علم النفس psychology @rayhan_23 Channel on Telegram

علم النفس psychology

@rayhan_23


علم النفس 💙

ثقافة نفسية وأدبية

كتب / شعر / ادب

علم النفس psychology (Arabic)

مرحبًا بكم في قناة علم النفس على تطبيق تيليجرام! هل تبحث عن مكان لمشاركة الأفكار والمعلومات حول العقل والنفس؟ إذا كانت الإجابة نعم، فأنت في المكان الصحيح! تتضمن هذه القناة ثقافة نفسية وأدبية متنوعة، تشمل كتب وشعر وأدب بشكل عام. إذا كنت من محبي قراءة الكتب النفسية والاستمتاع بالشعر الجميل أو حتى الاطلاع على الأعمال الأدبية المميزة، فإن هذه القناة هي المكان المثالي لك. انضم إلينا اليوم لتكون جزءًا من مجتمعنا المتحمس لتبادل الثقافة والمعرفة النفسية والأدبية. احصل على توصيات لكتب جديدة وابدأ في مغامرة الاكتشاف والتعلم. نحن نرحب بالجميع من المهتمين بعلم النفس والثقافة النفسية بأبواب مفتوحة. انضم إلينا الآن واستمتع بتجربة تعليمية وثقافية ممتعة!

علم النفس psychology

17 Feb, 20:16


الكل يدور ستوريات و خلفيات رمضاني حلوه لشهر رمضان وأفكار جديده وحلوه وهم اقتباسات 🥺♥️جميله وصور للبروفايل
هاي القنااااه بمحتوها الجننن 💞
انصح الكل يدخل عليها و يستفاد
رمضان مبارك عل جميع♥️🌙

رابط القناه 👇
https://t.me/addlist/5qRyzKOve2Y5YzZi

علم النفس psychology

17 Feb, 15:21


«بِي كبرياءُ الآلفينَ جراحَهُمْ»

‏- أحمد بخيت.

علم النفس psychology

17 Feb, 15:19


كفى بالمرء نعيمًا أن يكونَ يَقِظًا لألطافِ الله عليه..🌿

علم النفس psychology

16 Feb, 10:29


النساء القويات لا يلعبن دور الضحية لا يجعلن أنفسهن مثيرات للشفقة ويلقين اللوم على أحدهم، هن يقفن فقط ويتعاملن مع الحياة بطريقتهن الخاصة.

علم النفس psychology

16 Feb, 10:27


لا كالذين يربحون دائما، وإنما كالذين لا يستسلمون أبدا.


فريدا كاهلو

علم النفس psychology

14 Feb, 14:05


المنتظر للثاني عشر كالشاهِرِ سَيفه بين يدي رسول الله يَذْبُ عَنهُ

جعفر الصادق ( عليه السلام )

علم النفس psychology

13 Feb, 10:21


"إياك والفراغ، وأن تألف الرّاحة، فتترك الميدان لغيرك خوفًا وضَعفًا، إياك والبحث عن سفاسف الأمور في ظلِّ مرحلةٍ أنت أحوج ما يمكن لأن تُصقَلَ جيدًا، وتَثبُتَ كشجرةٍ لا تموت، وانتبه أن تُضِع نَفسك!

ستمُرّ عليك أيّامٌ عجاف، ستُحبس بعض أفكارك، سيذبل فيكَ غرسًا أحببته، سينبت مجددًا إن قُمت، ليس وقت الحَزَن، ولا الضعف، ولا الخضوع، ولا التفاهة والفراغ.. بل هذا زمن إعداد وإمداد، كن بخير ما استطعت!

علم النفس psychology

13 Feb, 10:20


‏"من أشكال العِتاب الأنيق أن يصبح التعامل رسميًا ومحدودًا بعدما كان عفويّاً وتلقائيًا، وأن يُعاد ترتيب مكانة الشخص في قائمة المعارف، ولا يكون ذلك إلا بعد أن يخلق الكريم العُذر لأكثر من مرّة، وبعد أن يرى ما يكره وما لا يُكافِئ ما يبذله من صِدق وعطاء ووفاء."

علم النفس psychology

11 Feb, 17:01


كُنتُ أستمر دائمًا ... لم يكن اليأس خيارًا

علم النفس psychology

11 Feb, 16:58


مفهوم الحب عند الكاتب والشاعر الفرنسي أندريه برتون
" أن تعثر على الشخص الذي يعطيك أخبارك "

وفي سياق مقارب قال الشاعر الفلسطيني خالد صدقة :
" كنت أتصل بك لأطمئن على نفسي لأسألك عن حالي "

كما قال الشاعر الفارسي حافظ -الشيرازي :
" كم أشتهي الحديث معك عن حال قلبي

علم النفس psychology

10 Feb, 21:13


"سنُخبر الطُّرقات يومًا..
أنّنا قد عبرنا،
برغم تيهِ الخُطى
والبُعد
والتّعب."

علم النفس psychology

09 Feb, 20:22


وبسبب تلك الرسائل السلبية التي استقبلناها وتشبعنا بها في طفولتنا من هذا الرفض والإهمال من دائرة المقربين لنا، حينما كبرنا وجدنا أنفسنا نبحث عن أي شخص يعوضنا عن كل الأذى الذي تعرضنا له، نطالبه بأن يلعب كل الأدوار الحيوية في حياتنا، أصبحنا ننجذب لأي شخص يعطينا ولو اهتمامًا بسيطا، فبتنا معرضين للاستغلال من نفوس أناس مريضة.

علم النفس psychology

09 Feb, 20:20


ما يمر بك من أحداث وأشخاص قد لا يحتاج سوى برودك، فهون على نفسك فالعبور بسلام أحق.

!

علم النفس psychology

08 Feb, 16:12


نحن نلمع بشكل أستثنائي حول من نحب ، و ننطفئ لو كنا حول الشخص الخاطئ ، أنت لست شخصا واحدًا ، أنت دائمًا نتيجة تفاعل ما .

علم النفس psychology

07 Feb, 20:04


قد يكون ما تظنه تسامحا, مجرد
لامبالاة.

تزفيتان تودوروف

علم النفس psychology

07 Feb, 20:03


و عاجز الرأي مضياع لفرصته حتى إذا فاتَ أمر عاتب القدرا

علم النفس psychology

06 Feb, 11:27


"أي شيء تخبئه، يستمر بالنُّمو"

علم النفس psychology

06 Feb, 11:24


لا تباااااالغ"

المبالغه في إظهار الشيء دليل على فقدانه
المبالغه في إخفاء الشيء دليل سيطرته عليك
المبالغه في إظهار القوة دليل ضعف
المبالغه في إظهار الشجاعه دليل خوف
المبالغه في إثبات شيء دليل شك
المبالغه في إظهار الجمال دليل شعور بالنقص
المبالغه في إظهار السعادة دليل تعاسة

"توازن"

علم النفس psychology

04 Feb, 17:21


"إذا استطعت أن تُحسّن حياة إنسان واحد، أو تخفف ألماً واحداً، أو ترشد طائراً إلى عشه ما ذَهَبَ عُمرك سدى"

إيميلي ديكنسون

علم النفس psychology

03 Feb, 10:31


إن امتلاك مساحتك الدافئة
والهادئة والآمنة يبدو وكأنك تملك العالم ♡ .

علم النفس psychology

03 Feb, 10:27


هناك عوامل مجتمعة تجعل حب الإمام العباس متجذرًا في وجدان الجنوبيين بالعراق، ليس فقط كرمز ديني، بل كمثال يُحتذى به في الشجاعة والإخلاص.

أبناء الجنوب لديهم ثقافة التضحية والكرم، فهم معروفون بمد يد العون للآخرين دون مقابل، وهي صفة تعكس موقف الإمام العباس عندما ضحى بنفسه من أجل نصرة أخيه وأهل بيته.

الإمام العباس (عليه السلام) يُعتبر رمزًا للفداء، الإيثار، والشجاعة، وهي صفات متجذرة في ثقافة أهالي الجنوب العراقي، الذين يقدّرون البطولة والوفاء في أصعب الظروف.


ويرى الكثير من الجنوبيين أن الإمام العباس هو الملجأ والواسطة عند الله لقضاء الحوائج، ولذلك نرى تعلقهم وارتباطهم به عاطفيًا وروحيًا.

علم النفس psychology

02 Feb, 18:24


"عرفتك نذرًا للذين تعسروا
‏إذا رفعوا كفًا إليك تيسروا
‏فما عقدوا في اسم عباسٍ حاجةً
‏تضيق بهم إلا وبالحال بُشِّروا 💞🌿".

متباركين بمولد قمر بني هاشم أبي الفضل العباس عليه السلام جعلنا الله وأياكم من زوارهِ في الدنياً وأنْ يكون لنا شفيعاً في الآخرة

علم النفس psychology

02 Feb, 18:22


وكما في قلبكِ لي فإنّه في قلبي لكِ، ولكنّه حياؤكِ وكبريائِي.

- الرافعيّ.

علم النفس psychology

02 Feb, 12:10


🎁الليلة عيد وسروو ياناس🎁
بميلاد السبط طشوا الورد والياس😍♥️
وبعده ميلاد البطل عباس♥️🎉
وبعده ميلاد الساجد الراكع علي زين العباد🎏🎉♥️👏🏻

اجمل التهاني والتبريكات 🥰والمنشورات هناهنا😍🎁👇🏻
https://t.me/addlist/5qRyzKOve2Y5YzZi
#اعلانات_بنت_الساده
#لااجيز_اخذ_الاعلان

علم النفس psychology

01 Feb, 19:12


في كل منعطف رئيسي في حياتك، تعود إلى قاموسك الشخصي الذي أمضيت حياتك تعرّف فيه كل مفاهيم الحقيقة والسعادة والجمال وفجأة يأتي شخص غريب وينتشل قاموسك الثمين ويلقي به جانبًا ويقول لك:

"يجب أن تعيد تعريف جميع التعاريف التي وضعتها. لقد آن الأوان أن تنسى كل ما تعرفه

علم النفس psychology

01 Feb, 19:11


حَيَاتُكَ حَافِلَةٌ مَلَيْئَةٌ، كَامِلَةً، أَوْ هَكَذَا يُخَيَّلُ إِلَيْكَ، حَتَّى يَظْهَرَ فِيهَا شَخْصُ يَجْعَلُكَ تُدْرِكُ مَا كُنْتَ تَفْتَقِده طوَالَ هَذا الوَقْت.
مِثْلَ مِرْآةٍ تَعْكِسُ الغَائِبَ لا الحاضر، تُرِيكَ الفَرَاغَ فِي رُوحِكَ - الفَرَاغَ الذي كُنْتَ تُقَاوِمُ رُؤيَتَه قَدْ يَكُونُ ذلكَ الشَّخصُ حبيبًا، أو صديقًا ، أو مُعَلَّمًا رُوحِيًّا.
وَقَدْ يَكُونُ طِفْلًا يَجِبُ إِحَاطَتَهُ بِالحُبَّ وَالرَّعَايَة المُهِمُّ هُوَ أَنْ تَعْثَرَ على الروح التي تُكمل رُوحَكَ، فَقَدْ قَدَّمَ الأنبياءُ جَمِيعًا النصيحة ذاتها : جد الشَّخْصَ الذي سَيَكُونُ مِرآتك!

علم النفس psychology

31 Jan, 19:38


إن أعظم ما يتواجد فى سَجية شخصٍ ما كونه حنونًا" ❤️‍🩹

علم النفس psychology

31 Jan, 19:37


بحسب القَدْر الذي يبذله الإنسان لصَوْن كرامة إنسان آخر تكون كرامتُه هُوَ.

علم النفس psychology

31 Jan, 10:07


واجعل صلاتنا به مقبولة، وذنوبنا به مغفورة ودعاءنا به مستجابا، واجعل أرزاقنا به مبسوطة، وهمومنا به مكفية وحوائجنا به مقضية، وأقبل إلينا بوجهك الكريم..
#دعاء_الندبة 🤍

علم النفس psychology

30 Jan, 20:55


أحبُّ معنىٰ اللجُوء، الاحتماء، الاستتار، تلحُّف الأنثىٰ بأحدِهم، أن تَسير في حِماه راغبة مُختارة، غير مقهورةٍ ولا مجبورة، وُجدانهَا مُطمئن أنهَا تُعوِّل علىٰ سندٍ إن مالت الدُّنيَا لا يميل لأنهُ موثُوق.. وإن مَلَّت الدُنيا لا يَمَل لأنهُ مسؤُول." ♥️

علم النفس psychology

30 Jan, 20:53


إذا كنت محظوظاً بما يكفي .. ستعرف في حياتك شخصاً واحداً على الأقل يمنح وجودك العادي الضحل .. كثافته القصوى .. ويثير بحضوره الفوضى والأسئلة . . سيعيد هذا الشخص تعريفك على الحياة ويرتب تعريف الأشياء في روحك .. وسوف يجبرك على استخدام أبعاد جديدة من الشعور .. لم تكن تدري أنك تمتلكها أصلاً .. إن أشخاصاً كهؤلاء .. يجيئون بأنوارهم البهية والتفاتاهم المبهرة .. وبراعتهم في تحدي الاعتياد .. لتجرب بصحبتهم نفسك للمرة الأولى .. وبهجة الدهشة البدائية التي عرفتها كطفل .. وخطورة أن تكون طرياً .. هؤلاء يأتون بكل وداعتهم .. ضاحكين مستبشرين هينين .. من غير رغبة عارمة في الاستعجال ، أو الفوز أو الهلع .. ويستدعون كل أشكال الأمل .. لأجل أن تصدق بعد ذلك .. أن " على هذه الأرض ما يستحق الحياة" .. حقيقة وليس مجازا ...

أمل السهلاوي

علم النفس psychology

29 Jan, 11:29


"لا تُصلح نفسك بكسر شخص آخر."

علم النفس psychology

29 Jan, 11:29


كلُّ أمرٍ قاسٍ مررتُ به جعلني أكثرَ رِقَّةً؛
فالجُرح النبيل داخلي يخشى على مَن حوله أن يُجرَحوا هم أيضًا..

هكذا تعلَّمت أنَّ الكريمَ إذا تألَّم، أشفقَ
وإذا مُنِعَ، مَنَحَ
وإذا ارتجفَ، أمَّن خوفَ غيرِه!

هكذا هذَّبتني الحياةُ بالآلامِ والخيباتِ لكيلا أكونَ سببًا في الآلامِ والخيباتِ..

- سمر إسماعيل

علم النفس psychology

28 Jan, 12:10


العلاقات المظلمة

* تشعر بأنك مقيد وتحت رحمته.

* تعجز عن رؤية الواقع والحقيقة.

* علاقة تعيقك عن أداء رسالتك وتحقيق ذاتك.

* تهلكك نفسياً وجسدياً.

* تفقدك القدرة على التفكير بوضوح.

* يتم ممارسة الألاعيب النفسية عليك.

* تفقد ذاتك كثيراً خلالها.

* من شعار تلك العلاقات: تشعر بيأس وفقدان أمل.

* التناقضات.

علم النفس psychology

27 Jan, 10:45


5. الانفعالية:
صعوبة في التحكم بالانفعالات.
عامل الخوف والقلق بشكل دائم.
مشاعر انعدام الأمان.
نوبات غضب متكررة.
حساسية مفرطة تجاه النقد.
الشعور بالذنب وعدم الكفاية.

6. الجسدية:
اضطرابات النوم.
اضطرابات الأكل.
ضعف أداء الجهاز المناعي.
أمراض القلب والأوعية الدموية.
عمر أقصر.

7. المعرفي:
ضعف الرغبة نحو التعلم.
صعوبة حل المشكلات.
التأخر اللغوي.
مشاكل في التركيز.
ضعف في التحصيل الدراسي.

علم النفس psychology

27 Jan, 10:45


1. النمو الدماغي:
حجم دماغ أصغر.
معالجة للمعلومات أقل.
ضعف الاستجابة للتوتر.
تغييرات جينية.

2. السلوكي:
ضعف في الضبط الذاتي.
الانسحاب الاجتماعي.
مشكلات التحكم بالانفعالات.
الميل للسلوك العدواني.
التورط في السلوكيات الخطرة.
تعاطي الكحول والمخدرات.

3. الصحة النفسية:
الاكتئاب.
القلق.
صورة مشوهة عن الذات/انخفاض تقدير الذات.
اضطرابات كرب ما بعد الصدمة (PTSD).
الانتحار.

4. العلاقات:
مشاكل/اضطرابات التعلق.
عجز عن فهم التفاعلات الاجتماعية مع الآخرين.
صعوبة في تكوين علاقات مع الآخرين أو الحفاظ عليها.
التعلق المرضي بالآخرين.
سوء المعاملة والإهمال.

علم النفس psychology

27 Jan, 10:44


تأثير صدمات الطفولة

علم النفس psychology

24 Jan, 15:09


🫀 "‏سلامُ من مُحبٍ قد تلوى قَلبهُ المتعب مـن
الوجد من البُعد أيا ڪاظِم الغيظ".🥀

قنوات تنشر كل شيء عن الاستشهاد👇🏻
https://t.me/addlist/5qRyzKOve2Y5YzZi
🫀

علم النفس psychology

24 Jan, 07:41


ما أنت فيه الآن هو قدر الله الذي اختارك له، خطوة أولى في طريق رسمته حكمته. أما ما بعده، فهو قرارك؛ إما أن ترتقي بروحك نحو النور، أو تنحدر بها إلى ظلمة اليأس. أنت من يحدد النهاية، فاختر بعزم من يثق برحمة الله.

علم النفس psychology

24 Jan, 07:39


واجعل قلبي بحبك متيما
ولساني بذكرك لهجا
ولا تكلني لنفسي طرفة عين فأهلك ...

علم النفس psychology

24 Jan, 07:33


تدوين للتعرف على النفس :

الاشياء الي بعد ما اسويها مزاجك يتحسن؟

اكثر جوانب في حياتك انت محتاج تشتغل عليها ؟

الاماكن الي تروحلها وما اتحس بالراحة ؟

العمل او الهواية لمن تمارسه متحس بالوقت ؟

الدروس الي اتعلمتها قبل 5 سنوات؟

الحافز الي ايخليك كل يوم تگعد من الصبح ع موده ؟

اشلون تعتني بنفسك (ذاتك) ؟

اکثر هدف نفسك توصله حتى لو مو منطقي ؟

منو الاشخاص المؤذيين بحياتك؟ واشلون تقلل تأثيرهم عليك ؟

شنو الاخطاء الي وگعت بيها بالماضي واتعلمت منها ؟

علم النفس psychology

20 Jan, 10:10


‏كالخيلِ يمنعُنا الشُّمُوخُ شِكايةً
وتئِنُّ من خلفِ الضلوعِ جروحُ

علم النفس psychology

20 Jan, 10:07


‏أفهَمُ الدفء الَّذي يَحلّ على أسمائنا حينَما يُنطقَها مُحبّ.

علم النفس psychology

19 Jan, 00:09


تَبقّىٰ خمسة أيام وتُطرق بابنا ذِكرىٰ إستشهادالإمام موسىٰ بن جعفر الكاظم ( عليهِ السّلام ). #نشيد_المصيبة💔🍂
كل ماهو جديد لدينا هنا قنوات حسينية👇👇
https://t.me/addlist/5qRyzKOve2Y5YzZi

علم النفس psychology

18 Jan, 09:21


كسرت قواعدٍ عدة ، عرفت حينها أن
المرء حين -يرغب- لا يُعيقه شيء.

علم النفس psychology

18 Jan, 09:20


هناك أشياء تجوز لكَ ، لكنها لاتُليق بكَ !

علم النفس psychology

15 Jan, 13:48


وحُبُّكَ في العُمرِ رِزقي.. ♥️
.
.

علم النفس psychology

14 Jan, 16:04


يقول الإمام علي عليه السلام :

خيرالدنيا والأخرة في خمس خصال.... غني النفس.. وكف الأذى.. وكسب الحلال.. و لباس التقوى.. و الثقة بالله على كل حال

علم النفس psychology

14 Jan, 16:03


أَنا الَّذي سَمَتني أُمي حَيدَرَه
ضِرغامُ آجامٍ وَلَيثُ قَسوَرَه
عَبلُ الذِراعَينِ شَديدُ القِصَرَه
كَلَيثِ غاباتٍ كَريهِ المَنظَرَه
عَلى الأَعادي مِثلَ رِيحٍ صَرصَرَه
#علي

علم النفس psychology

08 Jan, 09:25


ويمر كل شيء .. كأن لم يكن .. وتفقد الأشياء التي كانت تؤرقنا قدرتها على السهر .. وتذوب المعاني القديمة لتتضح ملامح المعاني الجديدة .. ونضحك على ما كان يبكينا .. ويتسرب من بين أصابعنا ما كنا نتشبث به كطوق نجاة .. ونكتشف طرقاً أخرى للوصول .. ومعان أهم لأيامنا .. ويشتد عودنا .. وتكبر قلوبنا على آلامها .. ويصبح الشعور الخارق للعادة .. اعتيادا ... ونلتقى أشخاصاً يجعلوننا نتخطى آخرين .. ونذهب إلى أماكن كنا قد أقسمنا ألا نذهب إليها .. وننسى ما لم نتخيل أنه قابل للنسيان .. ونصبح الأشخاص الذين كنا نمد لهم ألسنتنا من السخرية .. نصبح شيئاً لم ننو أن نكونه ولم نخطط له .. خليط من المشاعر والذكـــــــــــريات والهزائم والانتصارات والتجارب والأوغاد والحماقات تتراكم شيئاً فشيئاً لتصنعنا .. ونكتشف مع الوقت بلاغة ما يقوله العمر عنا .. سوف يحلو بأعيننا ما وجدناه قبيحاً .. وتبهت الأشياء التي كانت تبهرنا بلمعانها .. وسيبقى من الماضي الشيء اليسير .. ندوب تركت أثرها في قلوبنا كعلامات مضيئة على المشوار الذي قطعناه . . سوف نتحسسها بوداعة .. ثم سنمضي إلى حيث الغد

علم النفس psychology

08 Jan, 09:24


تخيّل أن إنسانًا ما يتذكَّر كلمات أثنَيت بها عليه؛ فيُقاوم انهياره أمام زهد الآخرين به ورفضهم له!

تخيل أن إنسانًا ما مرَّت عليه ساعة ضاقت به الدنيا، فيذكرك ويهرع إليك وهو يعلم أنه سيعود من عندك بغير الوجه الذي ذهب به إليك، تخيّل أن يضعك أحدهم فوق جُرحه ... فيطيب!

- محمود توفيق

علم النفس psychology

01 Jan, 11:35


‏"خرجت بفائدة وحيدة من الأيام الماضية، أن لا أفعل أي شيء لا يشبهني مهما بدا مغريًا."💙

علم النفس psychology

01 Jan, 11:33


حتى لا يصيبك الإحباط..

عَوّد نفسك ألّا تقف بالمنتصف، ألّا تترك كتابًا بدأت به، ولا مشروعًا انضممت إليه، ولا فكرة خطَّطت لها، ولا عادةً تمارسها، ولا سلوكًا يضبط سيرك، إلّا لظرفٍ يمنعك، انتبه من كثرة التَّنَقّل، ومرافقة المَلَل! لا تَمُدَّن عينيك وتنسى نفسك.
إيّاك والبَحث عن الكمال في كل شيء
لا تكن أشتاتًا يَصعُبُ جَمعُك!!

- قصي عاصم العسيلي

علم النفس psychology

29 Dec, 18:10


‏" يؤتيك من لُطفه ما لا تعرفه .. حتى يُنسيك الذي ظننته لا يَمُر 🧁🌱".رسائل لكم للعام الجديد 2025😍📩
https://t.me/addlist/5qRyzKOve2Y5YzZi

علم النفس psychology

27 Dec, 15:58


جرب أن تخسر شيء كنت تحبه وسعيت جيداً للحفاظ عليه بعدها ستصبح قوياً وخطراً إلى الأبد...

علم النفس psychology

27 Dec, 15:57


أبغض الضعف، و اشمئز من كل من يلعب دور الضحية أميل دوماً إلى الأقوياء أصحاب القرارات الحاسمة والخطط الواضحة، والكلام الواحد ...

علم النفس psychology

20 Dec, 21:34


انا هكذا اما أن أنسى بسرعة او ان لا أنسى ابدًا.

صامويل بيكيت

علم النفس psychology

20 Dec, 21:34


ثمّة لحظات تمر في حياتنا جميعاً ندرك عند حدوثها أننا سنقضي فترة طويلة جداً دون أن ننساها.

‏أورخان_باموق

علم النفس psychology

18 Dec, 09:57


لا يستمر معي أي شيء طويلًا، كنت أرحل عن كل شيء، عمّا أحب، عمّا أكره، عمّا أريد، وعمّا لا أريد.. قضيت عمري كله وأنا أشعر دائمًا بأن عليّ أن أغادر.

- مي زيادة.

علم النفس psychology

18 Dec, 09:55


لماذا لا نكتب في خانة إنجازاتنا
كيف غادرنا الأماكن
واضطررنا للبدء من جديد
كيف تجاوزنا عثرات الطريق
كيف أننا نسعى رغم أننا منهكون
لماذا لا نضع في خانة لإنجازات
الصبر والثبات والعزيمة رغم البأس والألم
هذه المواقف وحدها التي صنعتنا.

علم النفس psychology

13 Dec, 10:28


تعلّم الاعتناء بنفسك ، وإيّاك أن تنحنيَ للغير . عِش هادئًا مسالمًا ، ولكن كُن عنيدًا وامضِ في طريقك الخاصّ دون خوف أو وَجَل . واصغِ للجميع ، ولكن افعل ما تعتقد أنت أنه الأفضل.
ــ مكسيم غوركي

علم النفس psychology

13 Dec, 10:26


( رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ )

وَأَدْخِلْنَا فِي رَحْمَتِكَ ۖ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ

علم النفس psychology

06 Dec, 16:15


"يحدثُ أن تسمع مرة كلمة «المنزل»
ويخطر في بالك شخصٌ لا عنوان!"

علم النفس psychology

06 Dec, 16:14


سعي المرء إلى أن يكونَ مُتزنًا في أفكارِه ومشاعِره وعلاقاتِه في هذا العالم المُضطَرب المُوحش ضرب من ضُروب المُحال، إنّما العاقِلُ من يُحسِن ترتِيب الأولويات، فيعرف أين يشتّد، وعن ماذا يتنازَل، وبِماذا يُضحِي، ولن يفهمَ الحياة إلا من أيقنَ أنّها طُبعت على كدر.♥️

علم النفس psychology

02 Dec, 14:05


"كُل ما شَقَّ على النُفوس مُكَفِّر للسيئات".🌿🤍

علم النفس psychology

28 Nov, 11:54


لا يمكنني مواصلة الإصغاء لصمتكِ، بحاجة انا للتحدث اليكِ بكل السُبُل المتاحة، بتِّ تثقبين روحي، واصبحتُ اتقلقل بين العذاب والأمل . لا تقولي أني وصلت متأخراً، وأن كل هذه المشاعر النفيسة ذهبتْ هباء للأبد. ها أنا أقدم نفسي لكِ مجدداً، وبقلب يتوق لكِ أكثر .. بالرغم من أنكِ كسرتيه منذ أكثر من ثمان سنين ونصف.

لا تقولي أن الرجال ينسون قبل النساء، لا تقولي أن لهذا الحب موعد مع الموت المبكر، لم أغرم بسواكِ، ربما لم أكن منصفاً، ربما كنت ضعيفاً آنذاك ، حاقد أحياناً، لكن أبداً لم أكن متقلّباً عندما يتعلق الأمر بكِ.

أعلم أنك تُغرقين صوتكِ، لكني سأبقى أميّز نبرتكِ مهما ضاعتْ في زحام الأصوات الأخرى.

فلتعلمي أيتها المخلوقة الطيبة الرائعة: وجودكِ وحده يحقق الانصاف.

#جين_اوستن@Rayhan_23

علم النفس psychology

28 Nov, 11:52


قام العالم ابن سينا بتجربة جميلة جدا فوضع حملين منفصلين كل واحد في قفص
والحملان متساويان بالوزن والعمر , ومن سلالة واحد ويتغذيان من نفس العلف …..
وفصلهما ..
وضع بجانب الاول ذئبا في قفص يراه كل يوم ، ويسمعه ويشم رائحته …
والحمل الآخر وضعه في منأى عن كل ذلك
وبعد عدة اشهر مات الحمل الذي يشاهد الذئب يوميا ، بسبب الضغط . والتوتر . والقلق . والخوف . والرعب ..
مع ان الذئب في القفص ولم يتعرض له ،
والحمل الثاني الذي لم يشاهد الذئب عاش يتغذى جيدا وبصحة وسلام …
ان الضغط والخوف والقلق والتوتر المستمر الذي سببه لنا من حولنا من اصحاب وزملاء و جيران كفيل بتدمير الصحة والجسد و العقل
الحل يكون باتخاذ قرار جريء و حاسم و هو البعد عن كل ما يعكر صفو النفس
فإن لنفسك عليك حق و حق نفسك عليك ان تبعدها عن كل ما يزعجها و يحبطها و يؤذيها. فكن صديقا لنفسك

علم النفس psychology

27 Nov, 12:02


الطرق تبدو طويلة حينما يقطعها الإنسان وحده!

صامويل بيكيت

علم النفس psychology

25 Nov, 21:29


يميل الانسان للتأثر والتفاعل مع الأحداث السلبية بشكل أكبر وأشد من ميله للتأثر والتفاعل مع الأحداث الإيجابية....

كما أن الإنسان يميل للتفكير ايضا بالأمور السلبية أكثر من ميله للتفكير بالأمور الإيجابية....وتبقى الأحداث السلبية عالقة أكثر من الايجابية....

فيستجيب الأشخاص ويتأثرو بالتنمر على سبيل المثال، أكثر من استجابتهم و تأثرهم بالمديح...

وفي سياق متصل أنا أرى أن الناس تميل للتفاعل والتعاطف مع الأشخاص الذين يمرون باحداث سلبية ( حادث، طلاق، مرض مزمن، موت، حزن شديد، ألم....)، أكثر من تفاعلهم وتعاطفهم مع النجاح ( انجاز، ترقية، مشروع ناجح، سعادة.....)

خففو على أنفسكم وتقبلو بعضكم.
bilalbudair@Rayhan_23

علم النفس psychology

25 Nov, 21:24


هَون عليكَ فَلستَ اولَ صادقٍ
يرميهِ إحسانُ الظنونِ بمأزقٍ...
....

علم النفس psychology

18 Nov, 16:59


ما مَرَّت الحنية على قلب إلَّا وأحيت به الحياة🍒🌿

علم النفس psychology

18 Nov, 16:58


"كلُ لحظةٍ هي قفزةٌ إلى الأمامِ من فوقِ جرفٍ غير مرئيّ حيث تتجدّدُ حوافُ الزمنِ باستمرارٍ. نرفعُ أقدامَنا من على الأرضِ الصلبةِ للحياةِ التي عشنَاها حتى الآن، ونأخذُ الخطوةَ التالية المحفوفة بالمخاطرِ نحو المجهول، نحو الهواءِ الفارغِ.
لا نفعلُ ذلك كي نثبتَ امتلاكَنا لشجاعةٍ من نوعٍ خاصٍّ بل لأنه لا يوجد أمامنا طريقٌ آخرُ.‏ "

هان كانغ

علم النفس psychology

17 Nov, 10:02


عندما يتصرف شخص ما بطريقه خاطئه. لا تنسَ كل تصرفاته الصائبه ♡

علم النفس psychology

17 Nov, 10:00


المرء يكشف عن ذاته في تصنيفه للناس وتتداخل الإنفعالات والرغبات مع الحقيقة في أحياناً كثيرة ولهذا يقول سبينوزا:
« إن ما يقوله بولس عن بطرس يخبرنا عن بولس أكثر مما يخبرنا عن بطرس»

باروخ اسبينوزا

علم النفس psychology

16 Nov, 12:08


- اين دفُنت السيدة الزهراء ؟

◯ الكوفه

◯ كربلاء

◯ المدينة المنورة

علم النفس psychology

14 Nov, 20:08


إننا لا نجد متعة في الوجود إلا عندما نصارع من أجل شيء ما.

- آرثر شوبنهاور
فلسفة

علم النفس psychology

14 Nov, 20:04


انا لست أملك ألّا أضيء
إذا اذنَ اللهُ أن تسطعي

وليس بوسعى ألّا أجئ
وليس بوسعك ان ترجعي

فلا البحر ينكر امواجه
ولا العين تكفر بالأدمعِ

فقير أنا غير أنَّ النجومْ
تنام وتصحو على إصبعي

ولست وسيما ولكنني
اكون وسيما وأنتِ معي
قصيدة 🍃💙

علم النفس psychology

11 Nov, 15:25


يبعثرني الشووق....
ويلمني صوتك.💙🌿

علم النفس psychology

10 Nov, 21:13


بدايات لطيفة
اللهم يسر ولا تعسر 🌿🤍

علم النفس psychology

09 Nov, 20:10


Birthday بنكهة exam.🫢

علم النفس psychology

09 Nov, 05:49


أن تُصاحِبنا الطُمأنينةُ كَرَفِيقٍ عزيز لا يُغادرنا أبدَ الدَّهر.🤍

علم النفس psychology

09 Nov, 05:47


نعوذ بك يالله من أن يمُر العمر دون أن نصِل لما نسعى إليه.🌿💙

علم النفس psychology

07 Nov, 15:39


متى ترانا ونراك وقد نشرت لواء النصر؟ أترانا نحف بك وأنت تؤم الملأ وقد ملأت الأرض عدلاً وأذقت أعداءك هواناً وعقاباً، وأبرت العتاة وجحدة الحق وقطعت دابر المتكبرين واجتثثت أصول الظالمين، ونحن نقول الحمد للّه رب العالمين

علم النفس psychology

07 Nov, 15:38


لدى الأفراد المصابين بحالة «توهم المرض» قناعة فعلية بأنهم يعانون مرضًا واحدًا شديد الخطورة لا يمكن التعرف عليه، كالسرطان أو الإيدز.

علم النفس psychology

07 Nov, 08:09


لعشاق الصباح 🌅☀️.

طـاقة ايجابية ، تفائل، نشاط.
لعشـاق الصباح تفيدكم كلّش
منشورات صباحيه جميلة🌤👇🏻
https://t.me/addlist/yIwoVc9gqqc2MDli
#اعلانات_بنت_السادة
#لااجيز_اخذ_الاعلان

علم النفس psychology

05 Nov, 19:05


‏المتزن من الناس يبقى – أثناء الحزن والألم – محتفظاً بسكينة باطنية تحت الظروف المادية والنفسية الطيبة والسيئة، وإلى ذلك يمتلك القدرة على التعاطف مع الآخرين والشعور بشعورهم ومساعدتهم دون أن تطغى عليه همومهم، وهكذا يستطيع بقوته النفسية تطييب خواطر الآخرين ورفع الأسى والحزن عن قلوبهم. ومن خلال هدوئه واتزانه يلقن الآخرين درساً مفيداً في عدم الإنغماس في الانفعالات العاطفية المدمرة.

برمهنسا_يوغانندا

علم النفس psychology

05 Nov, 19:03


و أنا لست من الذين يعتقدون بأن شخصية الإنسان قدر لا مفر منه ..

أنا أعتقد بأن الإنسان قادر في كل سن و في كل وقت أن يطور شخصيته و يسمو بها و يحارب ما فيها من ضعف ..

أعتقد أن الإنسان يستطيع أن يكون سيد نفسه ..

و أؤمن بأن الإرادة يمكن تربيتها و اكتسابها بالكفاح و المجاهدة مع النفس .. وأن الإنسان ليس عاجزا أمام أهوائه ..

كتاب.. اعترافات عشاق
د.مصطفى محمود

علم النفس psychology

04 Nov, 10:26


اتعجبك اغاضتي ؟
ام ان ثقتك العالية في حدسك ستنهي كل شيء؟

علم النفس psychology

04 Nov, 10:25


يقدم المرء افضل ما عنده حين يدلل ،لا حين يؤمر ❤️

علم النفس psychology

02 Nov, 20:09


قُل لي شعراً يزرع حلماً في أوردتي، ينبت روحاً داخل روح.

🤍

علم النفس psychology

02 Nov, 20:08


‏« أحبُ الشاي،
والكُتب،
وشهر نوڤمبر ،
واللون الأزرق،
والابتعاد بالقدر ذاته عن الظالمين كافَّة». 🌿💙

علم النفس psychology

31 Oct, 22:45


ستلمح التعب في عيناي
لكنك لن تراني مهزومة ابداً🌿

علم النفس psychology

29 Oct, 11:26


من سمات النفس الأصيلة؛ أن لا تنسَ فضلاً بُذل إليها يوما، وأن تضَلّ على قَيْد العِرفان مُرُوءَةً، وأن تحمل الوفاء لمن قَدَّم إليها جميلاً أيا كان شكله، لا تتنكر، ولا تتقلب، ولا تُبدِي وجَهَا عَبُوسًا لوجه دائم البشاشة لها؛ ولا يُدرك هذه المعاني إلا النبلاء

علم النفس psychology

26 Oct, 22:32


اللهم أعنّا وخفّف عنّا مشقّة الطرقات.

علم النفس psychology

26 Oct, 22:30


أيامٌ بطابعِ مَعركة ، كُلّ نشاطٍ فيها قِتال والوُصول إلى الفراشِ ليلًا هُدنة.

علم النفس psychology

26 Oct, 07:09


🪩كل ما يخص يوم الجمعة تجدوه هنا 👇
رسائل دينية 📩فيديوهات رائعة🥀 قناة روعة أهديها لكم
➡️
https://t.me/addlist/yIwoVc9gqqc2MDli

علم النفس psychology

25 Oct, 06:38


اختيارات الإنسان التي تدخل فيها إرادته تعبر بشكل كبير عن شخصيته، فإذا أردت أن تعرف شخصاً حق المعرفة انظر إلى تفضيلاته، محبوباته ومكروهاته نوعية اهتماماته، رغباته، تطلعاته، ردات فعله الذاتية اختياراته في جوانب حياته، فإن "اختيار المرء قطعة من عقله

علم النفس psychology

25 Oct, 06:30


يميل العصابيون إلى التعامل مع الحياة بقدر كبير من القلق. يقلقون أكثر من الآخرين. ويمكن لمزاجهم أن ينقلب بسرعة بقليل من الاستثارة. من شأن هذا النوع من السلوك أن يجعلهم عرضة للضغط العصبي وحتى الأكتئاب

علم النفس psychology

23 Oct, 11:01


ثمرات التغيير المنتظرة هي أعظم جائزة لنفسك تدفعك للاستمرار

علم النفس psychology

23 Oct, 11:00


‏راحة بال الإنسان تكمنُ في إنتهاء فصل الصيف .💙

علم النفس psychology

16 Oct, 01:58


وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ

علم النفس psychology

16 Oct, 01:56


الحدث او الموقف ينتج افكار تلقائية راقبها جيداً فهي ستولد شعوراً يؤدي الى سلوك

علم النفس psychology

10 Oct, 15:57


الصحة النفسية هي ايضاً تقبلك لفكرة الفروق الفردية بين الناس

انت غير الناس وهُم غيرك.

اليوم_العالمي_للصحة_النفسية

علم النفس psychology

09 Oct, 16:44


«أَمقُتُ المُنافَسة حدّ أنّني لو مَددتُ يدي إلىٰ شيءٍ ثمّ رأيتُ غيري ينظر إليه؛ كففتُ يدي وخاطري.»

علم النفس psychology

09 Oct, 16:43


#تحفيز

أكثر الناس ينتظرون شيئا ما ليتغيروا ، و آخرون يتغيرون عندمـا تحدث لهم صدمة ، أو تتغير أدوارهم في الحياة ، لكن أعظم التغير هو التغير المقصود الواعي النابع من التأمل و الإرادة و الشعور بالمسؤولية .
- طارق السويدان

علم النفس psychology

07 Oct, 22:37


كُنت أعتني بالأشياء وأعطي لها كامل صدقي على أمل البقاء، بينما الأن ينبغي للأشياء التي تريد البقاء أن تعتني بي أولاً.
-محمد اغا كردي

علم النفس psychology

07 Oct, 22:37


ويحدث أن تكونَ قريباً
وأنتَ بهذا القدرِ من البُعد
ولا أقصدُ في القربِ
ذاكَ القربُ الّذي يجعلكَ ملموساً
إنمّا ذاكَ الّذي يجعلكَ تحلقُ داخلَ رأسي
كطائرةٍ ورقية!

- فاطمة أحمد.

علم النفس psychology

03 Oct, 23:16


في حاجة ماسة للعزلة 🔒
انا في اقصى ارتباكي حتى اشعار آخر.

علم النفس psychology

03 Oct, 01:57


‏"وَآمِنْ رَوْعَاتِي"

علم النفس psychology

28 Sep, 12:52


(مِنَ المُؤْمِنِينَ رِجَالٌ صَدَقُوا مَا عَاهَدُوا اللهَ عَلَيْهِ فَمِنْهُمْ مَنْ قَضَى نَحْبَهُ وَمِنْهُمْ مَنْ يَنْتَظِرُ وَمَا بَدَّلُوا تَبْدِيلًا)
إنا لله وإنا إليه راجعون
القائد المجاهد السيد حسن نصرالله، كان رمزًا للصمود والجهاد في مواجهة الظلم والطغيان.
إن دماء الشهداء ستظل نورًا يضيء طريق الحرية والكرامة لأمتنا الإسلامية، ويعزز روح المقاومة في وجه العدوان والاحتلال.
نسأل الله أن يتغمد الشهداء بواسع رحمته، وأن يسكنهم فسيح جناته، وأن يلهمنا جميعًا الثبات في سبيل الحق، ويمنح عوائل الشهداء ومحبيهم الصبر والسلوان.

علم النفس psychology

27 Sep, 11:36


#نفسيا

الالتزام الديني يخفض الضيق النفسي
تثبت الكثير من الدراسات أن الالتزام بالشعائر الدينية مثل الصلاة والدعاء تقلل الاضطرابات النفسية كثيرًا بل قد تمحها، كما أن المشاركة في الأنشطة الدينية المختلفة يجعل المشاركين أقل عرضة لخطر أعراض الاكتئاب والاضطرابات النفسية المختلفة.