قدم های دوازده گانه

🍁 سورپرایز پاییز 1403 🍁

معرفی بزرگترین و بروزترین کانال #بهبودی و دوازده قدمی در ایران و خارج از کشور 👇

هرچی درمورد #بهبودی میخواهی اینجاست👇

#برای_عضویت_کلیک_کنید 👇
https://t.me/+Sw9UUcUL38YRHHXJ
https://t.me/+Sw9UUcUL38YRHHXJ

سلام هر کس آنلاینه 1 دقیقه بره اینجا رو ببینه زود موقته #سورپرایزه 👆

شروع قدم یک 👇🏿👇🏿
https://t.me/ghadamha_12/26
✫ ┅ ┅✶✨✶┅ ┅
شروع قدم دو 👇🏿👇🏿
https://t.me/ghadamha_12/96
✫ ┅ ┅✶✨✶┅ ┅
شروع قدم سه 👇🏿👇🏿
https://t.me/ghadamha_12/148
✫ ┅ ┅✶✨✶┅ ┅
شروع قدم چهار 👇🏿👇🏿
https://t.me/ghadamha_12/192
✫ ┅ ┅✶✨✶┅ ┅
شروع قدم پنجم 👇🏿👇🏿
https://t.me/ghadamha_12/279
✫ ┅ ┅✶✨✶┅ ┅
شروع قدم ششم 👇🏿👇🏿
https://t.me/ghadamha_12/309
✫ ┅ ┅✶✨✶┅ ┅
شروع قدم هفتم 👇🏿👇🏿
https://t.me/ghadamha_12/337
✫ ┅ ┅✶✨✶┅ ┅
شروع قدم هشتم 👇🏿👇🏿
https://t.me/ghadamha_12/371
✫ ┅ ┅✶✨✶┅ ┅
شروع قدم نهم 👇🏿👇🏿
https://t.me/ghadamha_12/399
✫ ┅ ┅✶✨✶┅ ┅
شروع قدم دهم 👇🏿👇🏿
https://t.me/ghadamha_12/438
✫ ┅ ┅✶✨✶┅ ┅
شروع قدم یازدهم 👇🏿👇🏿
https://t.me/ghadamha_12/510
✫ ┅ ┅✶✨✶┅ ┅
شروع قدم دوازدهم 👇🏿👇🏿
https://t.me/ghadamha_12/547
✫ ┅ ┅✶✨✶┅ ┅

دوستان عزیز برای استفاده از قدم مورد نیاز روی لینک آبی همان قدم ضربه بزنید 👆🏿👆🏿👆🏿


قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

پایان قدم دوازدهم👆👆👆👆

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 26


آیا علیرغم احساسی که دارم اصول
روحانی را تمرین می کنم ؟👇👇



جواب👇
درسهایی که درطول بهبودی گرفته ایم
و یا تجربه هایی که بدست آورده ایم و
یا احساساتی که داشته ایم شاید گاهی
تلخ ودردآوربوده است و ما با مشارکت
هایمان درمورد این تجربه ها واین درسها
و دردها نتوانستیم از درد کشیدن معتادی
دیگر جلوگیری کنیم ، شاید حال و
احساسمان هر لحظه بالا و پایین شود
شاید کمبودها و نیازهای مالی از زندگی
و ادامه مسیر خسته و دلسردمان کرده
باشد شاید دنیا بر وفق مرادمان
نچرخیده شاید شاد و غمگین بوده
باشیم ، در هرحال هیچ فرقی نمیکند.

ما اگر بخواهیم در مسیر بهبودی و
رعایت اصول روحانی قرارگرفته و
ثابت قدم باشیم باید در همه حال و
باهرنوع احساسی که داریم درحال
تمرین روزانه اصول روحانی باشیم..

زمانی که درحال تمرین اصول روحانی
نیستیم حتما در حال تمرین اصول
بیماری اعتیاد و استفاده از نقایصمان
هستیم...

علیرغم هراحساسی که درطول روزدارم
سعی میکنم حتی دربدترین شرایط کار
درست را انجام دهم ، انتخاب کار درست
یا همان اصول روحانی بمن کمک میکند
تا از نقایصم استفاده نکنم و به خودم
و دیگران آسیب وخسارت نزنم و بجای
پناه بردن به خودمحوری ها و شهوترانی
هایم به اصول روحانی پناهنده شوم تا
متحمل درد اضافه نشوم..

با تمرین اصول روحانی و در مسیر
الهی بودن ترسهایم برطرف شده و
بیشتر در مسیرخدمت قرارمیگیرم ..

حال سعی میکنم برای انجام درست
ترین کارها باراهنما و یا یک دوست
بهبودی مشورت کنم دیگر یادگرفته ام
که اگر از انجام نقصی درد کشیدم به
مابقی نقایصم پناه نبرم بلکه دوباره
بسمت اصول روحانی برگردم و بخداوند
پناه ببرم تا دوباره بهبودی در زندگیم
جاری شود..

وقتی به تدریج یاد میگیریم عمل درست
را با دلیل درست انجام دهیم میتوانیم
متوجه تغییر در وجود خود بشویم
درحالی که زمانی تحت فرمان اراده
شخصی و بیماری اعتیاد بودیم..

اکنون بانیت خیرخودنسبت به دیگران
هدایت میشویم ، خودمحوری ناشی از
بیماری اعتیاد بواسطه تمرین اصول
روحانی دست از سر ما برمیدارد..

یاد میگیریم که این اصول روحانی را
تمرین کرده و در تمام امور زندگی خود
به اجرا در بیاوریم..

مافقط برای امروز بارعایت وتمرین
اصول روحانی با بهبودی خود زندگی
میکنیم نه با بیماری اعتیاد و عادات بد
و نقایصمان..!!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 25


آیا من به بهبودیم متعهد هستم ؟
برای حفظ و مراقبت از آن چه
کارهایی انجام میدهم ؟👇👇



جواب👇
تعهد یعنی ثبات قدم و پشتکار در انجام
کار ، یعنی با وجود تمامی مشکلات و
سختی هایی که داریم چقدر با اصول
زندگی میکنیم وچقدرکارها را درست
انجام میدهیم ..

تعهد یعنی با داشتن یک روز بد و یا یک
احساس منفی و یا یک حال سست وکسل
کننده باز هم اصول را در زندگی تمرین
کرده و به اجرا درآوریم ، یعنی سعی
کنیم دربدترین شرایط بهترین و درست
ترین کار را انجام دهیم..

تعهد به بهبودی یعنی تمرین اصول نه
بکارگیری علایق وسلیقه وخصوصیات
شخصی خودمان..

عملکرد من درانجمن و در اجتماع
همچنین درخانواده ، بیانگر تعهد من
نسبت به اصول انجمن و بهبودیم
میباشد..

ما با در میان گذاشتن آنچه که پیدا
کرده ایم وآموخته ایم با کسانی که به
آنها نیاز دارند میتوانیم آنها را حفظ کنیم:

با رعایت اصول روحانی و تمرین روزانه
این اصول ، باکات کردن یار بازی ، توپ
بازی و زمین بازی ، باحضور مرتب و
مستمردرجلسات بهبودی ومشارکت های
صادقانه که حامل پیام امید و بهبودی

باشد ، با تماس مرتب با راهنما و گرفتن
رهجو و کارکردن و انتقال قدمها و سنت
ها ، باخدمت بلاشرط ، با دعاومراقبه و
شکرگزاری ، باخواندن نشریات ، با نوشتن
ترازنامه شخصی و روزانه، بااهمیت دادن
به امنیت گروهو، با شغل و در آمد
حلالمان ، و باخدمت به خانواده.

با رعایت شئونات یک انجمنی وباسوء
استفاده نکردن از بیماری و نقایصم ، با
خسارت نزدن و جبران خسارت کردن،
با انجام درست تعهداتمان نسبت به
بهبودیمان.و...به بیداری روحانی رسیده
و در مسیری درست حرکتی رو به رشد
خواهیم داشت...

من برای نشان دادن تعهدم به بهبودی
ام وحفظ و مراقبت از آن باید قدم12
را با عشق و ایثار و ازخودگذشتگی به
اجرا بگذارم بارساندن صحیح پیام
بهبودی به همدردی که هنوز در عذاب
است..!!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 24


چگونه اصل روحانی ایثار و از خود
گذشتگی را هنگام خدمت تمرین
می کنم ؟👇👇



جواب👇
کارکردصحیح وصادقانه 12قدم یعنی
رسیدن به عملکرد خصوصا خود قدم
دوازده یعنی خدمت همراه با عشق ..

ایثار و ازخودگذشتگی، یعنی خود
رابرای انجام خدمت ، بدون شرط
و توقع در اختیار خداوند ، اصول
وانجمن روحانیمان قراردادن ، وبا
سپاس ازخداوندمهربان و قدردانی
ازاصول روحانی وتشکر از دوستان
قدیمی بهبودی ، که وقت و دانش و
آگاهی وتجربه خود را به رایگان و
بدون منت دراختیار ما قرار دادند تا
ماهم بافروتنی درخدمت دوستی که
نیازمند آن است قراربدهیم..

و بابکارگیری قدمها و شناخت
خود و یادگیری اصول روحانی و
به اجراگذاشتن آن وخدمت صادقانه،
ازخودگذشتگی و ایثار را تمرین میکنیم
و در زمان خدمت سعی میکنیم نسبت به
عکس العمل های منفی واکنش نشان
نداده و از روی نقایصمان عمل نکنیم..

اولین اولویتمان باید خدمت باشد
به دوستانمان خصوصا تازه واردان
بیشترنزدیک شویم و بیشتر در
دسترسشان باشیم ..

خدمت با ایثار و ازخودگذشتگی هدف
اصلی تمامی گروههای ما میباشد و
مفهوم این خدمت،رسانیدن پیام بهبودی
به معتادی است که هنوز درعذاب است..

هرچه این ایثار و ازخودگذشتگی بیشتر
و خدمتمان صادقانه ترباشد ، بیداری
روحانی پربارتری خواهیم داشت...


ما تمام این خدمت ها را با ایثارو
ازخودگذشتگی و نیتی خیرو برای
رسیدن به هدفی والا انجام میدهیم.!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 23


رفتار و منش من هنگام خدمت چگونه
است ؟ آیا جلسات معتادان گمنام بدون
من به حیات خود ادامه خواهد داد ؟👇



جواب👇
در سنت یک گفته شده که هم انجمن به
ما نیاز دارد هم ما به انجمن ، اما بطور
کلی انجمن پویاست و امروزه جلسات
زیادی در سرتاسر جهان برگزار
میشود..

قطعا اعضای انجمن بودن کهومن امروز
هستم و مرا به عنوان یک عضو دوست
دارند اما اگر من خودم نخواهم از انجمن
استفاده کنم این انجمن راه خود را ادامه
میدهد..

وقتی من در جلسات شرکت نکنم
خودم متضررمیشوم ، رفتار من هنگام
خدمات باید همراه با اصول بهبودی و
آموزش باشد...

من هنگام خدمت میبایست ضمن مطالعه
سنتها و قدمها در جلسات آموزش شرکت
کنم و در کارگاههای خدماتی فعال باشم
چرا که همانطور که در اکثر ادارات
قسمتی بنام آموزش ضمن خدمت دارند،
در انجمن نیز خدمتگذارانی که با آموزش
خدماتشان را انجام میدهند موفق تر
عمل میکنند..!!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 21


چگونه اصل روحانی عشق بلا شرط را
در رابطه با معتادانی که سعی می کنند ،
بدانها کمک کنم ، تمرین می کنم ؟ 👇👇



جواب👇
لازمه رسیدن به قابلیت و جنبه « عشق
بلاشرط » همان بیداری روحانی حاصل
از برداشتن قدم های دوازده گانه است ..

معتادی که روح و وجدانش بیدار و
هوشیار گشته باشد ، دیگر بدنبال چشم
داشت ، منفعت طلبی ، خودخواهی ،
توقع و تلافی خدماتش از روی اطرافیان
علی الخصوص همدردانش نیست ..

برای تمرین اصل روحانی عشق بلاشرط
به دیگر معتادان که اکنون به چشم یک
وظیفه و مسئولیت به آن نگاه می کنیم..

لازم است دو مسئله مهم را در نظر
داشته باشیم :

1_وقتی به کسی خدمت می کنیم و در
قالب پیام و رهنمود ، تجربه و دانشمان
را در اختیارش می گذاریم ، توقع و
انتظار تلافی و جبران را نه از خود و نه
از خداوند نباید داشته باشیم و انتظار
تأیید یا توجه او را نخواهم داشت..
( پرهیز از تأیید یا توجه طلبی )

2_وقتی پیام و رهنمود مان را به کسی
منتقل می‌کنیم و خدماتی به او مبذول
می داریم ، دیگر کنترلش نمی کنیم که
حتما آن را عملی ساخته و به فرمان و
اراده مان زندگی کند. ( پرهیز از کنترل )

همواره وظیفه و مسئولیت داریم که با
دیگر معتادان احساس همدلی و همسانی
داشته باشیم و به آنها مهربانی و شفقت
نماییم..

نکته ای که بسیار مهم است ، تعادل در
رابطه و خدماتمان است ، یعنی این که نه
آنقدر به آنها نزدیک شویم و افراط نماییم
که مسائل و قسمت های مختلف
زندگیمان را فراموش نماییم و نه آنقدر
در آنها دور شویم و تفریط نماییم که
مسئولیت و وظیفه خود را در قبال آنها
فراموش نماییم..

این مسئله در مورد تمامی اعضای
معتادان گمنام صادق است که شامل :

راهنما ، رهجو ، دوستان بهبودی جلسه
خود و دیگر جلسات
( عضو عادی و خدمتگزار ) می شود..!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 22


رفتار و منش من در راهنمای دیگران
بودن چگونه است ؟ آیا رهجویان خود
را تشویق می کنم که خود در مورد
مسائل تصمیم بگیرند و در نتیجه رشد
کنند ؟ آیا آنها را نصیحت می کنم ، یا
تجربه خود را با آنها در میان می گذارم ؟



جواب👇
1_وقتی ما راهنمای دیگران می شویم ،
سعی می کنیم همیشه در دسترس
باشیم و با صبر و تحمل به حرف هایش
آنها گوش داده..

سعی کنیم خودمان را جدی نگیریم ،
رفتاری مبتکرانه نداشته باشیم ،
خودمان را بهتر ، برتر و صاحب اختیار
آنها نمی کنیم ، جدی هستیم و در شوخی
و فراح افراط نمی کنیم ، اصراری بر
اجرای رهنمودها و پیشنهادات مان
نداریم و به آنها حق انتخاب می دهیم ،
با متانت و قاطعیت رفتار می کنم ،
همبازی آنها در گفتار و رفتار غیر برنامه
و غیر اصولی نمی شویم ،با هر کدام به
روش مخصوص شخصیتی اش رابطه
داریم ، توجه ما به کمیت بهبودی آنها
نیست ، بلکه کیفیت بهبودی آنها مد نظر
می باشد..

2_تلاش می کنیم با اشاره به
توانمندیشان و تأکید بر نقاط مثبتشان ،
روحیه اعتماد به نفس و احترام به نفس
را در آنها ایجاد نماییم و با تکیه نمودن
به عملکرد خودشان و نه در حمایت غیر
مؤثر و دلسوزی افراطی و مخرب ما ،
موفق و پاک باشند..

3_آوردن مثال های زنده از خودمان ،
سعی می کنیم راه صحیح را معرفی
نماییم و خطرات ناشی از بیماری را که
منجربه لغزش و تباهی شان می شود را
در قالب تجربه خودمان به آنها گوشزد
نماییم ، از هر گونه نصیحت و ارشاد
خودداری و فقط تجربه خودمان را با
رهجو در میان می گذاریم و نمی گذاریم
به ما وابسته شوند..!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 20


تمرین کدامیک از اصول روحانی برایم
سخت تر است ؟ 👇👇



جواب👇
البته همه اصول را اگر بخواهیم اجرای
کامل کنیم با این نفس خودمحور ما که
هیچ زمانی منیت و غرور و
خودخواهیش صفر نمی شود، سخت
است ، در مورد من اصل روحانی تسلیم..

من دست از جنگهایم برنمی دارم و
همیشه تا دقیقه نود ، تقلا می کنم  ،
سعی می کنم هر روزه و همیشه تسلیم
واقعی برنامه باشم..

برای من تسلیم بودن سخت تر و مشکل
تر است ، چرا که بیماری اعتیاد من
تمامی سعی خود را می کند که در برابر
تسلیم و تغییر مقاومت نشان دهم..

تا مادامی که تسلیم من کامل است ،
قادرم دیگر اصول را به اجرا بگذارم ..

بسیاری از ما اتفاق افتاده که مواقعی
اجرای خواست و اراده خداوند برایمان
سخت تر از بقیه اصول بوده و برای
اجرای آن شهامت لازم را نداشته ایم ،
که ناشی از ترس ما و ایمان ضعیف ما
به نیروی برتر بوده است..!!!
‌

📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 19


چه مواقعی تمرین اصول روحانی
برای من مشکل است ؟ 👇👇



جواب👇
هنگامی که امنیت و سلامتی مان تهدید
می شود و دچار ترس می شویم ؛
وسوسه می شویم که :
با خودمحوری و الگوهای معتادگونه
مسائل را کنترل نموده یا حل و فصل
نماییم ، از مردم سوء استفاده نموده و
با زندگی شان بازی نماییم ، هنگامی که
احساس ناامیدی و تنهایی بر وجودمان
حاکم می شود..

امنیت : مالی ، جنسی ، عاطفی ،
اجتماعی

سلامت : روحی ، روانی ، احساسی
و جسمی..

نرفتن به جلسات ، اهمیت ندادن به
رساندن پیام به دیگر معتادان ، از جمله
دلائلی است که ما خود و بیماریمان را
فراموش کرده ایم و این گونه مواقع
است که تمرین اصول برای ما مشکل
می شود و یا هر گاه ما خواسته ایم بر
حسب اراده و غرایض شخصی خود
زندگی کنیم تمرین اصول برای ما مشکل
بوده است برای حل این مشکل دعا و
مراقبه و خدمت بلاعوض بهترین کار
است..!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 18


چگونه می توانم اصول را در زمینه های
مختلف زندگی تمرین کنم ؟👇👇



جواب👇
در شرایط واقعی با به اجرا گذاشتن و
در نظر گرفتن اصول روحانی به جای
نقایقص شخصیتی به مرور با تکرار و
تمرین به عادت رسیدن در زندگی حقیقی
با درک و اجرای اصول و ترجیح دادن آن
به مسایل دیگر در دنیای واقعی..

وقتی وسوسه بکارگیری از نقایص
می شویم یا ناآگاهانه در حال مصرف
نقایص اخلاقی هستیم یا خود آگاهانه
متوجه بروز یکی از نقصهای شخصیتی
می شویم متناظر با آن نقص می توان
از اصول روحانی استفاده نمود ، بطور
مثال : وقتی دچار ناصادقی یا خودفریبی
می شویم می توانیم از اصل صداقت
استفاده نماییم یا زمانی که دچار غرور
و خودخواهی می شویم ، می توانیم از
اصل فروتنی و تواضع استفاده نماییم ،
وقتی دچار نقص تاسف به حال خودمان
می شویم ، می توانیم با تشویق نکات
مثبت شخصیتی مان احترام به خود و
خویشتن پذیری این نقص مخرب را
متوقف نماییم..

با تمرین و به مرور تجربه درست
بکارگیری کدام اصل را به جای کدام
نقص پیدا می کنیم ، اصول روحانی
ابزار زندگی به روال برنامه می باشد.

ما اصول را یاد گرفته ایم تا در
روابطمان ، کارمان ، خانواده مان و
زندگی مان اجرا کنیم تا بخشی از
وجودمان شوند..

با مراقبت کامل از خودمان در تمامی
زمانها و موقعیت ها به توسط متمرکز
شدن بر اصول روحانی قدم ها قبل از
هر اقدام یا تصمیم گیری لازم است ،
قدری تأمل نماییم که چه باید بکنیم ؟

تمامی روابطمان را مورد بررسی و
بازبینی قرار می دهیم و بهترین و
سالم‌ترین حالت ممکنه را به جریان
می اندازیم ..

تلاش می کنیم الگویی مناسب از
معرفت و انسانیت باشیم..!!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 17


چرا احساس همسانی و همدلی
بدین اندازه مهم است ؟👇👇



جواب👇
با نگاهی دقیق و واقع گرایانه به
گذشته مان متوجه می شویم که اگر
در هیچ جمعی و گروهی نتیجه ای مثبت
عقایدمان نگشت ، فقط به این دلیل بود
که در جمع و گروه احساس همدلی و
همسانی نمی نمودیم..

همواره منفعت طلبی ، خودمحوری و
هوای نفس حاکم بر روابطمان بوده که
منجر به تنهایی ، انزوا و شکست شد..

حال لازم است تغییر رویه دهیم و این
دو احساس مهم و تأثیر گذار ، همسانی
و همدلی را در اجتماع و گروهی در خود
ایجاد نماییم ، علی الخصوص در جمع
همدردانمان..

تنها راه موفقیت و بهبودی در معتادان
گمنام ، همین ایجاد همدلی و همسانی با
دیگر اعضاست ، چرا که گذشت نزدیک به
هفتاد سال از عمر NA این را ثابت نموده
است..

کسانی که این گونه بوده اند ، پاک
مانده و شاهد موفقیت های روزافزون
در زندگیشان هستند و کسانی که همدل و
همسان NA و اعضایش نبوده اند ، دچار
عاقبتی چون زندان ، تیمارستان و مرگ
شدند..

هنگامی ایمان ، اعتماد ، اعتقاد و امیدمان
به اصول روحانی حیات بخش برنامه
افزایش می یابد که با دیگر همدردانمان
احساس تفاوت و ناسازگاری نداشته
باشیم ..

با داشتن روحیه همسانی و همدلی در
افکار و احساسات مان نسبت به دیگر
معتادان است که می توانیم فضایی امن
و آرامش بخش برای خود و دیگران مهیا
سازیم تا در آن راهی جدید برای زندگی
و لذت بردن از آن را تجربه نماییم..

همسانی و همدلی باعث پیوند عمیق تر
ما شده و شدت تأثیر گذاری بیماری
اعتیاد را کاهش می دهد . ( سنت یک )

این در اصل روحانی باعث پر شدن و
مرتفع شدن خلاء درونیمان می شود
و ما را از تنهایی نجات می دهد ..

همسانی و همدلی در تمامی اجتماعات
و گروهی علی الخصوص در بین
همدردانمان باعث موفقیت ، شادی و
سازندگی می شود..!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 16


ارزش درمانی کمک یک معتاد به
معتاد دیگر چیست ؟👇👇



جواب👇

1_ هیچ کس به اندازه یک معتاد
نمی تواند به معتاد دیگر در جهت
پاک ماندن و بهبود یافتن کمک کند..

2_هیچ چیز به اندازه کمک به معتادان
دیگر نمی تواند مرا پاک نگهدارد و به
بهبودیم کمک کند..


این یک پارادوکس است که به این طریق
می توانیم در کنار یکدیگر و با خدمت به
یکدیگر زنده بمانیم و از آن لذت ببریم..

پی بردن به ارزش آن در هدفمان و
درکمان نیست و فقط به بخش
کوچکی از آن آگاهی داریم..

این که یک معتاد درد و ناراحتی های
ناشی از اعتیاد را و چک و لگد مواد را
خود تجربه نموده و ناراحتی های روحی
و روانی را با عمق وجود احساس کرده
و به قول معروف به دریا رفته میداند
مصیبت های طوفان را ، در حقیقت در
این کمک یک خاصیت معجزه گونه ایی
وجود دارد که فوق العاده ارزشمند است
و می تواند فرد را تحت تاثیر بگذارد ؛
زیرا این انتقال تجربه بر اساس واقعیت
و حقیقت بنا شده و واقعیت بوده و در
فرد تاثیر شگفت انگیزی می گذارد انسان
ذاتا حقیقت جوست و وقتی واقعیت به
صورت ناب و دست اول به انسان
می رسد ، موثر است..

وقتی فرد از دردهای خود و مشکلات و
احوالات و احساس خود می گوید و
دیگری می بیند دقیقا مشابه همین مسایل
را داشته و تجربه و راه حل باور پذیر
گشته و فرد برای اجرای آن رغبت
بیشتری پیدا می کند ، در واقع مفید و
ارزشمند و تاثیر گذار می افتد و شخص
برای استفاده مقید می گردد..!!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 15


چگونه یکی از اعضاء NA توانست
طوری مرا تحت تأثیر قرار دهد که
هیچ کس هرگز نتوانسته بود ؟ 👇



جواب👇
وقتی در اوج بیماری فعال بالاخره سر
از جلسات معتادان گمنام در آوردیم و
اعضای قدیمی تر برای ما هم گفتند که
آنها هم بدبختی های مواد را زیاد کشیده
اند و همان تجربیاتی که ما داشته ایم
داشته اند و همان جاهایی که ما بوده ایم
و همان تنهایی ها و نگرانی ها و
اضطرابی که ما داشته ایم و این که راه
نجات وجود دارد و حال مرا درک میکنند
و آنها هم تسلیم شده و نجات یافته اند..

این صحبت ها چون از دل بر می آمد بر
دل هم مینشست و ما را متقاعد کرد که
باید نگاهی دیگر به خودمان و مشکل مان
و راه حل آن بیاندازیم و واقعا ما را
تحت تاثیر قرار داد و بذر امید را در
درون ما کاشت ، که راهی دیگر جز مسیر
خودمان وجود دارد تا این که در نهایت
دست از خودمحوری برداشتیم و خود را
تسلیم اصول برنامه نموده و بهبود پیدا
کردیم و این تنها از دست یک همدرد بر
می آمد و بس..!!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 14


خدمت یا از خودگذشتگی و از روی
عشق بلاعوض چیست ؟ من چگونه
آن را تمرین می کنم ؟ 👇👇



جواب👇
یعنی انجام دادن کار درست با انگیزه
درست . اگر انگیزه های ما بر اساس
نقایصمان باشد ، تاثیر چندانی بر
دیگران نخواهد داشت..

عشق بلا عوض یعنی محبت قاطعانه
بدون چشمداشت و بدون انگیزه های
مادی و زمینی. تمرین این اصول فقط با
بکار بستن آن ممکن است ، چرا که زندگی
روحانی تئوری نیست و نیاز به اقدام و
عمل است و ما هر روز منتظر و آماده یک
جلسه اضافی برای کمک به تازه وارد و
خدمت در کمیته های فرعی و خوش آمد
گویی به تازه واردین باشیم..

من چگونه آنرا تمرین می کنم ؟ یعنی
بدون هوای نفس بدون تایید طلبی و
چشمداشت یعنی خدمت برای خداوند
و نتیجه را به او سپردن..

ما پیام را می رسانیم و باقی را به او
می سپارم . ما با نیت خیر به خدمت
سازنده مشغول گشته عشقی که گرفته
ایم را می رسانیم ..

از خود رها گشته به دیگران توجه
می نماییم . بزرگترین مشکل ما خود
مشغولی فروانی است که داریم و
بزرگترین ابزار بهبودی ، خدمت خالی از
هوای نفس با ایثار و از خود گذشتگی ،
عشق بدون شرط را به دیگران میدهیم..

ما از دادن عشق جریان بهبودی را به
حرکت در می آوریم ، یعنی دیگران را
درست بخاطر همان چه که هستند
بپذیریم و بدون توقع و چشمداشت
بهترینها را بدانها بدهیم..!!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 13


چه چیز باعث حضور مستمر در جلسات
و اعتمادم به برنامه NA است ؟👇👇



جواب👇
پاک ماندن و بهبودی...

چرا که تمام راهها را امتحان نمودیم
تا به این دو مهم دست پیدا کنیم ولی
موفق نشدیم..

پاک ماندن و بهبودی یافتن در گرو انجام
اصول روحانی قدم هاست و آنچه که
قدم دوازدهم برایمان تکلیف می نماید
این است که به دیگران نیز خدمت کنیم..

از آنجایی که سعی داریم این چنین
باشیم ، شاهد آن هستیم که هر روز
زندگیمان پاک تر ، شادتر و آرامتر
می شود..

بسیاری از ما وقتی به جلسه می رویم
احساس تنهایی نمی کنیم و باور داریم ،
آنهایی که در جلسه هستند ، از همدردان
ما می باشند ، زیرا باور داریم که جو
حاکم بر جلسه ، جویی است معنوی ،
بنابراین انرژی بسیاری کسب می کنیم ،
این موارد موجب می شوند که ما حضور
مستمر در جلسه داشته باشیم و به NA
نیز اعتماد داشته باشیم..

تنها جایی که احساس آرامش پیدا
می کنیم و مشکلاتمان روحی ،جسمی ،
احساسی و ... را با مشارکت و دعاهای
اعضاء بهبود پیدا می کند ،حضور مستمر
ما در جلسات NA می باشد و اعتماد
کامل داریم ، چون تجربه کردیم.!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 12


قدم دوازدهم و سنت پنجم چگونه
با هم درآمیخته اند ؟ 👇👇



جواب👇
وجه مشترک این دو در آن است که
پیام رسانده شود ، اگر یکایک اعضاء
به توسط قدرت ناشی از بیداری روحانی
شان تلاش کنند ، فقط رساننده پیام
رهایی از اسارت مواد مخدر ، امید و
زندگی باشند ، آنگاه جلسات NA به تنها
هدفش نائل می شود و تمامی معتادان
حاضر در آن و خودمان می توانیم
زندگیمان را بازیابی نمائیم..

من و دیگر همدردانم نمی توانیم با گفتار
و رفتاری سالم به یکدیگر کمک نمائیم تا
پاک بمانیم و از زندگی لذت ببریم..

تا مادامی که انگیزه هایمان از حضور در
جلسات NA بهبودی خودمان و رساندن
پیام باشد ، زنده خواهیم ماند ، چرا که
همگام و همراه NA هستیم و بعنوان یک
عضو می توانیم انجام وظیفه نماییم..

رشد شخصی و رشد گروهی است که
ما را زنده نگاه میدارد و به زنده ماندن
دیگران کمک می کند ، پس برای نتیجه
گیری بهتر ، لازم است گروه نیز ، بهتر و
موفق تر عمل نماید که همان حرکت در
راستای تنها هدفش که رساندن پیام به
یک معتاد در عذاب است ، می باشد..!!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 11


پیام رساندن چه نفعی برای
من دارد ؟ 👇👇



جواب👇
1_ما تا مادامی که فقط گیرنده پیام
هستیم ، یعنی همچنان یک انسان منفعت
طلب و خودخواه هستیم ، اما وقتی
دهنده پیام می شویم و ایثار می نماییم
به یک تعادل معقول و منطقی دست پیدا
می کنیم..

2_یکی از بهترین و مؤثرترین راه های
شکرگزاری و سپاسگزاری از خداوند ،
همین پیام رسانی است ، چرا که راه
زندگی و تجربه خودمان را با دیگران
در میان می گذاریم تا بتوانیم به بندگان
خدا خدمتی نماییم و آرامش و رضایت
حاصل از آن را در زندگیمان ببینیم..

3 _پیام گفتاری :

پیام ما پیام تجربه بهبودی ، امید و
نیروست و هر چه آن را بیشتر و بهتر
منتقل نماییم خودمان بهتر ، امیدوارتر
و نیرومندتر می شویم ، چرا که احساس
بودن و مؤثرتر بودن پیدا می نماییم..

4 _پیام رفتاری :

هر چه رفتار و عملکردمان موجه و قابل
الگوبرداری باشد ، مطمئنا از زندگی لذت
بیشتری برده و موفق تر خواهیم شد..

5 _دائمنا آنچه را که یاد گرفته ایم و
درک کرده ایم مرور می نماییم و ملکه
ذهنمان می شود و حفظش می کنیم..

6 _دینی را که خداوند و دیگران
برگردنمان دارند را ادا می نماییم..

7 _با پیام رسانی ، روحمان و
وجدانمان آسوده تر می شود..

8 _خلاء روحانی مان برطرف می شود
و احساس تنهایی و ناامیدی نمی کنیم..

9 _زندگیمان معنادار می شود و اعتماد
به نفس پیدا می کنیم و ...!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12

🍃🌸🍃

راهنمای کارکرد قدم📝

قدم دوازدهم / سوال 10


فرق بین جاذبه و تبلیغ چیست ؟ 👇



جواب👇
تبلیغ بد نیست
این سوال به هیچ وجه توصیه نمی کند
شما تبلیغ را سرنگون کنید تا جاذبه را به
اوج برسانید..

جاذبه و تبلیغ دارای دو روش مجزا
از همدیگر هستند...

ما ترجیح دادیم از جاذبه استفاده کنیم
چون جاذبه منجر به تغییر درونی در من
بیمار خواهد شد...

چون ما بیمار هستیم ، لازم است از
جاذبه استفاده کنیم تا هم خود تغییر
کنیم و هم اینک مبادا از مسیر تبلیغ به
کلاهبرداری برسیم...

ما بیماریم و در هر کاری افراط و تفریط
می کنیم..

اگر می خواستیم از تبلیغ استفاده کنیم ،
آنقدر اغراق می کردیم که کلا خود
موضوع تغییر می کرد و بجای تبلیغ
می رفتیم تو مسیر کلاهبرداری و دادن
وعده و وعید و ....

باز هم تاکید می کنم ما قرار نیست تبلیغ
را بکوبیم تا جاذبه زیبا به نظر برسد...

تنها کسانی تبلیغ را می کوبند ، که
ندانند جاذبه چیست...

جاذبه با تبلیغ فرق دارد...

در جاذبه ما درونمان تغییر می کند
در جاذبه ما همانطور که آرزو داشتیم ،
خودمان را طوری تغییر می دهیم که
مثل آرزو هایمان بشویم..

انقدر خوب ، صادق ، درستکار ، بخشنده ،
با نزاکت ، خویشتن دار و... می شویم که
دیگران از دیدن ما لذت ببرن...

البته ما همیشه اینگونه خواهیم بود ،
نه اینکه نمایش بدهیم ، ماسک بزنیم..

قدم ها را کار می کنیم که زیبا شویم
هم درونمان زیبا شود ، هم بیرونمان
شیک و مرتب گردد...

جاذبه ، تغییر واقعی من معتاد به
سمت بهبودی است..

تغییری که هر کسی که مرا می شناخت
امروز آنرا بیان می کند..

جاذبه فریاد من نیست که من که هستم
جاذبه فریاد دیگران است که من امروز
فردی خوب برای جامعه و خانواده ام
هستم..

در جاذبه من سخن نمی گویم
در جاذبه من مدرکی نشان نمی دهم
در جاذبه من داد نمی زنم
در جاذبه دیگران مرا نشان همدیگر
می دهند..

در جاذبه دیگران از من می پرسند
چه کردی که اینگونه زیبا شدی
و.......


جاذبه نشانه آشکار رسیدن به
بیداری روحانی است...

جاذبه تغییری درونی است..

جاذبه نمایش واقعی خوب شدن
من به جامعه است..

جاذبه عطری است که از درون من
به مشام دیگران خواهد رسید..

خوش بحال کسی که هیچ نگوید و
به همه پیام برساند..!!


📗قدم دوازدهم/راهنمای کارکرد قدم

قدم های دوازده گانه
@ghadamha_12