А если я не хочу пить таблетки от тревоги, то как быть?
Доктор Ермакова
@doctornataliaermakova
⚫️Врач невролог
⚫️Врач УЗИ
💥Тел для записи 89186257038
💥Wats app 89123970888
💥Адрес кабинета:
Гулькевичи, Горького 26, 2 этаж, кабинет 2
Доктор Ермакова (Russian)
Доктор Наталия Ермакова - опытный врач невролог и ультразвуковой диагностики. Она готова помочь вам с любыми проблемами вашего здоровья. С ее профессиональным опытом и заботой о пациентах, вы можете быть уверены, что ваше здоровье находится в надежных руках. Доктор Ермакова предлагает услуги ультразвуковой диагностики и обследования, чтобы точно определить причину вашего состояния и предложить наилучшее лечение. Вы можете записаться на консультацию, позвонив по указанным номерам или посетив ее кабинет по адресу: Гулькевичи, ул. Горького 26, 2 этаж, кабинет 2. Не откладывайте свое здоровье на потом - обратитесь к Доктору Ермаковой и получите квалифицированную медицинскую помощь прямо сейчас!
Доктор Ермакова
14 Jan, 07:07
Почему могут возвращаться симптомы тревоги и депрессии при отмене антидепрессантов?
Доктор Ермакова
04 Jan, 07:01
🎄Доброе утро!🎄
Делитесь, как проходят ваши выходные? Кто-то, может быть, как и я, уже работает? 😊
Делитесь, как проходят ваши выходные? Кто-то, может быть, как и я, уже работает? 😊
Доктор Ермакова
31 Dec, 12:50
Вот такой получился насыщенный год ❤️
Вам, дорогие подписчики, от души желаю здоровья! Пусть все плохое остается в старом году! Пусть исполняются все заветные желания! Пусть близкие будут рядом с вами! Спасибо за то, что были со мной весь этот год😊 Спасибо за каждый лайк и комментарий 😊
Будьте счастливы в наступающем Новом 2025 году! 🎁🎉🍾
Вам, дорогие подписчики, от души желаю здоровья! Пусть все плохое остается в старом году! Пусть исполняются все заветные желания! Пусть близкие будут рядом с вами! Спасибо за то, что были со мной весь этот год😊 Спасибо за каждый лайк и комментарий 😊
Будьте счастливы в наступающем Новом 2025 году! 🎁🎉🍾
Доктор Ермакова
31 Dec, 12:45
А ещё, прочитаны эти книги:
1. Марта Бек, "собрать по кусочкам" ✅
2. Робин шарма "кто заплачет после твоей смерти"
3. Джон готман "7 принципов счастливого брака"
4. Джудит Орлофф "Дар сверхчувствительности". Книга для нежных и ранимых.
5. Иота Тацунари "она не объясняет, он не догадывается"
6. Робин шарма "открой своё предназначение"
7. Татьяна Мужицкая "роман с самим собой"
8. Юлия Пирумова "Все дороги ведут к себе".
9. Джон Стрелеки " Кафе на краю земли "
10.ольга Примаченко "всё закончится, а ты нет.
11. Бессел Ван Дер Колк " Тело помнит всё "
12. Линдси К. Гибсон "взрослые дети эмоционально незрелых родителей"
13. Оливер Беркман "4000 недель тайм-менеджмент для смертных".
14. Ирвин ялом " Вглядываясь в солнце "
15. Ирвин ялом "все мы творения на день"
16. Ирвин ялом, "вопрос смерти и жизни"
17. Тара Шустер "купи себе эти чертовы лилии"
18. Дженет Войтиц "взрослые дети алкоголиков"
19. Робин Шарма "клуб 5 часов утра"
20. Джулия Кэмерон "путь художника"
21. Ольга Примаченко "нежно- денежно" (Аудиокнига)
22. Робин Шарма "101 совет по достижению успеха".
23. Билл Перкинс " Трать "
24. Рольф Добелли "мысли иначе".
25. Бронни вэр " Пять откровений о жизни "
1. Марта Бек, "собрать по кусочкам" ✅
2. Робин шарма "кто заплачет после твоей смерти"
3. Джон готман "7 принципов счастливого брака"
4. Джудит Орлофф "Дар сверхчувствительности". Книга для нежных и ранимых.
5. Иота Тацунари "она не объясняет, он не догадывается"
6. Робин шарма "открой своё предназначение"
7. Татьяна Мужицкая "роман с самим собой"
8. Юлия Пирумова "Все дороги ведут к себе".
9. Джон Стрелеки " Кафе на краю земли "
10.ольга Примаченко "всё закончится, а ты нет.
11. Бессел Ван Дер Колк " Тело помнит всё "
12. Линдси К. Гибсон "взрослые дети эмоционально незрелых родителей"
13. Оливер Беркман "4000 недель тайм-менеджмент для смертных".
14. Ирвин ялом " Вглядываясь в солнце "
15. Ирвин ялом "все мы творения на день"
16. Ирвин ялом, "вопрос смерти и жизни"
17. Тара Шустер "купи себе эти чертовы лилии"
18. Дженет Войтиц "взрослые дети алкоголиков"
19. Робин Шарма "клуб 5 часов утра"
20. Джулия Кэмерон "путь художника"
21. Ольга Примаченко "нежно- денежно" (Аудиокнига)
22. Робин Шарма "101 совет по достижению успеха".
23. Билл Перкинс " Трать "
24. Рольф Добелли "мысли иначе".
25. Бронни вэр " Пять откровений о жизни "
Доктор Ермакова
31 Dec, 12:37
А ещё освоено 4 книги медицинских😊 Но это не все книги, которые я прочитала 😉
Доктор Ермакова
31 Dec, 12:30
Итог 2024 года
Часть II
🎄1. Обучение в Москве по лечению головной боли, февраль 2024 год
🎄2. Конференция в Кисловодске по УЗИ диагностике
🎄3. Конференция в Геленджике 16 октября по УЗИ диагностике опорно-двигательного аппарата
🎄4. Онлайн обучение: конференция по лечению хронической мигрени
🎄5. Четырехдневный Семинар "Головокружение и нарушения равновесия"
🎄 6 Обучение Ботулинотерапия при нейропатической боли
🎄 7 Семинар " Поражение позвоночных артерий и дуплексное исследование
Часть II
🎄1. Обучение в Москве по лечению головной боли, февраль 2024 год
🎄2. Конференция в Кисловодске по УЗИ диагностике
🎄3. Конференция в Геленджике 16 октября по УЗИ диагностике опорно-двигательного аппарата
🎄4. Онлайн обучение: конференция по лечению хронической мигрени
🎄5. Четырехдневный Семинар "Головокружение и нарушения равновесия"
🎄 6 Обучение Ботулинотерапия при нейропатической боли
🎄 7 Семинар " Поражение позвоночных артерий и дуплексное исследование
Доктор Ермакова
27 Dec, 05:16
Здравствуйте доктор🧑⚕️ выписали эсцилотопрам пить при тревожности я его очень-очень боюсь пить ! Расскажи пожалуйста поподробнее , что будут как это преодолеть. Ответ ниже в видео
Доктор Ермакова
26 Dec, 10:51
Доктор Ермакова
26 Dec, 05:42
Вопрос от подписчика:
Доктор постоянно боюсь остаться дома одна хотя не молодая такое после первого приступа гипертонии тревожность боли в сердце под лопаткой в желудке сделала полное обследование все в пределах возраста ЭКГ чистое
Ответ ниже в видео⬇️
Доктор постоянно боюсь остаться дома одна хотя не молодая такое после первого приступа гипертонии тревожность боли в сердце под лопаткой в желудке сделала полное обследование все в пределах возраста ЭКГ чистое
Ответ ниже в видео
Доктор Ермакова
25 Dec, 05:54
У одного и того же пациента панические атаки могут вести себя по разному.
Доктор Ермакова
24 Dec, 11:45
Вопрос от подписчиков:
Наталья борисовна здравствуйте Подскажите пожалуйста бывают замирание дыхания в районе груди по рентгена всё чисто, что это может быть, спасибо.
Ответ ниже в видео.
Наталья борисовна здравствуйте Подскажите пожалуйста бывают замирание дыхания в районе груди по рентгена всё чисто, что это может быть, спасибо.
Ответ ниже в видео.
Доктор Ермакова
24 Dec, 10:38
Всегда ли возможно отличить инсульт, транзиторную ишемическую атаку и приступ панического расстройства?
Доктор Ермакова
24 Dec, 10:34
Дорогие подписчики, на этой неделе много будем говорить о тревожных расстройствах. Пишите вопросы о тревожных состояниях в комментариях по видео.
Доктор Ермакова
22 Dec, 05:44
Доброе воскресное утро!
Вот такая красавица стоит у нас дома❤️ А вы уже нарядили елку? 😊
Вот такая красавица стоит у нас дома❤️ А вы уже нарядили елку? 😊
Доктор Ермакова
20 Dec, 05:27
Доброе пятничное утро☀️
Напоминаю, что прием в этом году будет по 30.12 включительно. С 31.12 по 4.01. приема не будет.
Напоминаю, что прием в этом году будет по 30.12 включительно. С 31.12 по 4.01. приема не будет.
Доктор Ермакова
19 Dec, 05:17
🩺Самыми популярными в России в 2024 году врачами стали гинекологи и неврологи
📊По статистике, гинеколога посещали в два раза чаще, чем других врачей. На втором месте находятся неврологи.
При этом женщины в этом году чаще посещали медицинские учреждения, нежели мужчины. 3️⃣место в рейтинге занял оториноларинголог: россияне часто обращались к врачам с отитами, жаловались на горло и насморк.
На 4️⃣ месте гастроэнтеролог, а на пятом врач УЗИ. В десятку самых востребованных врачей также вошли дерматолог, эндокринолог, уролог, педиатр и детский оториноларинголог.
📊По статистике, гинеколога посещали в два раза чаще, чем других врачей. На втором месте находятся неврологи.
При этом женщины в этом году чаще посещали медицинские учреждения, нежели мужчины. 3️⃣место в рейтинге занял оториноларинголог: россияне часто обращались к врачам с отитами, жаловались на горло и насморк.
На 4️⃣ месте гастроэнтеролог, а на пятом врач УЗИ. В десятку самых востребованных врачей также вошли дерматолог, эндокринолог, уролог, педиатр и детский оториноларинголог.
Доктор Ермакова
16 Dec, 09:21
Факт о кровоснабжении мозга
✅Наш мозг — всего 2% массы тела, но «съедает» 20% всего кислорода и энергии!
Это как маленький двигатель на полном приводе, который работает на высоких оборотах 24/7.
✅Наш мозг — всего 2% массы тела, но «съедает» 20% всего кислорода и энергии!
Это как маленький двигатель на полном приводе, который работает на высоких оборотах 24/7.
Доктор Ермакова
13 Dec, 05:32
Бурсит плечевого сустава
Бурсит — это воспаление бурсы, такой маленькой «подушки» между костью и мягкими тканями. Она смягчает трение, но если её перегрузить, она «обижается» — опухает, болит и не даёт спокойно двигаться.
✅Причина? Перегрузки, травмы или длительная работа в неудобной позе (да, даже телефон держать часами — не лучшая идея).
В любом случае лучше обратиться к врачу.
Бурсит — это воспаление бурсы, такой маленькой «подушки» между костью и мягкими тканями. Она смягчает трение, но если её перегрузить, она «обижается» — опухает, болит и не даёт спокойно двигаться.
✅Причина? Перегрузки, травмы или длительная работа в неудобной позе (да, даже телефон держать часами — не лучшая идея).
В любом случае лучше обратиться к врачу.
Доктор Ермакова
08 Dec, 09:24
Факт о мозге
В нашем мозге миллиарды извилин, и они формируются ещё до рождения.
⏺️Эти «складки» — не просто стиль, а способ уместить больше нейронов в черепе.
✅Так что, чем больше извилин, тем больше возможностей для мозга!
В нашем мозге миллиарды извилин, и они формируются ещё до рождения.
⏺️Эти «складки» — не просто стиль, а способ уместить больше нейронов в черепе.
✅Так что, чем больше извилин, тем больше возможностей для мозга!
Доктор Ермакова
07 Dec, 07:32
7 декабря отмечают праздник, который посвящен сну, – важнейшей потребности организма человека и одному из его загадочных процессов - День любителей поспать.
Сон:
✅полезен для организма
✅ нужен головному мозгу для нормализации контактов между нейронами и для выведения продуктов метаболизма нейронов
✅ убирает ненужные нейронные связи
✅ помогает восстановить силы и выглядеть свежо
✅ способствует переработке и хранению информации
✅ медленный - облегчает закрепление изученного материала, быстрый - реализует подсознательные модели ожидаемых событий
✅ обеспечивает выведение из мозга вредных продуктов жизнедеятельности мозговых клеток
✅ позволяет нейронам провести репарацию («ремонт») ДНК, повреждения которых неминуемо накапливаются в ходе функционирования нейронов
✅ повышает уровень анаболических процессов и снижает катаболизм
Без здорового сна мозг работает медленнее, а нервная система хуже справляется со своими обязанностями
Главные заповеди крепкого и здорового сна: ложиться и просыпаться в одно и то же время, за 4 часа до сна не употребляйте алкоголь и кофе, долгий сон, как и недосып, вызывает нарушения, избегайте яркого света в ночное время.
Сон:
✅полезен для организма
✅ нужен головному мозгу для нормализации контактов между нейронами и для выведения продуктов метаболизма нейронов
✅ убирает ненужные нейронные связи
✅ помогает восстановить силы и выглядеть свежо
✅ способствует переработке и хранению информации
✅ медленный - облегчает закрепление изученного материала, быстрый - реализует подсознательные модели ожидаемых событий
✅ обеспечивает выведение из мозга вредных продуктов жизнедеятельности мозговых клеток
✅ позволяет нейронам провести репарацию («ремонт») ДНК, повреждения которых неминуемо накапливаются в ходе функционирования нейронов
✅ повышает уровень анаболических процессов и снижает катаболизм
Без здорового сна мозг работает медленнее, а нервная система хуже справляется со своими обязанностями
Главные заповеди крепкого и здорового сна: ложиться и просыпаться в одно и то же время, за 4 часа до сна не употребляйте алкоголь и кофе, долгий сон, как и недосып, вызывает нарушения, избегайте яркого света в ночное время.
Доктор Ермакова
01 Dec, 14:01
Коллеги, поздравляю вас с международным днем невролога ❤️
Желаю достойной зарплаты, благодарных пациентов и конечно же ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ! ❤️😊
Желаю достойной зарплаты, благодарных пациентов и конечно же ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ! ❤️😊
Доктор Ермакова
01 Dec, 06:54
❄️❄️❄️Доброе зимнее утро, друзья ❄️❄️❄️
Спешу поделиться с вами новостью о том, что в декабре прием будет осуществляться по 30 декабря включительно.
С 31.12 по 4.01 приема не будет.
Рабочий прием в новом (уже 2025 году 😱) начнется с 5.01. О свободных окошках вы можете узнать по телефону 89186257038
Всем хорошего выходного 😊
Спешу поделиться с вами новостью о том, что в декабре прием будет осуществляться по 30 декабря включительно.
С 31.12 по 4.01 приема не будет.
Рабочий прием в новом (уже 2025 году 😱) начнется с 5.01. О свободных окошках вы можете узнать по телефону 89186257038
Всем хорошего выходного 😊
Доктор Ермакова
27 Nov, 06:46
Вопрос от подписчика:
Не могли бы вы расказать про ишиас, читаю немного симптомы сходятся но не во всём, боль в яичнике бывает ноющая резкая хватывающае практический каждый день пью найз немного проходит но не совсем, может отдавать боль выше к ребру и в поясницу с одной стороны, может болеть нога, гинеколог исключил паталогия, хирург тоже что это может быть из за этого даже может и в жар бросатет
Ответ ниже в видео
Не могли бы вы расказать про ишиас, читаю немного симптомы сходятся но не во всём, боль в яичнике бывает ноющая резкая хватывающае практический каждый день пью найз немного проходит но не совсем, может отдавать боль выше к ребру и в поясницу с одной стороны, может болеть нога, гинеколог исключил паталогия, хирург тоже что это может быть из за этого даже может и в жар бросатет
Ответ ниже в видео
Доктор Ермакова
26 Nov, 06:43
Что правильнее: сделать узи почек или сдать мочу, чтобы исключить заболевание мочевыводящих путей. Часть 2
Доктор Ермакова
25 Nov, 05:04
Как правильно исключить патологию мочевыводящих путей при боли в пояснице. Часть 1
Доктор Ермакова
25 Nov, 05:04
Всем доброе утро понедельника 🌺 Хорошей и продуктивной рабочей недели 🙂
Доктор Ермакова
21 Nov, 07:17
Наши маленькие амортизаторы
✅Если сложить все диски между позвонками, их общая высота составит почти 25% длины позвоночника!
➡️Именно благодаря этим «амортизаторам» наш позвоночник может выдерживать нагрузки, оставаться гибким и буквально держать нас в форме.
✅Если сложить все диски между позвонками, их общая высота составит почти 25% длины позвоночника!
➡️Именно благодаря этим «амортизаторам» наш позвоночник может выдерживать нагрузки, оставаться гибким и буквально держать нас в форме.
Доктор Ермакова
15 Nov, 07:43
Как наши клетки мозга общаются между собой?
Благодаря синапсам👆
Да, это не два хинкали, это клеточная структура.
Мозг отвечает за каждую мысль, чувство и действие. Миллиарды клеток мозга общаются через процесс, называемый нейротрансмиссией.
⏺️И основная часть этих сообщений происходит на участке под названием синапс.
Благодаря синапсам👆
Да, это не два хинкали, это клеточная структура.
Мозг отвечает за каждую мысль, чувство и действие. Миллиарды клеток мозга общаются через процесс, называемый нейротрансмиссией.
⏺️И основная часть этих сообщений происходит на участке под названием синапс.
Доктор Ермакова
12 Nov, 09:03
Вопрос от подписчика:
Доктор у меня остеохондроз есть остоофиты постоянно боль в сердце а ЭКГ хорошее и кардиолог не находит серьезной патологии что это от хондроза и как быть очень тяжело переносить это все постоянно страх смерти инфаркта помогите пожалуйста
Ответ ниже в видео.
Доктор у меня остеохондроз есть остоофиты постоянно боль в сердце а ЭКГ хорошее и кардиолог не находит серьезной патологии что это от хондроза и как быть очень тяжело переносить это все постоянно страх смерти инфаркта помогите пожалуйста
Ответ ниже в видео.
Доктор Ермакова
12 Nov, 09:01
Секьюрити наших нейронов
Клетки, которые напоминают слизняков, называются глиальными.
➡️Они создают микроокружение для наших нейронов (нервных клеток) и "охраняют" их, защищая от повреждений.
А ещё они помогают нейронам питаться, и даже усиливают скорость проведения нервного импульса.
Клетки, которые напоминают слизняков, называются глиальными.
➡️Они создают микроокружение для наших нейронов (нервных клеток) и "охраняют" их, защищая от повреждений.
А ещё они помогают нейронам питаться, и даже усиливают скорость проведения нервного импульса.
Доктор Ермакова
31 Oct, 05:37
❗2 ноября❗(суббота) в городе Гулькевичи будет вести приём врач флеболог, из медицинского центра "Флеболог" г. Армавир Караханян Марклен Мамиконович.
Флеболог специализируется на заболеваниях вен нижних конечностей.
На приёме доктор проводит осмотр пациента+ УЗИ вен нижних конечностей.
✅️Стоимость приёма +узи нижних конечностей 2500 рублей✅️.
Приём проводится по адресу Гулькевичи, ул Горького 26, 2 этаж, кабинет 2 (в кабинете врача невролога)
💥Запись на приём по телефону
+7 918 625 70 38
Флеболог специализируется на заболеваниях вен нижних конечностей.
На приёме доктор проводит осмотр пациента+ УЗИ вен нижних конечностей.
✅️Стоимость приёма +узи нижних конечностей 2500 рублей✅️.
Приём проводится по адресу Гулькевичи, ул Горького 26, 2 этаж, кабинет 2 (в кабинете врача невролога)
💥Запись на приём по телефону
+7 918 625 70 38
Доктор Ермакова
24 Oct, 07:52
Еще одно видео из Абхазии. Кто был? Делитесь своими впечатлениями от этой красоты ❤️
Доктор Ермакова
24 Oct, 06:30
Друзья, на сегодня приём отменен. Это связано с отключением электроэнергии, а также отсутствием отопления. Приношу свои извинения.
Доктор Ермакова
23 Oct, 09:50
Вот что происходит с нашими нейронами при сотрясении мозга👆
Сотрясение мозга не несёт в себе серьёзной угрозы и органических повреждений, но нейронные связи всё же при этом разрушаются.
⏺️И знаете что? Для этого может быть достаточно даже сильного виляния головой, так что, на рок-концертах будьте осторожнее.
Сотрясение мозга не несёт в себе серьёзной угрозы и органических повреждений, но нейронные связи всё же при этом разрушаются.
⏺️И знаете что? Для этого может быть достаточно даже сильного виляния головой, так что, на рок-концертах будьте осторожнее.
Доктор Ермакова
22 Oct, 06:42
Доброе утро ☀️
Возвращаюсь к привычному рабочему режиму🌺 всем хорошего дня ☀️🚀
Возвращаюсь к привычному рабочему режиму🌺 всем хорошего дня ☀️🚀
Доктор Ермакова
21 Oct, 10:21
Виновник отсутствия многозадачности у мужчин
Перед вами мозолистое тело.
Именно он отвечает за возможность делать всё и сразу, так сказать.
⏺️У мужчин он развит хуже и имеет меньше нервных окончаний, чем у женщин.
Так что не стоит ругать мужа, что он не может одновременно есть и на серьезные темы говорить 😂
Перед вами мозолистое тело.
Именно он отвечает за возможность делать всё и сразу, так сказать.
⏺️У мужчин он развит хуже и имеет меньше нервных окончаний, чем у женщин.
Так что не стоит ругать мужа, что он не может одновременно есть и на серьезные темы говорить 😂
Доктор Ермакова
20 Oct, 04:57
Доброе утро, друзья 🌞
Сегодня у меня день рождения 🥳
Невероятные эмоции счастья переполняют меня. У меня есть все: любимый муж, дети, родные и друзья, прекрасная работа. 🥰 С точностью могу сказать, я счастливый человек 🥰
Пусть так будет всегда! 🙃❤️
Сегодня у меня день рождения 🥳
Невероятные эмоции счастья переполняют меня. У меня есть все: любимый муж, дети, родные и друзья, прекрасная работа. 🥰 С точностью могу сказать, я счастливый человек 🥰
Пусть так будет всегда! 🙃❤️
Доктор Ермакова
18 Oct, 13:43
💥Важная информация!
Прием начнется с 22 октября. Запись откроется с завтрашнего дня🥰
Прием начнется с 22 октября. Запись откроется с завтрашнего дня🥰
Доктор Ермакова
17 Oct, 11:24
Итак, 6 дней я в отпуске: вчера конференция в Геленджике по УЗИ диагностике. А уже сегодня маршрут Геленджик- Туапсе- Сочи-Адлер- Красная поляна- Абхазия. Вообщем, автотур будет насыщенный🥰
Доктор Ермакова
16 Oct, 09:12
Считаю, что нужно всегда развиваться в своей профессии 🥰 Делюсь с вами 🥰
Доктор Ермакова
16 Oct, 06:41
Доктор Ермакова
15 Oct, 10:55
📌Важная информация по приёму: с 16 октября по 21 октября приёма не будет. Я на конференции, а потом маленький отпуск.
1,098
subscribers
858
photos
866
videos
