Мария Вайс. Тайная жизнь психолога

Когда мне не доплачивают, я добираю недостаток едой


Вчера стартовала онлайн-группа «Самодостаточная женщина»🔥
Посмотрите на эти фото и комментарии 🥰

На первой встрече всегда знакомимся, уточняем запросы, ставим цели на группу.
Очень легко было участницам назвать цели в цифрах и сказать в какой финансовой реке они сейчас находятся.

Подняли тему дискриминации женщин в плане оплаты труда (психолог-мужчина в моем городе получает больше психолога-женщины при прочих равных условиях) и возраста (почему соискательницам моложе больше привилегий при приеме на работу и меньше шансов отказа? Это же эйджизм😖).

Определили сколько получает наше окружение, кто первый нас обесценил, за что мы себя уважаем, нарисовали портрет состоятельного человека, отследили какую цену надо заплатить, чтобы попасть в следующую фин.реку, перестали запрещать себе удовольствие от получения денег и трат их и отследили насилие на работе ⬇️

На рисунке вы видите шкалу насилие-удовольствие, где условная Даша и условная Марина находятся на своей работе.
Даша не любит свою работу, за нее платят мало, ее недостаточно ценят, загружают все новыми задачами и высказывают недовольство….

В результате у Даши копится злость, которую чувствуют клиенты. Если Даша - психолог, то к ней придут абьюзеры, которые продолжат над ней насилие. Даша будет терпеть неуважение, но добирать вечером едой те деньги, которые не получила.
У условной Марины глаз горит, потому что ее ценят, она нужна, ее признают коллеги.

А где вы на этой шкале?

3

2

1

Отвечаю на ваши вопросы ⬇️
#ОтветыНаВопросыВайс

С добрым утром! ☕️🍳

Начинаем неделю с нашей рубрики
«РАЗБОР СИТУАЦИЙ»
📢
Опишите мне вашу историю и задайте по ней вопрос.
Собираю ваши запросы по ссылке ниже до 18:00:
[Воемя вышло]
А мои предыдущие ответы ищите по хэштегу
#ОтветыНаВопросыВайс

Пришло время рассказать 3-ю часть истории. #историясамореализацииВайс
В предыдущем опросе было 2 верных варианта ответа: расставание с партнером по проекту и выгорание (с проблемами со здоровьем).

Это был самый сложный, но и самый богатый на опыт период. Моими собственными денежными законами делюсь в этом посте. Поехали! 😊



В этой финансовой реке я хорошо познала денежные законы.
Соблазн всё потратить на красивые вещи и путешествия был велик — поначалу я так и делала.
Денег становилось всё меньше, а работы всё больше. На новые деньги пришли новые расходы.

Я стала трудиться ещё больше, чтобы зарабатывать ещё больше.
В итоге сильно выгорела. Никто дома не сказал мне "спасибо" за мой труд, а деньги снова уходили в трубу.

Вот закономерности, которым я научилась и которым следую до сих пор:

1️⃣ Денежные расходы нужно планировать.
Если в 2015 году на развлечения и путешествия уходило 50% дохода, то сейчас — всего 10%. Потому что появились новые статьи расходов: траты на блог и откладывание в запас. По мере взросления моё восприятие денег стало более спокойным и нейтральным.

2️⃣ Оставлять излишки, а не тратить всё подчистую.
Раньше меня преследовала установка: «Деньги ляжку жгут». Избавиться от неё было нелегко, но я справилась.

3️⃣ Важно следовать своей финансовой цели.
Чтобы это получилось, цель нужно прописать и оцифровать. Например, в 2025 году я хочу купить однокомнатную квартиру в Краснодаре за 10 миллионов рублей.

4️⃣ Нельзя тратить то, что ты ещё не заработал.
Если в мае вы планируете получить доход с проекта, не стоит распределять его уже в марте.

5️⃣ Деньги есть у отдохнувшего человека.
Это одна из причин, почему я перешла в следующую финансовую реку.



Что помогло мне вырасти?
Трудные моменты оказались самыми важными для развития. Вот несколько уроков, которые я усвоила:

💡 Про выгорание.
Когда я сильно выгорела, терапевт подсказал, что это не только вредно для меня, но и для клиентов. Выгорание превращает работу в бессмысленный процесс: энергии нет, клиент ничему не учится, а я бессознательно злюсь.
И тогда я сделала очень страшный шаг — подняла цену за услугу на 2 тысячи рублей. Я боялась, что люди уйдут.

Но никто не ушёл.

💡 Про окружение.
Я терпела сотрудника, который недобросовестно выполнял свою работу, потому что боялась быть "плохим" руководителем. Но потом я разозлилась и уволила его. Это стало важным уроком: окружение сильно влияет на результаты.

💡 Про деньги и мышление.
Люди, которые зарабатывают больше, казались мне наглыми и эгоистичными.
Но чтобы перейти в новую финансовую реку, нужно менять привычки, окружение и чётко знать, чего хочешь.



Упражнение на готовность к большим деньгам
Закройте глаза и представьте, что вы попали в банк, где вам выдают купюры разного номинала.
🔸 500 рублей. На что потратите?
🔸 5000 рублей? А 10 000?
🔸 Затем 50 000, 100 000, 1 миллион, 5 миллионов...
На какой цифре вы почувствовали дискомфорт?
Когда я делала это упражнение впервые, поняла, что легко справляюсь с 300 000 рублей в месяц.
Что было дальше? Голосуем!
💬 Делитесь в комментариях, какой из вариантов, по вашему мнению, мой!
⬇️⬇️⬇️

Мое лицо, когда посмотрела распиаренный фильм «Анора» - 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Честно, давно не было таких разочарований (а может не было и ожиданий?) от кино.

Спойлер: американская стриптизерша намечтала себе, что вытянула счастливый билет, когда сын-балбес русского олигарха предположил ей повеселиться неделю и пожениться в Вегасе.
Первый час фильма = безудержные совокупления, игры в приставку и пьянки. Ни одного диалога, чтобы узнать друг друга. Бытовое потребление: она его деньги, а он потребляет ее тело. Никто никого не уважает. Никто никому неинтересен.
Ей плевать чего он хочет и что он за человек. Ему плевать на ее чувства и желания….

Так бы они и жили как травоядные: ели, совокуплялись бы за родительские деньги, пока умные (или неумные?) родители не приехали вставить сыну по первое число и аннулировать брак с паразиткой и содержанкой….
Русский (медведь) гопник в исполнении Юры Борисова так сжалился над чаяниями эскортницы, что даже погладил по голове, за что она его привычным способом удовлетворила, оседлав его в машине 🤦🏼‍♀️

За что в Каннах фильму дали Золотую ветвь?
🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
За стереотипное восприятие русских - бандиты, наворовавшие в РФ и отправляющие своих инфантильных детей кутить за границу, потому что там образование круче или потому что надо сбагрить их подальше? Так что миф - преподайте и посмотрите кто как живет (они бы еще медведя сняли с балалайкой, который приехал в самоделке с родителями)
За страдания проститутки, которая вообразила себя женой олигарха и замахнулась на половину имущества? Так необязательно жить в США, чтобы понять свой размер и осознать свое место в социальной иерархии, осознать, что ты для кого-то мясо и впервую очередь для самой себя. И пока ты сама себя не уважаешь, ни один нормальный мужчина не будет с тобой строить никаких отношений, а только использовать. Такая история про обманутую девушку (которую на самом деле никто не обманывал)

Начала читать рецензии критиков:
«Режиссер сочувствует главной героине, которую возмущают слова «эскортница» и «шлюха» в свой адрес». Хах. Так это в этом фильме все одно и тоже. Сначала она танцует в стриптиз-клубе, потом сопровождает заказчика на вечеринке, а потом спит с ним и берет деньги за ночь по тарифу.
Ты же видишь, что этот избалованный ребенок, кроме эрекции не имеет ничего, на что ты надеешься?
Внутренний конфликт героини - иллюзия простоты устройства мира, иллюзия справедливости, иллюзия всемогущества и встреча с жестокой реальностью.
Если я сейчас включу психолога, то скажу, что это проекция на клиента Спасателя, которого всем проституткам не хватает. В анамнезе у проституток травма насилия в детстве (физического, сексуального, психологического). Это женщины, которых не спасли.

«Анора предлагает отказаться от ханжества по отношению к людям этой профессии и посмотреть через оптику личной драмы. Это история про то, что шансов попасть в рай у проституток не меньше, чем у праведников.
У меня нет никакого ханжества к проституткам, потому что я сексолог и психолог и это в том числе мои клиенты. Я не снобствую и не читаю морали, но искренне недоумеваю почему столь поверхностный, динамичный и пустой фильм заслуживает такие высокие награды….

«Западные СМИ хвалят фильм за умение воспевать самых незащищенных людей на свете и делать это с подлинной эмпатией». В общем, я поняла, что живу в другом инфополе и ценю фильмы за другие вещи…. И спорить с кинокритиками не стану, а напишу в своем блоге почему смотрела раскрученный фильм на скорости 1,25 и плевалась от стереотипного мышления и двойных стандартов.

Трейлер https://youtu.be/BUtvdzMxw3U?si=4mwQYKWFCMjDzzHB


Я против объективации женского тела. Мне не нравится, что патриархальная культура заинтересована в том, чтобы показать женщину просто как красивую вещь.

Проститутки и эскортницы не задерживаюются в терапии, потому что психология это про уважение личности, которого не может быть в проституции.

Все, кто романтизирует эскорт понятия не имеют какой треш творится в реальности и что за травмы способствовали ему.

Смотрели фильм «Анора»?

#киноразбор

Что я поняла в 40, а полезно было знать раньше?🔥

В психиатрии выделяют синдром Мюнхгаузена, человека, демонстрирующего несуществующие заболевания.

Но рядом с нами живут люди, которые тоже демонстрируют свою несуществующую жизнь: выдуманную карьеру, призрачный статус, мнимый достаток, воображаемое семейное благополучие – всё, чего на самом деле нет у них и что в действительности должно быть у нормального человека.

А в это время их реальность на самом деле заполнена алкоголем, виртуальными отношениями, онлайн играми, пустым времяпровождением. Осознание собственной никчемности, пустоты может привести не туда, куда надо.

НО!
Если вы в контакте с собой, то у вас внутри не дыра, а целые сокровища!

Внутри есть желания, мечты, ожидания, надежды, цели, роли, воспоминания, опыт, связи с людьми.

Я поняла, как много есть у меня внутри любви, знаний, потенциала и других богатств.
Как много я могу и много чувствую😍
Как много раньше было нельзя, как много теперь МНЕ МОЖНО внутри🔥

Раньше мое самоощущение определялось достижениями, килограммами, сантиметрами.

Сейчас главный критерий - мое представление о себе и что я испытываю в данный момент 🔥

А испытываю я предвкушение, потому что мне пришла идея провести в марте 2025г. новый живой тренинг в Москве🔥

Разделите мои восторги и идеи сегодня - всем отличного настроения 🔥

Я продолжаю #историясамореализацииВайс

Записала целый подкаст о том, как перешла из финансовой реки 0-100.000 р в реку 100.000-200 р🎯🎯🎯
Пожалуйста, прослушайте до конца, чтобы понять что движет человеком расти дальше.
Чтобы замотивировать себя, берите мою историю и действуйте 🔥
После подкаста давайте обсудим, что же стало той самой точкой невозврата, которая, с одной стороны, подкосила меня, а с другой — вытолкнула на новый финансовый уровень.
Голосуем ⬇️

3

2

1

Доброе утро 🌨️
Отвечаю на ваши вопросы ⬇️
#ОтветыНаВопросыВайс

Почему я ориентируюсь на среднюю температуру по больнице в своих обучающих программах?

Главная мудрость, которую я постигла к своим 39 годам - распределяй темп, не прыгай выше головы, двигайся без рывков.
Поэтому я пугаюсь, когда клиент берет на себя непосильную ношу посмотреть 100500 моих вебинаров за ночь и законспектировать полезные книги по теме.
Я пугаюсь спринтов, я люблю марафоны. Я люблю нагрузку выше среднего и в тренировках и в саморазвитии.
Именно нагрузка «чуть выше привычного» самая полезная!
Поэтому когда я разрабатывала программу группу по самодостаточности , я дала там посильную нагрузку, которая не помешает обычной жизни, но даст результат вдолгую для вашего кошелька и уверенности в себе.
Структура новой группы ⬇️

Мои дорогие!

Поздравляю вас со светлым праздником Рождества Христова!
В этот чудесный день пусть ваш дом наполнится радостным смехом, любовью и уютом!
Пусть вера окрыляет сердца, а добро согревает душу.
Пусть помыслы остаются чистыми, а слова и поступки — честными.

Благодарю всех за поздравления и доверие этому каналу🙏🏻⭐️

Как сказала участница моей терапевтической группы: «Я к тебе захожу на страницу за мотивацией. Ты такая же как я, простая женщина, у которой случаются обычные женские проблемы и мне нравится как ты их решаешь. Твой контент не бесит высокомерием, наоборот вдохновляет вставать и жить дальше!»

Мне очень хочется рассказать про свою жизнь еще больше, чтобы кто-то из читающих мог опереться на мой опыт и решить текущий кризис, а не болтаться в нем…

Поэтому есть у меня идея рассказать об истории моей самореализации, не переключайтесь😎

ПОСТ-ПРИВИВКА ОТ НОВОГОДНЕГО РАЗОЧАРОВАНИЯ

🎄 Одна моя знакомая подарила своему парню костюм от Hugo Boss, а он ей статуэтку🤷🏼‍♀️
🎄 Другой свекровь не дарит подарки на Новый Год никогда 🤷🏼‍♀️
🎄Третью повезли в Сочи на НГ, и это и был подарок, «а где сам подарок?» - спросила она🤷🏼‍♀️
🎄 Четвертой обещали айфон, но пока денег нет, поэтому без подарка 🤷🏼‍♀️
🎄Пятая с зп 50к подарила любовнику подарок на суммы своей зп🤦🏼‍♀️
🎄 Чтобы удивить шестую знакомую, мужчина=слесарь взял кредит в миллион и повез в Дубай🤦🏼‍♀️


Принятие подарка на самом деле - это не просто жест вежливости, а проявление отношения к вам, так вы считаете?

Но мужчины считают иначе🤦🏼‍♀️ хотя и женщины тоже.

Давайте поговорим об ожиданиях от подарков.

Для некоторых женщин дорогой подарок=меня заметили, я ценная, я важная.

Для других женщин подарок=язык любви, обмен заботой. Те, кто боятся этой глубины, пугаются подарков - им мерещится, что они должны что-то за подарок. (От создателей «он повел меня в роскошный ресторан, теперь я должна ему секс🤦🏼‍♀️). Иногда мужчина метит территорию подарком: «ты моя, храни мне верность».

Для других женщин подарок =обязательства и зависимость от дарителя. А готова ли я к цене этого подарка, а вдруг я его разочарую? А вдруг он сядет мне на шею?

Для других подарок = планка, которой надо соответствовать. Не такая я уж классная, теперь придется доказывать, что я стою этих вложений.

Как у меня это устроено?
Я всегда смотрела и смотрю что и как мужчина дарит.
Мне важно, чтобы он меня спросил что мне надо или услышал и подарил то, что я между делом озвучила.
Для меня любовь мужчины =внимательность.
Для меня поездка в Красную Поляну это уже подарок от мужа, даже с учетом того, что туда тоже едет и веселится.

Сама я никогда не дарила дорогих подарков мужчинам на Новый Год (дороже 15-20к), потому что для меня это про ритуалы и тепло.

Не понимала женщин, у которых зп 50к и они на эту же сумму дарят подарок мужчине (для меня это бездумно).

Не понимаю женщин, которые ждут айфон на НГ, зная, что у мужчины три кредита +ипотека+мать на иждивении.

Понимаю женщин, которые дарят по своему бюджету с учетом интересов конкретного мужчины, а не то, что им захотелось.
Сама выдала всем (кто спрашивал) вишлист, что мне дарить на НГ (и ДР у меня скоро).

А какие отношения у вас с подарками?

ПЕРВАЯ ПОЛЕЗНАЯ ПРАКТИКА В 2025 🎄

Итак, вы составили свои хотелки и планы на 2025🔥
Вы рассказали мне, в какой сфере жизни вам нужны перемены🔥
Вы дали себе обещания на 2025🔥
Вы подсчитали свои расходы за праздники и поняли, что пора навести порядок в финансах и в жизни.

Сегодня давайте подключим помощь бессознательного и воспользуемся картами, чтобы увидеть стопы в теме денег ⭐️

Напротив каждой цифры поставьте любую цифру от 1 до 8.

1-?
2-?
3-?
4-?
5-?

Пишите быстро, не раздумывая.

Таким образом вы определите какая карта будет относиться к какому вопросу ⚡️

Теперь откройте комментарии, найдите вопросы ниже и ищите ответ на них в карте соответствующего номера⬇️

#ПолезныеПрактикиВайс

МОИ ОБЕЩАНИЯ В 2025🎄

ЧИТАЕМ ДО КОНЦА⭐️

Пока кто-то доедает салат, мы возвращаемся в Краснодар из Красной Поляны.

Я много разговариваю с дочками в течение года, чтобы развивать в них самоанализ и понимание последствий своих поступков.

Сегодня я тоже задаю им взрослые вопросы:
⭐️ От чего стоит отказаться в 2025 г, чтобы получить желаемое?
⭐️ На кого вы будете опираться в 2025г?
⭐️ Что будет самым большим провалом для вас, если вы ничего не измените?
⭐️ Что вы хотите чувствовать по утрам в 2025г?
⭐️ Какая сфера моей жизни требует внимания в 2025 г?
⭐️ На что я больше не хочу тратить свою энергию в 2025г?

У девочек почти все ответы про учебу и друзей.
Они обещали сами себе меньше есть сладкое, чтобы не было прыщей.
Они обещали друг другу меньше додумывать за другую.
Они обещали мне лучше следить за порядком в комнате.

Мои ответы связаны с работой и семьей. Опираться я буду на себя, мужа и терапевта.
Самым большим провалом будет не дописать книгу и перестать учиться.


МОИ ОБЕЩАНИЯ в 2025 г:
🎯 Я обещаю себе закончить книгу-тренинг для женщин
🎯 Я обещаю себе поступить учиться на супервизора
🎯 Я обещаю себе провести тренинг в Москве для женщин про обесценивание себя и как это преодолеть
🎯 Я обещаю себе меньше включаться в конфликты своих родственников
🎯 Я обещаю себе продолжать заботиться о своей семье
🎯 Я обещаю себе продолжить ходить еженедельно на терапию
🎯 Я обещаю себе откладывать деньги на новое жилье у моря


Вчера вы отвечали на опрос и увидели сферу, где требуются перемены.
Давайте в комментариях вы пообещаете публично (так эффективнее) изменить привычные способы действий и что именно вы будете делать для себя в этом году, чтобы прийти к желаемому результату🎯

А завтра я дам практику на картах на выявление внутренних стопов и сопротивления, которое будет заставлять вас саботировать процесс изменений.
И дальше помогу разобраться, что с этим делать относительно вашего запроса.

Пишите в комментариях свои обещания⭐️

Мои вопросы в посте вам в этом помогут⚡️

У такой кобры, как я , будет точно потрясающий год😜

Пока мы с девочками готовим моти и лепим снеговиков, я замечаю, как же я изменила свою жизнь.

Все мое детство предновогодние дни был квест «уборка-готовка-ругань с родными-сидеть с натянутой улыбкой, чтобы сыграть роль хорошей девочки».

В момент когда мой первый брак катился вниз, предновогодние дни были с подавленными обидами и опять же с натянутым лицом, чтобы никто не догадался, что я недовольна и вообще не портить близким праздник.

В этом году каждый вел себя как хотел, не было обязаловки и принуждения, ожиданий, что кто-то организует праздник и настроение.

Мы не ругались, смотрели салюты, загадывали загадки, искали подарки в новогоднем квесте, не заморачивались сильно с блюдами, не сидели допоздна и практически не пили…

В итоге дети и взрослые расслабились, выспались, переключились…

Как классно, когда сама можешь влиять на свой праздник!

Мне радостно, 48% из вас довольны праздниками, подарками и своим настроением 🎊🎄🙌

Но в то же время….

38% из опрошенных подписчиц канала решили, что пора заняться своей жизнью, чтобы следующий Новый Год был лучше.

В связи с этим опрос⬇️

Наставление на 2025 г от Марии Вайс🎄

Мои прекрасные, тонкие , глубокие, нежные, грустные, тревожные, дерзкие, трогательные, думающие, сомневающиеся, ищущие, дорогие подписчицы!

Наставляю, чтобы в этот день вы были в принятии себя и реальности. Прямо сейчас спросите: «что я чувствую, о чем я думаю? Чего мне хочется?»

Ведь ощущать себя, понимать, что с собой происходит очень важно. 

Если сейчас вы проживаете непростое время, то помните, что эта трансформация для чего-то вам нужна.

Вы из будущего потом скажите спасибо себе настоящей за то , что когда-то прошли этот урок.

Чтобы творить и отдавать, нам надо быть наполненными.
Давайте полюбим сегодня себя всем сердцем. 
Когда как не в этот день, правда 😉

Наставляю, вас дарить себе ментальное здоровье в 2025 году. Заботьтесь о внутреннем ребенке, преодолевайте страхи, выходите из зоны комфорта ⚡️

До встречи на моих онлайн-группах, ближайшая стартует уже в этом январе 🔥

С праздником, дорогие!🎄

ПОЛЕЗНЫЙ ПОДКАСТ ПРО ВАШ КОШЕЛЕК

✅ В этом подкасте вы узнаете свою денежную стратегию в 2024 году через денежные глаголы. Какие из них у вас преобладали (брать, давать, копить, делиться, покупать, делать, платить, тратить, зарабатывать, экономить, терять, получать, собирать, помогать, дарить, вкладывать, иметь, защищать, хранить, приносить)?

✅ Какие страхи остались не проработанные ?
Какие стыды не проработаны?
✅ На какую денежную сказку похожи ваши отношения с деньгами? Золотая антилопа? Сказка о рыбаке и рыбке? Буратино? Вершки-корешки? Три поросенка?

✅ В конце подкаста даю рекомендации что можно сейчас сделать, чтобы быть финансово грамотной и не повторять старые неэффективные паттерны⭐️

✅ Пишите в комментариях, что у вас получилось и давайте закроем год осознанно🔥

КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ, КОГДА ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ДОСТОЙНА БОЛЬШЕГО

На этом видео Ксения рассказывает, как выросла в карьере и рискнула - сменила работу и не прогадала.

Сейчас она занимает директорскую должность в крупной компании.
Но это был целый путь. Груз запретов и сомнений «не высовывайся», «а вдруг не получится», «а смогу ли я» здорово нас тормозит.


В личной терапии было принято решение уйти со старой работы, в которой стало тесно и появилось уверенное желание расти дальше, благодаря опоре на себя.


В групповом тренинге «ДЕНЬГИ ЕСТЬ» Ксения участвовала в расстановках на контакт с деньгами, где увидела как фигуру денег приблизить, как преодолеть стыд зарабатывать много и не обесценивать свой труд.


Новая работа и новое мышление дали результат - доход вырос, появилась идентичность руководителя, новые возможности.


Страх назначить новую цену за свою работу может быть связан с двумя вещами: вы сомневаетесь в своих компетенциях или боитесь обнаглевшего заказчика (т.к он будет ожидать большего).


На это я всегда говорю: какую бы низкую цену не поставили, всегда найдутся те, кому дорого.

Ваши клиенты- те, кто готов платить.
Страх назначить новую цену за свою работу пугает тем, что вы можете встретиться с недовольством и разочарованием клиента, а значит нужно будет отстаивать свои интересы, спорить.


Когда Ксения пришла на собеседование в новую компанию, она сконцентрировалась на том, что умеет, а не на игре в успешный успех.

Пока коучи рекомендуют «продавать» себя, HR-специалисты видят эти искусственные попытки набить скидку цену.

Я спросила Ксению - за что она сама готова платить специалисту?
Она ответила, что за скорость, инициативу, качество исполнения, образование специалистов, дотошность, рекомендации, клиентоориентированность, умение тушить пожары.
Помолчав немного, она нашла все перечисленное у себя и поняла, что может претендовать на бОльшие деньги.

А за что вы готовы платить другим? Обладаете ли вы данными качествами?

Это упражнение из моей новой группы «Самодостаточная женщина», которая стартует 22 января.

Я приглашаю в нее женщин, которым трудно продать свою услугу, трудно отказаться от невыгодного предложения, страшно упахаться, стыдно просить деньги, стыдно зарабатывать легко, стыд за успешность, стыд за отсутствие желания делиться, есть сложность откладывать и копить, сложно принимать подарки.

Успевайте попасть!

Почему отказываться от работы не стыдно

Раньше я боялась, что отказываясь от новой работы, упускаю возможности. Грубо говоря, что мне от среды перестанут поступать предложения, раз я носом ворочу…
В итоге я несколько лет в начале пути работала по выходным без отпуска, лишь бы удовлетворить клиентов и коллег.

Сейчас я отказываюсь не потому что мне лень, а потому что загрузка достаточно большая, а жилы рвать я не готова. И если у меня отпуск или пауза, то она мне нужна, чтобы силы накопить.

А еще было, что предлагают поучаствовать как спикеру на конференции или мастер-классе, а у меня душа не лежит. Я начинаю прислушиваться не к мыслям (слишком скучно/слишком мало денег, слишком много затрат сил), а к телу, а оно сжимается - это верный признак отказаться. И потом оказывается, что мероприятие было не очень, да и заказчики непорядочные…

Почему я раньше боялась/стеснялась отказаться от работы?

ПРОБЛЕМА ОТКАЗАТЬСЯ В ТОМ, ЧТО НЕКОТОРЫЕ ПУТАЮТ ОТКАЗ ЧЕЛОВЕКУ С ОТКАЗОМ ПРЕДЛОЖЕНИЮ.

Я тоже путала.
Если это ваша проблема, то скажите себе, что не отвергаете клиента, а отвергаете его запрос в эту минуту.

Если вам откликается этот пост, проговорите вслух такие фразы и послушайте внутренний отклик на них:
⚡️ Я имею право отказаться, когда чувствую себя уставшей
⚡️ Я имею право отказаться от заказа, если не хочу его делать
⚡️ Я имею право отказаться от заказа, если чувствую, что это противоречит моим планам в этот период
⚡️ Я имею право отказаться от заказа, если он требует больших моих усилий и новых финансовых вложений
⚡️ Я имею право отказаться от заказа, если заказчик разговаривает со мной токсично и неуважительно

Как вам откликается эта тема?

Почему нам так нужно Рождество и Новый Год?

Некоторые мои подписчики сегодня отмечают Рождество и мне хочется поделиться теплым семейным фильмом, который можно смотреть и сегодня и 6 января 🎄 ⭐️

Почему люди вообще отмечают этот праздник?
Ритуалы делают нас людьми, объединяют в сообщества и снижают тревогу ща счет регулярно повторяемых действий.
В период новогодних праздников мы чувствуем связь друг с другом, с нашим детством, с нашими предками…

Когда вокруг много боли, агрессии и неопределённости важно уметь находить тот самый яркий свет Рождества, чтобы найти в себе силы для борьбы с этой тьмой.

Каждый взрослый в этот период прикасается к детским воспоминаниям, теплым маминым подаркам, пирогам , запаху мандарин и шелесту конфет…. В этот момент мы опять становимся маленькими девочками и мальчиками….
Рождество наполнено понятными нам символами: звезда = надежда, елка = вечная жизнь, пироги = достаток. Вечные ценности во все времена будут одинаковыми⭐️

Мы сегодня с дочками размышляем о вере, чудесах и о любви.

Прекрасное кино под названием «Лучшее
Рождественское представление на свете» 2024 г.

Рекомендую к просмотру всей семьей⭐️

#киноразбор

3

2

Это было что-то🔥

Меня позвали выступить перед детьми во время классного часа в школе.

Я выбрала тему выбора окружения и провела настоящий мастер-класс для моих детей и их одноклассников 5 «Б».

Помните, я давала в этом канале упражнение, где надо было разделить 10 людей, с которыми ты общаешься на «воздушные шарики» (люди, которые тянут нас к развитию, безопасные, поддерживающие) и «гири» (тяжелые, нудные, агрессивные, опасные)?

Большинство детей написали родителей и одноклассников в «гири», а на ассоциации «мир - это….» написали «борьба, битва, несправедливость»….

Я подумала, что многие дети смотрят на мир глазами родителей и тогда понятно, почему мир враждебен….
Некоторые не захотели обсуждать с родителями результаты теста, сказали, что их поругают….

Когда стали обсуждать цели на жизнь, все наперебой сказали, что хотели бы узнать формулу денег, чтобы их было много и они не кончались😉😅

Я написала на доске свою любимую:
ДЕНЬГИ = (НАВЫКИ+ТРУД+КОММУНИКАЦИЯ) х ВРЕМЯ.

Призвала в первую очередь развивать коммуникацию, потому что навыкам и труду учит школа, времени у вас вагон, а вот коммуникация=основа денежного цикла.

Не умеешь общаться = ты пропал. На работу не возьмут, с заказчиком не договоришься, экзамен завалишь, свою услугу не презентуешь….

Поэтому троечники становятся миллионерами - у них коммуникация прокачана🔥 С детства умеют договариваться, чтобы их не выгнали 😉

В конце хлопали и фоткались в обнимку.

Дети попросили прийти еще и провести тренинг по коммуникациям. Готовлюсь.
😎 🗒️👌

У меня вопрос, у ваших детей есть в школе психология? Что психолог делает с детьми?
Какие-то тесты сдают рисуночные?


Мои сказали, что в нашей школе тренингов на коммуникации не было и вообще групповой работы нет, только теория о психологии 🤦🏼‍♀️

Выше подкаст про иллюзии человека:
Иллюзия бессмертия
Иллюзия всемогущества
Иллюзия справедливости и простоты мира.
Пока мы не справимся с иллюзиями, мы не перестанем разочаровываться в реальности и других людях.
Пишите свои комментарии , какие мысли возникают 🔽

3

2

1

Отвечаю на ваши вопросы
#ОтветыНаВопросыВайс

Доброе утро!

Начинаем неделю с нашей рубрики «РАЗБОР СИТУАЦИЙ».

Какие у вас появились новые вопросы? Присылайте ваши ситуации по данной ссылке:
[Время вышло]

Собираю ваши ответы до 18:00 🕕

Это отрывок фильма «Все закончится на нас», где героиня влюбилась в мужчину, игнорируя все красные флаги, вышла за него замуж и забеременела.
Мне кажется в этом отрывке максимально понятно, что от такого мужчины надо бежать - там нет самоконтроля. Ничего очаровательного в не сдержанных мужчинах нет. Это инфантильные люди, ищущие в женщине мать, которая их примет и простит…

Как сменить работу, когда не уверена в себе?

Самореализацией современные женщины озабочены не менее, чем отношениями.

Женщина довольна своей реализацией, когда выполнены три условия:
-ее работа приносит удовольствие
-ей за работу нормально платят
-на ее работу есть спрос.

Клиентка из отзыва на фото чувствовала, что засиделась на старом месте, но совершенно не была уверена в своей экспертности и в том, что ее где-то ждут, кроме текущего места работы.
Иногда слияние с коллективом настолько сильное, что сотрудник будто связан невидимыми нитями с работой. Уйти с нее словно предать людей. Там подмешиваются страх оказаться плохой и быть отвергнутой.
Поэтому многие не могут уволиться….

В терапии клиентка начала ценить себя больше, увидела как хорошо она работает по сравнению с другими и захотела улучшить свою жизнь - купить авто, поехать в отпуск.
Точкой невозврата стала групповая работа — в одной из практик участницы распределялись в зависимости от уровня дохода и клиентка поняла, что уже готова перейти в другую финансовую реку (доход на 50% выше текущего). Как? В реальности почувствовала дискомфорт в старой «реке». В этом есть ценность групповой - смоделировать реальную ситуацию и усилить чувства клиента, чтобы проработать блок! Блок клиентки — покорность ограничениям. Дальше мы работали над самооценкой: взращивали чувство самодостоинства и готовности закрыть свои потребности через высокую зарплату. Но в ее компании такой доход был невозможен. Поэтому было принято искать новую работу, и она ее нашла!

Можно бояться расстроить начальство и быть плохой для коллег, а можно выбрать себя, рискнуть и вырасти.
Новое так пугает нас, но если за плечами поддержка психолога + вера в себя + присвоенный опыт побед над новым, то новое становится интересным и доступным.

Знаком ли вам опыт групповой работы?
Каких результатов достигали?

Приходите в мою новую группу "Самодостаточная женщина" (старт 15 декабря, подробнее про условия участия в лс)

АНАЛИЗ СЕРИАЛА «Триггер»

Мне сериал нравится динамикой и кейсами клиентов, а вот к героям у меня вопросики.

✅ АРТЕМ СТРЕЛЕЦКИЙ
Беспардонный, нарушающий чужие границы нарцисс.
Не работает с травмой, а ретравматизирует (не обучает новым навывам поведения и не помогает прожить травму телом).
Спасатель там, где не просили.
Психолог без личной терапии и супервизии (работать с отцом как клиент не экологично и не этично).
При этом добрый, активный и обаятельный.

Я понимаю, почему героя сделали именно таким. Потому что реальная терапия медленная, рутинная. Там не будет таких страстей. Терапия учит стабильности и решениям на холодную голову. Кто станет это смотреть, кроме самих психологов?
Сериал для широких масс - самое оно!
Я смотрю его как художественный фильм и не более.

Если героя Артема не раскритиковали только ленивые за непрофессионализм, то про женщин сериала никто не пишет.

Я ВСЕХ ТРЕХ ВИЖУ, как женщин с НИЗКОЙ САМООЦЕНКОЙ.


✅ КАТЯ.
Сестра ГГ. Часто обижается на отца и брата, которые вечно лезут в личную жизнь и дают непрошеные советы.
Стала эскортницей под видом кормилицы семьи. Не уважительно общается с мужчинами.
Проститутки, эскортницы, стриптизерши, вебкамщиы имеют отношение к себе как к объекту.
Ее отец - нарцисс, который злоупотреблял ей и сыном для своих нужд. Внутренний мир эскортницы:
-Подавленная злость на клиентов
-Хронический стресс
-Нарушенные границы тела и психики, поэтому такой пофигизм с кем спать.
⁃ Порушенная самоидентификация. Привыкание угождать клиенту превращает чувство своего достоинства в пустое слово. Понятно теперь, как эскортницы спят с мерзкими толстыми папиками?


✅ ДАША.
Бывшая жена Артема. Много подавленного гнева, обиды, эгоизма, никакой эмпатии, самолюбование своими страданиями, обеление своих поступков - еще один нарцисс.
Она обесценивает Артема также, как его отец, смотрит на него сверху вниз. Она верит в вину мужа, не навещает его в тюрьме, пьет, ненавидит своего ребенка и не раскаивается в измене.
Она обесценивает свою жизнь, своего ребенка, своего мужа. Потому что внутри нарцисса есть перманентные качели от грандиозности себя до уничтожения и гнобления…


✅ ЛЕРА.
Вдова погибшего пациента Леонида. Любовница Артема, одержимая им.
Нездоровое преследование своего любовника происходит из тотального внутреннего дефицита любви внутри и чувства своей значимости. Ей нужен тот, кто подтвердит ее ценность через внимание, секс, поступки…

Все три имеют низкую самооценку.
Что я рекомендую своим клиентам, если вижу подобное поведение?
Онлайн-групповую терапию.
Встречи раз в неделю по 3 часа.
Результат - рост самооценки, дохода и расстановка границ со всеми, с кем ощущается дискомфорт в общении.

Как? Через отыгрывание неуспешных сценариев из их прошлого на других участницах.
Через обнаружение глубинных страхов и причин низкой самооценки.
Чаще всего причины в детстве.
У вас как с самооценкой? Смотрели сериал?

3

2

1

Доброе утро, мои дорогие! ☕️ 🍂

В рамках нашей еженедельной рубрики «РАЗБОР СИТУАЦИЙ» жду ваши истории и вопросы по ним.

Задавать здесь:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe2UZU580I7JMOYVXhwrsC4XGCfyKpYXIfiEzoHsKAtPeJU4Q/viewform

Я выберу, как всегда, три вопроса и отвечу на них позже в голосовом формате.

Буду ждать ваши истории до 19:00 сегодня.

И МАТЬ, И ЖЕНЩИНА

Я спрашиваю своих клиенток: «Какая ты женщина? А какая ты мать?»

Женщины чувствуют себя обычно так:

1️⃣ Матерью больше , чем женщиной (сильно выражено материнство, а не женственность/сексуальность)

2️⃣ Женщиной больше, чем матерью (когда отношения/карьера важнее материнства)

3️⃣ Ни матерью, ни женщиной

4️⃣ И матерью, и женщиной

У меня были разные периоды, сейчас я чувствую себя как в 4 п, мое материнство включено в мою женственность и наоборот.
А у вас как?

Я желаю нам всем в День Матери не стремиться быть идеальными мамами и дочками.
Я желаю вам быть достаточно хорошими мамами и дочками.

Достаточно хорошая мать - не совершенная мать, и, что важнее, не стремится такой стать. Она знает, что может уставать от ребенка, злиться, наказывать, ставить свои интересы и желания в приоритет, отказывать ребенку, требовать послушания и не испытывать ни по одному пункту чувства вины.

Достаточно хорошая мать может отпустить своего ребенка, умерив эгоизм и приняв свое старение. Она осознает свою ответственность перед ребенком, при этом дает ему возможность делать ошибки, не гиперопекая его.

Достаточно хорошая мать - та, кто выдерживает своего ребенка, когда ему больно/грустно/страшно, которая находится с ним рядом, дает ему просто так без условий, предоставляет контейнер, не использует ребенка как сливной бачок.

Достаточно хорошая мать прорабатывает свои травмы до материнства или в его начале, потому что знает, что материнство обостряет детские дефициты и незакрытые гештальты.

Я ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С ДНЕМ МАТЕРИ 🔥🔥🔥🔥

Я ЖЕЛАЮ ВАМ ПРОСТО БЫТЬ И НАСЛАЖДАТЬСЯ СВОЕЙ ОТВЕТСТВЕННОЙ И ПРИЯТНОЙ РОЛЬЮ💜😘

Делитесь мемами про маму, размышлениями и своими поздравлениями друг другу🔥🍾🎊

ЗАПОР - все то, что невозможно так просто переварить и забыть.

Вчера вы высказали много здравых гипотез о психосоматике запора: клиентка слишком гордая, чтобы выразить обиду мужу, клиентка цепляется за прошлое, чтобы не очутиться в настоящем, клиентка не может отпустить старые, «протухшие» отношения, тазовый блок из-за запрета на сексуальность (были проблемы в сексе).

Я записала подкаст про психосоматику запора для тех, кому актуальна эту проблема.
Делитесь своими эмоциями и вопросами, если есть что сказать 😘

СТЫДНАЯ ПРОБЛЕМА, КОТОРУЮ НЕ ПРИНЯТО ОБСУЖДАТЬ

В день психолога особенно интересно пообсуждать с вами новый случай в рубрике #побудь_психологом , где каждый может помочь другому и через чужую ситуацию увидеть решение своей.
Итак, ко мне пришла клиентка с запросом на работу с психосоматикой.
«Я стала страдать запорами после расставания с мужем. Он бросил меня за один день, сказал, что полюбил другую, на 20 лет моложе себя, а я его достала придирками и унижениями и меня он не любит.
Я женщина гордая, мужественно это приняла, ни слезинки не показала, но в душе было очень погано… Год прошел, он так и не вернулся, а запор не проходит».
Клиентка пила слабительные самостоятельно и по назначению врача, но воз и ныне там…

Как бы вы работали с такой клиенткой?

Что для вас символизирует запор?

Делитесь доводами и гипотезами, а завтра выложу свое видение психосоматики запора🔥

ПОЛЕЗНЫЙ ПОДКАСТ

Я УВАЖАЮ СЕБЯ И ПОЭТОМУ НЕ БУДУ В НЕПОДХОДЯЩИХ ОТНОШЕНИЯХ

Вчера было много вопросов про любовь, выбор мужчины, сохранение отношений, развития их дальше.
Рассказала в подкасте про здоровую и нездоровую любовь и дала упражнения, помогающие понять почему вот у вас так в ❤️👩‍❤️‍💋‍👨
В первом упражнении напишите первую историю любви, которая вас впечатлила и дайте ей название.
Во втором опишите что было за дверью дома и как это соотносится с вашей жизнью сейчас ?
Чем похожи первая и вторая истории?

#ПодкастВайс

#ПодкастВайс

3

2

1

Отвечаю на ваши вопросы рубрики
«РАЗБОР СИТУАЦИЙ»
#ОтветыНаВопросыВайс

Доброе утро, дорогие ✈️

Жду от вас сегодня вопросы, ситуации, которые буду разбирать в рамках нашей традиционной рубрики
«РАЗБОР СИТУАЦИЙ».

Жду ваши вопросы до 19:00 сегодняшнего дня 😉

Я ТАК РАДА!
ВАЖНОЕ СОБЫТИЕ ДЛЯ МЕНЯ!

Посмотрите видео - там я рассказываю о своем пути как гештальт-терапевт, сколько и где я училась, с какими запросами работаю.
Процедура, которую я проходила, называется - аккредитация гештальт-терапевтов.

Для этого необходимо иметь завершенную подготовку по гештальт-терапии (5 лет), рекомендации 2 членов общества со стажем более 3 лет, практику терапии и супервизии, признание Кодекса Профессиональной Этики.
Меня официально признали коллеги и сообщество как компетентного и опытного профессионала.
Собралась комиссия тренеров и группа поддержки коллег, которые видели мою работу ранее и могли меня рекомендовать как специалиста.
Было очень приятно чувствовать себя сопричастной в сообществе. Профессия психолога достаточно одинокая и коллегиальная поддержка очень важна.
Благодарю всех присутствующих и всех меня поздравивших🔥

ПОМОГЛИ ВЧЕРА КЛИЕНТКЕ

Мне очень понравились ваши идеи про:
⁃ устроить аттестацию сотрудникам и пройти ее самой (набрать больше всех баллов в подтверждение статуса)
⁃ Уволить команду и набрать новую с НР-отделом
⁃ Ввести штрафы
⁃ Не заискивать перед подчиненными
⁃ Не бояться ответственности за свои поручения
⁃ Не пытаться угодить и создавать «дружественную атмосферу»
⁃
🔥🔥🔥

От себя добавлю, что важно разделять личное и профессиональное. Уважать правила иерархии в системе и не забывать зачем тебя сюда позвали. Выполнять должностные обязанности в первую очередь.
Не только подчиненным, но и руководителю.

Можно симпатизировать сотруднику как человеку, но спрашивать, как с работника.
Идея быть хорошим для другого опасная. Неважно сотрудник ты или руководитель

Клиентка читала все комментарии и благодарит вас😍

ПОЧЕМУ ПОДЧИНЕННЫЕ НЕ ВЫПОЛНЯЮТ ПОРУЧЕНИЯ РУКОВОДИТЕЛЯ

Друзья, наша традиционная рубрика #побудь_психологом
Недавно ко мне обратилась клиентка с таким запросом:
«У меня проблема с моей командой. Им всем по 25-27, до 30 лет. Юношеский максимализм. И они, конечно, меня обесценивают, не слушают мои советы, не воспринимают меня, как руководителя. И уходит в какую-то детскую агрессию.

Когда я ставлю какую-то задачу, где нужно просто взять и сделать, очень много в ответ агрессии, сопротивления, отсылки к каким-то регламентам, предыдущему руководителю и т.д.

Может, я сама их к себе не подпускаю и держу на расстоянии.

Но на текущий момент, даже сегодня, я прислала задачу, а моя сотрудница не здоровается со мной. И очень много агрессии, такой детской».

Итак, дано:
Клиентка заступила на должность руководителя отдела.
Отдел был сформирован до нее предыдущим руководителем.
Прошло два мес.
Сейчас подчиненные ведут себя инфантильно: забывают о просьбах шефа, переспрашивают, говорят, что не справляются, рассчитывают, что руководитель сам за них доделает задачи.

Клиентка чувствует бессилие (не может заставить их работать) и раздражение (она рассчитывала на более компетентных сотрудников).

Включаем психологов и думаем вместе.
Как клиентке выстроить работу с подчиненными?
Пишите свои гипотезы и читайте комментарии других - это поможет вам и в ваших коллективах ❤️

3

2

ЧТО ПОЛЕЗНОГО ПОСМОТРЕТЬ С РЕБЕНКОМ

Мои дети растут с большой скоростью и задают мне кучу вопросов. Я рассказываю терпеливо и отвечаю на вопросы, но иногда мне буквально слов не хватает 🙈

Моя палочка-выручалочка - кино, которое можно разобрать.
Последнее кино, которое мы разбирали - «Миллионер из трущоб».

Кто-то считает этот фильм историей успеха бедного парня, а для меня это фильм про любовь, настойчивость и верность целям.

Герой не из-за денег пошел на передачу отвечать на вопросы, а чтобы найти любимую.

7 выводов , которые мы с детьми сделали после просмотра:

✅ Нельзя сворачивать с намеченного пути. Если ты долго долбишь в одну точку, ты долбишь рано или поздно.
✅ Бедный человек - не плохой и не хороший. Деньги не наделяют хорошестью человека. У
бедного человека могут быть добрые и светлые ценности.
✅ Важно слышать интуицию, доверять своим чувствам, а не чужим. Твоя правда - самая верная, твоя картинка - самая правильная.
✅ Твое детство формирует настоящее. Поэтому так важно включить уши и глаза и жить сейчас, не откладывая на потом.
✅ Образование - лучшая инвестиция. В фильме видно насколько важно образование в разрыве круга бедности.
✅ Сильный человек прощает. Он признает свои и чужие ограничения. Его душа настолько широка, а сердце настолько эмпатично, что дает другому второй шанс.

✅ Следуй мечте! Кино вдохновляет не отказываться от наших желаний, какими бы невозможными они ни казались сейчас.
Дети от фильма в восторге, а я от совместного времени с ними в тепле и неспешности🤗

А что вы смотрите с детьми?

#киноразбор

ЛИШНИЙ ВЕС ИМЕЕТ ПРИЧИНЫ В ГОЛОВЕ

Мою работу сложно измерить, потому что результатом терапии часто является субъективное изменение качества жизни клиентом. Как измерить самооценку? А личные границы?
Но бывают очень даже измеримые результаты - 6 кг, например, у моей клиентки на фото🔥
С чем работает психолог в теме снижения веса?
✅ Коррекция восприятия еды (у большинства передающих еда обладает человеческими качествами: успокаивает, замедляет, дает сил, у других, жизнь строится вокруг приемов пищи, у кого-то культ еды в семье, хотя на самом деле еда - объект и не более.

✅ Коррекция своих представлений о еде и внедрение новых пищевых ритуалов (можно не доедать до конца, едим ни когда нам грустно, а когда есть голод)

✅ Осознанное питание: выбор еды из голода, а не из аппетита, пережевывание без гаджетов

✅ Восполнение внутренних дефицитов любви и силы не через еду, а через собственные источники внутри себя: опыт, связи, наполненность верой и любовью.

✅ Формирование реального образа тела и восстановление отношений с ним. Избавление от насилия над собой плохой едой и перееданием.

Здоровое снижение веса подразумевает долгосрочные изменения вашего мышления и поведения .
Это непростой путь, с сопротивлением и ежедневным фокусом на питании и эмоциональном состоянии. Но результат того стоит!
Клиентка проходила все мои самые эффективные вебинары по разным темам (но в них были все причины набора веса):

«Психоскрининг»
«Эмоциональный интеллект»
«Травма привязанности»
«Выход из позиции жертвы»

Сейчас есть возможность пройти мои самые работающие онлайн-вебинары за этот год.
Если вы давно хотели, но всё время ждали знак, то вот ОН.
Описание вебинаров🔽

3

2

1

Доброе утро! ☀️

Решила ответить на часть вопросов вчерашних и часть с прошлого моего опроса.

#ОтветыНаВопросыВайс

Слушайте ответы ниже ⬇️

Доброго утра! ☀️

Сегодня по традиции собираю вопросы по вашим жизненным ситуациям.

Еженедельная рубрика
«РАЗБОР СИТУАЦИЙ».

В прошлый раз было очень много историй. Вы можете продублировать ваш вопрос, если я на него не ответила.
И, конечно, жду новые вопросы!

Задавать вот по этой ссылке: [Время вышло]

Собираю ответы до 18:00 🕕

Как я перестала обесценивать свою женскую часть

Вчера вы написали мне, что внутри мужская часть больше прокачана, чем женская 🤷🏼‍♀️😔

Вы на меня пришли, потому что чувствуете родную душу. У меня было также…

Я обесценивала женское общение в юности, считая, что женщины- это сплетницы и завистницы, которые только и думают, что о детях и кастрюлях🙈

Сейчас я понимаю, что это было из семьи. Культ образования и профессии был очень силен. А вот плакать, нежничать, ластиться, заботиться, фантазировать, истерить, капризничать - нет.

А в обществе женское (теплое, нежное, уязвимое) обесценено, потому что пропаганда достигаторства, культа сильных людей, из которых гвозди делают….

Женское обесценено, это что значит ? Немодно быть нежной и теплой, модно быть с непроницаемым лицом, не проявлять чувств. Посмотрите на героинь журналов или фильмов. Никто не развивает отношения, выпила-переспала-сманипулировала-вышла замуж/отхватила должность.
Одного бросила, нашла такого же…
Никто не интересуется мужским внутренним миром, оценка только «он мой уровень или он меня не тянет». Потребительство головного мозга 😔

Я смотрю на этих селебрити и прихожу в ужас от фальши…. Объективизация тела, насилие над собой анорексией и татуировками…
Бедное тело так затянуто в корсеты и переколото оземпиком, потому что на него плевать хозяйке….
Она его давно не слышит…
Она относится к себе потребительски: тело служит цели отхватить добычу пожирнее.
Качают ягодицы, вместо эмоционального интеллекта 😔
Мерялки есть не только у мужчин теперь, они есть и у женщин 😔
Меряются Мальдивами, а не обмениваются теплом и поддержкой😔

Могу часами продолжать, но хочу позитивно закончить и дать надежду!

Мне помогли три вещи обрести свою женскую ценность:
1️⃣ Женщины, которые меня отразили и показали какая я. Это мои два терапевта+ведущие групп. Я не понимала - какая я как женщина? Я сильная или слабая? Я сексуальная или нет?
Ощущение внутренней пустоты, которое образовалось от недостатка отражения, заставляло меня все время тревожиться о собственной неполноценности.
Эти женщины возвращали мне образ меня через свою обратную связь и упражнения.

2️⃣ Другой взгляд на патриархат и место женщины в мире. Женщина - не инкубатор. Женщина - не приложение к мужу. Женщина - личность! Если бы меня позвали в партию по защите прав женщин, я бы с удовольствием пошла туда, потому что шовинизм и сексизм до сих пор существуют!
Самое плохое, что женщины сами обесценивают других женщин называя «клуша», «баба», «шалава»😔. Обесценивая бывшую мужчины, его сестру, его мать, вы обесцениваете нас - женщин….
Когда терпите сексиста рядом с собой, вы унижаете себя😔

Я сейчас уверена на 100%, что большинство женщин не ценят себя из-за мифа о женской неполноценности. Я об этом писала тут https://t.me/privatepsycologist/1890
Очень крутая книга про это - «Путешествие героини» М.Мердок.

3️⃣ Сближение и развитие отношений с мамой и подругами (опять же благодаря терапии!). Я перестала их обесценивать, стала принимать их недостатки только тогда, когда мои терапевты приняли меня, а потом уже я себя….

Что делать, если вы узнали в этом тексте себя?
Что делать, если вы не довольны тем, как вы реализованы в женском плане? Не замужем, нет детей, никого не любите, блоки в сексе, ни с кем не дружите, с матерью в контрах?

Приходить на групповую женскую терапию.
Приходить на личную терапию. Кстати, меня два места есть в ноябре.

Ставьте «+», если тема актуальна и ваш запрос на работу 🔥

Доброго утра! 🥨☕️

Наша еженедельная традиционная рубрика «РАЗБОР СИТУАЦИЙ».

На прошлой неделе проводила денежный тренинг в Москве, на этой готова отвечать на ваши вопросы.

Пишите ваши ситуации здесь:
[Время вышло]

Я выберу три ситуации и дам на них ответ позже в голосовом формате 😉.

Вопросы собираю до 19:00.

Если вам с неба сейчас упадет 1000 рублей, что вы с ней сделаете?

Этот простой вопрос показывает зачем на самом деле нужны сейчас деньги. Участницы тренинга «Деньги есть» называли разные ответы: «положить в копилку» до «купить вкусняшку» и «это копейки», стало ясно кто как распорядится новым доходом….

Сегодня мы сделали большую расстановку на долги и кредиты, выяснили их истинную причину и попрощались с ними…
Проработали стыд за большие деньги, увидели новые возможности (например, найти новую работу или выбрать мужа с хорошим доходом).
Я рада, что я на своем примере показала, как можно заработать самой, но и брать деньги у мужа. Без пахоты и сверхусилий.
Мы разобрали деньги в паре, увидели борьбу Транжиры и Скряги внутри и договорились с ними, нашли свою ценность в работе и перестали обесценивать свой труд🔥
Мы славно поработали и изменились за эти два дня 🔥🔥🔥
Делюсь видео и фото героинь моих выходных 🍾🎉💵

Я СЧАСТЛИВА!
Мое детище, мой новый проект выстрелил!
Помог! Зашел участникам!

Стал полезен!
🔥🔥🔥
Прошел первый день тренинга «Деньги есть»!

Я прочитала подробную лекцию про псих.барьеры в теме финансов с упражнениями на контакт с фигурой денег. Выяснили и увидели наглядно какие родовые, родительские и личные установки фигуру денег отдаляют, а какие приближают.

Мы побывали телесно в разных финансовых реках дохода:
От 0 до 200.000 р
От 200.000 до 400.000 р
От 400.000 до 600.000 р
От 600.000 до 800.000 р
Не каждая готова переходить в другой уровень дохода, но многие приняли решение попробовать новые стратегии, чтобы выйти на верхнюю границу своей финансовой реки.

Мы телесно освободились от родительских негативных сценариев зарабатывать, тратить и экономить (на видео видно)

Вывели формулу успеха в деньгах:
ДЕНЬГИ= (НАВЫКИ+ТРУД+КОММУНИКАЦИЯ)хВРЕМЯ
Важен любой компонент из перечисленных.
Без навыков на одном труде много не заработать.
На коммуникации без труда не вырасти в доходах.
В этой формуле видно, почему у троечников может быть денег больше, чем у отличников (у них коммуникация лучше).

Каждая нашла сбой в своем денежном цикле и завтра мы будем копать еще глубже, чтобы этот сбой исправить.

P.S. Друзья, все , кто спрашивали про онлайн-группу про деньги, она будет. Мне надо только понять сколько вас, чтобы определиться с датой и форматом.

Напишите в личку, кто хотел бы в денежную группу с запросом больше зарабатывать, перестать сливать деньги и обесценивать себя.