Доктор Елена Умнова. Косметология, дерматология, трихология

Нитевой лифтинг Aptos – деликатное омоложение без хирургии
С возрастом мягкие ткани лица под воздействием гравитации опускаются, контуры теряют четкость, а кожа становится менее упругой. Это приводит к появлению брылей, снижению выраженности скул и деформации нижнего контура.
В своей практике я использую нитевой лифтинг Aptos, который позволяет:
✔ Восстановить чёткие линии овала лица
✔ Подтянуть ткани и устранить признаки гравитационного птоза
✔ Улучшить качество кожи, повысить её плотность и эластичность
✔ Достичь естественного результата без эффекта натянутости
Благодаря уникальной структуре нитей создаётся прочный коллагеновый каркас, который фиксирует ткани в правильном положении и стимулирует выработку собственного коллагена. Эффект заметен сразу после процедуры и становится ещё более выраженным через месяц.
💉 Работаю с авторскими протоколами комбинированного омоложения, создавая гармоничные и естественные результаты.
👩🏻‍⚕ Ваша @doctor.umnova❤️
#нитиаптос
Фотографии результата через месяц

Вывод из статей pubmed: физическая нагрузка стимулирует метаболизм НАД+ в периферических мононуклеарных клетках крови, что может свидетельствовать об активации клеточных механизмов энергетического обмена и иммунной регуляции. Это подчеркивает важность физических нагрузок для поддержания метаболического гомеостаза и возможного улучшения клеточных функций, связанных с долгосрочным здоровьем и адаптацией организма.

NAD⁺ является центральным коферментом, участвующим в окислительно-восстановительных реакциях. Он может образовываться разными путями, включая биосинтез из триптофана и переработку никотинамида. Дисбаланс в этих процессах может привести к дефициту NAD⁺ и связанным с этим заболеваниям.

Гомеостаз NAD⁺ регулируется множеством биохимических механизмов в разных частях клетки. Это подтверждает его важность в энергетическом обмене и поддержании клеточной функции. Нарушения этих процессов могут приводить к митохондриальной дисфункции и заболеваниям, связанным со старением.


Нарушение транспорта триптофана из-за дефектов в транспортере SLC6A19 проявляется кожными поражениями и деменцией. Деменция также встречается у пациентов с мутациями в HAAO. Нарушение синтеза NAD⁺, связанное с мутациями ферментов HAAO и KYNU, а также конечного этапа пути (NADSYN1), приводит к сердечно-сосудистым, почечным, слуховым и скелетным патологиям. Мутации в NMNAT1 являются единственной известной причиной ретинопатий, связанных с дефицитом NAD⁺ у человека.
Вывод: Генетические мутации, влияющие на синтез NAD⁺, могут приводить к широкому спектру заболеваний, включая нейродегенеративные расстройства, болезни сердца, почек, слуха и зрения. Это подтверждает ключевую роль NAD⁺ в поддержании здоровья на системном уровне.


Стимуляция NAD⁺ повышает уровень NAD⁺ в нормальных клетках, улучшая их метаболизм. Однако в стареющих клетках (сенесцентных) это приводит к усилению SASP (секреторного фенотипа старения), который способствует дисфункции окружающих тканей.
Комбинация стимуляции NAD⁺ и сенолитиков устраняет стареющие клетки, что приводит к улучшению метаболизма и снижению возрастных дисфункций.
Вывод: Простое повышение уровня NAD⁺ может быть недостаточным, так как это активирует стареющие клетки, увеличивая воспаление. Однако комбинация с сенолитиками (веществами, уничтожающими стареющие клетки) может значительно улучшить метаболизм и замедлить возрастные изменения.

Общий вывод по статье
NAD⁺ является важнейшим кофактором в клеточном метаболизме и старении. Его уровень регулируется сложными путями, и его дефицит связан с различными патологиями, включая нейродегенеративные, сердечно-сосудистые и обменные заболевания. Простое повышение NAD⁺ не всегда эффективно и может даже усугубить воспаление, поэтому оптимальный подход включает комбинированные стратегии, такие как использование сенолитиков.

NAD+ — новая эра антиэйдж-терапии?
💉 Пока весь мир обсуждает глюкагоноподобные препараты Mounjaro
И Ozempic для похудения, Голливуд уже вовсю пробует новый антиэйдж-бустер. Дженнифер Энистон, Хейли Бибер, Джастин Бибер и Кендалл Дженнер первыми рассказали о своем секретном оружии молодости — никотинамидадениндинуклеотиде (NAD+). Говорят, он восстанавливает ДНК, укрепляет иммунитет и продлевает жизнь… Но так ли это? Разбираемся! 👇🏻
Что такое NAD+ и почему все о нем говорят?
NAD+ — это кофермент, который участвует в энергетическом обмене клеток и активирует важнейшие белки-сиртуины, отвечающие за старение и регенерацию. Его уровень снижается с возрастом, и теория такова: если пополнять запас NAD+, можно замедлить процессы старения.
Формы применения: ✔️ Капельницы — которые используют звезды Голливуда, ✔️ Инъекции — новый тренд в anti-age медицине, ✔️ БАДы и кремы.
Работает или нет?
🧬 Исследования NAD+ ведутся более 100 лет! Науке NAD+ открыли биохимики Артур Харден и Уильям Янгом в 1906 году. С тех пор более 100 лет изучались различные функции этого соединения. А «открыла» миру новую терапию Дженнифер Энистон: в 2023-м она рассказала Wall Street Journal, что применяет капельницы NAD+ и назвала их медицинским будущим. 💊 Клинические испытания проводились на людях с болезнью Паркинсона, преддиабетом, воспалениями и даже старческой деменцией. ⚠️ Но есть нюансы: исследования пока не масштабные, а высокие дозировки могут быть даже опасны.
Главный вопрос: это новый суперпрепарат или маркетинговая уловка?
Научное сообщество осторожно: доказательств долгосрочной эффективности мало, а FDA не одобрило NAD+ в качестве лекарства. Но в бьюти-индустрии тренд уже запущен, а рынок NAD+ обещает вырасти до миллиардов долларов в ближайшие годы!

Пока это модный эксперимент и не проверенная панацея. Перед тем как бросаться в омолаживающий марафон с NAD+, лучше проконсультироваться со специалистом.
💬 Как думаете, это будущее anti-age или просто хайп? Делитесь в комментариях! ⬇️
#nad+ #antiage

Голливудские звёзды уже давно в теме, ведь им не пришлось ничего менять — они просто родились такими.
🎥 Кто в тренде без усилий?
Зендея
Кристен Стюарт
Эмма Уотсон
Аня Тейлор-Джой
✨ Хотите примерить этот тренд на себе? Используйте бот в теллеграм Cheese AI, чтобы увидеть, как будут смотреться валик под глазами или слегка оттопыренные ушки! Я уже попробовала)
Как вам результат❓😂

😳Японская мода на "мешки под глазами": новая эстетика?
Пока весь мир мечтает избавиться от темных кругов и отёков, японцы нашли в них источник очарования. В стране восходящего солнца модными стали искусственно создаваемые "мешки под глазами", которые, по мнению местных модниц, придают лицу нежность, наивность и даже молодость.🙄
⏩Как добиться этого эффекта?
📌Филлеры: создание небольшого валика под нижним веком с помощью инъекций.
📌Пластика: хирургическое формирование "мешков", стоимостью около $1,000.
📌Декоративные патчи: временные наклейки, которые позволяют имитировать эффект.
🟡Эта эстетика стала отражением японского взгляда на красоту, где естественная "несовершенность" нередко воспринимается как привлекательная деталь. Вдохновленные этим трендом, мировые бренды уже начали выпускать косметику и аксессуары для создания таких образов.
#тренд Или #антитренд

🙂Новый тренд из Китая: эпидемия "лопоухости" захватывает мир
Китай снова диктует модные тренды, но на этот раз речь не о вирусах или гаджетах, а о... торчащих ушах. Молодые девушки Поднебесной массово стремятся добиться эффекта лопоухости, считая, что так они выглядят милее и моложе. Первой этот тренд популяризировала блогерша Чэнь Цзянан, заявив, что после процедуры её лицо стало казаться более стройным, а общий образ – более свежим. Её пример вдохновил тысячи подписчиц, и теперь лопоухость становится настоящим хитом.
➡️Как достигается эффект? Для создания модного "оттопыривания" ушей используют гиалуроновую кислоту, которая временно меняет их форму. Этот метод стал особенно популярен благодаря своей доступности по сравнению с хирургическими операциями. Для тех, кто ищет ещё более экономичный способ, на помощь приходят клейкие ленты, которые визуально оттопыривают ушные раковины.
🌹Эффект "мультяшных ушек" уже подхватили не только китаянки, но и медийные личности в других странах, а эксперты предсказывают, что это может стать глобальным трендом.
#тренд Или #антитренд

Тренды косметологии 2025

Что нового в индустрии красоты?
Мир косметологии стремительно меняется, и 2025 год задает новые направления в омоложении и уходе за кожей. Какие методы и подходы будут в центре внимания?

Ключевые тренды

💡 Комплексные протоколы процедур Совмещение инъекций, нитей, лазеров и биоревитализации становится стандартом. Такие программы дают более долговременные и естественные результаты.

🌱 Экологичность и осознанный уход Пациенты выбирают процедуры и продукты с безопасными составами и минимальной травматизацией кожи.

⚙️ Технологии и персонализация Генетический анализ, микробиомная косметика, индивидуальный подбор инъекций и уходов делают результаты максимально предсказуемыми.

Топ процедур 2025 года

🔬 Экзосомы Микрочастицы, запускающие регенерацию и стимулирующие выработку коллагена. Используются для восстановления после лазеров, травмирующих аппаратных процедур и инъекций.

🧬 Генетический подход Анализ ДНК и микробиома для точного подбора процедур: от профилактики старения до лечения акне.

⚡ Аппаратный SMAS-лифтинг Современные ультразвуковые аппараты (Ulthera system, Ultraformer) подтягивают кожу лица и шеи без операций.

🌡️ Монополярный RF-лифтинг Технология радиоволнового лифтинга для глубокого прогрева тканей. Помогает уплотнить кожу, устранить провисания и улучшить текстуру.

💉 Филлеры и токсины нового поколения Филлеры с антиоксидантами и пролонгированные токсины обеспечивают мягкое омоложение без гиперкоррекции.

🧵 Нити с полинуклеотидами Обеспечивают не только лифтинг, но и омоложение за счет активации синтеза коллагена.

🌊 Полинуклеотиды Инъекции для глубокого увлажнения и восстановления кожи в зонах лица, шеи и декольте.

💡 Лазеры нового поколения Фракционные, пикосекундные и эрбиевые лазеры помогают омолодить кожу, удалить пигментацию и шрамы без длительной реабилитации.

Особенности индустрии 2025 года

✨ Мужская косметология Растет спрос на процедуры для мужчин: уход за кожей, устранение возрастных изменений и моделирование лица.

🧘‍♀️ Психология красоты Косметология становится не только про внешность, но и про внутренний комфорт: баланс красоты и гармонии личности.
2025 год – это сочетание высоких технологий, персонализации и природной красоты.

Какие из этих процедур вам интересны❓
#тренды2025

🎄Рождество – это время, когда смысл жизни становится особенно ощутимым: в семье, традициях, работе и заботе друг о друге.

✨Каждое утро Рождества мы с детьми печем блины и имбирное печенье – простой, но такой теплый ритуал, который наполняет дом ароматом счастья и объединяет нас. В эти моменты я особенно остро понимаю, как важно ценить близких, свое время и маленькие радости.

Конечно работа тоже часть этой гармонии – возможность помогать вам чувствовать себя увереннее, счастливее и здоровее.

С Рождеством друзья! Пусть в вашем доме всегда будет место для тепла, традиций и искренних улыбок! Цените эти моменты, мечтайте, обнимайте близких и заботьтесь о себе – это и есть настоящее счастье. Позвоните родным, если они сейчас не рядом. ❤️✨

С любовью и благодарностью за доверие, ваша @doctor.umnova ❤️

#рождество2025 #семейныетрадиции

Новогодние каникулы — идеальное время для семейных просмотров и уюта. Делюсь нашими рекомендациями на этот сезон! 🎄☕️
🎬 5 фильмов для семейного просмотра на Рождество:
⭐️«Морозко» – легендарная сказка, которая навеивает теплые воспоминания из детства.
«Миссия Красный» (2024) – новый фильм фантастика с известными актерами, где спасают Санта Клауса и Рождество
«Гринч» и «Гринч 2» – веселые истории про Рождество с непредсказуемым персонажем.
«Полярный экспресс» – магия приключений, которая подойдёт для всей семьи.
«Чудо на 34-й улице» – душевная история о вере в чудеса.

📺А вдвоем с мужем мы с удовольствием посмотрели продолжения любимых сериалов: «Укрытие», 2 сезон, и «Игра в кальмара», 2 сезон.

Какие фильмы или сериалы вы добавили бы в этот список? ❤️

#новогодниефильмы #новыесериалы #рекомендациидоктораумновой

Мои рекомендации на канале Первый Московский❤️

❄️ Ставьте лойс, если этой зимой задолбались от сухой кожи, зуда и раздражения

Все беды из-за перепада температур, холодного ветра и сухого воздуха в помещениях — они нарушают естественный липидный барьер и кожа быстро теряет влагу.

Как вернуть коже здоровый и красивый вид — рассказали в карточках.

✨После теплых семейных моментов в Новый год я с радостью возвращаюсь к любимому делу — завтра принимаю пациентов в Update Clinic

Для меня это всегда особенное удовольствие — видеть счастливые лица и знать, что вы довольны результатом.

2025 год начался, и впереди грандиозные планы, небольшая часть:
❄️Помощь ещё большему числу пациентов в сохранении здоровья, молодости и красоты.
❄️Обучение врачей косметологов передовым техникам, чтобы наши пациенты получали только лучший результат.
❄️Личный и профессиональный рост и развитие вместе с вами.
❄️Международные конференции
❄️Путешествия

А какие планы вы ставите перед собой на этот год

Делитесь в комментариях, давайте вдохновим друг друга!🤍

#UpdateClinic #Цели2025 #Косметология #ЕленаУмнова #КрасотаИМолодость

Поверхностные пилинги: кому, когда и зачем? ✨

Дорогие мои, сегодня расскажу о таких процедурах, как PRX-T33, Peach Peel, BioRePeel и других поверхностных пилингах. 🌸 Они стали настоящими любимчиками в косметологии благодаря своей эффективности и мягкому воздействию на кожу.

💡 Что это такое?
Поверхностные пилинги – это деликатное обновление кожи, которое не требует длительного восстановления. Их составы направлены на решение различных проблем: улучшение цвета лица, уменьшение высыпаний, разглаживание мелких морщин и многое другое.

🗓 Кому и когда подойдут?
PRX-T33
✔️ Сухая или увядающая кожа.
✔️ Тусклый цвет лица.
✔️ Наличие пигментации или постакне.
📍 Идеально круглый год, даже летом.
Peach Peel
✔️ Жирная кожа с акне и расширенными порами.
✔️ Сочетанная терапия при розацеа.
✔️ Для тех, кто хочет «свежую кожу» без шелушения.
BioRePeel
✔️ Омоложение, профилактика старения.
✔️ Проблемная кожа с акне или комедонами.
✔️ Зимой для восстановления и летом – благодаря отсутствию фотосенсибилизации.
❓ Зачем проходить курс?
Пилинги не просто обновляют кожу, а запускают внутренние процессы регенерации. Один раз – это «экспресс-уход», а курс (4–6 процедур) помогает:
✅ Выравнить рельеф.
✅ Сузить поры.
✅ Справиться с пигментацией.
✅ Вернуть коже упругость и сияние.

🚫 Противопоказания
🔴 Обострение герпеса.
🔴 Повреждения кожи или свежие раны.
🔴 Беременность и грудное вскармливание (для некоторых видов).
🔴 Индивидуальная непереносимость компонентов.

🤔 Когда лучше записаться?
🌤 Зимой и осенью пилинги работают особенно эффективно, так как кожа меньше подвержена воздействию солнца. Но такие процедуры, как Peach peel, PRX-T33 и BioRePeel, можно проводить круглый год!

Не забывайте, что правильный уход подбирается индивидуально. Приходите на консультацию, и я помогу вам выбрать идеальный вариант для вашей кожи! 💖

📅 Запись в директ или по телефону.
Будьте красивы и уверены в себе! 🌟

#пилинг #косметология #уходзалицом #омоложение #кожа #PRXT33 #биорепил #пичпил

⭐️2024: Год достижений, роста и новых традиций ⭐️Пришло время подвести итоги)

Этот год был насыщен событиями, которые сделали меня и нашу клинику сильнее, профессиональнее и ближе к пациентам.

✔️Образование и развитие
Наш генеральный директор защитил диплом в Сколково по программе Healthcare Management. Я прошла обучение у Ирины Сизинцевой по управлению командой в медицине, что вдохновило нас на глубокую работу внутри коллектива. В результате наша команда разработала кодекс Update Clinic, который теперь задает стандарты качества и ценностей нашей клиники.

📚 Публикации и обучение

✅Дала несколько интервью и написала несколько статей для профессиональных изданий.
✅Выпустила книгу "Руководство по здоровой красоте и молодости", которая стала практическим пособием для женщин, стремящихся сохранить свою красоту и здоровье.
✅Провела около 45 обучений Merz Aesthetics.
✅Провела два крупных мастер-класса, где присутствовало более 20 врачей
✅Была модератором на кадавр-курсе
✅Организовала 12 семинаров в клинике Update, где наша команда изучала и внедряла различные новые подходы в работе.
✅Записала 4 обучающих вебинара для платформы Merz City, которые уже помогают коллегам осваивать новые методы и подходы.

🌍 Международные конгрессы Этот год был богат на поездки.
✈️В феврале мы с генеральным директором посетили Dubai Derma 2024.
✈️В марте я побывала на международном конгрессе AMWC в Монако
✈️А в ноябре я побывала в Канаде на эксперт саммите MEXS 2024
✅Эти события вдохновили меня на внедрение новых технологий и подходов в нашей практике.

👍Новые технологии Мы продолжаем традицию инноваций. В начале 2024 года в нашей клинике появился новый аппарат ULFIT! 🎉 который обеспечивает впечатляющие результаты и абсолютный комфорт по коррекции тела.

👩‍⚕️ Впечатляющие результаты Update clinic За этот год мы приняли около 5000 пациентов и провели около 11 000 процедур. Каждый из этих результатов — это индивидуальная забота о каждом пациенте и совместная работа нашей команды и каждого сотрудника.

👩‍❤️‍👨Баланс и личные моменты Семья, отдых у моря, смех детей и теплые объятия подарили мне энергию для новых свершений.
❤️Спасибо всем, кто был частью моего 2024! Этот год стал временем роста, достижений и реализации амбициозных проектов.

Впереди 2025 год, и я с нетерпением жду новых вызовов и возможностей! 🚀
#итоги2024 #итогигода #нашидостижения

Хотите узнать, как три процедуры могут полностью преобразить ваше лицо? 🔥

💎 Мой подход основан на индивидуальной красоте и профессионализме.
Какие именно процедуры и для чего были проведены:

✨ СМАС-лифтинг на аппарате Ultraformer:
• Возвращаем чёткий овал лица, убирая «размытые» контуры.
• Разглаживаем морщины и улучшаем упругость кожи.
• Стимулируем выработку коллагена, чтобы кожа выглядела моложе!

✨ Коррекция носослезной борозды с использованием препарата коллагена:
• Устраняем тёмные круги и впадины под глазами.
• Делаем переходы более плавными, придавая взгляду свежесть и лёгкость.
• Улучшаем текстуру кожи, возвращая естественное сияние.

✨ Коррекция губ Belotero Lips:
• Придаём губам естественный и привлекательный объем.
• Убираем мелкие морщины вокруг губ.
• Создаём идеальную форму, подчеркивая природную красоту.

💡 Каждая процедура подбирается индивидуально, с учётом ваших особенностей и пожеланий.

📲 Запишитесь на консультацию, чтобы вместе разработать план вашего преображения:
+7-909-909-07-17 ❤️

Красота — это профессиональный подход, внимание к деталям и ваша уверенность в результате.

Я — здесь, чтобы помочь вам стать лучшей версией себя! 🌸

Домашняя подготовка к Новому году
🌟Режим сна
Почему важно?:
🌙Полноценный сон — это ключ к здоровой коже и хорошему самочувствию.
📎Рекомендации:
Постепенно ложитесь спать до 23:00, чтобы организм привык к режиму.
Уберите гаджеты за 1 час до сна. Это снижает уровень стресса и помогает коже восстанавливаться.
Спите не менее 7-8 часов — это стандарт для поддержания иммунитета и красоты.

📌Питание и добавки
Что делать?:
☑️Сбалансируйте питание, добавьте микроэлементы.
Конкретика:
💧Алкоголь: сократите до 1 бокала в неделю.
🥣Рацион:
Белок: курица, рыба, яйца (100-150 г на порцию).
Полезные жиры: авокадо, орехи, льняное масло (1-2 ст.л. в день).
🌿Антиоксиданты: добавьте зелень, чеснок, имбирь, куркуму (½ ч.л. ежедневно).
🍭Добавки:
Омега-3 (1000 мг/сутки).
Витамин D (2000-4000 МЕ).
Витамин C (500-1000 мг/сутки).
Цинк (15-25 мг/сутки).
Магний (300-400 мг перед сном).

🧖‍♀️Домашний уход
Что нужно?:
Регулярность и правильный подбор средств.
Ежедневный уход:
Очищение: мягкий гель или пенка 2 раза в день.
Тонизация: тоник/лосьон/pads для восстановления и выравнивания pH 2 раза в день
Отшелушивание: скраб/гомаж 1-2 раза в неделю
Дневной уход: питательный крем защитит кожу от холода.
Вечерний уход:
Увлажняющий крем или
Средства с ретинолом (1-2 раза в неделю).
Если ретинол не подходит: крем с ниацинамидом (5-10%).
Маски: увлажняющие, питательные или с экстрактами водорослей 1-2 раза в неделю.

✨ Готовимся к Новому году: сияйте на полную!
Новый год — это не только время исполнения желаний, но и шанс блистать в прямом смысле слова! 💫 Подготовьтесь к праздникам заранее, чтобы встречать 2025 год с сияющей кожей, свежестью и уверенностью в себе.
Комплексный подход к подготовке: от очищения до сияния
1. Глубокое очищение кожи Начинаем с чистого листа! Глубокая чистка или процедура Hydrafacial обеспечат коже гладкость, ровный тон и готовность к последующим этапам. 🧖‍♀️ Когда: за 3-4 недели до праздников.
2. Биоревитализация Глубокое увлажнение — секрет упругой и здоровой кожи. Препараты с пролонгированным действием помогут сохранить эффект свежести до самого боя курантов. Когда: сразу после чистки или через 7-10 дней после чистки.
3. Аппаратные методы омоложения Хотите убрать пигментацию, сосудистые звездочки или улучшить овал лица? Аппаратные процедуры, такие как BBL Forever Young, SMAS-лифтинг Ultraformer или Ulthera, микроигольчатый RF, придадут коже упругость, плотность и скорректируют овал. Когда: за 3-4 недели до праздника.
4. Восстановление объемов и лифтинг Коррекция скул, овала лица или объем губ завершит ваш образ. А ботулинотерапия разгладит мимические морщины, добавив лицу свежесть. Когда: за 2 недели до Нового года.
5. Финальный штрих — уходовые процедуры Побалуйте себя расслабляющим уходом с массажем, маской или дополнительным Hydrafacial. Ваша кожа будет сиять в праздничный вечер! ✨ Когда: за 1- 3 дня до праздника.
Почему важно начинать подготовку заранее?
Правильно подобранные процедуры обеспечат не только внешний эффект, но и помогут коже восстановиться после нагрузок праздничного сезона.
Запишитесь на консультацию уже сегодня, чтобы подобрать ваш индивидуальный план подготовки!
♥️

Специальные предложения декабря ⭐️

Подробнее о выгоде читайте в подборке ➡️

Декабрь — это месяц, когда хочется подарить себе немного больше внимания.

Воспользуйтесь нашими специальными предложениями, чтобы сиять в главные праздники года и на протяжении всей зимы.

1️⃣ -20% на фототерапию BBL Forever Young

✨Преимущества:
BBL Forever Young — это световая терапия для улучшения текстуры и тона кожи. Процедура эффективно удаляет пигментные пятна, сосудистые проявления, омолаживает и делает кожу более упругой. Эффект — сияющая и обновленная кожа, которая выглядит естественно молодой.


2️⃣ -25% на фототерапию BBL Forever Young при покупке от 3 процедур

✨Преимущества:
BBL Forever Young помогает бороться с пигментацией, покраснениями и мелкими морщинами, придавая коже молодой и свежий вид. Комплекс из 3 процедур со скидкой 25% идеально подойдет тем, кто хочет добиться максимального эффекта омоложения.

3️⃣ «Колесо фортуны» от Update Clinic

В декабре у вас есть возможность не только насладиться любимыми процедурами, но и выиграть один из подарков:

скидки до 20% на любимые процедуры, процедуры в подарок, бонусы на счет, подарки от клиники и многое другое ❤️‍🔥

• Спецпредложения декабря действуют до 31.12 и не суммируются с другими скидками и предложениями

• Подарками колеса Update возможно воспользоваться только в январе 2025

📱Записаться на процедуру:
+7 (909) 909-07-17

И знаете, что самое вдохновляющее❔
Ниагарский водопад — это символ силы и непрерывного движения. Как и косметология, он меняется, адаптируется, но всегда остается восхитительным. Так же, как мы, врачи, помогаем пациентам сохранять здоровье и естественную красоту, не останавливаясь на достигнутом.
Впечатления от этой поездки, открытия на MEXS 2024 и красота Канады еще раз напомнили мне, что наша профессия — это про гармонию, обновление и постоянный рост.
Ведь каждая процедура способна изменить жизнь и подарить уверенность.❤️
Делитесь в комментариях, что вдохновляет вас📱

Интересные факты о Ниагарском водопаде:
1️⃣ Ниагарский водопад состоит из трех частей — Подкова (Horseshoe Falls), Американский водопад (American Falls) и Фата (Bridal Veil Falls). Подкова — самый большой и мощный из них.
2️⃣ Ниагарскому водопаду около 12 тысяч лет. Он сформировался в результате таяния ледников в конце последнего ледникового периода.
3️⃣ Ежесекундно через водопад проходит более 2,8 миллионов литров воды. Это делает Ниагару одной из самых мощных водных достопримечательностей мира.
4️⃣ Первой женщиной, которая покорила водопад в бочке, стала Анни Эдсон Тейлор в 1901 году. Ей было 63 года! В общей сложности около 16 человек пытались пересечь водопад, но лишь немногие выжили.
5️⃣ Водопад используется для производства электроэнергии. Ниагарская гидроэлектростанция обеспечивает электричество для миллионов людей в Канаде и США.
6️⃣ Водопад находится на границе между США и Канадой. Вы можете наблюдать его как с американской, так и с канадской стороны.
7️⃣ Ниагарский водопад ежегодно привлекает более 14 миллионов туристов, что делает его одной из самых посещаемых природных достопримечательностей в мире.
8️⃣ Водопад каждый вечер подсвечивается разноцветными прожекторами, создавая невероятное зрелище для посетителей.

Результат за ОДНУ процедуру! 🔥

На фото — результат после первой процедуры BBL Forever Young у моей пациентки Надежды. Видимые изменения уже через месяц: сияющая кожа, ровный тон, заметное улучшение текстуры и устранение пигментации.

BBL Forever Young — это прорыв в косметологии, который возвращает коже молодость, свежесть и естественное сияние! Без инъекций и длительного восстановления. 🌿

✨ Хотите такой же результат? ✨ Эта процедура подходит для любого возраста и помогает бороться с первыми признаками старения, следами от солнца, неровным тоном кожи и расширенными порами. Это не просто уход — это инвестиция в вашу красоту и уверенность!

Записывайтесь на консультацию и узнайте, как всего за одну процедуру ваша кожа может засиять по-новому.

Поделитесь этим постом с друзьями и поставьте ❤️, если результат вас впечатлил!

Только в ноябре выгодные предложения на BBL FOREVER YOUNG в @update.clinic

#BBLForeverYoung

Специальные предложения ноября 🍂

Подробнее о выгоде читайте в подборке ➡️

Осень — идеальное время, чтобы обновить кожу, улучшить контуры тела и подготовиться к зиме!

Снижение солнечной активности делает процедуры еще более эффективными и безопасными. Воспользуйтесь осенними акциями и насладитесь потрясающим результатом!

1️⃣ -20% на ультразвуковую липосакцию ULFIT

✨ Преимущества:
ULFIT — это передовая методика для коррекции контуров тела с использованием ультразвука, которая позволяет избавиться от жировых отложений без инъекций и операций. С процедурой идет подарок — прессотерапия LYMPHASTIM, которая помогает улучшить лимфоток и выводит лишнюю жидкость, что делает эффект от липосакции более выраженным.

2️⃣ - 25 % Абонемент от 3 процедур ULFIT (Ульфит) липолиз ультразвуковая липосакция + Прессотерапия LYMPHASTIM в ПОДАРОК

Идеальный выбор для тех, кто хочет видеть быстрые и стойкие результаты!


3️⃣ -20% на фототерапию BBL Forever Young

✨Преимущества:
BBL Forever Young — это световая терапия для улучшения текстуры и тона кожи. Процедура эффективно удаляет пигментные пятна, сосудистые проявления, омолаживает и делает кожу более упругой. Эффект — сияющая и обновленная кожа, которая выглядит естественно молодой.


4️⃣ -25% на фототерапию BBL Forever Young при покупке от 3 процедур

✨Преимущества:
BBL Forever Young помогает бороться с пигментацией, покраснениями и мелкими морщинами, придавая коже молодой и свежий вид. Комплекс из 3 процедур со скидкой 25% идеально подойдет тем, кто хочет добиться максимального эффекта омоложения.

5️⃣ Дни красоты HydroPeptide – с 6 по 10 ноября

HydroPeptide — это премиум-уход для восстановления и омоложения кожи с использованием активных пептидов и антиоксидантов. Эти средства глубоко увлажняют и защищают кожу, помогая продлить эффект от процедур в клинике.

🔥Скидка:
- 5% от 1 препарата
- 10% от 2 препаратов
- 15% от 3 препаратов
- 20% от 4 препаратов

🎁Подарок от бренда:
- Брендированная махровая повязка при покупке 2-х продуктов

- Ночная маска с «королевским» пептидом для интенсивной биоревитализации кожи «Hydro-Lock Sleep Mask» при покупке 3-х продуктов

- Активный комплекс для повышения упругости и увлажненности кожи «InnerDerm RX» при покупке 4-х продуктов

Осенью коже требуется особенно интенсивный уход для защиты от холодов и восстановления после солнечных лучей. Средства HydroPeptide идеально подходят для сезонного обновления и подготовки к зиме!

• Спецпредложения ноября действуют ограниченное время и не суммируются с другими скидками

📱Записаться на процедуру:
+7 (909) 909-07-17

Какая форма губ вам нравится больше⁉️

О наболевшем❤️‍🩹
#губы

Мне вчера исполнился 41 год, и я хочу поблагодарить всех, кто рядом со мной! ✨

Новый год жизни — это всегда особенное время. Время оглянуться назад и увидеть, как много было сделано, сколько людей вдохновляли и поддерживали меня, сколько целей удалось достичь. Я с благодарностью встречаю этот день, понимая, что без любви, поддержки и трудолюбия всех вокруг многое было бы невозможно.

❤️Мои дорогие родители — спасибо вам за то, что всегда поддерживали меня и верили в меня. Ваша любовь и забота стали основой всего, что есть в моей жизни. Именно от вас я научилась быть упорной и целеустремленной, верить в свои силы и не останавливаться перед трудностями.

❤️Моему любимому мужу, Эдуарду — спасибо за твою поддержку, терпение и силу. Ты всегда рядом, вдохновляешь и даешь ощущение уверенности в завтрашнем дне. С тобой каждый день наполняется радостью и смыслом, и я бесконечно благодарна, что именно ты мой партнер в жизни и во всем.

❤️Моим любимым сыновьям — каждый из вас — источник радости, вдохновения и мотивации. Вы напоминаете мне, зачем я работаю и стремлюсь быть лучше каждый день. Быть вашей мамой — это одно из самых больших счастий в моей жизни, и вы помогаете мне оставаться в гармонии, несмотря на все сложности.

❤️Команде Update Clinic — это честь работать с такими талантливыми, вдохновленными профессионалами. Мы вместе создаем пространство красоты и здоровья, где каждая мелочь имеет значение. Я горжусь каждым из вас, благодарна за ваш труд, и уверена, что вместе мы сможем достичь еще большего.

❤️И, конечно, спасибо себе. За то, что несмотря на трудности и новые вызовы, продолжаю верить в свою мечту, развиваюсь как главный врач, врач косметолог, дерматолог, преподаватель и автор книги, которая несет пользу, по крайней мере надеюсь на это. Этот год научил меня многому: как важно доверять себе, мечтать смело и верить в то, что каждый новый день — это еще один шанс для роста и счастья.🥂💕

Впереди еще много планов и ярких моментов, и я встречаю их с благодарностью и радостью! 🚀Благодарю каждого, кто рядом, и всем, кто делает мою жизнь удивительной и наполненной смыслом.❤️

Подарки в честь дня рождения🛍️

28 октября я буду праздновать свой День Рождения.

В честь этого события с 28 по 31 октября мы с @update.clinic дарим скидки и подарки всем, кто приобретет любой косметический продукт в Update Clinic.

✔️10% при покупке 1 товара
✔️15% при покупке 2 товаров
✔️20% при покупке 3 и более товаров

🎁При покупке от 2-х продуктов вы получаете подарки!

Не упустите шанс побаловать себя и своих близких качественной косметикой и приятными бонусами.

P.s. можно оформить доставку на дом или приобрести косметику в клинике

С любовью, ваша @doctor.umnova ❤️

Сегодня сняли много контента🎥

P.S. некоторые видео вас удивят - такого вы точно не ожидаете 🫢

Следите за нами - впереди много увлекательного

С Надеждой Мамаевой мы познакомились несколько лет назад, и с тех пор она стала одной из моих пациенток. ❤️

✨Я искренне благодарна ей за оказанное доверие ко мне как врачу и к нашей клинике.
Одной из наших любимых процедур является сочетание BBL Forever Young с инъекциями микро Коллост, которые мы выполняем в рамках одной процедуры. Это уникальное сочетание аппаратной и инъекционной процедур позволяет достичь превосходных результатов в омоложении кожи, стимулируя регенерацию и восстанавливая её плотность и упругость.

🐈Всегда восхищаюсь впечатляющими результатами и радостью моих пациентов от преображений, которые мы достигаем вместе.

#BBLForeverYoung #updateclinic #microcollost #сочетаниепроцедур

Защита кожи от солнца — это основа профилактики фотостарения и поддержания здоровья кожи. Однако для того, чтобы крем с SPF действительно работал эффективно, нужно соблюдать несколько важных правил.
⬇️Рассказываю, как выбрать и правильно наносить SPF для разных типов кожи.
1. Какое количество SPF наносить❓
Главная ошибка многих — нанесение слишком маленького количества солнцезащитного крема. Чтобы достичь заявленного на упаковке уровня защиты, рекомендуется наносить, примерно, 1 чайная ложка для лица и шеи. Для всего тела — около 30 мл, что равняется объему двум столовым ложкам.
2. Как правильно наносить SPF❓
Наносите за 15-20 минут до выхода на улицу. Это время нужно для того, чтобы крем впитался и начал защищать кожу.
🟢Не забывайте обновлять каждые 2 часа, особенно если вы находитесь на солнце или купаетесь.
🟢Наносите равномерно, уделяя внимание всем участкам: нос, уши, шея, зона декольте и тыльная сторона кистей — часто забываемые зоны.
3. Как выбрать состав и текстуру SPF в зависимости от типа кожи❓
🟡Для жирной и проблемной кожи: выбирайте легкие, некомедогенные текстуры, такие как гели, флюиды или эмульсии. Идеальный состав — это SPF с минералами (оксид цинка или диоксид титана), которые дополнительно матируют кожу. Ищите в составе такие компоненты, как ниацинамид, салициловая кислота или чайное дерево — они помогут контролировать выработку себума и предотвратят появление воспалений.
🟡Для сухой кожи: выбирайте кремы с увлажняющими ингредиентами. Вам подойдут текстуры плотнее — кремы и лосьоны. Обращайте внимание на состав: гиалуроновая кислота, церамиды, витамины Е и В5 помогут удерживать влагу. Также выбирайте продукты с химическими фильтрами — они обычно легче ощущаются на коже.
🟡Для чувствительной кожи: минералы — ваш лучший друг. Используйте средства с физическими фильтрами (оксид цинка, диоксид титана), так как они меньше раздражают кожу. Избегайте средств с парфюмами, спиртами и химическими фильтрами, которые могут вызвать покраснение или раздражение.
4. Мифы и реальность: SPF вызывает рак❓
Иногда можно услышать, что солнцезащитные кремы могут вызывать рак или другие заболевания. Это — миф, который основан на неправильной интерпретации данных. Вот факты:
Миф 1: «SPF вызывает рак кожи». На самом деле, исследования показывают обратное: использование солнцезащитных средств уменьшает риск рака кожи, особенно меланомы. Рак кожи чаще всего развивается из-за длительного и неконтролируемого воздействия ультрафиолетовых лучей.
Миф 2: «Химические фильтры вредны». Большинство средств с SPF проходят строгие клинические испытания и имеют высокие стандарты безопасности. Да, некоторые химические фильтры могут вызывать аллергические реакции у людей с чувствительной кожей, но это исключительные случаи. Для тех, у кого есть опасения, всегда есть альтернатива — физические фильтры (оксид цинка, диоксид титана), которые абсолютно безопасны и подходят даже для младенцев.
Миф 3: «Лучше немного солнца, чем крем». Ультрафиолетовые лучи не только вызывают фотостарение, но и провоцируют развитие злокачественных новообразований кожи. Несколько минут под прямыми солнечными лучами могут нанести больше вреда, чем вся жизнь с использованием SPF. Для синтеза витамина D достаточно даже небольшого времени на солнце с защищенной кожей.
5. Нюансы использования SPF круглый год
Помните, что защиту от солнца нужно использовать не только летом, но и в холодное время года, особенно если ваша кожа склонна к пигментации. SPF 30 — идеальный вариант для ежедневного использования в условиях города, а для более активного пребывания на солнце (пляж, горы) выбирайте SPF 50 и выше

🟡Вместе с генеральным директором @Update.Clinic мы были приглашены на мероприятие, организованное компанией NAOS совместно с Institut Esthederm, где презентовали сыворотку AGE PROTEOM™. Мероприятие прошло в Москве в особняке 18 века и собрало ведущих специалистов в области косметологии, а также поклонников бренда.

⭐️Особенным гостем вечера стала актриса театра и кино Виктория Исакова (@v_isakova), она стала лицом бренда.
Стоит отметить, что кожа Виктории, как и она сама, выглядит просто прекрасно — истинное воплощение красоты и элегантности!

🆕Сыворотка AGE PROTEOM™ от Institut Esthederm — это инновационное средство, созданное для комплексного омоложения кожи. Её главная задача — защита и укрепление протеома кожи, структуры белков, которые отвечают за её здоровье и молодость. Сыворотка помогает восстанавливать естественные механизмы защиты кожи, сокращает пигментацию, возвращает ровный цвет лица и поддерживает оптимальный уровень pH.
✏️Как использовать: Сыворотку рекомендуется наносить на чистую кожу лица и шеи утром и вечером перед основным уходом, лёгкими массажными движениями. Её текстура быстро впитывается, не оставляя ощущения плёнки, что делает её идеальной как для дневного, так и для ночного применения.
📌AGE PROTEOM™ идеально подходит для тех, кто хочет усилить антивозрастной уход и вернуть коже сияние и здоровье. #протеом #institutesthederm #новинка

Update clinic для меня — это не просто клиника, это воплощение моей мечты и видения.❤️
🌿Как главный врач, тренер и идейный вдохновитель, я всегда стремлюсь к тому, чтобы наша клиника была местом, где каждая процедура — это не просто услуга, а шаг к вашему обновлению и уверенности. Для меня важно, чтобы каждый пациент не только получал эстетический результат, но и чувствовал заботу, профессионализм и искреннее внимание.

✅Моя цель — не просто идти в ногу с последними трендами в эстетической медицине, а формировать эти тренды, вдохновляя коллег и пациентов на комплексный, гармоничный подход к омоложению.
Update clinic — это место, где сливаются наука, искусство и забота о пациенте.

❤️Благодарю свою команду за ежедневное вдохновение и энергию, которую мы передаём нашим пациентам.🌸
#клиникакосметологии #главныйврач #врачкосметолог #тренерmerz