من تدرك أن مرات تصرفات المقابل تمثله هو مو أنت،راح تعيش بحالة شكر لأنك وصلت لمرحلة تعرف ان كل إنسان يعكس اللي بداخله، و بحالة دعاء للمقابل حتى يكدر ينتبه و يصلح شوي مو الأمور المحتاجة تصليح عنده..
غَدير
@ghdoo200
كُن غَديراً يَسيرُ في الأَرضِ رَقراقاً
فَيَسقي مِن جانِبَيهِ الحُقولا ..
@Ghdo3oooBot ♥️
غَدير (Arabic)
تعتبر قناة "غَدير" منصة رائعة تقدم لك محتوى مميز ومثير يستحق المتابعة. بأسلوبها الراقي والمشوق، تأخذك هذه القناة في رحلة فريدة من نوعها لاستكشاف عوالم جديدة ومثيرة. يمكنك الانضمام إلى قناة "غَدير" لتكون جزءًا من مجتمع يسعى للتميز والتطور. ما يميز هذه القناة هو تقديم محتوى متنوع يناسب جميع الأذواق، سواء كنت تبحث عن معلومات مفيدة أو ترفيه وتسلية. بفضل الجهود المبذولة من قبل فريق عمل متخصص ومحترف، يمكنك الاستمتاع بمحتوى عالي الجودة والتفاعل معه بكل سهولة ويسر. انضم إلى قناة "غَدير" اليوم واستمتع بتجربة فريدة ولا تنسى!
غَدير
07 Feb, 12:29
أكو مرة قريت فد طريقة تتعامل بيها وي الشخص النرجسي أسمها DEEP
• اول شيء don't defend يعني لا تدافع عن نفسك و جههة نظرك و لا تضيع وقتك و طاقتك تقنع شخص بشيء هو مو راضي يفهمه او يتقبّله..
• ثاني شيء don't engage يعني شكد ما تكدر لا تدخل بنقاش وي شخص مجرد يريد يستفزك و يتلاعب بمشاعرك و بحياتك و يبين نفسه هو الصح
• ثالث شيء don't explain لا توضح نفسك للشخص المُصر على فهمك بشكل خاطئ! هو مجرد يريد يشوفك و يريدك تعيش حسب أفكاره و توقعاته فأنت لا تحاول توضح نفسك لشخص رافض يشوفك كما انت بعيد عن أفكاره الخاصة.
• رابع شيء don't personalize لا تشخصن تصرفات و كلام المقابل لأن هالشيء ما يخصك أنت، هاي مشكلته و تخصه هو و خصوصاً اذا شخص قريب عليك فهو كل تصرفاته تعكسه هو ، ما الها علاقة بيك انت.
• اول شيء don't defend يعني لا تدافع عن نفسك و جههة نظرك و لا تضيع وقتك و طاقتك تقنع شخص بشيء هو مو راضي يفهمه او يتقبّله..
• ثاني شيء don't engage يعني شكد ما تكدر لا تدخل بنقاش وي شخص مجرد يريد يستفزك و يتلاعب بمشاعرك و بحياتك و يبين نفسه هو الصح
• ثالث شيء don't explain لا توضح نفسك للشخص المُصر على فهمك بشكل خاطئ! هو مجرد يريد يشوفك و يريدك تعيش حسب أفكاره و توقعاته فأنت لا تحاول توضح نفسك لشخص رافض يشوفك كما انت بعيد عن أفكاره الخاصة.
• رابع شيء don't personalize لا تشخصن تصرفات و كلام المقابل لأن هالشيء ما يخصك أنت، هاي مشكلته و تخصه هو و خصوصاً اذا شخص قريب عليك فهو كل تصرفاته تعكسه هو ، ما الها علاقة بيك انت.
غَدير
07 Feb, 12:23
خل نتفق مو بكيفنا نطلق هذا اللقب على اي شخص تمام؟
لأن الموضوع معقد مو بهاي السهولة نكول هذا نرجسي
بس على العموم فاهمة شكد الموضوع متعب نفسياً خاصة من انت مجبور تكون بمكان ما مرتاح بيه
لأن الموضوع معقد مو بهاي السهولة نكول هذا نرجسي
بس على العموم فاهمة شكد الموضوع متعب نفسياً خاصة من انت مجبور تكون بمكان ما مرتاح بيه
غَدير
07 Feb, 12:14
الرسالة؛
غدير شلون نتعامل وي واحد نرجسي من احنه مانكدر نغير البيئه ف مجبورين نتعامل وياه؟
غدير شلون نتعامل وي واحد نرجسي من احنه مانكدر نغير البيئه ف مجبورين نتعامل وياه؟
غَدير
07 Feb, 11:11
" You see, advertisers have
long known that if you effectively target people's fears, and their desire to be fulfilled, you can motivate them to do things. If you can play to the right fear,or to the right desire, you can get them to buy specific goods and use particular services."
long known that if you effectively target people's fears, and their desire to be fulfilled, you can motivate them to do things. If you can play to the right fear,or to the right desire, you can get them to buy specific goods and use particular services."
غَدير
07 Feb, 11:09
ما أعرف شكد أقيمه
بس حسيته بيه تكرار هواي أو يمكن لأن الكلام اللي بيه مو جديد علي فما حسيت بشيء جديد..
ارشحه للي حاب يقرأ كتاب باللغة الانكليزية لأن قصير و لأن عبارة عن حوارات فمفيد من هالناحية.
بس حسيته بيه تكرار هواي أو يمكن لأن الكلام اللي بيه مو جديد علي فما حسيت بشيء جديد..
ارشحه للي حاب يقرأ كتاب باللغة الانكليزية لأن قصير و لأن عبارة عن حوارات فمفيد من هالناحية.
غَدير
07 Feb, 11:07
-The Cafe on the Edge of the World
A short read, but don't know if it's worth reading or not..
Anyway, I recommend it for those who want to read in English language because it's somehow simple and can help you to learn new vocabulary.
A short read, but don't know if it's worth reading or not..
Anyway, I recommend it for those who want to read in English language because it's somehow simple and can help you to learn new vocabulary.
غَدير
07 Feb, 11:04
انا انزعج أكثر لأن اعرف انا أساسي شنو..
أساسي المرح و الضحك و الطاقة و الحيوية فشعور الحزن يخليني ما أعرفني ( و خصوصاً حزن على لا شيء فقط بسبب هرمونااتي!)
انا شكد متفهمة لهالحزن بس أعرف هذا مثل الغواش على شخصيتي و طبعي الحقيقي فيخليني بحالة انتظار شوكت هالغواش يزول..
انا بذاتي أحس اريد تخلص هالمرحلة و انا بعيدة عن نفسي لأن بكل بساطة هاي مو انا فيكون الثقل ثقلين..
لذلك، يكون الموضوع أصعب علي اذا جنت مضطرة أواجه ناس و انا بهاي الحالة.
بس إي احنا ما نعرف الأشياء بدون نقيضها
انا ما أعرف منو انا بدون نقيض صفاتي ♥️
أساسي المرح و الضحك و الطاقة و الحيوية فشعور الحزن يخليني ما أعرفني ( و خصوصاً حزن على لا شيء فقط بسبب هرمونااتي!)
انا شكد متفهمة لهالحزن بس أعرف هذا مثل الغواش على شخصيتي و طبعي الحقيقي فيخليني بحالة انتظار شوكت هالغواش يزول..
انا بذاتي أحس اريد تخلص هالمرحلة و انا بعيدة عن نفسي لأن بكل بساطة هاي مو انا فيكون الثقل ثقلين..
لذلك، يكون الموضوع أصعب علي اذا جنت مضطرة أواجه ناس و انا بهاي الحالة.
بس إي احنا ما نعرف الأشياء بدون نقيضها
انا ما أعرف منو انا بدون نقيض صفاتي ♥️
غَدير
07 Feb, 10:56
او يمكن هالصعوبة تصير من انت ما تعرف تمثل شعور عكس شعورك الداخلي..
اتمنى لو انا اكدر أصنع الضحكة على وجهي و انا بداخلي الحزن،بس ما اكدر.. فأواجه مشكلة ان شلون اكدر أكمل يومي و انا امشي و ابجي!؟
و بنفس الوقت احنا البشر -او ممكن بس انا- ننزعج من الناس يشوفونا حزينين و مو بأفضل حالاتنا لأن أحس الحزن اله خصوصية تخلينا ما نحب نشاركه وي الكل،فقط وي كم شخص مُقرب..
اتمنى لو انا اكدر أصنع الضحكة على وجهي و انا بداخلي الحزن،بس ما اكدر.. فأواجه مشكلة ان شلون اكدر أكمل يومي و انا امشي و ابجي!؟
و بنفس الوقت احنا البشر -او ممكن بس انا- ننزعج من الناس يشوفونا حزينين و مو بأفضل حالاتنا لأن أحس الحزن اله خصوصية تخلينا ما نحب نشاركه وي الكل،فقط وي كم شخص مُقرب..
غَدير
07 Feb, 10:52
أما بعد..
أكتشفت ان من أصعب الأشياء اللي راح تواجهها (كشخص اجتماعي او هذا الشخص اللي يسولف و يختلط وي الكل و و الكل يعرفوه)
هو إنك راح تعاني من تمر بأوقات انت مو بأفضل حال و منهك نفسياً..
راح تعاني لأن راح تضطر تكمل بحياتك اليومية رغم وضعك النفسي،بالتالي راح تضطر تتهرب من الأشخاص(اللي انت بالعادة تضحك و تسولف وياهم)
فتمنيت أخلي هذا مال توم و جيري و اختفي بالأيام اللي انا مو ذاك الزود بيها بس حتى اكدر أكمل يومي و محد يشوفني..
أكتشفت ان من أصعب الأشياء اللي راح تواجهها (كشخص اجتماعي او هذا الشخص اللي يسولف و يختلط وي الكل و و الكل يعرفوه)
هو إنك راح تعاني من تمر بأوقات انت مو بأفضل حال و منهك نفسياً..
راح تعاني لأن راح تضطر تكمل بحياتك اليومية رغم وضعك النفسي،بالتالي راح تضطر تتهرب من الأشخاص(اللي انت بالعادة تضحك و تسولف وياهم)
فتمنيت أخلي هذا مال توم و جيري و اختفي بالأيام اللي انا مو ذاك الزود بيها بس حتى اكدر أكمل يومي و محد يشوفني..
غَدير
07 Feb, 10:38
كان من ضمن الاشياء اللي غيّرت بمزاجي-شوية- بالأيام اللي فاتت..
مريم عزمتني على لبن الهندسة و جانت تريد تعرف رأيي بيه مقارنة بلبن الترجمة و الصراحة جان كلش طيب و ذكرني بلبن الترجمة من رحنا انا و زهراء نشوف المسرحية بالآداب ♥️
مريم عزمتني على لبن الهندسة و جانت تريد تعرف رأيي بيه مقارنة بلبن الترجمة و الصراحة جان كلش طيب و ذكرني بلبن الترجمة من رحنا انا و زهراء نشوف المسرحية بالآداب ♥️
غَدير
25 Jan, 08:09
تدرون هالشهر تعلمت ان احنا بالحياة راح نختار المناسب النا و نمشي بالرحلة،مو شرط المناسب يطلع خالي من العقبات.
بقراراتنا و اختياراتنا راح نختار اللي نشوفها مناسبة النا، بس ما راح نكدر نتحكم بالطريق..وعر او سهل،كمية العقبات اللي بيه و كمية المشاعر اللي تسيطر علينا بيه
اكو أشياء نكدر نتحكم بيها بس باقي الأمور ما نكدر نتحكم بيها،نكدر نتحكم باختيارنا بس ممكن الاختيار راح نعاني بيه و هنا يجي دور الأمور الرئيسية اللي تحت سيطرتنا (تفكيرنا و نظرتنا للموضوع ايماننا و محاولاتنا) هاي لوحدها ممكن تخلي طريقنا أسهل مهما كان صعب.
الحل مو إنك تختار أصح مكان،شريك،عمل، تخصص، الحل ان تخلي ببالك كل الرحلات تحمل مطبات فعليك معرفة مهارات التعامل مع المطبات♥️
بقراراتنا و اختياراتنا راح نختار اللي نشوفها مناسبة النا، بس ما راح نكدر نتحكم بالطريق..وعر او سهل،كمية العقبات اللي بيه و كمية المشاعر اللي تسيطر علينا بيه
اكو أشياء نكدر نتحكم بيها بس باقي الأمور ما نكدر نتحكم بيها،نكدر نتحكم باختيارنا بس ممكن الاختيار راح نعاني بيه و هنا يجي دور الأمور الرئيسية اللي تحت سيطرتنا (تفكيرنا و نظرتنا للموضوع ايماننا و محاولاتنا) هاي لوحدها ممكن تخلي طريقنا أسهل مهما كان صعب.
الحل مو إنك تختار أصح مكان،شريك،عمل، تخصص، الحل ان تخلي ببالك كل الرحلات تحمل مطبات فعليك معرفة مهارات التعامل مع المطبات♥️
غَدير
25 Jan, 07:59
بس ممكن الندم طبيعي ببعض المراحل؟
يعني طبيعي بين فترة و الثانية يجينا شعور ال"لو" لو مختار كذا، لو ما مسوي كذا ، لو لو و لو..
طبيعي تجينا مرات نشكك باختياراتنا و قراراتنا السابقة و نسأل لو ما اختارينها جان احنا هسة وين و شلون هي حياتنا..
برأيي هيج تساؤل طبيعي يجينا بفترة من الفترات و طبيعي يجينا شعور خفيف من الندم..ما أعتقد أكو إنسان ما تجيه هيج تساؤلات مهما كانت خياراته صحيحة و جان متأني باختياره..طبيعي هالشيء ♥️
يعني طبيعي بين فترة و الثانية يجينا شعور ال"لو" لو مختار كذا، لو ما مسوي كذا ، لو لو و لو..
طبيعي تجينا مرات نشكك باختياراتنا و قراراتنا السابقة و نسأل لو ما اختارينها جان احنا هسة وين و شلون هي حياتنا..
برأيي هيج تساؤل طبيعي يجينا بفترة من الفترات و طبيعي يجينا شعور خفيف من الندم..ما أعتقد أكو إنسان ما تجيه هيج تساؤلات مهما كانت خياراته صحيحة و جان متأني باختياره..طبيعي هالشيء ♥️
غَدير
25 Jan, 07:55
كل اختيار يتطلب تنازل، حتى الجيد منها..
ماكو اختيار ما بيه سلبيات و ايجابيات
بس السؤال هو: انا شكد مستعد اتحمل سلبيات هذا القرار و الاختيار؟
(اذا جان عدنا أكثر من اختيار) نسأل روحنا:
كل اختيار شكد نسبة سلبياته ؟50% لو 30%؟
و شكد نسبة رغبتي لتحمل السلبيات؟
هالشيء يساعد ان نختار اللي أقل سلبيات و احنا فعلاً مستعدين نتحمل مسؤولية اختيارنا..
و لا ننسى أهمية سماع و مشاورة الأشخاص صاحيين الخبرة و التجربة او المعرفة بهذا القرار
القرار النا طبعاً، بس احنا نحتاج نسمع آراء ممكن تفيدنا و تنبهنا على هواي أمور ما جنا منتبهين الها.
ماكو اختيار ما بيه سلبيات و ايجابيات
بس السؤال هو: انا شكد مستعد اتحمل سلبيات هذا القرار و الاختيار؟
(اذا جان عدنا أكثر من اختيار) نسأل روحنا:
كل اختيار شكد نسبة سلبياته ؟50% لو 30%؟
و شكد نسبة رغبتي لتحمل السلبيات؟
هالشيء يساعد ان نختار اللي أقل سلبيات و احنا فعلاً مستعدين نتحمل مسؤولية اختيارنا..
و لا ننسى أهمية سماع و مشاورة الأشخاص صاحيين الخبرة و التجربة او المعرفة بهذا القرار
القرار النا طبعاً، بس احنا نحتاج نسمع آراء ممكن تفيدنا و تنبهنا على هواي أمور ما جنا منتبهين الها.
غَدير
25 Jan, 07:47
الرسالة ؛
طيب بالنسبة لـ اختيار قرار
بين اكثر من خيار،شلون اعرف هذا صح ؟ يمكن يكون القرار الي ما اختارينا هو المناسب!
هواي دااشوف ناس تكول ياريت لو اختاريت هالشئ قبل!
طيب شلون نعرف انو هالقرار مناسب؟
طيب بالنسبة لـ اختيار قرار
بين اكثر من خيار،شلون اعرف هذا صح ؟ يمكن يكون القرار الي ما اختارينا هو المناسب!
هواي دااشوف ناس تكول ياريت لو اختاريت هالشئ قبل!
طيب شلون نعرف انو هالقرار مناسب؟
غَدير
25 Jan, 07:29
و الدولة الها دور بهالشيء
لأن مو كل البشر عندهم قانون داخلي..
خل يخلون غرامة و كاميرات،أفنك تشوف شيء بالأرض
و يهمهم الدين (مثل البارحة ما خلونا نشغل اغنية تخرج و لا حتى مولود و بالبوگـة شغلنا وحدة😂❕)بس ما يهمهم حديث "النظافة من الايمان"
اللي من الروضة حافظينه
و يحجون على اللي ما يلتزم بالدين بس ما يحجون على نفسهم و هذا الحديث مخلينه على صفحة
عجيبين والله!
لأن مو كل البشر عندهم قانون داخلي..
خل يخلون غرامة و كاميرات،أفنك تشوف شيء بالأرض
و يهمهم الدين (مثل البارحة ما خلونا نشغل اغنية تخرج و لا حتى مولود و بالبوگـة شغلنا وحدة😂❕)بس ما يهمهم حديث "النظافة من الايمان"
اللي من الروضة حافظينه
و يحجون على اللي ما يلتزم بالدين بس ما يحجون على نفسهم و هذا الحديث مخلينه على صفحة
عجيبين والله!
غَدير
25 Jan, 07:21
و أكو طامة كبرى ألاحظها
من يجي مسؤول لو من تجي شخصية تزورنا
نسوي و نعدل و نرتب علمود هالشخصية
و بالبيت اذا رادوا يجون خطار نهتم إهتمام زايد
مستحيل نهتم بنفس الإهتمام بدون جية الخطار..
ليش؟
ليش نحب غيرنا يشوفنا بأفضل صورة و عادي احنا كدام نفسنا نطلع باقبح صورة؟
ليش هيج نفضل الغريب على نفسنا احنا .
و ليش حبنا لبلدنا يطلع بس من يجي احد يزوره؟
و ليش حبنا لبلدنا يطلع بس بالكلام؟
و لا تحبه انت ما مجبور..
بس لا تطلع بالخارج و تشوف الدول نظيفة و تجي تحجي على العراق..
و لا تمدح بنظافة بلدان ثانية و انت كشور الحب تذبها بالأرض!
من يجي مسؤول لو من تجي شخصية تزورنا
نسوي و نعدل و نرتب علمود هالشخصية
و بالبيت اذا رادوا يجون خطار نهتم إهتمام زايد
مستحيل نهتم بنفس الإهتمام بدون جية الخطار..
ليش؟
ليش نحب غيرنا يشوفنا بأفضل صورة و عادي احنا كدام نفسنا نطلع باقبح صورة؟
ليش هيج نفضل الغريب على نفسنا احنا .
و ليش حبنا لبلدنا يطلع بس من يجي احد يزوره؟
و ليش حبنا لبلدنا يطلع بس بالكلام؟
و لا تحبه انت ما مجبور..
بس لا تطلع بالخارج و تشوف الدول نظيفة و تجي تحجي على العراق..
و لا تمدح بنظافة بلدان ثانية و انت كشور الحب تذبها بالأرض!
غَدير
25 Jan, 07:17
اكو شيء حسيت بغصة بسببه البارحة..
شوكت نتعلم أكو شيء اسمه حاوية؟
شوكت نتعلم نستخدم شيء اسمه حاوية؟
آخر مرة دخلت للملعب قبل أكثر من سنة و جان يجنن بس هسة انصدمت و حتى المحافظة نفس الشيء ..
موافقين أكو مساوئ عدنا لو نعدها ما تخلص
بس هاي الشغلة شوكت نتعلمها؟؟
ترى هاي أبسط شيء !
شوكت نتعلم أكو شيء اسمه حاوية؟
شوكت نتعلم نستخدم شيء اسمه حاوية؟
آخر مرة دخلت للملعب قبل أكثر من سنة و جان يجنن بس هسة انصدمت و حتى المحافظة نفس الشيء ..
موافقين أكو مساوئ عدنا لو نعدها ما تخلص
بس هاي الشغلة شوكت نتعلمها؟؟
ترى هاي أبسط شيء !
غَدير
25 Jan, 06:19
"ورأيتها تضحك الضحِك المُسْتَحي فيخرج من فمها الجميل كأنَّما هو شاعر تجرأ على القانون
وتبسم ابتسامات تقولُ كلِّ منها للجالسين : انظروها! انظروها! ويعْمُرُها ضَحِكُ العين والوجه والفم وضحِكُ الجسم أيضاً باهتزازِهِ وتَرَجْرُجِهِ في حركاتٍ كأنّما يَبسمُ بعضُها ويُقَهْقِهُ بعضُها."
-الرافعي
وتبسم ابتسامات تقولُ كلِّ منها للجالسين : انظروها! انظروها! ويعْمُرُها ضَحِكُ العين والوجه والفم وضحِكُ الجسم أيضاً باهتزازِهِ وتَرَجْرُجِهِ في حركاتٍ كأنّما يَبسمُ بعضُها ويُقَهْقِهُ بعضُها."
-الرافعي
غَدير
25 Jan, 06:15
"ولكني أبتسم وليس بفمي وحسب بل بروحي، بعيني، بجماع جلدي أبتسم وأمنح هذه الأرياف، وهذه النسمات العطرة المندفعة نحوي، حواس جديدة ما كانت تمتلكها قبلاً، حواس أكثر رقة،
وأشد صمتاً، وأحد مضاء، وأوسع خبرة، وأعمق امتناناً."
-هرمان هسة
وأشد صمتاً، وأحد مضاء، وأوسع خبرة، وأعمق امتناناً."
-هرمان هسة
غَدير
04 Jan, 17:03
خل انطيكم طريقة -من اختراعي- تحببكم بالمعلاگـ شوي في حال مو كلش تتقبلون طعمه:
قبل الشوي خلوا كاري و وياه كركم اذا تحبون
بعد الشوي الخلطة السحرية:
-ليمون
-رشة كزبرة و حبة سودة مطحونة
-دبس الرمان
-و سماگـ
و يصير طعمه لذيذذذ♥️♥️
قبل الشوي خلوا كاري و وياه كركم اذا تحبون
بعد الشوي الخلطة السحرية:
-ليمون
-رشة كزبرة و حبة سودة مطحونة
-دبس الرمان
-و سماگـ
و يصير طعمه لذيذذذ♥️♥️
غَدير
04 Jan, 13:38
أما بعد..
قرار اليوم (ألتزمي بكل وعد تقطعينه على نفسج مهما كانت هاي الوعود صغيرة و تافهة) 🌟
قرار اليوم (ألتزمي بكل وعد تقطعينه على نفسج مهما كانت هاي الوعود صغيرة و تافهة) 🌟
غَدير
04 Jan, 13:35
"فإذا ما استسلمت الزهور انسحقت،و اذا قاومت و استبدلت الورق الناعم بشوك مدبب استطاعت ان تحيا وسط النحل الجائع."
-نوال السعداوي
-نوال السعداوي
غَدير
04 Jan, 13:33
"التفاهم مع الناس مستحيل يا بهية. الناس لا يريدون انسانا حقيقيا. تعودوا تزييف كل شيء حتى انفسهم وبمرور الزمن نسوا شكل انفسهم الحقيقية. وحين يرون انسانا حقيقيا تفزعهم حقيقته الى حد الشروع في قتله او قتله فعلا . ولذلك فلابد لهذا الانسان ان يكون مطاردا دائما او مقتولا او محكوما عليه، او مسجونا، او معزولا في مكان بعيد عن الناس."
غَدير
04 Jan, 13:31
" ما ابعد الاسماء عن حقيقة الاشياء وما اعجز حواس الانسان عن ادراك ما يحسه الانسان ان ما تحسه هي نحوه هو شيء اكثر من مقدرة اذنيها على السماع، وعينيها على الرؤية، وانفها على الشم ، واصابعها على اللمس وايقنت فى تلك اللحظة ان للانسان حواس اخرى مجهولة، لم تكتشف بعد، وانها كامنة منكمشة فى اغوار النفس ، ولكنها اكثر من الحواس المعلومة قدرة على الاحساس فهى الحواس الحقيقية الطبيعية، لم تفسدها التربية في البيوت، ولا التعليم فى المدارس ولا النظم ولا القوانين ولا التقاليد ولا اى شيء كالنهر الطبيعي المنطلق بغير سدود وكالمطر المنهمر من السماء بلا حواجز ولا موانع الى ان يكف وحده حين ينصب"
غَدير
04 Jan, 13:31
"الأشياء تتغير كالإنسان،ليس تغيّراً في الشكل فحسب و إنما في المعنى أيضاً. حقيقة الأشياء نحن لا نعرفها ابداً و لا نراها الا بمقدار ما نعيها. إن وعينا هو الشيء الوحيد الذي يحدد شكل الكون من حولنا،و حجمه ، و حركته ، و معناه"
غَدير
04 Jan, 13:30
حلوة بس حسيت بيها كلام مُكرر هواي
ما اكدر احكم لأن هاي اول رواية أقرأها الها،ممكن غير روايات ما بيها نفس التكرار اللي لاحظته..
بس على العموم نفسها أفكار نوال لكن بسرد روائي
و أكيد اي بنية راح تشوف نفسها ببهيّة بجانب او بآخر.
ما اكدر احكم لأن هاي اول رواية أقرأها الها،ممكن غير روايات ما بيها نفس التكرار اللي لاحظته..
بس على العموم نفسها أفكار نوال لكن بسرد روائي
و أكيد اي بنية راح تشوف نفسها ببهيّة بجانب او بآخر.
غَدير
04 Jan, 13:24
-امرأتان في امرأة
عن المرأة حين تكون شخصين بشخص واحد،هذا التناقض الذي يفرضه المجتمع عليها،و الإختيارات التي تجد نفسها تختارها،لا لذاتها هي،بل إرضاءاً لمجتمعها و عائلتها.
بهيّة،طالبة الطب المُجدة،حسنة السيرة و السلوك
تلك الفتاة التي كانت تعيش حياة لا تشبهها و لكنها قررت ،بعد صراع طويل، أن تعيش حياة من إختيارها هي مهما كلفها الأمر..
التقييم 4/5
عن المرأة حين تكون شخصين بشخص واحد،هذا التناقض الذي يفرضه المجتمع عليها،و الإختيارات التي تجد نفسها تختارها،لا لذاتها هي،بل إرضاءاً لمجتمعها و عائلتها.
بهيّة،طالبة الطب المُجدة،حسنة السيرة و السلوك
تلك الفتاة التي كانت تعيش حياة لا تشبهها و لكنها قررت ،بعد صراع طويل، أن تعيش حياة من إختيارها هي مهما كلفها الأمر..
التقييم 4/5
غَدير
03 Jan, 16:25
العادات مو مجرد يومية و لا تسوونها مجرد عادات يومية لأن راح يكون يومكم مليان أشياء و ما تكدرون تسوون شيء..💗
قسموا العادات إلى💡:
■ يومية (أشياء ضروري تلتزمون بيها كل يوم
و هي أساس يومكم و توصلكم لأهدافكم)
العادات اليومية حددوها أكثر:
- عادات لروتين الصبح
-عادات لروتين الليل
■ أسبوعية (عادات ضرورية لتنظيم حياتكم أكثر)
تنقسم للآتي :
- عادات كل اسبوع يعني كل weekend تسوونها حتى ترتبون اسبوعكم
- عادات تتقسم خلال الأسبوع مثلاً مرتين بالأسبوع يعني مو كل الأسبوع (اريد اشوف الكورس ساعة /مرتين بالاسبوع)
■ شهرية (ممكن تخلون عادات تسوونها كل شهر للترفيه او للتطوير او اي شيء) 💗
قسموا العادات إلى💡:
■ يومية (أشياء ضروري تلتزمون بيها كل يوم
و هي أساس يومكم و توصلكم لأهدافكم)
العادات اليومية حددوها أكثر:
- عادات لروتين الصبح
-عادات لروتين الليل
■ أسبوعية (عادات ضرورية لتنظيم حياتكم أكثر)
تنقسم للآتي :
- عادات كل اسبوع يعني كل weekend تسوونها حتى ترتبون اسبوعكم
- عادات تتقسم خلال الأسبوع مثلاً مرتين بالأسبوع يعني مو كل الأسبوع (اريد اشوف الكورس ساعة /مرتين بالاسبوع)
■ شهرية (ممكن تخلون عادات تسوونها كل شهر للترفيه او للتطوير او اي شيء) 💗
غَدير
03 Jan, 16:24
بس خل أوضح كم شغلة لأن أكثر من شخص سألني
كلش عادي اذا أكو صفحات ما احتاجيتوها او استخدمتوا جزء منها فقط
و انا مخلية ممكن أهداف هواي لشهر واحد
اي صح، بس اكيد مو ضروري نملي كافة الخانات و ممكن أكو أشهر زين اذا هدف واحد نخلي!
بالنسبة للاسابيع فهي فكرتها إنك تنظم اسبوعك و تقسم(هدف الشهر على الاسابيع)
هدفي أقرأ كتابين بالشهر؟
اقسم شكد اريد أقرأ بكل اسبوع (ممكن اسبوع ما عندي شيء أقرأ ١٠٠ صفحة و اسبوع لا،هالشيء عادي) و تخطيط الاسبوع يفيد حتى يكون كل شيء واضح..
انا فلان يوم عندي موعد مع الطبيب و الخ..
فهاي كلها تساعدنا حتى يكون وقتنا منظم و مو عشوائي💗
كلش عادي اذا أكو صفحات ما احتاجيتوها او استخدمتوا جزء منها فقط
و انا مخلية ممكن أهداف هواي لشهر واحد
اي صح، بس اكيد مو ضروري نملي كافة الخانات و ممكن أكو أشهر زين اذا هدف واحد نخلي!
بالنسبة للاسابيع فهي فكرتها إنك تنظم اسبوعك و تقسم(هدف الشهر على الاسابيع)
هدفي أقرأ كتابين بالشهر؟
اقسم شكد اريد أقرأ بكل اسبوع (ممكن اسبوع ما عندي شيء أقرأ ١٠٠ صفحة و اسبوع لا،هالشيء عادي) و تخطيط الاسبوع يفيد حتى يكون كل شيء واضح..
انا فلان يوم عندي موعد مع الطبيب و الخ..
فهاي كلها تساعدنا حتى يكون وقتنا منظم و مو عشوائي💗
غَدير
03 Jan, 16:17
ترى انا كلش فرحانة لان جاي اشوفكم تشاركوني البلانر من تطبعونه!!
أحس هيج صرنا كلنا فريق واحد💗
أحس هيج صرنا كلنا فريق واحد💗
غَدير
03 Jan, 16:08
فكرة لطيفة أخرى
بدفتر او علبة تكتبون كل دعاء مهما كان صغير و تجمعونه على مدار سنة(هالفكرة حبيتها من رواية الحُب المُحرر) و بنهاية السنة شوفوا شكد الله كريم و شكد رحيم 💗
بدفتر او علبة تكتبون كل دعاء مهما كان صغير و تجمعونه على مدار سنة(هالفكرة حبيتها من رواية الحُب المُحرر) و بنهاية السنة شوفوا شكد الله كريم و شكد رحيم 💗
غَدير
03 Jan, 16:05
💡فكرة للسنة الجديدة💡
جيبوا علبة او اي باكيت و لونوه و كتبوا عليه أشياء تحبونها و جيبوا مجموعة قصاصات او أوراق صغيرة🌟💗
و تكدرون تكتبون هواي اشياء من ضمنها :
⭐️ نهاية كل اسبوع تكتبون شيء حلو صار بالأسبوع (و بنهاية السنة تفتحون و تقرون شلون جانت سنتكم الجميلة)
⭐️ تكتبون مجموعة تحديات تردون تسوونها و كل اسبوع تختارون تحدي
⭐️ تكتبون عبارات او مواقف سعيدة حصلت الكم و كلما تحسون بضوجة تطلعون ورقة و تقرونها
⭐️ تكدرون تسوونها لتجميع الفلوس و نهاية كل شهر تشوفون شكد جمعتوا او ممكن تجمعون سنة كاملة ! 💗
جيبوا علبة او اي باكيت و لونوه و كتبوا عليه أشياء تحبونها و جيبوا مجموعة قصاصات او أوراق صغيرة🌟💗
و تكدرون تكتبون هواي اشياء من ضمنها :
⭐️ نهاية كل اسبوع تكتبون شيء حلو صار بالأسبوع (و بنهاية السنة تفتحون و تقرون شلون جانت سنتكم الجميلة)
⭐️ تكتبون مجموعة تحديات تردون تسوونها و كل اسبوع تختارون تحدي
⭐️ تكتبون عبارات او مواقف سعيدة حصلت الكم و كلما تحسون بضوجة تطلعون ورقة و تقرونها
⭐️ تكدرون تسوونها لتجميع الفلوس و نهاية كل شهر تشوفون شكد جمعتوا او ممكن تجمعون سنة كاملة ! 💗
غَدير
03 Jan, 11:25
فإي..
فكرة ان احنا نسامح نفسنا على زلاتنا و اخطائنا و جفصاتنا هي الأهم،ان نكدر نحاول رغم ماضينا اللي ما راضين عليه هي الأهم و هي الأساس للمستقبل!
انا دائماً أكول العيش بالندم راح يخلق المزيد من الندم بالمستقبل،شلون؟
احنا إذا ندمنا لأن مثلاً ما جاوبنا بالإمتحان و رجعنا من الإمتحان عايشين بشعور ال (لو درست عدل) و بقينا بهذا الشعور، شنو راح يصير؟
راح نركز على الماضي و ننسى ورانا امتحان لازم ندرسه و تنعاد الدائرة ذاتها!
⭐️يعني تركزينا على الماضي و العيش بالندم راح يعيد تكرار الماضي نفسه،بس تركيزنا على الحاضر راح يخلق مستقبل مختلف.
فكرة ان احنا نسامح نفسنا على زلاتنا و اخطائنا و جفصاتنا هي الأهم،ان نكدر نحاول رغم ماضينا اللي ما راضين عليه هي الأهم و هي الأساس للمستقبل!
انا دائماً أكول العيش بالندم راح يخلق المزيد من الندم بالمستقبل،شلون؟
احنا إذا ندمنا لأن مثلاً ما جاوبنا بالإمتحان و رجعنا من الإمتحان عايشين بشعور ال (لو درست عدل) و بقينا بهذا الشعور، شنو راح يصير؟
راح نركز على الماضي و ننسى ورانا امتحان لازم ندرسه و تنعاد الدائرة ذاتها!
⭐️يعني تركزينا على الماضي و العيش بالندم راح يعيد تكرار الماضي نفسه،بس تركيزنا على الحاضر راح يخلق مستقبل مختلف.
غَدير
03 Jan, 11:20
و هنا همين البطلة كلت لصديق والدها ان هل ابوها راح يسامحها؟
و صديق ابوها كللها: انت تحتاجين تسامحين نفسج بالأول💗
و صديق ابوها كللها: انت تحتاجين تسامحين نفسج بالأول💗
غَدير
27 Dec, 05:39
فإي مو كل شيء ما صار بمدة زمنية معينة(يوم،شهر،سنة،أو سنوات) لازم نلغيه، لا، عادي-ببعض الأمور- نحاول بيها مرة و اثنين و عشرة،شنو المانع؟
انا دائماً اشوف العراقيل هي أمور تزيّد رغبتي بالشيء لأن الموضوع يصير تحدي لو أحقق هالشيء لو أحققه مفيش مخرج تانيي💗
انا دائماً اشوف العراقيل هي أمور تزيّد رغبتي بالشيء لأن الموضوع يصير تحدي لو أحقق هالشيء لو أحققه مفيش مخرج تانيي💗
غَدير
27 Dec, 05:38
الآن مع تذكير نهاية السنة:
حتى لو تحسين نفسج بعدج ثابتة بنفس المكان سنة كاملة و الهدف الفلاني خطواتج تجاهه كانت بسيطة و أجلتيه للسنة الجاية،عدّلي النظارة و شوفي الموضوع من زاوية مختلفة..
راح تلاحظين انت مو ما حققتي شيء،انت بس رؤيتج ثابتة على شكل معين "للنتيجة" فما جاي تشوفين كل البناء اللي بنيته💗
كل جهد مبذول ما يضيع و حتى الأهداف اللي نقلناها للسنة الجاية لابُد تعلمنا فد شيء يخصها:عدلنا خطتها،عرفنا قيمتها و أهميتها بالنسبة النا و غيرها من الأمور اللي تأهلنا و تزيد فرصتنا حتى نحققها بالسنة الجاية 🌟✨💗
حتى لو تحسين نفسج بعدج ثابتة بنفس المكان سنة كاملة و الهدف الفلاني خطواتج تجاهه كانت بسيطة و أجلتيه للسنة الجاية،عدّلي النظارة و شوفي الموضوع من زاوية مختلفة..
راح تلاحظين انت مو ما حققتي شيء،انت بس رؤيتج ثابتة على شكل معين "للنتيجة" فما جاي تشوفين كل البناء اللي بنيته💗
كل جهد مبذول ما يضيع و حتى الأهداف اللي نقلناها للسنة الجاية لابُد تعلمنا فد شيء يخصها:عدلنا خطتها،عرفنا قيمتها و أهميتها بالنسبة النا و غيرها من الأمور اللي تأهلنا و تزيد فرصتنا حتى نحققها بالسنة الجاية 🌟✨💗
غَدير
27 Dec, 05:27
آخر جمعة بهاي السنة..
تحسه يوم للتأمل بكل السنة لأن الجمعة دائماً يوم نتأمل بيه و شوي نحس ببطء بيه أكثر من باقي الأيام و لأنه يوم مُبارك
فالحمدلله ان وصلت لآخر جمعة بهاي السنة
الحمدلله ان الله كاتبلي عمر و نطاني يوم جديد
الحمدلله ان السنة مرت و كل الأيام اللي جنت شايلة همها هسة حتى ما أتذكرها!
الحمدلله ان كدرت اقاوم جميع المطبات بأقل الخسائر المُمكنة💗
و الحمدلله ان على الأقل كانت سنة حسينا بيها بأمان،لأن أكو هواي أشخاص ما حسّوا بأمان و جانت سنة مليانة حروب عندهم..
أنوي ان أعيش جميع الجمعات بالسنة القادمة بهدوء و تأمل و سكينة و رضا و مُحاولة و سعي 💗
تحسه يوم للتأمل بكل السنة لأن الجمعة دائماً يوم نتأمل بيه و شوي نحس ببطء بيه أكثر من باقي الأيام و لأنه يوم مُبارك
فالحمدلله ان وصلت لآخر جمعة بهاي السنة
الحمدلله ان الله كاتبلي عمر و نطاني يوم جديد
الحمدلله ان السنة مرت و كل الأيام اللي جنت شايلة همها هسة حتى ما أتذكرها!
الحمدلله ان كدرت اقاوم جميع المطبات بأقل الخسائر المُمكنة💗
و الحمدلله ان على الأقل كانت سنة حسينا بيها بأمان،لأن أكو هواي أشخاص ما حسّوا بأمان و جانت سنة مليانة حروب عندهم..
أنوي ان أعيش جميع الجمعات بالسنة القادمة بهدوء و تأمل و سكينة و رضا و مُحاولة و سعي 💗
غَدير
27 Dec, 04:59
"الآن، سيبدأ كلّ شيءٍ من جديد
عندما يبزغ نور الصباح،
نقول كلمة مقاومة عنيدة في سبيل الحياة
من جديد! من جديد!
والله يأخذ بيد من يبدأون من جديد."
-طارق طوفان
عندما يبزغ نور الصباح،
نقول كلمة مقاومة عنيدة في سبيل الحياة
من جديد! من جديد!
والله يأخذ بيد من يبدأون من جديد."
-طارق طوفان
غَدير
25 Dec, 20:02
لك الحمد، حمداً يعجز عن وصفه اللسان، ويعجز عن إحصائه العد، حمداً يليق بجلالك و يتسع لعظيم فضلك، حمداً يدوم بدوامك، حمداً يملأ السماوات والأرض ومن فيهن.
غَدير
25 Dec, 14:52
يا أصدقاء نبدي ندرس الساعة سبعة إلى الساعة 11
مع استراحة خمس دقائق كل ساعة
و استراحة العشاء من ال 8 ل 8:30
كونوا جاهزين♥️
مع استراحة خمس دقائق كل ساعة
و استراحة العشاء من ال 8 ل 8:30
كونوا جاهزين♥️
غَدير
25 Dec, 14:44
هو توقعت أكو ما يردون بالانكليزي بس تدرون انا سويته علمودي يعني فكل تفاصيله تناسبني انا
بس خل اقترح اقتراح:
بس خل اقترح اقتراح:
غَدير
25 Dec, 09:03
انترسس أهداف شهرية لسنة كاملة 💗
و فعلاً رتبني ترتب سنة كاملة كل شهر اكتب اهدافي و بين فترة و فترة ارجع اشوف أهداف السنة وين وصلت بيهم..
و فعلاً رتبني ترتب سنة كاملة كل شهر اكتب اهدافي و بين فترة و فترة ارجع اشوف أهداف السنة وين وصلت بيهم..
غَدير
30 Nov, 19:49
اسألك يسر الزرع ودهشة الحصاد ولذة الرحلة.. اجعلني من الذين يزرعون في حياتهم الأمل، ولا يستسلمون للشكوك..
علّمني ان لكل بذرة وقت لتظهر، اسألك أن تفتح لي أبواب النجاح، وتغمرني بدهشة الحصاد الذي يفاجئني بعد السعي الطويل.. ولتكن الرحلة نفسها مصدرًا للفرح، وليست مجرد وصول إلى خط النهاية، بل رحلة مليئة بالتعلّم والنضج♥️
علّمني ان لكل بذرة وقت لتظهر، اسألك أن تفتح لي أبواب النجاح، وتغمرني بدهشة الحصاد الذي يفاجئني بعد السعي الطويل.. ولتكن الرحلة نفسها مصدرًا للفرح، وليست مجرد وصول إلى خط النهاية، بل رحلة مليئة بالتعلّم والنضج♥️
غَدير
30 Nov, 19:30
فد أشياء صغيرة تفرق بالتزامكم بالعادات:
●العادة خلوها وي شيء مهم خلال اليوم و واضح(رجعة من الدوام للبيت او العكس،قبل النوم، بعد الصلاة/قبلها)
لأن العقل بهاي الحالة ما يحتاج يفكر و يتذكر شوكت موعد هالعادة،لا هو أساساً عنده بهذا الوقت فد حدث او موعد معين ،بالتالي يسهل عليكم الالتزام و تذكر العادة.
● العادات خلوها تناسب أحداث اليوم/الشهر/الاسبوع يعني:
انا الأسبوع عندي 3 امتحانات و اريد أقرأ 30 صفحة كل يوم من كتاب معين❌️
انا اليوم عندي شغل بيت و دراسة و طلعة و اريد أمارس الرياضة لمدة ساعة❌️
هالشيء مستحيل يصير لأن إضافة هالعادة ما يناسب الطاقة و لا الوقت المتوفر.
● خلوا العادة واضحة و صريحة:
انا أريد أقرأ كتاب هالشهر ❌️
-انا أريد أقرأ كل يوم قبل النوم عشر صفحات من الكتاب
-انا أريد أقرأ كل جمعة 50 صفحة
هيج العادة واضحة و صريحة و تكدر تلتزم بيها
كلما سهلنا و وضحنا الموضوع لعقلنا،كلما التزامنا و انضباطنا يصير أسهل 💗
●العادة خلوها وي شيء مهم خلال اليوم و واضح(رجعة من الدوام للبيت او العكس،قبل النوم، بعد الصلاة/قبلها)
لأن العقل بهاي الحالة ما يحتاج يفكر و يتذكر شوكت موعد هالعادة،لا هو أساساً عنده بهذا الوقت فد حدث او موعد معين ،بالتالي يسهل عليكم الالتزام و تذكر العادة.
● العادات خلوها تناسب أحداث اليوم/الشهر/الاسبوع يعني:
انا الأسبوع عندي 3 امتحانات و اريد أقرأ 30 صفحة كل يوم من كتاب معين❌️
انا اليوم عندي شغل بيت و دراسة و طلعة و اريد أمارس الرياضة لمدة ساعة❌️
هالشيء مستحيل يصير لأن إضافة هالعادة ما يناسب الطاقة و لا الوقت المتوفر.
● خلوا العادة واضحة و صريحة:
انا أريد أقرأ كتاب هالشهر ❌️
-انا أريد أقرأ كل يوم قبل النوم عشر صفحات من الكتاب
-انا أريد أقرأ كل جمعة 50 صفحة
هيج العادة واضحة و صريحة و تكدر تلتزم بيها
كلما سهلنا و وضحنا الموضوع لعقلنا،كلما التزامنا و انضباطنا يصير أسهل 💗
غَدير
30 Nov, 19:17
انا رحت حللت للاحتياط و السبب الرئيسي الصراحة علمود الشيب لأن اعرف من ضمن أسبابه نقوصات بس طلعت عندي كل هالنقوصات
المشكلة ان كل شيء تمام يعني ماكو اي أعراض!
فإي يا أصدقاء مو شرط الأعراض تظهر يعني انتبهوا و حاولوا تنوعون بالأكل
انا غلطتي إني ما اكل بكثرة لحم و اغلب النقوصات من زنك و حديد و b12 موجودة بيه و هسة انتبهت و راح احاول اضيفه ان شاء الله 💗
المشكلة ان كل شيء تمام يعني ماكو اي أعراض!
فإي يا أصدقاء مو شرط الأعراض تظهر يعني انتبهوا و حاولوا تنوعون بالأكل
انا غلطتي إني ما اكل بكثرة لحم و اغلب النقوصات من زنك و حديد و b12 موجودة بيه و هسة انتبهت و راح احاول اضيفه ان شاء الله 💗
غَدير
30 Nov, 18:55
مو اكثر من جانب بالعكس معلوماتي بالغالب بجوانب معينة:علم نفس،صحة مرات، فلسفة،أدب و الخ..
ابحث أغلب شيء بمصادر اجنبية و دراسات و بحوث ،مرات أقرأ مقالات بس الإعتماد على البحوث أفضل و البحث واضح يكون مفصل و دقيق أكثر.
ما اعرف اذا انا متعددة الهوايات او لا
اي احب هواي أمور بس هل يعني لازم ألقب بمتعددة الهوايات؟ لا أعلم..
بس ندير اهتماماتنا الهواي حسب الوقت يعني كل شيء بوقته،وقت الفراغ يختلف عن وقت الدراسة/العمل.
ابحث أغلب شيء بمصادر اجنبية و دراسات و بحوث ،مرات أقرأ مقالات بس الإعتماد على البحوث أفضل و البحث واضح يكون مفصل و دقيق أكثر.
ما اعرف اذا انا متعددة الهوايات او لا
اي احب هواي أمور بس هل يعني لازم ألقب بمتعددة الهوايات؟ لا أعلم..
بس ندير اهتماماتنا الهواي حسب الوقت يعني كل شيء بوقته،وقت الفراغ يختلف عن وقت الدراسة/العمل.
غَدير
30 Nov, 18:48
الرسالة؛
غدير كلش يعجبني بيچ هاية المعلومات اللي تمتلكيها واللي تشاركينا بيها وهي معلومات علمية بحت نأخذها أكاديمياً احنا
بس ينتابني تساؤلات
-أولهم معلوماتچ دتكون موسعة وبأكثر من جانب شلون متتشتين
-والثاني شنو السورسزز وشلون تبحثين عن هالمعلومات او اي مجال تردين تتعلمين عنه شلون تعرفين وين حتبحثين
-والشي الثالث
هل انتِ متعددة الهوايات ؟ إذا اي شلون دتتعاملين وية الأمر
غدير كلش يعجبني بيچ هاية المعلومات اللي تمتلكيها واللي تشاركينا بيها وهي معلومات علمية بحت نأخذها أكاديمياً احنا
بس ينتابني تساؤلات
-أولهم معلوماتچ دتكون موسعة وبأكثر من جانب شلون متتشتين
-والثاني شنو السورسزز وشلون تبحثين عن هالمعلومات او اي مجال تردين تتعلمين عنه شلون تعرفين وين حتبحثين
-والشي الثالث
هل انتِ متعددة الهوايات ؟ إذا اي شلون دتتعاملين وية الأمر
غَدير
30 Nov, 18:41
البارحة الطبيب جان جبير و مسيحي و كلش كلش لطيف
شايفين الأشخاص اللي يفهمونكم بسرعة؟
هو مو بس فهمني،هو قراني😂♥️
كلي احنا ما ندرس بس طب،احنا ندرس علم نفس فأنا من اول ما دخلتي عرفت شخصيتج
كلي انت شاطرة مبينة و مدحني كلي متأكد راح تصيرين و تكملين انا انصدمت هو انت عرفت ازااي😂😂
و كلي مثل حجاية مريم:
"الغدير انت شُعلة"✨
و يعني جان من أحد الأشخاص اللطيفين بهذا الشهر♥️
شايفين الأشخاص اللي يفهمونكم بسرعة؟
هو مو بس فهمني،هو قراني😂♥️
كلي احنا ما ندرس بس طب،احنا ندرس علم نفس فأنا من اول ما دخلتي عرفت شخصيتج
كلي انت شاطرة مبينة و مدحني كلي متأكد راح تصيرين و تكملين انا انصدمت هو انت عرفت ازااي😂😂
و كلي مثل حجاية مريم:
"الغدير انت شُعلة"✨
و يعني جان من أحد الأشخاص اللطيفين بهذا الشهر♥️
غَدير
30 Nov, 18:36
تصفيات نهاية الشهر..
كتابين ✅بس قريت 3
اجمع data للبحث مالتي ✅ جمعت و بديت بال methodology
ارجع الكيلوين اللي خسرتهم ✅
ادون ❌️ دونت بس مو بالشكل الكافي
و بعد اشياء اضافية ♥️:
حضرت اكثر من ورشة بالكلية
رحت حللت فيتامينات
رحت حشيت سني
كتابين ✅بس قريت 3
اجمع data للبحث مالتي ✅ جمعت و بديت بال methodology
ارجع الكيلوين اللي خسرتهم ✅
ادون ❌️ دونت بس مو بالشكل الكافي
و بعد اشياء اضافية ♥️:
حضرت اكثر من ورشة بالكلية
رحت حللت فيتامينات
رحت حشيت سني
غَدير
30 Nov, 18:26
جاي أحاول أتعلم افرّق بين شوكت اضغط على نفسي لأن هذا اللي المفروض يصير حسب الموقف.. و بين شوكت لازم انتبه ان انا جاي اروح زايد و لازم اوكف و اسوي pause صغير و اجر نفس.
غَدير
30 Nov, 18:23
لا،سوينا إنجاز جبير..
رغم هاي اليومين معظم الوقت ضاع يم الأطباء بس درستي و حاولتي و رغم اليوم رجعتي تعبانة بس حاولتي تكملين قسم من البحث (اي جنتي مقررة تكملين أكثر بس احترمتي طاقتج و قابليتج لليوم)
فإي..سوينا و سوينا هواي بعد♥️
رغم هاي اليومين معظم الوقت ضاع يم الأطباء بس درستي و حاولتي و رغم اليوم رجعتي تعبانة بس حاولتي تكملين قسم من البحث (اي جنتي مقررة تكملين أكثر بس احترمتي طاقتج و قابليتج لليوم)
فإي..سوينا و سوينا هواي بعد♥️
غَدير
29 Nov, 20:01
"لقد كانت الأشجار بالنسبة لي على الدوام الواعظ الأشد نفاذاًوتأثيراً. اني لأبجلها وهي تعيش في قبائل او مجموعات أسرية، في الغابات والبساتين. ويزداد تبجيلي لها في وقوفها منفردة."
-هيرمان هسّه
-هيرمان هسّه
غَدير
29 Nov, 19:59
و الجذور أهميتها تكمن ليس فقط في معرفة الشجرة و تاريخها بل أيضاً في قدرتها على مساعدة الشجرة بالوقوف و الصمود أمام العواصف..ارجع لجذورك دائماً و تذكر من انت و ما هي جذورك و على ماذا نشئت،لا تنسى أهمية المبادئ التي زُرعت بك،حافظ عليها و انتبه لها.
غَدير
29 Nov, 19:53
الأوراق هي المسؤولة عن امتصاص ضوء الشمس و اللي هو غذاء الشجرة؛فوجود الأوراق الضعيفة،الباهتة،و السامة راح يضعف الشجرة شوي شوي و يأثر عليها سلباً.. لا تنسى تخلي أوراق الشجرة صحّية و مُغذية و لا تنسى حتى لو الشجرة فقدت كل اوراقها راح تكدر تستبدلها بأوراق صحيّة و مغذية أكثر♥️
غَدير
29 Nov, 19:49
العاصفة: المشاكل اللي تواجهك بحياتك و
الصعوبات الحالية اللي تعصف بالشجرة(انت)
الجذور: ماضيك،عائلتك و طفولتك و تاريخك العائلي و تأثيره عليك بالوقت الحالي
الجذع: الأمور او المهارات اللي تساعدك بحياتك حتى تمر بهاي العاصفة بسلام (او شنو الأمور و الأفكار اللي تخلي هاي العاصفة تتغلب عليك؟)
الاغصان/الفروع: شنو أهدافك اللي تريد تنميها و تشتغل عليها و تحسن من حياتك الحالية؟
الازهار: هي كل شيء انت حققته و أزهر بحياتك،كل إنجاز و كل صعوبات صنعت منها ازهار بحياتك✨
الأوراق: تمثل الناس اللي بحياتك و الناس اللي غادروا،يا أوراق تريد تقتلعها؟ و شنو تأثير اوراقك الحالية؟
و الثمار⭐️
الهدايا اللي تقدمها للعالم لابد انت تنطي العالم شيء ثمين و مُغذي ممكن افكارك،ممكن روحك المرحة ممكن وجودك يم احبابك ممكن الرحمة اللي بداخلك رغم وجود هذا العالم القاسي و ممكن هواي..فكر شنو الهدايا اللي تقدمها للعالم؟ ♥️
الصعوبات الحالية اللي تعصف بالشجرة(انت)
الجذور: ماضيك،عائلتك و طفولتك و تاريخك العائلي و تأثيره عليك بالوقت الحالي
الجذع: الأمور او المهارات اللي تساعدك بحياتك حتى تمر بهاي العاصفة بسلام (او شنو الأمور و الأفكار اللي تخلي هاي العاصفة تتغلب عليك؟)
الاغصان/الفروع: شنو أهدافك اللي تريد تنميها و تشتغل عليها و تحسن من حياتك الحالية؟
الازهار: هي كل شيء انت حققته و أزهر بحياتك،كل إنجاز و كل صعوبات صنعت منها ازهار بحياتك✨
الأوراق: تمثل الناس اللي بحياتك و الناس اللي غادروا،يا أوراق تريد تقتلعها؟ و شنو تأثير اوراقك الحالية؟
و الثمار⭐️
الهدايا اللي تقدمها للعالم لابد انت تنطي العالم شيء ثمين و مُغذي ممكن افكارك،ممكن روحك المرحة ممكن وجودك يم احبابك ممكن الرحمة اللي بداخلك رغم وجود هذا العالم القاسي و ممكن هواي..فكر شنو الهدايا اللي تقدمها للعالم؟ ♥️
غَدير
29 Nov, 19:38
A tree of life 🦚♥️
طريقة تدوين مبنية على استعارة الشجرة(انت هنا راح تكون شجرة و كل جزء بيها يمثل شيء)
⭐️ترسم شجرة
- فروع
-جذع
-أوراق
- ازهار
-ثمار
-جذور
و غيوم تدل على العاصفة فوق الشجرة
طريقة تدوين مبنية على استعارة الشجرة(انت هنا راح تكون شجرة و كل جزء بيها يمثل شيء)
⭐️ترسم شجرة
- فروع
-جذع
-أوراق
- ازهار
-ثمار
-جذور
و غيوم تدل على العاصفة فوق الشجرة
غَدير
29 Nov, 19:32
اليوم اريد اشارككم فد طريقة تدوين كلش رائعة و مو مملة و تستخدم بالعلاج السردي و مرات استخدمها بطرق مختلفة حسب الغاية اللي اريدها انا
بس خل اكلكم الطريقة الرئيسية الها💡💡
بس خل اكلكم الطريقة الرئيسية الها💡💡
غَدير
29 Nov, 19:30
ال narrative therapy من ضمن فروع العلاج النفسي و أحب ال approaches مالته و الطرق اللي يستخدمونها لأن حياتنا عبارة عن قصص و حتى أفكارنا هي بالغالب قصص نسولفها لعقلنا، كل شخص بينا ينظر لحياته من منظور روائي معين(حزين،صعب،بائس،مُحبط او بطولي)
اكو أشخاص يختارون يروون قصتهم من وجهة نظر بطولية رغم الصعاب، هو كدر يكمل و آخرين يروون قصتهم من وجهة نظر الضحية و اللي ما كدر يتغلب على ظروفه.
شكد مهم الواحد يعيد يقرأ حياته و يصيغ القصة بطريقة مختلفة عن اللي اعتاد عليها..يبدي يشوف صعوباته تحديات تخليه يكون بطل مو ضحية♥️
اكو أشخاص يختارون يروون قصتهم من وجهة نظر بطولية رغم الصعاب، هو كدر يكمل و آخرين يروون قصتهم من وجهة نظر الضحية و اللي ما كدر يتغلب على ظروفه.
شكد مهم الواحد يعيد يقرأ حياته و يصيغ القصة بطريقة مختلفة عن اللي اعتاد عليها..يبدي يشوف صعوباته تحديات تخليه يكون بطل مو ضحية♥️
غَدير
29 Nov, 16:57
- Inside out
فلم يخلينا نفهم المشاعر و الأفكار و تأثيرها علينا و على تصرفاتنا و شلون تتكوّن معتقداتنا عن طريقهم..
فكرته كلش حلوة،بس حسيته ممل شوي♥️
فلم يخلينا نفهم المشاعر و الأفكار و تأثيرها علينا و على تصرفاتنا و شلون تتكوّن معتقداتنا عن طريقهم..
فكرته كلش حلوة،بس حسيته ممل شوي♥️
غَدير
29 Nov, 16:56
Soul 💗
شنو هالفلم الحلوو!
جو ابوه عازف موسيقى و هو شغفه الموسيقى لكن اشتغل كتدريسي بمدرسة و جانت مهنته مملة و طلابه يملون بدرسه.
يجيله عرض غناء بفرقة مشهورة و يحبها و قبل موعد العرض يطيح ببلوعة و ينتقل لعالم البرزخ قبل لا يحقق حلمه ..
و هناك يشوف أرواح هواي و يحاول يرجع للأرض ، يشوف روح اسمها 22 تساعده يرجع للأرض .
راح تتعلم بهالفلم:💡
✨ شكد احنا مرات نسعى و نركض ورا احلامنا و ندور شغفنا بس ننسى نستمتع بالطريق لهذا الشغف.
✨شكد احنا مرات من كد ما تكون حياتنا كلها عبارة عن سعي لشيء معين ، ننسى نلاحظ جمال الأشياء الصغيرة الروتينية بيومنا .
✨حتى لو وصلت لشغفك ممكن ما راح تحس بلذة الوصول لأن انت ما عرت أهمية للاشياء الصغيرة الجميلة خلال طريقك لشغفك 💗
التقييم 10:10🌟
شنو هالفلم الحلوو!
جو ابوه عازف موسيقى و هو شغفه الموسيقى لكن اشتغل كتدريسي بمدرسة و جانت مهنته مملة و طلابه يملون بدرسه.
يجيله عرض غناء بفرقة مشهورة و يحبها و قبل موعد العرض يطيح ببلوعة و ينتقل لعالم البرزخ قبل لا يحقق حلمه ..
و هناك يشوف أرواح هواي و يحاول يرجع للأرض ، يشوف روح اسمها 22 تساعده يرجع للأرض .
راح تتعلم بهالفلم:💡
✨ شكد احنا مرات نسعى و نركض ورا احلامنا و ندور شغفنا بس ننسى نستمتع بالطريق لهذا الشغف.
✨شكد احنا مرات من كد ما تكون حياتنا كلها عبارة عن سعي لشيء معين ، ننسى نلاحظ جمال الأشياء الصغيرة الروتينية بيومنا .
✨حتى لو وصلت لشغفك ممكن ما راح تحس بلذة الوصول لأن انت ما عرت أهمية للاشياء الصغيرة الجميلة خلال طريقك لشغفك 💗
التقييم 10:10🌟
غَدير
29 Nov, 16:56
ما أحس راح اكون مفيدة من ناحية افلام تناسب 2012 الصراحة..
بس راح أشارك فلمين يعني زينات و ما بيهم making out 😂
بس فكرتهم تكون ممتعة للكبار أكثر..
بس راح أشارك فلمين يعني زينات و ما بيهم making out 😂
بس فكرتهم تكون ممتعة للكبار أكثر..
غَدير
29 Nov, 16:53
الرسالة؛ غَدير ممكن تنطيناا فيلم مناسب لمواليد 2012 يعني هستوهم كبرانين و على فكرة افلامج الي تنشريها تراا تجنن و استمريي 🌚🍃.
غَدير
29 Nov, 05:21
صباح الخير.. تذكر و انت في خضم سعيك في هذه الحياة بأن سعيك يستحق تقدير غير مرتبط بالنتيجة و لا مشروط بالحصاد:
"و أن ليس للإنسان الا ما سعى"♥️
"و أن ليس للإنسان الا ما سعى"♥️
غَدير
28 Nov, 17:41
"من السهل أن يسمح الإنسان لرغبات الآخرين أن تبتلعه، ويبلغ ذلك حداً لا يعود معه قادراً على تحديد رغباته الشخصية! فالمرأة يجب أن تكون أولاً قادرة على أن تخلق السعادة لنفسها إن لم تكن تريد أن تجد نفسها سجينةً تبعية عاطفية لرفيقها. "
--إيريك دو كيرميل
--إيريك دو كيرميل
غَدير
28 Nov, 15:33
احسني مرات من اجاوب أسئلتكم الكه أجوبة لنفسي همين و هذا الشيء احبه ، أحب كون القناة دفتري الإلكتروني للتدوين لأن بهواي مرات اكلب بهذا الدفتر حتى الگـاني
فشكراً لكل شخص يسأل و يحب يسألني او يسأل اي أحد لأن السؤال مفتاح الك و لغيرك💗
فشكراً لكل شخص يسأل و يحب يسألني او يسأل اي أحد لأن السؤال مفتاح الك و لغيرك💗
غَدير
28 Nov, 15:26
بسيطة..
انت من تهتمين بشخص او شيء مو يكون شغلج الشاغل؟ يعني تفكرين بيه و بكل احواله و تحرصين ان يكون أفضل ما يكون(بشكل حقيقي)
همين هيج تعاملي وي نفسج.
حرصي ان هي تكون اولويتج من جميع جوانبها بدراستها و نفسيتها و صحتها و أحلامها و طموحاتها،فكري بيها دائماً و قدريها💗
لا ترضين اي شيء قليل لنفسج..
لا ترضين تقبلين باي خيار ما تستاهلينه و أكو بدائل
لا ترضين تهملين صحتج و تاكلين اي شيء
و خليها أولوية قبل أي شخص ثاني لأن محد عايش وياج و يعرفج مثلج انت.
و لا تقبلين تنزلين من نفسج لخاطر احد،مهما كان
لا تخسرين نفسج لخاطر شخص ثاني..لا تقبلين احد يتحكم بيج و لا تقبلين تنجبرين على شيء..
و عرفي نفسج لأن(الما يعرفك ما يثمنك) اذا ما حاولتي تعرفين منو انت،مستحيل تكدرين تنطين قيمة الج لان ما تعرفين روحج ،فعرفيها و تعرّفي عليها كل يوم و كل دقيقة و كأنها صديقتج💗
انت من تهتمين بشخص او شيء مو يكون شغلج الشاغل؟ يعني تفكرين بيه و بكل احواله و تحرصين ان يكون أفضل ما يكون(بشكل حقيقي)
همين هيج تعاملي وي نفسج.
حرصي ان هي تكون اولويتج من جميع جوانبها بدراستها و نفسيتها و صحتها و أحلامها و طموحاتها،فكري بيها دائماً و قدريها💗
لا ترضين اي شيء قليل لنفسج..
لا ترضين تقبلين باي خيار ما تستاهلينه و أكو بدائل
لا ترضين تهملين صحتج و تاكلين اي شيء
و خليها أولوية قبل أي شخص ثاني لأن محد عايش وياج و يعرفج مثلج انت.
و لا تقبلين تنزلين من نفسج لخاطر احد،مهما كان
لا تخسرين نفسج لخاطر شخص ثاني..لا تقبلين احد يتحكم بيج و لا تقبلين تنجبرين على شيء..
و عرفي نفسج لأن(الما يعرفك ما يثمنك) اذا ما حاولتي تعرفين منو انت،مستحيل تكدرين تنطين قيمة الج لان ما تعرفين روحج ،فعرفيها و تعرّفي عليها كل يوم و كل دقيقة و كأنها صديقتج💗
غَدير
24 Nov, 19:34
تلك الأصوات بداخلك تكذب عليك و تضخم مخاوفك،شكّك بها بإستمرار،لا بنفسك..
لأنك لوحدك تجدف وسط أمواج رأسك المتقلبة،إحسن لغة اللطف و التعاطف مع محاولاتك مهما بدت صغيرة و خطواتك مهما بدت بطيئة و إلّا ستكون طُعم جاهز لشعور العار و الشكّ الذي سيسلب منك حقك كإنسان في المرور بالظلام قبل النور،في التعثر قبل النهوض،الخطأ قبل الصواب و في السقوط قبل الصعود.
لا أحد يعيش داخل رأسك سواك ،لا أحد يخوض الصعوبات سواك،إجعل من نفسك مكاناً آمنا،هادئاً
و طيّباً للعيش♥️
لأنك لوحدك تجدف وسط أمواج رأسك المتقلبة،إحسن لغة اللطف و التعاطف مع محاولاتك مهما بدت صغيرة و خطواتك مهما بدت بطيئة و إلّا ستكون طُعم جاهز لشعور العار و الشكّ الذي سيسلب منك حقك كإنسان في المرور بالظلام قبل النور،في التعثر قبل النهوض،الخطأ قبل الصواب و في السقوط قبل الصعود.
لا أحد يعيش داخل رأسك سواك ،لا أحد يخوض الصعوبات سواك،إجعل من نفسك مكاناً آمنا،هادئاً
و طيّباً للعيش♥️
غَدير
24 Nov, 19:28
هذا الصوت اللي دائماً و مهما تسوي الأمور بشكل كامل يضل يشكّ بمدى جودتها
هذا الصوت اللي دائماً يشك بيك إذا أنت مؤهل لهذا العمل/التجربة و اذا فعلاً راح تنجح بيها
الصوت الشكّاك يجمع بين الخوف،القلق،عدم الثقة و الاستهزاء..
يشك حتى بمستقبلك و هل فعلاً راح تحقق أحلامك و هل فعلاً راح توصل للي ببالك و هل فعلاً الوجهة تستحق التعب؟
هذا الصوت انتبه اله و لا تخليه يستفحل عليك،هذا صوت الشيطان اللي يزرع بداخلك بذرة الشك و القلق،لا تغذي البذرة و لا تخليها تنمو بتركيزك و سماعك للصوت هذا..
هذا الصوت اللي دائماً يشك بيك إذا أنت مؤهل لهذا العمل/التجربة و اذا فعلاً راح تنجح بيها
الصوت الشكّاك يجمع بين الخوف،القلق،عدم الثقة و الاستهزاء..
يشك حتى بمستقبلك و هل فعلاً راح تحقق أحلامك و هل فعلاً راح توصل للي ببالك و هل فعلاً الوجهة تستحق التعب؟
هذا الصوت انتبه اله و لا تخليه يستفحل عليك،هذا صوت الشيطان اللي يزرع بداخلك بذرة الشك و القلق،لا تغذي البذرة و لا تخليها تنمو بتركيزك و سماعك للصوت هذا..
غَدير
24 Nov, 19:13
الشاعر T.S. Eliot كان أحد طلاب رسل
بسنة 1914 الفيلسوف رسل زار جامعة هارفرد حتى يلقي محاضرة بيها و من ضمن الطلاب كان Eliot (كلش كان شخص متعلّم و متعمق بالفلسفة و بيئته و عائلته ساعدته و دعمته من ناحية التعليم)
و عنده قصيدة اسمها Mr. Apollinax يوصف بيه رسل
أحب هالشيء بشعر Eliot لأن شعره فلسفي♥️
بسنة 1914 الفيلسوف رسل زار جامعة هارفرد حتى يلقي محاضرة بيها و من ضمن الطلاب كان Eliot (كلش كان شخص متعلّم و متعمق بالفلسفة و بيئته و عائلته ساعدته و دعمته من ناحية التعليم)
و عنده قصيدة اسمها Mr. Apollinax يوصف بيه رسل
أحب هالشيء بشعر Eliot لأن شعره فلسفي♥️
غَدير
24 Nov, 19:11
"Poetry is when an emotion
has found its thought and the
thought has found words."
-Racial Fraud
has found its thought and the
thought has found words."
-Racial Fraud
غَدير
24 Nov, 17:11
عندي أفكار بخصوص التدوين لأن خلال اخر شهر بهالسنة اريد ادوّن أكثر و بطرق مختلفة..
فإن شاء الله اشاركها بالأيام القادمة💗
فإن شاء الله اشاركها بالأيام القادمة💗
غَدير
24 Nov, 17:09
التدوين و أنواعه و كل ما يتعلق به
في هذا الملف🌟 :
- ستتعرفون على التدوين و أنواعه
-أفكار للبدأ في التدوين
-التدوين للمرأة الحامل
- ما هو الظل او shadow work ؟
-ما هو التدوين القرآني؟
- ما هو دستور العلاقة ؟
و غيرها من الأفكار التي تتعلق بالتدوين 💗
في هذا الملف🌟 :
- ستتعرفون على التدوين و أنواعه
-أفكار للبدأ في التدوين
-التدوين للمرأة الحامل
- ما هو الظل او shadow work ؟
-ما هو التدوين القرآني؟
- ما هو دستور العلاقة ؟
و غيرها من الأفكار التي تتعلق بالتدوين 💗
غَدير
24 Nov, 16:57
بشكل عام،مو شرط انك تعرف معاني الكلمات معناها راح تفتهم و هالشيء يعود لأسباب مختلفة:
بالغالب، انت ما متعوّد تقرأ بهاي اللغة و بعدك بالبداية (ما تعرف تراكيب الجمل و شلون تربط الاحداث) و ناهيك عن كونك متعوّد على تراكيب الجمل العربية فراح يصير الموضوع صعب عليك..
ممكن هذا الكلام او النص مليء بال idioms & phrases و هاي الأمور حتى لو ترجمتها او تعرف معنى كل كلمة بيها، ما راح تفتهم لأنها تُترجم/،تُفهم كقطعة واحدة و ترجمة غير حرفية فهاي الأمور تسبب عدم فهم للنص.
ممكن النص بمجال يستخدم مصطلحات تعني أمور مختلفة و انت تعرفها بشكل مختلف
ممكن الكلمات أساساً انت تعرف معناها الوحيد بس بالنص مُستخدمة بمعانيها الأخرى
كل هاي اسباب إذا ننتبه الها راح يزيد فهمنا للنص و الأهم الاستمرار انك تتعود على تراكيب الجمل الانكليزية حتى تفهم رببط الأحداث ببها💗
بالغالب، انت ما متعوّد تقرأ بهاي اللغة و بعدك بالبداية (ما تعرف تراكيب الجمل و شلون تربط الاحداث) و ناهيك عن كونك متعوّد على تراكيب الجمل العربية فراح يصير الموضوع صعب عليك..
ممكن هذا الكلام او النص مليء بال idioms & phrases و هاي الأمور حتى لو ترجمتها او تعرف معنى كل كلمة بيها، ما راح تفتهم لأنها تُترجم/،تُفهم كقطعة واحدة و ترجمة غير حرفية فهاي الأمور تسبب عدم فهم للنص.
ممكن النص بمجال يستخدم مصطلحات تعني أمور مختلفة و انت تعرفها بشكل مختلف
ممكن الكلمات أساساً انت تعرف معناها الوحيد بس بالنص مُستخدمة بمعانيها الأخرى
كل هاي اسباب إذا ننتبه الها راح يزيد فهمنا للنص و الأهم الاستمرار انك تتعود على تراكيب الجمل الانكليزية حتى تفهم رببط الأحداث ببها💗
غَدير
24 Nov, 16:47
الرسالة؛
السلام عليكم اني من اقره نص بالانكليزي زينه واعرف نص الكلمات بس ما اعرف على شنو جاي يحجي شنو اسوي
السلام عليكم اني من اقره نص بالانكليزي زينه واعرف نص الكلمات بس ما اعرف على شنو جاي يحجي شنو اسوي
غَدير
24 Nov, 16:45
هاي القناة راح تساعدكم بخصوص هالشيء :
https://t.me/OxfordBookwormsDominoes1
تحتوي على كتب من Oxford بمستويات متدرجة و مو طويل الكتاب و وياه المقطع الصوتي(فتسمعون اللفظ الصحيح)و الأهم انها أكاديمية يعني مُصممة خصيصاً للمتعلمين💗
https://t.me/OxfordBookwormsDominoes1
تحتوي على كتب من Oxford بمستويات متدرجة و مو طويل الكتاب و وياه المقطع الصوتي(فتسمعون اللفظ الصحيح)و الأهم انها أكاديمية يعني مُصممة خصيصاً للمتعلمين💗
غَدير
24 Nov, 16:43
-The secret Garden
"Little Mary Lennox is a bad-tempered, disagreeable child. When her parents die in India, she is sent back to England to live with her uncle in a big, lonely, old house. There is nothing to do all day except walk in the gardens - and watch the robin flying over the high walls of the secret garden... which has been locked for ten years. And no one has the key."
#كتاب
"Little Mary Lennox is a bad-tempered, disagreeable child. When her parents die in India, she is sent back to England to live with her uncle in a big, lonely, old house. There is nothing to do all day except walk in the gardens - and watch the robin flying over the high walls of the secret garden... which has been locked for ten years. And no one has the key."
#كتاب
غَدير
22 Nov, 18:48
سبق و قارية دراسة عن تقسيم الوقت..
ثقافة ال clock time جاية من التنمية و جماعة إدارة الوقت اللي هي بالغالب مأخوذة من الثقافة الامريكة و هاي الثقافة مختلفة هواي عن ثقافتنا و مجتمعنا.
احنا العرب نعتمد الevent time و من ضمن الأسباب، احنا عدنا خمس صلوات باليوم و تلاحظون حتى الصلوات ما ثابتة طول السنة بذات الساعة،الصيف يختلف عن الشتاء و حتى الشتاء مو كل يوم الصلاة بنفس الموعد!
لذلك تلاحظ حتى كلامنا يطغي عليه ال event ( نجيكم ورا المغرب،ورا الغدا، و الخ..) قلّما نركز على الساعات و نلتزم بيها. و اي هذا أحد اسباب عدم التزام البعض بالوقت لأن لاغي نظام الساعات من حياته.
فالثقافة الأمريكية و ال clock time سبّبت للبعض ضغط و شعور بالتأخر لأن هي كلش تختلف عن نظرتنا للوقت بالعالم العربي.
ثقافة ال clock time جاية من التنمية و جماعة إدارة الوقت اللي هي بالغالب مأخوذة من الثقافة الامريكة و هاي الثقافة مختلفة هواي عن ثقافتنا و مجتمعنا.
احنا العرب نعتمد الevent time و من ضمن الأسباب، احنا عدنا خمس صلوات باليوم و تلاحظون حتى الصلوات ما ثابتة طول السنة بذات الساعة،الصيف يختلف عن الشتاء و حتى الشتاء مو كل يوم الصلاة بنفس الموعد!
لذلك تلاحظ حتى كلامنا يطغي عليه ال event ( نجيكم ورا المغرب،ورا الغدا، و الخ..) قلّما نركز على الساعات و نلتزم بيها. و اي هذا أحد اسباب عدم التزام البعض بالوقت لأن لاغي نظام الساعات من حياته.
فالثقافة الأمريكية و ال clock time سبّبت للبعض ضغط و شعور بالتأخر لأن هي كلش تختلف عن نظرتنا للوقت بالعالم العربي.
غَدير
22 Nov, 18:37
شغلة أخرى ممكن هواي تساعد البطيئين و ما راح تحسسك بضغط الوقت ألا و هي تعتمد على اسلوب ( event time) بدل ال clock time.
ال event time اللي هي تعتمد حسب حدث معين او نتيجة معينة(مو حسب الساعات)
مثلاً :
من أفهم هذا الموضوع انتقل للثاني
الظهر انا راح أدرس هذا الموضوع
راح أدرس لحدما يأذن المغرب
تلاحظون كلها مو ساعات و نحاول نبتعد عن ضغط الساعات بهاي الطريقة انت راح تسترخي بعيد عن فكرة "خلصت الساعة و انا بعدني بهاي الصفحة" و ما راح تحس نفسك تأخرت لأن اعتمدت مبدأ ال event 💗⭐️
ال event time اللي هي تعتمد حسب حدث معين او نتيجة معينة(مو حسب الساعات)
مثلاً :
من أفهم هذا الموضوع انتقل للثاني
الظهر انا راح أدرس هذا الموضوع
راح أدرس لحدما يأذن المغرب
تلاحظون كلها مو ساعات و نحاول نبتعد عن ضغط الساعات بهاي الطريقة انت راح تسترخي بعيد عن فكرة "خلصت الساعة و انا بعدني بهاي الصفحة" و ما راح تحس نفسك تأخرت لأن اعتمدت مبدأ ال event 💗⭐️
غَدير
22 Nov, 18:32
اذا طبيعة الشخص بطيء يحتاج يتعامل وي الموضوع بدون ضغط و يبتعد عن المقارنات بين الأصدقاء لأن الموضوع مو سباق.. و يستخدم طرق تساعده بفهم المادة بشكل أسرع.
مثلاً اسلوب الحفظ ياخذ وقت أكثر من الخرائط الذهنية،فالخرائط الذهنية تفيد للي يشوف الوقت خلص و هكذا نغير و نعدل طرق الدراسة بما يتناسب مع الظروف(الذكي مو اللي يدرس بسرعة،بل اللي يعرف يستخدم طرق معينة من يحاصره الوقت) 💗
مثلاً اسلوب الحفظ ياخذ وقت أكثر من الخرائط الذهنية،فالخرائط الذهنية تفيد للي يشوف الوقت خلص و هكذا نغير و نعدل طرق الدراسة بما يتناسب مع الظروف(الذكي مو اللي يدرس بسرعة،بل اللي يعرف يستخدم طرق معينة من يحاصره الوقت) 💗
غَدير
22 Nov, 18:28
البطء بالدراسة يكون لسببين:
●طبيعة الشخص بطيئة
(يحتاج يستخدم أساليب تساعده يتعامل وي البطء مالته بدون ضغط)
●اسباب تخليه بطيء:
-خمول و كسل ⬅️ قلة حركة او نوم
-تشتت و عدم تركيز ⬅️ فتح التلفون و الصفنات او نفكر شوكت نخلص المادة
-ملل من الدراسة⬅️فوك الساعتين مستمر بالدراسة،بالتالي عقلنا يحتاج شحن+عدم تغيير مكان الدراسة
-عدم استيعاب المادة ⬅️المادة صعبة و تحتاج نشوف شرح باليوتيوب الها
-الثبات على نفس اسلوب الدراسة⬅️ من لاحظت سرعتك قلت معناها او شيء محتاج تغيّره.
استخدم أساليب و طرق دراسة مختلفة حتى ينشط الدماغ و يركز أكثر.
●طبيعة الشخص بطيئة
(يحتاج يستخدم أساليب تساعده يتعامل وي البطء مالته بدون ضغط)
●اسباب تخليه بطيء:
-خمول و كسل ⬅️ قلة حركة او نوم
-تشتت و عدم تركيز ⬅️ فتح التلفون و الصفنات او نفكر شوكت نخلص المادة
-ملل من الدراسة⬅️فوك الساعتين مستمر بالدراسة،بالتالي عقلنا يحتاج شحن+عدم تغيير مكان الدراسة
-عدم استيعاب المادة ⬅️المادة صعبة و تحتاج نشوف شرح باليوتيوب الها
-الثبات على نفس اسلوب الدراسة⬅️ من لاحظت سرعتك قلت معناها او شيء محتاج تغيّره.
استخدم أساليب و طرق دراسة مختلفة حتى ينشط الدماغ و يركز أكثر.
غَدير
22 Nov, 18:15
مو كل شيء احنا ما نريده لازم ما نسويه
بهيج حالة ما راح نتحمل اي مسؤولية بالحياة..
مزاجنا اذا نبقى عبيد اله،بعمرنا ما راح نكون احرار..اذا احنا بأبسط الأفعال مو كادرين ننضبط و نجبر نفسنا؛فهل احنا احرار؟
عقلنا اذا نسمح اله يخدعنا راح نصدك حتى أكاذيبه بينما العكس لو حاولنا احنا نخدعه لأن العقل يعتمد على التجارب السابقة فإذا طلعلك عذر و انت صدكته،بالمرة القادمة يطلعلك عذر لأن يعرفك راح تصدكه و تبقى نفس الدائرة تُعاد..
بسس لو انت قاومت رغم الأعذار و حاولت،المرة الجاية راح تميل للقيام بالفعل بدلاً من تصديق أعذار عقلك⭐️
بهيج حالة ما راح نتحمل اي مسؤولية بالحياة..
مزاجنا اذا نبقى عبيد اله،بعمرنا ما راح نكون احرار..اذا احنا بأبسط الأفعال مو كادرين ننضبط و نجبر نفسنا؛فهل احنا احرار؟
عقلنا اذا نسمح اله يخدعنا راح نصدك حتى أكاذيبه بينما العكس لو حاولنا احنا نخدعه لأن العقل يعتمد على التجارب السابقة فإذا طلعلك عذر و انت صدكته،بالمرة القادمة يطلعلك عذر لأن يعرفك راح تصدكه و تبقى نفس الدائرة تُعاد..
بسس لو انت قاومت رغم الأعذار و حاولت،المرة الجاية راح تميل للقيام بالفعل بدلاً من تصديق أعذار عقلك⭐️
غَدير
22 Nov, 18:09
التفكير و الهم نتيجة عدم الدراسة و التسخيت
و انت بهاي الحالة جاي تجيب لنفسك الهم!
سوي جدول تلم بيه المواد
و قسم المواد على الايام و بشكل معقول
و بلش!
ماكو شيء يطلعك من الهم غير الفعل،اذا تبقى بنفس الدائرة،النتائج راح تتكرر و هكذا دواليك..
فليش ما نغير افعالنا حتى نتائجنا تتغير؟
و انت بهاي الحالة جاي تجيب لنفسك الهم!
سوي جدول تلم بيه المواد
و قسم المواد على الايام و بشكل معقول
و بلش!
ماكو شيء يطلعك من الهم غير الفعل،اذا تبقى بنفس الدائرة،النتائج راح تتكرر و هكذا دواليك..
فليش ما نغير افعالنا حتى نتائجنا تتغير؟
غَدير
22 Nov, 18:06
الرسالة؛
اختي اني مجاي ادرس اسخت واني طالب سادس ومن التفكير والهم حتى شعري يتساقط شنو اسوي شنو تنصحيني والله تعبت من الهم
اختي اني مجاي ادرس اسخت واني طالب سادس ومن التفكير والهم حتى شعري يتساقط شنو اسوي شنو تنصحيني والله تعبت من الهم
غَدير
22 Nov, 18:03
الإنسان يخاف من المجهول و "عدو ما يجهل"
و التخرج شيء جديد و احنا جاهلينه(ما مارين بيه من قبل)
و الشيء المجهول من نتجهز اله راح يخف الخوف،فخلي حياة بعد التخرج معلومة و معروفة- بنسبة لا بأس بها-
شلون؟
🌟حطي خطة مناسبة لحياة ما بعد التخرج،تتضمن مثلاً:
-المهارات اللي تردين تتعلمينها(و تفيدج بسوق العمل)
-الاهداف اللي تردين تشتغلين عليها بهاي الفترة و طول فترة الدراسة ما كدرتي تشتغلين عليها.
-الدورات اللي تردين تشتركين بيها(حاولي تجمعين مبلغ الهم)
-اماكن العمل اللي حابة تشتغلين بيها اكتبيها
حضري هاي القائمة كلما اجة ببالج شيء سواء كتب تقرينها،أمور تتعلمينها او حتى مواضيع تدرسينها و تتعمقين بيها (حضري هاي القائمة حتى يخف قلقج و خوفج و ما تكون حياة بعد التخرج مجهولة،لكن ركزي على فترتج الحالية و عيشيها و اعطيها حقها)💗
و التخرج شيء جديد و احنا جاهلينه(ما مارين بيه من قبل)
و الشيء المجهول من نتجهز اله راح يخف الخوف،فخلي حياة بعد التخرج معلومة و معروفة- بنسبة لا بأس بها-
شلون؟
🌟حطي خطة مناسبة لحياة ما بعد التخرج،تتضمن مثلاً:
-المهارات اللي تردين تتعلمينها(و تفيدج بسوق العمل)
-الاهداف اللي تردين تشتغلين عليها بهاي الفترة و طول فترة الدراسة ما كدرتي تشتغلين عليها.
-الدورات اللي تردين تشتركين بيها(حاولي تجمعين مبلغ الهم)
-اماكن العمل اللي حابة تشتغلين بيها اكتبيها
حضري هاي القائمة كلما اجة ببالج شيء سواء كتب تقرينها،أمور تتعلمينها او حتى مواضيع تدرسينها و تتعمقين بيها (حضري هاي القائمة حتى يخف قلقج و خوفج و ما تكون حياة بعد التخرج مجهولة،لكن ركزي على فترتج الحالية و عيشيها و اعطيها حقها)💗
غَدير
22 Nov, 17:41
تطرّق لطريقة إدارة الوقت من يكون مزاجك مو تمام، و استخدم هاي الاسئلة:
●شنو المهام اللي ترهم وي مزاجي الحالي؟
●شلون اعدل من مزاجي حتى اخليه يرهم وي المهام؟
-بحركة جسدية؟
-بمشاهدة شيء ترفيهي؟
-لو من خلال الاستراحة القصيرة؟
احس كلنا نمر بفترات مزاجنا مو تمام و يأثر علينا
فهاي الأسئلة كلش تساعد بهاي الفترات💗
●شنو المهام اللي ترهم وي مزاجي الحالي؟
●شلون اعدل من مزاجي حتى اخليه يرهم وي المهام؟
-بحركة جسدية؟
-بمشاهدة شيء ترفيهي؟
-لو من خلال الاستراحة القصيرة؟
احس كلنا نمر بفترات مزاجنا مو تمام و يأثر علينا
فهاي الأسئلة كلش تساعد بهاي الفترات💗
غَدير
22 Nov, 17:37
يفيد الأشخاص اللي يشتغلون بمجالات إبداعية لأن هو تكلم عن إدارة الوقت خلال كتابة الكتب لكونه كاتب،رغم ذلك استفادبت منه بافكار عديدة..
غَدير
22 Nov, 17:35
Mind management, not time management
The author illustrates how he designed systems and techniques to manage his time while working on creative projects(writing books). It's about managing your energy and mental states in a way that makes it easy for you to manage your time. I wished it was more organized, and I wished if the author summarized his personal stories because most of the content was about his life!
However, a great read and highly recommended for those who have just stated their writing journy.
Rating: 3/5⭐️
The author illustrates how he designed systems and techniques to manage his time while working on creative projects(writing books). It's about managing your energy and mental states in a way that makes it easy for you to manage your time. I wished it was more organized, and I wished if the author summarized his personal stories because most of the content was about his life!
However, a great read and highly recommended for those who have just stated their writing journy.
Rating: 3/5⭐️
غَدير
20 Nov, 20:10
اكو أشخاص فعلاً ما يستحقون يعرفون أحلامك و أفكارك و آرائك و طموحاتك لانهم ما عندهم الرقي الكافي اللي يمكنهم من احترامك و احترام طموحك..
أحلامك شيء كلش غالي مثل الكنز اللي مو كل شخص يستحق يشوفه،ضمه بمكان آمن لحدما يصير على أرض الواقع و يظهر للعلن،لا تسمح لأحد يقلل من اهمية هالكنز.
و حياتك بصورة عامة شيء كلش مميز و مو اي شخص يستاهل يعرفه و يدخل بيه..و قصتك مو اي شخص يستاهل يسمعها؛فاختار من يستحق فعلاً ان يستمع لقصتك و افكارك و احلامك 💗
أحلامك شيء كلش غالي مثل الكنز اللي مو كل شخص يستحق يشوفه،ضمه بمكان آمن لحدما يصير على أرض الواقع و يظهر للعلن،لا تسمح لأحد يقلل من اهمية هالكنز.
و حياتك بصورة عامة شيء كلش مميز و مو اي شخص يستاهل يعرفه و يدخل بيه..و قصتك مو اي شخص يستاهل يسمعها؛فاختار من يستحق فعلاً ان يستمع لقصتك و افكارك و احلامك 💗
غَدير
20 Nov, 20:07
"يُسخر مني
يُتجاهل قولي
أشعر احياناً بأني مُحاصر بالأفكار
لكنني أبقي افكاري لنفسي.
قد يكون الناس قُساة و لئيمين
لكن مهما يكن، اواصل السعي وراء أحلامي.
للحياة أمواج، انا أدرك ذلك جيداً
لكنني أقف شجاعاً و أتحمل المحن
قد أكون مرهقاً و مهزوماً
لكن مهما يكن،اواصل السعي وراء أحلامي
اعرف ما اريد و لن استسلم أبداً
التراجع ليس خياراً
فأنا الآن أتقدم
يبدو الأمر كما لو أنه مستحيلاً
لكن مهما يكن،ساواصل السعي وراء أحلامي"
-دليلة
-ترجمة الغدير ميثم
يُتجاهل قولي
أشعر احياناً بأني مُحاصر بالأفكار
لكنني أبقي افكاري لنفسي.
قد يكون الناس قُساة و لئيمين
لكن مهما يكن، اواصل السعي وراء أحلامي.
للحياة أمواج، انا أدرك ذلك جيداً
لكنني أقف شجاعاً و أتحمل المحن
قد أكون مرهقاً و مهزوماً
لكن مهما يكن،اواصل السعي وراء أحلامي
اعرف ما اريد و لن استسلم أبداً
التراجع ليس خياراً
فأنا الآن أتقدم
يبدو الأمر كما لو أنه مستحيلاً
لكن مهما يكن،ساواصل السعي وراء أحلامي"
-دليلة
-ترجمة الغدير ميثم
غَدير
20 Nov, 20:07
"I get laughed at,
I get ignored,
I often feel trapped,
and I keep my thoughts stored.
People can be cruel and very mean,
but no matter what,
I follow my dreams.
Life has waves;
I know that.
But I stand brave
and just take the crap.
I may feel exhausted and totally creamed,
but no matter what,
I follow my dreams.
I know what I want,
and I won't stop trying.
Quitting? I can't,
for now I'm flying.
It's impossible it seems,
but no matter what,
I follow my dreams..."
- Delilah
I get ignored,
I often feel trapped,
and I keep my thoughts stored.
People can be cruel and very mean,
but no matter what,
I follow my dreams.
Life has waves;
I know that.
But I stand brave
and just take the crap.
I may feel exhausted and totally creamed,
but no matter what,
I follow my dreams.
I know what I want,
and I won't stop trying.
Quitting? I can't,
for now I'm flying.
It's impossible it seems,
but no matter what,
I follow my dreams..."
- Delilah
غَدير
20 Nov, 12:37
إن كنت تحبني
لا تكن الحاجز بيني و بين النور
لا تحجب عني رؤية الشمس
لا تسلب البهجة من روحي
إن كنت تحبني
لا تترك كل زهرة حولي تموت
فقط لتجعلني زهرتك الوحيدة..
إن كنت تحبني
لا تجعلني أذرف الدموع
ثم تناولني منديلاً!
لا ترميني تحت جُنح الظلام
فقط لتجعلني اشعر بوجودك بجانبي!
إن كنت تحبني فقط اخبرني..
إنني حُبك الوحيد منذ البداية
و أترك البهجة تشرق من عيني
و الربيع يزهر في قلبي♥️
لا تكن الحاجز بيني و بين النور
لا تحجب عني رؤية الشمس
لا تسلب البهجة من روحي
إن كنت تحبني
لا تترك كل زهرة حولي تموت
فقط لتجعلني زهرتك الوحيدة..
إن كنت تحبني
لا تجعلني أذرف الدموع
ثم تناولني منديلاً!
لا ترميني تحت جُنح الظلام
فقط لتجعلني اشعر بوجودك بجانبي!
إن كنت تحبني فقط اخبرني..
إنني حُبك الوحيد منذ البداية
و أترك البهجة تشرق من عيني
و الربيع يزهر في قلبي♥️
غَدير
15 Nov, 17:26
”تنجو النساء حين يتخلينَّ، لأن البيت الذي لا يُحبكِ لا يستحقكِ، الرجل الذي يؤذيكِ، لا يستحقكِ، الثقافة التي لا تحترمُكِ، لا تستحقكِ، الألم الذي لا يد لكِ فيه، ليس سجنكِ. تنجو النساء حين لا تصدأ أقدامهنَّ،
وحين يكون خيارهن الدائم مغادرة الغرفة”.
-عبير الكردي
وحين يكون خيارهن الدائم مغادرة الغرفة”.
-عبير الكردي
غَدير
15 Nov, 17:24
البيت اللي يطلع منه شريك الحياة-بالغالب- هو أكبر دليل على طبيعة الشخص اللي راح نشاركه حياتنا و التعامل و السلوكيات بداخل هذا البيت هي إنعكاس لطبيعة التعامل اللي راح يظهرها الشريك ويانا.
غَدير
15 Nov, 17:24
جاي اشوف بعيني مساوئ عدم الإنتباه لهاي النقاط و شلون بعدين البنية تنصدم بالواقع لأن ما جانت مفتحة عينها بشكل ناضج بعيد عن عواطفها..
غَدير
15 Nov, 08:38
و من الأمور اللي تجذبني بالأشخاص هو اسلوبهم بالحوار و مهارة الكلام،احس هاي مهارة تكدر تصعدك فوك او تنزلك جوا..
أحب الأشخاص الذين يتأنقون بانتقاء معجمهم بشكل يعكس شخصيتهم و حرصهم على الكلمة المناسبة💗
أحب الأشخاص الذين يتأنقون بانتقاء معجمهم بشكل يعكس شخصيتهم و حرصهم على الكلمة المناسبة💗
غَدير
15 Nov, 08:34
دكتورة بلقيس الأربعاء كالت:
"من تكون الإذن نظيفة،اللسان يكون نظيف"
بالضبط مثل تعلم اللغة ال input = output
(الأمور اللي تدخلها بعقلك،بإذنك،بعينك،بجسمك،بحياتك و بمحيطك هي اللي راح تشكّل واقعك)
لسانك يتحسّن من تنتبه للأمور اللي تسمعها و تقراها،نفسيتك راح تتحسن من تختار بعناية يا نقاشات تدخل بيها و هكذا..أختيارك لنوع المُدخلات يحدد نوع المُخرجات⭐️
"من تكون الإذن نظيفة،اللسان يكون نظيف"
بالضبط مثل تعلم اللغة ال input = output
(الأمور اللي تدخلها بعقلك،بإذنك،بعينك،بجسمك،بحياتك و بمحيطك هي اللي راح تشكّل واقعك)
لسانك يتحسّن من تنتبه للأمور اللي تسمعها و تقراها،نفسيتك راح تتحسن من تختار بعناية يا نقاشات تدخل بيها و هكذا..أختيارك لنوع المُدخلات يحدد نوع المُخرجات⭐️
غَدير
15 Nov, 08:29
و أكو فد شيء صار كم يوم افكر بيه..
ليش حتى الأشخاص اللي تفكيرهم راقي و آرائهم تُحترم،صايرين يميلون لاستخدام مصطلحات ما أكول عيب بس خل أكول مو كلش مُناسبة
يعني مصطلحات نعال،مطي و الخ..ليش يستخدمونها؟ ما اشوف أكو داعي استخدم هيج مصطلحات لإيصال المعلومة او لتبسيطها..
إلا في حالة هالشخص يريد يطش بسرعة،فحتى يطش يضطر يستخدم المصطلحات هاي،حتى يوصل لأغلب الناس.
او في حالة هالشخص يريد المعلومات توصل لكل الفئات فيريد يتقرب منهم بهاي المصطلحات..
ليش حتى الأشخاص اللي تفكيرهم راقي و آرائهم تُحترم،صايرين يميلون لاستخدام مصطلحات ما أكول عيب بس خل أكول مو كلش مُناسبة
يعني مصطلحات نعال،مطي و الخ..ليش يستخدمونها؟ ما اشوف أكو داعي استخدم هيج مصطلحات لإيصال المعلومة او لتبسيطها..
إلا في حالة هالشخص يريد يطش بسرعة،فحتى يطش يضطر يستخدم المصطلحات هاي،حتى يوصل لأغلب الناس.
او في حالة هالشخص يريد المعلومات توصل لكل الفئات فيريد يتقرب منهم بهاي المصطلحات..
غَدير
15 Nov, 08:21
الفوز الحقيقي إنك تحلق و تغرّد خارج السرب
الفوز الحقيقي الك إنك تكون حقيقي و مثل ما انت،إنك ما تمشي ورا الترندات،إنك ما تمشي ورا الموديل،إنك تكوّن فكرك انت الخاص و اهتماماتك انت و آرائك انت بقدر المستطاع..
الفوز الحقيقي الك إنك تكون حقيقي و مثل ما انت،إنك ما تمشي ورا الترندات،إنك ما تمشي ورا الموديل،إنك تكوّن فكرك انت الخاص و اهتماماتك انت و آرائك انت بقدر المستطاع..
غَدير
15 Nov, 08:18
هذا العالم يحاول و يجبرك تصير نسخة من غيرك و تعيش كذبات عديدة،كذبة تخص شكلك(تخلي فلتر)،كذبة تخص افكارك(تأخذ أفكار غيرك بدون ما تصفيها)،كذبة تخص حياتك(تأخذ صور من حياة أشخاص غيرك)،و غيرها الكثير من الكذبات..
عيش حقيقتك يا إنسان،لا تخاف تظهر حقيقتك لأنها تختلف عن غيرك،أظهرها و عيشها،لا تعيش بكذبات و تصير حياتك كلها مُزيفة!
و أسعى و حاول أن تكون حياتك فعلاً مثل الحياة اللي تريدها و تشوفها ببنترست،حقق الصور اللي بيه على أرض الواقع و خليها تكون فعلاً حياتك انت♥️
عيش حقيقتك يا إنسان،لا تخاف تظهر حقيقتك لأنها تختلف عن غيرك،أظهرها و عيشها،لا تعيش بكذبات و تصير حياتك كلها مُزيفة!
و أسعى و حاول أن تكون حياتك فعلاً مثل الحياة اللي تريدها و تشوفها ببنترست،حقق الصور اللي بيه على أرض الواقع و خليها تكون فعلاً حياتك انت♥️
غَدير
15 Nov, 08:11
يعني هالشيء أبد مو صحيح،ما صار أكو خصوصية و احترام لممتلكات الغير حتى لو كانت صورة!
و انمحت الحقيقة لأن حتى الصور صارت مُزيفة يا ريت بقت على الفلاتر،لا،صارت الصور أصلاً مو مكانك و لا انت عايش بيه و لا مالتك ..
و بالمناسبة أكو ممكن ينشرون هاي الصور بدون ذكر شيء بس اكو لا، تعيش الدور و كأنه هذا فعلاً مكانها او الصورة مالتها و تعيش عالم مُزيف مو عالمها الحقيقي!
و انمحت الحقيقة لأن حتى الصور صارت مُزيفة يا ريت بقت على الفلاتر،لا،صارت الصور أصلاً مو مكانك و لا انت عايش بيه و لا مالتك ..
و بالمناسبة أكو ممكن ينشرون هاي الصور بدون ذكر شيء بس اكو لا، تعيش الدور و كأنه هذا فعلاً مكانها او الصورة مالتها و تعيش عالم مُزيف مو عالمها الحقيقي!
غَدير
15 Nov, 08:07
قبل لا اعرف هالبرنامج جنت ادخل لبعض قنوات التلي و اشوف ينشرون صور تخبل للطبيعة او صور كتب او صور حتى للبيوت و أحس الله شكد حلوو بيتهم او الطبيعة اللي تعيش بيها هاي الإنسانة(كل ظني هاي الصورة هي المكان مالتها و مصورته و ناشرته)
بعدين عرفت أكو تطبيق اسمه بنترست و هيج بيه أشياء و الناس تأخذ منه و تنشر بالقنوات..
و قبل فترة دخلت لبنترست و لكيت صورة لكتاب مأخوذة من أحد القنوات اللي ناشرتها(صورة هي ماخذتها لكتابها) و طبعا الحساب اللي نشر هالصورة،حساب عادي و مو هي صاحبته!
يعني هالتطبيق عبارة عن صور جميلة بس اللي ناشرها مو هو صاحب هالصورة إنما مأخوذة من أشخاص على مواقع التواصل و راح يجون ناس ياخذون الصورة و ينشروها بالتلي او اي مكان و هكذا دواليك..
بعدين عرفت أكو تطبيق اسمه بنترست و هيج بيه أشياء و الناس تأخذ منه و تنشر بالقنوات..
و قبل فترة دخلت لبنترست و لكيت صورة لكتاب مأخوذة من أحد القنوات اللي ناشرتها(صورة هي ماخذتها لكتابها) و طبعا الحساب اللي نشر هالصورة،حساب عادي و مو هي صاحبته!
يعني هالتطبيق عبارة عن صور جميلة بس اللي ناشرها مو هو صاحب هالصورة إنما مأخوذة من أشخاص على مواقع التواصل و راح يجون ناس ياخذون الصورة و ينشروها بالتلي او اي مكان و هكذا دواليك..
غَدير
15 Nov, 08:01
لا ما اقبل
اكو أشياء من المنطقي الإنسان ما ينسخها و يعيد نشرها
يعني كلامي انا و سوالفي و الصور(اي صورة عسى ما لكتاب) مو منطقي انت تأخذها و تعيد نشرها!
و مرة كعدت افكر ليش هيج بعض الناس جاي تصير و توصلت لأحد الأسباب اللي خلاني اصفن ألا و هو برنامج بنترست..
اكو أشياء من المنطقي الإنسان ما ينسخها و يعيد نشرها
يعني كلامي انا و سوالفي و الصور(اي صورة عسى ما لكتاب) مو منطقي انت تأخذها و تعيد نشرها!
و مرة كعدت افكر ليش هيج بعض الناس جاي تصير و توصلت لأحد الأسباب اللي خلاني اصفن ألا و هو برنامج بنترست..
غَدير
15 Nov, 07:55
جاك موجود بكل إنسان حتى لو حاول ينكر هالشيء،حتى رالف همين بداخله جاك..
و مو لازم الإنسان يكون داخله خير(اصلاً ماكو هيج انسان) بس لازم يتحكم بالوحش اللي بداخله و ما يخليه يسيطر عليه و يصير مثل جاك.
جاك مثال لكل انواع الوحشية،صحيح هو مثّل نوع معين،لكن بشكل عام الوحشية تتجلّى بأشكال مختلفة من أصغر شكل لأكبر شكل.
الكلمة القاسية،و تجاهلك للظلم و سكوتك عنه كلها هاي و غيرها الكثير شكل من أشكال وجود جاك بداخلك.
و مو لازم الإنسان يكون داخله خير(اصلاً ماكو هيج انسان) بس لازم يتحكم بالوحش اللي بداخله و ما يخليه يسيطر عليه و يصير مثل جاك.
جاك مثال لكل انواع الوحشية،صحيح هو مثّل نوع معين،لكن بشكل عام الوحشية تتجلّى بأشكال مختلفة من أصغر شكل لأكبر شكل.
الكلمة القاسية،و تجاهلك للظلم و سكوتك عنه كلها هاي و غيرها الكثير شكل من أشكال وجود جاك بداخلك.
غَدير
09 Nov, 05:41
تعتمد حسب كل شخص بس بعض الأفكار:
●فد مجال تحبينه اخذي كورس ضخم بيه
●اقري كتب طويلة و ممتعة
● سمعي مقاطع يوتيوب طويلة و مفيدة
●اقترحي تسوين فعاليات وي عائلتج
●ممكن تتعلمين هوايات ممتعة و تأخذ وقت (التطريز و الحياكة و الرسمو الخَط) هاي راح تأخذ وقت و تستمتعين بيها
● شوفي فلم او مسلسل تستمتعين بيه
و سوي قائمة بكل موضوع يثير اهتمامج و اذا زاد وقت طلعي هاي القائمة و بحثي عن موضوع و تعمقي بيه⭐️💡
●فد مجال تحبينه اخذي كورس ضخم بيه
●اقري كتب طويلة و ممتعة
● سمعي مقاطع يوتيوب طويلة و مفيدة
●اقترحي تسوين فعاليات وي عائلتج
●ممكن تتعلمين هوايات ممتعة و تأخذ وقت (التطريز و الحياكة و الرسمو الخَط) هاي راح تأخذ وقت و تستمتعين بيها
● شوفي فلم او مسلسل تستمتعين بيه
و سوي قائمة بكل موضوع يثير اهتمامج و اذا زاد وقت طلعي هاي القائمة و بحثي عن موضوع و تعمقي بيه⭐️💡
غَدير
09 Nov, 05:34
الرسالة؛
أريد أسألج سؤال لأن محتاجة أفكار
شنو تسوين بالعطلة؟ أو بوقت الفراغ؟
أنا جاي أنام من وقت وأكعد من وقت بس المشكلة يومي عبارة عن ملل ، ماجاي تجيلي أي أفكار حرفيًا حتى أملي يومي
أسوي الأشياء البديهية مثل التنظيف والطبخ والتمرين ، بس يبقى فائض وقت ماعرف وين أوديه
أريد أسألج سؤال لأن محتاجة أفكار
شنو تسوين بالعطلة؟ أو بوقت الفراغ؟
أنا جاي أنام من وقت وأكعد من وقت بس المشكلة يومي عبارة عن ملل ، ماجاي تجيلي أي أفكار حرفيًا حتى أملي يومي
أسوي الأشياء البديهية مثل التنظيف والطبخ والتمرين ، بس يبقى فائض وقت ماعرف وين أوديه
غَدير
09 Nov, 05:31
انا جنت اكدر اكول هذا الشخص كلش مزعج و ما يحترم الناس من تحجي و افسرها بهاي الطريقة (اعتبر مشاعري موجهة اله)
بس اعرف هذا تفسير كلش سطحي و ما راح يفيدني بولا شيء مجرد أخلي أكس على هالشخص و خلاص بهالبساطة!
بس لا..هذا تفكير سطحي و ما راح يخدمني بشيء و ما راح يخليني أعرفني انا،و المواقف و الحياة و العلاقات و الأشخاص غرضها الرئيسي ان نتعرف على نفسنا من خلالهم♥️
بس اعرف هذا تفسير كلش سطحي و ما راح يفيدني بولا شيء مجرد أخلي أكس على هالشخص و خلاص بهالبساطة!
بس لا..هذا تفكير سطحي و ما راح يخدمني بشيء و ما راح يخليني أعرفني انا،و المواقف و الحياة و العلاقات و الأشخاص غرضها الرئيسي ان نتعرف على نفسنا من خلالهم♥️
غَدير
09 Nov, 05:27
فإي..كل يوم يزيد تأكدي أن المواقف اللي تزعجنا او تثير بداخلنا شعور الإنزعاج (خصوصاً اللي ما بيها سبب واضح) هي جاي تذكرنا بشيء سابق او شيء عن نفسنا(عن أطباعنا،مبادئنا،شخصيتنا،تعاملنا و الخ)
المهم المشاعر هاي هي ما جاي تكلك عن المقابل بقدر ما جاي تنطيك معلومات عنك إنت؛فكلش غلط من تطم هاي المشاعر او تعتقد ان سبب هاي المشاعر الآخرين،انت هيج جاي تطفي النور بإيدك و تختار الظلام.
مشاعرك رسائل،كلش غلط ان تحذفها و هالرسائل طالعة منك انت و وجهتها الك إنت همين،مو لأي شخص او لأي مكان؛فأستقبلها انت ♥️
المهم المشاعر هاي هي ما جاي تكلك عن المقابل بقدر ما جاي تنطيك معلومات عنك إنت؛فكلش غلط من تطم هاي المشاعر او تعتقد ان سبب هاي المشاعر الآخرين،انت هيج جاي تطفي النور بإيدك و تختار الظلام.
مشاعرك رسائل،كلش غلط ان تحذفها و هالرسائل طالعة منك انت و وجهتها الك إنت همين،مو لأي شخص او لأي مكان؛فأستقبلها انت ♥️
غَدير
09 Nov, 05:19
فاللي توصلت اله من تحليلي المتواضع ومن ال flashback اللي سويته ان انا بطبيعتي كلش أحب انطي إهتمام للناس خلال حديثهم و كلش أحب اسوي eye contact فمن تعرضت لهذا الموقف و اللي بيه جان الشخص غير مهتم و عاملني و كأني لا شيء،حسيت بشعور مو لطيف،حسيت ان سؤالي جان تافه ليش و سألته اصلاً!
و حسيت بتقليل قيمة لأن انا اشوف اذا اريد انطي قيمة للمقابل فلازم انطيه إهتمام خلال حديثه و هالشيء ما صار وياي..
و طبعاً ناهيك ان هذا جان فد trigger بسيط ذكرني بشيء سابق .. المهم كل هالأسباب خلتني احس بمشاعر مو لطيفة و ورا ما فسرت الموقف،صار عندي كلش عادي من اتذكره و ما ضليت أحس بنفس المشاعر السابقة♥️
و حسيت بتقليل قيمة لأن انا اشوف اذا اريد انطي قيمة للمقابل فلازم انطيه إهتمام خلال حديثه و هالشيء ما صار وياي..
و طبعاً ناهيك ان هذا جان فد trigger بسيط ذكرني بشيء سابق .. المهم كل هالأسباب خلتني احس بمشاعر مو لطيفة و ورا ما فسرت الموقف،صار عندي كلش عادي من اتذكره و ما ضليت أحس بنفس المشاعر السابقة♥️
غَدير
09 Nov, 05:12
شفت رسالة بنوتة بالبوت همين جان موقفها بسيط بس حست بمشاعر مو حلوة و انا همين قبل كم يوم صار موقف كلش عادي بس من اتذكره تجيني مشاعر مو لطيفة و ما اعرف ليش😂
جانوا أكثر من شخص و انا جنت احجي و أحدهم كان غير مُستمع الي او مو مهتم رغم الآخر جان ناطيني كل الإهتمام خلال سؤالي..
فأنا ورا الموقف من حسيت هذا الشعور يراودني كعدت فعّلت فرويد اللي بداخلي و كعدت احلل ليش انا جاي احس بهاي المشاعر؟
جانوا أكثر من شخص و انا جنت احجي و أحدهم كان غير مُستمع الي او مو مهتم رغم الآخر جان ناطيني كل الإهتمام خلال سؤالي..
فأنا ورا الموقف من حسيت هذا الشعور يراودني كعدت فعّلت فرويد اللي بداخلي و كعدت احلل ليش انا جاي احس بهاي المشاعر؟
غَدير
09 Nov, 05:06
شايفين من أكو مرات تصير مواقف ويانا شكد بسيطة و يمكن تافهة بس نحس احنا نريد نطم نفسنا من نتذكر هذا الموقف او هذا الإحساس بالإنكماش؟
يعني على الأقل هذا اللي أكدر اوصفه انا..
يعني على الأقل هذا اللي أكدر اوصفه انا..
غَدير
09 Nov, 05:03
"سَأمْدَحُ هَذَا الصَّباحَ الجديد، سَأَنَسَى الليالي، كُل الليالي وَأَمشِي إِلَى وَرْدَةِ الجَارِ، أَخْطَفُ مِنْهَا طَرِيقَتَهَا فِي الفَرَحْ
سَأقْطِفُ فَاكِهَةِ الضَّوْء مِنْ شَجِرٍ واقفِ الْجَمِيعُ
سَأَمْلكُ وقتاً لأسْمَعَ لحن الزفاف على ريش هذا الحمام"
-محمود درويش
سَأقْطِفُ فَاكِهَةِ الضَّوْء مِنْ شَجِرٍ واقفِ الْجَمِيعُ
سَأَمْلكُ وقتاً لأسْمَعَ لحن الزفاف على ريش هذا الحمام"
-محمود درويش
غَدير
06 Nov, 18:50
شيقصد ماركيوز؟
ان الإنسان بالمجتمعات الحديثة يتعرض لنوع من السيطرة و هو إنه يتوهم الحرية. هو يعتقد ان هو حر لأن عنده حرية اختيار بالمنتجات و الخدمات المعروضة كدامه و هذا الإنسان هو مثل العبد اللي يخيّرونه يختار يا سيد يريده(هو عنده اختيار لكنه ما زال خاضع!)
هذا الشيء مُصمم خصيصاً للسيطرة على المجتمعات بحيث هذا المجتمع تنخمد بيه الرغبة للتغيير و النقد و يرضى بالأمر الواقع(ما يكدر يتصور واقع أفضل و فرصة لتغيير مجتمعه) لأن يشوف ماكو بديل و اصلاً الرغبة بالتغيير يشوفها شيء مو منطقي!
ان الإنسان بالمجتمعات الحديثة يتعرض لنوع من السيطرة و هو إنه يتوهم الحرية. هو يعتقد ان هو حر لأن عنده حرية اختيار بالمنتجات و الخدمات المعروضة كدامه و هذا الإنسان هو مثل العبد اللي يخيّرونه يختار يا سيد يريده(هو عنده اختيار لكنه ما زال خاضع!)
هذا الشيء مُصمم خصيصاً للسيطرة على المجتمعات بحيث هذا المجتمع تنخمد بيه الرغبة للتغيير و النقد و يرضى بالأمر الواقع(ما يكدر يتصور واقع أفضل و فرصة لتغيير مجتمعه) لأن يشوف ماكو بديل و اصلاً الرغبة بالتغيير يشوفها شيء مو منطقي!
غَدير
06 Nov, 18:36
" إن الجهاز الإنتاجي والسلع والخدمات التي ينتجها تفرض النظام الاجتماعي من حيث إنه مجموع فوسائل النقل والاتصال الجماهيري وتسهيلات المسكن والملبس والإنتاج المتعاظم لصناعة أوقات الفراغ والإعلام هذا كله يترتب عليه مواقف وعادات مفروضة وردود أفعال فكرية وانفعالية، تربط المستهلك بالمنتج بصورة محببة، ومن ثم تربطهم بالمجموع إن المنتجات تكيف الناس مذهبيًا وتشرطهم، وتصنع وعيّاً زائفاً عديم الإحساس بما فيه من زيف"
غَدير
06 Nov, 18:34
"يقول ماركيوز إن الإنسان ذا البعد الواحد هو ذاك الذي استغنى عن الحرية بوهم الحرية، إنه ذلك الذي يتوهم أنه حر لأنه يختار بين تشكيلة كبيرة من البضائع والخدمات التي يكفلها المجتمع لتلبية حاجاته، إنه كالعبد الذي يوهب الحرية في اختيار سيده فهل هو حر ؟). ولذا يقول ماركيوز إن الحرية المنظمة من قبل مجموع اضطهادي هي أداة قوية للسيطرة، حيث يفرغ هذا الإنسان من أي بعد نقدي ليعارض أو يطالب بالتغيير، ولا يبقى فيه إلا على البعد الايجابي الذي يقبل المجتمع والواقع كما هو، بل ويرضى به بسعادة، معتبرًا أي موقف غير هذا موقفًا غير منطقي ولا عقلاني، حيث يسخر المجتمع أحادي البعد كل ما يملك من طاقات هائلة لتحقيق الهيمنة على الإنسان بتقليص مجاله الداخلي، وجعله أحادي البعد."
غَدير
06 Nov, 18:27
ماكو شيء سهل بالحياة..
عالم السهولة غير متوفر،لازم تتعب،لازم تصبر،لازم تبذل جهد و لازم مرات تحس بالإحباط لأنك واكف بمكانك او لأنك تحس هاي الرحلة شاقة و متعبة..كلش طبيعي هي هاي الحياة
المهم إنك تكمل،المهم رغم الشعور بالثقل تحاول تجر نفسك لأن تعرف انك تبذل جهد بشيء متعب أفضل من إنك تضيع عمرك على لا شيء..و all things worth having require effort ♥️
عالم السهولة غير متوفر،لازم تتعب،لازم تصبر،لازم تبذل جهد و لازم مرات تحس بالإحباط لأنك واكف بمكانك او لأنك تحس هاي الرحلة شاقة و متعبة..كلش طبيعي هي هاي الحياة
المهم إنك تكمل،المهم رغم الشعور بالثقل تحاول تجر نفسك لأن تعرف انك تبذل جهد بشيء متعب أفضل من إنك تضيع عمرك على لا شيء..و all things worth having require effort ♥️
غَدير
06 Nov, 18:23
أما إذا شخص يريد من الصفر يبدي وي خطة معينة
فهذا التطبيق غني عن التعريف
التزم بشكل جدي و اصبر و راح تشوف نتائج رهيبة⭐️
فهذا التطبيق غني عن التعريف
التزم بشكل جدي و اصبر و راح تشوف نتائج رهيبة⭐️
غَدير
06 Nov, 18:18
ما اكدر انطي خطة ثابتة وهالشيء مو صحيح
لأن مو منطقي خطة وحدة تمشي على الكل!
بس برأيي:
طوروا لغتكم من خلال أمور تحبونها و لا تتركون مهارة و تركزون على مهارة.
لنفرض انت مولع بالافلام الأجنبية
اخذ فلم و شوفه كله و طور لغتك من خلاله:
⭐️المفردات: تعلم المفردات الجديدة من هذا الفلم(و خليها بسياق و جملة مو فقط كلمة)
⭐️الاستماع: أختار مقطع معين و سمعه بدون ترجمة او كتابة مجرد درّب إذنك و بعدين شوف هل سمعت بشكل صحيح او لا.
⭐️الكتابة: اكتب ملخص عن الفلم ،عن theme بالفلم ، سلبيات الفلم،لو انت بمكان البطل شلون راح يكون موقفك و الخ..
و بعدين صحح املائك و شوف معنى كلمة ما عرفت تكولها،شوف التنقيط مالتك و الخ..
⭐️القراءة: شغل الفلم ب subtitle انكليزي و أقرأ الكلام بصوت عالي و بعدين شغل الصوت و شوف هل لفظك صحيح او لا (مع مراعاة ان هم كلامهم بال connected speech فأكيد القراءة مالتك تكون ابطء،لكن المهم لفظك صحيح)
⭐️المحادثة: شوف صديق و سولف وياه او سولف وي نفسك او ممكن تستعين بالذكاء الاصطناعي و ينطيك اسئلة للمناقشة فأنت تخيل نفسك جاي تتناقش و احجي وي نفسك.
●هاي خطة بسيطة كلش و تكدر تطبقها على أمور مخالفة انت تحبها مثلاً الكتب،مقاطع يوتيوب و غيرها ،المهم شيء انت تحبه💗
لأن مو منطقي خطة وحدة تمشي على الكل!
بس برأيي:
طوروا لغتكم من خلال أمور تحبونها و لا تتركون مهارة و تركزون على مهارة.
لنفرض انت مولع بالافلام الأجنبية
اخذ فلم و شوفه كله و طور لغتك من خلاله:
⭐️المفردات: تعلم المفردات الجديدة من هذا الفلم(و خليها بسياق و جملة مو فقط كلمة)
⭐️الاستماع: أختار مقطع معين و سمعه بدون ترجمة او كتابة مجرد درّب إذنك و بعدين شوف هل سمعت بشكل صحيح او لا.
⭐️الكتابة: اكتب ملخص عن الفلم ،عن theme بالفلم ، سلبيات الفلم،لو انت بمكان البطل شلون راح يكون موقفك و الخ..
و بعدين صحح املائك و شوف معنى كلمة ما عرفت تكولها،شوف التنقيط مالتك و الخ..
⭐️القراءة: شغل الفلم ب subtitle انكليزي و أقرأ الكلام بصوت عالي و بعدين شغل الصوت و شوف هل لفظك صحيح او لا (مع مراعاة ان هم كلامهم بال connected speech فأكيد القراءة مالتك تكون ابطء،لكن المهم لفظك صحيح)
⭐️المحادثة: شوف صديق و سولف وياه او سولف وي نفسك او ممكن تستعين بالذكاء الاصطناعي و ينطيك اسئلة للمناقشة فأنت تخيل نفسك جاي تتناقش و احجي وي نفسك.
●هاي خطة بسيطة كلش و تكدر تطبقها على أمور مخالفة انت تحبها مثلاً الكتب،مقاطع يوتيوب و غيرها ،المهم شيء انت تحبه💗
غَدير
30 Oct, 17:57
"لو كانت أمي ما تزال على قيد الحياة الآن،لكنت فكرت بها و حاولت أن أبوح لها بكل شيء،أن اعترف لها بما ينبغي أن تعرفه عني"
غَدير
30 Oct, 17:56
"سأفكر بأمي، وأحاول اعتصار بضع قطرات من الحلاوة، من قلقي وحزني. بعدئذ سوف استلقي على سريري المتعب قرب الجدار الهزيل، وأصغي الى الريح والمطر أتصارع مع دقات قلبي، أتمنى الموت، أخشى الموت وأنادي .الله. إلى ان ينتهي كل هذا، وتمحي الشكوك . إلى ان يدعوني شيء أشبه بالنوم والعزاء. كذلك كان الأمر حين كنت في العشرين من عمري وهكذا هو اليوم، وهكذا سوف يستمر حتى النهاية"
غَدير
30 Oct, 17:53
"لو كان هناك آخرون كثيرون يشمئزون من الحدود بين البلدان كما أشمئز أنا،لما بقي من أثر للحروب و المعوقات منذ زمن"
غَدير
30 Oct, 17:50
"بيد أن ما أسعى إليه ليس تغيير ذاتي . فوحدها المعجزة تملك ذلك. وكل من ينشد معجزة كل من يتعلق بها ويحاول بلوغها، فسيشهد تلاشيها أمام ناظريه إن ما أسعى إليه هو ان أقبَضَ في التأرجح الدائم بين عنف المتضادات، وان اكون على أهبة الاستعداد حين تباغتني المعجزة ان مطمحي هو ان ابقى برضا وان املك القدرة على تحمل كل هذا القلق."
غَدير
30 Oct, 17:49
يااه شكد أحب الكُتاب اللي ما يخيبون ظني..
و بكل مرة احتار شقرأ و بكل مرة اريد كتاب اشوف روحي بيه اروح لهسّة،أحبه♥️
و بكل مرة احتار شقرأ و بكل مرة اريد كتاب اشوف روحي بيه اروح لهسّة،أحبه♥️
غَدير
30 Oct, 17:47
-تجوّال
بين النصوص و الشعر يقدم لنا هرمان بأسلوبه الرقيق و الرومانسي حكاية تجوال الذي يتحدث عن يومياته التي تعكس النفس البشرية بكل معاناتها و تناقضاتها..لمن يقدّسون الطبيعة،لمن يجدون أنفسهم بالعزلة و لمن يرون اللمسة الإلهية في كل زاوية من العالم هذا الكتاب لكم♥️
بين النصوص و الشعر يقدم لنا هرمان بأسلوبه الرقيق و الرومانسي حكاية تجوال الذي يتحدث عن يومياته التي تعكس النفس البشرية بكل معاناتها و تناقضاتها..لمن يقدّسون الطبيعة،لمن يجدون أنفسهم بالعزلة و لمن يرون اللمسة الإلهية في كل زاوية من العالم هذا الكتاب لكم♥️
غَدير
30 Oct, 17:45
الوحدة الحقيقية هي إنك تكون بمحيط ما مرتاح بيه و ما يشبهك،الوحدة الحقيقية هي إنك حابس نفسك بين أشخاص مو استحقاقك!
لا تخاف إنك تبقى لوحدك و هالخوف يخليك باقي بمكان انت ما تنتمي اله..شعور إنك تكون بمحيط شبهك مفيش أحلى منو والله لا تستكثر على نفسك هالشعور ♥️
لا تخاف إنك تبقى لوحدك و هالخوف يخليك باقي بمكان انت ما تنتمي اله..شعور إنك تكون بمحيط شبهك مفيش أحلى منو والله لا تستكثر على نفسك هالشعور ♥️
غَدير
30 Oct, 17:38
و بشكل عام..
لا تتعاجز إنك تخطي خطوة ممكن و إحتمال تفيدك،ليش تتردد؟!
يعني انت عندك المؤهلات لفد شيء معين و عندك الرغبة،لا تخلي التردد يمنعك من إنك تستغل هالفرصة اللي جايتك..
لا تخلي الخوف يمنعك
لا تخلي خوفك من الرفض يمنعك
لا تخلي كسلك يمنعك!
بالنهاية انت ما خسران شيء،اخفض توقعاتك و سوي اللي عليك،المهم إنك تستغل الفرص💗
لا تتعاجز إنك تخطي خطوة ممكن و إحتمال تفيدك،ليش تتردد؟!
يعني انت عندك المؤهلات لفد شيء معين و عندك الرغبة،لا تخلي التردد يمنعك من إنك تستغل هالفرصة اللي جايتك..
لا تخلي الخوف يمنعك
لا تخلي خوفك من الرفض يمنعك
لا تخلي كسلك يمنعك!
بالنهاية انت ما خسران شيء،اخفض توقعاتك و سوي اللي عليك،المهم إنك تستغل الفرص💗
غَدير
30 Oct, 17:33
و بالنسبة للنخبة فهواي شفت رسائل بالبوت عن هالموضوع و انا مرات اتأخر و ما ارد بسرعة..
بس راح ادز الكروب مالت طلاب النخبة بالعراق و اي سؤال ببالكم اسألوه بالكروب💗
بس راح ادز الكروب مالت طلاب النخبة بالعراق و اي سؤال ببالكم اسألوه بالكروب💗
غَدير
30 Oct, 17:31
كلما تدربت و رتبت تقديمك=كلما حسيت بثقة
كلما تقبّلت القلق و الخوف و اعتبرته جزء من التجربة=كلما عرفت تتعامل وي الموضوع
يعني سمحوا لنفسكم ترتبكون عادي و كملوا،ورا كم دقيقة راح تشوفون الوضع طبيعي💗
كلما تقبّلت القلق و الخوف و اعتبرته جزء من التجربة=كلما عرفت تتعامل وي الموضوع
يعني سمحوا لنفسكم ترتبكون عادي و كملوا،ورا كم دقيقة راح تشوفون الوضع طبيعي💗
غَدير
30 Oct, 17:29
او شلون ما تخلي التوتر يبين عليك و يخليك ما تعرف تحجي او هيج و حسيت من الخطوات اللي ساعدتني (غير كوني انا بالأساس عندي جرأة و هاي طبيعة شخصيتي) 💗:
🌟تدربت أكثر من مرة انا شنو راح احجي و شلون راح أبدي موضوعي و شلون راح أقدم المحاضرة للطلاب
🌟 زهراء كلتلي على قاعة فارغة قبل المحاضرة و رحت تخيلت نفسي انا جاي أقدم المحاضرة
🌟 من صاحت اسمي الأستاذة حتى أقدم جريت نفس طويييل و استرخيت
🌟 سمحت لنفسي بالبداية اتوتر و كملت و ما خليت التوتر يخليني اتوقف
و هي أهم نقطة انا جنت متدربة هواي و جنت مستعدة و جنت راسمة بعقلي شكل القاعة شلون راح يصير عدد الطلاب الهواي
انا شلون راح اشرح و ال body language مالتي شلون راح تكون و استرجعت كل المعلومات اللي اخذتها بكورس public speaking و مشت الأمور بشكل رائع 🌟💗
🌟تدربت أكثر من مرة انا شنو راح احجي و شلون راح أبدي موضوعي و شلون راح أقدم المحاضرة للطلاب
🌟 زهراء كلتلي على قاعة فارغة قبل المحاضرة و رحت تخيلت نفسي انا جاي أقدم المحاضرة
🌟 من صاحت اسمي الأستاذة حتى أقدم جريت نفس طويييل و استرخيت
🌟 سمحت لنفسي بالبداية اتوتر و كملت و ما خليت التوتر يخليني اتوقف
و هي أهم نقطة انا جنت متدربة هواي و جنت مستعدة و جنت راسمة بعقلي شكل القاعة شلون راح يصير عدد الطلاب الهواي
انا شلون راح اشرح و ال body language مالتي شلون راح تكون و استرجعت كل المعلومات اللي اخذتها بكورس public speaking و مشت الأمور بشكل رائع 🌟💗
غَدير
30 Oct, 17:28
الرسالة؛ هلاو حبيبي
باعي تعرفين شلون واحد يخفف
توتره بلرزنتيشن
ويكون واثق من نفسه
باعي تعرفين شلون واحد يخفف
توتره بلرزنتيشن
ويكون واثق من نفسه
غَدير
30 Oct, 17:26
"أتغلغلَ في لبّ الشجر الممتدّ الأفياء
أتمدّدَ في الخضرةِ
أتوهّج في الثمر العذْبِ الإرواء"♥️
أتمدّدَ في الخضرةِ
أتوهّج في الثمر العذْبِ الإرواء"♥️
غَدير
30 Oct, 17:25
تبدو كما لو انها لم تستنبط من الطبيعة و تحاكيها فحسب و لكن ببساطة،كما لو انها بعثت من الطبيعة،كما تبعث الحقول و الاشجار و الطحالب"
-١٠|٢٨🌱☘
-١٠|٢٨🌱☘
غَدير
26 Oct, 09:06
احنا وي كل شخص/مكان نظهر بشخصية معينة و مرات هالشخصية تتعرض لأمور معينة و تصير الها مشاكل بهذا المكان الفلاني،من الذكاء انك تفصل كل شخصية و تخليها ما تأثر على الشخصيات الأخرى..
• بالعمل شخصيتك قلقة و عندها مشاكل،
مو صحيح هالشخصية تأثر على شخصيتك وي اصدقاءك
•وي صديقك المعيّن انت عندك مشاكل،مو صحيح هالمشكلة تأثر على صديقك الثاني!
كل علاقة الها مشاكلها الخاصة و كل دور تأديه اله صعوباته،مهم انك تتعلّم تفصل بين الأدوار و ما تخلي دور يأثر على الآخر💗
• بالعمل شخصيتك قلقة و عندها مشاكل،
مو صحيح هالشخصية تأثر على شخصيتك وي اصدقاءك
•وي صديقك المعيّن انت عندك مشاكل،مو صحيح هالمشكلة تأثر على صديقك الثاني!
كل علاقة الها مشاكلها الخاصة و كل دور تأديه اله صعوباته،مهم انك تتعلّم تفصل بين الأدوار و ما تخلي دور يأثر على الآخر💗
غَدير
26 Oct, 08:58
و هالشيء خلاني أنتبه ان ما أعمّم اشخاصي المقربين و طبيعة تفكيرهم على باقي الأشخاص..
و همين لازم انتبه إني ما اسمح لنفسي تنسى حقيقة أن أكو جانبين بكل شيء بالحياة
جانب سيء و زين،جانب لطيف و جانب قبيح جانب متربي و جانب ما يعرف الأخلاق أصلاً ..
و الأهم ،مثل ما أكو جانب واعي و فاهم أكو جانب ما يعرف الوعي شنو،ما يعرف اخطاءه شنو و لا يراجع نفسه..
حتى لو اختاريت محيطي يكون جيد،متربي و واعي هالشيء لا يلغي وجود العكس و لازم أتذكر هالشيء باستمرار 💗
و همين لازم انتبه إني ما اسمح لنفسي تنسى حقيقة أن أكو جانبين بكل شيء بالحياة
جانب سيء و زين،جانب لطيف و جانب قبيح جانب متربي و جانب ما يعرف الأخلاق أصلاً ..
و الأهم ،مثل ما أكو جانب واعي و فاهم أكو جانب ما يعرف الوعي شنو،ما يعرف اخطاءه شنو و لا يراجع نفسه..
حتى لو اختاريت محيطي يكون جيد،متربي و واعي هالشيء لا يلغي وجود العكس و لازم أتذكر هالشيء باستمرار 💗
غَدير
26 Oct, 08:52
الاسبوع اللي فات نبهني على شيء..
ان صحيح شيء مُريح إني أختار محيطي بعناية و اتعامل بأريحية وي أشخاص محددين(الرجال خصوصاً) بس ما لازم ابقى مخلية ببالي ان محيطي هو النمط الوحيد الموجود!
يمكن هالشيء هو اللي خلاني انصدم ان لا، ترى أكو نماذج قبيحة انت ما شايفتها لأن مختارة تشوفين منو و سامحة لنفسج تشوفين الجانب الزين فقط..
ان صحيح شيء مُريح إني أختار محيطي بعناية و اتعامل بأريحية وي أشخاص محددين(الرجال خصوصاً) بس ما لازم ابقى مخلية ببالي ان محيطي هو النمط الوحيد الموجود!
يمكن هالشيء هو اللي خلاني انصدم ان لا، ترى أكو نماذج قبيحة انت ما شايفتها لأن مختارة تشوفين منو و سامحة لنفسج تشوفين الجانب الزين فقط..
غَدير
26 Oct, 08:42
الصراحة قراءاتي هالشهر مو كلش دخلت لقلبي
و تعويضاً لذلك، راح اختم الاسبوع الاخير من أكتوبر بأحد مؤلفات هسّة😔💗
و تعويضاً لذلك، راح اختم الاسبوع الاخير من أكتوبر بأحد مؤلفات هسّة😔💗
غَدير
26 Oct, 08:40
تحس الكتاب كله مليان أفكار و اقتباسات من كتب أخرى..
اوكي هو الكاتب بعده صغير و بعده ببداياته فجداً واضح من كد الأخطاء اللي بالكتاب😂😂
يعني قارية كتب أفضل بهواي عن المشاعر..
بس اكيد ممكن يكون مفيد للبعض يبقى هذا رأيي الشخصي💗
اوكي هو الكاتب بعده صغير و بعده ببداياته فجداً واضح من كد الأخطاء اللي بالكتاب😂😂
يعني قارية كتب أفضل بهواي عن المشاعر..
بس اكيد ممكن يكون مفيد للبعض يبقى هذا رأيي الشخصي💗
غَدير
26 Oct, 08:38
- Master your emotions
It's so basic and simple. On top of that, there are a bunch of typos!
Okay, it contains practical exercises which can be used as journal prompts,but I felt that I have more psychological knowledge than the author himself!
Rating: 2/5
It's so basic and simple. On top of that, there are a bunch of typos!
Okay, it contains practical exercises which can be used as journal prompts,but I felt that I have more psychological knowledge than the author himself!
Rating: 2/5
غَدير
24 Oct, 08:22
يا رب ما نألف أشياء سيئة..
و ما نبدي نتقبل أمور من بعد رفضنا الها
و نملك الوعي الكافي اللي يخلينا ندرك الفرق بين الجيد و السيء و ما نمشي وي التيار و ما نتنازل عن افكارنا إلا عن قناعة حقيقية و صادقة♥️
و ما نبدي نتقبل أمور من بعد رفضنا الها
و نملك الوعي الكافي اللي يخلينا ندرك الفرق بين الجيد و السيء و ما نمشي وي التيار و ما نتنازل عن افكارنا إلا عن قناعة حقيقية و صادقة♥️
غَدير
24 Oct, 08:18
هالشيء مُخيف!
و هو يسمونه بعلم النفس mere exposure effect يعني اي شيء تتعرّض اله باستمرار و يصير مألوف الك حتى لو جنت ما تحبه،من بعد ما يكون مألوف الك، انت راح تحبه و تتقبله بشكل كلش عادي..
تخوف فكرة ان الإنسان من يعتاد شيء -مهما كان- راح يبدي يتقبله بشكل طبيعي،تخوف لأن الإنسان محدود و مو كل شيء يملك السيطرة عليه،أكو أمور موجودة ببيئتك بس انت ما عندك السيطرة عليها و إن سيطرت على نفسك بس ما ننكر تأثير البيئة علينا!
و هو يسمونه بعلم النفس mere exposure effect يعني اي شيء تتعرّض اله باستمرار و يصير مألوف الك حتى لو جنت ما تحبه،من بعد ما يكون مألوف الك، انت راح تحبه و تتقبله بشكل كلش عادي..
تخوف فكرة ان الإنسان من يعتاد شيء -مهما كان- راح يبدي يتقبله بشكل طبيعي،تخوف لأن الإنسان محدود و مو كل شيء يملك السيطرة عليه،أكو أمور موجودة ببيئتك بس انت ما عندك السيطرة عليها و إن سيطرت على نفسك بس ما ننكر تأثير البيئة علينا!
غَدير
23 Oct, 19:09
دكتورة جنان تكول:
Art and poetry can heal us ✨️
و اي والله الفن و الشِعر دواء و فعلاً يشافون..
إنك تشوف روحك بقصيدة او قطعة فنيّة او تعكس روحك و شخصيتك بأي عمل فني تعبر عن نفسك بيه،هاي الأمور من أجمل الأشياء بالعالم♥️
Art and poetry can heal us ✨️
و اي والله الفن و الشِعر دواء و فعلاً يشافون..
إنك تشوف روحك بقصيدة او قطعة فنيّة او تعكس روحك و شخصيتك بأي عمل فني تعبر عن نفسك بيه،هاي الأمور من أجمل الأشياء بالعالم♥️
غَدير
23 Oct, 19:06
"أن نتجاور ليس القُرْب
أن نُعطيَ سرَّ القلب
ألا نحتجزَ هوانا شُحًّا وضغينة
أن ننسى الذات ونفنى في المحبوبِ
رضًا وسكينة
حين نجودُ بِسرّ القلب
حين نجود بفيض الحبّ
تتداعى الجدرانُ وتنهدّ
عندئذٍ، نلمسُ قلب الأشياء
نلمسُ قلب الأشياء
نلمسُ قلب الأشياء"
أن نُعطيَ سرَّ القلب
ألا نحتجزَ هوانا شُحًّا وضغينة
أن ننسى الذات ونفنى في المحبوبِ
رضًا وسكينة
حين نجودُ بِسرّ القلب
حين نجود بفيض الحبّ
تتداعى الجدرانُ وتنهدّ
عندئذٍ، نلمسُ قلب الأشياء
نلمسُ قلب الأشياء
نلمسُ قلب الأشياء"
غَدير
23 Oct, 19:05
"أن ألمسَ قلْبَ الأشياء
أتغلغلَ في لبّ الشجر الممتدّ الأفياء
أتمدّدَ في الخضرةِ
أتوهّج في الثمر العذْبِ الإرواء
وأغوص بعمق البحر وأَشتفَّ الأنحاء
أتسلَّلَ في اللؤلؤ في أعشاب البحر الخضراء
أتحلَّلَ في حِضْنِ النهرِ
قُطيْراتٍ من ريٍّ وخصوبة
وأذوب عطاءً وعذوبة
أن أسري في الزهر عطورًا فوّاحة
في الأفق رياحا
في قلب الطير لُحونًا وغناءَ
في زبد البحر ضياءَ
لونًا في الشفق الذائب في الآفاقْ
ألقًا في النور السّابحِ في الأحداقْ
نغمًا في الموجِ
رعودًا في الإعصار
ظلاًّ في الغيم رذاذًا في الأمطار
وهجًا في الصبح، ندًى في قلب الأسحار"
أتغلغلَ في لبّ الشجر الممتدّ الأفياء
أتمدّدَ في الخضرةِ
أتوهّج في الثمر العذْبِ الإرواء
وأغوص بعمق البحر وأَشتفَّ الأنحاء
أتسلَّلَ في اللؤلؤ في أعشاب البحر الخضراء
أتحلَّلَ في حِضْنِ النهرِ
قُطيْراتٍ من ريٍّ وخصوبة
وأذوب عطاءً وعذوبة
أن أسري في الزهر عطورًا فوّاحة
في الأفق رياحا
في قلب الطير لُحونًا وغناءَ
في زبد البحر ضياءَ
لونًا في الشفق الذائب في الآفاقْ
ألقًا في النور السّابحِ في الأحداقْ
نغمًا في الموجِ
رعودًا في الإعصار
ظلاًّ في الغيم رذاذًا في الأمطار
وهجًا في الصبح، ندًى في قلب الأسحار"
غَدير
23 Oct, 19:04
مريم هالاسبوع شاركتني قصيدة لملك عبد العزيز و صارت من مفضلاتي من كد ما لكيت روحي بيها♥️
غَدير
23 Oct, 18:57
و اللي تحتاجها بوقتك الحالي..
لا تستعجل و لا تزرع هواي و تشتت نفسك بزرعاتك،لأن ما راح تسيطر على كل زرعة و لا راح تنطيها حقها بالاهتمام،بالتالي ما راح تحصد اي ثمرة..
لا تستعجل القطاف،دع جذورك تتمدد و ثمارك
تنضج♥️
لا تستعجل و لا تزرع هواي و تشتت نفسك بزرعاتك،لأن ما راح تسيطر على كل زرعة و لا راح تنطيها حقها بالاهتمام،بالتالي ما راح تحصد اي ثمرة..
لا تستعجل القطاف،دع جذورك تتمدد و ثمارك
تنضج♥️
غَدير
23 Oct, 18:48
-طحين(مرات أخلي شوفان همين)
-بيضة
-حليب
-هيل
-فانيلا
-تمر و مرات أخلي موز او اخلي تفاح(أخلي على النار يذوب كلش و تالي اضيفه لباقي المكونات) و كلش طيب التفاح يصير حالي عبالك عسل💗
•العجينة لا كلش ثخينة و لا كلش خفيفة يعني وسط و بتاوة تيفال
⭐️خلوا طحين كمية زينة حتى طعم البيض ما يبين و هيل همين كمية زينة و اذا ما تحبون البيض شيلوه يعني هي الوصفة flexible من ناحية المكونات و النتيجة وصفة لذيذة و صحية و تشببع💗
-بيضة
-حليب
-هيل
-فانيلا
-تمر و مرات أخلي موز او اخلي تفاح(أخلي على النار يذوب كلش و تالي اضيفه لباقي المكونات) و كلش طيب التفاح يصير حالي عبالك عسل💗
•العجينة لا كلش ثخينة و لا كلش خفيفة يعني وسط و بتاوة تيفال
⭐️خلوا طحين كمية زينة حتى طعم البيض ما يبين و هيل همين كمية زينة و اذا ما تحبون البيض شيلوه يعني هي الوصفة flexible من ناحية المكونات و النتيجة وصفة لذيذة و صحية و تشببع💗
غَدير
23 Oct, 18:47
جاي اصفي الصور و لكيت هالصورة هاي بين يوم و يوم اسويها و أخذها و لذيذة بشكل خل اكلكم المكونات💗💗
غَدير
23 Oct, 15:12
ما أحب من أحس نفسي مو حرة بإني أعبر عن رأيي و إني اناقش و إني أعرف الأسباب..
ما أحب من شخص يسلب مني حرية التعبير و حرية إني ادافع عن نفسي و وجهة نظري!
اخذ مني كل شيء بس لا تأخذ حريتي♥️..
لا تحبسني بقفص مصنوع من افكارك انت اللي شايفها صحيحة و بدون خطأ.
ما أحب من شخص يسلب مني حرية التعبير و حرية إني ادافع عن نفسي و وجهة نظري!
اخذ مني كل شيء بس لا تأخذ حريتي♥️..
لا تحبسني بقفص مصنوع من افكارك انت اللي شايفها صحيحة و بدون خطأ.
غَدير
23 Oct, 15:08
من أكثر التصرفات اللي تزعجني هي إن المقابل يحاول يفرض رأيه عليك و انت ما مسموح الك تناقشه و لازم تطيعه و خلاص..
و الأكثر بعد اذا انت حاولت تناقشه راح يطلعك صلف و ما تستحي و و و ..
يعني حتى الطفل مو اسلوب صحيح إنك تجبره بدون ما تفهمه لعد شلون و انا إنسان جبير؟
ليش بعض الأشخاص بعدهم مقتنعين بفكرة ان انا اكبر منك معناها لازم انت تسكت و تطيعني طاعة عمياء!
و الأكثر بعد اذا انت حاولت تناقشه راح يطلعك صلف و ما تستحي و و و ..
يعني حتى الطفل مو اسلوب صحيح إنك تجبره بدون ما تفهمه لعد شلون و انا إنسان جبير؟
ليش بعض الأشخاص بعدهم مقتنعين بفكرة ان انا اكبر منك معناها لازم انت تسكت و تطيعني طاعة عمياء!
غَدير
23 Oct, 15:04
"على الرغم من أن العلاقة مع أصدقاء الطفولة غنية بتاريخ طويل مشترك،فإن الصداقات المتأخرة ليست مثقلة بالماضي،و تتطور بتمكين كل واحد من أن يظهر حقيقته و هو في مرحلة النضج،مع ما اكتسبه من تجارب في مسيرته،التي قد تكون عرفت محطات أليمة تم ركنها في الماضي"♥️
2,382
subscribers
4,043
photos
166
videos
