Перестань думать, что ты должна угодить каждому — это невозможно. Мы все уникальны, со своими ценностями и восприятием. Главное — опора на себя и уверенность в своих выборах. Нравится не всем? Отлично, значит ты настоящая.
Когда нас цепляет чье-то мнение, это не всегда про нас. Иногда это о наших уязвимых точках, которые стоит полюбить и исцелить. Спроси себя: а почему это задело? Хейт — это проекция другого человека. Важно, как реагируешь ты.
Подавленные эмоции находят выход через тело: усталость, болезни, тревожность. Злишься? Позволь себе выразить это! В безопасной обстановке дай волю чувствам, даже если это просто сказать вслух «Я злюсь!». Слышать себя — это про здоровье.
Иногда мы не высказываем обиды и агрессию, считая это слабостью. Но, когда мы «терпим», эмоции накапливаются внутри. В итоге они проявляются как тревога, усталость или даже болезни. Слушай себя и не бойся сказать «мне больно».
Заблокировать? Ответить? Да! Твои границы важны, и ты имеешь право их защищать. Хейтеры будут всегда, но твоя реакция — твоя сила. Слушай свое сердце, выражай свои чувства и будь верна себе. Ты — хозяйка своих эмоций.
