آخرین پست‌های Доктор Сычев (@dr_sychev) در تلگرام

پست‌های تلگرام Доктор Сычев

Доктор Сычев
💊 врач-психиатр, психотерапевт
🖌🎸писатель, музыкант
💯% трезвенник
💡главный HR @clinic_neformat
❓запись на консультацию здесь:
https://clck.ru/3DmEdu

Включен Роскомнадзором в перечень персональных страниц: https://clck.ru/3GK5bc
45,251 مشترک
838 عکس
32 ویدیو
آخرین به‌روزرسانی 06.03.2025 09:25

آخرین محتوای به اشتراک گذاشته شده توسط Доктор Сычев در تلگرام

Доктор Сычев

24 Jan, 04:58

34,256

💧 Спрей от депрессии

Ну что, ребзя, дожили мы до дня, когда депрессию можно лечить пшиком в нос.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило для широкого использования назальный спрей Spravato от компании Johnson & Johnson. Он теперь официально рекомендован в качестве самостоятельного средства для взрослых с тяжёлым депрессивным расстройством, которое не поддаётся стандартным методам лечения.

Главное действующее вещество спрея — кетамин. Вообще-то это анестетик, в отличие от классических антидепрессантов, кетамин влияет на нервную сигнализацию, которая происходит через глутаматную систему и не до конца неясно, как именно опосредуется антидепрессивный эффект. Когда лекарство действует, оно очень быстро снимает симптомы депрессии и суицидальные мысли. Улучшение симптомов депрессии отмечается уже через 24 часа после применения, что делает его одним из самых быстрых методов лечения на рынке. Такой подход выгодно отличает препарат от традиционных пероральных антидепрессантов, которым требуются недели для достижения эффекта. Ранее Spravato применялся только в комбинации с таблетками, однако теперь пациенты могут использовать его самостоятельно, особенно если другие средства вызывают побочные эффекты, такие как набор веса или сексуальная дисфункция.

Но чтобы вы не думали, что можно запросто пойти в любой драгстор в Штатах и купить заветную пшикалку, скажу, что пока использование препарата строго контролируется из-за рисков. Среди них выраженная седация, диссоциация, подавление дыхания и потенциальное злоупотребление. Spravato сейчас доступен только через сертифицированные медицинские учреждения, где пациенты находятся под наблюдением врача в течение двух часов после введения.

В России кетамин пока что применяют в основном для анестезии. Будет ли доступен Spravato в РФ пока не известно.

#новости_сычевости

@dr_sychev
Доктор Сычев

21 Jan, 09:40


Доктор Сычев pinned «🎁Хорошего воскресного дня всем в этом чятике! Я к вам с подарком. Принес очень классный NEтревожный гайд. Это просто незаменимая штука для тревожных людей. Там собраны все основные работающие противотревожные техники. Создан он руками и головами нашей…»
Доктор Сычев

21 Jan, 08:39

26,260

🍄Вторая фаза испытаний: лечение алкоголизма психотерапией в сочетании с псилоцибином* привело к нормализации черт личности

У людей, страдающих расстройством, связанным с употреблением алкоголя aka РУА aka AUD (которое в научном сообществе уже не принято называть алкоголизмом, но суть от этого не меняется). Итак, у этих ребят наблюдаются патологические личностные черты: в первую очередь, сниженные добросовестность и доброжелательность, а также повышенный невротизм.

Американские исследователи из Нью-Йоркского университета обнаружили, что психотерапия в сочетании с псилоцибином нормализует личностные черты пациентов и приводит к снижению употребления спиртного после лечения.

Вообще научное сообщество уже не первый год гудит о том, что серотонинергические психоделики (агонисты 5-HT2A-рецепторов), в сочетании с психотерапией довольно эффективны при лечении разнообразных психических расстройств, включая злоупотребление различными психоактивными веществами. А данных, которые свидетельствуют о том, что подобная психотерапия может способствовать стойкому закреплению многомерных изменений личностных черт с каждым годом становится все больше. Но вот роль этого сочетания методов в терапии РУА пока остается малоизученной.

И вот Майкл Богеншуц с коллегами проанализировал данные исследования, в ходе которого 48 пациентов с РУА получили 12 сеансов психотерапии с псилоцибином и 45 — с дифенгидрамином (это антигистаминное, если что) в качестве активного плацебо. Испытания оказались успешными: к 32 неделе наблюдения доля дней с чрезмерным употреблением спиртного в основной группе была в среднем 9,7%, а в контрольной — 23,6%.

Кроме того, участники, получавшие новую терапию показали снижение невротизма и повышение общей доброжелательности. Более детальный анализ показал, что снижение невротизма происходило за счет таких его аспектов как депрессия, импульсивность и уязвимость, а повышение открытости опыту — за счет открытости к чувствам и фантазии. Среди всех участников снижение показателя импульсивности коррелировало с более низким уровнем употребления алкоголя после лечения.

на фото: Динамика личностных черт в сравнении с нормативными значениями
Broc A. Pagni et al. / American Journal of Psychiatry, 2025

*В России псилоцибин внесён в Список I наркотических средств, оборот которых в Российской Федерации запрещён в соответствии с законодательством Российской Федерации и международными договорами Российской Федерации.

#новости_сычевости
Доктор Сычев

19 Jan, 06:56

18,346

🎁Хорошего воскресного дня всем в этом чятике!

Я к вам с подарком.
Принес очень классный NEтревожный гайд.
Это просто незаменимая штука для тревожных людей. Там собраны все основные работающие противотревожные техники.

Создан он руками и головами нашей неформатной команды и в первую очередь психологом @clinic_neformat Дарьей Изюмовой

Ну и по традиции, чтобы его забрать, нужно быть на меня подписанным.

ССЫЛКА НА ГАЙД
Доктор Сычев

17 Jan, 07:14

21,755

Как быть и что делать если у близкого человека психическое расстройство

Ко мне на подкаст пришли специалисты Неформатной клиники Татьяна Волкова и Сергей Ефимов.
Поговорили о том, что делать, если у вашего близкого человека (партнера, ребенка или родителя) диагностировано психическое расстройство:

- как справиться с таким вызовом
- как сохранить собственные границы и не раствориться в болезни близкого
- как бережно помочь
- как сберечь отношения

Посмотреть можно ТУТ и ТУТ
Доктор Сычев

14 Jan, 06:54

26,771

БЕТА: грядет новое поколение

Большинство моих подписчиков принадлежат к поколениям X и Миллениалов с небольшим вкраплением ребят, родившихся после 1995 года. (про критику теории поколений мы сейчас не будем, наши постпраздничные головы к этому не готовы, мы сегодня развлекаемся).

А в наступившем году родится новое поколение - «бета». Его представители к 2035 году составят 16% популяции планеты, а многие из них (если не будут пить-курить и пренебрегать спортом) доживут до 22-го века.

Поколение «бета», которое родится после «альфа» (к которому относится большая часть детей моих подписчиков), тоже получило название по букве греческого алфавита. Оба поколения растут и будут расти в совершенно новом мире, который принципиально отличается от того мира в котором взрослели их родители. И если формирование «альфа» пришлось на развитие технологий и искусственного интеллекта, то «бета» будут расти в эпоху, когда ИИ будет частью повседневной жизни. По прогнозам он будет интегрирован во все сферы от образования и здравоохранения, до офисной работы и развлечений.

Однако, как написал в своей статье австралийский демограф Марк Маккриндл, детям «бета» достанется в наследство мир, борющийся с серьёзными социальными проблемами: изменением климата, глобальной миграцией населения и быстрой урбанизацией.

Представители «бета» будут детьми «поздних» миллениалов и «ранних» зумеров. Их родители, как пишут исследователи, самые подкованные в области технологий и знают о тех угрозах, которые несут социальные сети. Поэтому будут стремиться ограничивать время, которое их дети проводят перед экраном. Хотя, ну что они там наограничивают, если соцсети тоже уже часть жизни. Разве что только законодательно запретят до 16 лет аккаунты заводить. Но я вот смотрю на своих сыновей, которые режутся в Роблокс и вижу, что в условный ВК детей не пустят, а в условный Майнкрафт — вполне. Короче, ужасно интересно, как оно там будет развиваться и во что в итоге разовьется. Но всех, кто собирается стать родителями в наступившем году поздравляю — вы даете старт новому поколению.

#новости_сычёвости
Доктор Сычев

14 Jan, 06:19

20,003

Вот я тоже в рабочий процесс вхожу с большим трудом и скрипом. И решил, что новость вам принесу не самую трудную для восприятия.
Про туристов, застрявших из-за бурана на 4 дня в британском пабе я, конечно, не буду тут писать. Хотя многие из нас хотели бы быть сейчас на их месте.
Напишу вам кое о чем интересном и не сложном, но имеющем чуть больше отношения к психологии.
Все интригу навел, пошел за новостью.
Доктор Сычев

02 Jan, 11:23

25,706

Ребят. У нас был сбой в работе сайта. Многим не дошли письма.

МЫ ВСЕ ПОЧИНИЛИ.

ПИСЬМА ОТПРАВЛЕНЫ.
Доктор Сычев

02 Jan, 07:04

24,548

🎄Первая хорошая новость 2025

Хой! Есть тут кто живой?
Уже успели скатиться с горки на попе или не были на улице с прошлого года?
Просыпайтесь! Пора!

Если не успели на ПРЕД-новогоднюю распродажу, вас ждет ПОСТ-новогодняя, самая длинная, самая щедрая — первая распродажа года.

Все каникулы — со 2 по 6 января (включительно!)

по промокоду 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣

Любую из наших книг, вебинаров (и даже курс про одиночество!) можно купить со скидкой в 30%

🎁Что крутого у нас есть?

Начнем со свежака

🔵PZDC SKILLS: навыки выживания в периоды сильного стресса

Книга о том, как пережить долгий сильный стресс и не спятить.
А еще о том:
Что такое стресс, чем он отличается от травмы, и как их отличить, когда всё несется под откос;
Нейробиология стресса и горя: что происходит в мозге, когда рушится наш мир;
Острая боль утихла, что дальше? Как наладить жизнь заново и вернуть себе себя

🎧есть в форматах: pdf, epub, mobi и fb2 и даже в формате аудиокниги!
КУПИТЬ

🔵СДВГ у взрослых

Путеводитель для всех, кто почти смирился с тем, что он рассеянный, невнимательный влюбчивый, неусидчивый лентяй и для тех, кто не намерен с этим мириться. Тут вы найдете проверенные тесты для самодиагностики, полезные советы и техники, много интересного и даже немного смешного.
А еще:
— Как СДВГ влияет на секс, дружбу и финансы
— Как научиться не бояться больших задач
— Как справиться с бессонницей и тревогой
— Что такое маскинг и почему он так выматывает

🎧форматы: pdf, epub, mobi и fb2 и аудиокнига
КУПИТЬ


👑КЛАССИКА

🔵Один дома: практический курс для всех, кто чувствует себя одиноким
Это 3 вебинара с практическими заданиями и наглядными материалами к каждому
Он подойдет вам, если:
чувство одиночества приносит вам дискомфорт и эмоциональную боль

вы находитесь в ситуации, где значительно снижается взаимодействие с людьми: удаленная работа, декрет, пенсия и другие

вы чувствуете себя одинокими, несмотря на наличие людей рядом: в отношениях, в кругу семьи, на работе, с друзьями и знакомыми

вы эмигрировали и вам сложно адаптироваться в новой стране и найти подходящее окружение

вы социально тревожны: опасаетесь общения, новых знакомств, общественных мест и участия в совместных активностях

вы психотерапевт, психолог либо специалист другого профиля и хотите глубже разобраться в теме

🎥форматы: видео+pdf
КУПИТЬ

🔵Руководство по выживанию с тревогой

Здесь про панические атаки и фобии, виды тревожных расстройств, социальные страхи. Вы узнаете, зачем нам нужна тревога и что делать, когда она слишком уж разбушевалась и уже не помогает, а мучает.
Ещё там есть вредные советы про детскую тревожность и невредные про выбор грамотного психотерапевта.

📖формат: pdf
КУПИТЬ

🔵Руководство по выходу из депрессии

Книга в помощь всем, кто чувствует, что плохое настроение и апатия как-то затянулись. И вы хотите из этого состояния выбраться, но не знаете, куда двигаться и с чего начать.
В книге вы прочитаете про отличия хандры от болезни, симптомы и диагностику депрессии, про физиологию стресса и почему не получается "взять себя в руки". Найдёте много практических техник, чтобы себе помочь. Есть отдельная глава про антидепрессанты: когда они нужны, и почему не стоит их бояться.

формат: pdf
КУПИТЬ

🔵Колёса. Руководство по успокоительным препаратам

Тут про психиатрические таблеточки. Антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики и нормотимики.
Краткий разбор 45 штук из них. Что как работает и когда назначается. Как заходить на препарат и как отменять.
Про пугающие инструкции и побочные эффекты.
Про оригиналы и аналоги, про плацебо и ноцебо (слышали такое?).
Студентам и начинающим врачам тоже будет полезно. Написано легко, понятно и нескучно, не думайте что это типа учебника по фарме.

формат: pdf
КУПИТЬ
Доктор Сычев

31 Dec, 13:44

17,784

Мы с ребятами из Neformat clinic от всех наших сердец поздравляем вас с наступающим Новым годом 💜