канал Еви @elksaa Channel on Telegram

канал Еви

@elksaa

дисципліна, саморозвиток, психологія, англійська

для співпраць: інст @evelina.lukan

канал Еви (Ukrainian)

Канал Еви - це місце, де ви знайдете корисні матеріали з дисципліни, саморозвитку, психології та англійської мови. Якщо ви шукаєте відповіді на питання про свій розвиток, пошук гармонії з собою та навколишнім світом, цей канал стане вам невід'ємним помічником. Він допоможе вам зрозуміти себе краще, знайти способи поліпшення якості свого життя та розвинути навички, які допоможуть вам досягти успіху. Завітайте на канал Еви, щоб отримати порцію корисної інформації, яка допоможе вам стати кращою версією себе! Для співпраці та отримання додаткової інформації ви також можете звертатися до Інстаграм-сторінки @evelina.lukan.

канал Еви

18 Nov, 05:38

ЯК КЕРУВАТИ СВОЇМИ ЕМОЦІЯМИ💎

-чому виражати свої емоції - це важливо? крик на крик - це ок?
-схема: «ситуація-думка-реакція»
-чому ми НЕ завжди можемо керувати емоціями та своїми станами
-практичні поради для кожного
413
канал Еви

16 Nov, 16:51

Новиий відосик на ютубі😋

Відео для тих, хто вигорів та відчуває апатію до життя.
Тут знайдете поради та практики, які витягнуть вас з цього стану та дадуть новий старт.

👉🏻ПОСИЛАННЯ: https://youtu.be/UdF06br7G_I?si=Wh-CqKTYSq6CdIyc
#ютуб
601
канал Еви

15 Nov, 12:42

чому маючи хорошу пам’ять ми НЕ запам’ятовуємо інформацію? 🧠

-«вивчення віршів
розвиває пам’ять» - це міф?!
-причини забудькуватості
-вплив кортизолу на гіпокамп

якщо хочете подкаст про те, як покращити пам’ять -
лайкайте подкаст🫶🏻
650
канал Еви

11 Nov, 15:27

чому виникають раптові
напади агресії 😡

-найпоширеніші причини
-що та як з цим робити
-що НЕ варто робити
-чому агресія може бути хорошою
1,092
канал Еви

09 Nov, 12:39

підготувала для вас: ідеї для ведення щоденника та питання на щодень🫶🏻
1,059
канал Еви

08 Nov, 21:07

як вести особистий щоденник📓

-ідеї для ведення щоденнику
-плюшки, які він дає
-що краще — фізичний чи нотатки
984
канал Еви

05 Nov, 21:09

Новий відосік на ютубі🌚
«Як закохатися у навчання»

Після відео ви дізнаєтесь, як зробити навчання захоплюючим та більш ефективним, як полюбити процес пізнання нового.Відео БЕЗ ускладнень, з чіткими кроками.

ДО ПЕРЕГЛЯДУ ОБОВ‘ЯЗКОВО тим, хто ненавидить навчатися та дізнаватися нову інформацію❕


📎ПОСИЛАННЯ: https://youtu.be/4Qia7izfOZM?si=QYvQ2kAouN7Rzo2E

#ютуб
1,368
канал Еви

04 Nov, 15:21

Чому нам страшно зробити помилку, але легше перебувати
в ступорі та деградації🤷🏼‍♀️

-яка проблема
відсутності помилок у житті?
-чому люди відчувають тривогу, коли думають про см💀рть
-причини, які заважають вам почати
1,154
канал Еви

01 Nov, 17:11

ефект «Якого біса» 🤷🏻

-чому після випитої чарки ми не зупиняємося, а продовжуємо пити
-як зупинити процес сходження зі шляху та НЕ запускати процес досягнення мети, а «повертатися у стрій»
1,483
канал Еви

29 Oct, 19:19

Підгончик вам на ютубі - «РЕБРЕНДИНГ ОСОБИСТОСТІ ДО 25р»😼

Відео для людей, які кажуть одне, а роблять інше, які кажуть «зрада - це фу», а самі зраджують своїм коханим.
Для тих, хто хоче відповідати своїм цінностям, принципам та стати тією версією себе, про яку ви мрієте

👉🏻ПОСИЛАННЯ: https://youtu.be/HPNo7UqUu-E?si=GdVpZVGiXsBs1UFU

#ютуб
1,522
канал Еви

28 Oct, 17:50

тіло, фігура, харчування.
3 прицнипи, яких я б хотіла притримуватися у свої 13🫂

слухати тим, хто не може побудувати здорові стосунки з харчуванням та власним тілом.
❕ВАЖЛИВО - поради з власного досвіду
1,216
канал Еви

25 Oct, 14:32

поправка до подкасту*
1,519
канал Еви

25 Oct, 14:24

3 найпоширеніші помилки, які вас стопорять у досягненні цілей🪨

-ЧОМУ ви пишете, плануєте, навіть щось робите, але всеодно не досягаєте своїх же цілей?
1,449
канал Еви

22 Oct, 08:38

🇺🇸новенькі слова:

1)lit - щось дуже круте/веселе
2)dope - щось круте, чудове
3)butterfingers - руки з дупці. людина, у якої все падає з рук, коли вона хоче щось зловити, понести тощо
4)drain energy - висмоктувати енергію (This task drains my energy)
5)grumpy - хмурий
6)mess-up - лажа
7)flop - лажа

#англійська
1,696
канал Еви

22 Oct, 08:31

журнали англійською для читання (підійде рівням А2+ - С1)
#англійська
1,483
канал Еви

21 Oct, 21:09

речі, які я б хотіла знати у свої шістнадцять

подкаст для тих, хто хоче зекономити час та нерви, для тих, хто буде вчитися на досвіді інших та не припускатися таких дурних же помилок.

раджу слухати на 2х🫂
1,665
канал Еви

18 Oct, 07:18

«Як почати знімати
розмовні сторіс»🤳🏻

У подкасті зібрані поради, які я здобула на своєму досвіді, коли починала вести блог.
Подкаст підійде людям, які бояться говорити на камеру, але хочуть це робити
1,536

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.