elenka.si

почти месяц у меня лежала половина катушки гирлянды роса под диваном, и только недавно я поняла, что можно доукрашать ею весь дом (после просмотра рилс в ленте рекомендаций), докупила крепления и вуаля какая красота получилась 🥰💔

сегодня смотрим один дома 2 🥰

конечно, по большей части все эти фильмы, мультики я смотрю, дети просто рядом играют, поднимаем себе новогоднее настроение 🎄🪄

наша атмосфера 🎄✨

когда очень хотела себе свечи, но у тебя дети 😀
и купила в итоге светодиодные, но и им покоя нет 🤪

включаю сейчас малышам по вечерам Рождественские мультфильмы, смотрели один дома, Гринч, сейчас клаус, на очереди Балто, Секретная служба Санта клауса и Рождественская история 🎅

сегодня первая стрижка у малыша 🥹

я так оттягивала этот момент, потому что обожаю его рыжие кудряшки, у него сами по себе волосы вьются и красивая укладка получается, но так как сейчас зима и ходим в шапках, сзади на волосах образовались узлы, которые никак не вычесать

поэтому решили подстричь, и посмотрите, как стрижка меняет малышей, совсем другой ребенок, сразу повзрослел, если раньше его могли спутать с девочкой, то сейчас точно мальчик 😅

а у меня все утро слезы на глазах от милоты момента, и от того, как они быстро растут 🥹😭

с недавних пор на ежедневной основе стараюсь делать для себя:
•утреннюю зарядку или пробежку
•читать или слушать книгу минимум зо мин в день
•учить языки минимум зо мин в день
•хочу еще добавить зеленый смузи
•и ежедневный массаж лица
(получается конечно, не всегда, но как и в любом деле главное начать)

ну и конечно они берут пример с нас, со всего того, что мы делаем,едим или не делаем, как не воспитывай детей, они точно будут похожи на нас

нет смысла говорить о важности книг, если мы сами их не читаем, и так в питании, и во всем

поэтому хочу начать делиться с вами рецептами для мам, моим путем достижения целей, мыслями (больше 5 лет я работаю с мышлением), интересно вам это?

недавно я осознала, что уже 3,5 года полностью растворена в детях, после первых родов гормоны меня накрыли так, что отпустило только недавно и я понимаю, как забыла о других сферах жизни, где-то забила на себя…

следующий год объявляю годом не только для детей, но и для мамы, чувствую, как много себя им дала и мне нужна подзарядка, это не только уход внешний, но и изнутри, мое саморазвитие, книги, обучения, хобби, работа, ну и конечно забота о них никуда не денется, кажется это до 18 лет, или навсегда? 😀

уже который день болит сердце 💔

все наверное слышали об эко катастрофе, которая произошла у нас на Черном море - около 4 тысяч тонн мазута оказались в море, всплывают кадры погибших животных, которые просто ужасают, догоняет осознание, что, скорее всего, это проблема ни на один год, и какое влияние она может оказать на все живое 😭

много мыслей возникает по этому поводу……
однако, очень радует, что есть такие люди с большим сердцем, которым не все равно, которые приезжают и помогают планете и природе🙏🏻

ведь вся планета, космос, я, вы, животные - единое целое 🌎

как приедем из Краснодара, обязательно поможем физически, но уже сейчас можно помочь финансово, у кого есть такой отклик, прикреплю ссылку на группу волонтеров

https://t.me/+kkxH8Z8y35ZmZDYy

уложила детей, казалось бы отдыхай, займись своими делами
также мои вечерние дела: выбирать для них новогодние подарки

Миша уже давно просит ролики, по отзывам понравились такие
Дане планирую заказать конструктор
и небольшие подарки обоим, вроде таких книг

а вы что планируете дарить деткам, делитесь? ✨

материнство, как американские горки, только вчера, оставшись одна с детьми, я просто рыдала от бессилия, они дерутся, не слушаются, делают все наоборот, не дают и минуты побыть наедине с собой, а сегодня есть помощь, хоть и ненадолго, и уже гораздо легче 💕

усталось сменяется виной на себя, что раздражаюсь, любовью к ним, и так по кругу 🌀

просто хочу вас обнять и сказать, что все временно, такой этап дан лишь на время, ценим, что имеем, ведь совсем скоро они вырастут 💔

а вы уже нарядили елочку? 🎄


в этом году мне уже в начале декабря захотелось начать готовиться к новому году 🪄

артикул юбки
под елку - 173524045
артикул елки - 180651732
артикул банта - 296971916
артикул игрушек - 263050766
артикул гирлянды
роса - 196923140

рецепты для детей, которые подходят для всей семьи

из последнего

•полезные конфетки 🍫

понадобятся кешью, финики по 40 гр, немного кокосовой стружки, можно еще добавить семена чиа, измельчить в блендере, сформировать конфеты и наслаждаться

•кекс банановый 🥧

ингредиенты:
банан - 100 гр
греческий йогурт - 100 гр
овсяные хлопья - 150 гр
яйцо - 2 шт
разрыхлитель - 5 гр
мед для сладости
немного шоколада без сахара

•овощной суп 🍜

ингредиенты:
очищенная тыква - 400-500 гр
лук - 100 гр
морковь - 100 гр
картофель- 150 гр
сливки - 200 мл
вода - 200-300 мл, до желаемой консистенции, можно не добавлять
соль, специи - по вкусу
тыквенные семечки

•мясо, запеченное с ананасом 🍍

ананас, фарш курицы, специи, соль, йогурт или сметана, сыр, все!

отправляем в духовку на 40 минут, вкусный и полезный обед готов

путешествия и поездки, о которых вы давно мечтали не стоит откладывать только потому что у вас есть дети, они могут стать отличной компанией, и это очень сближает всю семью ✨

немного о поездке
в картинках 🎈🏔️🪄

из последних событий:

•живем уже 2 месяца в Фетхие, очень близко мне это место по вайбу, хочу когда-нибудь купить здесь дом и куплю 🤞🏻

•устроили путешествие в Каппадокию и Памуккале - 20 часов на машине с двумя детьми (об этом подробнее следующий пост)

•разрабатываем одежду для детей, этой зимой у нас будет только один новый костюм, планировались еще джинсы, но этап ввода товара - это не быстрый процесс, и джинсы не прошли все этапы пере пошивом массовым

какие есть этапы - выбор ткани, разработка лекала, пошив образца, который носят мои дети, я стираю все много раз, и если с тканью на протяжении 1,5-2 месяца все хорошо, а детям удобно в этой одежде - мы запускаем в массовый пошив, ткань у джинсов отличная, но детям не очень удобно, так как этот джинс не тянется, поэтому ищем новую ткань с содержанием лайкры/эластана (которые отвечают за растяжение ткани)

•каждое утро бегаю, и очень рада что это стало моей привычкой, дает заряд энергии на весь день

•как всегда много готовлю (скоро будут новогодние рецепты)

•гуляем с детками


а у вас как дела?

месяц, как я не писала в телеграмм, а по ощущениям прошла жизнь 💖

знаете, что я поняла к 28 годам, даже раньше, а сейчас убеждаюсь с каждым годом, что это действительно так - абсолютно все зависит от нас, мы сами творим свою жизнь, то есть если вы чем то недовольны, то это можно и нужно менять, все в ваших руках 🪄

я очень люблю жизнь и прилагаю все усилия, чтобы жить ее ярко и насыщенно каждую минуту ✨

если вы не знаете, что приготовить из тыквы, попробуйте такой кекс, богатый клетчаткой, которые понравятся любому малоежке

приготовление занимает около 20 минут

ингредиенты:
вареная или запеченная тыква - 200 гр
яблоко - 2 шт
рисовая мука - 6 ст.л
йогурт без сахара - 4 ст.л
яйцо - 2 шт

Все ингредиенты измельчить в блендере, разлить по формочкам и отправить в духовку 180 гр на 20-30 мин

если будете готовить, делитесь в комментариях 🪄✨

как развивать ребенка в поездках? 👶🏼🩶

когда мы дома, с досугом не возникает проблем: Миша ходит в сад и на разивашки, хотим еще начать ходить на танцы, и в бассейн, возможно

но к этому всему нет доступа, когда мы путешествуем, при этом я все равно обожаю поездки в новые места и не могу отказаться от них, хоть с детьми бывает и сложно без помощи в виде садов и кружков, это развивает и детей и взрослых, расширяя кругозор


развитие, которое нам доступно везде, где есть интернет - рисование по ютуб, Миша обожает это, открыла для себя такой вид занятий только пару недель назад, поэтому делюсь с вами, может быть кто-то тоже не знал, как это удобно 🪄

одни из любимых каналов:
папа рисует
няня Уля

но на ютуб много подобного , в какое все таки время мы живем! ✨

небольшая правка: со сном детей эти правила не работают 😀🤪😅

вечер, смотрим сейчас видео о разных странах, хотим спланировать путешествие, разговариваем с Ромой, он мне говорит «помнишь, три года назад ты говорила, что поедем пожить в Черногорию», я тогда думал «классно конечно, но маловероятно и почти невозможно, а сейчас мы действительно можем пожить в разных странах и выбираем новые места»

и я поделилась с ним инсайтом, который тоже недавно осознала: «все ограничения только в нашей голове, и стоит только их убрать, и задуматься о чем хочешь - всё вокруг будет помогать тебе осуществить мечту», я не знаю как это работает, об этом пишут во всех книгах по эзотерике, и в этом я убеждаюсь в своей жизни, не в первый раз, что возможно все, стоит только допустить это в своей голове, раздвинуть рамки, и понять, что и нет никаких рамок

когда кто-то говорит, «нет это невозможно», тогда это действительно невозможно, но стоит сказать себе «да, это возможно и я это сделаю», так и будет


вывод вечера: мечтайте, представляйте свои мечты, будьте в них, словно они уже сбылись, и все обязательно сбудется 💛✨

захотелось поделиться мыслями в моменте, возможно кому-то это нужно услышать 🪄

продолжаю бегать по утрам - такой заряд энергии на весь день! 🪄

первое время ранний подъем был торгом, проверкой «а действительно ли я этого хочу и мне это надо», но уже через неделю ежедневного утреннего бега не хочу менять свой новый режим

всегда говорю, и это мой девиз по жизни - в любом деле главное начать что-то, что очень давно хочется, и потом уже сложнее перестать делать

пусть это будет вашим знаком, начать делать то, что давно откладывали! 🤎



P.S. такую парочку сфотографировала на утренней набережной и загадала желание в старости в family луках выходить на пробежку со своим человеком, уже дедом✨

доброе утро ☀️

картинка называется
«не воспитывайте детей-воспитывайте себя»

девочки, обязательно приготовьте такой паштет!

прям настаиваю, даже Рома оценил, а он тот еще маложка, ест определенный набор продуктов, печень вообще не ел, а этот паштет с удовольствием, как намазка на хлеб 🥖

он с высоким содержанием белка и железа по самому простому рецепту, в котором нужно просто все смешать, запечь, или протушить и измельчить блендером, все! насыщайте свой организм и организм ребенка пользой 🪄

Ингредиенты:
печень куриная - 450 гр
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
помидор - 1 шт
чеснок - 1 зубчик
масло сливочное - 30 гр
соль, специи

будете готовить? 🤎

для меня мотивацией и толчком к улучшению себя в разных сферах жизни стали именно дети, или так совпало с временными промежутками их рождения и моего возраста осознаний, но вот кажется, что именно с рождением детей ощущаю острое желание становиться лучшей версией себя

сейчас я очень замотивирована на ежедневный спорт, очень вдохновляют такие цели:
1 быть здоровее, и как можно дольше оставаться молодой, точнее хорошо выглядеть и чувствовать себя, старея, «красиво стареть», так скажем
2 быть примером для детей

ну и виды тут конечно 💔🌊⛰️

доброй ночи, девочки!💛

я уже не пытаюсь вести тг-канал каждый день, как пыталась это делать раньше, но несколько раз в неделю пишу здесь с любовью и осознанно-то, что хочу донести именно сейчас

я начала бегать, и хочу транслировать эту линию в тг-канале - линию трансформаций и питания для взрослых в том числе, не только мамские темы ✨

очень хочу внедрить эту привычку на постоянной основе, пробовала это сделать уже несколько раз, но всегда через какое-то время завершала

Рома первый начал бегать, а я вдохновилась, глядя на него

с 20 лет до 28 я не занималась спортом так, чтобы на постоянной основе каждый день, в эти годы были учеба, потом работа, потом дети(на самом деле все отмазки, всегда можно успеть то, что важно для тебя), но убеждена что жизнь нам дана для того, чтобы становиться лучше, осознавать свои слабые стороны и их исправлять

все чаще думаю о том, как много интересного в жизни, и я не хочу выбирать что-то одно, а хочу успевать как можно больше:
•семья и качественное времяпрепровождение с ними, но при этом реализовываться и обучаться
•обустроить дом и участок, но при этом пробовать жить в разных странах
•изучать нутрициологию, вести об этом блог, но также изучать стиль, иностранные языки, читать много книг

в общем, я поняла, что мне интересно буквально все, и это с одной стороны хорошо, но с другой - очень страдает моя концентрация на чем то одном, сейчас я веду блог в основном о питании детей, но при этом сама я интересуюсь не только им, а еще миллионом других тем, и когда говорю только об одном, выгораю, а если пытаюсь все уместить в блоге, люди теряются и не понимают, кто я

а с другой стороны вообще нужна ли она (концентрация на одном)?

к примеру раньше важно было стать азом в своем деле, а сейчас в переменчивом мире, когда профессии отмирают быстрее, чем мы получаем диплом, важно знать много, быть в разных областях подкованным, постоянно самообразовываться, все реже встречается такой вариант жизни, как был у наших родителей - получил диплом и нужно обязательно работать до пенсии только на одной работе, можно искать себя, пробовать разное, менять работу, если вы чувствуете, что то, что было раньше уже не приносит удовольствия

успеть все или держать фокус на чем-то одном?

вопросы, которые волнуют меня в последнее время и вызывают тревожность в моей голове 👇🏻

что думаете, поделитесь мнением 🤍

одно из лучших чувств в материнстве - наблюдать за тем, как с детьми взаимодействует папа 💔

готова смотреть вечно, и всегда на мокром месте глаза от радости за них, что они есть друг у друга 🥹


помню, когда еще не была замужем, всегда обращала внимание на пап, которые гуляют/играют с малышами - так это мило 🥰

интересно, почему, когда дети с мамами, это не представляется таким чудесным и не вызывает столько эмоций 😀

чупа-чупс находка для детей, которые их любят, но при этом полезный для зубов за счет содержания ксилита, который подавляет рост кариесогенных бактерий, на постоянной основе не покупаем, но решила заказать впервые, детям понравились 🪄

Привет, девочки 🪄

хочу поделиться сегодняшним инсайтом дня, или немного мотивации от меня ✨

как я стараюсь относиться к жизни, неудобствам, некоторым «неприятностям» и как это влияет на мироощущение


у нас в станице, в которой мы сейчас живем, часто выключают электричество (раз в 2 недели стабильно и на весь день), и вместо того, чтобы впадать в состояние, когда ты винишь всех вокруг, тебе не нравится место, в котором живешь, ты выбираешь видеть плюсы в любой ситуации

к примеру, мы работаем удаленно, свет и интернет очень важны нам, и каждое выключение света тормозит нашу работу, но мы выбрали в такие дни делать то, что не требует интернета, уборка в доме, на участке, выезд в город по рабочим и не только делам

и эта ситуация лишь пример, так во всем, мы сами выбираем, как относиться к жизни и ее ситуациям, которые не всегда приятны

бывает ребенок истерит и капризничает, хочет быть только на груди - мы можем расстраиваться, впадать в депрессивные состояния, а можем сместить фокус на плюсы ситуации и подумать о том, как хорошо, что он нуждается в тебе, совсем скоро он вырастет и мы будем скучать по этому

блог застрял на одном месте - отлично, это время для твоих осознаний, пробуй новое, учись, смысл ведь не только в победах, интересен сам путь, не всегда он легкий и только вверх, ошибки учат нас и делают лучше

я почти во всем всегда вижу плюсы, и возможности для своего роста внутреннего в том числе ))

и если не получается найти плюсы, и видишь только минусы, то нужно что-то менять во внешнем

мне почему-то хочется делиться такими темами психологии, духовности, вам это близко?))

добрый вечер! 🤍

понемногу преображается наш домик, по крупицам нахожу то, что мне нравится и собираю в нем уют 🪄

почти закончили кухня-гостиную, но я уже хочу переклеить обои, а точнее добавить на одну стену с фотообоями, на которых будет изображено море 🌊🩵

Рома не согласен, сказал, надо сначала пожить хоть немного с этими обоями, потом менять 😀


артикулы на все:

графин вб - 139410294
стаканы вб - 138654316

тостер вб - 8750306
чайник вб - 137984321

салфетки на стол вб - 139883577

фруктовница вб - 112999715

приборы вб - 178664557

банки для хранения вб - 114794652

диван OZON - 1601263547

тумба под тв OZON - 1103384374

композиция на тумбу - fix price

сухоцветы вб - 183399529

освещение OZON:
318929689
1141947480
553722967