Саша Галицкий

Можно ли быть старым и здоровым?

Нонсенс.
Быть старым и одновременно здоровым невозможно.
Наш одноразовый организм слишком похож на автомобиль с минимальным сроком гарантии от двух производителей — от мамы и папы.
Эту простую вещь хорошо бы понять заранее, чтобы потом, когда постареем совсем, уже не расстраиваться по пустякам.
У мамы, к примеру, лет с пятидесяти (с тех пор как я призвался во 2-ю Таманскую — так совпало) болели колени.
Мама работала участковым врачом в Малаховке.
Ходила по подмосковному посёлку пешком на вызовы, ибо машину для врачей в ту пору давали редко.
От этого, наверное, и заболели ноги.
— Коленка, коленка, коленка моя! — кривлялся я, пытаясь таким образом развеселить ещё совсем не старую маму, когда она приходила вечером с работы.
Мама смеялась.
— От этого не умирают! — продолжал я искать аргументы.
Я оказался прав, мама умерла не от ног.
А сейчас я хожу и внимательно слушаю, о чём говорят вокруг меня старики.
Я думаю, что скорее всего, части нашего организма рассчитаны на определенное количество движений, нагрузок, лет.
— Почему у тебя развален позвоночник? — спрашиваю Меира.
— А оттого, что я бывший сварщик — смеется Меир, — по сто раз в день движением башки опускал на глаза сварочную маску, и вот тебе результат!
Ну да.
На уроках истории искусства в худучилище (это было давным-давно) я как дурачок смеялся, когда учительница рассказывала историю про художника И. Репина, писавшего свои картины кистями с такими длиннющими черенками, что к старости у него отсохли руки.
Мне было очень смешно.
Но сейчас, когда я каждый день, отдолбив молотком по стамеске несколько часов подряд, я вспоминаю Репина, и он уже смеется надо мной в ответ.
Руки болят.
«От этого не умирают!» — говорю я себе под нос, как когда-то говорил маме.
Но есть способ противостоять.
Недавно слышу, как один дед говорит другому:
— Ты где пропадал?
— На проверках в поликлинике!
— И что говорят?
— Говорят, что я в порядке!
— Скорее всего, они понизили стандарты!
Вооот!
Они понизили стандарты! — это и есть ключевая фраза, позволяющая существовать в старости, так сказать, здоровым.
Понижая стандарты, мы отпускаем ситуацию и перестаём воевать с собственным организмом.
Нет, конечно, давайте делать всё — йога, лыжи, бег, переплывём хором Ла-Манш в сто лет, постоим на голове, убежим от инфаркта, никакого нам молока после пятидесяти, ни сахара, ни соли!
Но, по большому счёту, остаётся только смириться и понизить стандарты.
Ведь практически за что у старика ни возьмёшься — у него это либо болит, либо этого уже вовсе нет.
— Когда я был молод и красив (говорит Бенцион), — я сочинял музыку! Да-да! Я написал целое произведение и назвал его «Кантата про простату»!
Но сегодня мне уже не на чём ее исполнять...
Да и гены, гены...
Если к старости относительно светлая голова — подводит туловище.
Или наоборот.

Приходится признать, что сделаны из говна. Слеплены на скорую руку и спроектированы на короткий срок из скоропортящегося материала.
И что теперь делать?!
Да ничего.
— Я спешу. Мне сегодня же надо закончить рельеф прыгающего волейболиста, у меня через две недели операция на сердце. Не знаю, вернусь ли?! — сказал мне как-то старый Цви.
Тогда он ещё, кстати, вернулся.

На фоте мама с котом.

А нам нужна помощь для «Баобаба».
Мы работаем с пожилыми людьми, находящимися из-за войны в травматической ситуации.
Подробности тут https://www.baobabstudios.org/ru/touch-wood?utm_source=Sasha%20Galitsky%20G5&utm_medium=S.Galitsky%20facebook&utm_campaign=Touch%20Wood
Даже маленькие суммы имеют огромное значение, ведь из них складываются большие цифры.
Огромное спасибо всем сопричастным.

#постучиподреву
#насбомбятамыкрепчаем

Еще что супер важное.
Баобаб срочно ищет волонтера smm-щика, написателя постов и продвигателя соцсетей.
Готовы обучить всему.
Очень нужно.
За дополнительной информацией сюда
https://www.facebook.com/serafima.vaykhanskaya/

Или сюда
https://t.me/serafimasergeevnav

Или совсем сюда вотсап 0544790676
Саша меня зовут.

— Хочешь после птички сделать слона?
— А может льва? Хотя и слона тоже.
— Что раньше?
— Не знаю когда попаду на тот свет.

Про любовь к старикам кстати поучительная история про юного тимуровца, поздно пришедшего домой после добрых дел.
Говорит старушку через дорогу переводил.
— А почему так долго?!
— Так не хотела!

Малаховка.

О том, что тебя будут помнить после смерти, приятно думать. И о том, что тебе будут благодарны — тоже.
Так что даже не пытайтесь убедить пожилых родителей потратить деньги на что-нибудь новое и прекрасное, с вашей точки зрения, абсолютно необходимое в их хозяйстве взамен старого, обветшавшего.
Ни за что не согласятся и вам купить не дадут. А будут упорно беречь деньги и пользоваться еле живым пылесосом или древней стиральной машиной.
Если вам уж совсем, позарез, нужно повлиять на ситуацию, то единственным эффективным способом является заморочить им голову.
Как-то однажды я впарил своей тёще новую плиту, которую она из экономии наотрез отказывалась себе ее покупать.
Впарил я ее теще под видом товара секонд-хенда.
Мы с тещей тогда были еще совсем свежими репатриантами в Израиле. По разыгранному мною сценарию соседка как бы невзначай спросила, не нужна ли кому часом по случаю срочного отъезда за границу знакомых очень хорошая плита?
Всего за двадцать долларов?
— Мне, — пискнула обманутая теща, не веря своему счастью.
Правда, для пущей убедительности пришлось сильно вымазать купленную для тёщи новую плиту маслом. Со сковородки. От котлет.
— Знаешь, Саша, — сказала мне потом тёща сокровенное, — я и не представляла, что израильтяне такие неряхи.

А нам нужна помощь для «Баобаба».
Мы работаем с пожилыми людьми, находящимися из-за войны в травматической ситуации.
Подробности тут https://www.baobabstudios.org/ru/touch-wood
Даже маленькие суммы имеют огромное значение, ведь из них складываются большие цифры.
Огромное спасибо всем сопричастным.

#постучиподреву
#насбомбятамыкрепчаем

Почему они все время экономят?
Знаете, что я вам скажу? 
Если нам повезёт дожить и будет что экономить — и мы станем такими же. Вот клянусь. Была у меня знакомая девушка Муся. Было Мусе 98 лет. Муся была художница, и мы как-то затеяли выставку ее работ. Для оформления картин Муся нужно было прикупить немного белого картона. И хотя стоило это немного, Муся с большим трудом решилась на покупку.
— В чем же дело, Муся?! — спросил я ее.
— Видишь ли, — сказала она, — раньше у меня были деньги, но я же не знала, что проживу так долго...
И до меня дошло. Они экономят потому, что не знают, сколько денег им еще потребуется. Они не знают, когда умрут. Очень-очень плохо, если деньги заканчиваются у человека раньше, чем жизненные силы. Вот Бавелю было 89 лет. Он, как и Муся, любил рисовать. В углу художественной мастерской дома престарелых, где он жил, был оборудован персональный мольберт. Бавель на небольших картонках рисовал почти одинаковые масляные пейзажи. Олива, голубое небо и трава. Рисование для Бавеля было очень важно. Его приводили в мастерскую почти каждый день. Но однажды у Бавеля закончились деньги, и он был вынужден переехать из этого дома престарелых в другой — гораздо проще и дешевле. Бавелю пришлось оставить все свои краски, кисти и мольберт. Мастерской в новом доме не было, а в его комнате для мольберта и холстов просто не хватило места.
И знаете что? Это очень страшно.
Почему? Да потому, что у Бавеля не было совсем, вообще, абсолютно никакой возможности хоть как-то изменить ситуацию и снова заняться живописью.
Возможность рисовать он потерял навсегда.
До конца жизни.
Старики скаредничают, экономят и крохоборствуют потому, что деньги для них — единственная возможность повлиять на собственные житейские обстоятельства.
Просто посмотрите на ситуацию их глазами, и вы все поймете. Устроиться на работу они не могут. Заработать не могут. Быть обузой собственным детям могут, но очень не хотят. Стать обузой — это вообще полный крах всех иллюзий в конце старческой жизни. 
Страшнее атомной войны.
Короче, неоткуда им денег взять. А без денег они совсем не могут. Вообще. Потому что старость — дорогое удовольствие. Таблетки и лекарства нужны постоянно для всех систем. А слуховой аппарат? А зубы? А глаза полечить?
Без посторонней помощи их физическое существование становится невозможным. А помощь эту можно только купить.
А вы говорите «почему они постоянно экономят?». Потому что страшно.
Отсутствие денег для нас с вами ситуация, конечно, неприятная, но некритичная. Мы можем сократить расходы, взять подработку или найти работу получше, взять кредит, на худой конец.
Старик ничего этого не может. Он может рассчитывать только на те деньги, которые у него уже есть. И при этом совершенно неспособен контролировать собственные расходы. Потому что объем этих расходов в первую очередь зависит от его здоровья и самочувствия, которые поди спрогнозируй. Старик не может, например, посчитать, сколько потратит в будущем месяце. Потому что неизвестно же, что в будущем месяце заболит и сколько будет стоить лечение заболевшего.
Проще говоря, стариковская финансовая ситуация описывается вот как:
1. Деньги, без преувеличения, жизненно необходимы.
2. Объем текущих расходов непредсказуем и неконтролируем.
3. Новых денег заработать невозможно.
4. На сколько нужно растянуть деньги имеющиеся, совершенно неизвестно.
Предложите такую задачку профессиональному финансисту и посмотрите на его панику. Старики же с этим живут постоянно и ежедневно.
Неудивительно, что наличие денег на счету в результате для старика имеет несопоставимо большую ценность, чем, скажем, скороварка, новая одежда или вообще абсолютно любые покупки.
— Жена советует купить ходунки, — размышляет вслух Йосеф (82), — я вот думаю: покупать или подождать, пока первый раз упаду? Денег жалко.
Старческая экономия, кстати, не зависит от размера суммы на счете в Сбербанке. 
Денег может быть и очень много. Это не важно.
Деньги ведь можно оставить после себя. Деньги — это единственное, чего к старости у родителя может оказаться больше, чем у детей. Каждому хочется, чтобы его запомнили. 

Сейчас меня уроют, но я обязан спросить.
Как к нам может относиться мир, не понимающий израильских реалий, пока в новостях будут сообщать «ПОДОЗРЕНИЕ на теракт, водитель ОБЕЗВРЕЖЕН»?!
Вы понимаете несоответствие понятий?
Обычные люди, населяющие нашу планету, не проживающие на нашей земле, понять не в состоянии.
Никак.
Как научиться правильно составлять слова в убедительные для всего мира предложения?

#О_наших_замечательных_людях

"Я полагаюсь на две вещи, чтобы остаться в живых: на кислородный баллон и на тебя" - так сказал один из пожилых людей об учителе и художнике Саше Галицком.

Саша - основатель проекта "Баобаб", в рамках которого уже более 20 лет занимается резьбой по дереву с пожилыми людьми.

Проект "Баобаб" дает пожилым людям возможность не только заниматься творчеством, но и помогает им сохранять интерес к жизни, чувствовать свою нужность и значимость. Это очень ценно, особенно для тех, кто одинок или переживает сложный период. Для многих участников проекта занятия стали не просто хобби, а настоящим спасением. Занятия резьбой по дереву позволяют пожилым людям развивать мелкую моторику, тренировать мозг и память, общаться с другими участниками. Все это благотворно влияет на их физическое и психологическое состояние.

Сейчас "Баобаб" существует в 2 постоянных локациях — в Холоне и Рамат Гане. А в последний год педагоги и волонтеры смогли поддержать и пожилых людей, проживающих в эвакуационных центрах, находящихся в травматическом состоянии из-за войны.

Организатор проекта Саша Галицкий и его команда совершают по-настоящему важное и благородное дело. Они вкладывают свои силы и душу в заботу о старшем поколении, дают им надежду, поддержку, возможность жить полноценной жизнью.

Сегодня, чтобы проект "Баобаб" продолжил приносить радость и пользу пожилым людям, Саше Галицкому и его команде нужна наша помощь, как материальная, так и информационная.

Любая помощь, даже небольшая, позволит продолжать эту важную работу и улучшать жизнь многих пожилых людей. Призываю всех неравнодушных откликнуться и внести свой вклад в сохранение "Баобаба".

Поддержать проект можно по этой ссылке.

@help_information

Это очень болезненное напоминание, очень страшное и очень унизительное состояние, наглядное доказательство старческой немощи, устарелости, неадекватности.
Боль, досада, бессилие и унижение — это то, что испытывают старики каждый раз, когда у нас случается неприятность. И поэтому всеми силами пытаются такие ситуации предотвратить.
Они постоянно расспрашивают нас о наших делах потому, что боятся наших проблем больше, чем боимся их мы сами.
И постоянно нам что-нибудь советуют потому, что это единственный для них способ хоть как-то повлиять на ситуацию.
Здесь, кстати, не без хитрости.
Совет — штука удобная.
Поможет — хорошо. А не поможет, так по крайней мере позволит сохранить родительскую гордость — будет возможность сказать вслух или про себя: «Ну вот, а я предупреждал(а)!»
Но нам-то, конечно, от этого не легче.
И большинство из нас может более менее доступно объяснить родителям суть своих профессиональных занятий. Но только непонятно, является ли это преимуществом?
Поскольку, если родители понимают чем занимается их «ребенок», это нисколько не остужает, а, наоборот, разжигает их желание принять в этих занятиях посильное участие и помочь родительским советом.
Это, конечно, касается не только работы. Ровно то же касается и здоровья, внешности, диеты, романов, покупок, продаж, ремонта, строительства, отпуска, инвестиций, сексуальной ориентации, техники вождения автомобиля — то есть, проще говоря, всех без исключения сфер нашей жизни.
Поскольку кто же может сказать, из какой именно сферы образуется будущая проблема или неприятность?
Вне зависимости от того, знают ли, разбираются ли, понимают ли они вообще, о чем речь, родители будут выспрашивать и советовать, чтобы не испытывать потому унижения от осознания того, что собственным детям помочь не сумели.
Что же делать?!
Есть ли здесь выход?
Выход есть.
Он довольно прост.
Возьмите себе за правило никогда и ни при каких обстоятельствах не рассказывать родителям о своих проблемах или сложных ситуациях, которые еще не закончились.
Не надо их во всё своё неудачное посвящать и даже упоминать этого в их присутствии не надо.
Рассказывайте им о своих победах и радостях или не рассказывайте ничего.
Короче, зарубите себе на носу — общение с пожилыми родителями только для хороших новостей.
Пока таковых нет — глотаем сопли и улыбаемся.
Когда появляются хорошие новости — рассказываем родителям правду. Приятную правду.
Друзьям в жилетку рыдать — пожалуйста, а родителям не надо.
Иначе — себе дороже выйдет, поверьте.
Чем больше будем их грузить своими сложностями — тем больше будем получать от них советов по любому поводу.
У них способов нам помочь, повторяю, нет. И чем больше они будут знать о наших проблемах, тем больше будут бессильно переживать и тем активнее будут грузить нас советами, чтобы в будущем им не пришлось снова страдать по поводу того, что у нас не сложилось в жизни.
Старики народ эгоистичный, я же говорю.

Сейчас помощь нужна моему проекту «Баобаб».
Мы открываем новые студии «Баобаб» по всему Израилю.
Мы работаем с пожилыми людьми, находящимися из-за войны в травматическом состоянии.
Подробности тут https://www.baobabstudios.org/ru/touch-wood
Даже маленькие суммы имеют огромное значение, ведь из них складываются большие цифры.
Огромное спасибо всем сопричастным.

#постучиподреву
#насбомбятамыкрепчаем

На фоте мы идем проведать деда и бабушку в Малаховку.

Почему они все время советуют и вмешиваются в нашу жизнь?

Я вам скажу, старики — народ эгоистичный, но это не их вина.
Просто плохое самочувствие, вечная боль где-нибудь, страх близкой смерти заставляют их почти все время беспокоиться только о своем и думать в основном только о себе.
Поддержание относительного комфорта в своём больном теле требует затрат большой энергии (которой нет), сил и времени.
Им все труднее при этом замечать вокруг себя других людей.
И с их точки зрения это нормально.
Поэтому, надо понять, что что бы пожилой человек ни делал, можете быть уверены — скорее всего, он делает это не из-за за вас и не для вас, а из-за себя и для себя.
Вмешательство в вашу личную жизнь и бесконечные советы — не исключение:
— Я не понимаю, чем ты занята на работе, и тебе нужно ее менять.
— Зачем вы приглашаете этих гостей, я их не знаю.
— К чему вы пошли в этот ресторан, он мне не нравится.
— Я этих людей не знаю.
И так далее, и тому подобное может продолжаться бесконечно.
Но, друзья!
Как говорил народный герой Павка Корчагин, жизнь надо прожить так, чтобы не было потом мучительно больно за бесцельно потраченные на оправдания перед родителями годы!
Как-то так.
То есть, другими словами, даже при самой большой любви и уважении к родителям, жизнь дана нам все-таки не для постоянного удовлетворения прихотей и любопытства матери или отца.
Даже если у родителей наблюдается повышенный сахар, или больное сердце, или все вместе, и даже если нашу заботу они будут ценить.
Кстати скорее всего, ценить они не смогут.
Как раз из-за беспрекословного удовлетворения, ведь человек быстро ко всему привыкает.
И чем быстрее мы будем все рассказывать и старое любопытство удовлетворять, тем скорее будут образовываться новые советы, за которыми мы все равно никак не будем успевать.
И все равно будет плохо, мало, не красиво, не вкусно, не вовремя, и т. д., и все равно мы до седых волос останемся в глазах такой-то матери вечными троечниками.
«Многие дети, — (говорит не я, психолог говорит), — давно став взрослыми, продолжают во всем слушаться своих родителей.
Они не способны настоять на своем, принять решение, которое считают правильным. Но если взрослые дети, которые по сути взяли на себя ответственность за жизнь и здоровье родителей, пасуют перед их авторитетом и боятся навязывать свою волю — в доме наступает хаос».
Хаос!
Так что, за неимением золотой рыбки, надо научиться самим тормозить этот бесконечный (казалось бы) процесс заданий и советов, чтобы не оставить нашу мать перед разбитым корытом.
Я не говорю «не рассказывать».
Рассказывать.
Но (сейчас страшное скажу) чтобы нас ценили и чтобы мы действительно была в радость нашим родителям — информация обязана быть дозирована.
Все равно не для этого у нас есть своя, собственная жизнь, граждане, хоть убейте.
Ведь на самом деле старики обеспокоены не тем, что с нами происходит, а тем, как то, что с вами может произойти, скажется на них.
Потому что оно обязательно скажется.
Неудача ребенка всегда воспринимается родителями как личный облом.
Старики в этом смысле не исключение. Они по-прежнему сопереживают нашим проблемам и неудачам ровно так же, как прежде — тогда, когда мы были детьми.
Разница в том, что раньше они могли «ребенку помочь» — вмешаться, пойти в школу и поругаться, намазать коленку зеленкой, поставить горчичник, отобрать на неделю велосипед, короче, тем или иным способом исправить ситуацию.
А теперь, в отличие от прошлого, у них такой возможности нет.
И это очень страшно.
Честное слово.
Ключевые слова тут — родительское бессилие.
Осознание того, что ты совсем никак и ничем не можешь помочь в беде собственным детям, — жуткая штука. Представьте себе на секунду, что вы видите: вашему ребенку плохо, а помочь ему — абсолютно, совершенно никак вообще не можете.
Представили?
Ну вот.
Для стариков это состояние болезненно вдвойне. Старики боятся наших проблем — болезней, увольнений, неудач и сердечных драм — потому, что каждая такая проблема лишний раз напоминает им о собственном старческом бессилии, неспособности помочь даже собственному ребенку.

Однажды я умер. В декабре 2022-го, в ночь католического Рождества. Тогда мне повезло дважды. Во-первых, это случилось в Иерусалиме. Во-вторых, опрокинувшись навзничь, я рухнул головой не на каменный пол квартиры, а аккурат на жену и дочь. Невероятно быстрая амбуланс отвезла меня в больницу Хадасса, синагоге которой Марк Шагал подарил 12 своих витражей. Врачи и сестры меня откачивали 9 часов. В конце концов, вытянули. Хотя особенно уже и не рассчитывали.

А спустя пару недель, когда мне снова понравилось жить, врачи сказали, что единственный способ продлить удовольствие - это поставить мне искусственное сердце. Мол, в моем возрасте донорского вряд ли дождусь… Делать было нечего, я согласился. Особенно уговаривал мой лечащий доктор, профессор Рабеа, араб-христианин, один из лучших кардиологов Израиля. А грудину почти 6 часов мне резал, чтобы вставить туда новый мотор, Алекс Липпе-Диамант, русский хирург, выпускник Ростовского меда.

Вот уже полтора года я практически - киборг, живущий от электричества. И сколько людей мне за это время тут помогали - не счесть.

В Израиле помогать друг другу, - очень естественно, это стиль жизни,

И потому тут 70+ - не возраст

Но есть и совсем немолодые, самые уязвимые, которым нужно помогать ежечасно, - пострадавшие от войны пенсионеры, упавшие и сломавшие шейку бедра старики, люди с ментальными проблемами, страдающие от бесконечных неврозов…

Мой друг, Саша Галицкий, замечательный художник и преподаватель, известный всему Израилю, уже более 20 лет занимается резьбой по дереву с пожилыми людьми. Безответственное радостное творчество, небольшая физическая нагрузка помогают снимать тревогу, гордиться собой и удивляться результату. Галицкий творит чудеса, причём - весело, старики оживают и идут к нему поутру, чтобы радоваться. Как известно, радость продлевает жизнь.

Мы с Сашей родом из подмосковной Малаховки, его мама лечила меня, когда я был маленьким. Я горжусь Галицким и очень ему доверяю, может и сам скоро соберусь к нему брать уроки.

Саша основал волонтерский проект «Баобаб». Создана бесплатная школа, где в двух городах Израиля обучаются будущие преподаватели

Учителей уже 7 человек, а в последний год педагоги и волонтеры центра работают в 12 местах временного проживания переселенцев в Тель Авиве, Хайфе, Тверии и в окрестностях Беер Шевы.

Помогите, пожалуйста, «Баобабу».

Ссылка для пожертвований https://www.baobabstudios.org/ru/touch-wood
А здесь
подробности про весь проект
https://www.baobabstudios.org/ru

Явился в студию после перерыва почти в месяц (праздники) и осторожно так спрашиваю 94-летнего Давида:
— Как дела?
И получаю прямой ответ:
— Никто не умер!

Проявляя эмпатию в разговоре, мы не только собираем информацию о мыслях и чувствах нашего деда.
Мы еще даём ему понять, что его слушают и понимают.
В глаза смотреть обязательно.
Быть на уровне глаз — не выше и не ниже.
Глаза в глаза.
Я обычно это делаю как бы ненероком, походя, занимаясь каким-нибудь другим делом (в моем случае помогая какому-нибудь деду вырезать очередного деревянного козлика или сову), начиная про этом выяснять что на самом деле тревожит моего подопечного и что у него на душе.
Это очень важно.
Отступая скажу, что сегодня, пока я помогал Дворе разбираться с четырьмя ногами деревянного слона, я взял с нее слово, что и после 9 ноября она будет приходить на кружок резьбы по дереву.
— Тебе (сказал я ей, и она подтвердила) приходить к нам в «Баобаб» по пятницам необходимо.
— Я никуда не спешу (ответила умная Двора).
9 ноября ей исполнится 100 лет, из них 20 лет мы с знакомы.
Но в чем еще наша проблема.
Если мы сами пребываем в плохом настроении, если нас самих не покидают мысли о неудавшейся карьере, депрессии и личном неуспехе, то что бы мы не предлагали старикам — ничего не сработает, и помочь мы им ничем не сумеем.
Психологи (опять же) справедливо утверждают, что счастливые люди гораздо более склонны к человеколюбию и помощи, нежели люди удручённые.
Нужно научиться настраиваться на правильные мысли и наполняться положительной энергией, подходя к старикам.
Кстати, и нам от этого одна только польза.
Оказание помощи улучшает плохое настроение и продлевает хорошее, и чем больше человек склонен к сочувствию — тем больше ему удастся сделать для своего отца или матери.
Помните историю про то, что если начать даже через силу улыбаться, то в какой-то момент настроение улучшается, не смотря ни на что?
И последнее — НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ.
Нужно создать такую атмосферу, чтобы они захотели приходить сами.
Ну, а о внимании к старикам, о заботе, об уважении, о покупке им запаса продуктов на неделю, или чтобы вдруг взять да и наколоть им дров на зиму уже давно без меня написали в интернете.

Сейчас помощь нужна моему проекту «Баобаб».
Мы открываем новые студии «Баобаб» по всему Израилю.
Мы работаем с пожилыми людьми, находящимися из-за войны в травматическом состоянии.
Подробности тут https://www.baobabstudios.org/ru/touch-wood
Даже маленькие суммы имеют огромное значение, ведь из них складываются большие цифры.
Огромное спасибо всем сопричастным.

#постучиподреву
#насбомбятамыкрепчаем

На фоте угадай автора

Как помочь им жить лучше?

«Она живет для себя!» — рассказывала мне мама про тётю Софу.
Жить для себя — это было для мамы за гранью приемлемого.
Это было страшное преступление, предательство устоев самого общества и собственных детей.
Это было что-то нарушающее все нормы принятой, нормальной и правильной жизни: «Как это?! Жить для себя?! А как же Софины дети, они должны страдать?! А ее родители?!» — я до сих пор помню возмущенные интонации маминого голоса.
Удовольствие, доставленное себе было сродни преступлению.
День не должен был пройти зря.
«Не зря» провести время для мамы значило что-то полезное купить (в наше время позднего социализма можно было только «достать»), сварить, убрать, полечить подруг по телефону (мама была врач), навестить бабушку и дедушку, и вообще много еще чего необходимо было сделать за день, чтобы он прошел «не зря».
Только не для себя!
И вот родители постарели.
А теперь попробуйте уговорить условную «мою маму» жить лучше и научиться получать удовольствие от отдыха, а я на вас посмотрю.
Что нужно для этого сделать?
Почему, к примеру, не стыдится Овадия — бывший израильский военный пилот, а потом гражданский летчик играть в бильярд, бридж, ходить на уроки итальянского, петь по-русски с диким акцентом песню «Синий плато́чщек» или песню про остров невезенья, да еще и приходить на полтора часа в кружок резьбы по дереву, вырезая рельеф по картине «Олень» художника Нико Пиросмани!? И это только по вторникам! А сколько еще можно успеть в остальные дни?!
Почему Овадия не стыдится доставлять себе удовольствие, а моя мама об этом даже не могла подумать?
В чем проблема?
В том, что обычный, среднестатистический пенсионер, особенно выросший на просторах бывшего СССР — человек серьезный и ему не до глупостей.
Он глупостям не обучен.
Ему, чтобы себя уважать — другое нужно. Я говорю, ему надо дело делать.
Пришла как-то ко мне в студию бывшая советская гражданка, поглядела на профессиональные инструменты для резьбы по дереву, и взгляд ее затуманился. А через неделю принесла она мне копеечную швабру с полусгнившей от долгого употребления деревянной ручкой, с которой слетела щетка, и попросила меня лучше чем обучать ее азам геометрической резьбы по дереву — швабру ее починить. Починить! Вот это мы понимаем — важное дело.
Отсюда наша задача одна — НАУЧИТЬ ИХ ИГРАТЬ.
Как?
Надо помочь им научиться тратить время на себя.
Потихоньку внушить, что игра — это не шутки.
Игра лечит.
Игра (в любом возрасте!) возвращает людей в детство, помогает обрести себя и снять стресс.
Постараться объяснить, что выйдя на пенсию они обрели гораздо больше свободы, чем имели ранее, и сделать что-то ради удовольствия — не стыдно.
Существует миллион способов, как вернуть игру в свою жизнь.
Не зря девяносточетырехлетний Хаим из Ришон ле-Циона сказал мне вчера: «Приходи к нам чаще, чем раз в неделю или дай мне домой инструменты и я буду продолжать вырезать этого деревянного коня дома, иначе мысли о старости, о врачах и болезнях сведут меня с ума».
Вот что такое правильное «не зря»!

Теперь дальше — КАК ПОМОГАТЬ.
Что же такое «помощь старикам»?
Как это вообще — помогать людям?
Мы должны вдохновить стариков опираться на собственные ресурсы, облегчить положение, помочь им самим справиться со своими проблемами.
Нам нужно прежде всего ориентироваться на конкретную личность нашего условного (опять же) мамы или папы, чтобы понять, что он думает о себе, и что делает для того, чтобы ему стало лучше. Помочь ему обрести веру в себя.
Как это делать?
А я вам скажу.
В первую голову — как к старикам подойти, с какой подветренной стороны и как бы им поаккуратнее сказать, чтобы им же чем-нибудь и «помочь».
Как разговаривать с ними?
В психотерапии есть такой способ, он даже называется отдельным термином — «эмпатическим слушанием».
Это (свободно цитирую) такой вроде простой способ слушания с проявлением эмпатии, который означает,
во-первых — понимание слов, чувств и жестов нашего старика,
а во-вторых, такое проявление этого понимания, от которого ему становится ясно, что мы осознаем его переживания!