Мысли фехтовальщицы 🤺 @gafurzyanova Channel on Telegram

Мысли фехтовальщицы 🤺

@gafurzyanova


Блог Гафурзяновой Дианы Юсуфовны. Инсайты, размышления , достижения. Спортивная фитнес неврология. Упражнения и тренировки

Мысли фехтовальщицы 🤺 (Russian)

Добро пожаловать в канал "Мысли фехтовальщицы 🤺", созданный Гафурзяновой Дианой Юсуфовной. Здесь вы найдете инсайты, размышления и достижения в мире спортивной фитнес неврологии. Гафурзянова делится своим опытом и знаниями о упражнениях и тренировках, которые помогут вам достичь своих спортивных целей. Присоединяйтесь к нашему каналу, чтобы получить вдохновение и мотивацию для занятий спортом и улучшения своего физического состояния. Подпишитесь на канал "Мысли фехтовальщицы 🤺" прямо сейчас и станьте частью сообщества любителей спорта и здорового образа жизни!

Мысли фехтовальщицы 🤺

31 Jan, 13:13


Мое мнение , истинный путь - не судить и не додумывать за людей .

Иногда банан это просто банан

Мысли фехтовальщицы 🤺

29 Jan, 06:04


Live stream finished (18 seconds)

Мысли фехтовальщицы 🤺

29 Jan, 06:04


Live stream started

Мысли фехтовальщицы 🤺

24 Jan, 13:00


За пределами возмущения: как понять чужое мнение

Представьте: кто-то утверждает, что Земля плоская. Вы знаете, что это не так. И, возможно, немного разозлитесь. Но что, если попытаться понять, почему человек так думает?

Бертран Рассел, известный философ, говорил, что нужно научиться не возмущаться чужими мнениями, а пытаться понять их корни. И в этом есть смысл.

Во-первых, попытка понять чужое мнение заставлять критически мыслить. Оценивать и анализировать свои собственные взгляды. И как следствие, корректировать ошибки, либо же углублять понимание предмета.

Во-вторых, если вы понимаете логику чужого мнения, даже если оно неверное, вы можете эффективнее спорить с человеком — с максимумом конструктива.

И в третьих — понимание чужих точек зрения делает вас более толерантным и открытым к диалогу человеку.

Чтобы понять чужое мнение, помогут вопросы. С банального “почему человек так думает?” до “какими фактами он руководствуется?”.

Попробуйте поставить себя на место другого человека. Как бы думали вы, если бы у вас были такие же основания для мнения, как у него? И как бы вы их изменили?

Самое главное — найти общие точки. Ведь даже если вы не согласны с человеком, вы можете согласиться с отдельными аргументами. И с частичным согласием спорить, как и добиваться конструктива, проще.

Не ворчите. Вместо этого попробуйте начать их понимать. Как минимум, это поможет эффективнее спорить и искать правду. А как максимум — поможет еще раз обдумать собственные взгляды.

Мысли фехтовальщицы 🤺

24 Jan, 12:59


Тем временем… у осознанности есть и другая сторона 🤣🤣

Зная свой упертый характер , теперь и другой крайности я учусь просто слушать людей и их опыт (это если уже про личное мое и отношения с людьми)

В моем окружении теперь максимально адекватные (для меня) люди , которые принимают мое мнение , меня , мои слабости и силу. Так же как и я в них это все

Ну или хотя бы очень стараемся🙂

Мысли фехтовальщицы 🤺

24 Jan, 12:32


Я относилась к такому типу людей , которые каждую информацию считали за истину, добавить туда еще эффекта романтики, волшебства . Да запросто

Наивность , созависимость , инфантильность ? Названий у этого много

Даже не знаю что благодарить, свой характер или очередной подростковый кризис и наконец включать критическое мышление

Самое ужасное , когда выбираюсь из одного, я найду новое… так «волшебная» религиозность заменилась волшебной психологией (причем это подсветил мне папа)

Спасибо , что тут мне понадобилось не так много времени , как 10 лет с религией

Причем не отрицая ни психологию, ни религии, я начала изучать более обширно , а не как раньше

У психологии есть разные виды и методы.

Человеческий мозг очень удивительный , чем вы слабее , тем легче вам внушить диагноз , то, что вы чувствуете , но «типа» не осознаете . И на таких психологов подсаживаешься как на иглу

Самый прикол, я начала замечать, что я делаю тоже самое. Но при этом , свой максимализм и спортивный характер, мне важен результат клиента , а именно помочь ему повзрослеть. Стать самостоятельным ,осознанным , истинно любящим человеком

Но когда я начала замечать , что клиенту не важно становиться взрослым, что ему нужна поддержка в том, как его детская часть мстит его родителям , подпитывая жертву… мне стало не интересно работать , более того, я быстро выгорала , клиенты сами начинали отваливаться

Тогда я решила просто людям помогать больше понимать себя через тело. Но там много вытесненных эмоций , которые как раз и сделали из него того наивного и инфантильного. И даже больше чужих чувств, с которыми слились.

Такой человек верит в тарологов, астрологов, нумерологов, сглазы, инфоцыганских психологов

Что бы научиться действительно чувствовать себя в этом мире , важно найти собственное «Я».

И жить собственную жизнь, а не мстить родителям и переносить на других людей родительскую фигуру

Мне кажется , обидно тратить на это свою жизнь

Мысли фехтовальщицы 🤺

22 Jan, 16:35


Время у меня какое то … новое восприятие мира

Есть огромное желание изучать мировую историю. В школе вообще не воспринимала информацию.А когда появилась тяга к знаниям,тогда я изучала историю ислама и все об исламе в исламском университете

Для меня мир был-ислам. Другого мира не существовала.Другой истории тоже.Все исторические фильмы и сериалы я смотрела,где ислам боролся с другими религиями.Все книги были направленны на исламских героев(например Барбаросса великий человек ислама,оказывается в мировой истории считался пиратом)

И вот сейчас,когда в изучении любой информации включается критическое мышление.Старый мир рухнул.То,что я считала правдой - этого больше нет

Иногда, когда доходит до чувств .. может подняться тревога , «а как тогда??».. иногда грусть

Мир такой многогранный , интересный , если его с интересом изучать. Но пока еще не совсем безопасное место для моей детской части

Опираюсь на мнение , что взрослый человек понимает , что мир нестабильный. То, что происходит сейчас - уже история

Мысли фехтовальщицы 🤺

18 Jan, 13:32


Получила самые милые фотографии в моей соревновательной практике

На память ❤️

Мысли фехтовальщицы 🤺

17 Jan, 13:00


А ведь это очень важно — прочувствовать и принять погоду друг друга. У всех она разная. Один живет в вечной осени с равномерными и безучастными дождями, другой — в одухотворяющей весне, где после дождливого дня наступает солнечный. Важно не заставлять ближнего быть тем, кем ты хочешь его видеть. Не упрекать. Все равно он останется собой, вернется в свою погоду, пусть и самую холодную на планете. Лучше с самого начала принять погоду любимого человека, ее светлые качества, показать ему лучшие качества своей и создать один на двоих общий климат.

Эльчин Сафарли

Мысли фехтовальщицы 🤺

13 Jan, 13:24


Совсем перестала делиться мыслями …

попалась книга Мэттью Макконахи «Зеленый свет»… думаю , ну нормально… не я одна такая. Может классический кризис среднего возраста

И почему я не могу продолжать делиться именно мыслями о личном. Как дневник , что бы потом перечитывала я. Что бы потом перечитывали дети , а если повезет и следующее поколение детей

И так интересно, что мысль из книги зацепила и примерно в это время мне оставили комментарий. Делюсь в фото


Кто я без этого платка? Кто я без всех званий и достижений ? Кто я , если не сильная , а слабая. Нужна ли я буду кому то так же , будут ли восхищаться и любить ??

Что требовалось доказать. 90% окружения отвалилось.Остались только те, кто знают меня ооооочень близко,меня как слабую, искреннюю и без званий, кто чувствует мою душу

И что интересно , очень много возвращения людей из прошлого. Потому что тогда, я их оставила из-за религии.Как оказалось, они меня нет. От чего еще больше разочаровываюсь в себе прошлой

Мысли фехтовальщицы 🤺

12 Jan, 18:02


Жизнь , ты куда так быстро🥲

Вот я уже и ветеран. Правда отбор в сборную России начинается с 40 лет. Интересная будет цель в жизни для меня 😌

Мотивация к тренировкам

Спасибо всем организаторам, особенно нашей республиканской школе олимпийского резерва , где я выросла , где работала и продолжаю жить

Мысли фехтовальщицы 🤺

27 Dec, 07:14


Советы хирурга Николая Амосова:

1) Не экономить время на сне. Потребности в отдыхе индивидуальны, но в среднем восемь часов сна человеку необходимы. Второй совет: не бояться бессонницы. Не суетиться, если с утра голова тяжелая.

2) Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание, время и умение отдыхать. И еще пятое – счастливая жизнь! К сожалению, без первых условий она здоровья не обеспечивает. Но если нет счастья в жизни, то где найти стимулы для усилий, чтобы напрягаться и голодать? Увы!

3) Покой вреден. Покой – только для больных. Физическая нагрузка полезна всегда. Беречь нужно только систему психического напряжения, то есть уметь давать себе психологический отдых.

4) Главная причина болезней – неправильный образ жизни: неполноценное питание, отсутствие закаливания, физическая пассивность и психические перегрузки.

5) Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше, чтобы жить надежно, учитесь полагаться на себя.

Мысли фехтовальщицы 🤺

21 Dec, 06:59


Сестренку эвакуировали в казанское метро

А мы развернулись по пути на соревнования . спорт школу закрыли

Вот такое доброе утро

А начиналось все прекрасно

Мысли фехтовальщицы 🤺

01 Dec, 11:23


Это не провокация - это мое исцеление

То, что я выкладываю подобные посты с фото прошлой жизни и сейчас , плюс какой то текст (который желательно бы читать, что бы не додумывать) - является исцелением для меня

Чем больше я получаю знания психологии и уже дошло до клинической , тем больше анализирую свою жизнь и много осознаний в терапии , то, что со мной тогда происходило - является клиническим случаем

От этого мне так грустно , больно и в какой то степени я в шоке своей здоровой частью, ставя серьезные психологические диагнозы

Я не слушала музыку вообще ! Я не смотрела фильмы. Сидела дома и боялась социума. Что бы выйти хотя бы в магазин, на кассе я испытывала стресс, что бы просто попросить пакет . Никаких развлечений, праздников . Свободное время только заучивание Корана и чтение самой строгой религиозной литературы .

Ощущение , что ты еле еле привыкал к новому миру, даже нет. Как будто ты с другой планеты. И сейчас нужно вернутся с той планеты обратно. Было бы это так просто … пока использую блог и выгружение мыслей , что бы хоть как то стало легче

Но негатив самой надоел🙂 у меня появилась идея делиться еще и забавными моментами когнитивного искажения моего мозга , когда я уже сняла платок , а мне еще казалось, что я в нем 😂 мне сейчас самой смешно все это вспоминать

А если мой блог задевает чьи то чувства, не насилуйте себя , просто отпишитесь

Мысли фехтовальщицы 🤺

30 Nov, 19:29


Вечерняя медитация

Мысли фехтовальщицы 🤺

28 Nov, 17:16


Я выгорела от материнства

Когда включила свой перфекционизм и в материнстве
Где хочется быть и мамой и папой и духовным наставником и коучем, психологом

при этом еще и водитель , повар, уборщица

Мой психолог мне сказала «они все равно будут с травмами, как бы ты не старалась. Они вырастут, скажут мама во всем виновата , а где в твоей жизни ты?»

Как же мне хотелось плакать от обиды

Обида на жизнь , я хотела максимально идеальную семью, но это невозможно , когда семья неполная

Но при этом , хочу , что бы мои дети получили базу, на которой они смогут дальше сами с гибкой психикой

Я забываю, что детям нужна счастливая мама , а не идеальная

Мысли фехтовальщицы 🤺

25 Nov, 14:35


Не знаю зачем намеренно причинять себе боль, что бы выпустить эмоции

Выпустить эмоции можно и просто за счет искреннего контакта с телом.
А еще лучше осознать , проговорить, если есть желание телесно проявить, далее нормально если останется тихая грусть

Но после гвоздей больше включится состояние иллюзии счастья , уж точно не тихой грусти- не проработка травм однозначно

Тогда для чего это делается нормальным людям? Не знаю

Древняя практика не с наших земель, наша нервная система к этому не приспособлена

Если хотите как то принести пользу, лучше походить по шишкам, специальным ортопедическим коврикам, в конце концом аппликатор Кузнецова

Это поможет при апатии, что бы из парасимпатики перевести организм в симпатику. Или если вы боец и вам нужно идти драться .

Мысли фехтовальщицы 🤺

24 Nov, 15:13


Сложнее всего сейчас фитнес тренерам. Которые на своем личном примере предлагают работать с телом . Зная какие то стандартные правила по прокачке мышц и питании.

Когда каждое тело индивидуально , прошло свой личный путь, нет ни одной одинаковой нервной системы .

В двойне сложнее стало и для меня, тренеру, который стал телесным психологом .

Узнавать причины, почему человек перестал чувствовать тело, тупо пользоваться им и пытаться менять его под социальные стандарты .

Основаня задача менять мышление отношение к своему телу.

Оно лениво, оно как ребенок, оно сильное и его люмен сделать сильнее, но легче быть жертвой , я насилую его тренировками и диетами.

Если вы встанете на этот путь через тело менять себя , то лучше пути вы уже не найдете . Вы будете понимать что для вас каждое упражнение и для чего, будете чувствовать , дышать- а значит жить

Мысли фехтовальщицы 🤺

24 Nov, 12:35


Первый раз вчера тусили с сис!

Мысли фехтовальщицы 🤺

21 Nov, 19:29


Думаю скоро
Я уже готова

Сразу буду блокировать , кого посчитаю нужным


Хочется дружеской атмосферы

И вообще, похоже у меня случилась профессиональный невроз

Как то года два назад обсуждала с психологом ощущение , что за мной постоянно следят и мне нужно быть всегда и везде идеальной и примерной , правильной

🙃🙃🙃

Хорошо, эту тему то я отпустила, но в блоге пропала

Так что, с возвращением меня разной, будет и очищаться аудитория 😌

Мысли фехтовальщицы 🤺

21 Nov, 18:53


Помню как вчера

Мне 20 ей 8… смотрю на нее и считаю в голове

«Когда я уже с ней в клуб смогу сходить?? Так !ей будет 18, а мне 30🤔блин, старая, а вдруг я уже не буду в клубы ходить?? Ладно , разберемся»

Мне 35, ей 23 … сходили вместе на strip пластику

Но думаю и гештальт закроем 🤓

Мысли фехтовальщицы 🤺

20 Nov, 18:22


Кстати, Сакину можно увидеть в ТЦ Парк Хаус ☺️

Мысли фехтовальщицы 🤺

20 Nov, 18:01


Мои девочки активно принимают участия в съемках и показах


Спасибо нашей школе моделей Union Models Kids ❤️ основательнице Санелле за бережность , внимание , обучение , организацию

Приятного просмотра 🥰


Запрещенная сеть в РФ:

https://www.instagram.com/union_models_agency?igsh=MTZzM3c4aWoxYmdiaw==

Мысли фехтовальщицы 🤺

16 Nov, 16:11


Не шутите с телом, сначала всегда врач и обследования

После уже помощь остальных специалистов по назначению врача

Тело всегда дает вам сигналы, что бы вы научились заботиться о нем (себе)

Но мы хотим переложить ответственность на специалистов , что они что то сделают с нами

Тело как ребенок , которому не хватает заботы и любви от родителя . Оно ищет это . Большинство не способны это дать самой себе , потому что не было такого опыта с детства

На индивидуальных мы знакомимся с телом , учимся заботе , где то я проявляю любовь к нему и вырабатывается новый паттерн в вашем опыте с телом

На групповых мы двигаемся , чувствуем и ощущаем. Осознанно , грамотно, что бы действительно был результат

Мысли фехтовальщицы 🤺

16 Nov, 14:40


Лишиться чувств: существует болезнь, которая не дает влюбиться

«Бесчувственный» - звучит как упрек и обвинение в равнодушии. Однако у некоторых сложности с чувствами вызваны проблемами со здоровьем. Такое бывает.

Что со мной происходит
Алекситимия - одно из таких заболеваний. Страдающие алекситимией либо лишены чувств, либо не могут разобраться, что же с ними происходит. Они не знают, как объяснить свои переживания, поэтому обходятся сухими характеристиками «мне плохо» или «мне хорошо».
Неспособность понять, что (или кто) нравится или не нравится, приводит к сложностям в личной жизни. Мало кому понравится иметь отношения с человеком, которому на все плевать.

Не держать в себе
Причины, которые вызывают алекситимию, до конца не ясны. Зато известно, что у мужчин алекситимия встречается в четыре раза чаще, чем у женщин. Все из-за стереотипов поведения. Мужчин зачастую с детства учат подавлять эмоции, отсюда порой неумение эти эмоции проявлять и осознавать. Вообще, установка на подавление эмоций в семье - одна из главных причин развития алекситимии.

Я стараюсь
Страдающие алекситимией могут испытывать чувства, но в основном негативные. А вот с положительными эмоциями им разобраться трудно. Такие люди, как правило, живут ровной жизнью, без всплесков. Делают, что положено и не понимают, чего еще от них хотят. Например, мужчина, который формально является хорошим партнером (заботится, работает, не устраивает скандалов и срывов), но совсем не проявляет эмоции и удивляется претензиям по этому поводу.

Что делать
Лекарств от алекситимии не существует. Единственный способ ее одолеть - разобраться в себе. А это значит работу с психотерапевтом. Но копать придется глубоко.

Мысли фехтовальщицы 🤺

15 Nov, 06:05


Такой интересный парадокс

Пока все прорабатывают детство с психологами и не хотят туда возвращаться

Для меня вспоминать детство наоборот вытаскивает меня из самой жопы (мышление , которое я себе подпортила, когда вышла замуж)

Родители у меня не идеальные , но я так им благодарна , что они именно такие , какие есть


Фото: 2000-2001 Новый год . Аргентина. Где то у берега океана

Мысли фехтовальщицы 🤺

14 Nov, 16:44


Может кому то сейчас будет очень больно

Но я так больше не могу

Официально в сотый раз заявляю , Я НЕ МУСУЛЬМАНКА!

А то многие думают , что я мусульманка , просто платок сняла

Продолжают со мной разговаривать , где то манипулировать религией . У меня и так сепарация и злость от того мышления , а после этого так вообще


И не надо со мной с сожалением разговаривать , как будто я сбилась с пути «истинного», и не надо меня наставлять! Пока я не справляюсь с эмоциями, я не контролирую и могу жестко обидеть в ответ на это

Я молчала много лет!
Я сдерживала эмоции много лет !

Сейчас выходит другая крайность , где хочется просто орать. Я женщина! Я женщина , которая достойна уважения в любом моем проявлении , а не в таком как ИМ нужно

Мысли фехтовальщицы 🤺

14 Nov, 08:16


Ум- наш прошлый опыт и опыт наших предков (что передается на уровне ДНК по наследству)

Но наше тело способно на все. Мозг нейро пластичный и тем более любит все новое

Но нам будет мешать прошлое - наш опыт- наш ум

Причем настолько мешать , что будет не просто отправлять негативные мысли, он будет отправлять боль в тело, апатичное состояние , бессмысленность в занятиях и отсутствие результата - как подтверждение того факта , что ум на то он и умный

Начав работу со своим телом , даже на этапе знакомства с ним в ощущениях , в движении, важно уметь давать себе поддержку в своем деле или воспользоваться подходящим для вашей детской части помощью от тренера , с которым вы вместе будете идти к себе


Группы понедельник среда пятница 9:00
Индивидуальные в личку

Мысли фехтовальщицы 🤺

14 Nov, 06:08


Очень много вопросов к Богу зачем и за что он так с маленькими детьми ?

Ведь это делает уже взрослых людей несчастными, больными

И мне в голову сразу приходит ответ

«ПОИСТИНЕ, Я ЗНАЮ ТО, ЧЕГО ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ»

Вот твой Господь сказал ангелам: «Я установлю на земле наместника». Они сказали: «Неужели Ты поселишь там того, кто будет распространять нечестие и проливать кровь, тогда как мы прославляем Тебя хвалой и освящаем Тебя?». Он сказал: «Воистину, Я знаю то, чего вы не знаете». Коран 2:30

Мысли фехтовальщицы 🤺

14 Nov, 06:02


Что я смотрела перед сном …

С того момента , как я начала работать с психосоматикой и телами людей , я ощутила частые выгорания

И вообще , вся моя жизнь начала состоять из каждодневного негатива

Моя жизнь сама стала негативной , я каждый раз (своей детской частью) очень переживала за детство человека

Каждый раз у Всевышнего я спрашивала за что так???

Каждый раз я впадала в чувство вины, за свое идеальное детство

Когда тут насилие за насилием (телесное) каждый день

Думаю , Господи, можно мне профессию по проще ? Какую нибудь цветочки продавать?

Зачем я туда лезу??

Но я какой то фанатик тел и мозгов🤓 удивительное создание Всевышнего- человек

Нужно наращивать панцырь , становиться толстокожей, если хочу продолжать заниматься любимым хобби и помогать людям

Ну все же о цветочках я тоже подумаю

Мысли фехтовальщицы 🤺

13 Nov, 10:51


Мысли фехтовальщицы …

Мысли фехтовальщицы 🤺

10 Nov, 14:40


Людям мешает быть счастливым гордыня , превосходство над другими

Пришла с дочками в ресторан Tatar.rest , прошу девочек сделать фото и сама фотографирую еду

Из соседних столиков насмешки … (может я так интерпретировала) « еду и себя фотографируют🙄🫢»


Оказывается мало кто понимает суть.

1 Что блог это та же работа
2 Это помощь в продвижении товара/услуги
3 Это мой ризк и пропитание детей
4 Рекомендация для других людей


А я все так же в грезах идеального мира , где все люди понимают друг друга


Но с нашими разными травмами вряд ли наступит в этом мире . Так же и бывает и у меня , когда додумываю за других людей их действия и где то глубоко в душе осудить «а я лучше, осознаннее» .

Самый лучший способ - спросить . Если правда интересно . Или использовать ситуацию как зеркало «а что это про меня?»

Мысли фехтовальщицы 🤺

15 Oct, 13:25


Я что в кино плакать хожу ?

Сильный, мотивационный фильм. Для тех , кто очень хочет добиться большой цели и думает , что это просто

Ну а я просто вспоминала детство 😭 моя первая кассета в 96 году !!!!

Мой первый концерт в Анапе в 98 году. Причем мама по своему любит вспоминать этот момент, когда позвали желающих детей до 5 лет на сцену , что бы выступить под песню «малыш» … я 9ти летняя с середины зала начала пробираться к сцене.

Мама рассказывала , что я как танк, по головам, меня задерживают, а я упорно иду.

А что помню я? Что я просто очень хочу на сцену. Сергей очень удивился последней (нагло пробравшейся)на сцену девочке .

😊 (своей доброй улыбкой) как тебя зовут ? Обнял меня

Я очень громко «МЕНЯ ЗОВУТ ДИАНА!» … Ого😳 удивился он, когда передо мной участники были очень тихи и скромны

И мы начали танцевать.

Чувствовала ли я какую то победу и самый счастливый день ? Нет😊 Как будто так и должно было быть. Но когда мы вышли с концерта , я чувствовала счастье, что мои родители сделали все для исполнения мечты. 98 год друзья ! Анапа!

я как сама проживала взрослую жизнь 90ых. Очень понимаю папу, который желает мне терпения и упорства

Каждый человек пишет свою историю. И мы есть в истории другого человека и в наших историях есть люди

Мысли фехтовальщицы 🤺

14 Oct, 20:26


ПДР был на мое день рождение

Но твоя душа выбрала еще неделю подождать

Ты лучше знаешь как, главное продолжай слушать себя .

С 7ми летием ,маленькая любовь ❤️

Мысли фехтовальщицы 🤺

14 Oct, 10:31


Когда активно увлеклась телесной психологией, стала максимально чувствительной телесно

Как к другим , так и свои прошлые травмы проживать. Такая боль и какой я эмпат

И как хорошо, что пришла компенсация , обучение на тренера по АФК. Сначала смотрела на все ампутации по Шарпу, Пирогову 😖

А потом начинаешь понимать врачей и мед сестер их ;на первый взгляд) хлоднокровию.
Если поддаваться чувствам , никакой работы и не получится .
Мир просто провалится

Так что, мой инсайт. Разбираясь с духовностью , любовью, не забывайте , что мы еще и выживаем в этом мире.

Прокачиваться эмоционально , видеть реальность- значит расти.
Оставаться в детской позиции - быть слабым чувствительно , ожидать от мира идеальности

Тогда понимаю, что означает по настоящему быть сильным

Мысли фехтовальщицы 🤺

12 Oct, 11:52


Утро человека после гулянки

Мысли фехтовальщицы 🤺

12 Oct, 11:51


За каждый год благодарность ❤️

35 офигенный возраст

Мысли фехтовальщицы 🤺

11 Oct, 07:08


«Большинство людей считают ? Что перемены возможны только там, где есть действие , и единственный способ изменить свою жизнь - это сделать больше и достичь большего.»

В многих книгах от духовных до рациональных математических и свой личный опыт , могу подтвердить , очень важно расслабляться и отпускать контроль

Что мы делаем на групповых. Что бы достичь результат , мы создаем причины, трудимся, напрягаемся и это не всегда приятно. Но что бы так же был результат , важно и научиться расслабляться полностью отключаться головой и телом

Ведь даже во сне мозг так не отдыхает , как в практиках аутогенного расслабления .

Это как перезагрузить компьютер (мозг), отключить и с легкой , свежей головой продолжать по своему выживать в этом мире

Это направление еще называют йога нидра.
Помогает восстановить нервную систему , тормозит процессы старения . Человеческое тело- само себе целитель, но для этого ему нужны соотвествующие условия

А самое главное позволяет разобрать и отпустить незавершенные , полноценно не пережитые эмоции и опыт . Многие , кто на терапии , понимают , что (как будто бы) уже бессмысленно ковыряться в травмах, триггеры всегда возвращаются .

Группы понедельник среда 9:00

Мысли фехтовальщицы 🤺

07 Oct, 08:03


35❤️ 🥳 «танец» любви и эго


Удивительный возраст
Кризисный
Когда ты начинаешь чувствовать , осознавать , принимать изменения в теле и психике , а так не хочется … хочется оставаться вечно молодой 20ти летней

Что я поняла к этому возрасту . Что я ничего не поняла 😂 до этого получала максимальные знания от религиозности до рационального физиологии , неврологии , и а остальных сферах жизни как финансах , семье , бизнесе. Но поняла , сколько бы Эго не пыталась за счет знаний себя прокачать , Всевышний поставит тебя на место

Заставит чувствовать . А когда эго начинает чувствовать , эго не всегда приятно . Это больно. Этот год мне очень мощно показал какое раздутое у меня эго, которое скрывалось за маской праведности и правильности

Так же я поняла , что его (эго) нужно и важно присваивать и уметь проявлять в нужный момент в нужное время . Для личного роста и что бы выйти из состояния жертвы . Именно тогда, когда осознал , что сам управляешь своей жизнью и нет тут виноватых кроме меня в результатах жизни

К 35 годам пока вывод такой .
Жизнь и все , что происходит во круг со мной . Это «танец» внутри меня любви и эго. Научиться быть рациональной и при этом чувствовать - моя точка В.

Пока крайности 🥲

Мысли фехтовальщицы 🤺

04 Oct, 10:43


Боже😍🥰😍🥹 Эминем станет дедушкой 🥲 сколько мне лет ? Я все маленькая девочка застрявшая в I’m Slim Shady please stand up

Мысли фехтовальщицы 🤺

04 Oct, 10:18


История с Пи Дидди напоминает вечный библейский сюжет про Содом и Гоморру, города, погибшие от обрушившегося на них по воле Господа «огня с неба». Таким способом Бог решил наказать жителей за распутство и полное отсутствие нравственности.

Человеческая сущность такова, что когда земных благ становится слишком много, вещи, которые раньше доставляли радость, приедаются. Получать яркие эмоции становится сложнее, и тогда пробуждаются самые низменные инстинкты. Так, психолог Пол Пифф провел на эту тему ряд исследований и пришел к неутешительным результатам. Один из своих тестов он проводил на оживленной автодороге. Участники опыта следили за проезжающими машинами и записывали марки тех, чьи водители вели себя агрессивно. Оказалось, люди на очень дорогих авто нарушали правила ПДД в 4 раза чаще и в 3 раза реже пропускали пешеходов.

В другом исследовании психолог пригласил 200 незнакомых друг с другом людей, разделил их на пары и усадил играть в «Монополию». Условия для участников были неравными: бросая монету, в каждой паре назначили «богатого» и «бедного» игрока. «Богатым» на старте вручили в 2 раза больше игровой валюты и давали возможность делать 2 хода подряд. «Бедным» же никаких привилегий не досталось. Уже через 15 минут «богатые» стали громче разговаривать, сильнее стучать фишками по полю, занимать больше места на столе, грубить и высмеивать оппонентов. Когда в конце эксперимента их спросили, почему они победили, большинство рассказывали про свой опыт и продуманную стратегию, а про привилегии не упомянули. Почти все люди, в жизни которых денег и власти больше, чем у других, считают, что им разрешено больше, чем остальным.

Результаты исследований говорят о влиянии богатства на поведение человека, а не о чертах конкретных людей. Все медийные люди переживают звездную болезнь, но одни перерастают ее, а другие нет.

Содом и Гоморра в итоге были уничтожены. И тот, кто заскучает по «белым вечеринкам», рискует однажды, подобно жене праведника Лота, превратиться в соляной столп. Это вечный сюжет и закон всех времен.

Мысли фехтовальщицы 🤺

30 Sep, 12:25


Когда женщина хочет поменять свое тело и здоровье

Важно работать не только с настоящим и рациональным

Есть много бессознательных установок.

Мысли фехтовальщицы 🤺

30 Sep, 12:10


Каждые пол года прохожу чек ап в клинике biorise . И каждый раз одна и та же картина. Все в норме , кроме ужасно низкого феретина и железа

И каждый раз новый врач спрашивает
«как вы вообще живете и передвигаетесь? Какой там спорт вообще ?»

А я с детства привыкла. Ну да, сил намного меньше, чем у обычного спортсмена на тренировке ,но для меня это привычно . Это никак не мешает силе воле , мотивации и цели. Только вот уже силы не равны в составе крови

И сегодня я так ушла в анализ , что разревелась и случилась терапия

Почему при Ферретине 5 (при моей личной норме 50) когда люди падают в обморок , я не могу позволить себе упасть ? Задала себе вопрос , будто сам себе психолог .
как клиент отвечаю : потому что я упаду, никто не придет, а я еще опорой должна быть детям , себе жизнь делать

А если кто то и придет , то скажет почему я доставляю другому проблем . Почему я проявила такую слабость

В детстве у меня много было предоморочных состояний , но каждый раз я вытаскивала себя , если я упаду - мной будут не довольны , я чья то проблема , уйдет контроль жизни , а значит уйдет и безопасность

Тогда пошли слезы , почему слабый ребенок , который еле выживает внутри (напомню , что феритин очень важный элемент самочувствия) , но я делаю вид, что все хорошо, да я и чувствую , что все хорошо. Настолько адаптировалась и к выживаю и к мышлению

Слезы пошли от осознавания , жалости к себе , обиды . Начинаю путать с позиции жертвы , но быстренько сажусь и думаю

А где я себя так гружу и не забочусь о себе , что железо такое низкое и что не разрешаю себе проявлять слабость

Спасибо , дура🙃 просто вся моя жизнь

Важно менять мышление , отношение к себе и паттерны жизни… тогда будут изменения .

«Меняя внутреннее , будет меняться и внешнее»
Но многие просто хотят работать только с внешним, ничего не меняя внутри

О том как наше тело ,процессы внутренних органов тесно связаны с мышлением из детства

1,146

subscribers

624

photos

617

videos