у меня для вас хорошие новости - официальная автошкола Баранка проводит розыгрыш бесплатного обучения
15 января Баранка разыграет два места на бесплатное обучение по премиум-тарифу. чтобы принять участие, нужно пройти регистрацию на сайте и перейти в чат-бота.
победители получат полный курс теории, практические занятия с инструктором и безлимитный доступ к тренажёрам.
лимит участников - 100 человек, так что лучше поторопиться. переходите на сайт и регистрируйтесь на розыгрыш!
Реклама. АО «Цифровая Автошкола». ИНН 9703075479.
у меня для вас хорошие новости - официальная автошкола Баранка проводит розыгрыш бесплатного обучения
15 января Баранка разыграет два места на бесплатное обучение по премиум-тарифу. чтобы принять участие, нужно пройти регистрацию на сайте и перейти в чат-бота.
победители получат полный курс теории, практические занятия с инструктором и безлимитный доступ к тренажёрам.
лимит участников - 100 человек, так что лучше поторопиться. переходите на сайт и регистрируйтесь на розыгрыш!
Реклама. АО «Цифровая Автошкола». ИНН 9703075479.
сонечка в телеграмме
10 Jan, 10:45
решила искать идеи для завтрака через меню разнообразных мест и сегодня взгляд упал на драники - добавила сколько угодно зелени и лосося без дополнительной платы на красивую тарелку и оказалась довольна на меньше, чем вне дома. собираюсь ли я теперь есть это сочетание без остановки? да 😼
сонечка в телеграмме
10 Jan, 09:25
сериалы, которые я посмотрела за новогодние праздники: 🌟 🌟
• Маленькая барабанщица - израильская разведка вербует британскую актрису для борьбы с палестинскими террористами. динамичный сериал из 6 серий с Флоренс Пью в главной роли. это история про блестящую работу спецслужб и поиск своего места в мире. последняя серия оставляет горькое послевкусие, после которого понимаешь насколько вовлекся в историю, а она уже подошла к концу.
• Ночной администратор - еще одна шпионская история, в которой бывший солдат в сотрудничестве с разведкой следит за бизнесменом, подозреваемым в нелегальной торговле оружием. 1 сезон и 8 серий невероятной актерской игры Тома Хиддлстона и Хью Лори. к сожалению, этот сериал понравился мне меньше первого за счет предсказуемости сюжета. тем не менее, посмотрела его от начала до конца, почти не отвлекаясь.
а что вы смотрели в свободное время? #чтопосмотреть
• Маленькая барабанщица - израильская разведка вербует британскую актрису для борьбы с палестинскими террористами. динамичный сериал из 6 серий с Флоренс Пью в главной роли. это история про блестящую работу спецслужб и поиск своего места в мире. последняя серия оставляет горькое послевкусие, после которого понимаешь насколько вовлекся в историю, а она уже подошла к концу.
• Ночной администратор - еще одна шпионская история, в которой бывший солдат в сотрудничестве с разведкой следит за бизнесменом, подозреваемым в нелегальной торговле оружием. 1 сезон и 8 серий невероятной актерской игры Тома Хиддлстона и Хью Лори. к сожалению, этот сериал понравился мне меньше первого за счет предсказуемости сюжета. тем не менее, посмотрела его от начала до конца, почти не отвлекаясь.
а что вы смотрели в свободное время? #чтопосмотреть
сонечка в телеграмме
09 Jan, 11:51
я спешу домой, чтобы сделать сюрприз и принести домашние тортики. тем временем мой молодой человек ждёт меня со своим сюрпризом в виде ортопедического стула после того, как я пожаловалась на больную спину. это любовь 🌟
сонечка в телеграмме
09 Jan, 09:42
навестила с подарками соседку, которая ещё в детстве обо мне заботилась и выходила на детскую площадку дожидаться как я наиграюсь пока мама была на работе. в моих воспоминаниях она осталась светлой и доброй бабушкой, спустя годы оказалась такой же, только ниже. годы склонили её плечи, но не взгляд. он остался таким же игривым, веселым, но с маленькой ноткой печали. и теперь наконец мы можем поговорить наравне - не об игрушечных пони с розовыми хвостами, а про здоровье семьи, события в стране, будущее и прочие переживания. я смотрю на неё с широко распахнутыми глазами и пытаюсь уловить каждую морщинку, мимолетную улыбку, манеру теребить шерстяной платок, когда нервничает или браться за краешек уха. ей 87 лет, и я не представляю какого это - нести за собой столько лет жизни и помнить о них. когда она говорит, что постарела и выглядит плохо, я стремлюсь убедить её, что это не так и действительно так не считаю.
для меня она воплощение всего самого прекрасного и доброго. годы это в ней не изменили и это самое главное🌟 #заметкиолюдях
для меня она воплощение всего самого прекрасного и доброго. годы это в ней не изменили и это самое главное
сонечка в телеграмме
08 Jan, 20:02
немного пополню канал размышлениями, на которые меня навел цокающий мужчин в метро при виде красной помады: 💋
когда ты рождаешься девочкой, ты невольно проходишь через тернии под названием «все твои интересы менее важны, как и твоя жизнь и значение». ты слушаешь бесконечные исторические примеры, когда при возможности родить одного ребенка выбирали мальчика, видишь, как в семье радовались появлению брата больше, чем всем сестрам суммарно, конвоем отправляешься из класса в актовый зал выслушивать, какой позор несет ежемесячная кровь на твоих ногах и как необходимо прятать собственную боль за приятными уху синонимами. чем старше я становлюсь, тем больше убеждаюсь в том, как сильно нас пичкали вещами, в которые не стоило верить. десятилетняя я вынуждена была нянчить игрушечную куклу и слышать умиления от того, что ребенок занимается ребенком. были ли мне интересны прочие вещи неважно, мне всегда напоминали мое место. а я не собиралась его занимать. я задавала много вопросов, повышала голос, я отвечала на оскорбление - оскорблением и не думала молча согласиться, когда рядом отпускали сексистские комментарии. с годами я покрывалась панцирем, который едва ли можно было пробить и убеждалась, что этот опыт прошла не одна. и мне жаль, что это происходит так. каждый день я вынуждена принимать, что для меня небезопасно подолгу смотреть в чужие глаза, идти по городу в одиночестве с наступлением темноты, ехать в такси. от меня понемногу отщипывают базовые права человека - распоряжаться своим телом, к примеру. мне диктуют, какого мнения придерживаться, а какого стыдиться, по какому списку в жизни пройти и какой цифры на весах я должна бояться. меня убеждают, что это - нормально, когда каждая из таких вещей отвратительна и не имеет права не существование.
когда ты рождаешься девочкой, ты невольно проходишь через тернии под названием «все твои интересы менее важны, как и твоя жизнь и значение». ты слушаешь бесконечные исторические примеры, когда при возможности родить одного ребенка выбирали мальчика, видишь, как в семье радовались появлению брата больше, чем всем сестрам суммарно, конвоем отправляешься из класса в актовый зал выслушивать, какой позор несет ежемесячная кровь на твоих ногах и как необходимо прятать собственную боль за приятными уху синонимами. чем старше я становлюсь, тем больше убеждаюсь в том, как сильно нас пичкали вещами, в которые не стоило верить. десятилетняя я вынуждена была нянчить игрушечную куклу и слышать умиления от того, что ребенок занимается ребенком. были ли мне интересны прочие вещи неважно, мне всегда напоминали мое место. а я не собиралась его занимать. я задавала много вопросов, повышала голос, я отвечала на оскорбление - оскорблением и не думала молча согласиться, когда рядом отпускали сексистские комментарии. с годами я покрывалась панцирем, который едва ли можно было пробить и убеждалась, что этот опыт прошла не одна. и мне жаль, что это происходит так. каждый день я вынуждена принимать, что для меня небезопасно подолгу смотреть в чужие глаза, идти по городу в одиночестве с наступлением темноты, ехать в такси. от меня понемногу отщипывают базовые права человека - распоряжаться своим телом, к примеру. мне диктуют, какого мнения придерживаться, а какого стыдиться, по какому списку в жизни пройти и какой цифры на весах я должна бояться. меня убеждают, что это - нормально, когда каждая из таких вещей отвратительна и не имеет права не существование.
сонечка в телеграмме
08 Jan, 15:44
сегодня со мной случился день, когда смотреть в зеркало боязно, планы стекают в слив душевой кабины, а на телефоне включен режим «не беспокоить». и все же, вечером я собрала все это в единое целое и отправляюсь на квиз к компании друзей. иду на него, кстати, впервые и понятия не имею чего ожидать 🌟
сонечка в телеграмме
07 Jan, 17:12
решили не упускать возможность бесплатного прохода в музей и попали в ММОМА на Гоголевском - особенно здесь меня тронули сердца, развалившиеся посреди зала на земле. обычно на выставках я не читаю описания к картинам и скульптурам, потому что хочу выстроить собственное к ним отношение и позже по желанию сравнить с тем, что имел в виду автор. здесь авторского мнения я не узнала, но собственное ощущение от этой груды органов - ощущение смертности. однажды наши сердца, полные любви, нежности и смятения, окажутся в земле, а души, если таковые существуют, навсегда покинут её. наверное, для меня это стало своеобразным напоминанием - ты все еще можешь позволить себе ходить по этой комнате, но однажды этого не будет. цени это.
#кудапойти в Москве☠️
#кудапойти в Москве
сонечка в телеграмме
07 Jan, 17:04
выбралась в jinju на встречу с подругой - сверили взгляды и часы, обменялись объятиями и напитками 🌟
сонечка в телеграмме
07 Jan, 11:06
поставила на заставку телефона себя маленькую и теперь всякий раз при разблокировке немного умиляюсь. сделала это, чтобы напоминать себе ради кого так стараюсь. надеюсь эта малышка мной гордится, иначе зачем это все? 🌟
сонечка в телеграмме
06 Jan, 16:34
работала, готовила второй таз оливье и читала. зимой едва ли хочется выползать на улицу, но порой душа этого требует. завтра выползу, а сейчас пусть будет так
сонечка в телеграмме
06 Jan, 11:51
#чтопосмотреть когда опускаются нос и руки?
Блондинка в законе - совершенно прекрасный фильм, полный яркого цвета, наивности, упорства и веры в себя. наверное, каждый знает какого ощущать себя недостаточным. недостаточно умным, спортивным, смешным, понимающим и ещё бесконечное количество этого «недостаточно», навязанного другими людьми и едва ли имеющего что-то общего с реальностью. этот фильм позволяет взглянуть на ситуацию со стороны, хоть и с юмором и засахаренной картинкой. эта история больше чем про розовый цвет и помады и от того она работает столь целительно.
описание: главная героиня в погоне за парнем, считающим ее поверхностной и негодной для женитьбы, стремится поступить в престижный университет, а после осознает, что что бы она не сделала не сможет стать для него достойной и фокусируется на собственных желаниях🌟
Блондинка в законе - совершенно прекрасный фильм, полный яркого цвета, наивности, упорства и веры в себя. наверное, каждый знает какого ощущать себя недостаточным. недостаточно умным, спортивным, смешным, понимающим и ещё бесконечное количество этого «недостаточно», навязанного другими людьми и едва ли имеющего что-то общего с реальностью. этот фильм позволяет взглянуть на ситуацию со стороны, хоть и с юмором и засахаренной картинкой. эта история больше чем про розовый цвет и помады и от того она работает столь целительно.
описание: главная героиня в погоне за парнем, считающим ее поверхностной и негодной для женитьбы, стремится поступить в престижный университет, а после осознает, что что бы она не сделала не сможет стать для него достойной и фокусируется на собственных желаниях
сонечка в телеграмме
06 Jan, 10:24
долгое время в моем вишлисте были эти тарелки в английском стиле - засматривалась на них всячески, но не покупала. вчера мне их подарила Надя. на вид очаровательны, размер идеален для яичницы и булочек, рисунок нанесен ровно. смотрю на них теперь и думаю почему не заказала раньше.
за радость от красивой посуды в 22 года прошу не осуждать🌟
#полезностиWB
за радость от красивой посуды в 22 года прошу не осуждать
#полезностиWB
сонечка в телеграмме
05 Jan, 16:44
добавила сегодня в канал хештег #какойбыламоянеделя, чтобы сохранить все эти недели в единое целое 🌟
сонечка в телеграмме
05 Jan, 16:14
какой была моя неделя? 🌟
впервые отпраздновала Новый год без своей семьи, но в новой собственной семье со своим молодым человеком рука за руку. передала все оставшиеся подарки, освободила забитую ими часть комнаты и снова её заставила подаренными мне пакетами. освоила приготовление оливье и крабового салата. посетила две непохожие, но прекрасные выставки. выпила много авторского чая - мандаринового и облепихового. перестелила чистые простыни, перестирала все, до чего дотянулась, стерла пыль с книжных полок и наконец обрела покой. без стыда лежала целыми днями и просыпалась к обеду. радовалась, что могу себе это позволить.
а какой была ваша неделя?
#какойбыламоянеделя
впервые отпраздновала Новый год без своей семьи, но в новой собственной семье со своим молодым человеком рука за руку. передала все оставшиеся подарки, освободила забитую ими часть комнаты и снова её заставила подаренными мне пакетами. освоила приготовление оливье и крабового салата. посетила две непохожие, но прекрасные выставки. выпила много авторского чая - мандаринового и облепихового. перестелила чистые простыни, перестирала все, до чего дотянулась, стерла пыль с книжных полок и наконец обрела покой. без стыда лежала целыми днями и просыпалась к обеду. радовалась, что могу себе это позволить.
а какой была ваша неделя?
#какойбыламоянеделя
сонечка в телеграмме
05 Jan, 14:02
инсталляция с клетками и напротив картина со стаей свободных птиц >>>
сонечка в телеграмме
05 Jan, 14:01
случайно попали в МОММА на Петровке вместо Гоголевского бульвара, но случайности как известно совсем не случайны и потому выставки оказались мало того, что бесплатными, так ещё и невероятными по наполнению и эмоциям. наверное впервые мне повезло так сильно, что в каждом зале находилось что-то свое 🌟
#кудапойти в Москве
со 2 по 8 января вход свободный
#кудапойти в Москве
со 2 по 8 января вход свободный
сонечка в телеграмме
02 Jan, 14:56
душа требовала нового - новым оказался Аэроплан. в меню чай, воронка и вкуснейшие десерты, а интерьер хочется рассматривать без остановки. #кудапойти 🌟
сонечка в телеграмме
02 Jan, 14:49
что меня особенно поразило - это буквально портрет меня. с этой девушкой мы очень похожи, но кто она неизвестно, как и фамилия художника этой работы. никак не могла от неё оторваться!
сонечка в телеграмме
02 Jan, 14:45
случайно заметила на картах музей Тропинина и решилась зайти. очень уютное, полупустое место с приятными сотрудниками, освещением и наполнением. выставки, как выяснилось, сменяются довольно часто, коллекция богатая и интересная, по своей сути мне очень близкая. я люблю подолгу любоваться именно на портреты, в тихой и спокойной обстановке это становится особенно приятным занятием. толпы нет, билеты в честь праздников бесплатные, а без праздников цена вполне подъемная. сперва кажется, что музей крошечный и обойти его можно за мгновение, но это обманчивое ощущение. довольна таким удачным стечением обстоятельств - обязательно вернусь и вам советую.
#кудапойти в Москве🌟
#кудапойти в Москве
сонечка в телеграмме
24 Dec, 16:35
люблю оказываться на цветном, потому что могу зайти в чайную и пополнить запасы листовых чаев, а также заглянуть в магазин косметики и глянуть на тот самый популярный кондиционер с ароматом чистоты. аромат мне кстати правда понравился, закажу как закончится старый 👊
сонечка в телеграмме
24 Dec, 14:15
праздновать визу и выходной пришла в from berlin, где села у столика у окна и наконец-то прикончила книгу под названием «Шмель». кажется, впервые за полгода я прочла книгу целиком, а не до середины. послевкусие при том скомканное, может позже все это соберу воедино и отпишусь. обычный вторник 🕰️
сонечка в телеграмме
23 Dec, 16:03
всем знакома ситуация, когда видишь что-то любопытное, будь то одежда или предмет интерьера, и задумываешься, где можно купить эту же вещь, но по разумной стоимости. признаюсь, я из тех, кто всегда сравнивает цены и старается экономить на их разнице.
еще я из тех, кто часто зависает на AliExpress в поисках интересных вариантов для стилизации или украшений для дома. недавно я узнала о телеграм-боте «Найди дешевле на AliExpress», который берет на себя задачу поиска товаров по низким ценам. с его помощью можно находить нужные вещи в один клик, попросту загружая фотографию продукта. полезный совет - чем меньше на снимке лишних предметов, тем легче ищется подходящий аналог. например, я так нашла эту кружечку в виде снеговика.
рада поделиться своим лайфхаком и надеюсь, что он вам поможет. а на сэкономленные «бесплатные» деньги всегда можно прикупить что-то ещё🌺
еще я из тех, кто часто зависает на AliExpress в поисках интересных вариантов для стилизации или украшений для дома. недавно я узнала о телеграм-боте «Найди дешевле на AliExpress», который берет на себя задачу поиска товаров по низким ценам. с его помощью можно находить нужные вещи в один клик, попросту загружая фотографию продукта. полезный совет - чем меньше на снимке лишних предметов, тем легче ищется подходящий аналог. например, я так нашла эту кружечку в виде снеговика.
рада поделиться своим лайфхаком и надеюсь, что он вам поможет. а на сэкономленные «бесплатные» деньги всегда можно прикупить что-то ещё
сонечка в телеграмме
02 Dec, 17:14
вечером доползла до готовки домашнего карри и кошачьей глажки. Шуша, конечно, едва ли способна противостоять теплой батарее 🍛🤎
сонечка в телеграмме
02 Dec, 11:28
сразу после возвращения побежала в комнату открывать совместный бокс @alpinaru и @japonica_russia, подготовленный к выходу ограниченного тиража ежедневника Kimono Collection. в нем нашелся сам ежедневник, который я сразу же пролистала и уже успела подготовить ручку для заполнения, книга Путешествие на восходе солнца, уходовые средства и резинка из волос из японского шелка. баночки перетекли в ванную комнату, резинка - прямиком на волосы, книга на книжную полку, а ежедневник расположился на рабочем столе. собираюсь по вечерам уделять время на его заполнение и посмотрю, как это скажется на моем состоянии. кажется, возможность провести время наедине со своими мыслями и зафиксировать их на бумаге позволит многое отрефлексировать и прочувствовать в моменте, а не отложить на потом.
очень благодарна за возможность познакомиться с ним поближе🥨
книга
ежедневник
крем для лица
лосьон для лица
сыворотка для лица
очень благодарна за возможность познакомиться с ним поближе
книга
ежедневник
крем для лица
лосьон для лица
сыворотка для лица
сонечка в телеграмме
02 Dec, 09:26
в поездку взяла свою камеру-малышку, чтобы забыть о ней на все время, но все таки сделать немножко кадров 🌺
первые шесть - район, в котором живут мои родители
остальное - родственники на дне рождении мамы
первые шесть - район, в котором живут мои родители
остальное - родственники на дне рождении мамы
сонечка в телеграмме
01 Dec, 18:05
в честь последнего дня черной пятницы прошлась немного по торговому центру, чтобы купить только кружку в виде бирюзово-розового щелкунчика. честно, я в ужасе от количества полиэстера в вещах. не нашла ничего - будь оно со скидкой хоть в 99%, я бы не поселила такое ни в своем гардеробе, ни на теле. даже пижамы и те невозможно выбрать, не то что свитера. кажется, этой зимой я буду ходить по дому в хлопковых трусах и с новой кружкой 🎁
сонечка в телеграмме
30 Nov, 14:43
долго считала, что списки того, что нужно, пустая трата времени, поскольку в голове и так понятно, чего не хватает. после - набирала корзину непонятной еды и от неё же, собственно, избавлялась. решила перестать играть в скептика и впервые пошла в магазин за тем, что нужно. в процессе из нового добавились только грейпфруты. посмотрим, что из этого выйдет!
p.s:это что, взросление так выглядит? 🥖
p.s:
сонечка в телеграмме
30 Nov, 13:11
с октября наблюдаю шутки о проблемах с поиском пуховика и довольно смеюсь, посматривая на свои шерстяные пальто в шкафу. и все бы ничего, если бы к ним так не липла переодически всякая гадость, которую самостоятельно не убрать, а если попытаешься сделаешь только хуже.
признаюсь честно, как только моя жизнь перешла в фазу самостоятельности, я поняла простую истину - делегирование обязанностей спасает не только нервы, но и время. хорошо, что есть сервисы, способные облегчить тяжкую ношу любительниц испачкаться через три минуты после выхода из дома. проверенный и любимый - сервис Airo.
чем он мне нравится?
•достаточно заказать курьера в приложении или на сайте сервиса, в тот же день вещи заберут прямо из дома - не придется выезжать самостоятельно
•чистые и отглаженные вещи также привезут домой в удобное время
•система скидок и бонусов (попробовать сервис и понять его преимущества можно за приятную цену)
если в вашем шкафу тоже собрались вещи, которым пригодился бы бережный и трепетный уход, по моему промокоду «Haruko» на первый заказ любых услуг действует 25% скидка и бесплатная доставка до 31.01🎀
признаюсь честно, как только моя жизнь перешла в фазу самостоятельности, я поняла простую истину - делегирование обязанностей спасает не только нервы, но и время. хорошо, что есть сервисы, способные облегчить тяжкую ношу любительниц испачкаться через три минуты после выхода из дома. проверенный и любимый - сервис Airo.
чем он мне нравится?
•достаточно заказать курьера в приложении или на сайте сервиса, в тот же день вещи заберут прямо из дома - не придется выезжать самостоятельно
•чистые и отглаженные вещи также привезут домой в удобное время
•система скидок и бонусов (попробовать сервис и понять его преимущества можно за приятную цену)
если в вашем шкафу тоже собрались вещи, которым пригодился бы бережный и трепетный уход, по моему промокоду «Haruko» на первый заказ любых услуг действует 25% скидка и бесплатная доставка до 31.01
сонечка в телеграмме
30 Nov, 12:20
никто:
абсолютно никто:
моя фотопленка из рецептов, которые я едва ли повторю:
абсолютно никто:
моя фотопленка из рецептов, которые я едва ли повторю:
сонечка в телеграмме
30 Nov, 10:26
первый день после поездки ощущается странно. с утра я приняла душ с любимыми баночками, разобрала белье и поставила его стираться. готовила привычную еду, после пила чай с конфетами и сидела, смотря на тусклое небо в окне. на улице, к слову, совершенно не холодно, но в сравнении с зеленью и ясным небом в теплых странах она выглядит враждебно. может, завтра я выйду прогуляться, войду в ритм, вспомню, как люблю свое пальто, но пока едва ли хочется высовываться 💓
сонечка в телеграмме
29 Nov, 15:06
поддержка связалась, я все объяснила, пообещали принять меры. пожалуйста, обязательно пересылайте своим близким номера машин / свою геопозицию, когда заказываете такси. будьте бдительны, не стесняйтесь причинить человеку неудобство и требовать вас высадить, если ситуация выходит из под контроля.
я очень рада, что была в машине не одна. но как и сказала поддержке, если бы я ехала в одиночку, я не знаю как покинула бы эту машину и чем закончилась бы для меня эта поездка.
я очень рада, что была в машине не одна. но как и сказала поддержке, если бы я ехала в одиночку, я не знаю как покинула бы эту машину и чем закончилась бы для меня эта поездка.
сонечка в телеграмме
29 Nov, 14:57
потрясающая история о такси:
прилетаю во Внуково, вызываю комфорт в Яндексе. приезжает водитель, салон весь грязный, приходится сесть мне вперед, молодому человеку назад. таксист матерится, осуждает, что платим не наличными, мол большая комиссия. требует отменить заказ в приложении и платить наличными. мы проезжаем до шлагбаумов, где водителю пишет, что он должен заплатить 3000 рублей, чтобы проехать. сокрушается, что денег нет и требует от нас заплатить. мы решаем уходить из машины - блокирует мою переднюю дверь, не дает выйти. хорошо, что в машине я не одна и дверь открыл мой молодой человек. забрали чемоданы, пока он молчал и пошли по снегу вдоль дороги, усеянной машинами.
p.s: в поддержку обратилась, жду
прилетаю во Внуково, вызываю комфорт в Яндексе. приезжает водитель, салон весь грязный, приходится сесть мне вперед, молодому человеку назад. таксист матерится, осуждает, что платим не наличными, мол большая комиссия. требует отменить заказ в приложении и платить наличными. мы проезжаем до шлагбаумов, где водителю пишет, что он должен заплатить 3000 рублей, чтобы проехать. сокрушается, что денег нет и требует от нас заплатить. мы решаем уходить из машины - блокирует мою переднюю дверь, не дает выйти. хорошо, что в машине я не одна и дверь открыл мой молодой человек. забрали чемоданы, пока он молчал и пошли по снегу вдоль дороги, усеянной машинами.
p.s: в поддержку обратилась, жду
сонечка в телеграмме
21 Nov, 16:12
а ещё зашла в zielinski&rozen и купила мыло (6) и крем для рук - все вместо вышло в 3800 рублей. вспоминаю, как купила в Москве один только крем за 2500 и реву!
сонечка в телеграмме
21 Nov, 16:08
ела картошку со сметаной и мороженое, встретилась с подругой и говорила по английски полчаса, немного спотыкаясь 🥺
сонечка в телеграмме
21 Nov, 11:51
попала в очаровательную чайную Tea Wei в Тель-Авиве - вкусный бабл ти и доброжелательная бариста. внутри тоже мило 🧋
сонечка в телеграмме
13 Nov, 18:52
вечером забрала платье - единственное, что взяла на распродаже. 580 рублей, а сколько счастья. в качестве юбки тоже очень симпатично 🩷
а что купили вы?
а что купили вы?
сонечка в телеграмме
13 Nov, 14:19
давно искала хорошую сыворотку или крем, которые помогли бы с пигментными пятнами. и недавно в моей косметичке поселилась сыворотка для лица от DE_CODE - всегда с опаской пускаю в неё новые уходовые продукты, но этот случай убедил, что зря.
основная идея бренда - «герои». это главные компоненты в составе каждого продукта, которые помогают бороться с разными задачами. в моей сыворотке - это транексамовая кислота.
она как раз уменьшает пигментацию, и предотвращает её появление. заметила, что мои пигментные пятна стали менее явными и общий тон кожи выровнялся. помимо этого, кожа стала более упругой и гладкой. с полным составов сыворотки можно ознакомиться на сайте - там обо всем написано подробно и понятно. можно узнать про любой компонент в составе.
свою сыворотку использую перед макияжем - после кремовые продукты ложатся идеально и прилипают на весь остаток дня. в домашние дни она хороша как отдельный продукт. нравится легкая, практически невесомая текстура, и быстрая впитываемость. эту сыворотку также можно использовать без крема - никакой пленки после неё на коже не ощущается. мне кажется, что осенью и зимой без такого тюбика совершенно никуда.
теперь она постоянный элемент в моем уходе🌺
основная идея бренда - «герои». это главные компоненты в составе каждого продукта, которые помогают бороться с разными задачами. в моей сыворотке - это транексамовая кислота.
она как раз уменьшает пигментацию, и предотвращает её появление. заметила, что мои пигментные пятна стали менее явными и общий тон кожи выровнялся. помимо этого, кожа стала более упругой и гладкой. с полным составов сыворотки можно ознакомиться на сайте - там обо всем написано подробно и понятно. можно узнать про любой компонент в составе.
свою сыворотку использую перед макияжем - после кремовые продукты ложатся идеально и прилипают на весь остаток дня. в домашние дни она хороша как отдельный продукт. нравится легкая, практически невесомая текстура, и быстрая впитываемость. эту сыворотку также можно использовать без крема - никакой пленки после неё на коже не ощущается. мне кажется, что осенью и зимой без такого тюбика совершенно никуда.
теперь она постоянный элемент в моем уходе
сонечка в телеграмме
13 Nov, 11:09
я: потихоньку начинаю собирать вещи в ближайшую поездку
лелик: это все мне? 🥺
лелик: это все мне? 🥺
сонечка в телеграмме
12 Nov, 19:00
как-то взгрустнулось. поделитесь фотографиями своих питомцев во имя поднятия настроения чата, пожалуйста 🤲
сонечка в телеграмме
12 Nov, 10:43
когда у меня так успели отрасти волосы? p.s: на фото без укладки, тестирую сухой шампунь 🥹
сонечка в телеграмме
10 Nov, 17:37
как прошла моя неделя? 🐱
предпоследняя рабочая неделя перед отпуском радовала всяким. то встреча с любимой подругой, то несколько видов травяного чая, то хорошая выставка. на этой неделе я ни разу не проснулась одна, часто оказывалась в теплых объятиях и даже заимела две грелки для рук. купила новый свитер и даже его выгуляла. купила второй - пока нераспакованный. на ногах розовые шерстяные носки. до конца воскресенья ещё несколько часов и впереди то ли фильм, то ли новый сериал. жизнь хороша.
а какой была ваша неделя?
предпоследняя рабочая неделя перед отпуском радовала всяким. то встреча с любимой подругой, то несколько видов травяного чая, то хорошая выставка. на этой неделе я ни разу не проснулась одна, часто оказывалась в теплых объятиях и даже заимела две грелки для рук. купила новый свитер и даже его выгуляла. купила второй - пока нераспакованный. на ногах розовые шерстяные носки. до конца воскресенья ещё несколько часов и впереди то ли фильм, то ли новый сериал. жизнь хороша.
а какой была ваша неделя?
сонечка в телеграмме
07 Nov, 17:29
между всем этим был поход в магазин косметики, чая и даже посуды - прошла 20 000 шагов и больше не пошевелюсь 🥹
сонечка в телеграмме
07 Nov, 17:27
а потом мы добрались до новых десертов в j’pan и посплетничали о своем девичьем 🎀
сонечка в телеграмме
07 Nov, 14:38
сегодня врываюсь к вам с очень красивой выставки в Третьяковке - называется «адепты красного»!
сонечка в телеграмме
04 Nov, 13:28
ноябрьский снег за окном. тепло в душе и в сердце. я собрала подборку каналов, которые разбавят ваши будни:
1. johannasvis — как стать блогером, выделиться и умотать в кругосветку к бибизянам
2. neolizzy — врач-дерматолог про бьюти: обзоры косметики и уход за кожей и волосами
3. лиза, давай сходим — уютный и теплый уголок с лучшими идеями для твоих выходных
4. мари и её жизнь — блог твоей лучшей подружки из pinterest: про путешествия, саморазвитие и вдохновение
5. murmure de la vie — мурчим вместе о жизни, вас ждут вау-локации, beauty и книжные находки, путешествия
6. что дальше, настя? — мотивация на каждый день и уютный лайфстайл
удивительно комфортная подборка, которая не оставит равнодушными. советую присмотреться к каждому🍪
1. johannasvis — как стать блогером, выделиться и умотать в кругосветку к бибизянам
2. neolizzy — врач-дерматолог про бьюти: обзоры косметики и уход за кожей и волосами
3. лиза, давай сходим — уютный и теплый уголок с лучшими идеями для твоих выходных
4. мари и её жизнь — блог твоей лучшей подружки из pinterest: про путешествия, саморазвитие и вдохновение
5. murmure de la vie — мурчим вместе о жизни, вас ждут вау-локации, beauty и книжные находки, путешествия
6. что дальше, настя? — мотивация на каждый день и уютный лайфстайл
удивительно комфортная подборка, которая не оставит равнодушными. советую присмотреться к каждому
сонечка в телеграмме
04 Nov, 12:11
за окном выпал снег, а значит самое время потеплее одеться, приготовить чай и засесть за новым сериалом. и сегодня я смотрю Голубоглазый самурай ✨
сонечка в телеграмме
04 Nov, 10:00
похолодание воспринимается моей кожей как оскорбление и поэтому в каждой из сумочек обязательно лежит по крему - собрала несколько купленных и проверенных месяцами, чтобы подробнее о них рассказать: #бьютисоня
• крем zielinski & rosen - отдельно отмечу любимый аромат ванили и жирность. не назвала бы его любимым, к тому же он довольно дорогой, но с шелушениями справляется прекрасно.
• крем loccitane - огромный выбор различных ароматов и размеров тюбика, надежное и плотное покрытие, способное справиться с любым раздражением от холода. эти крема - мои фавориты, но отдушка порой слишком явная.
• крем for me - приятный аромат, на этом всё. крем очень легкий, но совершенно бесполезный. он как водичка, исчезает мгновенно
• масло для рук smart master - быстро впитывается, ухаживает за кутикулой и кожей, приятно пахнет и идеально работает. мне рекомендовала его моя мастер по ногтям и совершенно не зря.
• крем frudia - бюджетные и прекрасные крема. обычно я их покупаю на подарки и оставляю парочку для себя. аромат долго не задерживается, сам по себе крем не сильно жирный, но вариант рабочий. с сухостью справляется хорошо.
если у вас есть свои рекомендации - с радостью почитаю в комментариях🌺
• крем zielinski & rosen - отдельно отмечу любимый аромат ванили и жирность. не назвала бы его любимым, к тому же он довольно дорогой, но с шелушениями справляется прекрасно.
• крем loccitane - огромный выбор различных ароматов и размеров тюбика, надежное и плотное покрытие, способное справиться с любым раздражением от холода. эти крема - мои фавориты, но отдушка порой слишком явная.
• крем for me - приятный аромат, на этом всё. крем очень легкий, но совершенно бесполезный. он как водичка, исчезает мгновенно
• масло для рук smart master - быстро впитывается, ухаживает за кутикулой и кожей, приятно пахнет и идеально работает. мне рекомендовала его моя мастер по ногтям и совершенно не зря.
• крем frudia - бюджетные и прекрасные крема. обычно я их покупаю на подарки и оставляю парочку для себя. аромат долго не задерживается, сам по себе крем не сильно жирный, но вариант рабочий. с сухостью справляется хорошо.
если у вас есть свои рекомендации - с радостью почитаю в комментариях
сонечка в телеграмме
03 Nov, 15:59
какой была моя неделя? 🙂
большинство дней я провела дома в то время как за окном резко похолодало. отметила хэллоуин, посмотрела новый сериал, о котором расскажу позже, получила посылку, полную косметики - буду пользоваться и тоже отпишу. в холодильнике полно фруктов, в вазе стоят свежие цветы и на душе как-то совершенно не ноябрь, а апрель или май.
как прошла ваша неделя?
большинство дней я провела дома в то время как за окном резко похолодало. отметила хэллоуин, посмотрела новый сериал, о котором расскажу позже, получила посылку, полную косметики - буду пользоваться и тоже отпишу. в холодильнике полно фруктов, в вазе стоят свежие цветы и на душе как-то совершенно не ноябрь, а апрель или май.
как прошла ваша неделя?
сонечка в телеграмме
27 Oct, 14:52
сонечка в телеграмме
27 Oct, 12:04
уже завтра открывается итальянский проект Senti Menti от команды J’PAN, RA’MEN, KOOK и WU SHU 🤎
в честь этого мы решили разыграть три депозита по 2000 среди вас
условия:
• быть подписанными на меня и на Senti Menti
• нажать кнопку «участвовать»
• проявить активность под постами ребят
итоги подведем 3 ноября в 18:00!
в честь этого мы решили разыграть три депозита по 2000 среди вас
условия:
• быть подписанными на меня и на Senti Menti
• нажать кнопку «участвовать»
• проявить активность под постами ребят
итоги подведем 3 ноября в 18:00!
сонечка в телеграмме
27 Oct, 10:11
сонечка в телеграмме
26 Oct, 19:45
сонечка в телеграмме
26 Oct, 18:00
совсем забыла, что сегодня суббота и отщипнула от недели один день 🙃
сонечка в телеграмме
26 Oct, 13:30
какой была моя неделя?
за эти шесть дней я успела попасть на обширную выставку, съесть вкусную маргариту, заполучить две мозоли на левой ноге, но разносить любимые ботильоны, принести домой осенние листья, посмотреть два новых сериала, взяться за книгу, сделать самую успешную из своих укладок и потерять её под дождем. подводя итог, могу сказать, что неделя была не из простых, но хорошее в ней определенно было🙄
а какой была ваша неделя?
за эти шесть дней я успела попасть на обширную выставку, съесть вкусную маргариту, заполучить две мозоли на левой ноге, но разносить любимые ботильоны, принести домой осенние листья, посмотреть два новых сериала, взяться за книгу, сделать самую успешную из своих укладок и потерять её под дождем. подводя итог, могу сказать, что неделя была не из простых, но хорошее в ней определенно было
а какой была ваша неделя?
сонечка в телеграмме
25 Oct, 11:50
маленькие вещи, которые делают каждый мой день лучше: 😏
• пилатес - после восьми часов работы за компьютером хотя бы 20 минут тренировки в своем темпе
• вкусные завтраки - никогда не скуплюсь потратить на них время. сегодня в меню пшеная каша с шоколадом и маракуйя
• время с домашними животными
• ароматные лосьоны для тела и масло для ухода за кутикулой
• мытье головы хотя бы раз в два дня. нет ничего приятнее, чем чистые волосы
• пилатес - после восьми часов работы за компьютером хотя бы 20 минут тренировки в своем темпе
• вкусные завтраки - никогда не скуплюсь потратить на них время. сегодня в меню пшеная каша с шоколадом и маракуйя
• время с домашними животными
• ароматные лосьоны для тела и масло для ухода за кутикулой
• мытье головы хотя бы раз в два дня. нет ничего приятнее, чем чистые волосы
сонечка в телеграмме
24 Oct, 13:02
«всегда думала стать репетитором, но никогда не хватало мотивации…вроде и баллы хорошие, читаю много, а учеников брать страшно…»
если у вас именно такие мысли, то я рекомендую «подглядывать» за теми, у кого всё получилось и тупо повторять их путь. немного мотивации вам:
репетитор из ВШЭ Миша запустил ИИ-репетитора, который за 3 дня с нуля набрал учеников на +100к😦
а вы чем хуже?
для тех, кто хочет набрать учеников уже сейчас, Миша проводит бесплатный закрытый тренинг. за 2 часа даст стратегию по репетиторству на 6-12 месяцев и новичкам, и действующим репетиторам.
Миша обещает дать супер актуальную информацию и разложить по полочкам:
1) где искать учеников,
2) как правильно оформлять объявления на сервисах
3) как грамотно продавать и продвигать свои услуги репетитора.
🔗 вся информация в тут: https://t.me/mishaberezovoybot
считайте, этот пост - знак начать действовать. участвуйте, пусть у вас всё получится!
если у вас именно такие мысли, то я рекомендую «подглядывать» за теми, у кого всё получилось и тупо повторять их путь. немного мотивации вам:
репетитор из ВШЭ Миша запустил ИИ-репетитора, который за 3 дня с нуля набрал учеников на +100к
а вы чем хуже?
для тех, кто хочет набрать учеников уже сейчас, Миша проводит бесплатный закрытый тренинг. за 2 часа даст стратегию по репетиторству на 6-12 месяцев и новичкам, и действующим репетиторам.
Миша обещает дать супер актуальную информацию и разложить по полочкам:
1) где искать учеников,
2) как правильно оформлять объявления на сервисах
3) как грамотно продавать и продвигать свои услуги репетитора.
🔗 вся информация в тут: https://t.me/mishaberezovoybot
считайте, этот пост - знак начать действовать. участвуйте, пусть у вас всё получится!
сонечка в телеграмме
24 Oct, 11:01
Дорогуша или #чтопосмотреть когда есть всего один свободный вечер и желание пощекотать нервы 🔪
что по сюжету: главная героиня очень раздражена. откровенно говоря, она в бешенстве и составляет список из тех, кого хотела бы убить. в него попадают все, кто позволил себе отнестись к ней халатно или попросту проигнорировать в магазине. постепенно злость набирает обороты и берет свое - в руках складной нож, в душе ярость, одно точное движение и перед героиней открываются новые возможности, где она больше не робкая девушка, неспособная за себя постоять. к чему приведет эта история? узнаете, когда досмотрите до конца.
об этом сериале я услышала задолго до его выхода, очень уж привлекла актриса, играющая главную роль. эти огромные глаза, наполненные безумием, уже в трейлере меня очаровали. история сама по себе то комичная, то печальная. смотреть не скучно, но и всерьез происходящее на экране не воспринимается. то ли потому, что за плечами не один детективный сериал, то ли виноваты кошачьи глазки. в целом потраченного вечера мне не жаль, могу рекомендовать тем, кому хочется забраться под плед, вытянуть ноги и несколько часов смотреть на кипящую ярость. почему бы и нет?
что по сюжету: главная героиня очень раздражена. откровенно говоря, она в бешенстве и составляет список из тех, кого хотела бы убить. в него попадают все, кто позволил себе отнестись к ней халатно или попросту проигнорировать в магазине. постепенно злость набирает обороты и берет свое - в руках складной нож, в душе ярость, одно точное движение и перед героиней открываются новые возможности, где она больше не робкая девушка, неспособная за себя постоять. к чему приведет эта история? узнаете, когда досмотрите до конца.
об этом сериале я услышала задолго до его выхода, очень уж привлекла актриса, играющая главную роль. эти огромные глаза, наполненные безумием, уже в трейлере меня очаровали. история сама по себе то комичная, то печальная. смотреть не скучно, но и всерьез происходящее на экране не воспринимается. то ли потому, что за плечами не один детективный сериал, то ли виноваты кошачьи глазки. в целом потраченного вечера мне не жаль, могу рекомендовать тем, кому хочется забраться под плед, вытянуть ноги и несколько часов смотреть на кипящую ярость. почему бы и нет?
сонечка в телеграмме
24 Oct, 09:23
сегодня делюсь с вами теплыми каналами. компания, с которой вечер будет уютным и комфортным:
1. life & food | by irene — тёплый уголок с рецептами и
эстетичные кадры жизни
2. вера в тебя верит — марафон с заданиями от психолога. тема недели: «как победить тревожность»
3. мох ковровый — психотерапия как искусство бережности к себе и своим ценностям
4. рsychogolik — канал психолога с базой о тревоге, о психике, внутрянке терапии и мелочах жизни
5. my english diary — английский для тех, кому за B1, книжные находки и разговорные клубы
6. булочная улица — о больших и маленьких путешествиях, не сложной повседневности и творческой части жизни
надеюсь, вам приглянулось что-то, и вы сохранили ссылки на эти замечательные каналы. старалась собрать те, с которыми можно отвлечься от напряженных будней и отдохнуть👼 🍁
1. life & food | by irene — тёплый уголок с рецептами и
эстетичные кадры жизни
2. вера в тебя верит — марафон с заданиями от психолога. тема недели: «как победить тревожность»
3. мох ковровый — психотерапия как искусство бережности к себе и своим ценностям
4. рsychogolik — канал психолога с базой о тревоге, о психике, внутрянке терапии и мелочах жизни
5. my english diary — английский для тех, кому за B1, книжные находки и разговорные клубы
6. булочная улица — о больших и маленьких путешествиях, не сложной повседневности и творческой части жизни
надеюсь, вам приглянулось что-то, и вы сохранили ссылки на эти замечательные каналы. старалась собрать те, с которыми можно отвлечься от напряженных будней и отдохнуть
сонечка в телеграмме
24 Oct, 07:46
сонечка в телеграмме
20 Oct, 13:55
какой была моя неделя? ☕️🍂
честно говоря, пролетела она так быстро, что даже странно писать об этих итогах. в основном я была дома за компьютером и лишь изредка выходила на улицу. появилась необходимость носить шарф и надевать шапку. как прежде курьера больше не встретишь и на спонтанную прогулку тоже не выбежишь. с другой стороны, розовое пальто способствует выходу из дома - всем хочется его показать. единственное, где им красовалась - на Соколе. в десятках километрах от меня пришла в район, похожий на собственный, прошлась там со стаканчиком латте в руке и вернулась домой, но уже к кофемашине. жизнь идёт своим чередом, едва ли это печально.
а как прошли ваши дни?
честно говоря, пролетела она так быстро, что даже странно писать об этих итогах. в основном я была дома за компьютером и лишь изредка выходила на улицу. появилась необходимость носить шарф и надевать шапку. как прежде курьера больше не встретишь и на спонтанную прогулку тоже не выбежишь. с другой стороны, розовое пальто способствует выходу из дома - всем хочется его показать. единственное, где им красовалась - на Соколе. в десятках километрах от меня пришла в район, похожий на собственный, прошлась там со стаканчиком латте в руке и вернулась домой, но уже к кофемашине. жизнь идёт своим чередом, едва ли это печально.
а как прошли ваши дни?
сонечка в телеграмме
20 Oct, 10:23
сходили на кладбище к бабушке - почистили могилу от листвы и положили камушки. уже целых три года прошло, а я все ещё мечтаю открыть калитку её дома и увидеть в дверях привычную, добрую фигуру. подойти, обнять, почувствовать аромат её цветочных духов и пройти на кухню пить чай и сплетничать.
скучаю по ней 💔
скучаю по ней 💔
сонечка в телеграмме
19 Oct, 13:44
10,624
subscribers
11,365
photos
842
videos
