Исмаилов Зохиджон Нурманович

What is the damage of the phone?

The main damage is the damage to the brain tissue, which, according to some researchers, is clearly manifested not immediately, but only after 15-20 years. Therefore, they believe that the number of young people with brain tumors will increase in the near future. because just 15 minutes of talking on a cell phone every day is enough to cause brain cancer. 

Parents beware

Телефоннинг зарари қандай?

Асосий зарари бу бош мия тўқималарининг зарарланиши, айрим тадқиқотчилар фикрига кўра, бирданига эмас, балки орадан 15-20 йил ўтгачгина аниқ намоён бўлади. Шу сабабли улар яқин келажакда бош мия ўсмаси билан хасталанган ёшлар сони ошиб кетади, деб ҳисоблашмоқда. Негаки, ҳар куни атиги 15 дақиқа мобил телефонда гаплашишнинг ўзи мияда саратон ўсмаси ҳосил бўлиши учун етарлидир. 

Ота-оналар огоҳ бўлинг

БУГУН, «ТИББИЁТ ХОДИМЛАРИ КУНИ»👨🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️

2006 йилдан буён ноябрь ойининг иккинчи якшанбаси Ўзбекистон Республикаси «Тиббиёт ходимлари куни» этиб белгиланган.

Шифокорларга тилагимиз: ҳамиша иммунитетингиз юқори, АТФингиз кўп, гемоглобинингиз баланд, қон босимингиз 80/120, кўзларингиз лочиндек ўткир, ўпкангиз гипокциядан, жигарингиз гепатитдан, ошқозонингиз гастритдан узоқ, ойлигингиз нерв ҳужайраларидек кўп, ҳаётингизда қўзғалиш тормозланишдан устун бўлсин! Соғлик саломатлик, оилавий ҳотиржамлик ҳамиша ҳамроҳингиз бўлсин!

Байрамингиз муборак бўлсин!

Шифокорлар куни муборак болсин.

Xalqi uchun fidokor, qahramon shifokorlar.
Alloh bo‘lsin madadkor, qahramon shifokorlar.
Jonlari elga nisor, qahramon shifokorlar
Mavqtovlarga sazovor, qahramon shifokorlar,
Va’dasida barqaror, qahramon shifokorlar.

O‘limlarga tik boqqan, siz barhaq qahramonsiz
Jonini jonga suqqan, siz barhaq qahramonsiz,
Xudoga ishi yoqqan, siz barhaq qahramonsiz,
Eliga mehri oqqan, siz barhaq qahramonsiz,
Elda topgan e’tibor, qahramon shifokorlar.

Baloga yuz tutganlar joniga jon bo‘ldingiz,
Tomiriga qon bo‘lib, taniga jon bo‘ldingiz,
Madorsiz tanga go‘yo osh ila non bo‘ldingiz,
Dardini quvib tandan shonga nishon bo‘ldingiz,
Sizsiz daryoyi abror, qaxramon shifokorlar.

Shubhasiz, Parvadigor rahmatiga loyiqsiz,
Ulug‘vor xalqimizning hurmatiga loyiqsiz,
Bemor ahlining mudom izzatiga loyiqsiz,
Ilmi xikmatning asl hikmatiga loyiqsiz,
Ey sohibi iqtidor, qahramon shifokorlar.

Yurtboshimiz hamisha sizni qo‘llab turibdi,
Jangovar mehnat sari sizni yo‘llab turibdi,
O‘zbek xalqi duoni sizga mo‘llab turibdi,
Sizga kuchu qkvvatni Haqdan tilab turibdi,
Haq yo‘lda doim tayyor, qahramon shifokorlar.

Salomatlik yo‘lida salomatda bo‘lingiz,
Xalqimizning baxtiga saodatda bo‘lingiz,
Baloni eldan quvib, farog‘atda bo‘lingiz,
Maxdum deydi, Allohdan himoyatda bo‘lingiz,
Sizga bo‘lsin Xudo yor, qahramon shifokorlar.

❗️Эътибор ва меҳр оила устунидир!

Фарзандингиздан вақтингизни, меҳрингизни аяманг! Зеро-ки, буни сизга ўзлари эслатмасин!

@Militsiya_Uzb👈🏽

MOTHER IS A GREAT COACH

When Thomas Edison, the inventor of the light bulb, came home from school as a child, he handed his mother a letter in an envelope and said: "Our teacher gave you this."
As the mother reads the letter, tears form in her eyes. Embarrassed by this, young Thomas is worried and asks why he is crying. His mother calmly answers: "You have a strong ability. Listen: "Your son is very talented, the school misses him and his abilities. therefore, let your son be educated at home!"
Thus, Edison began to receive education from his mother at home. A few years later, he invented the light bulb.
In time, his mother dies. After that, the scientist finds an envelope in the closet. although many years have passed, he recognizes the letter. It was a letter from school when he was a child. Edison, immersed in history for a moment, began to read the letter. It contained the following words: "Your son is a very stupid and incompetent boy. Don't come to school early!"
Edison cannot stop crying for a long time. Then he wrote the following words in his notebook: "Edison was really a stupid, untalented, incompetent boy. However, due to the beautiful education of his mother, he became the owner of talent"

ONA – BUYUK MURABBIY

Lampochkani ixtiro qilgan Tomas Edison bolalik paytida maktabdan uyiga kelgach, onasiga konvertga solingan xatni beradi va: “Buni o‘qituvchimiz sizga berib yubordi”, deydi.
Ona xatni o‘qir ekan, ko‘zlarida yosh halqalanadi. Bundan xijolat bo‘lgan yosh Tomas xavotirga tushib yig‘ining sababini so‘raydi. Onasi ancha xotirjamlik ila javob beradi: “Sening kuchli qobiliyating bor ekan. Mana eshit: “O‘g‘lingiz o‘ta iqtidorli, maktab unga va uning qobiliyatiga torlik qiladi. Shuning uchun o‘g‘lingiz uyida ta’lim ola qolsin!”.
Shunday qilib Edison o‘z uyida onasidan tarbiya ola boshlaydi. Oradan bir qancha yillar o‘tib u lampochkani ixtiro qiladi.
Vaqti-soati yetib uning onasi vafot etadi. Shundan so‘ng olim shkafdan bir konvertni topib oladi. Ancha yil o‘tgan bo‘lsa-da, xatni taniydi. Bu – o‘sha bolaligida maktabdan kelgan xat edi. Bir zum tarix og‘ushiga sho‘ng‘igan Edison xatni o‘qiy boshladi. Unda shunday so‘zlar bor edi: “O‘g‘lingiz o‘ta beaql va qobiliyatsiz bola. Ertadan maktabga kelmasin!”
Edison ancha vaqtgacha yig‘isini to‘xtata olmaydi. So‘ng xotiralar daftariga quyidagi so‘zlarni bitib qo‘yadi: “Edison, haqiqatan ham, no‘noq, iqtidorsiz, layoqatsiz  bola edi. Biroq onasining go‘zal tarbiyasi sababli iste’dod sohibiga aylandi”.

#Тезкор
‼️ Болаларга нисбатан оилавий (маиший) зўравонлик содир этганлик учун жавобгарлик белгиланди

Манба: ЎРҚ-978-сон, 21.10.2024 й.

@Militsiya_Uzb👈🏽

https://www.instagram.com/reel/DB_MAxHusPq/?igsh=MTc3aDB4YzIycWF4eA==

Бошни ювиб кўчага чиқманг!

Эрталаб бош ювиб, сочларни қуритмай кўчага чиқиш туфайли организмнинг иммунитети пасаяди.

Айниқса, кузнинг салқин ҳавосида тери намлик ҳолатини узоқ ушлаб туриши туфайли сурункали гайморит, ринит, фронтит, тонзиллит ва отит каби касалликлар қўзғайди.

Caution

DEAR PARENTS, DO NOT CARE ABOUT YOUR CHILD'S HEALTH

Open your autumn!!👁

❗️Too much phone playing in young children can lead to digital autism

#Диққат

ХУРМАТЛИ ОТА ОНАЛАР ФАРЗАНДИНГИЗНИ СОГ'ЛИГИГА БЕФАРК, Булманг

Кузингизни очинг!!👁

❗️Ёш болаларнинг кўп телефон ўйнаши рақамли аутизм касаллигига олиб келиши мумкин .

Why is hugging good for health?

According to scientists, hugging every day strengthens immunity and psyche 3-7 times, and more than 8 times - allows a person to find complete happiness.

scientists have proven that hugging from an early age helps to form the ability to love in a person.

In the modern world, we are prone to stress and try to resist it in different ways. One of the simplest and most comfortable is a simple hug!!! scientific studies have confirmed that this method has a calming effect on us and makes us happy.

Нега қучоқлашиш соғлиқ учун фойдали?

Олимларнинг фикрига кўра, ҳар куни қучоқлашиш иммунитет ва психикани 3-7 марта мустаҳкамлайди ва 8 мартадан кўпроқ – инсонга тўлиқ бахт топишга имкон беради.

Олимлар эрта ёшдан қучоқлашишни, инсонда севиш қобилиятини шакллантиришга ёрдам беришини исботладилар.

Замонавий дунёда биз стрессга мойилмиз ва унга турли йўллар билан қаршилик кўрсатишга ҳаракат қиламиз. Энг оддий ва энг қулайларидан бири бу оддий қучоқлашиш!!! Илмий тадқиқотлар шуни тасдиқладики, бу усул бизга тинчлантирувчи таъсир кўрсатади ва бизни бахтли қилади.

Гипоксия [гипо… ва лот. oxygenium – кислород], аноксия, кислород танқислиги – организмда ёки айрим аъзо ва тўқималарда кислород етишмаслиги ёки қабул қилинишининг бузилишидан келиб чиқадиган касаллик ҳолати. Гипоксия нафас олинаётган ҳавода кислород етишмаганида (масалан, баландликка кўтарилганда), ер остида ишлаганда, нафас йўлларига ёт жисмлар тикилиб қолганда, бронхлар спазмит ва бошқа(лар) ҳолларда рўй бериши мумкин. Гипоксия жуда кўп кузатилади ва турли-туман носоғлом (патологик) жараёнлар асосини ташкил этади. Гипоксия ўткир, бир лаҳза (оний) ҳамда сурункали бўлиши мумкин. Енгил гипоксияда ҳам худди мастликка ўхшаш қўзғалиш ҳолати, олий нерв фаолияти, юрак ва нафас тизимида сезиларли ўзгаришлар содир бўлади. Кислород танқислиги бирдан рўй берганида бош огриғи, бош айланиши, кўнгил айниши, юрак ва нафас фаолиятининг издан чиқиши кузатилади. Ҳатто қисқа муддат бош миянинг кислород билан таъминланмаслиги оғир оқибатларга олиб келиши ҳам мумкин. Ўткир гипоксия кўп қон йўқотилганда, миокард ифаркти ва бошқа(лар) оғир ҳолатларда, шунингдек, қоннинг тўқималарга кислород ташиш хусусияти бузилишига олиб келувчи ис гази билан заҳарланганда рўй беради. Сурункали гипоксия юрак фаолиятининг заифлашиши ва тўқималарнинг қон билан таъминланмаслигига сабаб бўладиган юрак нуқсонлари, кардиосклероз касаллигида пайдо бўлиши мумкин. Баъзи витаминлар етишмаслиги ҳам кислород етишмаслигига га сабаб бўла олади. Унинг олдини олиш учун унга чидамлиликни оширадиган махсус машғулотлар олиб борилади. Даво, асосан, Г. га сабаб бўлган омилларни бартараф этишдан иборат.

Мия чайқалиши
Мия чайқалиши, коммоция – бош миянинг ёпиқ шикастланиши; бунда бош миянинг ҳаммаси зарарланади, мия тўқималарининг яхлитлиги бузилмайди, лекин мия ҳужайралари ва мия бўлаклари ўртасидаги ўзаро боғлиқлик вақтинча йўқолади. Бу эса бош мия фаолиятининг бузилишига олиб келади. Мия чайқалиши, одатда, чайқалишнинг оғир-енгиллигига қараб енгил, ўртача ва оғир босқичда бўлади.

Енгил босқичда шикастланган киши ҳушдан кетади (кўпинча қисқа муддат – 1-2 мин.), сал боши айланади, кўнгли айнийди, баъзан қусади, шикастланиш қандай содир бўлганини эслай олмайди. Бунда ранги оқаради, томир уриши сусаяди, нафас нотекис бўлади. Бу белгилар 1-2 ҳафта давомида аста-секин ўтиб кетади. Тегишли даво қилинса, бемор тезда согяди. Ўртача босқичда бемор 1-2 соат ҳушини йўқотади, ҳушига келгандан кейин ҳам кимиламай ётади, атрофдагиларга бефарқ қаратди. Оғир босқичда киши шикастланган заҳоти қаттиқ ҳушдан кетади ва бир неча суткагача ўзига келмайди, нафас ва юрак фаолияти ўзгаради. Узоқ вақт боши оғриб, айланиб туради, кўнгли айниб, кусади. Шикастланган киши 4-5 ҳафта ўринда ётиши, унга тамоман тинч ҳолат яратилиши зарур. Шикастланган кишини, албатта, касалхонага ётқизиб даволаш лозим.

hypoxia [hypo… and Lat. oxygenium - oxygen], anoxia, oxygen deficiency - a disease state caused by a lack of oxygen in the body or in some organs and tissues. hypoxia can occur when there is a lack of oxygen in the inhaled air (for example, when rising to a height), when working underground, when foreign bodies are stuck in the respiratory tract, bronchial spasm and other (s) cases. hypoxia is observed very often and is the basis of various unhealthy (pathological) processes. Hypoxia can be acute, momentary and chronic. Even in mild hypoxia, similar to intoxication, there are significant changes in the state of excitement, higher nervous activity, heart and respiratory system. when the lack of oxygen occurs suddenly, headache, dizziness, nausea, cardiac and respiratory failure are observed. Even a short-term lack of oxygen to the brain can have serious consequences. acute hypoxia occurs when there is a lot of blood loss, myocardial infarction and other (severe) cases, as well as poisoning with carbon dioxide, which causes the blood to transport oxygen to tissues. chronic hypoxia can occur in heart defects, cardiosclerosis, which causes weakening of the heart and lack of blood supply to tissues. A lack of certain vitamins can also cause a lack of oxygen. in order to prevent it, special training is conducted to increase its endurance. The treatment is mainly G. is to eliminate the factors that caus

concussion
Brain concussion, concussion - closed injury of the brain; in which the entire brain is damaged, the integrity of the brain tissue is not disturbed, but the interconnection between brain cells and brain lobes is temporarily lost. This leads to brain dysfunction. concussions are usually classified as mild, moderate, or severe, depending on the severity of the concussion.

In the mild stage, the injured person loses consciousness (often for a short time - 1-2 min.), feels dizzy, nauseous, sometimes vomits, does not remember how the injury happened. in this case, the color turns pale, the pulse slows down, breathing becomes irregular. These symptoms will gradually disappear within 1-2 weeks. With proper treatment, the patient recovers quickly. In the average stage, the patient loses consciousness for 1-2 hours, after regaining consciousness, he lies motionless, indifferent to the people around him. in the severe stage, a person faints as soon as he is injured and does not regain consciousness for several days, breathing and heart activity change. For a long time he has a headache, dizziness, nausea and vomiting. The injured person should lie down for 4-5 weeks, and he should be completely at rest. the injured person must be admitted to the hospital and treated.

dysplasia [dys… and wool. plasis – formation, growth] – embryogenesis and subsequent development of organs, tissues or parts of the body. now dysplasia refers to the irregular changes of epithelial cells before the development of malignant tumors, i.e. neoplastic (growth directed towards the development of tumor tissue), changes of the cells and the tissue complex as a whole, prone to tumor formation. previously, dysplasia was considered to be a change characteristic only of flat epithelial cells, now a more in-depth study of this process from a morphological point of view has revealed the presence of other tissue cells, for example, prismatic, epithelium of internal secretory glands, etc. k. it turned out that it also applies to 3-4 degrees of dysplasia are distinguished according to the severity of cell and tissue changes. Its most severe type "malignization" covers the entire tissue, and can even end with the invasion of the tumor. Dysplastic changes become increasingly stronger and develop, ultimately leading to the appearance of a tumor

Дисплазия [дис… ва юн. plasis – ҳосил бўлиш, ўсиш] – эмбриогенез ва тутилгандай кейинги даврда аъзо, тўқима ёки тана қисмларининг нотўғри ривожланиши. Ҳоз. вақтда дисплазия хавфли ўсмалар ривожланишидан олдин эпителий ҳужайраларининг тартибсиз ўзгаришларини, яъни ҳужайралар ва умуман тўқима комплексининг неопластик (ўсма тўқималари ривожланишига томон йўналган ўсиш), номадан ташқари, ўсма ҳосил бўлишига мойил ўзгаришини англатади. Илгари дисплазия фақат ясси эпителий ҳужайраларига хос ўзгариш деб ҳсобланар эди, ҳозирга келиб бу жараённи морфологик жиҳатдан чуқурроқ ўрганиш у бошқа тўқима ҳужайралари, масалан, призматик, ички секрет безлари эпителийси ва ҳ. к. га ҳам тааллуқли эканлиги маълум бўлди. Ҳужайра ва тўқималардаги ўзгаришларнинг оғир-енгиллгига кўра, дисплазиянинг 3-4 даражаси тафовут қилинади. Унинг энг оғир хили «малигнизация» – бутун тўқимачи қоплаб олади, ҳатто ўсманинг инвазияси билан тугаши ҳам мумкин. Дисплатик ўзгаришларнинг тобора кучайиб, ривожланиб бориши пировардида ўсма пайдо бўлишига олиб келади.

CONTRACT (lat. contractura - pulling, pulling), chan gak - temporary or complete restriction of joint movement. The main manifestation of contracture is the inability to bend or bend the joint. Other movements (such as turning and turning to the right or left) are also restricted. contracture may be congenital, associated with developmental defects that do not heal and remain reshaped, such as clubfoot. Acquired contracture is often caused by injury or disease of the joint, traction of scars from burns, muscle damage. Contracture also occurs in case of brain injury (e.g., stroke), in which the nerves that move the muscles are paralyzed (see also Akashak)

Ҳомиладорликда кўп телефон ишлатиш болага зарар бўлиши мумкин 😳

Яқинларга юбориб огоҳлантириб қўямиз

TELEGRAM_YULDUZLARI- КАТТАЛАР УЧУН, ОБУНА БЎЛИНГ

👨‍👩‍👧‍👦 Оилавий кечки сайрнинг аёл учун фойдалари:

•аёл хотиржам бўлади
•руҳий чарчоқлар чиқади
•турмуш ўртоғига яқин ҳис қилади
•келажак учун режалар қилади

Айниқса уй бекалари учун жуда фойдали.

Кимга юборишни ўзингиз биласиз.

🇺🇿 «21 Октябр - Ўзбек тилига давлат тили мақоми берилган кун»

«ҚАДРИНГ БАЛАНД БЎЛСИН, ОНА ТИЛИМ!»

@Militsiya_Uzb👈🏽

Камроқ ўйланг, кўпроқ яшанг;

• Камроқ  қайғуринг, кўпроқ хурсанд бўлинг;
• Камроқ гапиринг, кўпроқ тингланг;
• Камроқ тортишинг, кўпроқ келишинг; 
• Камроқ томоша қилинг, кўпроқ бажаринг;
• Камроқ шикоят қилинг, кўпроқ қадрланг;
• Камроқ қўрқинг, кўпроқ севинг.

Бугунги кун қайтиб келмайди, бугунги кун билан яшанг, эртани ўйлаб бугундан қуруқ қолманг.

Охир-оқибат бизни хотиржамлик сари етакловчи ташвиш ➖ яхши ташвишдир.

Inson ruhiyatini ko‘tarish qanchalar osona?!...


Hozir ko‘p shifokorlarimiz unutib qo‘yayotgan muhim omillardan birini men Zohid akamdan topganman , Zohid akam kasallik bilan ko‘rashish borasida birinchi bo'lib bemorni kayfiyati, ya'ni o‘ning o‘zi bilan ishlaydilar, bemorga hech qachon sen bemorsan deb qaramaydilar, bemor bilan ko'proq muloqot qilib, aksincha muammolarni bemorni o‘zi bilan muloqot qilgan holda o‘rganib oladilar, bemorga sog'lom inson kabi qarab, o‘ning qalbiga sen ham jamiyatga kerakli insonson degan ishonchni berdilar.

@nilufarshoira

ABA terapiyasi qanday ishlaydi?


ABA dasturlari har bir xatti-harakatning oqibati borligi, agar bolaga biror narsa yoqsa, bu harakatni takrorlaydi, agar yoqtirmasa, yoqmaydi degan fikrga asoslanadi.
Amaliy xatti-harakatlar tahlilining bir necha bosqichlari mavjud.
Birinchi qadam - baholash. Bu erda terapevt bolaning kuchli va qobiliyatlari haqida so'raydi. Shuningdek, u bolaning qiyinchiliklariga nima sabab bo'lganini so'raydi.
Mutaxassis bolangiz bilan muloqot qiladi va uning xatti-harakati, muloqot qobiliyatlari va rivojlanish darajasini kuzatadi. Bu jarayon bolaning normal sharoitda xatti-harakatlarini yaxshiroq baholash uchun uning uyiga yoki maktabiga tashrif buyurishni o'z ichiga olishi mumkin. Terapiya bolaning ehtiyojlariga moslashtirilganligi sababli, terapevt eslatishi mumkin bo'lgan aralashuvlar farq qilishi mumkin.

Эрталабки нонуштанинг афзалликлари

Мия фаолияти учун. Эрталаб нонушта қилсангиз, кун давомида хабарларни эслаб қолиш қобилиятингиз ошади.

Иммунитетни оширади. Ҳар куни нонушта қилишга одатлансангиз, иммунитетингиз ошади, натижада турли касалликларга чалинмайсиз.

Ишингиз унади. Чунки сизда энергия захираси пайдо бўлиб, ишлаш лаёқатингиз 30 фоизга ошади.

Организм фаоллашади. Қанча кеч нонушта қилсангиз, шунча кеч иш бошлайсиз ва организм дангасалашади.

Куч бағишлайди. Агар сиз тонгда ҳеч нарса емасликка одатланган бўлсангиз, кундан кунга организмингиз кучсизланади.

Гўзаллик учун. Агар эрталаб нонушта қилмасангиз, организмингиз уйқудан "уйғонмайди" ва ҳаракатга киришмайди. Натижада ёғ йиғилади ва улар соч, юзларингизда акс этади.

Руҳий чарчоқ ва уйқу бузилиши

Миянгиз 21:00 дан 23:00 гача фаол дам олади. Агар сиз соат 23:00 дан кейин ётсангиз, вақт ўтиши билан аста-секин руҳий чарчоқ пайдо бўлади.
Агар сиз соат 23:00 дан 1:00 гача ухламасангиз, унда ҳаётий кучингиз кетади ва асаб тизимининг бузилиши кузатилади.

Уйқу бузилишини белгилари: заифлик, летаргия, оғирлик.
Агар кечаси 00 дан 03 гача ухламасангиз, унда сизда ҳаддан ташқари тажовузкор ғоялар ва асабийлашиш бўлиши мумкин.
Одатда кам ухлаганларда семиришга мойиллик ортади.

INTILISH, IRODA, ITOAT

•  Hayotni yaxshilash uchun kishi o‘z fe’l-atvorini yaxshilashi kerak.
•  O‘zini mehnatga majburlamagan odam omadsizlikka mahkumdir.
•  Yarani yuvib, tozalamay turib, unga malham surishdan foyda yo‘q.
•  Nazaringizda siz uchun mutlaqo aloqasi yo‘qdek ko‘ringan gaplar aslida eng muhim va eng asosiy gaplar bo‘lishi mumkin.
•  Ustozingizdan ayb axtarguncha, vazifangizni puxta bajaring.
•  Eng muhimi nima qilayotganingizda emas, balki qanday bajarayotganingizda, buning uchun mohiyatni bilish kerak.
•  Gʻalaba qachon keladi, bilasizmi? Mag‘lubiyat uchun birorta ham imkon qolmasa.
•  Tushunish emas, his etish kerak.

🚶Пиёда юришнинг фойдали томонлари қандай?

– қон босимини пасайтиради;
– вазн ташлашда ёрдам беради;
– уйқуни яхшилайди;
– фикрлаш қобилиятини оширади;
– тананинг пастки қисми мушаклари тонусини оширади;
– суяклар мустаҳкамлигини оширади;
– депрессия ва хавотирни енгишга ёрдам беради.

6 ОКТЯБРДАН 15 ОКТЯБРГАЧА
10 КУН ДАВОМИДА malakali shifokorimiz Zohidjon Ismoilov tomonidan yuqorida keltirilib o'tilgan kasalliklar bo'yicha foydali maslahat va muolajalar berib boriladi.

Mehr klinikasi — bu ko'p tarmoqli ixtisoslashtirilgan harakat- tayanch  va ijtimoiylashuvga ehtiyoji yuqori bo'lgan bolalar uchun reabilitatsiya markazi hisoblanadi.

Maqsadimiz ijtimoiy himoyaga  muhtoj, sog'ligida nevrologik, ortopedik,  psixologik va nutqiy muammosi bo'lgan bolajonlarni sog'lom jamiyatga qaytarish .

🕘 Ish vaqti: 9:00-17:00

📍Manzil:Samarqand viloyati Ishtixon tumani, Samarqand ko'chasi 8 uy

📞 Murojat uchun:
+998 66 629 1717
+998 94 689 2086
+998 93 728 6143

@mehr_klinikasi

Intervyu 24 | Asosiy maqsad – o‘qituvchi va murabbiylarnin maqomini, qadr-qimmatini yanada yuksaltirish
#1oct #uzbekiston24

mtrk.uz | Youtube | Facebook | Telegram | uztv.tv | TV-dastur

Доимий стресс юракка зарар етказиши мумкин

Агар сиз доимий стрессда яшасангиз, юрагингиз катта хавф остида бўлиши мумкин. Стресс қон босимини оширади ва холестерин даражасига таъсир қилади, кортизол эса глюкоза бардошлилигига таъсир қилади - буларнинг барчаси юрак ва қон томир касалликларини ривожланиш хавфини сезиларли даражада оширади.

Шундай экан стрессни минималлаштириш ва унинг намоён бўлиши билан курашишни ўрганиш жуда муҳимдир.

#Фойдали
❗️Ёш болаларни нафас йўлига нарса тиқилиб қолса, чиқариш усули

❗️ Савоб учун барча ота-оналарга тарқатинг билиб олган зарар қилмайди.

@Militsiya_Uzb👈🏽

Анча йиллар илгари одамларнинг гап-сўзлари билан хаёлимни банд қилар эдим. Гоҳида кимнингдир менга айтган гапи қалбимда қолар, яна бошқа сафар аламли бир вазият дилимни оғритарди. Натижада ғамга ботар, алам ва оғриқни ҳис қилардим. Турли мамлакатларга сафар қилиб, одамларнинг ҳолидан воқиф бўлиб, тажрибам ошгач, уйқудан олдин ҳеч нарсани эсламайдиган, ўйламайдиган бўлдим. Фақатгина истиғфор айтаман, уйқудан олдинги дуоларни ўқийман. Хаёлимни кишилар ва уларнинг гап-сўзлари, тутган позицияларидан фориғ қиламан. Шунга одатлангандан сўнг сакинат, нафсий ва руҳий хотиржамликни ҳис қилдим ҳамда хотиржамликнинг йўли мана шу эканини англадим. Сиз ҳам хотиржам бўлинг ва тиниқиб ухланг. Зеро, қалбингизда одамлар ва уларнинг деди-дедисини чиқариб ташлаб, Аллоҳни зикр қилиб, Унинг сўзини тиловат қилсангиз, омонлик ва сакинатни топасиз.

Кулгу қандай касалликларни даволашда ёрдам беради?

1 Кулги юз терисини тиниқ қилади.


2 Кулги ошқозон ва ўн икки бармоқли ичак ярасининг олдини олади.

3Кулги юрак хуружи ва инсультнинг олдини олишда жуда самарали.

4 Кулги юздаги ажинларни кетказади.

5 Кулги мия эндорфинларини оширади ва сизни эйфория ва бахтли ҳис қилишга ёрдам беради.
6 Кулги чарчоқни кетказади.

7 Кулги депрессия учун энг яхши дори.

8 Кулги нафас чиқариш билан амалга оширилади ва бу қондан CО2 нинг чиқарилишига олиб келади ва ёқимли туйғу ҳосил қилади.

Бир зум атрофга назар ташланг, эҳтимол ҳатто жиддий нарсалар ҳам кулгилидир.

🇺🇿 Ҳар бир камбағал оилада, айниқса, хотин-қизлар орасида камида бир нафар олий маълумотли бўлиши учун шароит қилиб берамиз — Шавкат Мирзиёев

@Militsiya_Uzb👈🏽

РУҲИЙ ТУШКУНЛИК ДАВОСИ

Аламларни ҳадеб ичга ютаверманг, бу ўзингизга қарата ўқ узишдек гап.

Хатоларингизни табиий ҳол деб қабул қилинг. Бу, янглиш ишлардан тўғри хулоса чиқаришга ёрдам беради.

Кучингизни тўғри тақсимланг, муҳим ишлар биринчи даражали, қолганлари кейинги ўринларда турсин. Эришган ютуқларингиздан хурсанд бўлишни ўрганинг.

Ёлғизликка берилманг. Айниқса, стресс вақтида одамлар билан бирга бўлинг, дўстларга қўнғироқ қилинг, янги танишлар орттиринг, машғулотларингизни кўпайтиринг.

Бўлиб ўтган кўнгилсиз воқеани ўйлаб, ўзингизга шундай савол беринг: “Муаммога жуда катта аҳамият бериб юбормаяпманми? Шу нарса асабийлашишимга арзийдими? Бундан баттар бўлганида, қийинчиликни енгиб ўта олармидим?".
Бу саволларга жавоб топиш вазиятга холис, ҳис-ҳаяжонсиз хотиржам баҳо беришга ундайди.

🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑

Call centarga ishga olamiz!📞☎️


OPERATOR QIZ🙋‍♀ ISHGA OLAMIZ!

Ish vaqti:🕰⏰

09:00 dan 18:00 gacha

🇺🇿Toshkent shahri
❣City Med klinikasi.

Uzbek va Russtilini bilish shart.✔️

☎️☎️☎️ +998935631301
☎️☎️☎️+998909646111