دكتر بهنام شكيبايى

@drshakibaie

بنيانگذار جراحى هاى ميكروسكوپى و كم تهاجمى بازسازى استخوان فك و ايمپلنت در جهان

كلينيك دكتر شكيبايى در تهران 22398422

@drshakibaie_office ارتباط در تلگرام

www.drshakibaie.com

دكتر بهنام شكيبايى (Persian)

آیا شما به دنبال یک کانال تلگرامی هستید که اطلاعات مفید و کاربردی در حوزه جراحی های میکروسکوپی و کم تهاجمی بازسازی استخوان فک و ایمپلنت را ارائه دهد؟ آیا در جستجوی یک متخصص و بنیانگذار در این زمینه هستید؟ پس کانال "دکتر بهنام شکیبایی" یکی از بهترین انتخاب ها برای شماست. این کانال به رهبری دکتر شکیبایی، بنیانگذار جراحی های میکروسکوپی و کم تهاجمی بازسازی استخوان فک و ایمپلنت در جهان، شما را با جدیدترین اطلاعات و روش های درمانی این حوزه آشنا می کند

جهت ارتباط و دریافت اطلاعات بیشتر می توانید به شماره تماس 22398422 مطب دکتر شکیبایی در تهران مراجعه نمایید. همچنین، با دنبال کردن کانال @drshakibaie_office در تلگرام، می توانید به صورت مستقیم با محتوای جذاب و اطلاعات ارزشمند ارائه شده در کانال ارتباط برقرار کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر و اطلاع از خدمات ارزشمند دکتر شکیبایی، به وبسایت www.drshakibaie.com مراجعه نمایید. از این به بعد، با دنبال کردن این کانال، از تجربه و دانش بی نظیر دکتر شکیبایی بهره مند خواهید شد.

دكتر بهنام شكيبايى

07 Jan, 06:36

این‌ روزها به دلیل آلودگی وحشتناک هوا، بسیاری از فیلتر های هوا استفاده می کنند.

ولی آیا می دانید که استفاده از این فیلتر ها در چه زمان هایی و کجا در خانه مهم است ؟

#فیلتر #هوا #خانه #مکان #زمان #ورزش #اتاق #خواب #آلودگی #تهران #ایران #دکتر #شکیبایی #دکترشکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی #دندانپزشکی #میکروسکوپی #سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم

دكتر بهنام شكيبايى

03 Jan, 10:07

در دندانپزشکی میکروسکوپی ترمیمی، پوسیدگی های دندان با دقت میکروسکوپی «نقطه زنی» می‌شوند با این هدف که حد اکثر بافت سالم دندان بیمار حفظ شده و به دندان‌های مجاور نیز اکیدا صدمه ای وارد نشود.

این سبک، برای مثال در این کیس، از درمان ریشه و روکش قطعی دندان جلوگیری کرده، و بدین ترتیب عمر دندان بیمار را دهه ها افزایش می دهد …

# زیبایی #دندانپزشکی #میکروسکوپی #پیشگیری #درمان #ظرافت #دقت #حد_اکثر #ترمیم #عمر #دکترشکیبایی #شکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

01 Jan, 07:06

امیدواریم که در این سال میلادی، همه ایرانیان دوباره از ته دل بخندند و جشن بگیرند 💐💐

دكتر بهنام شكيبايى

31 Dec, 14:51

یکی از مواد غذایی درجه یک یا همان سوپر فود است که باید، در صورت امکان، در رژیم غذایی هر فرد وجود داشته باشد.

‎سرشار از ویتامین، املاح، پروتئین، روغن‌های مفید، فیبر و غیره که به ما سیری طولانی مدت میده بدون اینکه حس سنگینی پیدا کنیم و یا قند خون مون رو بالا ببره.

‎فقط مراقب قارچ های خطرناک ش باشید ..!

‎#نارگیل #ماده #غذا #عالی #میوه #سبک_زندگی #مفید #سیر #قند #خون #سلامتی #پیشگیری #قارچ #خطر #دکتر #دکترشکیبایی #شکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

29 Dec, 18:57

آلودگی هوا در این روزها بیداد میکنه و ما همه درگیرش هستیم.

مهم‌ترین زمان برای تاثیرگذاری بر روی سیستم دفاعی و‌ گوارشی بدن، صبح پس از بیدار شدن از خواب.

اولین و بهترین‌ کاری که میتونیم انجام بدیم، نوشیدن یک لیوان بزرگ آب ولرم تصفیه شده برای شستشوی دستگاه گوارش، نیم ساعت بعد، دمنوش فیلم را میل کنید، نیم ساعت پس از دمنوش صبحانه را صرف کنید.

این دمنوش از ۳ طریق عوارض ناشی از آلودگی هوا رو کم میکنه:
۱- تقویت سیستم دفاعی
۲- دیتاکس یا همان سم زدایی
۳- تقویت سیستم گوارش

#دمنوش #آلودگی #هوا #سم #بیماری #پیشگیری #روتین #صبحانه #صبح #تقویت #سیستم #دفاعی #بدن #پیشگیری #شکیبایی #دکترشکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

27 Dec, 13:08

این روزها بسیاری از شهر های بزرگ ایران از آلودگی شدید هوا رنج میبرند و به این دلیل توصیه میشود که مردم در ساختمان ها ورزش کنند.

ولی ما باید در نظر داشته باشیم که تحرک و ورزش در هوای آزاد و نور روز برای انسان حیاتی است.

تمام سیستم های بدن ما از مغز و اعصاب، ساعت درون و تنظیم خواب، عضلات، استخوان ها، مفاصل دستگاه گوارش، اعضای تناسلی چشم، غدد، پوست و مو و …. در کنار روح و روان نیاز دارند که ما در روز نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه در هوای آزاد و نور روز ورزش کنیم …

پس هر گاه که دیدید آلودگی هوا کمتر شد از خونه بزنین بیرون ….

#ورزش #هوا #آزاد #نور #روز #آلودگی #ایران #شهر #بزرگ #تهران #سلامتی #بدن #دکتر #شکیبایی #دکترشکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

24 Dec, 18:00

یکی از پر آسیب ترین مراحل دندانپزشکی برای دندان بیمار زمانیست که ارتودنسی به اتمام رسیده و دکتر شروع می‌کند چسب ها و کامپوزیت های اضافه رو از روی دندان‌های بیمار با تراش و عجله بردارد…

اینجاست که مینای ارزشمند و زیبای دندان‌های بیمار، متاسفانه تخریب شده و این خود زمینه ساز پوسیدگی های آینده می شود ….

در روش میکروسکوپی که در فیلم امروز می بینید، از این مشکلات به صورت کامل پیشگیری می شود، به شرطی که دکتر معالج وقت صرف کند و عشق این کار را داشته باشد …

#دندانپزشکی #میکروسکوپی #کم_تهاجمی #ارتودنسی #دقت #ظرافت #آسیب #پیشگیری #دندان #زیبایی #نگهداری #کامپوزیت #بیماری #دکتر #شکیبایی #دکترشکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

20 Dec, 08:04

امیدواریم که در ۱۲ ماه پیش رو، روشنایی و‌ شادی به دل همه ایرانیان بازگردد …
یلدا تون مبارک 🌹

دكتر بهنام شكيبايى

17 Dec, 17:26

درود بر همه دوستان 🌹

تکنیک جدید ابداع شده توسط دکتر شکیبایی و تیم تحقیقاتی اش در دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا، «جایگذاری میکروسکوپی رابر دام یا همان عایق تمام دهان» است.

اصطلاح انگلیسی این روش جدید
Microscope-Guided Rubber Dam Integration
(MGRI)
است، که در ماه های آینده به صورت علمی در نشریه COMPENDIUM آمریکا منتشر خواهد شد.

محاسن قابل توجه این متد جدید، استفاده از «عایق تمام دهان» را به درمانی به مراتب کم‌ تهاجمی تر تبدیل کرده و نتیجتا محبوبیت آن را در میان بیماران افزایش خواهد داد.

امری که به صورت مستقیم و غیر مستقیم، کیفیت درمان دندانپزشکی را در دنیا به نفع بیماران بالا تر خواهد برد.

#دندانپزشک #دندانپزشکی #میکروسکوپی #کم_تهاجمی #دقت #ظرافت #ابداع #جدید #روش #درمان #محقق #مخترع #ایرانی #آمریکا #ایران #دکترشکیبایی #شکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

13 Dec, 08:54

یکی از پر تهاجمی ترین درمان ها دندانپزشکی زمانیست که دکتر می خواهد یک روکش قدیمی و فرسوده را از روی دندان بیمار با فرز بریده و خارج کند، با این‌ امید که بتواند دندان زیر روکش را مجدد درمان کند.

اما در این پروسه خطرناک معمولا به دلیل عدم دید کافی و صرف زمان ‌لازم، در حین برش روکش صدمات جدی به دندان زیر آن وارد شده و بعضا دندان کاملا تخریب می شود.

برعکس در «دندانپزشکی میکروسکوپی» این خطر برطرف شده و دندان بیمار با اطمینان حفظ می شود ..

#دندانپزشکی #میکروسکوپی #دندان #روکش #برش #دقت #ظرافت #حفظ #کم_تهاجمی #زیبایی #دکترشکیبایی #شکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

11 Dec, 07:26

بسیاری بر این باورند که اگر تجهیزات پیشرفته خریداری شوند، در هر مطب، هر کلینیک و توسط هر دندانپزشک میتوان عکاسی حرفه ای دندانپزشکی در لول جهانی انجام داد، و این امری بسیار ساده خواهد بود.

در صورتی که، طبق معمول، واقعیت روی زمین کاملا متفاوت است …

#دندانپزشکی #میکروسکوپی #دکتر_بهنام_شکیبایی #دکترشکیبایی #شکیبایی #سلامتی #عکاسی #حرفه_ای #جهانی #درجه_اولى #دقت #آرامش #ظرافت #جزئیات #تیم

دكتر بهنام شكيبايى

02 Dec, 06:23

در دندانپزشکی میکروسکوپی عوامل زیادی هستند که باعث افزایش قابل ملاحظه کیفیت درمان می شوند، مانند، دید، روشنایی چندین برابر محیط کاری، دقت و ظرافت چندین برابر درمان و غیره.
ولی به نظر ما، که تقریبا ۲۰ سال تجربه کار مستمر با میکروسکوپ را داریم، در دراز مدت، فعالیت ارگونومیک یا همان حالت بدنی سالم است، که چشم‌ها، کتف، گردن، کمر، لگن و دست های دکتر را حفظ کرده تا او بتواند بدون درد، خستگی، فشار و استرس، بهترین کیفیت درمانی ممکن را به بیمار ارایه کند…

#دندانپزشکی #دندان #میکروسکوپی #سالم #کار #کردن #ارگونومی #درد #تمرکز #دقت #ظرافت #پیشگیری #استرس #فشار #دکتر #شکیبایی #دکترشکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

29 Nov, 10:13

https://parsi.euronews.com/2024/11/27/a-revolutionary-in-dentistry-with-microscopic-treatment-methods-by-behnam-shakibaie-jaw-su

دكتر بهنام شكيبايى

29 Nov, 10:13

https://www.instagram.com/reel/DC4X831sPbw/?igsh=MWpqYXB0bndqcTVicA==

دكتر بهنام شكيبايى

29 Nov, 10:10

برای اولین بار شبکه اصلی خبری اتحادیه اروپا، یورونیوز، موفقیت های علمی یک محقق ایرانی در دنیای دندانپزشکی را منتشر می کند …

#یورونیوز #اروپا #اتحادیه #رسانه #خبر #جهانی #بین_المللی #موفقیت #تحقیقات #ابداعات #فوق #تخصص #دکترشکیبایی #شکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی #دندانپزشکی #میکروسکوپی #دیجیتال #درمان #نوین

👇👇

دكتر بهنام شكيبايى

10 Nov, 11:57

درود بر همه عزیزان …

یکی از بزرگ‌ترین چالش ها در دندانپزشکی زمانیست که ما روکش موقت یک دندان را برمیداریم و باقی مانده های چسب روکش موقت روی سطح دندان چسبیده اند.
از آنجایی که‌ این دندان از قبل برای روکش اصلی قالب گیری و یا اسکن شده، ما دیگر به هیچ وجه مجاز نیستیم که به سطح این دندان یا لبه های تراش آن آسیبی وارد کنیم.

اینجا معمولا از ابزار های دستی یا فرز های ریز دانه استفاده میشود که هر دو پر تهاجمی هستند و باعث صدمات ذکر شده و افت قابل توجه کیفیت و عمر روکش نهایی می‌شوند.

اینجا بهترین و کم‌ تهاجمی ترین روش، استفاده از دستگاه اولتراسونیک زیر میکروسکوپ است، همانگونه که در ۴ فیلم کوتاه در زیر می بینید …

#روکش #موقت #دائم #برداشتن #صدمه #آسیب #پیشگیری #دندان #دندانپزشکی #میکروسکوپی #ظرافت #دقت #چسب #ماندگاری #دکترشکیبایی #شکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی #crown #removal #minimallyinvasive #dentistry #cement #microscopic #drshakibaie #shakibaie #drbehnamshakibaie

👇👇

دكتر بهنام شكيبايى

08 Nov, 11:05

https://www.quintessence-publishing.com/usa/en/article/5794817/international-journal-of-periodontics-restorative-dentistry/preprint/impact-of-two-implant-abutment-connection-types-on-crestal-bone-stability-a-3-year-comparative-split-mouth-clinical-trial

دكتر بهنام شكيبايى

08 Nov, 11:05

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39436727/

دكتر بهنام شكيبايى

08 Nov, 11:05

درود بر همه عزیزان …

خبر خوش امروز جمعه از آمریکا میاد.

پس از پنج سال تلاش، پروژه تحقیقاتی جدید ما درباره «تغییرات استخوانی اطراف ایمپلنتهای دندانی» با انتشار مقاله علمی آن در یکی از برترین نشریه های بین المللی ایمپلنتولوژی، پروتز و زیبایی در دنیا IJPRD به پایان رسید.

خروجی نهایی این پژوهش نشان میدهد که یک نوع و شکل خاص از ایمپلنتهای دندانی همراه با پایه روکش ش نسبت به انواع رایج ایمپلنتها در بازار، به صورت قابل ملاحظه ای بهتر استخوان اطراف ایمپلنت را حفظ کرده و در نتیجه طول عمر درمان را بالا برده و مشکلات درمان ایمپلنت را نیز کاهش می دهد.

با سپاس فراوان از تیم تحقیقاتی مان در دانشگاه های میشیگان و پنسیلوانیا ی آمریکا…

لینک های اینترنتی مقاله در زیر

#تحقیق #پژوهش #دندانپزشکی #میکروسکوپی #ایمپلنت #پروتز #زیبایی #علم #دانش #دکترشکیبایی #شکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی #science #research #microscopic #dentistry #implant #prostho #ijprd #quintessence #publishing #article #new #pennsylvania #michigan #university #iran #usa #shakibaie #drshakibaie

👇👇

دكتر بهنام شكيبايى

27 Oct, 17:43

خبر خوش امروز

زندگینامه محقق ایرانی، به عنوان بنیانگذار روش‌های درمانی نوین میکروسکوپی در دنیای دندانپزشکی، تیتر اول اخبار علمی در آمریکا …

Top scientific news headline in USA, today….

#محقق #ایرانی #صدر #اخبار #آمریکا #مخترع #افتخار #ایران #دندانپزشکی #میکروسکوپی #دکترشکیبایی #شکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی #microscopic #dentistry #innovation #minimallyinvasive #new #technique #treatment #usa #shakibaie #drshakibaie #drbehnamshakibaie

https://www.theamericanreporter.com/oral-surgeon-and-microscopic-dentistry-scientist-dr-behnam-shakibaieis-revolutionizing-modern-dentistry-with-his-new-treatment-methods/

دكتر بهنام شكيبايى

25 Oct, 13:50

فک بالا - بعد از درمان

دكتر بهنام شكيبايى

25 Oct, 13:45

فک بالا - قبل از درمان

دكتر بهنام شكيبايى

25 Oct, 13:45

فک‌ پایین - بعد از درمان

دكتر بهنام شكيبايى

25 Oct, 13:44

فک پایین - قبل از درمان

دكتر بهنام شكيبايى

25 Oct, 13:44

جمعه همه دوستان بخیر

امروز تصاویر قبل و بعد از درمان وسیع بازسازی و ترمیم ۱۸ دندان
با روش های نوین میکروسکوپی و کم تهاجمی دکتر شکیبایی را با شما عزیزان به اشتراک میگذاریم.

این درمان ۲۵ روز کامل کار برده.

#دندانپزشکی #میکروسکوپی #کم_تهاجمی #بازسازی #دندان #درمان #ماندگار #زیبا #دکترشکیبایی #شگیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی #microscopic #dentistry #minimallyinvasive #treatment #restorative #esthetics #drshakibaie #shakibaie #drbehnamshakibaie

👇👇

دكتر بهنام شكيبايى

02 Aug, 08:05

سپاس از تبریکات همه شما عزیزان برای تولد
۵۲ سالگی ام …
امیدوارم همواره تندرست باشید 🌹

Heartfelt thanks to my friends from around the world for all good wishes to my 52. Birthday … 🌹

‎#تولد #سالروز #دکترشکیبایی #شکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی
#birthday #behnamshakibaie #drshakibaie #dr.behnamshakibaie #shakibaie

دكتر بهنام شكيبايى

27 Jul, 17:29

به دلایل اغلب اقتصادی، کنسرو ماهی تن به یکی از غذا های پر مصرف برای بسیاری از هموطنان ما تبدیل شده.

از این‌رو مهم است که همه مصرف کنندگان، فارغ از کیفیت خود ماهی، نکات ضعف و قوت این ماده خوراکی را بشناسند و با آگاهی بیشتری خرید کنند…

#تن_ماهی #ماهی #روغن #تراریخته #زیتون #کیفیت #پایین #التهاب #بدن #گرفتگی #عروق #سرطان #سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم #پیشگیری #شکیبایی #دکتر #دکتر_بهنام_شکیبایی #دکترشکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

27 Jun, 14:48

متاسفانه بیماری روانی «سندروم دلسوزی و کمک بیش از حد به دیگران» در بین‌ما ایرانی ها بسیار رایج است به این دلیل که ما آن را در چهار چوب فرهنگ مان از دوران کودکی به بچه هایمان آموزش می دهیم…

پیامد های این بیماری بسیار وسیع هستند و تا آخرین روز زندگی ما را آزار می‌دهند.

زمانش فرا رسیده که در این مورد ویژه، پرورش فرزندانمان را بازنگری کنیم.

#بیماری #روانی #سندروم #دلسوزی #کمک #بیش_از_حد #کودکان #آزار #جامعه #ایران #آگاهی #روانشناس #پرورش #تربیت #دکتر_بهنام_شکیبایی #دکترشکیبایی #شکیبایی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی

دكتر بهنام شكيبايى

25 Jun, 17:19

در تحقیقات اخیر مشخص شده که اگر نسبت پروتئین و چربی به کربوهیدرات های مصرفی در یک وعده غذا به نفع پروتئین و چربی تغییر کند، وعده غذایی برای بدن سالم تر می شود.

برای مثال، نسبت تخم مرغ به نان، کباب به برنج، مرغ به نودل و غیره …..

#نسبت #پروتئین #چربی #کربوهیدارت #نان #گوشت #تخم_مرغ #نودل #سیب_زمینی #برنج #متابولیسم #قند #خون #انسولین #دکتر #شکیبایی #دکترشکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی #سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم

دكتر بهنام شكيبايى

20 Jun, 13:35

آیا کانال جدید یوتیوب «سبک زندگی سالم دکتر شکیبایی» را می شناسید ..؟

فیلم های جامع و لایو های آموزشی همراه با پرسش و پاسخ ما را از این پس در کانال یوتیوب دنبال کنید.

به آدرس:

https://youtube.com/@behnamshakibaie?si=R5tNdAFthV2nWjJH

#دکترشکیبایی #شکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی #یوتیوب #کانال #جدید #سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم

دكتر بهنام شكيبايى

15 Jun, 18:14

یکی از منابع اصلی رشد و انتقال «قارچ های خطرناک» به بدن ما، ماشین لباسشویی و لباس های شسته شده هستند…

۴ توصیه علمی در این فیلم ارایه می‌شوند که اگر آنها را رعایت کنید، ریسک بیماری های ناشی از قارچ های سمی را به حد اقل کاهش می دهید.

#شکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی #دکترشکیبایی #قارچ #عفونت #سمی #خطرناک #پیشگیری #لباس #لباسشویی #خانه #بیماری #سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم

دكتر بهنام شكيبايى

12 Jun, 10:21

طبق جدید ترین تحقیقات سازمان کنترل کیفیت مواد غذایی آلمان، محتوی قوطی های کنسروی مختلف همه به بیسفنول سرطان زا آلوده بوده اند…

از این رو توصیه میشود مصرف قوطی های کنسروی را کاهش دهید و در صورت نیاز از کنسروهای شیشه ای استفاده کنید.

#کنسرو #قوطی #شیشه #بیسفنول #سرطان #آلمان #تحقیقات #اطلاع_رسانی #آگاهی #مصرف #مردم #پیشگیری #بیماری #سلامتی #سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم #شکیبایی #دکترشکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

08 Jun, 19:41

تخم‌ مرغ یکی از مقوی ترین مواد غذایی برای ما انسان هاست و محبوب ترین فرم پخت آن «سرخ کرده» است.

حال سؤال این است که چگونه تخم مرغ را سرخ کنیم که بیشترین میزان ماد مغذی در آن حفظ شود و همزمان خوشمزه هم باشد….

#تخم_مرغ #پخت #سرخ_کردنی #بهترین #مقوی #تغذیه #سالم #زرده #سفیده #ماهیتابه #شکیبایی #دکترشکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی #سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم

دكتر بهنام شكيبايى

03 Jun, 15:40

به نظر شما، چرا ما ایرانی ها «سلامتی» مان را اصولا به عنوان سرمایه نمی بینیم، چه برسد به «بزرگ‌ترین سرمایه» زندگی مان ؟

#سلامتی #سرمایه #بزرگترین #ارزش #نگهداری #خانه #زمین #ماشین #طلا #روغن #سنت #اشتباه #ایران #ایرانی #فرهنگ #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی #دکتر #دکترشکیبایی #شکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

28 May, 19:16

در این روزهای پر استرس با فشار های اقتصادی و اجتماعی، یک بیماری پنهان خطرناک جامعه ما رو به شدت تهدید میکنه، به نام «فشار خون بالا».
تخمین زده میشه که حدود ۸۰ درصد ایرانی ها در حال حاضر از بیماری فشار خون بالا رنج میبرن، حالا یا به صورت موقت یا به صورت دائم، که این خود بیماری های متعدد دیگری رو به همراه میاره، از جمله قلبی، مغزی، چشمی، کلیوی و غیره …

دلایل فشار خون بالا متفاوتند، از جمله، گرایش ژنتیکی، دارویی، کلیوی … ولی از همه مهمتر، سبک زندگی ناسالم که استرس رو هم در بر میگیره.

حال برای هر فردی در وضعیت اقتصادی فعلی، تغییر کامل سبک زندگی، میسر نیست.

ولی با رعایت این دو فاکتور کلیدی که در فیلم تشریح میشن، حتی بدون تغییر کامل سبک زندگی، میتونین فشار خون رو به صورت قابل توجهی کاهش بدین، به این معنی که در اغلب موارد دیگه نیازی به دارو نباشد یا بتوان میزان مصرف دارو را کاهش داد.

#فشار #خون #فشار_خون #سبک_زندگی_سالم #استرس #خواب #ورزش #روزانه #کافی #خطر #تهدید #جامعه #فاجعه #پیشگیری #دارو #دکتر #دکترشکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی #توصیه

دكتر بهنام شكيبايى

25 May, 17:54

موثرترین راه پیشگیری از افزایش قند خون و ترشح انسولین، اگر می خواهیم برنج سفید مصرف کنیم …

#برنج #سفید #قند #خون #انسولین #افزایش #شدید #دیابت #فشار #چربی #کلسترول #پیشگیری #یخچال #سرد_کردن #سرد #شکیبایی #دکترشکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی #بهنام_شکیبایی #سبک_زندگی #سبک_زندگی_سالم

دكتر بهنام شكيبايى

23 May, 18:13

سبک زندگی نا سالم، ارتباطات نا متعارف جنسی، عدم رعایت موارد بهداشتی دلایل اصلی افزایش چشم گیر شیوع «سرطان آلت مرد» در جهان هستند، ولی دلیل کلیدی افزایش تلفات این سرطان وحشتناک، مخفی نگه داشتن آن است چرا که در جامعه یک تابو به حساب می آید….

#سرطان #آلت #مرد #خطرناک #تلفات #زن #ارتباط #جنسی #سکس #کشنده #صدمه #تابو #جامعه #ایران #سبک #زندگی #سالم #سبک_زندگی_سالم #دکترشکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

21 May, 16:29

یکی از موارد بسیار مهم برای سلامتی ما و خانواده مان این است که روزانه از روغن های مفید پخت و پز و سرخ کردنی استفاده کنیم.

اما به هر کدام از این روغن ها تا یک مرزی میتوان حرارت وارد کرد، بالاتر از این مرز روغن اوکسیده می شود یا به عبارتی دیگر «می سوزد».
در این صورت آن روغن دیگر مفید نیست، بلکه برای سلامتی خطرناک نیز می شود.

#روغن #خوراکی #مفید #پخت_و_پز #سرخ_کردن #زیتون #نارگیل #کره #حیوانی #دما #حرارت #خطرناک #سالم #آشپزی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی #دکتر_بهنام_شکیبایی #دکتر #شکیبایی #دکترشکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

15 May, 18:35

نکاتی ساده ولی بسیار مهم در زمان استفاده از چای یا دمنوش …

#چای #دمنوش #حرارت #گرم #سرد #ولرم #سلامتی #بیماری #شیرینی #خرما #شکر #نبات #عسل #لیمو #تازه #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی #دکتر #شکیبایی #دکترشکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

10 May, 11:58

توت فرنگی های امسال اغلب به میزان بالایی آلوده به سموم شیمیایی ضد آفت غیر مجاز، فلزات سنگین و قارچ های خطرناک هستند که متاسفانه نمیتوان آنها را به صورت قابل قبولی شستشو و پاک سازی کرد …

از این رو سعی کنین که مصرف توت فرنگی رو تا جایی که ممکن پایین بیارین …

#توت_فرنگی #آلودگی #سم #شیمیایی #فلزات #سنگین #قارچ #کشاورزی #بیماری #سرطان #پیشگیری #سلامتی #دکترشکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی #شکیبایی #سبک_زندگی_سالم

دكتر بهنام شكيبايى

07 May, 06:22

آدامس های شکر دار، فقط در صورتی که پس از رفتن شیرینی شان حد اقل نیم ساعت جویدن شوند، برای دندانها، لثه و دهان مفید هستند. در غیر این صورت بیشتر آسیب میزنند.

از استفاده از آدامس ها با مواد شیرین جایگزین مانند اسپارتام یا زاخارین، خود داری کنید…

#آدامس #ضرر #سود #سلامتی #جویدن #شیرینی #آسپارتام #زاخارین #بزاق #دهان #دندان #لثه #دکترشکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی #شکیبایی #سبک_زندگی_سالم

دكتر بهنام شكيبايى

05 May, 09:05

شما از راه پله استفاده میکنید یا آسانسور ؟

#پله #آسانسور #سلامتی #طول #عمر #سبک_زندگی_سالم #دکتر #دکتر_بهنام _شکیبایی #شکیبایی #دکترشکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

02 May, 18:23

یکی از دلایل اصلی بیماری های متعدد و در صدر آنها فشار خون، میزان بالای نمکی است که ما روزانه از طریق مواد غذایی به صورت نا محسوس و پنهان وارد بدن خود می کنیم…

جهت حفظ سلامتی باید نسبت به این موضوع همواره آگاه باشیم و در حد امکان «نمک زدایی» کنیم….

#نمک #پنهان #غذا #روزانه #بیماری #فشار #خون #مرگ #سلامتی #سبک_زندگی_سالم #دکتر #دکترشکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی

دكتر بهنام شكيبايى

21 Apr, 18:30

خر و پف یک معضل اجتماعی ست که در درجه اول بر روی سلامتی همبستر تاثیر می گذارد…

این تاثیرات که ناشی از بد خوابی یا بی خوابی همسر هستند، بسیار خطرناکند و در میان و دراز مدت سلامتی جسمی و روحی همسر بی خواب را به جد تهدید می کنند.

از این رو و برای یک زندگی سالم زوجی هم که شده، نباید خجالت بکشیم که شب جدا از هم بخوابیم..

#خروپوف #خواب #سالم #همسر #زندگی #زوجی #ارتباط #بیماری #روح #جسم #مشکل #معضل #اجتماعی #بهداشتی #ایران #جدا #خوابیدن #دکتر #دکتر_بهنام_شکیبایی #دکترشکیبایی #شکیبایی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی

دكتر بهنام شكيبايى

20 Mar, 07:13

در این دوران سخت تاریخ ایران که بسیاری از هموطنان ما در فقر زندگی می کنند و حتی قادر نیستند یک سفره هفت سین کوچک برای خانواده خود تدارک ببینند، جشن و سرور غیر ممکن است، حد اقل برای خانواده ما …

امیدواریم که در دوازده ماه پیش رو دوباره شوق و شادی به منزل ایرانیان برگردد و لب تک‌تک تان را خندان ببینیم …

نوروز پیروز 🌹❤️

#نوروز #سال #نو #تبریک #ایران #جاودان #ایرانی #شادی #زندگی #دکتر #شکیبایی #دکتر_بهنام_شکیبایی #دکترشکیبایی

1,237

subscribers

1,378

photos

305

videos

Best Similar Channel

🇮🇷 جامعه دندانپزشكی ايران 🇮🇷

12,912 subscribers

کانون بازنشستگان تامین اجتماعی

12,642 subscribers

12,342 subscribers

دنتان | Dentan

10,687 subscribers

10,469 subscribers

👑novin.english👑

9,979 subscribers

@novinenglish_new

چاپار کانادا

8,067 subscribers

جمع‌ بندی ها ، مهدی جوان

7,962 subscribers

@prosthochannel

🦷دوره های آموزشی دندانپزشکی🦷

7,187 subscribers

Парк Орион на ВДНХ

7,039 subscribers

Random Similar Channel

کنکوریک اسید/مبینا کیان مهر

1,384 subscribers

@mobinakianmehr13

ODONTOLOGYSECRET

1,559 subscribers

@odontologysecret

👑🎤👑فرشاد نیکرفتار👑🎤👑

3,828 subscribers

@farshadnikraftar1368

انجمن خوشنویسان ایران دفتر مرکزی

5,571 subscribers

@senfisarasarikhoshnevisan

3,340 subscribers

شرکت تعاونی جهان فرزانگان گستر راد

2,195 subscribers

@jahan_farzanegan_gostar_rad

کارگران برق مناطق کشور

2,619 subscribers

نرخ درهم لیره

4,778 subscribers

SalamToronto | NEWS

2,172 subscribers

کانال علمی آموزشی دندانپزشکی

6,150 subscribers

زوربای صورتی🎀

10,491 subscribers

کانال مهارت تبریز

7,536 subscribers

سربازان امام زمان3

2,585 subscribers

مشهد آنلاین

85,781 subscribers

رشد فردی | تیم معجزه درون

3,111 subscribers

-𝓔𝓾𝓹𝓱𝓸𝓻𝓲𝓪🦋

1,116 subscribers

༄.• ຮｲ๑ᖇꪗ •.༅

1,997 subscribers

خاطرات زندان استاد کوین ترودو

1,126 subscribers

• ناشناس کنکور •

51,876 subscribers

ربات های ارز دیجیتال 💰

988 subscribers