Наталья Гармаева. Психолог

Как изменить отношения в лучшую сторону? 😍

Даже если сейчас сложно,
переживаете кризис,
не понимаете, как выйти из рутины,
или чувствуете одиночество

Через сложности в отношениях проходит каждая пара, но их решение может быть разным:

Оставить все как есть или выйти на новый уровень любви и счастья.

Совсем скоро, спустя год перерыва я запускаю свой новый продукт — ПРАКТИКУМ ПО ОТНОШЕНИЯМ 🎉

На котором вы поймете
как создать отношения, наполненные любовью, легкостью и мужской поддержкой.

Получите четкий алгоритм действий на пути к счастливым отношениям.

🔥И сегодня я официально открываю ЛИСТ ОЖИДАНИЯ на практикум.

Переходите по ссылке и заполняйте анкету предзаписи:

📎 https://salebot.site/md/anketa_crm

После заполнения вы попадете в закрытый канал с эксклюзивными бонусами, подробной информацией о продукте и получите лучшие условия 🎁

🎉 Ждите классную новость с минуты на минуту

Я не делала этого очень давно, и вот пришло время.

Небольшая подсказка — это будет актуально каждому и поможет разрешить многие проблемы, которые длятся годами.

Скоро я всем подробно поделюсь ❤️

Что делать, если партнер не вкладывается в отношения?

Записала для вас подкаст, в котором ответила на вопросы:

— Можно ли изменить отношения, если партнер находится в пассивной позиции
— Что делать, если муж не хочет реализоваться
— Как быть, когда партнер не проявляет внимание, а отношения стали рутиной

+ разобрала реальные истории своих учениц, которые помогут по-другому посмотреть на отношения

🤫 В конце поделилась одной новостью

Пишите свое мнение в комментариях и задавайте вопросы ❤️

Этот тест сделает вашу личную жизнь счастливее❤️
⠀
Глубинно все наши претензии и ожидания к партнёру, все истории «муж должен любить, заботиться, защищать, дарить подарки и т.д» - это чаще незавершённые истории с папой, где мы бессознательно возвращаемся в детство, где нам Его не хватило.
⠀
Эти чувства редко нами осознаются, они подавляются, потому что социально неприемлемы, или причиняют сильную боль, или нам стыдно и страшно вспоминать об этом.
⠀
Но любые подавленные чувства - это ящик Пандоры! Ведь чувства никуда не уходят, не растворяются, не исчезают!
⠀
Просто через какое то время эти чувства находят другой выход! И этим выходом может быть партнёр или тело, которое надламывается от напряжения и попытки «все удержать в себе»!
⠀
💔Вы готовы начать технику-тест?
⠀
Как системный психотерапевт я часто использую эту технику и знаю, какой глубокий терапевтический эффект она имеет.
⠀
Листайте карусель и выполняйте тест 📋

Как наполнить отношения счастьем и выйти на новый уровень с партнером? ❤️

Даже в самых благополучных отношениях может появиться этот вопрос.

Кризисы, обиды, внутренние травмы накапливаются и разрушают отношения. В один момент осознаешь, неужели это конец, нельзя вернуть счастливое время? 🥲

Исправить все можно, если есть любовь, желание и понимание, как это сделать.

Даже глубокий кризис реально превратить в отношения мечты и выйти на НОВЫЙ уровень, которого никогда не было.

🎁 Нажимайте на кнопку
ниже и забирайте
мой бесплатный урок

В нём вы узнаете истинные причины и программы, которые мешают вам быть по-настоящему счастливой в отношениях

И главное — поймете,
как с ними работать

Ситуация в директе за последние сутки ❤️

Получаю отзывы об уроке и практике.

Рада, что более тысячи девушек захотели изменить отношения и стать счастливыми.

Кто уже посмотрел урок и заполнил секретную анкету? 🤫

💌 СЕКРЕТ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ

Согласитесь, когда в отношениях все хорошо, жизнь сияет красками.

Но почему у одних пар отношения наполнены радостью и счастьем. А у других — слезами и страданием?

Причина в нашей психике и бессознательных программах!

Есть целых 3 уровня восприятия счастья.
И если хоть на одном из них у вас есть «поломка» — отношения становятся ямой, в которую сливается вся энергия…

А жизнь всегда будет возвращать вас в одинаковые негативные сценарии

— Как же построить личное счастье по новому сценарию? 
— Как укрепить отношения, в которых пропали доверие и страсть?

Я записала бесплатный урок, в котором раскрыла главный секрет счастливых отношений ❤️

В нём вы узнаете истинные причины и программы, которые мешают вам быть по-настоящему счастливой в отношениях. И главное — поймете, как с ними работать.

Первые 100 человек, кто посмотрит, урок, получат бонус. Какой — узнаете в самом видео 🤫

Переходите по ссылке, чтобы открыть урок 👇🏻

🎥 ПОСМОТРЕТЬ УРОК

Кажется, отношения зашли в тупик и выхода уже нет 💔

— Муж меня не понимает и отдаляется
— Нет совместных точек соприкосновения
— Я удобная жена, ради которой не нужно стараться

👆🏻 знакомы вам такие мысли?

Даже в благополучных отношениях возникают кризисы. Но это не повод расходиться и обесценивать все, что было.

Почти любые отношения можно изменить до неузнаваемости с помощью ОДНОГО МЕТОДА, о котором вы можете узнать сегодня.

Я подготовила бесплатный урок и сегодня каждый сможет его получить — готовьтесь, через 30 минут пришлю ссылку ❤️

🤫 Приготовила для вас кое-что особенное

Несколько дней назад прошел День Влюбленных, но я решила, что подарки должны быть не только в праздники 🎁

И вчера записала новый бесплатный урок про отношения и зрелое партнёрство.

Этот урок для всех, кто хочет построить счастливые отношения, в которых есть любовь, уважение и счастье.

Завтра расскажу,
как его получить ❤️

Что сейчас происходит в наших отношениях после большого кризиса?

В голосовом рассказала:

— какой этап мы проживаем
— как нам удалось не только сохранить отношения, но и перейти на новый этап (которого не было за все 12 лет!)
— что делать, если столкнулись с кризисом и находитесь на грани расставания

Слушайте на скорости 1,5-2x, чтобы было быстрее.

Буду рада обратной связи и вашим реакциям.

ЧЕСТНО ПРО НАШИ ОТНОШЕНИЯ 💔

Расскажу по порядку всю правду о нас.

Сейчас оглядываясь назад, я понимаю, что все 12 лет нашей совместной жизни с мужем каждый из нас по большому счету был занят собой и своей карьерой. И у нас правда неплохо получалось.

Муж 80% времени занимался стройкой, бизнесом, был в командировках. Я была занята домом, детьми, своим блогом и развитием себя как психолога.

Конечно, мы старались проводить время вместе, ходить на свидания, путешествовать, но это были путешествия и время вместе с детьми. Только вдвоем за 12 лет мы ни ездили никуда!

Всегда казалось, что нужно большой семьей, было стыдно бросать детей и ехать одним.

Продолжение читайте в карусели 👉🏻

Сейчас мы с мужем очень рады, что этот кризис случился! Если его не было бы — не было того, чего мы достигли за столь короткое время!

И сегодня я запишу для вас небольшой подкаст, где расскажу, как изменились наши отношения и что помогло нам пройти этот кризис.

Кому откликается эта тема? Ставьте ❤️ под постом.

Началось всё в начале января. После новогодних зажоров прошлогодних салатов было легкое отравление, после которого последовали первые признаки цистита. Я пролечилась антибиотиками и через неделю поехала в Тунку готовиться к приезду комиссии.

К утру второго дня я почувствовала, что потянула спину, но не обратила внимание, подумала, что ребенок тяжелый и это результат его укачивания ночью. Переохлаждение я исключила, поскольку за этим всегда бдю, тепло одеваюсь и оооочень берегу здоровье!

Однако далее начиналась лихорадка, где я просто не могла согреться и меня морозило так, что я не могла даже нормально выпить воды. Я подумала, что это грипп, который я подцепила в городе. На тот момент мы уже были на подъезде в Улан-Удэ, купили противовирусные и жаропонижающее.

Как опытная мама троих детей я знала, что вирус дает температуру 5 дней. Все эти 5 дней сильно болела спина, лихорадило по 3 раза в сутки и тошнило от всего! Все 5 дней кроме воды я ничего не ела. Параллельно со мной болели свекровь, няня и наш малыш, с высокой температурой и честно, его состояние было первостепеннее, а свое состояние я списывала на недосып и усталость.

Муж настаивал на том, чтобы я легла на дообследование в больницу, но я отказалась «Как я могу бросить малыша? Это просто грипп». По настоянию мужа сходила к 4 дню на узи почек в Диамед, где мне сказали, что все в порядке и успокоилась! Убедила себя и мужа, что просто так тяжело протекает вирусный грипп.

К 7 дню лихорадки я поняла, что что-то здесь точно не так! Отеки ног, лица, ничего не могла есть, рвало желчью… По настоянию Ирины Олеговны (лечащего врача малыша) поехала сдавать анализы в БСМП, где в течении часа мне поставили диагноз «Острый двухсторонний пиелонефрит» и отправили на срочную госпитализацию. После КТ выяснилось, что все внутренние органы воспалены, печень и селезенка увеличены в 2 раза, превышены печеночные показатели, а после ФГДС поставили диагноз - гастрит.

Огромная благодарность врачам республиканской больницы урологического отделения, которые буквально откачали меня🙏

И конечно же мужу, который «поднял на уши» весь город, ухаживал за мной день и ночь, оберегал меня🙏

Знаете, что я поняла? Самый важный и главный человек в моей жизни - это мой муж! В радости и печали, в болезни и здравии… Тот, кто всегда рядом! Тот, с кем пережито и создано ВМЕСТЕ так много…

Слезы помогают ПРОжить, а не ПЕРЕжить🙏 НЕ пытайтесь ПЕРЕскочить жизнь…

I
Я иду по улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я падаю в нее.
Я потерялся... Я беспомощен.
Я здесь ни при чем.
Чтобы вылезти, уйдет уйма времени.

II
Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма
Я притворяюсь, что ее не вижу.
Я снова падаю в нее.
Я не могу поверить, что оказался в том же самом месте.
Но я здесь ни при чем.
Опять, чтобы вылезти, уйдет уйма времени.

III
Я иду по той же улице.
На тротуаре глубокая яма.
Я прекрасно ее вижу.
Я снова в нее падаю... это привычка... но, мои глаза открыты.
Я знаю, где нахожусь.
Это моя проблема.
Немедленно вылезаю.

IV
Я иду по той же улице
На тротуаре глубокая яма.
Я ее обхожу.

V
Я иду по другой улице.

Портия Нельсон

Как происходят ИЗМЕНЕНИЯ? Ответ в конце👇🏻

«Жизнь - фигура материнская . Наши отношения с жизнью , это отношения с матерью . Мир - фигура отцовская . Наша проявленность , видимость , отношения с другими , это наши отношения с отцом ,
Мы вырастаем , уходим от родителей , но они превращаются в иное . Словно бы преобразуясь в новое агрегатное состояние . МАТЬ И ОТЕЦ, отныне ЖИЗНЬ И МИР и новый шанс быть ПРЕДОСТАВЛЕННЫМИ им ибо они предоставлены нам внутри нас . ВСЕГДА .»

И.Семизорова

Семья - это труд! Это не красивая инстаграмная картинка, в которой все легко и просто!

Семья - это про ПЕРЕСТАТЬ бежать от проблем в работу или другую сферу…

Семья - это про научиться РАЗГОВАРИВАТЬ с друг другом! Слышать и идти на уступки!

Семья - это про честность и смелость говорить ПРАВДУ, не сглаживать острые углы, не про иллюзии, а НАСТОЯЩЕСТЬ без масок!

Семья - это про ЛЮБОВЬ❤️ Ибо без нее нет семьи и все держится на ней…

На кого похож?

Многие вчера написали, что похож на меня и мою @larisasond 🥰 А все родственники со стороны мужа говорят, что он 100% копия Булата в детстве, только глаза не зеленые, а серые✨

Фуууу! Как так можно?! Срамота то какая!

Вы знаете, еще год назад я бы никогда не сделала столько откровенную фотосессию и тем более не выложила бы такие фото в свой блог!

« #тыжмать , так нельзя, тебя осудят» - подумала бы я!

Но после пережитого декретного кризиса , я не хочу никого больше спрашивать как мне можно, а как нельзя!

Хочу любоваться своими фото, своей сексуальностью (кстати, дорогой), любить в себе дикую, возможно неидеальную и неправильную женщину!

Муж поддерживает и это самое главное! Сейчас наши отношения после декретного кризиса наполнились каким то трепетом, честными и откровенными разговорами, но главное глубокой благодарностью! Мы вдруг по настоящему осознали, как много мы пережили вместе, что каждый из нас значит друг для друга, но главное как сильно мы друг другом любим!

У нас не идеальные отношения, они просто НАШИ❤️ Во истину, кризис нам был очень нужен!

На Новый год мне муж уже подарил заранее просто сумасшедший подарок🎁🔥 Сказать, что я удивлена - ничего не сказать! Но об этом расскажу позже!

❗️Мое послание как психолога и как женщины - БУДЬТЕ СОБОЙ! Будьте с теми, кто делает вас счастливыми!Уходите от людей и всего того, что делает вас несчастной! Жизнь слишком быстротечна, чтобы тратить ее на разочарования и грусть.

Выбирайте для себя БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ, а НЕ правильной! ПРАВИЛЬНО ТАК КАК ПРАВИЛЬНО ДЛЯ ВАС❤️

Наталья Гармаева. Психолог pinned Deleted message

С днем рождения меня🎉

Принимаю поздравления😘

Сегодня я для всех приготовила большой сюрприз🎁

Объявлю о нем через пару часов🤫

В этом году я пережила самый страшный и самый исцеляющий кризис в своей жизни! Он длился долгих 4 месяца, с августа по декабрь этого года!

Я боролась с диким желанием впасть в жертву, уйти из блога, оставить профессию, разорвать отношения…

Но Я СПРАВИЛАСЬ!

Как справлялась всегда со всеми сложностями в своей жизни! Мой учитель говорит, что Моя СУПЕР СИЛА - вставать с колен и помогать другим сделать это!

И я тот самый психотерапевт, который исцеляет, не дает провалиться в яму, находит в бездне гнева, обиды и безысходности внутренние ресурсы клиента и его мотивацию жить и идти дальше!

В системной психологии (расстановки) считается, что всё НЕ случайно!

Мы все связаны невидимым полем знания и чувствования! И к нам приходят лишь те клиенты, которым мы можем помочь!

Поэтому дорогие мои подписчики - WELCOME в мой блог! Я ВЕРНУЛАСЬ, ЧТОБЫ ПОМОГАТЬ❤️

А в чем ваша суперсила?

Малышка уже спала вместе с бабушкой, когда я зашла в домой. Я хотела скорее дать ребёнку грудь, поскольку она ужасно болела от многочасового перерыва между кормлениями. В этот день у меня был первый тренинг!

Я быстро разогрела ужин из холодильника, перебрала в ежедневнике задачи на завтрашний день.

Поняла, что поспать завтра снова не получится…

с утра поликлиника, запланированые прививки, узи и онлайн обучение.

И да, завтра ещё должны были прийти мастера и посмотреть, что случилось с отоплением 2 этажа🙈

Чуть позже приходит смс от мужа. Он на тот момент уже 9 месяц был на Алтае, развивал сеть «Этнокафе» (бурятская кухня). Пишет, что приедет не раньше чем через месяц🙈 А это означает, что я снова одна в большом доме с 2-мя маленькими детьми, одному из которых всего 3 месяца!

На следущей неделе ещё один тренинг, а бабушка Долгор уже собралась уезжать домой в деревню.

Понимаю, что будет непросто без помощи бабушки, но все равно улыбаюсь, что первый шаг сделан и вспоминаю с улыбкой лица моих первых учениц😍
———————-

Вы спросите:

Уставала ли я?
1 ДА!

Было ли сложно одной с детьми?
1 ДА!

Жалею ли я?
1 НЕТ!

Я точно знала, что нельзя предавать свою мечту, даже если очень сложно! Ведь, когда мы встаём на путь изменений всегда хочется слиться, впасть в жертву, обмануть саму себя, что «и так ведь хорошо», сдаться и смириться с тем, что есть!

И не всегда бывает все гладко и легко, что то не получалось с первого раза, но если РАБОТАТЬ и УЧИТЬСЯ - все точно получится!
———————————-
Сейчас я готовлю новый проект в офлайн формате! Честно, волнуюсь и понимаю, что нужно будет много работать, где то недосыпать, уставать, но я ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ🔥

Решила, что Я не Я, если продолжу депрессовать! Хочу ЖИТЬ, радоваться, любить, делать что то НОВОЕ💙 ЭТО МОЕ ВНУТРЕННЕЕ НАМЕРЕНИЕ!

Всех кто поддерживал меня в эти дни - благодарю🙏 С вашей поддержкой я точно ВСЕ СМОГУ🙏 Люблю и обнимаю каждую😘

ОБ ЭТОМ Я ДОЛГО МОЛЧАЛА

Хочется в блоге быть максимально открытой и честной. Поэтому скажу прямо - рождение нашего третьего малыша стало не только огромным счастьем, но и гигантским испытанием, которое я прохожу и по сей день.

Безоблачными и полными иллюзий, что «ничего не поменяется» были только первые 2-3 недели после родов, пока мой организм все еще находился в гормональной коме. Лишь потом начало приходить осознание, что роды в 40 лет - это так себе «обновление»😂

Эмоциональная адекватность и иммунитет первыми собрали чемоданы и вышли в дверь😂 Затем за ними последовали волосы, зубы и интеллект🥲 Три сильнейших кровотечения, гормоны отплясывающие русскую плясовую и возможность очередной операции были лишь разогревом😆

Далее последовали эмоциональные «русские горки» от каждодневных недосыпов. А чтобы «жизнь не казалась малиной» в 3 месяца малыш от новой няни (которая в итоге отработала 10 дней) заражается герпесной ангиной и мы еще 3 недели НЕ СПИМ от слова СОВСЕМ, потому что малышу даже глотать слюну и элеметарно пить молоко было невыносимо больно и естественно он не спал ни днем, ни ночью. От хронического недосыпа началась депрессия (ее как психотерапевт я хорошо умею диагностировать) и честно, все что происходило казалось безнадежным, словно нет выхода и все плохо…

До кучи, мы долго не могли найти сотрудников в гостиницу и приходилось не смотря на усталость и недосып много работать администратором, экскурсоводом, периодически горничной, и это просто на «жилах», от советского «НАДО»!

На почве недосыпа, гормональной нестабильности, жуткой усталости, навалившихся финансовых проблем в связи с пожаром гостиницы наши отношения с мужем начали просто трещать по швам, повылазили прошлые обиды, недоговоренности и еще много всего!

Вы скажите «вы же психолог»! Но психолог - это не машина и далеко не идеальный человек и думаю, будет справедливо, если вы узнаете, что психологи тоже живые НЕидеальные люди и у них тоже есть проблемы!

Сейчас малышу 5 месяцев, мы вернулись с Тунки, где мы были почти 3 месяца и я понемногу начинаю выкарабкиваться из этой эмоциональной ямы, хотя периодически сползаю в днище😂

Моя развалившаяся самооценка, сгоревшая к частям амбициозность начинают давать первые слабые ростки🌱

Однако самокритика, недовольство заплывшим послеродовым телом, самобичевание из за отсутствия сверх результатов продолжают все еще быть.

Но я работаю с этим! Действительно, роды подняли на поверхность все забытые травмы и теперь уже новый слой работы над собой стал частью моей «обновленной» жизни🤣

Разочаровало вас мое чистосердечное?😂

Или хотели услышать об идеальной жизни «счастливой мамы трех ангелочков»? /Почему в этом месте хочется нервно смеяться?🤣/

А как у вас с целями? 🎯

Всегда ли достигаете задуманного или бросаете на пол пути?

Забегая вперед скажу, что ФИНАНСОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ может получить только ВЗРОСЛЫЙ.

Существует глобально 3 ЭТАПА ВЗРОСЛЕНИЯ, где мы можем «застрять», хотите узнать какие?

Пишите в комментариях, в следующих рилс поделюсь 🙏🏻

А что думаете Вы?

В жизни всегда наступает время, когда наконец-то нужно осмелиться ВЫБРАТЬ СЕБЯ!

Вопреки всему! Вопреки правильно!

Иди смелее, милая! ВЫБИРАЙ СЕБЯ и СВОЮ МЕЧТУ✨

Пусть это видео станет знаком, что ты делаешь все правильно🫶🏻