Drforoohar

Drforoohar pinned «❗️برنامه کاری آذر ماه ۱۴۰۳ 🔺 زمانهای کاری مطب : همه روزه از شنبه تا پنجشنبه (بجز روزهای تعطیل) : عصرها از ساعت ۱۶.۳۰ تا ۱۹.۳۰ پنجشنبه ها از ساعت ۱۶ تا ۱۸.۳۰ روزهای سه شنبه فقط در شیفت صبح ( از ساعت ۱۰ تا ۱۱.۳۰ ) آدرس : بلوار سجاد  - بین چهارراه بهار…»

دانلود نرم افزار ZOOP جهت پرسش و پاسخ

❗️ حتماً از آخرین ورژن آپدیت شده نرم‌افزار استفاده شود

❗️نرم افزارگوشی موبایل و سایت جهت پرسش و پاسخ


✅ والدین محترم برای مطرح کردن پرسش و یا فرستادن عکس می‌توانند از نرم افزار Zoop یا سایت
https://getzoop.com/drfaryarforouhar
استفاده کنند.

برای نصب Zoop میتوان از طریق نرم افزار play store یا بازار گوشی یا فایل آن که درهمین کانال وجود دارد اقدام کرد.


☑️ توجه فرمایید :

♦️ حتماً از آخرین نسخه به روز شده این نرم افزار استفاده کنید.

♦️ با توجه به این که پاسخ به سوالات احتمالا با تاخیر انجام میشود ، در مواردی که بیماری بنظر اورژانسی میباشد ، جهت پرسش و پاسخ ، زمان را از دست نداده و بیمار جهت ویزیت نزد پزشک برده شود.

❗️ قبل از مراجعه به درمانگاه ، از طریق سایت یا تلگرام از آخرین تغییرات درمورد زمان یا محل کار اطلاع حاصل نمایید.

❗️بیماران بزرگسال ویزیت میشوند.


آدرس محل درمانگاهها :

🔺درمانگاه آریان:       
خیابان کوهسنگی - نبش کوهسنگی ۱۰ - پلاک ۹-
  تلفن : ۳۸۴۱۳۵۸۱  
         

🔺درمانگاه اصحاب :
قاسم آباد - بلوار امامیه - نبش امامیه ۱۵ -
تلفن : ۳۶۶۱۹۶۳۶

🔺 درمانگاه سلامت فکوری :
بلوار فکوری - نبش فکوری ۲۸
تلفن : ۳۸۹۰۲۳۸۱

##########################

🔺آدرس سایت :

www.Drforoohar.ir


🔺  آدرس کانال تلگرام  :
 
https://t.me/drforoohar

محتویات کانال تلگرام  شامل برنامه شیفتها و اطلاع رسانی درمورد آخرین تغییرات زمانی و مکانی آنها  و مطالب آموزنده ایست که در پاسخ به سوالات والدین محترم میباشد.
درصورت اشکال در ورود به کانال ، از نسخه اصلی تلگرام استفاده شود.
 

🔺 مطالب آموزشی :

http://drforoohar.ir/educational-materials/

در این قسمت به مطالب مهمی که والدین در مورد فرزندانشان باید آگاهی داشته باشند اشاره شده است.


🔺 آدرس ایمیل :

 [email protected] 

والدین گرامی میتوانند از طریق ایمیل با پزشک در ارتباط باشند و در فرصت مناسب پاسخ ایشان داده خواهد شد. طبیعتا پرسشهایی که نیازمند اخذ شرح حال  یا معاینه حضوری توسط پزشک میباشند ، برای جلوگیری از تشخیص و درمان اشتباه ، قابل پاسخگویی نخواهند بود.

❗️برنامه کاری آذر ماه ۱۴۰۳



🔺 زمانهای کاری مطب :

همه روزه از شنبه تا پنجشنبه
(بجز روزهای تعطیل) :

عصرها از ساعت ۱۶.۳۰ تا ۱۹.۳۰
پنجشنبه ها از ساعت ۱۶ تا ۱۸.۳۰
روزهای سه شنبه فقط در شیفت صبح ( از ساعت ۱۰ تا ۱۱.۳۰ )

آدرس : بلوار سجاد  - بین چهارراه بهار و خیام - نبش سجاد ۴ - ساختمان پزشکان سجاد - طبقه ۲ - واحد  ۱۲

❗️ قبل از مراجعه به مطب حتما با منشی تماس حاصل کنید.

تلفن : ۰۵۱۳۷۶۸۱۳۸۳

🔺برنامه کاری درمانگاهها :

http://drforoohar.ir/shift

(در صورت باز نشدن لینک ، فیلترشکن خاموش شود)

✅ فروکتوز و ساکاروز هر دو می‌توانند اثرات منفی بر روی دندان‌ها داشته باشند، اما به روش‌های مختلفی:

🔆 فروکتوز ( قند میوه که در عسل هم وجود دارد )
- تجزیه در دهان: فروکتوز یک قند ساده است که به راحتی توسط باکتری‌های دهان تجزیه می‌شود.
- تولید اسید: باکتری‌های دهان فروکتوز را به اسید لاکتیک تبدیل می‌کنند که باعث کاهش pH دهان و ایجاد شرایط اسیدی می‌شود. این اسیدها می‌توانند به مینای دندان حمله کرده و آن را تخریب کنند.

- پوسیدگی دندان: مصرف زیاد فروکتوز می‌تواند به افزایش خطر پوسیدگی دندان منجر شود.


🔆 ساکاروز ( قند و شکر ) :
- تجزیه به دو قند ساده: ساکاروز یک دی‌ساکارید است که به گلوکز و فروکتوز تجزیه می‌شود.
- تولید اسید بیشتر: ساکاروز تمایل بیشتری به ایجاد اسید در دهان نسبت به فروکتوز دارد، زیرا هم گلوکز و هم فروکتوز را فراهم می‌کند. این ترکیب اسیدیته بیشتری ایجاد می‌کند که می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند.
- تولید پلی‌ساکارید: برخی از باکتری‌های دهان می‌توانند ساکاروز را به پلی‌ساکاریدهای چسبنده تبدیل کنند که به تشکیل پلاک‌های دندانی و تشدید پوسیدگی کمک می‌کنند.

در کل، ساکاروز به دلیل توانایی ایجاد اسید بیشتر و کمک به تشکیل پلاک‌های چسبنده، اثرات منفی‌تری بر دندان‌ها نسبت به فروکتوز دارد. اما هر دو قند می‌توانند خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهند.


آدرس کانال تلگرام :

🆔 https://t.me/drforoohar

آدرس سایت :
🌐 www.Drforoohar.ir
(❗️در صورت باز نشدن لینک سایت ، فیلترشکن خاموش شود)

✅ آموزش نابهنگام زبان دوم، چه بلایی بر سر بچه‌ها می‌آورد؟


چنین روندی باعث تداخل زبانی و تأخیر در تکلم کودکان می‌شود؛ همچنین کودکان تحت فشار و استرس قرار می‌گیرند.

کودکانی که تحت آموزش زبان‌دوم قرار گرفته‌اند، با مشکلات گفتاری و علائمی مثل کم‌بودن خزانه واژگان، کوتاه‌بودن جملات، مشکلات توجه و تمرکز به کلینیک‌های گفتار درمانی مراجعه می‌کنند.

آمار مشکلات گفتاری در این کودکان: هر چند تعداد کودکانی که به‌دلیل در معرض زبان‌دوم قرار گرفتن به کلینیک‌های گفتاردرمانی مراجعه می‌کنند به‌شدت بالا رفته است اما آمار دقیقی در این‌باره وجود ندارد.


آدرس کانال تلگرام :

🆔 https://t.me/drforoohar

آدرس سایت :
🌐 www.Drforoohar.ir
(❗️در صورت باز نشدن لینک سایت ، فیلترشکن خاموش شود)

‍ ✅ مراقبت از کودکان در مواجهه با اخبار جنگ


مهاتما گاندی گفت: "اگر می‌خواهیم که معلم صلح واقعی در این دنیا باشیم، و اگر می‌خواهیم که یک جنگ واقعی بر علیه جنگ را پیش ببریم، لازم است که از کودکان شروع کنیم."

آموزش و گفتگو درباره موضوعات دشواری مانند جنگ نقش مهمی در رشد کودکان و درک آنها از جهان دارد، اما به طور همزمان لازم است که کودکان را در برابر ابعاد آسیب‌زننده‌ی این موضوعات محافظت کنیم. دیدن تصویر سلاح‌های جنگی و صحنه‌های خشونت‌بار می‌تواند بار سنگینی را بر روان رشدنیافته‌ی کودکان تحمیل کند.

"زمانی که کشور در وضعیتی قرار دارد که به نوعی با جنگ درگیر است، والدین، معلم‌ها و سایر بالغین با چالش حرف زدن با کودکان و شنیدن از آنها درباره مفاهیمی مانند انتقام، تهدید، امنیت، جراحت و مرگ، مواجه میشوند."

در هر حال، ما در جهانی زندگی می کنیم که اخبار سریع‌تر از هر زمانی در گذشته منتشر میشوند و احتمال اینکه فرزندان ما پیش از شنیدن حرف‌های ما درباره یک موضوع ، تحت تاثیر شنیده های دیگری قرار بگیرند بسیار زیاد است.

در گفتگو با کودکان درباره جنگ، به اشتراک گذاشتن احساسات خود و شنیدن فعالانه احساسات آنها بسیار مهم است. در جایگاه والد، به رسمیت شمردن احساسات خود و کمک به کودک برای باور اینکه احساسات دشوارش غیرعادی نیستند،  یک حمایت موثر است. "کودکان نیاز به فرصتی برای شنیدن سوالاتشان و دریافت اطلاعات دارند." حتی اگر سن آنها بسیار کم باشد، مهم است که پاسخهای صادقانه‌ای را از والدینشان دریافت کنند. رسیدن والدین به درکی از اینکه چه چیزی آنها را در مورد جنگ نگران می‌کند، پی بردن به نگرانی‌های فرزندشان را  تسهیل می‌کند.

"کودکان نیاز به این اطمینان‌بخشی دارند که آنها و عزیزانشان در امنیت هستند." حفظ روتین‌ها به کودکان این اطمینان را میدهد که میتوانند به یک زندگی عادی ادامه بدهند.

"کودکانی که تا پیش از این به نوعی با فقدان و ترس درگیر بوده‌اند نیاز به اطمینان‌بخشی ویژه‌تری دارند." کودکانی که طلاق والدین یا فقدان یک فرد محبوب را تجربه کرده‌اند در وضعیت شکننده‌تری قرار دارند و نیاز آنها به دریافت حمایت بیشتر از کودکان دیگر است.

"لازم است والدین به یاد داشته باشند که آنها الگوی فرزندشان هستند و کودکان با واکنش والدین به موقعیت‌های مختلف، همانند سازی می‌کنند." از این جهت مهم است که والدین پیش از هر چیز، از خودشان در برابر غرق شدن در اخبار جنگ و اضطراب و احساس درماندگی ناشی از آن، محافظت کنند. این همچنین موقعیتی است که والدین را در نقش الگویی برای نحوه کنار آمدن با احساسات دشوار قرار میدهد. معتبر کردن احساسات کودک، هر چیزی که باشند، مهم است.

هیچ درست و غلطی در مورد آنچه افراد احساس میکنند وجود ندارد. کنجکاوی در مورد احساسات کودک می‌تواند راه را به سمت فهم سردرگمی، برداشت‌ها و تفسیر او از اتفاقات هموار کند. قدم بعدی ایجاد دیدگاهی برای کودک نسبت به وقایع است که متناسب با سنش باشد و همچنین انتقال نکاتی به او که برای محافظت از خود در شرایط خطر نیاز به دانستن آنها دارد.

چه میشود اگر جواب تمام سوالات را ندانیم؟ هیچ لزومی ندارد که ما جواب تمام سوالات کودک را بدانیم چون در واقع آنجا هستیم که بیش از هر چیز احساسات او را معتبر کنیم و به او اطمینان بدهیم که هر کاری را که ممکن باشد برای تامین امنیت او انجام می دهیم. محدود کردن دسترسی کودکان به فضای مجازی، برای اطمینان از اینکه اطلاعات درست و متناسب با سنی به آنها منتقل میشود، کمک‌کننده است.

در طی دوران‌های ناآرام و زمانهای بحران، غالبا خود را تحت فشار و در معرض احساس درماندگی در برابر انواع احتمالات غیرقابل‌کنترل، تجربه می‌کنیم. در چنین شرایطی حتما نیاز داریم که برای ساعتهایی تلویزیون را خاموش کنیم، صفحه اخبار را ببندیم یا اینترنت را قطع کنیم. کمی وقت گذراندن با یکدیگر، و مشغول شدن به فعالیت‌هایی که احساس خوب بودن و نشاط ما را افزایش می‌دهند، به بازیابی آرامش و قابل‌اتکاتر شدن ما برای فرزندانمان کمک می‌کنند.




آدرس کانال تلگرام :

🆔 https://t.me/drforoohar

آدرس سایت :
🌐 www.Drforoohar.ir
(❗️در صورت باز نشدن لینک سایت ، فیلترشکن خاموش شود)

🔵 تمرین های شدید همراه با تپش قلب مانند شنا، دویدن و شرکت در کلاس‌های اسپینینگ (تمارین گروهی بر روی دوچرخه ثابت)، سطح گرسنگی فرد را بهتر از تمرین‌هایی با شدت متوسط مانند پیاده‌روی تند یا یوگا سرکوب می‌کند. علاوه بر این، نتایج نشان می‌دهد که زنان ممکن است بهتر از مردان به این نوع ورزش پاسخ دهند.

✔️ «کارا اندرسون»، محقق ارشد از دانشگاه ویرجینیا، می‌گوید: «ما دریافتیم که ورزش با شدت بالا، سطوح گرلین (هورمون گرسنگی) را بیشتر از ورزش با شدت متوسط سرکوب می‌کند. علاوه بر این، ما متوجه شدیم که افراد پس از ورزش با شدت بالا در مقایسه با ورزش با شدت متوسط، احساس گرسنگی کمتری می‌کنند.»


آدرس کانال تلگرام :

🆔 https://t.me/drforoohar

آدرس سایت :
🌐 www.Drforoohar.ir
(❗️در صورت باز نشدن لینک سایت ، فیلترشکن خاموش شود)

نتایج به تحقیق نشون داده بچه های خانواده های منظم و دیسیپلین دار که هر شب سر یه ساعت خاص خاموشی میزنن و نمیذارن بچه ها دیرتر از اون تایم بیدار بمونن مغز سالم تر و کمی بزرگتر نسبت به بچه هایی دارن که تو تایمهای نامرتب میخوابن


آدرس کانال تلگرام :

🆔 https://t.me/drforoohar

آدرس سایت :
🌐 www.Drforoohar.ir
(❗️در صورت باز نشدن لینک سایت ، فیلترشکن خاموش شود)

وقتی کودک ۲ ساله شما عصبانیه و شما تنبیهش میکنید؛  دارید این پیامو بهش میدین که :"وقتی عصبانی باشی، مقبولِ من نیستی، باید یه جور دیگه احساس کنی تا از نظر من خوب باشی"!

یا وقتی بهش میگید:"نباید ناراحت باشی، شاد باش. مگه چه مشکلی داری!؟"
کودک را اینطور شرطی میکنید که "تو فقط وقتی طبق نظر من رفتار کنی، پذیرفتنی هستی"
و کودک میبینه که وقتی هیجان ناخوشایندش رو بروز میده، پیوندش با شما قطع میشه "حالا تنها راهی که برای پذیرفته شدن براش باقی می مونه، اینه که هیجانات غم، ترس و خشمش رو سرکوب کنه؛ چون نمیخواد رابطه اش با شما به خطر بیفته"
کودک با سرکوب هیجانات ناخوشایندش، به دنبال حفظ رابطه با شماست که نتیجه ی اون میشه: قطع ارتباط با درونیات خودش!
و این قطع ارتباط با خود، جوهره ی تروماست. یعنی این فرد، تا آخر عمر می‌ترسه که خودش باشه، اصالت درونی خودش رو حذف میکنه تا بقای ارتباطش با دیگری رو حفظ کنه



آدرس کانال تلگرام :

🆔 https://t.me/drforoohar

آدرس سایت :
🌐 www.Drforoohar.ir
(❗️در صورت باز نشدن لینک سایت ، فیلترشکن خاموش شود)

✅ یازده واکسن در کشورهای پیشرفته استفاده می‌شود که در برنامه واکسیناسیون روتین ما نیست.

۱. واکسن پنوموکوک برای شیرخواران و گروه های پر خطر و سالمندان. به صورت بسیار محدود شروع شده است.

۲.واکسن مننگوکوک

۳. واکسن روتا ویروس که به صورت محدود شروع شده است.

۴.واکسن آبله مرغان

۵. واکسن هرپس زوستر

۶. واکسن RSV

۷. واکسن پاپیلوماویروس

۸. واکسن هپاتیت آ

۹. واکسن کوید برای گروه های پرخطر و سالمندان

۱۰. واکسن آنفولانزا

۱۱. واکسن سیاه سرفه اسللولار




آدرس کانال تلگرام :

🆔 https://t.me/drforoohar

آدرس سایت :
🌐 www.Drforoohar.ir
(❗️در صورت باز نشدن لینک سایت ، فیلترشکن خاموش شود)

📷 نکات مهمونی رفتن با کودکان


آدرس کانال تلگرام :

🆔 https://t.me/drforoohar

آدرس سایت :
🌐 www.Drforoohar.ir
(❗️در صورت باز نشدن لینک سایت ، فیلترشکن خاموش شود)

✅ دستمال مرطوب کودک ( قسمت سوم و آخر )


نکات مهم در مورد استفاده از دستمال مرطوب کودک

1. برای صورت، از دستمال مرطوب بدون عطر و بدون الکل استفاده کنید.

2. هنگام تعویض پوشک، دستمال مرطوب را نه با شدت، بلکه به آرامی و با احتیاط به پایین تنه کودک بکشید.

3. بعد از هر بار تعویض پوشک، میتوانید از کرم کودک نیز در پایین تنه نوزاد استفاده کنید. اگر در دستمالها مواد شیمیایی وجود داشته باشد، یک کرم کودک مناسب می‌تواند به عنوان یک محافظ بین پوست کودک و آلاینده‌ها عمل کند.

4. سعی کنید فقط از دستمال مرطوب ارگانیک، بر پایه آب و بدون مواد شیمیایی استفاده کنید. اگر از دستمال مرطوب با کیفیت استفاده کنید، هیچ مشکلی برای پوست کودک شما به وجود نخواهد آمد.

✅ معنی اصطلاحات روی بسته بندی دستمال مرطوب کودک

خصوصیات بارز هر دستمال مرطوب کودک بر روی بسته بندی آن درج شده است. برای اینکه بتوانید محصولی بدون خطر برای فرزند دلبند خود خریداری کنید، بهتر است با اصطلاحات نوشته شده بر روی بسته بندی‌ ها نیز آشنا شوید.

Hypoallergenic / ضد حساسیت
دستمال مرطوب ضد حساسیت فاقد مواد شیمیایی نامساعد، الکل، رنگ های مصنوعی و رایحه های مصنوعی است تا برای پوست نوزاد خوشایند و التیام بخش باشد. همچنین، دستمالهای ضد حساسیت توسط متخصص پوست تست شده و دارای ph متعادل هستند.
برخی از بهترین دستمالها برای پوست‌ های حساس، دستمال‌ های مرطوب آب (Water Wipes) هستند. این دستمال‌ ها از 99.9 درصد آب و بدون مواد مصنوعی یا مواد شیمیایی ساخته شده‌اند.

Fragrance-Free / فاقد مواد عطرزا
در مواد معطر از رایحه های مصنوعی استفاده می‌شود، و این مواد چندان هم بی ضرر نیستند. با فشارهایی که بر شرکتهای تولید کننده وارد شده است، در حال حاضر بر روی بسته های دستمال با حروف واضح و خوانا درج می شود که دستمال Fragrance-Free (فاقد مواد عطرزا) یا Perfume-Free (فاقد مواد معطر) است.

Natural Ingredients / مواد تشکیل دهنده طبیعی
مواد تشکیل دهنده دستمال مرطوب کودک مهم ترین مسئله است، زیرا والدین نگران این موضوع هستند که پوست حساس نوزاد خود را در معرض چه چیزی قرار می‌دهند.
برای اجتناب از موادی مانند کلر، پارابن، فرمالدئید، فنل‌ها و سولفات‌ ها، دستمال‌ های Gentle (لطیف) یا Sensitive (حساس) را برای کودک خود استفاده کنید که حاوی مواد گیاهی مانند آلوئه‌ورا ارگانیک، ویتامین E و بابونه است که به جای خشک کردن پوست کودک، به حفظ رطوبت سطح پوست او کمک می‌ کند.


آدرس کانال تلگرام :

🆔 https://t.me/drforoohar

آدرس سایت :
🌐 www.Drforoohar.ir
(❗️در صورت باز نشدن لینک سایت ، فیلترشکن خاموش شود)

✅ دستمال مرطوب کودک ( قسمت دوم )



روش صحیح استفاده از دستمال مرطوب کودک
همیشه باید دستمال را از جلوی بدن نوزاد به سمت عقب کشیده و کثیفی ها را پاک کنید. مخصوصاً اگر در حال تعویض پوشک یک نوزاد دختر هستید.
دلیل آن این است که باید مراقب باشید که مدفوع (و هر گونه باکتری موجود در آن) را در ناحیه واژن یا آلت تناسلی پخش نکنید، زیرا میتواند باعث عفونت دستگاه ادراری نوزاد شود.

باید دقت شود که با استفاده از دستمال مرطوب کودک تمام ناحیه پوشک را به آرامی و به طور کامل تمیز کرده و مطمئن شوید که داخل هر چین پوستی را نیز تمیز می‌کنید.

برای تعویض پوشک به چند دستمال مرطوب نیاز است؟
در حالت معمول، به یک دستمال مرطوب برای جلو و یک دستمال نیز برای پشت نیاز هست. اما اگر کودک مدفوع چسبناک یا در حجم زیاد انجام داده باشد، ممکن است لازم باشد از تعداد بیشتری دستمال استفاده شود.
نکته ای که در مورد نوزادان پسر باید رعایت شود :
به محض باز کردن پوشک، بلافاصله یک دستمال مرطوب کودک بر روی آلت تناسلی او بگذارید، زیرا امکان دارد در همان لحظه ادرار کرده و به صورت شما پاشیده شود.


آدرس کانال تلگرام :

🆔 https://t.me/drforoohar

آدرس سایت :
🌐 www.Drforoohar.ir
(❗️در صورت باز نشدن لینک سایت ، فیلترشکن خاموش شود)