کبد چرب | دیابت

@dr_helath

کبد چرب | دیابت (Persian)

با خوش آمد گویی به کانال تلگرامی 'کبد چرب | دیابت' خوش آمدید! این کانال توسط dr_health تاسیس شده است و به ارائه اطلاعات مفید و به روز در زمینه کبد چرب و دیابت می پردازد. اگر به دنبال تغییرات سبک زندگی بهبودیافته و راهکارهای بهبودی برای این دو بیماری هستید، این کانال مناسب برای شماست.nnاگر درباره علائم، تشخیص، روشهای درمان و پیشگیری از کبد چرب یا دیابت مطالب جالب و آموزنده ای دنبال می کنید، مطالب مفیدی در این کانال پیدا خواهید کرد. همچنین می توانید از تجربیات و نکات سلامتی مفید دیگر اعضای این کانال بهره ببرید.nnبه کانال 'کبد چرب | دیابت' بپیوندید و با ما همراه باشید تا بهترین راهکارها و نکات سلامتی را برای مبارزه با کبد چرب و دیابت کشف کنیم!

کبد چرب | دیابت

27 May, 10:13

🔰🔰 آیا خوردن سبزیجات به کنترل قند خون کمک می کند؟

✳️ سبزیجات برگ دار دارای فیبر زیاد و مواد مغذی مانند منیزیم و ویتامین A می باشد.
این مواد مغذی می تواند به کاهش میزان قند خون کمک کند.

✳️ سبزیجات برگ دار برای افزودن به رژیم غذایی شما عبارتند از :

کلم بروکلی
اسفناج
کاهو
کلم برگ
کرفس

✅ خوردن سبزیجات در طول روز با ۱۴ درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است.

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺
#کاملا طبیعی و قطعی بدون داروی شیمیایی

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

3,064

کبد چرب | دیابت

27 Apr, 13:00

ویتامین D

ویتامین دی به تولید انسولین در بدن کمک می‌کند.

کمبود ویتامین D در بدن ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد.

بر اساس برخی مطالعات مصرف مکمل ویتامین D در کاهش قند خون ناشتا نیز موثر است بنابراین توصیه می‌شود که به سطح مناسب این ویتامین در بدن افراد دیابتی توجه ویژه‌ای صورت گیرد.

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

3,695

کبد چرب | دیابت

17 Apr, 12:44

🥬سالاد از غذاهای مفید برای دیابت🥦

به سالادهای رایج اکتفا نکنید، از کلم، اسفناج و برگ چغندر استفاده کنید.
این سبزیجات، سالم، خوش‌طعم و کم‌کربوهیدرات هستند.

با سرخ کردن برگ کلم در روغن زیتون به مدت خیلی کم، چیپس‌های ترد و خوشمزه‌ای خواهید داشت.

همچنین برای افزودن رنگ و طعم بیشتر می‌توانید سالاد را همراه با سبزیجات کبابی یا کمی خوراک پروتئین‌دار مانند ماهی سالمون سرو کنید.

درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

3,608

کبد چرب | دیابت

14 Apr, 10:34

🍂دمنوشی مفید برای افراد دیابتی 🍂

برای تهیه دمنوش میخک و دارچین

5 حبه میخک را در 2 فنجان آب بجوشانید و پس از جوش آمدن، مقداری چوب دارچین به آن اضافه کنید.

در صورت تمایل می توانید نصف قاشق چای خوری پودر زنجبیل نیز اضافه کنید و بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد.

سپس دمنوش را از صافی رد کرده و با یک مقدار خیلی کم عسل طبیعی شیرین کنید و با لذت بنوشید.

اگر می خواهید در روز های سرد زمستان شما را گرم کرده و کام شما را شیرین کند می توانید دمنوش میخک را به همراه سیب و عسل امتحان کنید.

درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

3,223

کبد چرب | دیابت

11 Apr, 10:33

⭐️کنترل دیابت با شنا کردن ⭐️

شنا، یک ورزش هوازی است که گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت محسوب می‌شود.

چون هم باعث کنترل خیلی خوب قند خون می شود و هم ، فشاری به مفاصل وارد نمی‌کند و این موضوع در افراد مسن اهمیت بسیاری دارد.

در واقع، هنگام شنا کردن، به دلیل قرار گرفتن در آب، در مقایسه با پیاده روی سریع، فشار کمتری به پاها وارد می‌کند.

در افراد دیابتی، نوروپاتی با از بین بردن اعصاب پا باعث بروز مشکلاتی از جمله زخم‌ها می‌شود.

بنابراین در هنگام شنا در استخر، برای پیشگیری از بروز زخم و عفونت، بهتر است یک کفش ضد آب مناسب برای خود تهیه کنید.

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

2,838

کبد چرب | دیابت

10 Apr, 14:26

🥒آب خیار کمک به کاهش قند خون 🥒

• خیار سرشار از آهن ، فسفر ، انواع اسیدآمینه ها ، ویتامین A ، ویتامین B1، ویتامین C ، ویتامین B2 است و برای سلامت بدن بسیار مفید است.

• همچنین خیار بسیار خنک کننده است و التهاب را کاهش میدهد ، ادرار آور است و برای کاهش علائم آرتریت مفید است .

• تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف خیار به کاهش قند خون کمک می کند

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

2,454

کبد چرب | دیابت

09 Apr, 14:15

دمنوش دیابت: زعفران ☘

طرز تهیه‌ی دمنوش زعفران

به منظور تهیه‌ی دمنوش زعفران ابتدا گلبرگ‌های آن‌را با آب سرد بشویید و سپس مقداری آب جوش به آن اضافه و 15 تا 20 دقیقه به حال خود رها کنید تا دم بکشد.
برای بهتر شدن طعم می‌توان از گلاب، هل و عسل استفاده کرد.

میزان مصرف مجاز روزانه‌ی دمنوش زعفران

استفاده از دمنوش‌های پایین‌آورنده‌ی قند خون مانند دمنوش زعفران در هر وعده حداکثر 5 میلی‌گرم توصیه می‌شود.

قبل از مصرف به نكات زير توجه كنيد:
استفاده از دمنوش زعفران صبح‌ها توصیه می‌شود.
در مصرف زعفران باید نوع خالص آن را به مقدار محدود مصرف کرد.

خواص دمنوش زعفران و مکانیسم تاثیر‌‌گذاری روی بدن

ایجاد‌کننده‌ی آرامش و کنترل بیماری دیابت
کمک به تولید انسولین و بهبود دیابت
تاثیر بر کاهش اضطراب و بهبود دیابت

افرادی که نباید دمنوش زعفران را بنوشند

کسانی که به زعفران حساسیت دارند
زنان باردار و شیرده
بیماران قلبی

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

2,431

کبد چرب | دیابت

08 Apr, 15:41

۵ ماده غذایی که شدیدا به دیابتی‌ها توصیه میشود !

▫️ماهی: مصرف ماهی دو بار در هفته، از بیماران مبتلا به دیابت در برابر ابتلا به مشکلات کلیوی محافظت میکند

▫️اسفناج: مصرف سبزیجاتی که برگ‌های تیره دارند، مانند اسفناج، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۴٪ کاهش میدهد

▫️گوجه‌فرنگی: گوجه‌فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و بهتر است بیماران دیابتی باید به طور مرتب از آن مصرف کنند

▫️کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند

آووکادو: در هر ۵۰ گرم آووکادو، ۸۰ کالری انرژی، ۶ گرم چربی سالم و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی وجود دارد

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

2,373

کبد چرب | دیابت

07 Apr, 13:29

آلو سیاه و کنترل قند خون

آلو سیاه به کنترل قند خون کمک زیادی می‌کند.

محققانی از دانشگاه پزشکی Father Muller در هند به بررسی تأثیرات آلو سیاه روی درمان دیابت پرداختند.

این میوه سرشار از آنتوسیانین و الاجیک اسید است و به همین خاطر برای افراد دیابتی بسیار مفید می‌باشد.

آلو سیاه به کنترل تبدیل کربوهیدرات به قند خون کمک می‌کند.

تشنگی بیش از حد و مشکلات مکرر در ادرار کردن هم که در بین دیابتی‌ها شایع است توسط این میوه کنترل می‌شود.

علاوه بر میوه، برگ‌ها و دانه‌های آلو سیاه هم می‌توانند برای کنترل قند خون استفاده شوند.

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

2,245

کبد چرب | دیابت

06 Apr, 14:10

واریزی و ارسالی های امروز بیماران عزیز🌺

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺
#کاملا طبیعی و قطعی بدون داروی شیمیایی

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

2,073

کبد چرب | دیابت

06 Apr, 13:20

🌱با این سبزی خوش طعم قندخون‌تان را کنترل کنید! 🌱

▫️پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است.

▫️همچنین برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد.

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

1,915

کبد چرب | دیابت

05 Apr, 13:49

💥درمان کبد چرب با زردچوبه 💥

یک محقق طب سنتی با معرفی زردچوبه به عنوان گیاهی با مزاج گرم و خشک گفت: «مصرف زردچوبه به مبتلایان به کبد چرب توصیه می‌شود.

جالب است بدانید که زردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان‌ها است.

زردچوبه از انباشته شدن چربی جلوگیری می‌کند و برای درمان کبد چرب مناسب است. همچنین زردچوبه توانایی بدن را برای هضم چربی‌ها بهبود می‌بخشد به طوری که از تجمع آن‌ها در کبد جلوگیری می‌کند.

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

1,817

کبد چرب | دیابت

05 Apr, 08:55

❗️در طول روز این 4 خوردنی را فراموش نکنید!

▫️خوردن 1 سیب در روز
➕شما را از رفتن به دکتر بی نیاز می کند.

▫️خوردن 1 لیمو در روز
➕شما را از ابتلا به چاقی دور نگه می دارد.

▫️نوشیدن 3 لیتر آب در روز
➕شما راسالم و از بیماری دور می کند.

▫️نوشیدن 1 لیوان شیر در روز
➕شما را از بیماری های استخوانی و پوکی دور نگه می دارد.

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

1,880

کبد چرب | دیابت

04 Apr, 12:29

🍎خوردنی های طبیعی کاهش دهنده
قند خون را بشناسید🍎

سعی کنید سرکه سیب بخورید
سرکه سیب اسیدهای چرب امگا۳
راکاهش میدهد که میزان قندخون
ناشتا و پس از غذا را هم کاهش
می دهد .

با این حال سرکه سیب
میتواند تلخ یا قوی باشد و
برخی از افراد در هنگام بلعیدن
احساس تحریک مری دارند

برای این که آن را خوش طعم تر کنید
۲قاشق چایخوری سرکه سیب را
در ۸ اونس آب مخلوط کنید و به
عنوان سس سالاد استفاده نمایید

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

1,769

کبد چرب | دیابت

04 Apr, 10:46

🍵بهترین نوشیدنی برای بیماران دیابتی چیست؟

🥤در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت ۴۰ روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی‌ خون آنها تا ۳۰ درصد کاهش یافت.

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

2,288

کبد چرب | دیابت

03 Apr, 13:43

واریزی و ارسالی های بیماران عزیز🌺

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺
#کاملا طبیعی و قطعی بدون داروی شیمیایی

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

1,979

کبد چرب | دیابت

03 Apr, 09:50

چگونه جینسینگ به کنترل دیابت کمک می‌کند؟

جینسینگ به عنوان یک محصول گیاهی با خواص متعدد شناخته می‌شود.

کاهش قند خون از جمله خواص جالب توجه این گیاه به شمار می‌رود.

مصرف جینسینگ برای بیماران دیابتی بسیار مفید است، به طوری که با استفاده منظم از جینسینگ انتظار می‌رود که سطح قند خون پایین آمده و بیماری دیابت کنترل شود.

خواص جینسینگ برای دیابت به تاثیر این محصول بر افزایش جذب گلوکز برمی‌گردد.

با مصرف جینسینگ گلوکز کمتر رسوب کرده و بیشتر جذب می‌شود. به دنبال این اتفاق قند خون کاهش یافته و به سطح نرمال نزدیک می‌شود.

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

1,655

کبد چرب | دیابت

02 Apr, 09:36

6 نشانه که می گویند قند خون تان بالا است، حتی اگر دیابت ندارید

1️⃣ همیشه احساس خستگی می کنید.

2️⃣ دچار تاری دید شده اید.

3️⃣ دچار تکرر ادرار شده اید.

4️⃣ دائماً احساس تشنگی می کنید.

5️⃣ زخم هایتان خوب نمی شوند.

6️⃣ سردردهای مزمن دارید.

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

1,602

کبد چرب | دیابت

01 Apr, 14:53

❗️ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی🚶🏻‍♂️

🔹پیاده‌روی یک ورزش کم هزینه، ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت:

▫️بهبود عملکرد مغز
▫️تقویت استخوان بندی
▫️بهبود خلق و خو
▫️بهبود گردش خون
▫️تنظیم سطح قند خون
▫️تقویت سیستم ایمنی
▫️بهبود وضعیت خواب

2,230

کبد چرب | دیابت

01 Apr, 11:19

✳️ آیا فیبر به کنترل دیابت من کمک می کند؟

✅ فیبر سرعت هضم غذا را کم می کند در نتیجه باعث می شود بعد از خوردن غذا قند خون شما سریع بالا نرود.

✅ رژیم غذایی که حاوی فیبر بالا باشد می تواند شانس ابتلا به سرطان، امراض قلبی و عروق، فشار خون و چاقی را کم کند.
فیبر روی کلسترول هم اثر مفیدی دارد.

❇️ دو نوع فیبر در غذاها وجود دارد:

فیبر حل نشدنی مانند فیبری که در سبزیجات و دانه های کامل است.فیبر حل نشدنی برای بهبود کار دستگاه گوارش مفید است و از بروز ابتلا به سرطان روده، سرطان معده وبواسیر جلوگیری می کند.

❇️ فیبر حل شدنی که در میوه جات، جو و حبوبات پیدا می شود استفاده زیاد از فیبر حل شدنی مانع این می شود که بدن شما گلوکز و کلسترول اضافی جذب کند
هر شخص باید روزانه ۲۰ تا ۳۰ گرم فیبر از غذاهای مختلف تغذیه کند

#درمان تضمینی کبد چرب و دیابت🌺
#کاملا طبیعی و قطعی بدون داروی شیمیایی

#همین حالا میتوانید درمان رو شروع کنید❗️

برای مشاوره ویزیت و ارتباط با ایدی یا شماره زیر در ارتباط باشید👇🌟

🗣@Health_Sup

📞 +98 933 527 7868

2,282