elisa

-> кстати, именно поэтому сегодня установила на телефон трекер, который будет помогать мне отслеживать качество и время моего сна. надеюсь, что таким образом я смогу лучше его отслеживать, а также следить за временем отхода ко сну, и временем подъема. уже действительно пора начинать что-то делать с моим нестабильным и весьма непродолжительным сном, ведь из-за его недостатка, я чувствую себя слабо, апатично, и ощущаю явную нехватку сил 🥺 здоровы сон - основа для хорошего самочувствия, и важный аспект нашей жизни!!

[🤍🤍] эстетика сегодняшних вечерних посиделок за книгой, уроками и дизайном >>>
[🤩🧿] мой день прошел достаточно безумно, впрочем как и всегда👀 с утра уделила время учебе и выполнению домашнего задания -> съездила на пары -> потратила вечер на выполнение дз, дизайн, чтение новой книги. безумно устала🥺 спать, btw, ложусь в 2:30am, вставать мне завтра в 6am.. хочется отметить то, что нарушение моего режима сна стало для меня проблемой уже давно. иногда я сплю 3-5 часов, и не всегда могу это контролировать

[📚☕️] наконец-то настал выходной, а это значит, что пришло время для дизайна!

🍞не могу словами передать насколько я становлюсь счастливой каждый раз, когда сажусь за этот процесс. он помогает мне выразить себя и реализовать все свои идеи!
сегодня начала обучение созданию сайтов - это то, о чем я очень давно мечтала!!

[🕯️📚] есть ли среди вас те, кто увлекается дизайном? делитесь своим опытом в комментариях

📎вчера весь день дизайнила, и так кайфанула от этого процесса [⚪️]

•показываю вам одну из работ, которую сделала -> 4 карточки для маркетплейсов [🤩]

•посчитав, сколько я провела времени за дезигном, оказалось, что я сидела за различными задачами 1️⃣0️⃣+ часов [🌟]

•честно говоря, сидела бы и дальше, ведь это дело меня настолько затянуло, что теперь хочется каждую свободную минутку уделять ему. несмотря на то, что в субботу я ездила на работу, после которой чувствовала полную измотанность и достаточно большое количество негативных эмоций, в воскресенье, позанимавшись тем, что мне сейчас искренне нравится делать, я очень зарядилась [🕯]

📎хотя конечно не стоит забывать о разграничении времени. начав занятие, я 🎀🎀 замечала, как оно проходит, забывая передохнуть или даже поесть. важно определить время работы, выполнения всех дел, отдыха, чтобы впоследствии не изматывать себя, и не перенапрягать свой организм (а я кстати сегодня отчетливо ощутила боль в пояснице из-за того, что вчера весь день провела в сидячем положении, и очень неприятные ощущения в глазах[🥺]

📎интересно ли вам читать посты про веб-дизайн? рассказывать ли мне больше про свои работы и обучение? [🌟]

[🤩🌟] - недавно косметический бренд «vois» {🧚 https://t.me/vois_cosmetics 🧚} прислал мне набор косметики из энзимной пудры для умывания и тканевых масок для лица ➡️ с экстрактом чайного дерева, экстрактом кокоса, бамбуковым углем, маточным молочком, и многими другими 🤩🫂 в ближайшее время буду тестить, а после поделюсь своими впечатлениями! смотря на невероятно эстетичную упаковку, ощущение, что уход от vois мне явно понравится 🎀 в своем тик ток аккаунте сделаю более подробный обзор, так что если вы еще не подписаны, советую это скорее исправить! ⭐️

[🕯💐] - https://www.tiktok.com/@elissaa.rus?_t=8jJ30SU1bm6&_