fem vibes 👡

🌿🪴

🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

🧡🧡🧡🧡🧡 🧡

🧡Ты не 100 долларов, чтобы нравиться всем!
Перестань думать, что ты должна угодить каждому — это невозможно. Мы все уникальны, со своими ценностями и восприятием. Главное — опора на себя и уверенность в своих выборах. Нравится не всем? Отлично, значит ты настоящая.

🧡Сила реакции на хейт
Когда нас цепляет чье-то мнение, это не всегда про нас. Иногда это о наших уязвимых точках, которые стоит полюбить и исцелить. Спроси себя: а почему это задело? Хейт — это проекция другого человека. Важно, как реагируешь ты.

🧡Эмоции нельзя «терпеть»
Подавленные эмоции находят выход через тело: усталость, болезни, тревожность. Злишься? Позволь себе выразить это! В безопасной обстановке дай волю чувствам, даже если это просто сказать вслух «Я злюсь!». Слышать себя — это про здоровье.

🧡Аутоагрессия: что происходит, если подавлять злость?
Иногда мы не высказываем обиды и агрессию, считая это слабостью. Но, когда мы «терпим», эмоции накапливаются внутри. В итоге они проявляются как тревога, усталость или даже болезни. Слушай себя и не бойся сказать «мне больно».

🧡Не терпи хейт!
Заблокировать? Ответить? Да! Твои границы важны, и ты имеешь право их защищать. Хейтеры будут всегда, но твоя реакция — твоя сила. Слушай свое сердце, выражай свои чувства и будь верна себе. Ты — хозяйка своих эмоций.

🧡🧡🧡

🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

🧡🧡🧡🧡🧡 🧡

1. Не пытайтесь угодить всем — каждому важно опираться на свои ценности и внутреннюю уверенность. Ведь мы не можем нравиться всем, учитывая различия в восприятии и опыте людей.

2. Типы хейта:
- Первый тип хейта — это комментарии, которые не задевают, если у человека нет внутренних сомнений по поводу своей компетенции или внешности.
- Второй тип хейта касается уязвимых тем. Такие комментарии могут затронуть, например, самозванство у экспертов, неуверенность матерей или проблемы с внешностью.

3. Реакция на хейт:
- Если комментарий задевает, можно его удалить, блокировать автора или выразить свои эмоции, не подавляя агрессию.
- Подавление негативных эмоций приводит к аутоагрессии, которая может проявиться в виде вредных привычек, психологических и физических проблем, таких как акне, псориаз, курение и пр.

4. Эмоциональное освобождение — важность того, чтобы эмоции выходили наружу, вместо того чтобы направляться внутрь, разрушая здоровье.

🧡🧡🧡

✍🏻 Я заметил, что у нас дома закончились цветы.

💌🎀🌸

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

Что с тобой делает любовь?
Ведет по самой красивой дороге жизни🐱

🧡🧡🧡

🧡🧡🧡🧡🧡🧡

Твои дети не смогут выбрать хорошего отца для себя, но ты можешь выбрать правильного отца для них.

🧡🧡🧡

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

Как только вы осознаете свою ценность, вас сильно удивят вещи, на которые вы соглашались ранее.

🧡🧡🧡

🧡🧡🧡🧡🧡

Если обедать вне офиса, то рабочий день кажется короче, потому что он разбивается на два отдельных коротких промежутка + смена обстановки благотворно влияет на психологическое состояние и когнитивные функции. В общем, одни плюсы.

🧡🧡🧡

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

У меня нет таланта ненависти,

я всегда был убежден:

слишком глубокое погружение в полемику, спор с оппонентом, упрямо игнорирующим твои доводы, ненависть ко всякой гадости, и без того ненавистной, разрушают нечто в тебе самом - нечто достойное сохранения, что потом трудно будет восстановить.

Естественный жест неприятия у меня — отвернуться, но никак не нападать.

🧡🧡🧡

🧡🧡🧡🧡🧡🧡

Смените свои ожидания на благодарность и ваш мир мгновенно изменится.

🧡🧡🧡

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

Помни, ошибки не обесценивают твои достижения.

🧡🧡🧡